သတ္သတ္လြတ္စားသံုးပါက ႏွလံုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္

သတ္သတ္လြတ္စားသံုးပါက ႏွလံုးေရာဂါ ေၾကာင့္ ေဆး႐ံုတက ္ရႏိုင္ေျခနဲ႔ ေသဆံုးႏိုင္ ေျခေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပး ႏိုင္ေၾကာင္းလတ္ တေလာျပဳလုပ္ခဲ့ တဲ့ သုေတသန တစ္ခုမွာ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ သုေတသီေတြ က လူေပါင္း ၄၄၅၀ဝ ေက်ာ္ကို ၁၁ ႏွစ္ၾကာ သုေတသ န ျပဳလုပ္ခဲ့ရာ သတ္သတ္လြတ္ စားသံုးတာက ႏွလံုး နဲ႔ေသြးေၾကာ ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈမွ ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ အသက္ ၅၀-၇၀ ၾကားရြယ္ေတြမွာ ေလ့လာခဲ့ရာ ငါးနဲ႔အသားစား သံုးေတြက သတ္သတ္ လြတ္ စားသံုးသူေတြထက္ ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္ ေဆး႐ံု တက္ရတာနဲ႔ ေသဆံုးတာေတြ ကိုေတြ႕ရပါတယ္။ သတ္သတ္လြတ္ စားသံုးသူေတြမွာ ေသြးတြင္းကို လက္စထေရာနဲ႔ ေသြးေပါင္ေတြ ပံုမွန္
ထိန္းသိမ္း ထားႏိုင္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါမ ျဖစ္ေအာင္ကာ ကြယ္ႏိုင္တဲ့အျပင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္ ၿပီး ဆီးခ်ိဳမျဖစ္ေအာင္ပါ ကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။

http://alinkabar.ning.com/profiles/blog/show?id=6320079%3ABlogPost%3A1223611&xgs=1&xg_source=msg_share_post

Laptop အသံုးျပဳသူမ်ား သတိထားရန္ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

Laptop အသံုးျပဳသူမ်ား သတိထားရန္ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

ဆိုးက်ိဳးခ်ည္း ေရးသားတင္ဆက္ေနလို႔ ဘယ္အရာမွ မေကာင္းပါဘူးလို႔ ads.com.mm မွ ေရးသားတင္ဆက္ေနျခင္း မဟုတ္ရပါ။ ဘယ္အရာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အေကာင္းႏွင့္ အဆိုးမ်ားက ဒြန္တြဲေနစျမဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ နည္းပညာပစၥည္းမ်ားရဲ ႔ေကာင္းတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူး ေတြကေတာ့ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိၾကျပီး ဆုိးက်ိဳးျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြလည္း သိရွိရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ ဆိုးက်ိဳးဆုိလို႔ တမင္ခ်ဲ ႔ထြင္ ဆိုးေစျခင္း မဟုတ္ပဲ တကယ္ပဲ ေဆးပညာရွင္မ်ားက ေသခ်ာေလ့လာျပီး ေျပာဆုိလာတဲ့ ဆုိက်ိဳးမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီတစ္ခါ အသိေပးစရာက Laptop အသံုးျပဳျခင္းမွ ရရွိတဲ့ ဆိုးက်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

လပ္(ပ္)ေတာ့ (Laptop)

အသံုးျပဳသူမ်ားဟာ ျပည္ပမွာတင္မကပဲ ျပည္တြင္းမွာပါ Laptop အသံုးျပဳသူ အေရအတြက္ မ်ားျပားေနပါျပီ။ သယ္သြားသယ္လာလြယ္ ကူျခင္းေၾကာင့္လည္း ေနရာတကာမွာ Laptop user မ်ားကို ေတြ႔ျမင္ေနရပါျပီ။ Laptop အသံုးျပဳျပီဆုိရင္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။

Pain in the Neck

လည္ပင္းနာက်င္ကုိက္ခဲတာကေတာ့ Laptop အသံုးျပဳသူတိုင္း လက္ေတြ႔ခံစားေနရတာမို႔ သိပ္ရွင္းျပန္ရန္ မလိုပါလို႔ ယူဆပါတယ္။ Laptop မွာ မ်က္ႏွာျပင္နဲ႔ ကီးဘုတ္က တစ္ဆက္တည္းျဖစ္ျပီး အရမ္းနီးကပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သာမန္ PC ေတြလိုမဟုတ္ပဲ လည္ပင္းလွုပ္ရွားမွု ဒီဂရီမ်ားပါတယ္။ အက်ိဳးဆက္ကေတာ့ လည္ပင္ ၾကြက္သားနဲ႔ အေၾကာမ်ား ကိုက္ခဲျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

Shoulder Cramp

ပုခံုး ၾကြက္တက္ျခင္း လို႔ေခၚတဲ့ Shoulder Cramp က ခရီးသြားတိုင္း၊ အျပင္ထြက္တိုင္း Laptop အျမဲ သယ္ေဆာင္သူမ်ား ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လပ္ေတာ့ရဲ ႔မ်က္ႏွာျပင္ ေသးငယ္မွုေၾကာင့္ အာရံုစိုက္ၾကည့္ရွုရန္ ပုခံုး ႏွစ္ဖက္ ၾကြက္သားမ်ား အလိုလို က်ံဳ ႔သြားၾကပါတယ္။ ဒါကို ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ာ သတိမထားမိၾကပါဘူး။ အာရံုေၾကာက အလိုအေလ်ာက္ အလုပ္လုပ္ သြားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာျပင္က်ဥ္းက်ဥ္းထဲက အရာေတြ ကို ျမင္ႏိုင္ေအာင္ မ်က္စိက အာရံုစိုက္ရင္း ပုခံုးႏွစ္ဖက္ ၾကြက္သားနဲ႔ အေၾကာေတြ အလိုလို ေရွ ႔တိုးေနာက္ဆုပ္ လုပ္ေနၾကပါတယ္။ တစ္ရက္ကို ၄၊ ၅ နာရီမက Laptop အသံုးျပဳသူဆုိရင္ ပုခံုးခဏခဏ တြန္႔ေနရမွုေၾကာင့္ ၾကြက္သားမ်ား Compressed ျဖစ္မွုေၾကာင့္ ပုခံုးၾကြက္တတ္တတ္ပါ တယ္။ ျပီးေတာ့ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ Laptop အသံုးျပဳေနခ်ိန္မွာ ရွိရမယ့္ ကုိယ္ဟန္အေနအထားကို ေမ့ေနၾကပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေၾကာင့္လည္း ပုခံုးဟာ ေတာ္ေတာ္ဒဏ္ခံရတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

Twitching and Swelling in the Fingers

Laptop ရဲ ႔ ကီးဘုတ္က သာမန္ PC မ်ားရဲ ႔ ကီးဘုတ္နဲ႔မတူပါ ဘူး။ ေသးငယ္တဲ့ ေနရာထဲမွာ အသံုးျပဳလို႔ အဆင္ေျပေအာင္ မျဖစ္ျဖစ္တဲ့နည္း နဲ႔ စုစည္းထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ လက္ရဲ ႔လုပ္ေဆာင္ခ်က္က အျခား ကီးဘုတ္မ်ားနဲ႔မတူပါဘူး။ လက္ေခ်ာင္းမ်ားရဲ ႔သြားပံုသြားနည္းကလည္း အဝန္းအဝိုင္းငယ္ငယ္ေလး ထဲမွာ ေဝ့ပတ္ေနပါတယ္။ လက္ေကာက္ဝတ္ ကလည္း သာမန္အခ်ိန္ထက္ ပိုမို ေကြးဆန္႔ အလုပ္လုပ္ေနရပါတယ္။ ဒီမွာ အေလ့အထ မရွိသူက လက္ေခ်ာင္းတိုင္းကို အားနဲ႔ typing ရုိက္ရင္ေတာ့ အေၾကာလြဲႏိုင္ပါတယ္။

Vision Fatigue

အျမင္အာရံုကေတာ့ ၾကိမ္းေသ ထိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ Laptop မ်က္ႏွာျပင္က်ဥ္း က်ဥ္းေလးကို ၾကည့္ရွုဖို႔အတြက္ ပိုမို အာရံုစိုက္ရပါတယ္။ ျပီးေတာ့ သာမန္ PC ေတြထက္ အသံုးျပဳရာမွာ မ်က္ႏွာ နီးကပ္ေနပါတယ္။ ဒီေတာ့ မ်က္စိအာရံုေၾကာေတြ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျပီး ဒဏ္ျဖစ္ေစပါတယ္။

Spine and Nerves

ေၾကာရိုးနဲ႔ အာရံုေၾကာထိခိုက္မွုကိုေတာ့ Laptop ကိုအခ်ိန္ၾကာအသံုးျပဳသူေတြ ပိုသိရွိႏိုင္ပါတယ္။ Laptop ဆုိတာ Lap (ေပါင္)ေပၚမွာ တင္သံုးတဲ့ ကြန္ပ်ဴတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ ႔က်ေတာ့လည္း ေပါင္ေပၚမတင္ပဲ စားပြဲေပၚ တင္သံုးပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲ သံုးသံုးပါ။ Laptop အသံုးျပဳေနစဥ္ အာရံုစူးစုိက္ေနရမွုေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ ကိုယ္ဟန္ အေနအထား သိသိသာသာေျပာင္းလဲသြားပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ခါးမတ္ဖို႔ ေမ့တတ္ၾက ပါတယ္။ ခါးမတ္ရင္ေတာ့ လည္ပင္းမတ္ဖို႔ေမ့ပါတယ္။ လည္ပင္ေရာ၊ ခါးေကာ၊ ေက်ာရိုးေကာ ပံုမွန္ ကိုယ္ဟန္ အေနအထား မရွိဘူးဆုိ ရင္ေတာ့ ေၾကာရိုးနဲ႔ အာရံုေၾကာကို ထိခိုက္ဖို႔က ၾကိမ္းေသေနပါျပီ။

The Hot Laps

ဒါကေတာ့ Laptop ကုိ ေပါင္ေပၚတင္အသံုးျပဳသူမ်ားမွသာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ Laptop ဘက္ထရီက အပူေတြ ထုတ္လြတ္ေနပါတယ္။ မနားမေနအလုပ္ လုပ္ရတဲ့ ဘက္ထရီက ထုတ္တဲ့အပူခ်ိန္ဟာ မနည္းပါဘူး။ ဒါကို ဂရုမျပဳမိ ပဲ ေပါင္ေပၚတင္သံုးသူမ်ား အေနနဲ႔ အသား ၾကိမ္းစပ္ျခင္း၊ အရည္ၾကည္ဖူ ထျခင္း တို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

R.S.I. ( Repetitive Strain Injury)

လည္ပင္း၊ ပုခံုး၊ ေၾကာရိုး၊ အာရံုေၾကာ၊ လက္ေခ်ာင္း တို႔အျပင္ အျခား ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြနာက်င္မွုဟာ တစ္ၾကိမ္တစ္ခါ ျဖစ္ျပီး မျပီးဆံုးပါ ဘူး။ Laptop ကိုအခ်ိန္နာရီအေတာ္ၾကာ ထပ္ခါထပ္ခါ အသံုးျပဳေန သူမ်ားအတြက္ နာက်င္မွုကို ထပ္ခါထပ္ခါ ျပလုပ္ျခင္းနဲ႔တူပါတယ္။ ဒါေၾကာင္ laptop အသံုးမျပဳေတာ့တဲ့ အခ်ိန္မွာေတာင္ ဒီနာက်င္မွုေတြက ရွိေနတတ္ျပီး အသက္အရြယ္ၾကီးလာတဲအခ်ိန္က်ရင္ ၾကိမ္းေသ ခံစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ Laptop ကို တစ္ရက္ ၄/၅ နာရီအထက္ အသံုးျပဳသူမ်ား ပိုမို သတိထားရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Laptop အသံုးျပဳလွ်င္ သိသင့္ေသာ က်န္းမာေရးအခ်က္အလက္မ်ားကို ဆက္လက္မွ်ေဝလိုပါတယ္။ Site effect နည္းနည္းနဲ႔ Laptop တစ္လံုးေကာင္းေကာင္း အသံုျပဳႏိုင္ရန္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ ရန္မ်ားကို သိထားရန္ လိုအပ္ပါေသးတယ္။

ads.com.mm
http://friendsdaygroup.ning.com/profiles/blog/show?id=2293535%3ABlogPost%3A1594440&xgs=1&xg_source=msg_share_post

ဆင္းရဲ ျခင္း

ဆင္းရဲ ျခင္းေၾကာင္ ့သိမ္ငယ္တတ္ပါတယ္
ဒါေပမဲ ့ လူေတာ မတိုးရဲတဲ ့အထိေတာ ့ မျဖစ္ပါေစနဲ ့

စိတ္အားငယ္ ေပ်ာ ့ညံ ့တာမ်ိဳး မျဖစ္ပါေစနဲ ့
ဆင္းရဲ ျခင္းေၾကာင္ ့ အထင္အျမင္ေသးခံရတတ္တယ္
ဒါေပမဲ ့ ကိုယ္ ့ကိုကိုယ္ အထင္မေသးပါနဲ ့

ဆင္းရဲ ျခင္းေၾကာင္ ့ ေပါင္းသင္းသူ နည္းတတ္တယ္
ဒါေပမဲ ့ အေကာင္းဆံုး မိတ္ေဆြ စာအုပ္ေတြ ရိွတာ မေမ ့ပါနဲ ့

ဆင္းရဲ ျခင္းေၾကာင္ ့ လိုအပ္ခ်က္ေတြ မ်ားတတ္တယ္
ဒါေပမဲ ့ လိုအပ္ခ်က္တစ္ခုေၾကာင္ ့ ဒူးမေထာက္ရပါေစနဲ ့

လူဆင္းရဲခ်င္း ဆင္းရဲပါေစ
စိတ္မဆင္းရဲပါေစနဲ ့

ရိုးသားျဖဴစင္တဲ ့ ဆင္းရဲျခင္းမ်ိဳးနဲ ့
ကိုယ္ ့ဘ၀ကို သတၱိရိွရိွ ရုန္းကန္ ရဲပါေစ



ဆရာ ေကာင္းသန္ ့

ကားခ(ဟာသတို)

အရက္သမား သံုးဦးသည္
အိမ္ျပန္ရန္ကားဌားေလသည္
ကားသမားသည္ ထိုသူတို႔အရက္မူးေနသည္ကိုသိလိုက္သည္။
ကားကိုစက္နိူးျပီး ျပန္ပိတ္လိုက္သည္။
ထိုေနာက္ "အကိုတို႔ ေရာက္ပါျပီ" ဟုေျပာသည္။

ပထမ အရက္သမားက ပိုက္ဆံေပးလိုက္သည္။

ဒုတိယ အရက္သမားသည္
ေက်းဇူးတင္ပါသည္ ဟုေျပာသည္။

တတိယ အရက္သမားသည္ ကားသမားအား ပါးရိုက္လိုက္သည္။
...
...
...
...
ကားသမားလဲ အလိမ္ေပၚျပီထင္ျပီး
လန္႔သြားသည္ ထိုေနာက္ ခင္ဗ်ားေမာင္းတာျမန္တယ္ က်ဳပ္တို႔ကံေကာင္းလို႔မေသတာ
ေျဖးေျဖးေမာင္းတဲ့ ........

http://www.facebook.com/jokeandothers

အားနည္းျပီး မူးေမ့ခ်င္ ျဖစ္ေနသလား

ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ အားနည္းၿပီး မူးေမ့တဲ့ ေဝဒနာ အေၾကာင္း ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ ပါတယ္။

အားနည္းျပီး မူးေမ့ျခင္း ျဖစ္ရေသာ အေၾကာင္းရင္း

ဒါက စိတ္နဲ႔ ခႏၶာမွာ ဖိစီးမႈဒဏ္ရွိ တာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏွလံုး၊ ေသြးလွည့္ ပတ္မႈ၊ ေသြးဖိအား နဲ႔ အသက္႐ွဴတဲ့ ပံုစံ စတာေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္မႈ ရွိသလို စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိုးရိမ္ ေသာက မ်ားတာ၊ စိတ္ပင္ပန္းတာစတဲ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အေျခအေန ေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ ေနပါတယ္။

အားနည္းျပီး မူးေမ့ေသာ ေ၀ဒနာျဖစ္ေပၚေစရန္ လံႈ႔ေဆာ္သည့္ အခ်က္မ်ား

-စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္ေစေသာ အေျခအေန၊ စိတ္လႈပ္ရွားမႈနဲ႔ နာက်င္မႈ ေတြဟာ အားနည္းၿပီး မူးေမ့တဲ့ ေဝဒနာကို ျဖစ္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။

-အပူရွိန္ မ်ားလြန္းတဲ့ အခန္းနဲ႔ လူထူ ထပ္လြန္းတဲ့ အခန္းထဲမွာ ေနရတဲ့ အခါ၊ ေသြးစစ္ေဆးဖို႔ ဆရာဝန္ အခန္းကို သြားတဲ့အခါေတြမွာ အားနည္းၿပီး မူးေမ့တဲ့ ေဝဒ နာ ျဖစ္ေပၚ တတ္ပါတယ္။

-အားနည္းၿပီး မူးေမ့တာက ႐ုတ္တရက္ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ ျဖစ္ေပၚ တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ေဖ်ာ့ေတာ့တာ၊ ေခြ်းျပန္တာ နဲ႔ ဖ်ားတာတို႔ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ အိပ္ေနရာ ကေန ႐ုတ္တရက္ မတ္တပ္ ထရပ္တဲ့ အခါနဲ႔ ထိုင္လိုက္တဲ့ အခါေတြမွာ မူးေမ့ သြားတတ္ ပါတယ္။

အားနည္းျပီး မူးေမ့ေနသူကိုေတြ႔ရင္ ဘာလုပ္ေပးသင့္သလဲ

အရင္ဆံုး မူးေမ့ခ်င္ သလိုလို ျဖစ္လာသူကို အိပ္ရာေပၚ လဲေလ်ာင္းဖို႔ ျပင္ဆင္ေပးပါ။ ၿပီးရင္သူတို႔ရဲ႕ ဦးေခါင္းကို တတ္ႏိုင္သမွ် ႏွိမ့္ထားၿပီး ေျခေထာက္ ေတြကို ျမႇင့္တင္ ထားေပးပါ။ ဒီနည္းလမ္းဟာ ဦးေခါင္းထဲကို ေသြးစီးဆင္းေရာက္ ရွိေစပါတယ္။

- အိပ္ေနရာ ကေန ႐ုတ္တရက္ ထလိုက္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ပါ။

-သတိလစ္ၿပီး မူးေမ့ခ်င္ သလိုလို ျဖစ္ေနရင္ ေကာင္းေကာင္း သတိရဖို႔အတြက္ မိနစ္ အနည္းငယ္ ေက်ာ္ၾကာတဲ့အထိ အခ်ိန္ယူ ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အာ႐ံုေထြျပားၿပီး ၾကည္လင္ ျပတ္သားမႈ မရွိေသးခ်ိန္မွာ ႐ုတ္တရက္ ထရပ္လိုက္ရင္ မူးေဝကာ သတိလစ္ခ်င္ သလိုလို ျဖစ္သြား ႏိုင္ပါတယ္။

- တကယ္လို႔ မူးေမ့လာၿပီး လွဲအိပ္ဖို႔ အဆင္မေျပရင္ ဒူးႏွစ္ဖက္ၾကား ေခါင္းထည့္ၿပီး ထိုင္ေန သင့္ပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြတစ္ဦးက သူ႔လက္တစ္ဖက္ကို ကိုင္ရင္း ေနာက္လက္ တစ္ဖက္နဲ႔ သူ႔ဦးေခါင္းကို ဖိထားေပးပါ။ ဒီလိုလုပ္တာက ဦးေခါင္းထဲကို ေသြးစီးဆင္းေရာက္ ရွိမႈ မ်ားေစၿပီး အားနည္းၿပီး မူးေမ့တဲ့ ေဝဒနာ ကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။

အားနည္းျပီး မူးေမ့ေသာ ေ၀ဒနာအတြက္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈ

မူးေမ့ လြယ္တဲ့ သူေတြက သူတို႔ကို မူးေမ့လြယ္မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အေျခအေနေတြနဲ႔ လံႈ႔ေဆာ္မႈေတြကို အၿမဲသတိထား ေနဖို႔ လိုပါတယ္။ မူးေမ့ခ်င္ သလိုလို ျဖစ္လာ ၿပီဆိုရင္ ေဘးက လူေတြကို ႀကိဳတင္ သတိ ေပးထားၿပီး ထိုင္ခ်လိုက္ဖို႔၊ လွဲအိပ္လိုက္ဖို႔ လိုပါတယ္။ အားနည္းၿပီး မူးေမ့တဲ့ ေဝဒနာ ျဖစ္ေပၚတာက အခ်ိန္တိုု အတြင္း ျဖစ္ေပၚ တတ္လို႔ပါ။ အားနည္းၿပီး မူးေမ့တဲ့သူက တစ္မိနစ္ေက်ာ္၊ ႏွစ္မိနစ္ၾကာတဲ့အထိ သတိျပန္မရရင္ ေရွးဦး သူနာ ျပဳစုနည္းကို သံုးဖို႔နဲ႔ အကူအညီ ေခၚဖို႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ။ အသက္ဝ၀ ႐ွဴႏိုင္ေအာင္ ကူညီကာ အေရးေပၚ အကူအညီ မလာခင္အထိ သူ႔ေဘး နားမွာ ေနေပးဖို႔ လိုပါတယ္။

ဇြန္

http://myawady.net.mm/health/knowledge/item/7719-2013-02-25-10-46-34

ဟန္းဖုန္း ေခါင္းအုံး မအိပ္ပါႏွင့္

ေခါင္းမအံုးဘူး။ ေဘးမွာပဲ ထားအိပ္တယ္ ဆုိလည္း မရပါဘူး။

အနည္းဆံုး ေလးေပ၊ ငါးေပ ေလာက္ေတာ့ ခြာျပီး ထားရမယ့္ ပစၥည္း ျဖစ္ပါတယ္။

သူ႔ဆီကေန ထြက္တဲ့ ေရဒီယို ဓာတ္ၾကြ ေရာင္ျခည္က ေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္ေပၚ ေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ ျပင္ပ အေရျပားကစလို႔ အတြင္း အထိကို ထိပါတယ္။ အနီးစပ္ဆံုး ကေတာ့ ဦးေႏွာက္ကို ထိျပီး အသက္ၾကီး လာတဲ့ အခါ ပိုမို ခံရပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ အတြင္းမွာ ရွိတဲ့ အေရအျပားနဲ႔ ဆဲလ္မ်ားဟာ အင္မတန္ ႏူးညံ႔ျပီး ေန႔စဥ္ ထိေတြ႔ ေနတဲ့ ဓာတ္ေရာင္ ျခည္ေၾကာင့္ ေသဖို႔ ပိုမ်ားပါတယ္။ ရွင္သန္မယ့္ ဆဲလ္အေရ အတြက္ထက္ ေသတဲ့ ဆဲလ္ပိုမ်ားတဲ့ အခါ ေရရွည္မွာ ဦးေႏွာက္ ေသာတို႔၊ ဦးေႏွာက္ ကင္ဆာ တို႔ကုိေတာင္ ျဖစ္ေပၚ ေစႏိုင္ ပါတယ္။

ယေန႔ ကမၻာရဲ႕ ေခတ္မွီ ဖြံ႔ျဖိဳး တိုးတက္မွုမွာ လူတိုင္းဟာ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ထိေတြ႔ ေနရျပီး ဒါေတြကို သိရွိ နားလည္လို႔ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ေရွာင္ၾကဥ္တတ္ရန္ လိုအပ္တယ္လို႔ တိုက္တြန္း ထားေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။

Ref: medic-facts

ရိုးရာေလး က်န္းမာေရး

http://myawady.net.mm/health/preventing/item/7723-2013-02-25-10-53-42

ေမ့ေဆးႏွင့္ ထံုေဆးတို႔ေၾကာင့္ ရရွိတတ္ေသာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးမ်ား

ခြဲစိတ္မႈအတြင္း နာက်င္မႈနဲ႔ မသက္မသာ ျဖစ္မႈေတြ ေလ်ာ့ပါးေစဖို႔ လူနာေတြကို ေမ့ေဆးေပးေလ့ ရွိပါတယ္။ ခြဲစိတ္ခ်ိန္အတြင္း ျဖစ္တတ္တဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာေပၚ မူတည္ၿပီး ေမ့ေဆး၊ ထံုေဆး အမ်ဳိးအစားကို ေရြးခ်ယ္သံုးေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ အၾကမ္းအားျဖင့္ General anesthesia၊ Local anesthesia နဲ႔ Regional anesthesia ဆိုၿပီး ေမ့ေဆး၊ ထံုေဆး အမ်ဳိးအစား သံုးမ်ဳိးရွိပါတယ္။ ဒီေမ့ေဆး ဒါမွမဟုတ္ ထံုေဆးေတြကို သံုးရတာေၾကာင့္ လူနာေတြမွာ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ေအာက္ပါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္။

လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း

လည္ေခ်ာင္းနာတာက ေမ့ေဆးနဲ႔ ထံုေဆးသံုးတာေၾကာင့္ အေတြ႕ရမ်ားတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိး တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လည္ေခ်ာင္းနာတာက အေသးအမႊား ျပႆနာျဖစ္ၿပီး ႏွစ္ရက္ေလာက္ပဲ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာတာ သက္သာေစဖို႔ ငံုေဆးျပားေတြကို ငံုလို႔ရပါတယ္။

ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္ျဖစ္ျခင္း

ေမ့ေဆးနဲ႔ ထံုေဆးတို႔ေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြက ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္ ျဖစ္တာနဲ႔ ပ်ဳိ႕အန္တာေတြပဲ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ လူအမ်ားစုဟာ ခြဲစိတ္ၿပီးခ်ိန္မွာ ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္တဲ့ ေဝဒနာ ရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အန္တာရပ္သြားေစဖို႔ ဆရာဝန္ေတြက လူနာကို အအန္ေပ်ာက္ေဆး ေပးေလ့ရွိပါတယ္။

ခ်မ္းတုန္ျခင္း

ေမ့ေဆးနဲ႔ ထံုေဆးရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိး အေနနဲ႔ တခ်ဳိ႕လူေတြက ခ်မ္းတုန္တဲ့ ေဝဒနာရတတ္ပါတယ္။ ခြဲစိတ္မႈ ခံယူတာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားကာ လူနာတခ်ဳိ႕ဟာ ခ်မ္းတုန္တဲ့ ေဝဒနာ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူၿပီးခ်ိန္မွာ လူနာေတြကို ေစာင္ၿခံဳၿပီး ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ေနခိုင္းေလ့ရွိပါတယ္။

ေသြးေပါင္က်ျခင္း

ေမ့ေဆးနဲ႔ ထံုေဆးေၾကာင့္ ရရွိႏိုင္တဲ့ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးကေတာ့ ေသြးေပါင္က်တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေမ့ေဆးျပယ္ၿပီး ႏိုးလာခ်ိန္မွာ ထိုင္လိုက္ရင္ လူနာတခ်ဳိ႕ဟာ ေသြးေပါင္က်ၿပီး မူးေဝတတ္ပါတယ္။ ေသြးေပါင္က်တဲ့အတြက္ အျမင္ေဝဝါးတတ္ပါတယ္။

မူးေဝျခင္းႏွင့္ အိပ္ငိုက္ျခင္း

ေမ့ေဆး၊ ထံုေဆးေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားဆံုး ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးက အိပ္ငိုက္တာနဲ႔ သတိလက္လြတ္ျဖစ္ကာ မူးေဝတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ခြဲစိတ္ၿပီး ၁၅ မိနစ္အတြင္းမွာ မွတ္ဉာဏ္ထိခုိက္ၿပီး ေမ့တာမ်ဳိးလည္း ယာယီ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ပံုမွန္မဟုတ္ေသာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိး

လူနာအမ်ားစုဟာ တစ္ခါတစ္ရံ ဓာတ္မတည့္မႈ ဒါမွမဟုတ္ ပံုမွန္ျဖစ္ေနက် မဟုတ္တဲ့ ေမ့ေဆး၊ ထံုေဆးရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ခြဲစိတ္ၿပီးခ်ိန္မွာ ေမ့ေဆးနဲ႔ ထံုေဆးေတြေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ဳိးေတြ မရရွိေစဖို႔အတြက္ ခြဲစိတ္ ဆရာဝန္ႀကီး ပါေမာကၡ ဦးေအးမြန္က “မခြဲစိတ္ခင္မွာ ခါးကို Spinal ေဆးထိုးေပးပါတယ္။ အဲဒေဆးထိုးထားတာေၾကာင့္ ခြဲၿပီးစ ၈-၁၀ နာရီအတြင္းမွာ ေခါင္းမေထာင္ရပါဘူး။ လွဲအိပ္ေနရပါတယ္။ ေခါင္းေထာင္လိုက္ရင္ ေခါင္းကိုက္ေရာဂါ စြဲသြားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်က္ကိုေတာ့ ဂ႐ုတစိုက္ လိုက္နာေပးသင့္ပါတယ္။ ေနာက္ရက္ေတြမွာ Spinal ေဆးျပယ္သြားရင္ ခႏၶာကိုယ္ကို ေစာင္းေပးတာ၊ ထိုင္ေပးတာ၊ လမ္းေလွ်ာက္ ေပးတာေတြကို လုပ္ေပးရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ဒီလိုလႈပ္ရွားမႈေလးေတြ လုပ္ေပးမွ ေလျမန္ျမန္လည္မွာပါ။ ေလလည္မွ အရည္ စေသာက္လို႔ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္” လို႔ ရွင္းျပခဲ့ပါတယ္။

ဇြန္

Source ► http://bit.ly/XeWuRF

http://www.facebook.com/MyawadyNews

ကြမ္းရြက္၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

ကြမ္းရြက္မွာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြက ကယ္လ္စီယမ္၊ ကာ႐ိုတင္း၊ ႐ိုင္ဘိုဖေလဗင္၊ ႏိုင္ယာစင္၊ သိုင္ယာမင္းနဲ႔ ဗီတာမင္စီတို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈေတြအရ ကြမ္းရြက္မွာ တန္နင္၊ သၾကား၊ မရွိမျဖစ္ဆီ စတာေတြ ပါဝင္ေနၾကေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ကြမ္းရြက္မွာပါတဲ့ ခ်ာဗီေကာဆိုတဲ့ ဖီေနာဓာတ္ဟာ အစြမ္းထက္ ပိုးသတ္အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ကြမ္းရြက္မွာ ေအာက္ပါ ေဆးဖက္ဝင္ အစြမ္းသတၱိေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။

အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေစပါတယ္

ကြမ္းရြက္မွာ အကိုက္အခဲေပ်ာက္တဲ့ အာနိသင္နဲ႔ ေအးျမေစတဲ့ အာနိသင္တုိ႔ ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ေခါင္းကိုက္ေနသူေတြမွာ ေခါင္းကိုက္တဲ့ ေနရာေပၚ ကြမ္းရြက္အုပ္ေပးပါက ေကာင္းမြန္တဲ့ ရလဒ္ကို ရရွိေစပါတယ္။

ေမြးကၽြတ္နာကို သက္သာေစပါတယ္

ကြမ္းရြက္ကို အနာစိမ္းနဲ႔ ေမြးကၽြတ္နာေတြ ကုသရာမွာ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ သန္႔စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာထားတဲ့ ကြမ္းရြက္တစ္ရြက္ကို ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့အထိျပဳတ္ၿပီး ၾကက္ဆူဆီ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ၾကက္ဆူဆီ သုတ္လိမ္းထားတဲ့ ကြမ္းရြက္ကို ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ ေမြးကၽြတ္နာ ဒါမွမဟုတ္ အနာစိမ္းေပၚ ကပ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ အဲဒီကြမ္းရြက္ကို နာရီ အနည္းငယ္ၾကာတာနဲ႔ ဖယ္ရွားၿပီး အသစ္ကပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုကပ္ရင္း အနာစိမ္း ဒါမွမဟုတ္ ေမြးကၽြတ္နာက ေပါက္သြားပါလိမ့္မယ္။

ဆီးသြားေစတဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္

ကြမ္းရြက္ျပဳတ္ရည္ကို ေသာက္ေပးရင္ ဆီးသြားေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။

အဆုတ္ ထိခိုက္မႈ ေဝဒနာကို သက္သာေစပါတယ္

ကြမ္းရြက္ေတြကို ကေလးငယ္ေတြနဲ႔ အသက္ႀကီးသူေတြမွာျဖစ္တဲ့ အဆုတ္ ထိခိုက္မႈ ေဝဒနာေတြ ကုသရာမွာ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ မုန္ညင္းဆီထဲ စိမ္ထားတဲ့ ကြမ္းရြက္ကို ပူေႏြးေအာင္ကင္ၿပီး ေအးသြားခ်ိန္မွာ ရင္ဘတ္ေပၚ ကပ္ေပးရင္ ေခ်ာင္းဆိုးတာနဲ႔ အသက္႐ွဴမဝတဲ့ ေဝဒနာတို႔ကို သက္သာေစပါတယ္။

အဆစ္ေရာင္နာကို သက္သာေစပါတယ္

ကြမ္းရြက္ကို အဆစ္ေရာင္နာတဲ့ ေနရာေပၚမွာ ကပ္ေပးရင္ သက္သာေစပါတယ္။

အနာက်က္ေစပါတယ္

ကြမ္းရြက္ျပဳတ္ရည္ အနည္းငယ္ကို ထိခိုက္ဒဏ္ရာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးၿပီး ပတ္တီးစည္းထားေပးပါက ႏွစ္ရက္ခန္႔အတြင္း အနာက်က္ျမန္ေစပါတယ္။

သတိေပးခ်က္

ကြမ္းယာကို မၾကာခဏ ဝါးစားတာေၾကာင့္ ခံတြင္းမွာ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ကြမ္းယာထဲမွာ ထည့္သံုးတဲ့ေဆးနဲ႔ တျခားပါဝင္ပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြမ္းစားတတ္သူေတြ အေနနဲ႔ ကြမ္းယာကိုေတာ့ တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့စားသင့္ပါတယ္။

ၾကယ္စင္

Source ► http://bit.ly/XeWuRF

http://www.facebook.com/MyawadyNews

အပ်ိဳေလးမို႔ပါရွင္(ဟာသ)

တုိက္နယ္ေဆး႐ံုကေလးသို႔လွည္းတစ္စီးႏွင့္ တင္လာေသာ လူနာတစ္ဦး ေရာက္လာသည္။ လူနာမွာ အမ်ဳိးသမီး လူနာျဖစ္သည္။ အသက္အရြယ္ ငယ္ငယ္ျဖစ္သည္။ႏုနယ္ပ်ဳိျမစ္ေသာအရြယ္မိန္းကေလး လူနာမွာေတာ၏ သမီးပီပီ ႏြားစာစဥ္းရင္ ၀ဲဘက္လက္မွာဓားစက္ထိသြား၏ေသြးမ်ားအထြက္လြန္ကာ သတိပင္မရတစ္ခ်က္၊ ရတစ္ခ်က္ ျဖစ္ေနခဲ့သည္။အေတာ္ေခါင္ေသာ ရြာမွဤတုိက္နယ္ေဆး႐ံုထိ လာပို႔ျခင္း ျဖစ္သည္။ လွည္းေမာင္းသူ၊ အကူအညီ အမ်ဳိးသားအျပင္ လူနာ၏ မိခင္ အဘြားႀကီး ငိုႀကီး
ခ်က္မႏွင့္ လုိက္ပါလာ၏။တာ၀န္ရွိ ဆရာ၀န္၊ သူနာျပဳမ်ား လုပ္ငန္းစဥ္အရ စမ္းသပ္ၿပီးေနာက္ ဆရာ၀န္ကလူနာ၏ေသြးအမ်ဳိး အစားကိုစစ္ၿပီး လူနာကုိ “အိုေသြး” သြင္းရမယ္ဟု ေျပာေသာ အခါ၊ ႐ိုးသားလွေသာ လူနာရွင္ မိခင္ႀကီးက

“ကြၽန္မသမီး ႏုႏုထြတ္ထြတ္ေလးကို အုိေသြးေတာ့ မသြင္းေပးပါနဲ႔ ဆရာ၀န္ႀကီးရယ္။ အပ်ဳိေလးမုိ႔ အပ်ဳိေသြးပဲ ေသြးပါေနာ္” တဲ့။

http://alinkabar.ning.com/profiles/blog/show?id=6320079%3ABlogPost%3A1224552&xgs=1&xg_source=msg_share_post

ကားမွာ ဒါေတြပ်က္ရင္ ဒါေတြ ျပင္မယ္

မီးခိုးအထြက္လြန္ေနရင္

ေသခ်ာပါတယ္။ ဆီယိုေနပါျပီ။ ဒီမွာ မီးခိုးအေရာင္ကို ထပ္ခြဲရပါအံုးမယ္။ မီးခိုး အမည္းေရာင္ ဆုိရင္ အင္ဂ်င္ဆီယိုေနျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ မီးခိုး အျဖဴ ဘက္ နည္းနည္း လိုက္ရင္ ေရယုိေနျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေရယို ဆုိတာ အင္ဂ်င္အေအးခံဖို႔အတြက္ ေပးထားတဲ့ ေရလမ္းေၾကာင္းကေန ေပါက္ထြက္ျပီး ဆလင္ဒါထဲ ဝင္ေရာလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ မီးခိုအျပာေရာင္ သုိ႔မဟုတ္ အျခားေသာ ေရာင္စံု ဆုိရင္ ဒါေခ်ာစီ (ကားေခ်ာစီ) ယိုေနျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဘယ္လိုျပင္မယ္

ဆုိင္သာပို႔ပါ။ ဒါက လက္တည့္စမ္းျပီး ေလွ်ာက္ျပင္ရမယ့္ ျပႆနာ မဟုတ္ ပါဘူး။ အဆိုးဆံုးအေျခအေနကေတာ့ အင္ဂ်င္ေပါက္ကြဲျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဆလင္ဒါရဲ ႔ လုပ္ေဆာင္ခ်က္က ပံုမွန္ မဟုတ္ေတာ့ပဲ မီးေလာင္မယ့္ အေနအထားထိကုိ ေရာက္ေစပါတယ္။

ပါဝါမွန္ ပူေနရင္

ပူေနရင္ ဒီတိုင္းၾကည့္မေနပါနဲ႔။ ေရွာ့ရွိပါတယ္။ ဒါ အတြင္းမွာ ထည့္ထားတဲ့ အမဲဆီတစ္မ်ိဳး က ေတာ္ေတာ္ေလး အပူဒဏ္ခံေနရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္က ခလုတ္တစ္ခ်က္ႏွိပ္လိုက္ရံုနဲ႔ မွန္က အေပၚတက္သြားတာ မွန္ေပမယ့္ ေနာက္ကြယ္မွာ သူအလုပ္လုပ္လိုက္ရတဲ့ ဖက္ရွင္ေတြ ေတာ္ေတာ္ေလး စံုပါတယ္။ အီလက္ထေရာနစ္နဲ႔ ဟိုက္ဒေရာ လစ္ စနစ္ ေပါင္းစပ္ထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခုပ်က္ရင္ ႏွစ္ခုလံုးကိုအလုပ္ မလုပ္ေစေတာ့ပါဘူး။

ဒီလိုျပင္မယ္

ဆီအစားထိုးေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီဆုိလု႔ိ ေတြ႔ကရာ ဆီ မဟုတ္ပါဘူး။ သူ႔အမ်ိဳးအစားနဲ႔သူ သတ္မွတ္ထားတာ ရွိပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္ ဖြင့္ၾကည့္ႏိုင္တယ္ဆုိရင္ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ အတြင္းမွာ အသံုးျပဳတဲ့ ဆီတစ္မ်ိဳးကို စနစ္တက် ျပန္အစားထိုးေပးဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္။ ဝပ္ေရွာ့ပိုတာ ပိုအႏၱာရယ္ကင္းပါတယ္။ ဝပ္ေရွာ့ပို႔ေပမယ့္ သူတို႔ ျပန္ထည့္ေပးမယ့္ ဆီကုိ ေသခ်ာစစ္ေဆးေစခ်င္ပါတယ္။ မွန္အတင္အခ် စနစ္မွာ သံုးတဲ့ Grease oil က ေတာ္ရံုဆီမ်ားနဲ႔ မတူပါဘူး။ တလြဲထည့္ရင္ ခဏတာ ေကာင္းေပမယ့္ ေရရွည္မွာ အႏၱာရယ္ ရွိပါတယ္။

စက္ေကာင္းေကာင္း မႏိုးရင္

အရင္ကဆုိ ေသာ့တစ္ခ်က္လွည့္ရံုနဲ႔ စက္ႏိုးေပမယ့္ ေနာက္ပိုင္းက် အဲ့လိုမဟုတ္ေတာ့ဘူး ဆုိတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ျမင္းဟီးသလိုပဲ တစ္ဟီးဟီးနဲ႔ထျမည္လို႔ ရပ္သြားပါတယ္။ တစ္ခါခါေတာ့ အဲ့လိုျမည္ျပီး စက္ႏိုးသြားပါတယ္။ Engine Starting မွာ ဒါေတြ ျဖစ္တာ အဓိကက ဘက္ထရီပါပဲ။ ဘက္ထရီေကာင္းရင္ ဒါမ်ိဳး ျဖစ္စရာ အေၾကာင္းမရွိပါဘူး။ ဓာတ္ဆီကားမွာဆုိ Spark ရိုက္ဖို႔အတြက္ ဘက္ထရီက လုပ္ေပးျပီး ဒီဇယ္မွာက်ေတာ့ ကားအင္ဂ်င္လည္ဖို႔အတြက္ ဘက္ထရီက စေမာင္းေပးရပါတယ္။

ဒီလိုျပင္မယ္

ကားစစခ်င္းမွာ မႏိုးဘူးဆုိရင္ ဘက္ထရီၾကိဳးလြတ္ေနလားဆုိတာ စက္ဖံုးမွာ အၾကမ္းဖ်င္းကိုယ္တိုင္ဝင္စစ္ႏိုင္ ပါတယ္။ ဒါလည္း မလြတ္ဘူးဆုိ ဘက္ထရီမေကာင္းလို႔ဆုိတာ ပထမဦးဆံုး ေကာက္ခ်က္ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါလည္း မဟုတ္ေသးဘူးဆုိရင္ အျခား အျပစ္တင္စရာမ်ားလည္းရွိေနပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္လိုမွ မရႏိုင္ေတာ့ဘူးဆိုရင္း ကား ဘီးအူတိုင္ ကို လည္ေစဖို႔အတြက္ ေနာက္ကေန အကူအညီနဲ႔တြန္းခိုင္းျပီး စက္ႏိုးရတဲ့ အဆင့္အထိကို လုပ္ရပါေတာ့မယ္။ ျပီးေတာ့မွာ Enginer Starting System ျပႆနာကို ဝပ္ေရွာ့ဆရာမ်ားနဲ႔ ပူးေပါင္းေျဖရွင္းႏိုင္ပါတယ္။

ကားေမာင္းေနရင္းနဲ႔ ရပ္ရင္

ေမာင္းေနရင္းနဲ႔ ရပ္တာ အဓိက အေၾကာင္းအရင္းက အင္ဂ်င္လည္တာ ရပ္ျခင္းပါပဲ။ ဒါဆုိ အင္ဂ်င္က ဘာလို႔ လည္ေနရင္းနဲ႔ ရပ္ရလည္းဆုိတာက ရွင္းပါတယ္။ အင္ဂ်င္ ဆီလမ္းေၾကာင္းပိတ္တယ္ဆုိတာ အၾကမ္းဖ်င္း သိရွိ ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါက အျဖစ္ႏိုင္ဆံုး အေျခအေန တစ္ခုကို ေျပာတာပါ။ ေနာက္ထပ္ ျဖစ္ႏုိင္ေခ်ေတြလည္း ရွိေနတတ္ပါေသးတယ္။

ဘယ္လိုျပင္မလဲ

ဆီပိုက္ကို ျပန္စစ္ရမွာပါ။ ျပီးေတာ့ ဆီဗံုးမွာ ဆီက်န္မက်န္လည္း စစ္ရပါအံုးမယ္။ တစ္ခါခါက် ဒိုင္ခြက္က အမွားျပေနတာမ်ိဳးတို႔ကလည္း ရွားရွားပါးပါး ၾကံဳေတြ႔ ရတတ္ပါတယ္။ အင္ဂ်င္ ဓာတ္ဆီ သုိ႔မဟုတ္ ဒီဇယ္ဆီ လမ္းေၾကာင္း စနစ္တစ္ခုလံုး အမွားအယြင္း ရွိမရွိ ကိုယ္တိုင္ စစ္ေဆးႏိုင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္စီးတဲ့ ျမင္းက အထီးလားအမလားဆုိတာကို သိေအာင္လုပ္ရသလိုပဲ ကိုယ္စီးတဲ့ ကားရဲ ႔ အၾကမ္းဖ်င္း ဖြဲ႔စည္းတည္ေဆာက္ပံု၊ အတြင္းခန္း တည္ေဆာက္ပံုတို႔ကို ေသခ်ာ ေလ့လာထားတာ အေကာင္းဆံုးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အထက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္မ်ားက အၾကမ္းဖ်င္း သေဘာသာ ရွိပါေသးတယ္။ တကယ္ပဲ ေတြ႔ႏိုင္တဲ့ အျခားေသာ အခက္အခဲမ်ားကိုလည္း ေနာက္မွ ဆက္လက္ေဖာ္ျပပါအံုးမယ္။



--
http://www.colayonline.com.mm/automobile/news/detail/235

ေအးခ်မ္းမြန္မွ ColayOnline:Automobile Facebook တြင္ေရးသားသည္႔ သတင္းအခ်က္ အလက္ကို မူရင္းအတိုင္း မ်ေ၀ေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္။

အင္တာနက္ အသံုးျပဳရန္ အျမန္ဆံုး စြမ္းေဆာင္ ေပးႏိုင္ေသာ Huawei Ascend P2

ဟန္းဆက္ ေလာကတြင္ Sam-sung , Apple ကုမၸဏီမ်ား ၿပီးသည့္ေနာက္ တတိယ လူႀကိဳက္ အမ်ားဆံုး ဟန္းဆက္ ကုမၸဏီ ျဖစ္သည့္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွ HuaweiAscend P2 မိုဘိုင္းလ္ဖုန္း သစ္တစ္မ်ဳိးအား ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၄ရက္က မိတ္ဆက္ ေပးခဲ့သည္။ ယင္းဟန္းဆက္ သစ္သည္ ကမၻာတြင္ စြမ္းေဆာင္ရည္ အျမန္ဆံုး ေပးႏိုင္သည့္ ဖုန္းျဖစ္ေၾကာင္း Huawei ကုမၸဏီက အခုိင္အမာ ေျပာၾကားထားသည္။

ဟန္းဆက္၏ အထူမွာ ခဲတံတစ္ ေခ်ာင္းထက္ပင္ ပါးလႊာ၍ ၈ဒသမ၄ မီလီမီတာသာ ရွိေၾကာင္း၊ ထို႔ျပင္ download လုပ္ႏိုင္စြမ္း 150 Mbps ရွိသည့္ အတြက္၂နာရီ ၾကာသည့္ ႐ုပ္ရွင္ ဇာတ္ကားကို ၅မိနစ္ ေတာင္မၾကာဘဲ download လုပ္ႏိုင္ သည့္ အစြမ္းရွိသည္။ ၎ ဟန္းဆက္၏ အရြယ္အစားမွာ ၄ဒသမ၇ လက္မ ရွိၿပီး ႐ုပ္ထြက္ ၾကည္လင္ ျပတ္သားမႈရွိ ေသာ high definition screen တပ္ဆင္ထားသည္။ Ascend P2 ဖုန္းတြင္1.5 GHz quad-core processor ပါရွိၿပီး ကမၻာေပၚရွိ လက္ရွိ အခ်ိန္တြင္ အဆင့္ အျမင့္ဆံုး ျဖစ္သည့္ စတုတၴ မ်ဳိးဆက္ ျမန္ႏႈန္းျမင့္ မိုဘိုင္းလ္ ကြန္ရက္ကို အသံုးျပဳႏိုင္ ပါသည္။

Huawei ပစၥည္းသစ္ကို စပိန္ႏိုင္ငံ ဘာစီလိုနာၿမိဳ႕တြင္ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၅ရက္က က်င္းပခဲ့ေသာ ကမၻာ့ မိုဘိုင္းလ္ဖုန္း ညီလာခံတြင္ စြမ္းေဆာင္ရည္ ေကာင္းမြန္မႈကို ထုတ္ေဖာ္ျပသခဲ့သည္။

Ascend P2 ဟန္းဆက္အား ဇြန္လတြင္ ျပင္သစ္၌ ျဖန္႔ခ်ိသြားမည္ ျဖစ္ၿပီး ၂ဝ၁၃ခုႏွစ္ ဒုတိယ ေလးလပတ္တြင္ ကမၻာတစ္ဝန္းသို႔ ျဖန္႔ခ်ိသြားမည္ ဟုသိရသည္။ ၎ဟန္းဆက္သည္ HD ဇာတ္ကားမ်ားကို မိနစ္ပိုင္း အတြင္း download လုပ္ႏိုင္ၿပီး အြန္လိုင္းမွ ဗီဒီယိုမ်ား၊ web page မ်ား၊ ေတးသီခ်င္းမ်ား ႏွင့္ e-Book မ်ားကို မူစကၠန္႔ပိုင္း အတြင္း download လုပ္ႏိုင္စြမ္း ရွိသည္။

Huawei ဟန္းဆက္သစ္သည္ လက္ရွိ ကမၻာတြင္ လူႀကိဳက္မ်ား ေနေသာ Apple အမ်ဳိးအစား iPhone 5ႏွင့္ Samsung ကုမၸဏီထုတ္ Galaxy SIII တို႔တြင္ အသံုးျပဳေနသည့္ download လုပ္ႏိုင္စြမ္း 100Mbps ထက္ပင္ ေက်ာ္ လြန္ေနပါသည္။ Huawei ဟန္းဆက္သစ္တြင္ 13 megapixel ကင္မရာ ပါရွိသည့္ အတြက္ ႐ုပ္ထြက္ ေကာင္းမြန္သည္ကို ေတြ႕ရသည္။

http://www.facebook.com/MyawadyNews?ref=stream

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ အေရျပား ယားယံေနသလား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ အေရျပားယားယံမႈ ျဖစ္ရေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

-ႀကီးထြားလာတဲ့ သေႏၶသားေၾကာင့္ ဝမ္းဗိုက္အေရျပားဟာ တျဖည္းျဖည္း ဆြဲဆန္႔လာပါတယ္။ အလားတူ မိခင္ႏို႔ထြက္ရွိဖို႔ ျပင္ဆင္ေနတဲ့ ရင္သားတစ္ဝိုက္ အေရျပားကလည္း ႀကီးလာပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြက အေရျပား ယားယံေစတဲ့ အဓိက အခ်က္ေတြပါ။

-ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း ခႏၶာကိုယ္မွာ အေျပာင္းအလဲမ်ဳိးစံု ျဖစ္လာပါတယ္။ အီစထ႐ိုဂ်င္ ေဟာ္မုန္းထြက္ရွိမႈကလည္း အေျပာင္းအလဲ ျဖစ္လာတဲ့အတြက္ လက္ဖဝါး၊ ေျခဖဝါးေတြ ယားယံလာတတ္ပါတယ္။ ဒီယားယံမႈက ယာယီပဲျဖစ္ၿပီး ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ သက္သာသြားေလ့ ရွိပါတယ္။

-တခ်ဳိ႕ အမ်ဳိးသမီးေတြက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း ေခၽြးအလြန္ထြက္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ဝမ္းဗိုက္မွာ အနီျပင္ေတြ ျဖစ္လာေလ့ရွိၿပီး ယားယံတတ္ပါတယ္။ ဒီအေျခအေနမွာ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသင့္ပါတယ္။

-ကိုယ္ဝန္ တတိယ သံုးလပတ္အတြင္းမွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီး ၁၅၀ အနက္ တစ္ဦးမွာ ဝမ္းဗိုက္၊ ေပါင္၊ တင္ပါးနဲ႔ လက္ေမာင္းေတြမွာ ယားယံတဲ့ အနီကြက္ႀကီးေတြ ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ဒါက ဘာအႏၲရာယ္မွ မရွိေပမယ့္ အလြန္ ယားယံတတ္ပါတယ္။ သားဦး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သူ ဒါမွမဟုတ္ အႁမႊာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။

-ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ဝမ္းဗိုက္တစ္ဝိုက္မွာ ေရယုန္လို အရည္ၾကည္ဖုေတြ ျဖစ္ေပၚကာ ယားယံတတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ တျခားအစိတ္အပိုင္းေတြအထိ ပ်ံ႕ႏွံ႔တတ္ၿပီး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာပဲ ယာယီ ျဖစ္တတ္တာပါ။

-ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အသည္းေရာဂါ တခ်ဳိ႕ေၾကာင့္လည္း လက္နဲ႔ေျခေတြ ယားယံရတတ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ယားယံတာက အသားဝါတာ၊ ပ်ဳိ႕ခ်င္ အန္ခ်င္ျဖစ္တာနဲ႔ ပ်ဳိ႕အန္တာတို႔နဲ႔ တြဲျဖစ္ရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ယားယံမႈ သက္သာေစရန္ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား

-ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အေရျပားယားယံမႈ သက္သာေစဖို႔ ၾကက္သီးေႏြးေရကို ၾကာၾကာ မခ်ဳိးသင့္ပါဘူး။ ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ၾကာၾကာ ခ်ဳိးတာက အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး ယားယံတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ယားယံေနတဲ့ အေရျပားကို ကုသဖို႔ရာအတြက္ ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း ထည့္ထားတဲ့ ၾကက္သီးေႏြးေရ ခ်ဳိးေပးပါ။

-ေရခ်ဳိးတဲ့အခါ တိုက္တဲ့ ဆပ္ျပာသံုးရာမွာ အယ္လ္ကိုေဟာပါတဲ့ ဆပ္ျပာကို မသံုးပါနဲ႔။ ႏူးညံ့ၿပီး အေမႊးနံ႔ မပါတဲ့ အစိုဓာတ္ထိန္း ဆပ္ျပာကို ေရြးသံုးေပးပါ။ အနံ႔ေမႊးလြန္းတဲ့ ဆပ္ျပာတိုက္ရင္ ယားယံမႈကို ပိုဆိုးေစပါတယ္။

-ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း ေပါ့ပါးတဲ့ ခ်ည္သားဝတ္စံုကို ဝတ္ေပးပါ။ တင္းက်ပ္တဲ့ အဝတ္အစားေတြကို အေရျပားကို ပြတ္တိုက္မႈ ျဖစ္ေစၿပီး ယားယံမႈကို ပိုဆိုးေစတာေၾကာင့္ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

-အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕မႈေၾကာင့္ ယားယံမႈကို ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေရျပားကို အျမဲတမ္း စိုျပည္ေနေအာင္ အစုိဓာတ္ ထိန္းေပးသင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ဒါမွမဟုတ္ ယားတဲ့ေနရာကို Cocoa Butter ပါဝင္တဲ့ ခရမ္ လိမ္းေပးပါ။

-အေရျပား ယားယံမႈ သက္သာေစဖို႔ အေရျပားကို ခပ္ၾကမ္းၾကမ္း မပြတ္ပါနဲ႔။ ယားတဲ့အခါ အယားသက္သာေအာင္ ကလမင္းလိုးရွင္း (Calamine Lotion) လိမ္းေပးပါ။

 

 http://www.facebook.com/MyawadyNews?ref=stream

၂၀၁၀ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘလက ဂ်ာမနီႏိုင္ငံက၊ ကားျပပြဲတစ္ခုမွာ ဝင္ေရာက္ျပသသြားတဲ့ ကား

 

ဇိမ္ခံအိမ္ကား ျဖစ္ျပီး futuria luxury motorhome လို႔အမည္ေပးထားပါတယ္။ မီးဖိုေခ်ာင္၊ အိပ္ခန္း၊ ဧည့္ခန္း ပါဝင္ျပီး အမိုးမွာ လူတစ္ေယာက္ ဝင္စရာ ေရကူးကန္ငယ္ တစ္ခု ပါရွိပါေသးတယ္။ ျပိဳင္ကား ထည့္ထားဖို႔အတြက္ လည္း ကားဂိုေဒါင္ပါရွိပါတယ္။ ကားေခါင္မိုးကို ဝရံတာ တစ္ခုျဖစ္ေအာင္ ပတ္ပတ္လည္းမွာ လက္ရန္းတပ္ဆင္ ထားေပးပါတယ္။

ခရီးေဝးသြားဖို႔အတြက္ အမိွုက္စြန႔္စရာ သုိေလွာင္ခန္းတစ္ုခု လည္းကားေနာက္ဘက္မွာ အခန္းဖြဲ႔ေပးထား ပါတယ္။ အိမ္တစ္လံုးမွာလိုအပ္တဲ့ အခန္း၊ ပစၥည္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ပါဝင္ျပီး၊ ေရေပးစနစ္၊ မီးေပးေဝစနစ္ တို႔ကို သေဘၤာေတြထဲ ကလို တပ္ဆင္ေပးပါတယ္။ ကားေမာင္းႏွင္ရန္ အင္ဂ်င္နဲ႔ ကားေနာက္ခန္းက ဇီမ္ခံအိမ္အတြက္ ဂ်နေရတာ သက္သက္ဆီ ခြဲထားပါတယ္။ သာမန္ ကုန္တင္ ထရတ္ကား တစ္စီးကို ဇိမ္ခံကားအျဖစ္ ေျပာင္းလဲ လိုက္ျခင္း ျဖစ္ေပမယ့္ အဲယားကြန္းစနစ္၊ ေရေပးေဝမွုစနစ္၊ မီးေပးစနစ္တို႔အတြက္ အင္ဂ်င္ပိုလာပါတယ္။ ၁၁ မီတာ ရွည္တဲ့ ညျမင္ကြင္းၾကည့္ရွုရန္ ဝရံတာကိုလည္း ယခု လို ျမင္ေတြ႔ရပါတယ္။

မိသားစု တစ္စုစာ အပန္းေျဖခရီးသြားရန္ အသံုးတည့္တဲ့ ဇိမ္ခံအိမ္ကား ျဖစ္ပါတယ္။ ၃၀၀၀ စီစီ စလင္ဒါေလး လံုး ဒီဇယ္အင္ဂ်င္တပ္ဆင္ထားျပီး ျမင္းေကာင္ေရအား ၁၇၀ထုတ္လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ Futuria Motor Home ရဲ ႔ ေစ်းႏွုန္းကေတာ့ ယူရိုေငြ ၁သိန္း ၆ ေသာင္းဝန္းက်င္ရွိ တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ColayOnline:Automobile 

Myawady News

 

ၿမန္မာ့ယဥ္ေက်းမွဳ ့ေတြ ့ေပ်ာက္ေတာ့မည္လား ?

ယဥ္ေက်းမွဳ ့ဘဲ ေပ်ာက္ေတာ့မည္လုိ ့ေတာ့ မထင္နဲ ့ေနာ္ စာေပႏွင့္ လူမ်ဳိးပါ ေပ်ာက္ပါေနာ္ ေခါင္းစဥ္ပါ အတုိင္းေပ်ာက္ဖုိ ့နီးလာသလုိ ့ လူမ်ဳိးအတြက္လည္း တပါတည္း လုိက္ပါေနပါၿပီ ပုိဆုိးလာတာက ေရႊမႏၱေလးပါဘဲ ( ကိုယ္တုိင္ေရာက္ရွိနားေထာင္ခဲ့သည္ စက္မွဳ ့အနီးနားက စာေပေဟာေၿပာပြဲမွာ စာေရးဆရာ ကုိသာခ်ဳိ ( ဂ်က္-ကြမ္းၿခံကုန္း )က မႏၱေလးၿမဳီ ့နဲ ့ ေဝးသည့္ ဒီလုိ ေနရာမွာ ဘာၿဖစ္လုိ ့စာေပေဟာေၿပာပြဲ လုပ္ရတာလည္း ဘာၿဖစ္လုိ ့ၿမဳိ ့ထဲမွာ မလုပ္တာလည္းလုိ ့ေမးခြန္းေမးပါတယ္ ။။။။။ ၿပန္ၿပီး အေၿဖကို ေၿပာႀကပါတယ္ ….ဆ၇ာသာခ်ဳိရယ္ အခုလုိ ၿမန္မာစကားနားလည္တာဆုိလုိ ့ ဒီလုိၿမဳိ ့သစ္ဘဲ ရွိပါေတာ့တယ္ ဆရာတဲ့ ) …..

အခုလုိ ့ေမးခြန္းနဲ ့အေၿဖကုိသိလုိက္ရေတာ့ အလြန္ပင္ စိတ္မေကာင္းစရာပါဘဲ အခုလုိ ၿဖစ္ရတာဘာေႀကာင့္လည္း ေၿပာၿပန္ရင္လည္း ပေရာဖက္ဆာ

စာေကာင္းေပမြန္ျဖင့္သာ ဘဝကုိ အလွဆင္ၾကပါ

စာဖတ္လွ်င္ ေကာင္းသည္။ အက်ဳိးရွိသည္။ သုိ႔ေသာ္ ဖတ္႐ႈေသာ စာတုိင္း ေကာင္းမြန္သည္၊ အက်ဳိးရွိသည္ မဟုတ္ေပ။ စာဖတ္သူ အတြက္ အမွန္တကယ္ လုိအပ္ေသာ အသိ အလိမၼာမ်ား ေပးစြမ္းႏုိင္သည့္ စာမ်ားကုိ ေရြးခ်ယ္ ဖတ္႐ႈရန္ လုိေပသည္။ မည္သည့္ အလုပ္မ်ဳိး တြင္မဆုိ နည္းစနစ္ မွန္ကန္ရန္ အေရးႀကီးသည္။ နည္းစနစ္ မွန္ကန္ပါမွလည္း ရယူလုိသည့္ အက်ဳိးကုိ ေပးစြမ္းႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။ စာဖတ္၍ အသိအလိမၼာ၊ ဥာဏ္ပညာမ်ား ရွာေဖြစုေဆာင္း လုိေသာ လူငယ္မ်ားသည္ စာဖတ္ နည္းလမ္း မွန္ကန္ရန္၊ စာမ်ား ေရြးခ်ယ္ဖတ္႐ႈ တတ္ရန္ ေရွးဦးစြာ အားထုတ္ႀကိဳးပမ္း သင့္ေပသည္။

စာဖတ္တတ္ဖုိ႔၊ စာဖတ္နည္း မွန္ဖုိ႔ ဆုိသည္မွာ ေလာကကုိ ေကာင္းက်ဳိး ေပးမည့္စာ၊ တုိင္းျပည္ႏွင့္ လူမ်ဳိးကုိ

ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္တြင္ ေဆးလိပ္ေသာက္သူမ်ား အရိုးပါးေရာဂါျဖစ္နိုင္ေျခမ်ား

ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြဟာ အရိုးထုစုေဆာင္းမႈ နည္းေစတာေၾကာင့္ ႀကီးလာရင္ အရိုးပါးေရာဂါျဖစ္နိုင္ေျခ ျမင့္မားေၾကာင္း အေမရိကန္မွ ေလ့လာမႈအရ ေတြ႕ရိွတာကို အရြယ္ေရာက္သူမ်ားဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ သုေတသနျပဳသူေတြက အရိုးပါးေရာဂါရိွတဲ့ အသက္ၾကီးတဲ့အမိ်ဳးသမီးေတြမွာ အရိုးကိ်ဳးနိုင္ေျခမ်ားတဲ့ ခါးရိုးနဲ႔ေပါင္ေနရာရဲ႕ အရိုးသိပ္သည္းဆကို အဓိကထားၿပီး ေလ့လာခဲ့ပါတယ္။

မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ပထမဆံုးဓမၼတာ စက္၀န္းေပၚၿပီး နွစ္နွစ္အတြင္းမွာ အရိုးသိပ္သည္းဆ ျမင့္မားၿပီး အသက္၃၀အရြယ္ ေနာက္ပိုင္းမွာ အရိုးထုေတြစတင္ ဆံုးရံႈးတတ္ ပါတယ္။ ေလ့လာသူေတြက အသက္၁၁နွစ္မွ ၁၉နွစ္ၾကား ေဆးလိပ္နဲ႔ အရက္ေသာက္ၿပီး စိတ္က်ေ၀ဒနာ လကၡဏာရိွသူ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ အရိုးသိပ္သည္းဆကို ေလ့လာခဲ့ပါတယ္။

အသက္ ၁၁နွစ္မွ ၁၉နွစ္ၾကား ေဆးလိပ္မၾကာခဏ ေသာက္သူေတြရဲ႕ ခါးရိုးေအာက္ပိုင္းနဲ႔ ေပါင္ရိုးရဲ႕ အရိုးသိပ္သည္းဆ နည္းပါးေၾကာင္းနဲ႔ စိတ္က်ေ၀ဒနာရိွသူေတြရဲ႕ အသက္အရြယ္မေရြးမွာ ခါးရိုးေအာက္ပိုင္း အရိုးသိပ္သည္းဆနည္းေၾကာင္း ေတြ႕ရိွခဲ့ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာနဲ႔ အရိုးသိပ္သည္းဆ ဆက္စပ္မႈမရိွေၾကာင္းလည္း ေတြ႕ရိွခဲ့ပါတယ္။

 

http://www.facebook.com/mg.mandalay

အားနည္းျပီး မူးေမ့ခ်င္ ျဖစ္ေနသလား

ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ အားနည္းၿပီး မူးေမ့တဲ့ ေဝဒနာ အေၾကာင္း ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ ပါတယ္။

အားနည္းျပီး မူးေမ့ျခင္း ျဖစ္ရေသာ အေၾကာင္းရင္း

ဒါက စိတ္နဲ႔ ခႏၶာမွာ ဖိစီးမႈဒဏ္ရွိ တာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏွလံုး၊ ေသြးလွည့္ ပတ္မႈ၊ ေသြးဖိအား နဲ႔ အသက္႐ွဴတဲ့ ပံုစံ စတာေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္မႈ ရွိသလို စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိုးရိမ္ ေသာက မ်ားတာ၊ စိတ္ပင္ပန္းတာစတဲ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အေျခအေန ေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ ေနပါတယ္။

အားနည္းျပီး မူးေမ့ေသာ ေ၀ဒနာျဖစ္ေပၚေစရန္ လံႈ႔ေဆာ္သည့္ အခ်က္မ်ား

-စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္ေစေသာ အေျခအေန၊ စိတ္လႈပ္ရွားမႈနဲ႔ နာက်င္မႈ ေတြဟာ အားနည္းၿပီး မူးေမ့တဲ့ ေဝဒနာကို ျဖစ္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။

-အပူရွိန္ မ်ားလြန္းတဲ့ အခန္းနဲ႔ လူထူ ထပ္လြန္းတဲ့ အခန္းထဲမွာ ေနရတဲ့ အခါ၊ ေသြးစစ္ေဆးဖို႔ ဆရာဝန္ အခန္းကို သြားတဲ့အခါေတြမွာ အားနည္းၿပီး မူးေမ့တဲ့ ေဝဒ နာ ျဖစ္ေပၚ တတ္ပါတယ္။

-အားနည္းၿပီး မူးေမ့တာက ႐ုတ္တရက္ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ ျဖစ္ေပၚ တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ေဖ်ာ့ေတာ့တာ၊ ေခြ်းျပန္တာ နဲ႔ ဖ်ားတာတို႔ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ အိပ္ေနရာ ကေန ႐ုတ္တရက္ မတ္တပ္ ထရပ္တဲ့ အခါနဲ႔ ထိုင္လိုက္တဲ့ အခါေတြမွာ မူးေမ့ သြားတတ္ ပါတယ္။

အားနည္းျပီး မူးေမ့ေနသူကိုေတြ႔ရင္ ဘာလုပ္ေပးသင့္သလဲ

အရင္ဆံုး မူးေမ့ခ်င္ သလိုလို ျဖစ္လာသူကို အိပ္ရာေပၚ လဲေလ်ာင္းဖို႔ ျပင္ဆင္ေပးပါ။ ၿပီးရင္သူတို႔ရဲ႕ ဦးေခါင္းကို တတ္ႏိုင္သမွ် ႏွိမ့္ထားၿပီး ေျခေထာက္ ေတြကို ျမႇင့္တင္ ထားေပးပါ။ ဒီနည္းလမ္းဟာ ဦးေခါင္းထဲကို ေသြးစီးဆင္းေရာက္ ရွိေစပါတယ္။

- အိပ္ေနရာ ကေန ႐ုတ္တရက္ ထလိုက္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ပါ။

-သတိလစ္ၿပီး မူးေမ့ခ်င္ သလိုလို ျဖစ္ေနရင္ ေကာင္းေကာင္း သတိရဖို႔အတြက္ မိနစ္ အနည္းငယ္ ေက်ာ္ၾကာတဲ့အထိ အခ်ိန္ယူ ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အာ႐ံုေထြျပားၿပီး ၾကည္လင္ ျပတ္သားမႈ မရွိေသးခ်ိန္မွာ ႐ုတ္တရက္ ထရပ္လိုက္ရင္ မူးေဝကာ သတိလစ္ခ်င္ သလိုလို ျဖစ္သြား ႏိုင္ပါတယ္။

- တကယ္လို႔ မူးေမ့လာၿပီး လွဲအိပ္ဖို႔ အဆင္မေျပရင္ ဒူးႏွစ္ဖက္ၾကား ေခါင္းထည့္ၿပီး ထိုင္ေန သင့္ပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြတစ္ဦးက သူ႔လက္တစ္ဖက္ကို ကိုင္ရင္း ေနာက္လက္ တစ္ဖက္နဲ႔ သူ႔ဦးေခါင္းကို ဖိထားေပးပါ။ ဒီလိုလုပ္တာက ဦးေခါင္းထဲကို ေသြးစီးဆင္းေရာက္ ရွိမႈ မ်ားေစၿပီး အားနည္းၿပီး မူးေမ့တဲ့ ေဝဒနာ ကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။

အားနည္းျပီး မူးေမ့ေသာ ေ၀ဒနာအတြက္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈ

မူးေမ့ လြယ္တဲ့ သူေတြက သူတို႔ကို မူးေမ့လြယ္မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အေျခအေနေတြနဲ႔ လံႈ႔ေဆာ္မႈေတြကို အၿမဲသတိထား ေနဖို႔ လိုပါတယ္။ မူးေမ့ခ်င္ သလိုလို ျဖစ္လာ ၿပီဆိုရင္ ေဘးက လူေတြကို ႀကိဳတင္ သတိ ေပးထားၿပီး ထိုင္ခ်လိုက္ဖို႔၊ လွဲအိပ္လိုက္ဖို႔ လိုပါတယ္။ အားနည္းၿပီး မူးေမ့တဲ့ ေဝဒနာ ျဖစ္ေပၚတာက အခ်ိန္တိုု အတြင္း ျဖစ္ေပၚ တတ္လို႔ပါ။ အားနည္းၿပီး မူးေမ့တဲ့သူက တစ္မိနစ္ေက်ာ္၊ ႏွစ္မိနစ္ၾကာတဲ့အထိ သတိျပန္မရရင္ ေရွးဦး သူနာ ျပဳစုနည္းကို သံုးဖို႔နဲ႔ အကူအညီ ေခၚဖို႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ။ အသက္ဝ၀ ႐ွဴႏိုင္ေအာင္ ကူညီကာ အေရးေပၚ အကူအညီ မလာခင္အထိ သူ႔ေဘး နားမွာ ေနေပးဖို႔ လိုပါတယ္။

ဇြန္

http://myawady.net.mm/health/knowledge/item/7719-2013-02-25-10-46-34

အေမ့ေအးရိပ္

"အေမ" လို႕ ရင္ထဲက နွစ္နွစ္ကာကာ ေခၚခြင့္
ပာာ အျမဲတမ္းမရနိုင္တာ သိေပမယ့္ အဲ့ဒီ
အခြင့္အေရးကို ဆံု႐ံႈးရမယ့္ ျဖစ္စဥ္ကို ေတြး
ေတာင္ မေတြးရဲဘူးအေမ။

အ႐ြယ္ေတြလြန္လို႕ ခုဆိုရင္ ခါးကိုင္းလို႕ နားထိုင္းေနေပမယ့္ ျဖစ္နိုင္ရင္ အေမ့ကို ျပန္
လည္ နုပ်ိဳေစခ်င္တယ္။

သားသမီးေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ မ်က္နွာမညိုေစတဲ့အေမ။ အေမကြယ္ေပ်ာက္
သြားခဲ့ရင္ "အေမ"လို႕ တ႐ိႈက္မက္မက္ ေခၚဆို
ခြင့္ပာာလည္း အမွန္စင္စစ္ လက္လႊတ္ ဆံုး႐ံႈး
ရမွာ ေသခ်ာပါတယ္အေမ။

အေမ႐ိွတုန္းအခ်ိန္ေလးကိုေတာ့ အေမ့ရင္ခြင္
မွာပဲ ခိုလံႈပါရေစအေမ။

ေအးခ်မ္းမြန္

ေရခဲေက်ာက္ တိုင္မ်ားအေပၚ အထိုင္ျပိုင္ပဲြက်င္းပ

ေဆာင္းရာသီ ေပ်ာ္ပဲြ၊ ရႊင္ပဲြမ်ားအျပင္ ေရခဲေက်ာက္တိုင္မ်ား အေပၚတြင္အထိုင္ ျပိုင္ပဲြမ်ားကို ဆီြဒင္နိုင္ငံ ေျမာက္ပိုင္း၌ ေဖေဖာ္၀ါရီ၇ ရက္မွ စတင္၍က်င္းပ ျပုလုပ္ခဲ့ၾကသည္။ ျပိုင္ပဲြ၀င္မ်ားသည္ အပူခိ်န္အနုတ္ ၂၈ဒီဂရီဆဲလ္စီးယပ္ေအာက္ ေအးျမျပီး အျမင့္ ၈ေပအျမင့္ ရိွေသာ ေရခဲေက်ာက္ တိုင္မ်ားေပၚတြင္ တက္ထိုင္ၾကျပီး အခိ်န္အၾကာဆံုး ထိုင္နိုင္သူကို ဆုေၾကးေငြ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၃၁၀၀၀ ခီ်းျမွင့္ခဲ့သည္။ သို့ေသာ္ တစ္နာရီလွ်င္ ၁၀မိနစ္နႈန္းခန့္ အေပါ့၊ အေလးသြားခြင့္ရိွသည္။ ထို့ျပိုင္ပဲြတြင္ ျပိုင္ပဲြ၀င္လူ ေျခာက္ဦးသည္ ၄၈နာရီၾကာ ထိုင္ျပခဲ့ၾကသည္။

 

Myawady News

 

"ႀကီးပြားခ်င္ရင္ စိတ္ကို သတိထား"

ရဟန္းတို႔ ၊ မိမိအက်ိဳးစီးပြားကို အလိုရွိေသာသူသည္ အခ်က္ေလးခု၌ မေမ့မေလွ်ာ့ သတိထားျပီး စိတ္ကို ေစာင့္ေရွာက္ရမည္၊

အဘယ္အခ်က္ေလးခုနည္း ဆိုေသာ္---

( ၁ ) တပ္မက္စရာအာရံဳတို႔၌ ငါ့စိတ္ကို မတပ္မက္ေစလင့္ဟု
မေမ့မေလ်ာ့ သတိထားျပီး စိတ္ကိုေစာင့္ေရွာက္ရမည္။

( ၂ ) အမ်က္ထြက္စရာကိစၥတို႔၌ ငါ့စိတ္သည္ အမ်က္မထြက္ေစလင့္ဟု မေမ့မေလ်ာ့ သတိထားျပီး စိတ္ကိုေစာင့္ေရွာက္ရမည္။

( ၃ ) ေတြေ၀စရာကိစၥတို႔၌ ငါ့စိတ္သည္ မေတြေ၀ေစလင့္ဟု
မေမ့မေလ်ာ့ သတိထားျပီး စိတ္ကိုေစာင့္ေရွာက္ရမည္။

( ၄ ) မာန္ယစ္စရာအေႀကာင္းတို႔၌ ငါ့စိတ္သည္ မာန္မယစ္ေစလင့္ဟု မေမ့မေလ်ာ့ သတိထားျပီး စိတ္ကိုေစာင့္ေရွာက္ရမည္။

ရဟန္းတို႔ မိမိအက်ိဳးစီးပြားကို အလိုရွိေသာသူသည္ ဤအခ်က္ေလးခု၌ မေမ့မေလ်ာ့ သတိထားျပီး စိတ္ကိုေစာင့္ေရွာက္ရမည္။

( စတုကၠအဂၤုတၱိဳရ္၊ တတိယပဏၰာသက ၃-ေကသိ၀ဂ္၊ ၇-အာရကၡသုတ္ )

Dhamma Danã Source ►
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm

ေအးခ်မ္းမြန္မွ Young Buddhist's Association တြင္ေရးသားသည္႔ သတင္းအခ်က္ အလက္ကို မူရင္းအတိုင္း မ်ေ၀ေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္။

ရင္ဘတ္ ေအာင့္ျခင္း ၏ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း

ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း (Chest Pain) သည္ ရင္ဘတ္ အလယ္တည့္တည့္ေနရာ တခုတည္း၌ ေအာင့္ျခင္းကိုသာ ဆိုလိုျခင္း မဟုတ္ပဲ ရင္ဘတ္ တခုလံုးသာမက ရင္ဘတ္ႏွင့္ ဆက္စပ္လ်က္ရွိသည့္ တျခား အစိတ္အပိုင္းမ်ားအထိ ျပန္႔ႏွံ႔ၿပီး ေအာင့္ျခင္း၊ ထိုးျခင္း၊ နာက်င္ ကိုက္ခဲျခင္းအားလံုးကို ဆိုလိုပါသည္။ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းသည္ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ၿပီး
ဆရာ၀န္မွ အတိအက် ေရာဂါ ခြဲျခားသတ္မွတ္ျခင္း (Diagnosis) ကိုလုပ္ၿပီးမွသာ မည္သည့္ေရာဂါ အမ်ိဳးအစား ျဖစ္သည္ကို သတ္မွတ္ႏိုင္မည္ ျဖစ္ပါသည္။

သို႔ေသာ္လည္း ရင္ဘတ္ေအာင့္သည့္ ေ၀ဒနာကို မၾကာခဏ ခံစားေနရသူ တခ်ိဳ႔သည္ ေရာဂါကိုဆရာ၀န္ႏွင့္ ျပၿပီး ေရာဂါအေျဖမရွာပဲ မိမိကုိယ္မိမိ ႏွလံုးေရာဂါ (သို႔) အစာအိမ္ေရာဂါ စြဲကပ္ေနသည္ဟု ထင္မွတ္ေနၾကၿပီး ပတ္၀န္းက်င္မွ အၾကံေပးသည့္ မိမိ သန္ရာ နည္းမ်ားျဖင့္ ကုသေနၾကသည္ကို မၾကာခဏ ၾကားသိေနရပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ေအာင့္သည့္ ေ၀ဒနာကို ခံစား ေနသူမ်ား အားလံုး အတြက္ ဗဟုသုတလို႔ငွာ Dr Warwick Carter ေရးသားသည့္ Home Doctor ထဲမွ ေကာင္းႏိုးရာမ်ားကို ေကာက္ႏႈတ္၍ ျပဳစု တင္ျပ လိုက္ပါသည္။

စမ္းသပ္ေတြ႔ရွိမႈ

ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းသည္ အဆုပ္ (သို႔) ႏွလံုးႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ျဖစ္ပါက အေရးႀကီးသျဖင့္ အေရးေပၚအေနျဖင့္ ေဆးရံုအကူအညီကို ခ်က္ခ်င္းလိုအပ္ႏိုင္ပါသည္။ တျခားအဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ားျဖစ္သည့္ အစာျပြန္၊ ရင္အံုအရိုး၊ နံရိုး၊ ႏွလံုးေသြးလႊတ္ေၾကာမႀကီး၊ ေသြးလႊတ္ေၾကာငယ္မ်ား၊ ေသြးျပန္ေၾကာႏွင့္ နာ့ဗ္ေၾကာမ်ား၊ ၾကြက္သား၊ အရိုးႏု၊ ရင္သားႏွင္ ့ေက်ာရိုးဆစ္မ်ား စသည့္ အစိတ္အပိုင္းတခုခုတြင္ ျပႆနာရွိပါကလည္း ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။ အေၾကာင္းရင္းမတူသည္ကို အေျခခံ၍ ေအာင့္သည့္ အေျခအေနမ်ားမွာလည္း စူး၍ေအာင့္ျခင္း၊ ကိုက္၍ေအာင့္ျခင္း၊ ေပ်ာ့လြန္းမျပင္းလြန္းေအာင့္ျခင္းႏွင့္ ဖၾိကပ္၍ေအာင့္ျခင္း စသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိၿပီး ဆက္တိုက္ သို႔မဟုတ္ အႀကိမ္ႀကိမ္မၾကာခဏ ေအာင့္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ အစာစားျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း၊ အသက္ျပင္းျပင္းရွဴျခင္းတို႔ေၾကာင့္ စေအာင့္ႏိုင္ၿပီး ေအာင့္သည့္အခ်ိန္တြင္ အသက္ရႈၾကပ္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ အဖ်ား၀င္ျခင္း၊ ပါးစပ္ပ်က္ျခင္း စသည့္ လကၡဏာမ်ား တြဲပါလာႏိုင္ပါသည္။ ဆရာ၀န္မွ လိုအပ္ေသာ စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈမ်ား ျပဳလုပ္ၿပီး ေရာဂါခြဲျခားသတ္မွတ္ေပးမွသာ ေရာဂါကို အမ်ိဳးအစားကို မွန္ကန္စြာ သိရွိႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။

ေရာဂါ စစ္ေဆးသတ္မွတ္ျခင္း (Diagnosis)

ဆရာ၀န္သည္ ေရာဂါကို အတိအက် သိရွိရန္အတြက္ အရိုးကို ေကာင္းစြာစစ္ေဆးႏိုင္သည့္ ဓါတ္မွန္ရိုက္ျခင္း၊ အရိုးႏွင္ ့တခ်ိဳ႔ တစ္ရွဴးမ်ားကိုပါ ျမင္ေတြ႔ႏိုင္သည့္ CT scan, ႏွလံုးအလုပ္လုပ္ပံုကို ေကာင္းစြာျမင္ေတြ႔ႏိုင္သည့္ ECG ( Electro-Cardiac Graph), အဆုပ္အလုပ္လုပ္ႏိုင္မႈကို စမ္းသပ္စစ္ေဆးသည့္သည့္ Lung Function Test, ခႏၶာကိုယ္ထဲသို႔ ပါးစပ္မွတဆင့္ ကင္မရာထည့္၍ ၾကည့္သည့္ Endoscopy စသည္တို႔ ပါ၀င္ႏိုင္သည့္ စမ္းသပ္မႈကို တခု (သို႔) တခုထက္ပို၍ွ ျပဳလုပ္ၿပီး သတ္မွတ္ေလ့ရွိပါသည္။ ထိုသို႔ ရွာေဖြၿပီး ျဖစ္ရသည့္ေရာဂါ ဇက္ျမစ္ကို အတိအက်သိမွသာ ထိေရာက္သည့္ ကာကြယ္ကုသမႈကို ေပးႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။

ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းကို အျဖစ္မ်ားေစသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

(၁) Injury
ရင္ဘတ္ဒါဏ္ရာ ရရွိေသာအခါ ရင္ဘတ္၌အညိုအမဲစြဲ၍ နံရိုးက်ိဳးျခင္း၊ ၾကြက္သား (သို႔) အရြတ္မ်ား စုတ္ျပဲျခင္း စသည့္ တခုခုေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ ေနရာ အနံ႔ျပားကို ေအာင့္ေစၿပီး လႈပ္ရွားပါက ပိုဆိုးပါသည္။

(၂) Viral infection
ဗိုင္းရပ္ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ကူးစက္ေရာဂါမ်ားသည္ မ်ားေသာ အားျဖင့္ ၾကြက္သားမ်ားကို ေရာင္ေစသျဖင့္ ရင္ဘတ္ႏွင့္ ေက်ာကုန္း ဘက္တြင္ ရွိေသာ ၾကြက္သား အဆြယ္အပြား မ်ားကို ကိုက္ခဲ နာက်င္ေစပါသည္။

(၃) Arthritis
ေက်ာရိုးဆစ္၌ အရိုးေၾကၿပီး နာ့ဗ္ေၾကာမ်ားအား ဖိညွပ္ခံရ၍ ရင္ဘတ္၏ ေက်ာဘက္၌ သာမကပဲ နာ့ဗ္ေၾကာမ်ား ျပန္႔န႔ံသည့္ ေဘး တဖက္တခ်က္ ႏွင့္ အေရွ႔ဘက္ အထိနာက်င္ေစႏိုင္သည္။ ကိုယ္အေနအထား ေျပာင္းပါက ပိုမိုနာက်င္ေစပါသည္။

(၄) Myocardial Infaction
ႏွလံုးေရာဂါသည္ ေကာ္လက္စထေရာလ္ ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာသည့္ အဆီဖတ္မ်ားမွ ႏွလံုးၾကြက္သားအား ေသြး ေထာက္ပံ့ေပးေနသည့္ ေသြးလႊတ္ေၾကာ တခုခုအား ပိတ္ဆို႔ ေစေသာအခါ ျဖစ္ေစပါသည္။ ႏွလံုးသည္ ခႏၶာကိုယ္တခုလံုးကို ေအာက္စီဂ်င္ႏွင့္ အာဟာရ ေရာက္ေအာင္ တြန္းပို႔ေပးေနေသာ အဂၤါျဖစ္ပါသည္။ ထိုအေျခအေနတြင္ ႏွလံုးၾကြက္သားကိုယ္တိုင္မွာပင္ ေအာက္စီဂ်င္ႏွင့္ အာဟာရ မရေတာ့ ေသာေၾကာင့္ က်ံဳ႔လိုက္ ၾကြလိုက္ မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ေသာအခါ ေသြးကိုခႏၶာကိုယ္တခုလံုးသို႔ ေရာက္ေအာင္ မတြန္းပို႔ ေပးႏိုင္ ေတာ့ပဲ ႏွလံုးေရာ ခႏၶာကိုယ္ပါ ေအာက္စီဂ်င္ျပတ္လပ္ၿပီး အသက္ဆံုးရႈံးႏိုင္ပါသည္။ ႏွလံုးေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ရင္ဘတ္ ေအာင့္ျခင္းသည္ လည္ပင္း၊ ေမး (သို႔) လက္ေမာင္း ( ဘယ္ဘက္၌ ပိုျဖစ္သည္) စသည့္ ရင္ဘတ္ႏွင့္ ဆက္စပ္ ေနသည့္ မည္သည့္ ေနရာတြင္မဆို ျဖစ္ႏိုင္ေသာ္လည္း ပံုမွန္ အားျဖင့္ ဘယ္ဘက္ရင္ဘတ္၊ အေရွ႔ ဘက္ လည္ပင္း ေအာက္၊ ရင္ဘတ္အလယ္တည့္တည့္ႏွင့္ ပုခံုး အေရွ႔ျခမ္းတို႔၌ အျဖစ္ မ်ား ပါသည္။ ေအာင့္သည့္ပံုစံမွာ စူး၍ ေအာင့္ျခင္းမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ ဖိႏွိပ္ပြတ္တိုက္ခံရျခင္း (သို႔) အလြန္အမင္း ကိုက္ခဲေစသည့္ ေအာင့္ျခင္းမ်ိဳးကို ခံစားရသည္။ ထို႔အျပင္ ႏွလံုးေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္လႈပ္ရွားျခင္း၊ အေနအထားေျပာင္းျခင္း၊ အစား စားျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း ေၾကာင့္ ပိုမိုနာက်င္ေစျခင္း မရွိပါ။ ႏွလံုးေၾကာင့္ျဖစ္သည္ဟု ယူဆပါက ခ်က္ခ်င္း ဆရာ၀န္ႏွင့္ ေဆးရံု အကူအညီ အေရးေပၚ လိုအပ္ႏိုင္ပါသည္။

(၅) Angina
ရင္ၾကပ္လာၿပီး ရင္ဘတ္ကို ဖိ၍ ဆုပ္ညွစ္ခံထားရသည့္ ေအာင့္ျခင္းမ်ိဳးကို ခံစားရပါသည္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ရင္ဘတ္္ အလယ္ တည့္တည့္ တြင္ ျဖစ္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္း (သို႔) အားကစားလုပ္ေနခ်ိန္ႏိုင္ ရုတ္တရက္ျဖစ္လာႏိုင္ၿပီး အနားယူလိုက္ပါက သက္သာ သြားေလ့ရွိသည္။

(၆) Pneumonia
အဆုပ္ပြျခင္း သည္ အဆုပ္ကို အဓိကဖြဲ႔စည္းထားသည့္ ေလအိတ္အေသးမ်ား ( Alveoli) တြင္ ဘတ္တီးရီးယား ကူးစက္ေရာဂါပိုးမ်ား ၀င္ေရာက္ေနသည့္ ေရာဂါျဖစ္ပါသည္။ ႏွာေခါင္းမွ ရွဴသြင္းလိုက္ေသာ ေအာက္စီဂ်င္မ်ားကို အဆုပ္ေလအိတ္နံရံရွိ ဆံခ်ည္မွ်င္ ေသြးေၾကာမ်ား မွတဆင့္ ႏွလံုးသို႔ပို႔ေဆာင္ ရၿပီး ႏွလံုးမွတဆင့္ ေအာက္စီဂ်င္ကို ေသြးက ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔ သယ္ေဆာင္ၿပီး ျဖည့္ေပး ရပါသည္။ အဆုပ္ပြ ေသာအခါ ေလအိတ္မ်ားတြင္ ဘတ္တီးရီးယားေၾကာင့္ ေလအိတ္တခုလံုး (သို႔) ေလအိတ္နံရံရွိ ဆံခ်ည္မွ်င္ ေသြးေၾကာမ်ား ပ်က္စီးႏိုင္ၿပီး အဆုပ္ပံုမွန္ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ပဲ အဖ်ား၀င္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းႏွင့္ ရင္ဘတ္ ေအာင့္ျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစ ပါသည္။ မကုသပါက ဘတ္တီးရီးယားမ်ား အဆုပ္တခုလံုး ျပည့္သြားႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ေလအိတ္မ်ား ပ်က္စီးၿပီး ခႏၶာကိုယ္အား ေအာက္စီဂ်င္ မေပးႏိုင္ေသာေၾကာင့္ အသက္ ဆံုးရံႈးႏုိင္ပါသည္။

(၇) Pleurisy
အဆုတ္ အေျမွးပါး ေရာင္ လွ်င္ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းကို ျပင္းထန္စြာ ျဖစ္ေစႏိုင္၍ အသက္ရွဴျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းႏွင့္ လႈပ္ရွားျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ပိုေအာင့္ႏိုင္ပါသည္။

(၈) Reflux oesophagitis
အစာအိမ္ ေရာဂါတခုခုေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ေအာင့္ႏိုင္ပါသည္။ အစာအိပ္တြင္ ဟိုင္ဒရိုကလိုရစ္ အက္ဆစ္ပါရွိၿပီး အစာအိမ္အား ထူထဲေသာ အခၽြဲမ်ားျဖင့္ ကာကြယ္ထားပါသည္။ အကယ္၍ အစာအိမ္ေရာဂါ ရွိသူမ်ားတြင္ အစာအိမ္ ပံုမွန္အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ယင္းအား အစာအိမ္နံရံရွိ ခၽြဲမ်ားမွ ကာကြယ္မႈမေပးႏိုင္သည့္အခါ အက္ဆစ္မ်ားမွ အစာအိမ္နံရံသို႔ ေရာက္ရွိေလာင္ကၽြမ္းႏိုင္ၿပီး ပူ၍နာက်င္ျခင္းႏွင့္ အသက္ရွဴၾကပ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။

(၉) Tietze syndrome
ရင္အံုရိုး အေနာက္ဘက္ရွိ နံရိုးႏွင့္ဆက္ထားေသာ အရြတ္တခု (သို႔) တခုထက္ပို၍ ေရာင္ျခင္းကို ျဖစ္ေစၿပီး ပူ၍နာက်င္ျခင္းေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ ေအာင့္ျခင္းကို ျဖစ္ေစပါသည္။

(၁၀) A blood clot
ေသြးခဲ တခုခုသည္ ေသြးေၾကာအတြင္း၌ ေမ်ာပါေနလ်င္ ခႏၶာကိုယ္၏ မည္သည့္အစိတ္အပိုင္းတြင္မဆို ပိတ္ဆို႔ႏိုင္ပါသည္။ ထို ေသြးခဲ သည္ အဆုပ္တြင္းရွိ အဓိကေသြးလႊတ္ေၾကာတခုခုအား ပိတ္ဆို႔ေသာအခါ ( Pulmonary embolus) ကို ျဖစ္ေစၿပီး ပိတ္ဆို႔ခံရေသာ အဆုပ္ ၏ အစိတ္ပိုင္းကို ပ်က္စီးေစျခင္းျဖင့္ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းႏွင့္ အသက္ရွဴ ၾကပ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစပါသည္။

ရင္ဘတ္ ေအာင့္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္သည့္ တျခားအေၾကာင္းရင္းမ်ား

(၁) အဆုပ္အျပင္ဘက္ရွိ ရင္ဘတ္ထဲတြင္ ေလခိုေနျခင္း (Pneumothorax )၊
(၂) နာ့ဗ္ေၾကာ၌ ဗိုင္းရပ္ပိုး၀င္ေရာက္ေနျခင
္း (Shingles)၊
(၃) အဆုပ္ပ်က္စီးျခင္း (Bronchiectasis)၊
(၄) ႏွလံုးၾကြက္သားသို႔ ပိုး၀င္ျခင္း (Myocarditis)၊
(၅) ေမြးရာပါ ႏွလံုး၏ဖြဲ႔စည္းပံု ပံုမမွန္ျခင္း၊
(၆) ႏွလံုးအဆို႔ရွင္ အလုပ္မလုပ္ျခင္း ၊
(၇) အဆုပ္တြင္း တေနရာရာ၌ ကင္ဆာရွိေနျခင္း၊
(၈) ႏွလံုးေရာဂါအတြက္ အလြန္အမင္း စိုးရိမ္ေနျခင္း (Cardiac neuroses)၊
(၉) ရင္ဘတ္နံရံ ေရာင္ျခင္း၊
(၁၀) သည္းေျခအိတ္တြင္ ေရာဂါ၀င္၍ ေရာင္ျခင္း (Ch***cystitis) စသည္တို႔ေၾကာင့္လည္း

... ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းကို ျဖစ္ေစ ႏိုင္ပါသည္။

မည္သူမဆို မည္သည့္အေၾကာင္းေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ေအာင့္သည္ျဖစ္ေစ ရင္ဘတ္ေအာင့္သည့္ ေ၀ဒနာကို တစ္ႀကိမ္ထက္မက ခံစားရပါက အႏၱရယ္ရွိႏိုင္သည္ကို ႏွလံုးမူ၍ ေရာဂါကို အတိအက်သိရွိရန္ႏွင့္ အခ်ိန္မီကာကြယ္၊ ကုသႏိုင္ရန္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ မျဖစ္မေန ေတြ႔သင့္ ပါသည္။ မိမိ ကိုယ္ မိမိ အစာအိမ္ေရာဂါ (သို႔) ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ေနသည္ဟု ယူဆေနသူမ်ားအေနျဖင့္လည္း ထိုေရာဂါမ်ား အမွန္တကယ္ ရွိေနပါက ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားခ်က္မပါပဲ မိမိသန္ရာ ေဆးမ်ား သံုးစြဲေနျခင္းသည္ ေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစမည္ မဟုတ္သည့္အျပင္ ပိုမို ပြားလာေစရန္ ေမြးထားသည္ႏွင့္ပင္ တူေနသျဖင့္ အႏၱရယ္ ၾကီးမား လွေၾကာင္းကို သတိေပးရင္း မိမိ၏ က်န္းမာေရးကို ထိေရာက္စြာ ကာကြယ္ ေစာင့္ေရွာက္ၾကပါရန္ အၾကံျပဳ တင္ျပအပ္ပါသည္။

Credit - Public Health in Myanmar
source>>>http://www.facebook.com/photo.php?fbid=546209332067327&set=a.27...

shared by>>>http://thabawaarrin.blogspot.com/2013/02/blog-post_385.html#more

ေလာက္ေသရြက္ ၏ အစြမ္း

ေလာက္ေသရြက္ .....ေအာ္ သူလည္း စြမ္းပါသည္ ။

ေလာက္ေသ ပင္ သည္ ေလ ၊ သလိပ္ သည္းေျခကို ႏိုင္၏ ။ အသက္ကို ရွည္ေစ ၏ ။ ကာမကို အားေပး ၏ ။ ေရာဂါ ျဖစ္ေစေသာ ပိုး မ်ား ကို ပယ္တတ္ ၏ ။ အဆီကို တိုးပြား ေစ ၏ ။ အူတို႔ ကို တြန္႔ရႈံ႕ ေစတတ္ ၏ ။ အဖ်ား ...ေရာဂါ၊ အဖ်ား ေရာဂါ ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ စိတ္မသက္သာ မႈ ၊ ေလေရာဂါ၊ ျမင္းသရိုက္ ၊ ေဖာေရာင္ျခင္း ၊ပန္းနာ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ေရငတ္ႏွင့္ အန္ျခင္း တို႔ကို ေပ်ာက္ေစႏိုင္သည္။


ဆီးတြင္ ေသြးပါေသာ ေရာဂါ အတြက္ အျမစ္ကို ငရုတ္ေကာင္း အနည္းငယ္ ထည့္က်ိဳၿပီး ဆီးျပြန္ ေခ်ာင္းမွ ၎ ျပဳတ္္ေဆး ကို ဖန္ျပြန္ ပိုက္ စသည္ျဖင့္ သြင္းေပး ေသာ္ ေပ်ာက္၏။ အရြက္ မႏုမရင့္ ကို ျပဳတ္၍ သုပ္စား ျခင္း ၊ တို႔စား ျခင္း ျဖင့္ ၀မ္းကိုက္ ေရာဂါ ၊ ၀မ္းေဖာ ၀မ္းေရာင္ ေရာဂါ ၊ကေလးမ်ားသန္၀မ္းကိုက္ ျခင္း၊ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျဖစ္ျခင္းေပ်ာက္၏ ။အရြက္ကို လက္ဖက္ ေျခာက္ ကဲ့သို႔ ေသာက္သံုး ေသာ္ ဆီးပူ ဆီးေအာင့္ ေရာဂါ ႏွင့္ အေရျပား ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။


၎အရြက္ ကို အျခားေသာ ေဆးပင္ တို႔ႏွင့္  ေပါင္းစပ္၍ ဆီးရႊင ္ ေဆးအျဖစ္ေဖာ္စပ္ သံုးႏိုင္သည္။  ေလာက္ေသရြက္ႏွင့္ ထား၀ယ္ မိႈင္း ရြက္ ကို ေရေႏြး ေျဖာ ၍  သုပ္စား ေသာ္ ဆီးပူ ၊ ဆီးေအာင့္ ၊ ၀မ္းကိုက္ ၊   ေသြး့၀မ္းသြား၊ေသြးျမင္းသရိုက္ ၊ မီးယပ္ ေသြးလြန္ တို႔ကို ရပ္တန္႔ ေစသည္။ ေလာက္ေသ  ရြက္ေျခာက္ ၊  ဖလံေတာင္ ေ၀ွး ရြက္ေျခာက္တို႔ကို
ဆတူ အမႈန္႔ ျပဳ ၍ အုန္းဆီ ႏွင့္ ေဖ်ာ္ စပ္ၿပီး ေနပူပူတြင္လွန္း၍  အေပၚဆီအၾကည္ကိုနားတြင္း သို႔ အစက္ခ်ျခင္း၊ၾကက္ေတာင္ႏွင့္ ၾကပ္ေပးျခင္း ျပဳလုပ္ပါက နားျပည္ယို ၊ နားကိုက္ ေရာဂါ မ်ားေပ်ာက္ရန္နားတြင္း ရွိပိုးမ်ားကိုေသေစသည္။


လိမ္းေဆး အျဖစ္ သံုးပါက ၀ဲနာ၊ အနာစက္နာ  ၊အနာမီးလွ်ံ ၊အိုင္းနာ၊ ဒက္နာမ်ား ေပ်ာက္၏။ေလာက္ေသရြက္၊စံကားစိမ္း ပြင့္ေျခာက္ တို႔ကို ႏွမ္းဆီ စစ္စစ္ႏွင့္ စိမ္ၿပီး  ေခါင္းလိမ္းဆီအျဖစ္ သံုးပါက ေခါင္းကိုက္ ၊ ေခါင္းပူ ၊ေဗာက္ထျခင္း ၊
 ယားျခင္း ၊ သန္းေပါျခင္း မ်ား ေပ်ာက္၍ ဦးေႏွာက္ ကို ၾကည္လင္ ေစသည္။


ေလာက္ေသရြက္ ႏွင့္ ေဆာက္ျပာရြက္ ၂ မ်ိဳးကို ျပဳတ္၍  ေရေႏြးေႏြး ျဖင့္   မီးဖြား ၿပီး ေနာက္ မိခင္ကိုလည္းေကာင္း ၊ကေလးကို လည္းေကာင္း ခ်ိဳးေပးပါကက်ဗဟံုးေရာဂါ၊ ေမြးကတည္းကပါလာတတ္ေသာသူငယ္နာမ်ိဳးစံု၊အေၾကာတက္
၊ အေၾကာကပ္ ေရာဂါႏွင့္ မိဘကိုယ္မွ ကူးစက္တတ္  ေသာေရာဂါ မ်ားကိုကာကြယ္ႏိုင္ ၏။ ေလာက္ေသရြက္ကိုကိုယ္္ပူ ခၽြဲထ ၊ အေၫွာ္၀င္ ၊ ေခ်ာင္းဆုိး ႏွာေစး ၊ ႏွာပိတ္ ေရာဂါ အတြက္ လည္း ေဆးေဖာ္ စပ္သံုးႏိုင္ ၏ ။


ေလာက္ေသရြက္ ၊ ေရခရာ ရြက္ ၊  နႏြင္း ရိုးရိုး အရြက္ ဆတူ အကၽြမ္းေလွာ္၍  ႏွမ္းဆီတြင္ေဖ်ာ္လိမ္းပါကကေလးမ်ား
ခ်က္ႀကိဳး ခ်က္တိုင္ ကိုက္ျခင္း  ေပ်ာက္၍ ခ်က္ႀကိဳး ေၾကြလြယ္၏ ။ ႏို႔ေခ်ာင္း ပိတ္၊  ႏို႔နာ၊ ႏို႔ပ်ဥ္းထေသာမိခင္  မ်ားကို လိမ္းေပးက လ်င္ျမန္စြာ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစ၏   ။ကေလးမ်ား အနာစက္၊  ၀ဲစို၊အိုင္းနာ ကို ေလာက္ေသရြက္အကၽြမ္းေလွာ္၍ ေရနံႀကီး စစ္ စစ္ ႏွင့္ လူးလွ်င္ ေပ်ာက္၏ ။


ကၽြဲ ႏြား မ်ား အနာေပါက္၍ေလာက္ေကာင္ မ်ားက်ျခင္း   ၊ငပိအိုးတြင္ေလာက္ေကာင္မ်ားက်ျခင္း အတြက္၎ေလာက္ေသရြက္ ကို ေထာင္း၍ အမႈန္႔ျဖဴး  ေပးေသာ္ေလာက္မ်ားေသေၾကပ်က္စီး ၿပီး  အနာမ်ား ကို  လည္း အသားႏုတက္၍က်က္ေစ၏။ စအို ေမွ်ာ့ ၀င္ကာ ေရာဂါ   အတြက္ေလာက္ေသရြက္၊   ၾကြက္နားေပါင္းရြက္၊ ၾကက္ေမြး (ၾကက္ေတာင္မွအေမြး) ၎ ၃ ပါး ဆတူ စု၍ ျပဳတ္ၿပီး အေငြ႔ကိုေခၽြးေအာင္းသကဲ့သို႔    အိုးေပၚတြင္ ထိုင္ၿပီးအခိုး အေငြ႔ မ်ား အျခားသို႔
မထြက္ ႏိုင္ရန္ ခါးေအာက္ပိုင္း ႏွင့္ အိုးကို ပါ   အ၀တ္ထူထူရစ္ပတ္၍အေငြ႔   မိႈင္းခံပါကေမွ်ာ့မ်ားအေကာင္လိုက္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ေၾကျပဳတ္၍ ေသာ္လည္းေကာင္း က်လာေစ ၏ ။


ေလာက္ေသရြက္ ႏွင့္ ၾကြက္နားေပါင္းဆတူျပဳတ္ ၍ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းပန္းကန္လံုးႏွင့္လည္း ခပ္ပူပူေသာက္ေပးရ ၏။
credit>>>Mg Mandalay စာႀကည့္ခန္း
  by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Thursday, February 21, 2013 at 1:34pm
source>>>http://thabawaarrin.blogspot.com/2013/02/blog-post_21.html#more

အလိုခ်င္ဆံုး ခ်စ္သူ

က်ေနာ္ ပိုက္ဆံ ၁၀၀ပိုင္ဆိုင္တဲ ့ အခါ
ျပံဳးျပံဳးေလးေနတဲ ့ ခ်စ္သူထက္

က်ေနာ္ တျပားမွ မရွိတဲ ့ အခါ
မဲ ့မဲ ့ေလး မေနတဲ ့ ခ်စ္သူကို ပိုအလိုရွိပါတယ္.....

က်ေနာ္ မခ်မ္းသာဘူးေနာ္လို ့ေျပာတဲ ့ အခါ
သိပါတယ္ဆိုတဲ ့ ေျပာတဲ ့စကားလံုးေတြထက္

က်ေနာ္ ဆင္းရဲတဲ ့ အခါလည္း
အနားမွာရွိေနမွာပါ ဆိုတဲ ့ ခ်စ္သူကို ပို အလိုရွိပါတယ္.....

က်ေနာ္တို ့ ေ၀းေ၀းေနတဲ ့ အခါ
လြမ္းတယ္လို ့ အခ်ိန္တိုင္းေျပာေနတဲ ့ ခ်စ္သူထက္

က်ေနာ္တို ့ ျပန္ဆံုစည္းက်တဲ ့ အခါ
က်ေနာ္တစ္ေယာက္တည္းကိုပဲေစာင့္ေနရွာတဲ ့ ခ်စ္သူကို ပို အလိုရွိပါတယ္..........

က်ေနာ္တို ့လြမ္းလို ့ဖုန္းေတြဆက္က်တဲ ့ အခါ
ခုမွဘာလို ့ဆက္တာလဲ ဆိုတဲ ့ ေမးခြန္းေတြေမးတဲ ့ခ်စ္သူထက္

က်ေနာ္တို ့ ဆက္သြယ္မူ႕ေလးေတြရတဲ ့အခါ
မအားတဲ ့ႀကားထဲ က ဖုန္းဆက္ေပးလို ့ေက်းဇူးပါေနာ္ဆိုတဲ ့
စကားလံုးေလးေတြေျပာတဲ ့ခ်စ္သူကို ပို အလို ရွိပါတယ္.............

ကိုယ္စိတ္နဲ ့ေတာင္အရာရာတိုင္းထပ္တူမက်နိုင္တဲ ့ ဘ၀ႀကီးမွာ
ကိုယ္ကို အရမ္းနားလည္ေပးနို္င္တဲ ့ ခ်စ္သူတစ္ေယာက္ရခဲ ့ရင္....
လြယ္လြယ္ စြန္ ့ပစ္ဖို ့ မေတြးေတားမိပါေစနဲ ့....
တခါပဲ ရခြင့္ရွိတဲ ့ အခြင့္အေရးက
ဒုတိယတႀကိမ္ေလာက္ေတာင္ ေကာင္းေတာ ့မယ္မထင္ဘူး...
အနည္းဆံုးရင္ခုန္မူ႕ေတြကင္းမဲ ့ေနတာမ်ိဳးေပါ့.....

(ပံုရိပ္စစ္)

ထူးထူးျခားျခား Ringtone ေလးေတြ ရႏိုင္တဲ့ ဝက္ဘ္ဆိုက္

ထူးထူးျခားျခား Ringtone ေလးေတြ ရႏိုင္တဲ့ ဝက္ဘ္ဆိုက္ဖုန္းနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ Ringtone ေတြ ကလည္း သံုးစြဲသူရဲ႕ ႀကိဳက္ ႏွစ္သက္မႈ ေပၚ

မူတည္ ၿပီးေတာ့ ေျပာင္းလဲ တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ ဘယ္လို Ringtone ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ သူပဲ ျဖစ္ေစ ထည့္သြင္း ခ်င္တာေလး ေတြကို တစ္ေနရာ တည္းမွာ အစံုရႏိုင္တဲ့ ေနရာေလးတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။



ဖုန္းနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ Ringtone ထူးထူးျခားျခားေလးေတြကို ရရွိႏိုင္မွာျဖစ္ၿပီး ေငြေၾကးေပးဝယ္ရတာေတြရွိသလို အခမဲ့ရႏိုင္တာေတြလည္း ရွိပါတယ္။ Ringtone ေပါင္း သိန္းနဲ႔ တင္ေပးထားၿပီး အခမဲ့အတြက္ေတာ့ ၂ ေသာင္းေက်ာ္ ရွိပါတယ္။

ဂိမ္းနဲ႔ ပတ္ သက္တာေတြ၊ ႐ုပ္ရွင္၊ သီခ်င္း၊ အားကစားနဲ႔ ပတ္သက္တာေတြကိုပါ စံုလင္ေအာင္ ရရွိေစဖို႔အတြက္ ျပဳလုပ္ေပးထားတယ္။ ဆိုက္ရဲ႕ထူးျခားခ်က္ကေတာ့ ကမၻာေက်ာ္သီခ်င္း နဲ႔ ႐ုပ္ရွင္ကားေတြရဲ႕ အသံဖိုင္ေတြ တင္ေပးထားတာပါပဲ။

http://www.soundboard.com/

ေရပူ၊ေရေအးထည့္ရံုနဲ႔ ဖုန္းအားသြင္းႏိုင္မယ့္ onEPuck

Epiphany onEPuck လို႔ နာမည္ျပည့္ျပည့့္စံုစံု ေခၚပါတယ္။ အပူဓာတ္၊ အေအးဓာတ္ ႏွစ္မ်ိဳးလံုးကေန လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အား ထုတ္လုပ္လို႔ မိုဘိုင္းဖုန္း မ်ား အားသြင္းႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလိုသြင္းလို႔ရေအာင္ အတြင္းမွာပါဝင္တဲ့ ပစၥည္းက အျခားမဟုတ္ပါဘူး။ အင္ဂ်င္ေသးေသး တစ္လံုးျဖစ္ပါတယ္။ နည္းပညာကလည္း အခုမွ ေပၚတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ၁၈၁၆ ေက်ာ္ေတြကတည္းက ရွိေနတဲ့ ေရေႏြးေငြ႔ အင္ဂ်င္ Concept ကိုပဲ အသံုးျပဳသြားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အပူလြန္၊ အေအးလြန္ စြမ္းကို အသံုးခ်လုိ႔ အင္ဂ်င္ငယ္ေလးက လည္ပတ္မယ္။ တစ္ဖက္က ေမာ္တ တပ္ထားမယ္ဆုိရင္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အား ထုတ္ဖို႔ဆုိတာ လြယ္ကူတဲ့ အေျခအေန တစ္ခု ျဖစ္သြားပါတယ္။ တကူးတကေတာင္ လုပ္ေနစရာ မလိုပါဘူး။ မနက္စာစားခ်ိန္ ေကာ္ဖီေသာက္၊ ေရေႏြးေသာက္ရင္းနဲ႔ေတာင္ အားသြင္းလို႔ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခြက္ရဲ ႔ေအာက္ေျခကေန ျဖစ္ပါတယ္။

USB ေပါက္ပါဝင္ျပိး ဘယ္ဖုန္း အမ်ိဳးအစားနဲ႔ မဆို အသံုးျပဳလို႔ရမယ့္ ခြက္နဲ႔ Charger ျဖစ္ပါတယ္။ စမ္းသပ္တီထြင္မွုမွာ ေအာင္ျမင္ျပီး မၾကာမီ ထုတ္လုပ္ ျဖန္႔ခ်ိေတာ့မယ့္ ပစၥည္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
--
Ref: techblog
Aung Kham (TSJ team)

--
http://blog.techspace.com.mm/2013/02/onepuck.html

--