"ေစတနာရွင္မ်ား"(ဟာသ)

လူတစ္ေယာက္ ဆံပင္လာညွပ္ေနတယ္
သူ႔ၾကည့္ရတာ စိတ္ဓါတ္က်ေနတ့ဲပံု ျဖစ္ေနေတာ့ ဆံသဆရာက ေမးတယ္... ...

"ခင္ဗ်ားၾကည့္ရတာ စိတ္ညစ္ေနပံုပဲ"
"ဟုတ္တယ္၊ အေၾကြးေတြ ပူေနလို႔ဗ်ာ"

"မညစ္နဲ႔၊ ခင္ဗ်ားကုိ အျဖစ္မွန္ေလးတခု ေျပာျပမယ္"
"အင္း ေျပာ"

"တခါက လူတစ္ေယာက္ဟာ အေၾကြး ေဒၚလာ 5000 တင္ေနလို႔ စိတ္ညစ္ျပီး သူေမာင္းလာတ့ဲ ကားကုိ ေတာင္ကမ္းပါးတစ္ခုကေန ထိုးခ်ဖို႔ လုပ္တယ္၊ အဲဒီေနရာမွာ ထိုးခ်မယ္ မခ်ဘူးနဲ႔ ခ်ီတံုခ်တံုျဖစ္ေနတာ နာရီဝက္ေလာက္ၾကာတယ္၊ အဲဒါ လူတစ္စုက သူ႔အျဖစ္ကုိ သိသြားေတာ့ ဝိုင္းျပီးပုိက္ဆံစုေပးလိုက္တာ ေဒၚလာ 5000 ရသြားတယ္၊ ဒါနဲ႔ သူလည္း ကားကုိ ေနာက္ျပန္ဆုတ္လိုက္တယ္ တ့ဲ"

"ဟာ... ေတာ္ေတာ္ ေစတနာသဒၶါတရားထက္သန္တ့ဲ လူတစ္စုပဲေနာ္"
"အင္း...."

"ဘယ္ျမိဳ႕က လူေတြလဲဗ်"
"ဘယ္ျမိဳ႕ကလဲေတာ့ မသိဘူး၊ သူ႔ကားေပၚပါလာတ့ဲ ခရီးသည္ေတြ"

"ဂ်ာ..."


သန္၄ကုိ-ဘာသာျပန္သည္။
https://www.facebook.com/thanlayko

အိပ္စက္ျခင္းပံုစံမ်ားႏွင့္ က်န္းမာေရး

(၁)ေျခပစ္လက္ပစ္ခုန္ခ်ျခင္း (the freefall)

 ေမွာက္လ်က္အေနအထားျဖင့္ လက္ႏွစ္ဖက္ေျမႇာက္ကာ ေခါင္းအံုး ေပၚတင္ထားၿပီး အိပ္သည့္ပံုစံ ျဖစ္ သည္။
ေမွာက္လ်က္အိပ္သည့္အေနအထား သည္ အစာေၾကလြယ္ေစသည္။

(၂) သေႏၶသား (the Fetus)
ေဘးတစ္ဖက္ေစာင္း၍ ေကြး အိပ္သည့္ပံုစံျဖစ္ၿပီး လူအမ်ားစုတြင္ ေတြ႕ရသည္။ လက္ဝဲဘက္ေစာင္း အိပ္သည့္အခါ ႏွလံုး၊အဆုတ္စသည့္ အဂၤါမ်ားကို ဖိအားသက္ေရာက္ေစ သည့္အတြက္ လက္ယာဘက္ကိုသာ ေစာင္းအိပ္သင့္သည္။

(၃) သစ္တံုး (the log)
ေဘးတစ္ဘက္ေစာင္း၍ ေျခ လက္မ်ားဆန္႔တန္းလ်က္အိပ္သည့္ ပံုစံျဖစ္သည္။ ဤပံုစံသည္ ေက်ာ႐ိုး ဆစ္ကို ေျဖာင့္တန္းေစေသာေၾကာင့္ ခါးနာေဝဒနာရွိသူမ်ားအတြက္ အသင့္ ေတာ္ဆံုးပံုစံျဖစ္သည္။

(၄)တမ္းတသူ (the yearner)
ေဘးတစ္ဘက္ေစာင္း၍ လက္ ႏွစ္ဖက္စလံုးေဘးသို႔ ဆန္႔ထုတ္ထား သည့္ပံုစံျဖစ္သည္။ အစာေျခရည္

Folder ေတြကိုအေရာင္မ်ိဳးစံုေျပာင္းမယ္

Folder ေတြအရမ္းမ်ားလာတဲ့အခါ Folder name ေတြနဲ့ခဲြရတာရိုးေနျပီလား? ဒါဆုိ နာမည္ေတြနဲ့ မခြဲဘဲ အေရာင္ေတြနဲ့ခြဲျကမယ္။ ဘယ္အေရာင္ဆုိရင္ စာနဲ့ပတ္သတ္တာ ဘယ္အေရာင္ဆုိရင္ ဗီဒီယိုေတြ စသျဖင့္ေပါ့ခင္ဗ်ာ။

Folder Colorizer
***********

ဒီေကာင္ေလးကေတာ့ Folder ေတြကိုအေရာင္ေျပာင္းဖု့ိအတြက္ ကူညီမယ့္ေကာင္ေလးပါခင္ဗ်ာ။ သူ့ကိုေအာက္မွာေပးထားတဲ့ လင့္ေလးမွာ ေဒါင္းလုိက္ပါ။ File Size ေသးလုိ့ ေဒါင္းရတာအဆင္ေျပမယ္ထင္ပါတယ္။ ေဒါင္းျပီးလုိ့ သြင္းျပီးသြားရင္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုေျပာင္းခ်င္တဲ့ Folder အေပၚမွာ Right Click ျပီးရင္ Colorize ဆုိတာေလးကိုေရြးျပီး ေျပာင္းခ်င္တဲ့အေရာင္ကို သာစိတ္ျကိုက္ေျပာင္းလိုက္ပါခင္ဗ်ာ။ သူေပးတဲ့အေရာင္ကိုမွ မျကိုက္ေသးဘူး ကို့ဘာသာ အေရာင္ထြင္မယ္ဆုိ၇င္လည္း Colorize >>> Colours ဆုိတာေလး ေရြးျပီး စိတ္ျကိုက္ အေရာင္ဖန္တီးနုိင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

ဒီဟာေလးအသုံးျပဳျပီး အေရာင္ေတြေျပာင္းထားရင္ အနည္းဆုံးေတာ့ အျမင္ဆန္းျပီး ကုိ့ Folder ေတြကိုမွတ္သားရာမွာ လြယ္ကူသြားတာေပါ့ခင္ဗ်ာ။

ေဆာ့၀္ေဒါင္းရန္လင့္ (မွတ္ခ်က္.. ေအာက္ပါလင့္အားသြားေရာက္ျပီး ပထမဆုံးေတြ့ရေသာ Folder Colorizer ကိုသာေဒါင္းပါရန္)

http://softorino.com/products/

က်ေနာ္တုိ့ေပ့ခ်္ေလးမွ တစ္စုံတစ္ခုရသြားတယ္ဆိုလွ်င္ေက်နပ္ေနတဲ့
IT4M

Myanmar Online News

အုန္းလြဲျခင္း (Stiffness of Neck)

ေရာဂါမဟုတ္ေသာ ေ၀ဒနာတစ္ခုျဖစ္ပါသည္။ အုန္းလြဲျခင္းသည္ လူအ ေတာ္မ်ားမ်ားျဖစ္ဖူးေသာ ေ၀ဒနာတစ္ခုျဖစ္သည္။ အိပ္ရာေပၚတြင္ အိပ္ေပ်ာ္ ေနစဥ္ ေခါင္းႏွင့္ လည္ပင္းအေနအထား မမွန္ကန္မႈ (Postural Defect) ၾကာရွည္စြာ ေခါင္းငံု႔ လ်က္ျဖစ္ေစ ငဲ႔ေစာင္းလ်က္ျဖစ္ေစ ေနမိရာမွ ျဖစ္ေလ႔ရွိပါသည္။ ျဖစ္ေလ႔ျဖစ္ထ ရွိေသာ ေ၀ဒနာတစ္ခုျဖစ္ရာ သာမန္အားျဖင့္ အေရးမႀကီးဟု ထင္ရေသာ္လည္း ဤေ၀ဒနာျဖစ္ပ်က္ လာပံုကို လည္းေကာင္း၊ ကာကြယ္ႏိုင္ ပံုကိုလည္းေကာင္း၊ စနစ္တက် ကုပံုကို လည္းေကာင္း သိရွိနားလည္မႈ မရွိၾကသျဖင့္ တစ္ရက္ႏွစ္ရက္ႏွင့္ ေပ်ာက္ရမည့္အစား တပတ္ႏွစ္ပတ္မွ တလအထိ ေ၀ဒနာကို ၾကာရွည္္စြာ ခံစားရျခင္းမ်ား ရွိေလသည္။ အခ်ိဳ႕ေသာ လူနာမ်ားသည္ ေခါင္းအံုးကို ေနလွန္း၍ အုန္းျခင္းျဖင့္လည္း ေကာင္း၊ ေရေႏြးကပ္ေပးျခင္း ျဖင့္လည္းေကာင္း၊ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး မ်ားကို သံုးျခင္းျဖင့္ လည္းေကာင္း အမွတ္မထင္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းမႈ ရတတ္ၾက ေသာ္လည္း အုန္းလြဲသူတိုင္းထိုသို႔ ျပဳလုပ္၍ ေပ်ာက္ကင္း ၾကသည္ မဟုတ္ေခ်။ အထက္ေဖၚျပပါနည္းမ်ားမွ တနည္းနည္းကို ေသာ္လည္း ေကာင္း ႏွစ္နည္းသံုးနည္းကိုေသာ္ လည္းေကာင္းျပဳလုပ္ၿပီးမွ သက္သာမႈ မရျခင္း၊ (သို႔) ပုိ၍နာက်င္ျခင္းျဖစ္လာသျဖင့္

ရထားေပၚမွာအိပ္ေပ်ာ္သြားတဲ့ကေလးတစ္ေယာက္ (၂၆) ႏွစ္ၾကာမွ Gogle Earth ကိုအသံုးျပဳၿပီး အိမ္ျပန္ရွာေတြ ့

Saroo Munshi Khan ဆို တဲ့ ငါးႏွစ္သားအရြယ္ India ကေလး တစ္ေယာက္ဟာ India နိုင္ငံ Berhanpur ေဒသက ရထားေပၚမွာအိပ္ေပ်ာ္သြားရာကေန အိမ္ျပန္ဖို႔လမ္းေပ်ာက္သြားခဲ့ၿပီး (၂၆) ႏွစ္ၾကာမွ Google Earth ကိုအသုံးျပဳၿပီးအိမ္ျပန္ဖို႔ လမ္းကိုေတြ႕ရွိသြားတယ္ဆို တဲ့အေၾကာင္း Google ကေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ ဒီအျဖစ္အပ်က္ဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ (၁၂) ႏွစ္အၾကာ 1986 ခုႏွစ္ကျဖစ္ၿပီး Google Company မတည္ေထာင္ရေသးပါဘူး။

Saroo က သူ႔ရဲ့ (၁၄) ႏွစ္သားအရြယ္ရွိတဲ့ အစ္ကို ျဖစ္သူ Guddu နဲ ့အတူ မိသားစုအတြက္ပိုက္ဆံရွာထြက္ခဲ့တာပါ။ Guddu က Saroo ကိုရထားေပၚမွာထားခဲ့ၿပီး ပိုက္ဆံရွာထြက္သြားခဲ့ပါတယ္။ Saroo ကသူ႔အစ္ကို ကို ေစာင့္ရင္းနဲ႔ အိပ္ေပ်ာ္သြားခဲ့ၿပီးနာရီအနည္းငယ္အၾကာမွအိပ္ရာ ကနိုးလာခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ သူ႔အိမ္နဲ႔ 1500

အိမ္တြင္းျဖစ္ သဘာဝ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား

ဂ်င္း

သူက ၾကြက္သား ကိုက္ခဲျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္တဲ့ ဟင္းလ်ာထဲမွာ ဂ်င္းအေျခာက္မွုန္႔ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းသုိ႔မဟုတ္ ယင္းႏွင့္ ညီမွ်ေသာ ပမာဏကို ထည့္သြင္း စားသံုးသင့္ပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴ

ၾကက္သြန္ျဖဴကေတာ့ နားကိုက္တာကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ နားကိုက္ ေဝဒနာ ခံစားရသူမ်ား အေနနဲ႔ ၾကက္သြန္ဆီ ကို တစ္ေန႔ ၂ ၾကိမ္ နားထဲ ၅ ရက္တိတိ သင့္ေလ်ာ္ေသာ ပမာဏ ထည့္ေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္

တရုတ္ျပည္မွ အလွဆံုး ၾကိဳးတံတား

Aizhai လို႔အမည္ရတဲ့ ၾကိဳးတံတား ျဖစ္ပါတယ္။ တရုတ္ျပည္နယ္ ေတာင္ အလယ္ပိုင္းမွာ တည္ရွိျပီး ကမၻာ့ ၆ ခုေျမာက္ အျမင့္ဆံုး တံတားနဲ႔ ကမၻာ့ ၁၅ ခုေျမာက္ အရွည္ဆံုး ၾကိဳးတံတား အျဖစ္ စံခ်ိန္ တင္ထား ပါတယ္။

တံတား အရွည္က ေပ ၃၇၆၀ ရွိျပီး မီတအားျဖင့္က ၁၁၄၆ ပါ။ အျမင့္ ကေတာ့ ေပ ၁၁၅၀ ရွိပါတယ္။ လိုဏ္ဂူမွ လိုဏ္ဂူ ဆက္သြယ္တဲ့ တံတား ထဲမွာ ကမၻာ့အရွည္ဆံုး တံတားအျဖစစ္လည္း စံခ်ိန္ တင္ထားပါတယ္။ ၂၀၀၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလက စတင္ တည္ေဆာက္ျပီး ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ ႏွစ္ကုန္မွာ တည္ေဆာက္ျပီးစီး ပါတယ္။ စုစုေပါင္း ကုန္က်စရိတ္က အေမရိကန္ေဒၚလာ ၂၀၈ သန္းပါ။ မီးလံုးေပါင္း ၁၈၈၈ လံုးကို ညအခါ ထြန္းရတဲ့ အတြက္ အသံုးျပဳရင္လည္း ကုန္က်စရိတ္ၾကီးတဲ့ တံတား ျဖစ္ပါတယ္။

Aizhai Bridge ဟာ တရုတ္ျပည္ရဲ ႔ အလွဆံုး ၾကိဳးတံတား တစ္ခု အျဖစ္ လည္း သတ္မွတ္ ထားၾကေၾကာင္း သိရပါတယ္။
.
Ref: dyknow

ျမ၀တီ