ဖန္ခြက္ႏွင့္ ျပႆနာ(အရမ္းေကာင္းတဲ့ ရသစာစုေလးပါ)

စာသင္ခန္း တစ္ခုထဲကို ဆရာဝင္လာပါတယ္။ ယင္းေနာက္ ေက်ာင္းသား မ်ား ေရွ႔မွာ ဖန္ခြက္ထဲ ေရျဖည္လုိ႔ ကိုင္ေျမာက္ျပီး ယခုလို စကားဆုိပါတယ္။

"တပည့္တို..။ ဒီဖန္ခြက္ကို ဆရာ ကိုင္ေျမာက္ျပီး ၁ မိနစ္တိတိေနမယ္။ အထဲမွာ ေရဘာျဖစ္သြားမလဲ"

ေက်ာင္းသားမ်ား -- ဘာမွ ျဖစ္မသြားပါဘူး ဆရာ

ဆရာ ---- အင္း ဟုတ္ျပီ။ ဒါဆုိ ဒီေရျဖည့္ထားတဲ့ ခြက္ကိုပဲ ၁၅ မိနစ္တိတိ ေျမာက္ထားမယ္။ ေရဘာျဖစ္သြားမလဲ

ေက်ာင္းသားမ်ား - ဘာမွ ျဖစ္မသြားပါဘူး ဆရာ

"ဆရာ့လက္ အေညာင္းမိမွာေတာ့ အေသအခ်ာပါပဲ" လို႔ ေက်ာင္းသား တစ္ဦးက ေျဖေတာ့ အားလံုး ျပံဳးစိစိနဲ႔ ရယ္ပါတယ္။

ဆရာ - ဒါဆုိ ၂၄ နာရီလံုး ေျမာက္ထားမယ္ကြာ။ ဘာျဖစ္သြားမလဲ

" အေညာင္းမိလို႔ ဘာမွ မလုပ္ႏိုင္တဲ့ ဆရာ့လက္ကို ေဆးရံုပို႔ကုရေတာ့မွာ အမွန္ပါပဲ" လို႔ ေျဖေတာ့ အားလံုး ဝိုင္းရယ္ၾကပါတယ္။

ဒါနဲ႔ ဆရာက ေအာက္ပါ စကားေလး ဆုိပါတယ္။

"အင္း ဖန္ခြက္ထဲက ေရက ဘယ္အေျခအေနေရာက္ေရာက္ မေျပာင္းဘူး။ ေျမာက္ထားတဲ့ လက္ကပဲ အခ်ိန္ၾကာသေလာက္ ေညာင္း သြားပါတယ္။ လက္ေညာင္းေအာင္ လုပ္တာကလည္း ဘယ္သူမွ မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ပါပဲ။

ဒီလိုပါပဲ။ လူေတြဟာ ဘဝမွာ အခက္အခဲ ကိုယ္စီ၊ ျပႆနာကိုယ္စီ ရွိေနၾက ပါတယ္။ ဒီ အခက္အခဲ၊ ျပႆနာမ်ားကို ၾကံဳေတြ႔ရတဲ့အခါ အျမဲ ပင့္မထား၊ ေျမာက္မထားမိေစပါနဲ႔။ ဒါေတြကို ပင့္ထားေလေလ၊ ေျမာက္ ထားေလေလ၊ ေခါင္းထဲ အျမဲထည့္ထားေလေလ ကိုယ့္အတြက္ မေကာင္းေလပါပဲ။ အခက္အခဲေတြကို သူ႔အခ်ိန္နဲ႔သူပဲ စဥ္းစားပါ၊ ေျဖရွင္းပါ၊ က်န္တဲ့အခ်ိန္မွာ ဘဝကို ပံုမွန္ ျဖတ္သန္းေနက် အတိုင္း ျဖတ္သန္းႏိုင္ ပါတယ္။ စိတ္ဆင္းရဲစရာမ်ားကို အျမဲလြယ္ထားေနစရာ မလုိပါဘူး။ စိုးရိမ္စိတ္ကို ဖယ္ထားလို႔ ဘဝကို အေကာင္းဆံုး ေလွ်ာက္လွမ္းႏိုင္ပါေစ တပည့္တို႔"


Ref:duknow

ေအာင္ခမ္း ( The Webshop )

အခမဲ့ေၾကာ္ျငာ

"ပထမဆု"(ဟာသ)

'ဟေကာင္ႀကီး၊ နာရီအေကာင္းစားႀကီးနဲ႔ ပါလား'
'ဟုတ္တယ္'

'ဘယ္က ဝယ္လာတာလဲ'
'ဝယ္လာတာမဟုတ္ဘူး၊ အေျပးၿပိဳင္တာ ပထမ ရလာတာ'

'ဟုတ္လား၊ ဘယ္သူေတြနဲ႔ ၿပိဳင္ရတာတုန္း'
'ငါရယ္ နာရီပိုင္ရွင္ရယ္ ရဲတစ္ေယာက္ရယ္'

သန္၄ကို-ဘာသာျပန္သည္
https://www.facebook.com/thanlayko

ဘီဂိတ္ႏွင့္ စားပြဲထုိး

ဘီလ္ဂိတ္တစ္ေယာက္ စားေသာက္ဆိုင္ တစ္ခုမွာ ေန႔လည္စာ စားပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ကုန္က်စရိတ္ရွင္းတဲ့အခါ စားပြဲထိုးကို ေဒၚလာ ၂၀ ေဘာနပ္စ္ ေပးလိုက္ပါတယ္။

ယင္းအေပၚ အ့ံၾသစြာ ၾကည့္ရွုေနတဲ့ စားပြဲထုိးဟာ တစ္ခုခုေမးခ်င္ေနတယ္လို႔ ရိပ္မိလို႔ ေမးလိုက္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ စားပြဲထုိးက

"ဒီလိုပါဆရာ။ ဆရာ့သား ဒီဆိုင္မွာ လာစားရင္ ေဘာနပ္စ္ ၂၀၀ ေပးပါတယ္။ သူ႔အေဖလည္း ျဖစ္၊ ကမၻာ့အခ်မ္းသာဆံုး ပုဂၢိဳလ္လည္း ျဖစ္တဲ့ ဆရာ က် ေတာ့ ေဒၚလာ ၂၀ ပဲ ေပးတယ္ဆုိေတာ့ နည္းနည္း ထူးဆန္း ေန လားလုိ႔ပါ"

ဒီေတာ့ ဘီဂိတ္လ္က ေအာက္ပါ အတိုင္း ခပ္ရယ္ရယ္ျပံဳးျပံဳးပဲ ေျဖပါတယ္။

"အင္း..။ သူက ဘီလ်ံနာ တစ္ေယာက္ရဲ ႔ သားေလ။ က်ေနာ့ကေတာ့ ထင္းခုတ္သမား သားမုိ႔လို႔ပါ"
---------
-------

သင္ခန္းစာ - ဘဝမေမ့ႏွင့္။
--
Ref: qutoes

www.facebook.com/TheWebshopMM
www.thewebshop-mm.com

"အလႉေရစက္ လက္နဲ႔မကြာ"(ဟာသ)

သူငယ္ခ်င္းသံုးေယာက္ ဘယ္သူက အလႉအတန္း ပိုရက္ေရာသလဲဆိုတာ ၿပိဳင္ေနၾကတယ္

ပထမတစ္ေယာက္က ေျပာတယ္... ......
"ငါက ရက္ေရာတာေပါ့"
"ဘာလို႔လဲ"
"ငါ့ဝင္ေငြကို ဆယ္ပံု ပံုတယ္၊ တစ္ပံုကို ဘုရားလႉတယ္၊ က်န္တ့ဲကိုးပံု ငါသံုးတယ္"

ေနာက္တစ္ေယာက္က ေျပာတယ္... ...
"ငါက ပိုရက္ေရာတယ္"
"ဘာလို႔လဲ"
"ငါက ေျမျပင္မွာ စက္ဝိုင္းတခု ဝိုင္းလိုက္တယ္၊ အဲဒီစက္ဝိုင္းထဲကို ငါ့ပိုက္ဆံေတြအကုန္ ပစ္ထည့္လိုက္တယ္၊ အျပင္ထြက္တ့ဲပိုက္ဆံ ငါယူတယ္ အထဲဝင္တ့ဲပိုက္ဆံ ဘုရားလႉတယ္"

ေနာက္ဆံုးတစ္ေယာက္က ေျပာတယ္...
"ငါကမွ အရက္ေရာဆံုး အလႉရွင္ကြ"
"ဘာလို႔လဲ"

"ငါ့ပိုက္ဆံေတြအားလံုး ဘုရားကို လႉလိုက္တယ္"
"ဟာ... ရက္ေရာလွခ်ည္လား၊ ဘယ္လို လႉလိုက္တာလဲ"

"ဘုရားသခင္ စိတ္ႀကိဳက္သံုးပါ ဆိုၿပီး ငါ့ပိုက္ဆံေတြအကုန္လံုး ေကာင္းကင္ေပၚပစ္တင္လိုက္တယ္၊ သူ မလိုခ်င္လို႔ ျပန္က်လာတာကိုပဲ ငါယူတယ္"
"ေဟ..."

သန္၄ကို-ဘာသာျပန္သည္

ခြင့္တစ္ရက္တိုင္မိတဲ့ ကၽြန္ေတာ့္အျဖစ္(ဟာသ)

“ကၽြန္ေတာ္ ဒီေန႕ခြင့္ေလးလိုခ်င္လို႕ သူေဌးကို ခြင့္ေလးတိုင္မိပါတယ္ဗ်ာ”

"သူေဌး ကၽြန္ေတာ့္ကိုကိစၥေလးရိွလို႕ ခြင့္အပိုေလးတစ္ရက္ေလာက္ေပးပါ.... " လို႕

သူေဌး က

"ဘာ... ခြင့္တစ္ရက္ယူခ်င္တယ္ ဟုတ္လား?
တစ္ႏွစ္မွာ(၃၆၅)ရက္ အလုပ္လုပ္လို႔ရတယ္။

တစ္ႏွစ္မွာ(၅၂)ပတ္ရွိတဲ့အထဲ တစ္ပတ္မွာ(၂)ရက္ မင္းအနားရေတာ့ (၂၆၁)ရက္ပဲ မင္းအလုပ္ခ်ိန္က်န္တယ္။

တစ္ရက္မွာ (၁၆)နာရီ မင္းအလုပ္မလုပ္ဘူး။ တစ္ရက္(၁၆)နာရီနဲ႔ တစ္ႏွစ္မွာ ရက္(၁၇ဝ)ႏုတ္ေတာ့ မင္းအလုပ္ခ်ိန္က (၉၁)ရက္ပဲက်န္တယ္။

တစ္ရက္ကို မိနစ္(၃ဝ) မင္း...ေကာ္ဖီေသာက္တယ္။ ဒီလိုနဲ႔ တစ္ႏွစ္မွာ(၂၃)ရက္ရွိေတာ့ အလုပ္လုပ္ခ်ိန္က (၆၈)ရက္ပဲက်န္တယ္။

တစ္ရက္မွာ(၁)နာရီ မင္းထမင္းစားတယ္။ ဒါနဲ႔(၄၆)ရက္ႏုတ္လိုက္ေတာ့ မင္းအလုပ္ခ်ိန္က (၂၂)ရက္ပဲက်န္တယ္။

တစ္ႏွစ္မွာ (၂)ရက္ေလာက္ မင္း ေဆးခြင့္ယူေသးတယ္။ ဒီလိုဆိုေတာ့ မင္းအလုပ္ခ်ိန္က (၂ဝ)ရက္ပဲက်န္တယ္။

တစ္ႏွစ္မွာ အထိမ္းအမွတ္ပဲြ၊ ရံုးပိတ္ရက္ေတြက (၅)ရက္ေလာက္ရွိတယ္။ ဒါနဲ႔ အလုပ္ခ်ိန္က (၁၅)ရက္ပဲက်န္တယ္။

ကုမၸဏီက တစ္ႏွစ္မွာခြင့္(၁၄)ရက္ သတ္မွတ္ေပးထားတယ္။
ေနာက္ဆံုးေတာ့ မင္းအလုပ္ခ်ိန္က (၁)ရက္ပဲက်န္တယ္။

ဒါနဲ႔မ်ား မင္းက ခြင့္တစ္ရက္ယူခ်င္ေသးတယ္။ ဟုတ္လား?"

တိန္ @_@ !
....
Internet Jokes

အခမဲ့ေၾကာ္ျငာ

အေကာင္းဆံုးသမားေတာ္(ဟာသ)

8. 

   
   အရင္တုန္းကၿမိဳ႕တစ္ၿမိဳ႕မွာ ေဆးဆရာေတြခ်ည္းပဲ စုၿပီးေနတဲ့ ရပ္ကြက္တစ္ခုရွိတယ္.... ထူးျခားတာက ေဆးဆရာတစ္ေယာက္ေယာက္က ကုလို ့လူနာတစ္ဦးဦး ေသဆံုးခဲ့ရင္ အုန္းခြံတစ္ခုကို ကုတဲ့ဆရာရဲ႕ အိမ္ေရွ႕မွာ လူျမင္ေအာင္ ခ်ိတ္ဆြဲထားရတယ္.... ၂ေယာက္ေသရင္ ၂ခု ။ ၃ ေယာက္ ေသရင္ရင္ ၃ ခုေပါ့......... တစ္ေန ့....

    

   တျခားရပ္ကြက္က သားဖႏွစ္ဦးမွာ ဖေအလုပ္တဲ့သူက အေတာ္ႀကီးေနမေကာင္းျဖစ္ေတာ့ သားျဖစ္တဲ့သူကို ေဆးဆရာ ရပ္ကြက္သြားၿပီး အေကာင္းဆံုး သမားေတာ္ကိုေရြးၿပီး ပင့္ခဲ့ဖို႔ခိုင္းလိုက္တယ္..... သားျဖစ္တဲ့သူလည္း အဲဒီရပ္ကြက္သြာၿပီး အေကာင္းဆံုး သမားေတာ္ကို လိုက္ရွာတယ္....... ဒါေပမယ့္ ...တစ္ေယာက္မွ စိတ္တိုင္းမက်ဘူးတဲ့.... ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ေဆးဆရာေတြရဲ ့အိမ္ေရွ႕ေတြမွာက အုန္းခြံေတြ ပလူပ်ံေန လို႔ေလ.... တခ်ိဳ ့အိမ္ေတြက အခု ၂၀ ၊ ၃၀ ...တခ်ိဳ ့ အိမ္ေတြဆိုအမ်ားႀကီးပဲတဲ့....အုန္းခြံ ဆြဲမထားတဲ့အိမ္ကေတာ့ တစ္အိမ္ေတာင္မရွိဘူးတဲ့..... သားျဖစ္တဲ့သူလည္း စိတ္ညစ္ညစ္ နဲ႔ လိုက္ရွာလိုက္တာ... ရပ္ကြက္ အစြန္နားေရာက္ေတာ့ အုန္းခြံႏွစ္ခုတည္းပဲ ဆြဲထားတဲ့ ေဆးဆရာတစ္ေယာက္ရဲ ့အိမ္ကို ရွားရွားပါးပါးေတြ႕ရသတဲ့......
   
   သားျဖစ္တဲ့ သူလည္းဝမ္းသာအားရနဲ႔ အိမ္ကိုပင့္လာတာေပါ့..... ေဆးဆရာလည္း အိမ္ေရာက္ေတာ့... လူနာအေျခအေနၾကည့္ၿပီး....ေဆးေတြတိုက္....ေဆးေတြေပးၿပီး .....အျပန္က်ေတာ့ သားျဖစ္တဲ့သူက ျပန္လိုက္ပို႔တာေပါ့... လမ္းေရာက္ေတာ့ သားျဖစ္တဲ့သူက စကားစတယ္.... "ဆရာက အိမ္ေရွ ့မွာအုန္းခြံ ႏွစ္ခုတည္းပဲ ဆြဲထားတယ္ ဆိုေတာ့ အေတာ္စြမ္းတာပဲေနာ္"တဲ့..... "ဒါနဲ႔ဆရာကလူနာ ဘယ္ႏွေယာက္ ကုဖူးလဲ"....လို ့ဆက္ေမးတယ္
   
   ေဆးဆရာႀကီးက လက္ညိႇးႏွစ္ေခ်ာင္းေထာင္ၿပီးေတာ့ ျပန္ေျဖတယ္...... " ..ႏွစ္ေယာက္......."

    

    ေဆးဆရာႀကီးရဲ႕ အေျဖစကားေၾကာင့္ သားျဖစ္တဲ့သူ မ်က္လံုးျပဴးသြားတယ္......

    

   ဟိုက္ !!!!

    
9. တစ္ေထာင့္တစ္ညပံုျပင္ႀကိဳက္သူမ်ား

မိန္းကေလးေတြရဲ႕ စိတ္ကို ေဖာက္ထြင္းျမင္ႏိုင္ဖို႔ တိုးတိုးတိတ္တိတ္စကား(၁၀)ခြန္း

မိန္းကေလးေတြရဲ႕ စိတ္ကို ေဖာက္ထြင္း ျမင္ခ်င္ပါသလား? ေအာက္ကစာကို ဆက္ဖတ္ပါ...

၁) မႏႈိင္းနဲ႔

"သူ႔မိန္းမက အိမ္ေထာင္မႈ ဘယ္ေလာက္ ထိန္းႏိုင္တယ္၊ သူ႔ခ်စ္သူက ဘယ္လိုၾကင္နာ တတ္တယ္"လို႔ ကိုယ့္မိန္းမ၊ ကိုယ့္ခ်စ္သူကုိ တစ္ျခား မိန္းကေလးေတြနဲ႔ မႏႈိင္းနဲ႔။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ အတူေနခြင့္ ရတာ မဂၤလာတစ္ပါးပါ။ မိန္းကေလးအမ်ားက ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူဆီက ၾကားရတဲ့ ခ်ီးက်ဴးစကား တစ္ခြန္းကို အျခားလူ ေတြဆီက ၾကားရတဲ့ ခ်ီးက်ဴး စကားေတြထက္ ပိုတန္ဖိုးပါတယ္။

၂) လွ်စ္လွ်ဴမ႐ွဴနဲ႔

မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ခံစားမႈအာ႐ံုက လႈပ္႐ွားလြယ္တယ္။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူနဲ႔ ပတ္သက္ လာရင္ မေကာင္း တဲ့ဖက္ ေတြးျမင္လြယ္တယ္။ သဝန္တို၊ အူတိုလြယ္တယ္။ ကိုယ္အခက္အခဲ ၾကံဳတဲ့အခါ သူ႔ကို ဖြင့္ေျပာတိုင္ ပင္ျပီး မွ်ေဝခံစားမယ္။ သူဝမ္းနည္း အားငယ္တဲ့အခါ လက္ကို တင္းတင္း ဆုပ္ကိုင္ျပီး အၾကင္နာ ေငြ႔ေတြနဲ႔ ကူညီအားေပးမယ္။ အလုပ္မသြားခင္ ပုစဥ္းေရနား အနမ္းေလးနဲ႔ ႏႈတ္ဆက္မယ္၊ အိမ္ေရာက္ရင္လည္း ျပန္ေရာက္ေၾကာင္း ေပြ႔ဖက္ ႏႈတ္ဆက္မယ္။ အဲဒီလို ကိုယ့္အတြက္ အပန္းမၾကီးတဲ့ ႏႈတ္ဆက္ျခင္းေတြ၊ အျပဳအမႈေတြက မိန္းကေလးေတြ အတြက္ တစ္သက္လံုး ေတြးတိုင္း ၾကည္ႏူးေစ ႏိုင္ပါတယ္။

၃) မ်က္ႏွာထား မျပနဲ႔

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ကို ေဒါသမ်က္ႏွာနဲ႔ တင္းျပတတ္တဲ့ ေယာက္်ားေလာက္ ၾကည့္ရဆိုးတာ မရွိဘူး။ ကိုယ္က အျပင္မွာ မအားမလပ္ စီးပြါး႐ွာေနသလို သူလည္း အိမ္မႈကိစၥ၊ ကေလးေတြနဲ႔ အလုပ္႐ႈပ္ေနတယ္ ဆို သတိရေပးပါ။ ေနာက္ကေန လိုအပ္သမွ် ျဖည့္ဆည္းေပးတဲ့ သူ႐ွိလို႔ အျပင္မွာ ကိုယ္ စိတ္ခ်လက္ခ် အလုပ္လုပ္ ႏိုင္တယ္ဆိုတာ သတိရေပးပါ။ ကိုယ္အလုပ္က ျပန္ေရာက္ရင္ " မိန္းမေရ.. ပင္ပန္းေနျပီလား" နဲ႔ " မပင္ပန္း ပါဘူး.. အျပင္ထြက္ အလုပ္လုပ္တဲ့ ေယာက္်ားက ပိုပင္ပန္းတာ" ဆိုတဲ့ အျပန္အလွန္ စကား ပံုရိပ္ေတြက လွပတဲ့ ပန္းခ်ီကား တစ္ခ်ပ္လိုပါပဲ လူကို ၾကည္ႏူး ေစပါတယ္။

၄) ၿပိဳင္ၾကတယ္

ေယာက္်ားေတြက အလုပ္ျပိဳင္၊ ရာထူးျပိဳင္သလို မိန္းကေလးေတြလည္း ကိုယ့္ေယာက္်ား၊ ကိုယ့္ကေလး အေၾကာင္း ျပိဳင္တတ္ၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူေတြေ႐ွ႕မွာ မိန္းကေလးေတြကို မေဟာက္၊ မေအာ္ဘဲ အၾကင္ နာေတြ၊ ဂ႐ုစိုက္မႈေတြ ေပးပါ။ တစ္ျခားမိန္းကေလးေတြ မနာလိုဝန္တို ျဖစ္ေစ ေလာက္တဲ့ အခ်စ္ကို ရထားတဲ့ မင္းသမီးလို႔ သူ႔ကိုယ္သူ ထင္ျမင္ေအာင္ ၾကင္နာျပပါ။ သူဟာထက္ျမက္တဲ့ မိန္းကေလးျဖစ္ခဲ့ရင္ ကိုယ့္အေပါင္းသင္း ေ႐ွ႕မွာလည္း ကိုယ္ဟာ မိန္းမကို ဂ႐ုစိုက္ ၾကင္နာသူအျဖင့္ သူမ်က္ႏွာသာ ျပန္ေပးပါ လိမ့္မယ္။

၅) ၾကည့္တတ္တယ္

မိန္းမလွေလးေတြျမင္ရင္ယာက္်ားေလးေတြၾကည့္တတ္ၾကသလို ေယာက္်ားေလး ေခ်ာေခ်ာေတြကို ျမင္ရင္လည္း မိန္းကေလးေတြ ၾကည့္တတ္ပါတယ္။ ဒါကို သဝန္တို၊ စိတ္တို ႏိုင္ေပမယ့္ ေခ်ာတဲ့ ေယာက္်ား ကိုၾကည့္တဲ့ မိန္းကေလးရဲ႕အၾကည့္က ေခ်ာတဲ့ မိန္းကေလးကို ၾကည့္တဲ့ ကိုယ့္အၾကည့္ထက္ ရိုးသားပါ တယ္။ မိန္းကေလးေတြ ၾကည့္တဲ့ အၾကည့္က လွတဲ့ ပစၥည္းတစ္ခု၊ ပန္းခ်ီကား တစ္ခ်ပ္ကို ၾကည့္႐ႈခံစား သလိုပဲ ေယာက္်ားေလးေတြလို ၾကည့္ျပီး စိတ္ကူးယဥ္တာေတြ မပါပါဘူး။

၆) မ႐ိုက္နဲ႔

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ကို ရုိက္တတ္တဲ့ ေယာက္်ားေလာက္ ေအာက္တန္းက်တာ မရွိဘူး။ သူ႔ကို တကယ္ခ်စ္ရင္ အျပန္အလွန္ ေလးစားမႈဆိုတာ ရွိသင့္တယ္။ လက္မပါသင့္ဘူး။ သူ႔ကို မခ်စ္ေတာ့ရင္ ကိုယ့္ႏွလံုးသားကို ျပန္ေမးၾကည့္ပါ။ သူ႔ကိုေပ်ာ္ေအာင္ ဆက္ထားႏိုင္မလား? တကယ္လို႔ မထားႏိုင္ခဲ့ရင္ ဆုပ္ကိုင္မထားပါနဲ႔။ လက္လြတ္လိုက္ပါ၊ သူ လြတ္လပ္ပါေစ။

၇) ႏူးညံ့ပါ

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ ထက္ျမက္္ေနပါေစ ေယာက္်ားတစ္ဦးရဲ႕ ဦးေဆာင္ ဆံုးျဖတ္ မႈကို ပိုအေလးထားၾကတယ္။ ဒါမွ ကိုယ့္အတြက္ ေဘးကင္း လံုျခံဳတယ္လို႔ ထင္တတ္ ၾကတယ္။ မိန္းမ ေတြဟာ ေယာက္်ားေတြရဲ႕ ႏူးညံ့ သိမ္ေမြ႔တာကို မလြန္ဆန္ႏိုင္ဘူး။ တကယ္လို႔ မိန္းမတစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏူးညံ့ သိမ္ေမြ႔မႈက ေယာက္်ား တစ္ေယာက္ကို ရင္ဆိုင္ဖို႔

လက္နက္ ျဖစ္ခဲ့တယ္ဆိုရင္ ေယာက္်ား တစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏူးညံ့မႈက မိန္းကေလးအတြက္ အဏုျမဴပဲ ျဖစ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ မိန္းကေလးေတြမွာ ေမြးရာပါ မိခင္စိတ္ ရွိတာေၾကာင့္ တစ္ခါတေလ ကိုယ့္ကို ကေလး ေလး တစ္ေယာက္လို အစစအရာရာ စိုးရိမ္စိတ္ေတြပိုျပီး ဗ်စ္ေတာက္ ဗ်စ္ေတာက္ လိုက္ေျပာမယ္။ အလို လိုက္ တတ္သလို၊ ဟိုဟာမလုပ္နဲ႔ ဒီလိုလုပ္လို႔ လိုက္စြက္ဖက္မယ္။ ဒါေတြကို အျပစ္မျမင္ ေဗြမယူ၊ ေဒါသ မထြက္ဘဲ ႏူးညံ့ေပးပါ။ သူဟာ မိခင္စိတ္ရွိတဲ့ မိန္းမသား ျဖစ္ေနလို႔ပါပဲ။

၈) မိသားစုဟာ ပထမ

ေယာက္်ားေတြဟာ အလုပ္ကို တာဝန္ယူရတယ္။ အလုပ္အတြက္ စာရိတၱ ေကာင္းရတယ္။ အလုပ္ထဲမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ ေနတတ္ဖို႔နဲ႔ အလုပ္ရဲ႕ ေက်းကြ်န္မျဖစ္ဖို႔ သိတတ္ရတယ္။ အလုပ္လုပ္တာဟာ မိသားစု ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အတြက္၊ မိသားစု စားဝတ္ေနေရး အတြက္ဆိုရင္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ သူနဲ႔ ကုိယ့္သားသမီးေတြ ေပ်ာ္ရႊင္ ဖို႔ ကိုယ္နဲ႔အတူေနခြင့္ အခ်ိန္ကို မၾကာခဏေပးပါ။

၉) ေယာကၡမ ဆိုတာလည္း မိဘပဲ

မိန္းမကို တကယ္ခ်စ္ရင္ သူ႔မိဘေတြကုိလည္း ခ်စ္ပါ။ စိတ္ထဲမွာ ဒါ ကိုယ့္မိဘေတြပဲလို႔ ထည့္ထားပါ။ ေယာကၡမ ေတြကို ကိုယ့္မိဘအရင္းလို သေဘာထားႏိုင္ရင္ သူတို႔ကလည္း ကိုယ့္ကို သားအရင္းလို သေဘာထား ၾကပါလိမ့္မယ္။ လူေတြက အသက္ၾကီး အုိမင္းလာရင္ ကေလးေလးနဲ႔ တူသြားတတ္သတဲ့။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ေန႔ တစ္ျခား အုိမင္းလာတဲ့ ေယာကၡမ၊ မိဘေတြကို ကေလးတစ္ေယာက္ သေဘာထားျပီး ဂရုစိုက္ပါ၊ ျပဳစုပါ။ သူတုိ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ ေခ်ာ့ျမဴပါ။ ကိုယ္လဲ တစ္ေန႔ေန႔မွာ အိုမင္း လာႏိုင္တဲ့အတြက္ ၾကည့္မွန္တစ္ခ်ပ္ကို ျပဳလုပ္ေနသလိုပဲ ကိုယ့္သားသမီးေတြ အတုယူႏိုင္ဖို႔ လူအိုေတြကို ဘယ္လိုဂရုစိုက္ ေလးစားရမယ္ ဆိုတာကို သူတို႔ သိျမင္ပါေစ။ ဒါမွ ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ကို သူတို႔ျပန္ေလးစား ပါလိမ့္ မယ္။

၁ဝ) သစၥာ၊ ယံုၾကည္ျခင္း၊ ခြင့္လြတ္ျခင္း၊ နားလည္ျခင္း

လူႏွစ္ေယာက္ ေပါင္းစပ္ဖို႔ ဒါေတြ လိုအပ္ပါတယ္။ ကိစၥတိုင္းကို ဖြင့္ေျပာ တိုင္ပင္သင့္တယ္ ဆိုေပမယ့္ တစ္ခါ တေလ မတတ္သာတဲ့အခ်ိန္မွာ ခ်ဳိသာတဲ့ မုသားကိုလည္း သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ျပႆနာတစ္ခုခု ရင္ဆိုင္ ရျပီဆိုရင္ မိန္းကေလးကို အျပစ္မတင္ခင္ ကိစၥတစ္ခုရဲ႕ အတိမ္၊ အနက္ကို ေဝဖန္ပိုင္းျခား တတ္ဖို႔ လိုျပီး ႐ႈေထာင့္ အဖက္ဖက္ကေန အရင္ၾကည့္႐ႈ ခံစားေပးပါ။ မိန္းကေလးဖက္ ကေန ဝင္ေရာက္္ခံစား တတ္ဖို႔ လည္း လိုပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္ဟာ သူ႔ရဲ႕အခ်စ္ရဆံုး ျဖစ္တဲ့အတြက္ သူ႔ကို နားလည္ေပးပါ။ အားေပးပါ။ ခြင့္ လြတ္ေပးပါ။

သုတလင္း

http://www.todaymyanmar.net/

ဦးေႏွာက္ကိုေကာင္းက်ိဳးျပဳတဲ့ အေကာင္းဆံုးအစားအစာမ်ား။

(၁) မက္မြန္သီးစားပါ။ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာပိတ္ေရာဂါ မျဖစ္ေစပါဘူး။

(၂) ဘလူးဘယ္ရီသီးက အာရံုစူးစိုက္မႈအားေကာင္းေစျပီး၊ ဦးေႏွာက္တုန္ ့ျပန္မႈႏႈန္းကို ျမန္ဆန္သြက္လက္ေစပါတယ္။

(၃) သစ္ၾကားသီးကို အစြမ္းထက္ျမက္ ဦးေႏွာက္အားတိုး သဘာ၀ျဖည့္စြက္ေဆးအျဖစ္အားကိုးထိုက္ပါေပတယ္။

(၄) အနားတြန္ ့ေဂၚဖီထုပ္ကေလးထဲမွာပါတဲ့ tryptophan(ေခၚ)seroten ဓာတ္မ်ားကဦးေႏွာက္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။

(၅) ဘရိုကိုလီ(ေခၚ)ပန္းေဂၚဖီစိမ္း က ဦးေႏွာက္ကို ေကာင္းစြာအလုပ္လုပ္ေစပါတယ္။

(၆) ပန္းေဂၚဖီအျဖဴေရာင္က ဦးေႏွာက္ရဲ ့ အျဖဴေရာင္အဖတ္သားမ်ားကိုမ်ားစြာေကာင္းက်ိဳးျပဳပါတယ္။