မိန္းမၿမတ္ ဂုဏ္အဂါၤ(၉)ၿဖာ

သာမုၿႏၵိယက်မ္းလာအရ မိန္းမၿမတ္ဂုဏ္အဂါၤကိုးၿဖာရွိပါတယ္။
၁။အိမ္တြင္းမႈေတြမွာ ေသသပ္သန္႔ရွင္းစြာ ၿပဳလုပ္စီမံတတ္တာက အဂါၤတစ္ခ်က္။
၂။ကိုယ့္ရဲလင္ကလဲြလို႔ ဖဲြနဲ႕ဆန္ကဲြလို႔ ေတြးၿပီးအၿခားေယာက္်ားေတြကို စိတ္မကူးတာ။
၃။လင္ရွာေပးတဲ့ပစၥည္းဥစၥာကို သိမ္းဆည္းတာ။
၄။လင္ရဲ႕စီမံတုိင္ပင္မႈေတြကို ခံယူတာ။
၅။လင့္အလိုက္ကိုသိၿပီး ၿပဳတတ္တာ။
၆။ရာသီနဲ႕အလိုက္ လင္ကို၀တ္ဆင္ေပးတာ။
၇။လင့္ေနာက္မွ အိပ္တာ။
၈။လင့္အရင္ထတာ။
၉။ၿပံဳးေသာမ်က္နွာနဲ႕ခ်ိဳသာတဲ့စကား ရွိတာပါ။
မိန္းမၿမတ္ရဲ႕ ဘ၀ကို မရဘဲမိန္းမသားဘ၀ကိုေရာက္ရတဲ့ အခ်က္ဆယ့္သံုးခ်က္လည္းရွိပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာပတ္၀န္က်င္ေၾကာင့္နဲ႕ ကိုယ့္လင္ေၾကာင့္မိန္းမေကာင္းဘ၀ကမိန္းမပ်က္ဘ၀ကို ေရာက္တတ္ၾကပါတယ္။  အဲသည္႔ ဆယ့္သံုးခ်က္က -
၁။ေယာက္်ားတစ္ေယာက္နဲ႕ေပ်ာ္ပါးေပါင္းေဖာ္ေနရတယ္လို႔ အိပ္မက္အတန္တန္မက္တာ။
၂။ခင္ပြန္းလင္နဲ႕ၾကာၿမင့္စြာ ေ၀းကြာေကြကြင္းေနတာ။
၃။လင္က အိုေနတာ။
၄။မိန္းမတန္မဲ့အရက္ေသာက္တာ။
၅။လင္ကမယားငယ္ေနတာ။
၆။လင္ၾကီးက အိုရြတ္တြေနတာ။
၇။ပ်က္ေနတဲ့မိန္းမေတြနဲ႕ ေရာေနွာေနတာ။
၈။ေကာင္းတဲ့အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္း မၾကာခဏပ်က္စီးတာ။
၉။အိုးအိမ္ကို အတည္တက်မေနတာ။
၁၀။ပဲြၾကိဳက္တာ၊အေပ်ာ္ၾကိဳက္တာ၊
၁၁။ကိုယ့္ကိုယ္ကို ထိန္းေနတာ။
၁၂။ဖခင္ရဲအုပ္ထိန္းမႈနဲ႕ ၾကာၿမင့္စြာ ေနရတာ။
၁၃။ေယာက္်ားေတြၾကားထဲ ေရာက္ေနတာပါဘဲ။

 http://www.mmitpalace.com/profiles/blog/show?id=6456788%3ABlogPost%3A161051&xgs=1&xg_source=msg_share_post

သင္ စကားေျပာတဲ့အခါ ဒီအမွား ၁၀ ခုကို ျပဳလုပ္ေလ့ရွိသလား?

သင့္ရဲ႕ စကားေျပာစြမ္းရည္ေတြကို တိုးတက္ေအာင္ လုပ္ႏုိင္ပါသလား? ေသခ်ာတာေပါ့ ။
သင့္ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လုံး စြဲၿမဲလာခဲ့တဲ့ စကားေျပာဆိုမွဳ ပုံစံေတြကို ေျပာင္းလဲဖို႕ နည္းနည္းေလးေတာ့ အခ်ိန္ယူရပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒါဟာ သိပ္ကို ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
ဒီစာကို လိုတာထက္ပုိၿပီး ရွည္မသြားရေလေအာင္- စကားေျပာတဲ့အခါ က်ေနာ္တို႕အမ်ားစု ျပဳလုပ္တတ္ၾကတဲ့ အမွားတစ္ခ်ိဳ႕နဲ႕ အဲဒါေတြကို ေျပာင္းလဲဖို႕ နည္းလမ္းတစ္ခ်ိဳ႕ကို ၾကည့္ၾကရေအာင္။

၁။ နားမေထာင္ျခင္း
အေမရိကန္ စာေရးဆရာႀကီး အားနက္စ္ ဟဲမင္းေ၀းက ေျပာခဲ့ဖူးတယ္ -
” က်ေနာ္ဟာ နားေထာင္ရတာကို သေဘာက်တယ္၊ ဂရုတစိုက္ နားေထာင္ျခင္းေၾကာင့္ တျခားလူေတြဆီကေန က်ေနာ္အမ်ားႀကီး သင္ယူႏုိင္ခဲ့တယ္။ လူအမ်ားစုကေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ နားမေထာင္တတ္ၾကဘူး “
လူအမ်ားစုနဲ႕ မတူပါနဲ႕။

ေက်ာက္ကပ္ ေဝဒနာရွင္ေတြအတြက္ အေထာက္အကူၿဖစ္ေစရန္ (သုိ ့) ဝမ္းသာေစရန္

ေက်ာက္ကပ္ေ၀ဒနာခံစားေနရသူမ်ားမွာ လူလည္းပင္ပန္း ၊ေငြေႀကးကုန္က်မွဳ႕ မ်ားျပားေသာ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါသည္။ သိန္းေထာင္ခ်ီ၍
ခ်မ္းသာေသာသူပင္ ေဒ၀ါလီ ခံ ရေသာ ေရာဂါ ပါ ။ ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရသူမ်ားမွာ လူလည္းနာ ေငြလဲကုန္လွပါသည္။အခ်ိန္အခိုက္အတန့္တခုသာ
ထိန္းထားႏိုင္ျပီး မရဏမင္းထံ သြားရသည္သာမ်ားပါသည္။
လဲလွယ္ႏိုင္မွသာ အသက္ဆက္ႏိုင္ပါသည္။ လဲဖို့စားရိတ္ကလည္း သိန္းေထာင္ေက်ာ္ ကုန္က်ပါသည္။
ထို့ေႀကာင္႕ေက်ာက္ကပ္ ေ၀ဒနာသည္မ်ား ေအာက္ပါအတိုင္း ေဆာင္ရြက္ႀကည့္ပါ။

ျမန္မာနိုုင္ငံ မွ ပထမဆံုုး လူသားမ်ား

1. ပထမဆံုး သမၼတ = စဝ္ေရႊသိုက္

2. ပထမဆံုး ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ = ဦးႏု

3. ပထမဆံုး အေနာက္တိုင္းေဆး ေဒါက္တာ = ေဒါက္တာ ေရွာလူး

4. ပထမဆံုး အဂၤလိပ္ ျမန္မာ အဘိဓာန္ ေရးသားသူမ်ား = မကၡရာမင္းသား ႏွင့္ မစၥတာလိန္း (ေဒါက္တာ
ဆင္မ်ဴယ္ ဂြၽန္ဆင္၏ အဂၤလိပ္အဘိဓာန္ကို ျပန္ဆို)

5. ပထမဆံုး သိပၸံစာေပ ျပဳစုသူ = ေယာမင္းၾကီး ဦးဘိုးလိႈင္

6. ပထမဆံုး အမ်ိဳးသားေကာလိပ္မွ ဝိဇၨာဘြဲ႕ရသူ=အာဇာနည္ေခါင္းေဆာင္ႀကီးဆရာႀကီး ဦးရာဇတ္

7. ပထမဆံုး အင္ဂ်င္နီယာ =ဖန္ခ်က္၀န္ ဦးေရႊအိုး

8. ပထမဆံုး ႏိုင္ငံေရးသမား အက်ဥ္းက်ခံရသူ = ဆရာေတာ္ဦးဥတၱမ

9. ပထမဆံုး လူမႈ၀န္ထမ္း အမ်ဳိးသမီး = ေဒၚဦးဇြန္း

10. ပထမဆံုး ႐ုပ္ရွင္သ႐ုပ္ေဆာင္ = ဦးညီပု

11. ပထမဆံုး ျမန္မာ့႐ုပ္ရွင္ထူေထာင္သူ ႏွင့္ ဒါ႐ိုက္တာ = လန္ဒန္အတ္ဦးအုန္းေမာင္

12. ပထမဆံုး ျမန္မာ့ရုပ္ရွင္ စတန္႔မင္းသား = ေက်ာ္စိုး

13. ပထမဆံုး ႐ုပ္ရွင္ထူးခၽြန္ဆုရ မင္းသား = ဦးေက်ာ္ဝင္း

14. ပထမဆံုး ႐ုပ္ရွင္ထူးခၽြန္ဆုရ မင္းသမီး =ၾကည္ၾကည္ေဌး

15. ပထမဆံုး ႐ုပ္ရွင္ထူးခၽြန္ဆုရ ကေလးသ႐ုပ္ေဆာင္ = ေအာင္ထြန္းေလး

16. ပထမဆံုး ႐ုပ္ရွင္ထူးခၽြန္ဆုရ ဇာတ္ပို႔ဆု အမ်ဳိးသား = ဦးေက်ာက္လံုး

17. ပထမဆံုး ႐ုပ္ရွင္ထူးခၽြန္ဆုရ ဇာတ္ပို႔ဆု အမ်ဳိးသမီး =ေဒၚေမႏြဲ႕

18. ပထမဆံုး ႐ုပ္ရွင္ထူးခၽြန္ဆုရ ဒါ႐ိုက္တာ = ဦးသုခ

19. ပထမဆံုး နိုင္ငံျခားသြား ဆိုင္းဆရာ = စိန္ေဗဒါ

20. ပထမဆံုး ကာလေပၚ၀တၳဳေရး စာေရးဆရာ = ဂ်ိမ္းစ္လွေက်ာ္ (ေမာင္ရင္ေမာင္ မမယ္မ ၀တၱဳ)

21. ပထမဆံုး သတင္းစာ ဆရာမ = အင္ဒီပင္းဒင့္ ေဒၚစန္း

22. ပထမဆံုး ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ ေက်ာင္းအုပ္ႀကီး ပါေမာကၡ = ဦးေဖေမာင္တင္

23. ပထမဆံုး ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ အဂၤလိပ္စာ ကထိက = ေဒါက္တာဘေမာ္

24. ပထမဆံုး စတီရီယို အဆိုေတာ္ = တကၠသိုလ္ထြန္းေနာင္

25. ပထမဆံုး ေလသူရဲ = မီးပံုးပ်ံ ဦးေက်ာ္ရင္

26. ပထမဆံုး စက္႐ုပ္တီထြင္သူ = ဦးၾကည္

27. ပထမဆံုး နယ္လွည့္ ဇာတ္သဘင္ = ဂရိတ္ဦးဘိုးစိန္

28. ပထမဆုံး ျမန္မာလူမ်ိဳး ဟုိက္ကုတ္တရားဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ = ေဒါက္တာဆာျမဘူး (၁၈၈၅-၁၉၆၆)

29. ပထမဆုံး ျမန္မာပါရဂူ = ေဒါက္တာဘဟန္(၁၈၉၀-၁၉၆၉) (ျပင္သစ္ႏွင့္ဂ်ာမနီျပန္)

30. ပထမဆုံး ၫႊန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္ ႏွင့္ အဏုျမဴ စြမ္းအင္ ဦးစီးဌာနတည္ေထာင္သူ = ေဒါက္တာတင္လႈိင္

31. ပထမဆံုး ျမန္မာ ကာတြန္းဆရာ = ဦးဘကေလး(ေရႊတေလး)

32. ပထမဆံုး ျမန္မာႏိုင္ငံ သမိုင္းေကာ္မရွင္ဥကၠ႒ = ပညာမင္ႀကီး စည္သူဦးေကာင္း

33. ပထမဆံုး ကြန္ပ်ဴတာတကၠသိုလ္ ပါေမာကၡခ်ဳပ္=ေဒါက္တာတင္ေမာင္

34. ပထမဆံုး ဗမာႏိုင္ငံလံုးဆိုင္ရာ ေက်ာင္းသားမ်ား သမဂၢ (ဗ-က-သ)၏ဥကၠ႒=ဦးရာရွစ္

35. ပထမဆံုး က်ားကစားနည္း စာအုပ္ေရးသူ=စာေရးဆရာခ်စ္ညိဳ (၁၉၂၄ - ၁၉၈၇)

36. ပထမဆံုး လူမႈထူးခြ်န္ ပထမဆင့္ကို ရရွိသူ အမ်ိဳးသမီး=ဟာဂ်ီမပ်ဥ္းမနားေဒၚပု (၁၉၀၆-၁၉၈၂)

37. ပထမဆံုး ဖေလာရင့္ ႏုိက္တင္ေဂးဆု ရရွိသူ =ဗုိလ္မွဴးေဒၚခင္အုန္းျမ(ေခၚ) စာေရးဆရာမႀကီး ျမမာလာ

38. ပထမဆံုး ျမန္မာ ကိုယ္ခႏၶာအလွဴရွင္ = ဦး၀င္းျမင့္(မႏၲေလး)

မိမိတို႔စိတ္ၾကိဳက္ ဓာတ္ပံုေတြကို ပန္ခ်ီးကား အျဖစ္ေျပာင္းလဲရေအာင္

မိမိတို႔စိတ္ၾကိဳက္ ဓာတ္ပံုေတြကို ပန္ခ်ီးကား အျဖစ္ေျပာင္းလဲရေအာင္ (Mediachance Dynamic Auto-Painter 2.5.1_Portable)

                                   ဒါေလးကေတာ႕ မိမိတို႕စိတ္ၾကိဳက္ ဓါတ္ပံုေတြကို ပန္းခ်ီကားေလးအျဖစ္ ဖန္
တီးေပးတဲ႕ Software ေလးဘဲျဖစ္ပါတယ္။ Portable ေလးတင္ေပးထားတာပါ။ အသံုးျပဳရတာေရာေဒါင္း

ထမင္းစားျပီးလွ်င္ ေရွာင္က်ဥ္သင့္ေသာ အခ်က္မ်ား

က်န္းမာေရး စာနယ္ဇင္းတစ္ခုမွာ ဖတ္လုိက္ရလုိ့ ျပန္လည္ေဖာ္ျပလုိက္တာပါ။ ကြ်န္ေတာ္တုိ့ ျမန္္မာလူမ်ိဳးေတြ အတြက္ အထူးဂရုျပဳသင့္တယ္လုိ့လည္းထင္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ့လည္းသိျပီး ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ မသိေသးေသာသူမ်ား အတြက္ ရည္ရြယ္ျပီးေတာ့ ေရးသားလုိက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။

(၁) ေဆးလိပ္မေသာက္ပါႏွင့္
ကၽြမ္းက်င္သူမ်ား၏ ေလ့လာသုေတသနျပဳခ်က္မ်ားအရ ထမင္းစားၿပီး စီးကရက္တစ္လိပ္ေသာက္ျခင္းသည္ စီးကရက္ဆယ္လိပ္ေသာက္ျခင္းနဲ႔ညီမွ်ၿပီး ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားရန္ အခြင့္လမ္းအမ်ားဆံုးျဖစ္ေၾကာင္း သိရိွရသည္။

(၂) သစ္သီးမ်ားကိုခ်က္ခ်င္း မစားပါႏွင့္
ထမင္းစားၿပီးသစ္သီးမ်ားကို ခ်က္ခ်င္းစားျခင္းသည္ အစာအိမ္ ေလခံေစသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သစ္သီးမ်ား စားသံုးမည္ဆိုပါကထမင္းစားၿပီး တစ္နာရီ(သို႔) ႏွစ္နာရီအၾကာႏွင့္ ထမ္းမစားမီ တစ္နာရီအလိုတြင္သာစားသံုးသင့္သည္။

အသက္ႀကီးသူမ်ားကို ႏုပ်ိဳက်န္းမာေနေစမည့္ နည္းလမ္း (၂၀)

အသက္ႀကီးတယ္ဆိုတာ ေလာကဓမၼတာ တစ္ရပ္ပါ။ ဒါေပမဲ့ သင့္အသက္အရြယ္ဟာ သင္ခံစားေနရ တဲ့ ႏုပ်ိဳငယ္ရြယ္က်န္းမာတဲ့ စိတ္ခံစားမႈအေပၚ သက္ေရာက္မႈမရွိပါဘူး။ ဆိုလိုတာက အသက္ဘယ္ေလာက္ပဲ ႀကီးလာပါေစ၊ အိုလာၿပီလို႔ မေတြးေတာဘူးဆိုရင္ သင္က ႏုပ်ိဳက်န္းမာေနမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
(၁) ဘဝမွာ ပါဝင္ဆင္ႏႊဲပါ
အိမ္မွာ ထိုင္ေနရတဲ့အခါ သင့္ကိုယ္သင္ အိုမင္းလာၿပီဆိုတဲ့ အေတြးမ်ိဳးဝင္လာႏိုင္ပါတယ္။ အိမ္ထဲမွာထိုင္ၿပီး အခ်ိန္ျဖဳန္း တာထက္ ဘဝမွာ လုပ္စရာရွိတဲ့ တာဝန္ေတြ၊ ဝတၲရားေတြကို ပါဝင္လုပ္ေဆာင္ေပးတာက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ငယ္ရြယ္ဖ်တ္လတ္ တယ္ဆိုတဲ့ အေတြးဝင္ေစပါတယ္။
(၂) အိုမင္းျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္မက်ပါႏွင့္
အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္လာမွာကို စိတ္ဓာတ္က်ေနတာက သင့္ကို ပိုမိုအိုမင္းလာေစပါတယ္။ အသက္အရြယ္ႀကီးလာတဲ့ အတြက္ စိတ္မသက္မသာမျဖစ္ပါနဲ႔။

ရိွသမွ် Gmail Account အားလံုးကို Browser တစ္ခုတည္းမွာပဲ တစ္ျပိဳင္နက္တည္း Invisible နဲ့ဖြင့္ထားခ်င္ရင္

 ဒီ Post ေလးက ကၽြန္ေတာ္႕ ဆရာသမား ဆရာ ထက္ေဇာ္ရဲ႕ MMiTD က Post ေလးကို သေဘာက်လို႕ျပန္ျပီးမွ်ေ၀တာပါ။

ရွိသမွ် အေကာင့္ေတြနဲ ့ Gmail အားလံုး တစ္ျပိဳင္တည္း စစ္ၿပီး Special ဂ်ီပုန္းလုပ္ၾကရေအာင္
မ်ားေသာအားျဖင့္ Browser တစ္ခုမွာ mail တစ္ခုပဲ ဖြင့္လို ့ရတယ္လို ့ပဲ သိထားၾကပါတယ္ ။