သံဗူးကိုအသံုံးျပဳထားတဲ့အေဖ်ာ္ယမကာေတြကိုေသာက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္သတိထားပါ

eptospira ဆိုတဲ့ virus ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါပါ။ ၾကြက္ေသးေတြထဲမွာ ခိုေအာင္းေနတတ္ပါတယ္။ ႏိုင္ငံတစ္ႏိုင္ငံမွာ (ဘယ္ႏိုင္ငံလဲမမွတ္မိေတာ့ပါ) မိသားစုတစ္စုက တနဂၤေႏြအားလပ္ရက္မွာ ေပ်ာ္ပြဲစားထြက္တယ္။ စားစရာနဲ ့ အေဖ်ာ္ယမကာသံဗူး (tin cans) ေတြ ယူသြားတယ္။ တနလၤာေန ့မွာ မိသားစုဝင္ႏွစ္ေယာက္ ေဆးရုံ (အထူးၾကပ္မတ္ေဆာင္) တက္ရတယ္။ ဗုဒၶဟူးေန ့မွာတစ္ေယာက္ ဆံုးသြားတယ္။ Autopsy result က leptospirosis ပါ။ ဘာၾကာင့္ျဖစ္တာလဲဆိုေတာ့ ေျခာက္ေသြ ့ေနတဲ့ႁကြက္ေသးနဲ ့အတူ leptospira ကပ္ညိွေနတဲ့ သံဗူးေတြကိုေသာက္မိတာေၾကာင့္ပါ။Tin Can မ်က္ႏွာျပင္ကို သန္ ့ရွင္းမႈမရွိဘဲ၊ ဖန္ခြက္ (သို ့) ခြက္တခုခုနဲ ့မထည့္ဘဲ ေမာ့ေသာက္ခဲ့တာပါ။
အေဖ်ာ္ယမကာမ်ားေဈးကြက္ထဲျဖန္ ့ျဖဴးေရာင္းခ်ျခင္းမျပဳမွီ stock မွာသိုေလွာင္သိမ္းဆည္းထားေလ့ရွိပါတယ္။ ၾကြက္မ်ားျဖတ္ေလွ်ာက္သြားရုံသာမက ၾကြက္ေသးမ်ားပါရွိေနတတ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အေဖ်ာ္ယမကာသံဗူး ေတြေသာက္တဲ့အခါ သံဗူး မ်က္ႏွာကိုျပန္သန္ ့စင္ဖို ့မေမ့နဲ ့ေနာ္ ။

http://alinkabar.ning.com/profiles/blog/show?id=6320079%3ABlogPost%3A1243031&xgs=1&xg_source=msg_share_post

သီတဂူဆရာေတာ္ ဘုရားၾကီး ၏ ေမတၱာပုိ႔

 
 “ေမတၱာ နိသာကေရာေလာေက၊ သမၼာ ဘာတု သုခံကေရာ။ေမတၱာသီသလ ရံသီဟိ သုခႏၱဳ ဖုသိတာ ပဇာ။”

♠ ေလာေက - သတၱ၀ါအလီလီ ခုိမီွေပါလတ္၊ ေလာကဓာတ္ ကမၻာအတြင္း၌၊

♠ ေမတၱာနိသာကေရာ - ေမတၱာေအးလွဴ ေဖြးျဖဴပ၀င္း ေငြလမင္းၾကီးသည္၊

♠ သမၼာ - သတၱ၀ါတစ္ေတြ ေအးျမေစဖို႔ အသေရရႊန္းကာ ေကာင္းမြန္စြာ၊

♠ သုခံကေရာ - သူလည္း၀မ္းသာ ငါလည္းရႊင္ျပံဳး ႏွလံုးစိတ္၀မ္း လန္းလာယခု ခ်မ္းသာကိုျပဳလွ်က္၊

♠ ဘာတု - ရန္လည္းကင္းေ၀း၊ ေဘးလည္းမခ အေအးရပ္ေပၚရႊမ္းျမအသေရ ထြန္းပပါေစသတည္း။

♠ ေမတၱာသီတလရံသီဟ - ေမတၱာေဖြးလွ်ပ္ အေအးဓာတ္ေဆာင္သည့္ အေရာင္အ၀ါတုိ႔ျဖင့္၊

♠ ေမတၱာသီတလ ရံသီဟ - ေမတၱာေဖြးလွ်ပ္၊ အေအးဓာတ္ေဆာင္သည့္ အေရာင္အ၀ါတုိ႔သည္၊

♠ ဖုသိတာ - အဖံုဖံုလႊမ္းထံု မႊမ္းမလပ္ ထိေတြ႔အပ္ကုန္ေသာ၊

♠ ပဇာ - ကမၻာ့ေခတ္ေဗြ အျပည္ျပည္၌ တည္ေနမ်ားစြာ သတၱ၀ါတို႔သည္၊

♠ သုခႏၱဳ - ကုိယ္စိတ္ေအးကာ ေဘးရန္ကြာ၍ ၀မ္းသာတကြ ခ်မ္းသာၾကပါေစကုန္သတည္း…


“ ေမတၱာပို႔ရန္… ”
~~~~~~~~~

၁။ ကုိယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ၊ ေဘးရန္ကြာ၊ ခ်မ္းသာၾကပါေစ။
        (သံုးေခါက္စီ…ရြတ္ဆိုရန္)

၂။ ေမတၱာႏွလံုး၊ ကုိယ္စီသံုး၊ ရႊင္ျပံဳးၾကပါေစ။

၃။ ေမတၱာရန္သူ၊ ေဒါသမူ၊ အပူကင္းပါေစ။

၄။ ေမတၱာေရစမ္း၊ ကုိယ္စီျဖန္း၊ ေအးခ်မ္းၾကပါေစ။

၅။ ခႏၱီ၏ရန္၊ ေဒါသမာန္၊ တြန္းလွန္ႏိုင္ပါေစ။

၆။ ခႏၱီႏွလံုး၊ အစဥ္သံုး၊ ရႊင္ျပံဳးၾကပါေစ။

၇။ ဒို႔ေမတၱာစြမ္း၊ ကမၻာလႊမ္း၊ ျငိမ္းခ်မ္းၾကပါေစ။        ။


‘‘ေမတၱာ မဥၨဴသေကာေလာေက၊ သုဖုေလႅာ၊ ေဟာတု သဗၺဒါ။
ေမတၱာ ပုပၹါ သုခံေတန၊ သုခႏၱဳ ၀ါသိတာ ပဇာ။’’



♠ ေလာေက - သတၱ၀ါအလီလီ ခုိမွီေပါလတ္၊ ေလာကဓာတ္ကမၻာအတြင္း၌၊

♠ ေမတၱာမဥၨဴသေကာ - ေမတၱာတည္းဟူေသာ မဥၨဴသက နတ္ပန္းပင္ၾကီးသည္၊

♠ သဗၺဒါ - ေန႔ေန႔ညညခပ္သိမ္းေသာ ကာလတိုင္းမွာ၊

♠ သုဖုေလႅာ - အခိုင္ခိုင္ၾကိဳင္လိႈင္စြာ ပြင့္သည္၊

♠ ေဟာတု - မုခ်မေသြ ျဖစ္ပါေစသတည္း။

♠ ေမတၱာပုပၹါသုခံေတန - ေမတၱာတည္းဟူေသာမဥၨဴသကနတ္ပန္း၏ ရနံ႔ျဖင့္၊

♠ ၀ါသိတံ - ထုံအပ္မႊမ္းအပ္ကုန္ေသာ၊

♠ ပဇာ - လူေရာ နတ္ပါ သတၱ၀ါတို႔သည္၊

♠ သဗၺဒါ - ေန႔ေန႔ညည ခပ္သိမ္းေသာ ကာလတုိင္းမွာ၊

♠ သုခႏၱဳ - ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ၊ လိုဣစၧာျဖင့္ ျပည့္ကာၾကြယ္၀ခ်မ္းသာေတာ္မူ ၾကပါေစကုန္သတည္း…။

( အထက္ပါေမတၱာပို႔စာပိုဒ္ေလးက   " ေက်းဇူးေတာ္ရွင္သီတဂူဆရာေတာ္ ဘုရားၾကီး "ရဲ႕ တရားပြဲမ်ား

မစတင္မီွႏွင့္တရားေတာ္မ်ား ျပီးဆုံးေသာအခါ တရားပြဲတိုင္းမွာဆရာေတာ္ၾကီး အျမဲတမ္းရြတ္ဆိုေနၾက

ေမတၱာပို႔စာပိုဒ္ေလးပါ… )


Dhamma Danã Source ►
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm
ဒီေနရာမွကူးယူမွ်ေဝပါသည္။ 


                                                                               ေလးစားစြာျဖင့္    ....    ေမာင္ျမင့္
http://satekuupuyar.blogspot.com/2013/03/blog-post_116.html

ကားနံပါတ္(ဟာသ)

လူတစ္ဦးအား တုိက္ၿပီးေမာင္းေျပးသြားေသာ ယာဥ္တိုက္မႈျဖစ္ပြားသည့္ေနရာသို႔ ယာဥ္ထိန္းရဲတစ္ဦး

ေရာက္ရွိလာၿပီး အနီးရွိကေလးငယ္မ်ားအား ေအာက္ပါအတိုင္း ေမးေလသည္။
...
ယာဥ္ထိန္းရဲ ။ ။ ယာဥ္တိုက္မႈျဖစ္ေတာ့ မင္းတုိ႔ဒီေနရာမွာ ရွိေနလား။

ကေလးငယ္ ။ ။ ဟုတ္ကဲ့။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ရွိေနပါတယ္။

ယာဥ္ထိန္းရဲ ။ ။ ယာဥ္တုိက္တာမင္းတို႔ ေတြ႔မွာေပါ့။

ကေလးငယ္ ။ ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမင္လိုက္ပါတယ္။

ယာဥ္ထိန္းရဲ ။ ။ ဒါဆိုရင္ ေမာင္းေျပးသြားတဲ့ ကားနံပါတ္ကို မွတ္မိလား။

ကေလးငယ္ ။ ။ ဟုတ္ကဲ့ မွတ္မိပါတယ္။

ယာဥ္ထိန္းရဲ ။ ။ ဒါဆိုရင္ အဲဒီကားနံပါတ္ကို ေျပာျပပါဦး။

ကေလးငယ္ ။ ။ ဂါလန္ ၂၈၀၀။

ယာဥ္ထိန္းရဲ ။ ။ ေဟ………………။

ရီေမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ...

Lon Ely...See More

ဖတ္ရွဳသူ 207 ဦးရွိပါျပီ

သူငယ္ခ်င္းေရစိတ္ညစ္စရာၾကံဳတိုင္း...ဒီလိုေလးေျဖေပ်ာက္လိုက္ပါ

သူငယ္ခ်င္းစိတ္ညစ္ေနလား????
သူငယ္ခ်င္း၀မ္းနည္းေနလား??????
သူငယ္ခ်င္း စိတ္ပ်က္ေနလား???
ဘ၀ေလာကဓံထဲ..က်င္လည္ေနသမွ်သူငယ္ခ်င္းေရ
စိတ္ညစ္စရာ စိတ္ပ်က္စရာ ရွံဳးနိမ့္လိုစိတ္ဓါတ္က်မူေတြအခါခါျဖစ္ေနမွာပဲ
သံသရာဆိုတာလည္ပတ္ေနသမွ် ဒီအခက္အခဲေတြရင္ဆိုင္ေနရမွာပဲေလ
အဲဒီလို ျဖစ္ပ်က္မူေတြရင္ဆိုင္တုိင္း စိတ္ပ်က္အားငယ္မေနဘဲ
ဘ၀အတြက္ရင္ဆိုင္နုိင္ေအာင္
ရွင္းဖတ္မိတဲ့ ေနထိုင္ျပဳမူနည္းေတြကို သူငယ္ခ်င္းေလးေတြ အတြက္ ေ၀မွ်ေရးသားေပးပါတယ္
တကယ္တမ္းေတာ႔ စိတ္ညစ္တယ္ဆိုတာ ဘ၀မွာ ခဏတာၾကံဳလာတဲ႔ အခက္အခဲေၾကာင္႔ အခိုက္အတန္႔
စိတ္ညစ္ရျခင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္ စိတ္ညစ္စရာေတြပဲအျမဲမၾကံဳနိုင္သလို
ေပ်ာ္ရႊင္တဲ႔ အခ်ိန္ေတြလည္း အခ်ိန္တုိင္းမၾကံဳနိုင္ပါဘူးေလ
 အဆင္မေျပမူေတြၾကံဳတိုင္းသာစိတ္ပ်က္အားေလ်ာ့ေနမယ္ဆို ဘ၀ဆိုတဲ့ သံသရာ၀ဲကယက္မွာ သူငယ္ခ်င္း
နွစ္ျမွပ္သြားမွာေပါ့။
စိတ္ညစ္စရာ ေတြကို စိတ္ညစ္တယ္လို႔အ ခ်ိန္တိုင္းေတြးမေနဘဲ ေျဖျပီးေတြးတတ္ဖို႔ လုိသလို
မိမိ စိတ္ညစ္ျခင္းဟာ ဘယ္လိုေျဖရွင္းနိင္မလဲ လြယ္လြယ္နဲ႔ အရႈံးေမပးလိုက္ဖို႔ေတာ႔ အသိတရား ရွိထားသင္႔ပါတယ္.
ငါမျဖစ္ေသးတာပဲရွိတယ္ ငါမလုပ္နုိ္င္တာမရွိဘူး
စိတ္ထဲမွာ ခိုင္မာစြာေတြးထားပါ အခက္အခဲေတြကို ေက်ာ္လႊားႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္
. ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနတတ္သူေတြဟာ စိတ္ညစ္စရာေတြကို ၾကာရွည္မသိမ္းထားတတ္သူေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္.
ဒါေၾကာင့္စိတ္ညစ္စရာၾကံဳတိုင္း ေအာက္ကေဖၚျပထားတဲ့ အခ်က္ဆယ္ခ်က္ထဲက တခ်က္ခ်က္ကို သူငယ္ခ်င္းျပဳလုပ္လိုက္မယ္ဆို
သူငယ္ခ်င္းစိတ္ညစ္စရာေတြေျပေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္

၁. မ်ားမ်ားျပံဳးပါ။ ရယ္ေမာပါ။ ေတြ႔တဲ႕လူတိုင္းကို ၾကည္ၾကည္လလင္င္ ျပံဳးျပႏိုဖင္ို႕ၾကိဳးစားပါ။ ျပန္လည္တံု႕ျပန္မႈ မရွိသည္႕လူ ျဖစ္ပါေစ။ ကုိယ္႕အျပံဳးေၾကာင္႕ေတာ႕ ထိုသူလည္း အနည္းငယ္ေတာ႕ ေပ်ာ္ရႊသင္ြားႏိုပင္ါတယ္။ ျပံဳးလိုက္မိတဲ႔အတြက္ ကိုယ္တိုလင္ည္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ တင္းမာေနတဲ႔ ၾကြက္သားေတြ ေလ်ာ႔သြားေစႏိုပင္ါတယ္။ ရယ္ေမာစရာေတြကို ရွာၾကံျပီး အားပါးတရ ရယ္ေမာပါ။ ရယ္ေမာျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ကုစားႏုိတင္ဲ႔ အလြယ္ဆံုး နည္းတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္..


၂. သီခ်င္းဆိုပါ။ အခ်ိဳ႕သူမ်ားဟာ စိတ္ညစ္တဲ႔အခ်ိန္မွာ စိတ္ထြက္ေပါက္အတြက္ သီခ်င္ေတြ ေအာ္ဆိုတတ္ၾကပါတယ္.. ဒါဟာ မွန္ကန္တဲ႔ နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္. မယံုရင္ သကင္ိုယ္တိုင္ စမ္းၾကည္႔ပါ။ ေဒါသျဖစ္ေနလွ်င္ျဖစ္ေစ ၊ စိတ္ညစ္ေနလွ်င္ျဖစ္ေစ သီခ်င္းေတြ တစ္ပုဒ္ျပီး တစ္ပုဒ္ ေအာ္ဆိုလိုက္ပါ။ အိမ္မွာ ကာရာအိုေကစ္ရကွိလွ်င္ စက္ျဖင္႔ ဆိုပါ။ အကယ္၍ မရွိလွ်င္ ဆိုင္၊ သူငယ္ခ်င္းအိမ္မွာဆို၊ ဒါမွ အဆေမင္ျပရင္ ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာဆို၊ ဒါမွ အဆေမင္ျပဘူး ဆိုရင္ေတာ႔ စဥ္႔အိုးတစ္လံုးထဲ ေခါင္းစိုက္ျပီးသာ ေအာ္ဆိုပါ. (ပတ္၀န္းက်ကင္ ေမးရင္ အဆိုေတာ္လုပ္ဖို႔ အသံက်င္႔ေနတယ္ ေျဖေပါ႕။ လူအထင္ၾကီးခံရနည္းလားေနာ္) မၾကာခမင္ွာ သင္႔ စိတ္ထဲမွာ ခံစားေနတဲ႔ ဖိအားေတြ ေလ်ာ႕ပါးလာတာကို သိသိသာသာ ခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္.


၃. အေကာင္းျမင္စိတ္ႏွင္႕ အရာရာကို ေတြးေတာပါ။ ရႈျမသံုးသပ္ပါ။ ကိုယ္႔ပတ္၀န္းက်မင္ွာရွိတဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊရင္ႊင္ ေပါ႕ေပါ႔ပါးပါး ေနတတ္သူမ်ားထံမွ စိတ္ေနစိတ္ထား နည္းလမ္းမ်ား ရယူပါ။ ေပ်ာ္ရႊစင္ြာေနတတ္သူ၊ ဟာသဥာဏ္ ရွိသူတို႔ဟာ သူတို႔ပတ္၀န္းက်ကင္ လူေတြကိုလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိတတ္ၾကပါတယ္.. ဒါေၾကာင္႔ မိမိပတ္၀န္းက်မင္ွာ ေလာကၾကီးကို ေအကာင္းမျမင္၊ အရာရာကို အဆိုးဘက္မွ ေျပာဆိုေနသူမ်ားထက္၊ အေကာင္းျမင္စိတ္နဲ႔ ေျဖာင္းဖ် ေျပာဆိုတတ္သူ၊ မိမိကို ရယ္ေမာေပ်ာ္ရႊင္ေစသူတို႔ကို ရွာေဖြ ေပါင္းသင္းပါ။


၄. ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မ်ားမ်ားလုပ္ပါ။ လဳႈ္ပ္ရွားမူက တက္ၾကြေနသူမ်ားဟာ ေပ်ာ္ရႊတင္တ္သူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ဖို႔ လြယ္ကူပါတယ္.. သင္႔႔ကို တက္တက္ၾကြၾကြ လု္ရပွားေစမဲ႔ အားကစားေလ႕က်င္႔ခန္း၊ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ကခုန္ျခင္း၊ အစုအဖြဲ႕မ်ားျဖင္႔ လူမႈေရး လုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊရင္ႊင္ ပါ၀င္ျခင္း၊ သူငယ္ခ်င္းမ်ားႏွင္႔ မၾကာခဏ ေတြ႔ဆံု သြားလာျခင္း၊ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ျခင္း တို႔ဟာလည္း သင္႔အား အထီးက်န္သူတစ္ေယာက္ မျဖစ္ေစဘဲ ေလာကၾကီးတြင္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနထိုတင္တ္သူတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာေအာင္ စြမ္းေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္..


၅. တီထြဖင္န္တီးပါ။ မိမိရဲ႔ ဖန္တီးမႈ၊ အားထုတ္မႈေလးေတြဟာလည္း စိတ္ေပ်ာ္ရႊမင္ႈကို ေပးႏိုပင္ါတယ္.. တစ္ခုခုကို လုပ္ကိုင္ေဆာရင္ြက္လို႔ ေအာင္ျမသင္ြားတဲ႔အခါ ရလာတဲ႔ ပီတိဟာ သင္႔အတြက္ ခြန္အားေတြျဖစ္ပါတယ္.. တီထြဖင္န္တီးပါ ဆိုတဲ႔ ေနရာမွာ လက္လွမ္းမမွီ၊ ကိုယ္နဲ႔ မျဖစ္ႏိုတင္ဲ႔ အရာေတြကို ဖန္တီးခိုင္းတာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ မိမိ ၀ါသနာကို အရင္းခံျပီး အသစ္အဆန္းေလးေတြ ဖန္တီးတာမ်ဳိးကို ဆိုလိုပါတယ္.. ဥပမာ- ပန္းခ်ီ ၀ါသနာပါသူက ခါတိုင္းဆြဲပံုနဲ႔ မတူတဲ႔ ပန္းခ်ီကားအသစ္ေလးေတြ ဆြဲတာ၊ ပန္းပု ဒီဇိုင္းအသစ္ေလးေတြ ထုတာ၊ ေမရာက္ဖူးေသးတဲ႔ ေနရာေတြကို ခရီးထြက္တာ၊ ကကြက္ဆန္းေတြ ကတာ၊ ဟင္းခ်က္ ၀ါသနာပါသူမ်ားကလည္း မခ်က္ဖူးေသးတဲ႔ ဟင္းအမယ္သစ္ေလးေတြ စမ္းခ်က္ၾကည္႔တာ၊ အပင္ေလးေတြ အသစ္စိုက္ပ်ိဳးတာ၊ အိမ္ကို ခန္းဆီးလိုက္ကာ အသစ္လဲတာ၊ ပန္းအိုးေလးေတြ အသစ္၀ယ္ျပီး ေနရာခ်တာ၊ စသျဖင္႔ ခါတိုင္းနဲ႔ မတူတာေလးေတြကို လုပ္ၾကည္႔တာမ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္.. (မွတ္ခ်က္-ရည္းစားအသစ္ေျပာင္းတာ၊ အဲဒါေတြ မပါဘူးေနာ္ :) ) စိတ္ကူး အသစ္အဆန္းေလးနဲ႔ တီထြဖင္န္တီးျပီး လုပ္ၾကည္႔ျခင္းဟာလည္း စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မူကို ရွာေဖြျခင္း တစ္နည္းျဖစ္ပါတယ္။


၆. တခါတရံ ကေလးဆန္းပါ။ မိမိငယ္စဥ္က ျပဳမူခဲ႔တဲ႔ အျပဳအမူကေလးမ်ားကို ျပန္လည္ျပဳမူျခင္းအားျဖင္႔ မိမိကိုယ္ကို ငယ္မူငယ္ေသြး ျပန္ေပၚလာေစျပီး လန္းဆန္း တက္ၾကြသူတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာေစပါတယ္.. ငယ္ငယ္ကလို ခုန္ပ်ံေက်ာ္လႊားကစားျခင္း၊ လမ္းေမပၚက ဘီယာဘူးခြံ၊ ေဖ်ာ္ရည္ဘူးခြံမ်ားကို အားပါးတရ ေဆာ႕ကစား ကန္ေက်ာက္ျခင္း၊ ငယ္ငယ္က သူငယ္ခ်င္းမ်ားႏွင္႔ ျပန္လည္ေတြ႔ဆံုျပီး ငယ္ဘ၀ေအၾကာင္းမ်ား ျပန္ေျပာင္းသတိတရ ေျပာၾကျခင္း စတာေတြဟာလည္း မိမိကို ေပ်ာ္ရႊင္ လန္းဆန္းေစႏို္င္ပါတယ္။


၇. အျခားသူမ်ား၊ သက္ၾကီးရြယ္အိုမ်ား၊ ကေလးငယ္မ်ား၊ တိရိစာၦန္မ်ားကို ခ်စ္ခင္စာနာပါ၊ ၾကနင္ာငဲ႔ညွာပါ။ ေႏြးေထြးယုယစြာ ေနထိုင္ပါ။ စကားကို ခ်ဳိသာစြာေျပာဆိုျခင္း၊ သူတပါးအတြက္ လိုအပ္ေေနသာ္လည္း မိမိအတြက္ အပန္းမၾကီးေသာ အကူအညီမ်ားကို ေပးျခင္း၊ သူတပါး အခက္အခဲကို စာနာနားလည္းျခင္း၊ ေစသာ စိတ္ႏွလံုး သိမ္ေမြ႕ႏူးညံ႕ေစသည္႔ အျဖစ္အပ်က္၊ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာတရားတို႕သည္လည္း မိမိစိတ္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစေသာ အရာမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။



၈. တိတ္ဆိတ္ေသာေနရာ၊ အခ်ိန္မ်ားတြင္ မ်က္စိမွိတ္၍ ျငိမ္သက္စြာ အနားယူျခင္း၊ တရားထုိင္ျခင္း၊ ေယာဂ က်င္႔ျခင္း စသည္တို႔သည္ စိတ္ခြန္အားကို တိုးပြားလာေစျပီး ၊ ျပန္လည္ လန္းဆန္းလာေေစသာ နည္းလည္း ျဖစ္ပါတယ္. သီခ်င္းေအးေအးမ်ားကို နားေထာင္ျခင္း ၊ေရခ်ဳိးကန္တြင္ အခ်ိန္ယူ၍ ေရစိမ္ခ်ိဳးျခင္း၊ ေဖယာင္းတိုမင္ီးေရာလင္ို ခပ္မွိန္မွိန္ မီးေရာင္ေအာက္တြင္ အနားယူျခင္း၊ စသည္တို႔ကို တခါတရံ လုပ္ေပးသင္႔ပါတယ္.



၉. ဘ၀ၾကီးဟာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊရင္ႊင္ ေနထိုဖင္ို႕ ခက္ခဲပပင္န္းလြန္းတယ္လို႕ ေျပာလာခဲ႕ရင္ အဲဒီစကားကို လစ္လွ်ဴရႈလိုက္ပါ။ မနက္ခင္းတိုင္း ႏိုးထလာခ်ိန္မွာ မိုးရြာေနသည္႕ေန႕ ျဖစ္ေနပါေစ.. မနက္ခင္းကို ျမင္ေတြ႔ရျပီး ရွသင္န္ခြင္႕ရတဲ႕ တစ္ေန႕အတြက္ ေလာကၾကီးကို ေက်းဇူးစကား ဆိုလိုက္ပါ။ မည္သည္႕အခက္အခဲကိုမွ လြယ္လြယ္ႏွင္႕ လက္ေလွ်ာ႕ အရံႈးေပးလိုက္ဖို႕ မစဥ္းစားပါႏွင္႕။


၁၀. စိတ္ညစ္စရာၾကံဳတိုင္းအေလ့ထေလးတစ္ခုကို ၾကိဳစားလုပ္ေဆာင္ပါ။ သင္႕မိတ္ေဆြအိမ္တစ္အိမ္ကို အလည္အပတ္ထြက္ျခင္း၊ မနက္ခင္းတိုင္း လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ျခင္း ဘုရားတက္ျခင္း၊ အိမ္တြင္ဘုရားပန္းလဲ၊ ဆြမ္းေတာ္ကပ္၊ ဘုရားကန္ေတာ႔ျခင္း၊ သစ္ပင္ေလမ်ား စိုက္ပ်ိဳး ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ျခင္း စသည္တို႔ကို ျပဳလုပ္ေပးပါ။

စိတ္ညစ္စရာေလးေတြၾကံဳတိုင္းဒီလိုေလးေတြေျဖေဖ်ာက္လိုက္ပါ
ေလာကဓံတရားကိုၾကံ့ၾကံ့ခံရင္ဆိုင္နုိင္ၾကပါေစ
သူငယ္ခ်င္းစိတ္ညစ္ေနလား????
သူငယ္ခ်င္း၀မ္းနည္းေနလား??????
သူငယ္ခ်င္း စိတ္ပ်က္ေနလား???
ဒီလိုေလးေျဖေဖ်ာက္လိုက္ပါ
စာဖတ္သူမ်ားအားအစဥ္ေလးစားလွ်က္
ရွင္းသန့္ေမ

http://www.futuresky-peace.com/profiles/blog/show?id=6375524%3ABlogPost%3A2988071&xgs=1&xg_source=msg_share_post

***ဘာေႀကာင့္ မ်က္ရည္ထြက္ရသလဲ***

မ်က္ရည္ဟာ မ်က္လံုး အေပၚယံရွိ ႏူးညံ့တဲ့ မ်က္ႏွာျပင္စိုစြတ္ၿပီး သန္႔ရွင္းေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။ မ်က္ရည္ဟာမ်က္လံုးအေပၚ အတြင္းေထာင့္မွာရွိတဲ့ Lacrimal ဂလင္းကေန ထြက္ရွိတာျဖစ္ၿပီး မ်က္ေတာင္ခတ္လိုက္တိုင္း မ်က္လံုးမ်က္ႏွာျပင္အႏွံ႔ ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားေလ့ရွိပါတယ္။ မ်က္ေတာင္တစ္ခါခတ္ခ်ိန္က တစ္စကၠန္႔ရဲ႕ သံုးပံုတစ္ပံုသာၾကာျမင့္ၿပီး လူအမ်ားစုက ေျခာက္စကၠန္႔ကို တစ္ခါေလာက္ မ်က္ေတာင္ခတ္ေလ့ ရွိပါတယ္။


မ်က္ေတာင္ခတ္တဲ့ အခ်ိန္ေပါင္းကို ေပါင္းၾကည့္မယ္ဆိုရင္ တစ္ေန႔ကို နာရီ၀က္စာေလာက္ ခတ္ေနတာ ကို ေတြ႕ရမွာပါ။ မ်က္ေတာင္ခတ္လိုက္တဲ့အခါမွာ ထြက္လာတဲ့ မ်က္ရည္ၾကည္ေတြဟာ ေလထဲကို အေငြ႕ပ်ံေပ်ာက္ကြယ္သြားသလို မ်က္ရည္လမ္းေၾကာင္းထဲ စိမ့္၀င္သြားတာမ်ိဳးလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ မ်က္လံုးအတြင္းေထာင့္နားမွာရွိတဲ့ မ်က္ရည္လမ္းေၾကာင္းငယ္ ႏွစ္ခုကေနတစ္ဆင့္ ႏွာေခါင္းထဲ၀င္ေရာက္ၿပီး ႏွာေခါင္းအတြင္းဘက္ တစ္သွ်ဴးေတြကို စြတ္စိုသြားေစတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္လည္း ငိုတဲ့အခါ ႏွာရည္ေတြပါ ထြက္လာတာပါ။ ငိုတဲ့ အခါ ဒါမွမဟုတ္ မ်က္လံုးထဲ တစ္ခုခု ၀င္ေရာက္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ပံုမွန္ထက္ မ်က္ရည္ ပိုထြက္ လာတတ္တာေၾကာင့္ အေငြ႕ပ်ံ႐ံု၊ မ်က္ရည္လမ္းေၾကာင္းထဲ စီး၀င္႐ံုနဲ႔ မလံုေလာက္ေတာ့တဲ့အတြက္ မ်က္လံုးအျပင္ကို မ်က္ရည္အျဖစ္ လွိမ့္ဆင္းလာတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

၀မ္းနည္းလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ၀မ္းသာလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ နာက်င္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဘာေၾကာင့္ မ်က္ရည္က်ရသလဲဆိုတာကို သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေသခ်ာ အေျဖရွာ မရေသးပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ငိုေႂကြးျခင္းက နက္နက္႐ိႈင္း႐ိႈင္း ခံစားရတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကိုေဖာ္ထုတ္ေပးသလို စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ စိတ္တင္းက်ပ္မႈေတြကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ ငယ္စဥ္ ကေလးဘ၀ ႏို႔စို႔အရြယ္တုန္းက စကားမေျပာတတ္ေသးတာေၾကာင့္ ကိုယ္တစ္ခုခုလိုအပ္တာကို တျခားလူေတြသိေအာင္ငိုျပရပါတယ္။



အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ ငိုေႂကြးျခင္းက ကၽြန္မတို႔မွာ အကူအညီ၊ ႏွစ္သိမ့္မႈစသည္တို႔လိုအပ္ေနေၾကာင္းကို စကားလံုးမပါတဲ့ သေကၤတတစ္ခုၿဖစ္ေနဆဲပါပဲ။ ကမၻာတစ္၀န္းေနရာေတြမွာ ဘယ္ဘာသာစကားနဲ႔မဆိုေၿပာဆိုေနပါေစငိုေႂကြးၿခင္းက လူတုိင္းနားလည္တဲ့ ဘာသာရပ္ ျဖစ္ေနပါတယ္။

[Good Health Journal, No.425 မွ ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္                  CR7

ဖုန္း အတု နဲ႔ အစစ္ ခြဲၿခားဖို႔အတြက္ အလြယ္ကူဆုံး နည္းလမ္းနဲ႔စစ္မယ္

ရုတ္တရက္ ၾကည့္ရင္ Androidလုိ႔ ထင္ရႏုိင္ပါတယ္။ Touch Screenကုိ စမ္းၾကည့္မယ္ဆုိရင္ ကြဲျပားစြာသိရွိႏုိင္ပါတယ္။ ခက္တာက Androidကုိ အသုံးျပဳထားတဲ့ တစ္ခ်ိဴ႕ Handsets ေတြမွာ Android အစစ္ျဖစ္တယ္ဆုိ
တာကုိ သိႏုိင္ဖုိ႔ခက္ပါတယ္။

တစ္ခ်ိဴ႕ Handsetsေတြက မ်ားေသာအားျဖင့္ Clone Handsets ေတြမွာေတြ႔
ရတတ္ပါတယ္။ Androidအစစ္ကဲ့သုိ႔ အသုံးျပဳႏုိင္တဲ့ Featureေတြ အကုန္
ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲ့ဒီ့ Androidဖုန္းေတြက Androidအစစ္ကုိ အသုံးျပဳထားတဲ့ဖုန္းေတြ မဟုတ္ၾကပါဘူး။

Androidအစစ္ကုိ အသုံးျပဳထားတဲ့ဖုန္းနဲ႔ Android အစစ္မဟုတ္တဲ့ဖုန္းေတြ
က ဘာေတြကြဲျပားလဲဆုိရင္ေတာ့ ကြဲလြဲတာေတြသိပ္မရွိေပမဲ့။ Brand အ
စစ္နဲ႔ခြဲျခားလုိ႔မရေအာင္တူတဲ့ Clone Handsetsေတြမွာ Android အစစ္
မဟုတ္တာေတြကုိ သုံးထားတာျဖစ္တဲ့အတြက္ Brand အစစ္ဆုိၿပီး ၀ယ္
လုိက္မိသြားမွာ စုိးရိမ္တဲ့ Android User ေတြ အတြက္ဒီနည္းလမ္းေလးကုိ
ေျပာျပလုိက္ပါတယ္။

အခုေနာက္ပုိင္း၀င္လာတဲ့ Samsung Galaxy Mini ေတြမွာ Android အစစ္မဟုတ္တာေတြကုိ သုံးထားပါတယ္။ လုံး၀ကုိ အစစ္နဲ႔တူပါတယ္။ အဲ့လုိဖုန္းေတြကုိ အစစ္မဟုတ္ေၾကာင္း ဘယ္လုိစမ္းႏုိင္လဲဆုိရင္၊ အလြယ္ဆုံးက Setting ထဲကုိ၀င္ၿပီး Display ကုိရွာလုိက္ပါ။

Samsung Galaxy Series ေတြအတြက္ဒီနည္းနဲ႔ စမ္းၾကည့္လုိ႔ရပါတယ္။ Displayထဲမွာ Font Style ကုိရွာၾကည့္လုိက္ပါ။ ေတြ႕ရင္အစစ္ျဖစ္ေၾကာင္း ယုံလုိ႔ရပါတယ္။ မေတြ႔ရင္ အစစ္မဟုတ္ဘူးေပါ့ဗ်ာ။

ေနာက္တနည္းကေတာ့ လုံး၀အစစ္ျဖစ္တယ္ဆုိတာကုိ စမ္းၾကည့္
လုိ႔ရပါတယ္။ Setting ထဲကုိ၀င္လုိက္ပါ။ About Phone ကုိေတြ႕ပါ
လိမ့္မယ္။ Android Version 4.0.4 စသျဖင့္ေရးထားတဲ့ ေနရာေလး
ကုိ ၃ခါ ေလးခါေလာက္ ဆက္တုိက္ႏွိပ္ၾကည့္ပါ။

စက္ရုပ္ပုံေလးေပၚလာၿပီး Android Versionရယ္ ICS, Jelly Bean ဆုိတာကုိ ေဖၚျပေပးပါလိမ့္မယ္။ ေနာက္ၿပီး စက္ရုပ္ပုံေလးကုိ ဆက္ဖိထားလုိက္ရင္ စက္ရုပ္ပုံေလးေတြေျပးေနတာကုိ ေတြ႕ရ
ပါလိမ့္မယ္။ Clone Handsetsေတြမွာ အဲ့ဒီလုိျဖစ္ေအာင္မလုပ္
ႏိုင္ပါဘူး။

ဒီနည္းလမ္းေတြက Android ဖုန္းေတြကုိ အစစ္ဟုတ္မဟုတ္ စစ္ၾကည့္လုိ႔ရႏုိင္ပါတယ္။အတုအစစ္ ခြဲၿခားဖို႔အတြက္ အလြယ္
ကူဆုံး နည္းလမ္းနဲ႔ အထက္မွာေၿပာၿပထားတဲ႕အတြက္ လုံေလာက္
ၿပီးအဆင္ေၿပၾကမယ္ထင္ပါတယ္။
အားလုံးကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္

IT GARDEN

http://www.facebook.com/pages/Myanmar-Online-News/459386844101959