အပါယ္လားေၾကာင္း အလွဴမ်ိဳး (၁၀) ပါး

၁။ သမဇၨဒါန - ကေခ်သည္အလွဴ၊ အျငိမ့္ဇာတ္ပြဲအလွဴ
၂။ မဇၨဒါ - ေသရည္ေသရက္ မူးယစ္ေဆး၀ါး အလွဴ
၃။ ဣတၳိဒါန - မိန္းမ(ျပည့္တန္ဆာမ)အလွဴ
၄။ ဥသဘဒါန - ႏြားလား ျမင္းလား အလွဴ
၅။ စိတၱကမၼဒါန - ကာမဂုဏ္ကို ဆြေပးေသာ ပန္းခ်ီေဆးေရးအလွဴ
၆။ သတၱဒါန - လက္နက္ခဲယမ္း မီးေက်ာက္ အလွဴ
၇။ ၀ိသဒါန - အဆိပ္အလွဴ
၈။ သခၤလိကဒါန - လက္ထပ္၊ သံေျခက်င္း ေႏွာင္ၾကိဳးအလွဴ
၉။ ကုကၠဳဋသူကရဒါန - ၾကက္ ၀က္ သားေကာင္ အလွဴ
၁၀။ တုလာကူဋမာနကူဋဒါန - ခ်ိန္စဥ္းလဲ တင္းစဥ္းလဲ အလွဴ
(အေလးခ်ိန္ မျပည့္ေသာ ခ်ိန္ခြင္၊ ကတၱား၊ အေလး၊ျပည္ေတာင္း၊ တင္းေတာင္း စသည္အလွဴ)

(သုခမွတ္စု မွ)

ကမၻာ့ စြမ္းအားအျမင့္ဆံုး လွ်ပ္စစ္ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္ Voxan Wattman

ျပင္သစ္ Voxan က ထုတ္တဲ့ ဆိုင္ကယ္ ျဖစ္ျပီး Voxan Wattman လို႔ အမည္ေပး ထားပါတယ္။ ကမၻာ့ စြမ္းေဆာင္ရည္ အျမင့္ဆံုး လွ်ပ္စစ္ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္ အျဖစ္ အသိမွတ္ျပဳခံခဲ့ ရပါတယ္။

အသိမွတ္ျပဳခံရျခင္း အဓိက အေၾကာင္းအရင္းက ျမင္းေကာင္ေရအား ထုတ္လုပ္မွုအား မ်ားလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ၂၀၀ hp အထိ ရွိျပီး ၃.၄ စကၠန္႔အတြင္း တစ္နာရီ ၆၂ မိုင္ႏွုန္း အျမန္ကို တင္ေပး ႏိုင္ပါတယ္။ ၅.၉ စကၠန႔္ အတြင္း ဆုိရင္ ၉၉.၄ မိုင္ႏွုန္းကို တင္ေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

စုစုေပါင္း အျမန္ဆံုးေမာင္းႏွင္ႏိုင္မွု Top Speed ကေတာ့ တစ္နာရီ ၁၀၅.၆ မိုင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆိုင္ကယ္ရဲ ႔ အေလးခ်ိန္က ၇၇၁.၆ ေပါင္ ရွိပါတယ္။
အရြယ္လည္း ၾကီးပါတယ္။

အသံုးျပဳထားတဲ့ ဘက္ထရီက လစ္သီယမ္ ၁၂.၈ ကီလိုဝပ္နာရီအား ဘက္ထရီ ျဖစ္ျပီး ၁၁၁.၈ မိုင္အထိ ေမာင္းႏွင္ႏိုင္ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ Voxan Wattman လုိ႔အမည္ေပးထားတဲ့ ဆိုင္ကယ္အား ကမၻာတစ္ဝန္း ျဖန္႔ခ်ိ ေရာင္းခ် သြားမွာ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။
.
Ref: autoblog
Aung Kham ( www.mmsocialsky.com )

ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစမည့္ နည္းသံုးသြယ္

သံပရာရည္... ေရွာက္ရည္ သံုးၿပီး ပလုတ္က်င္းပါ...

ေလ့လာမႈ အသစ္ တစ္ခုအရ ခ်ဳိၿမိန္တဲ့ အရည္ေတြက မွတ္ဉာဏ္ကို ေကာင္းမြန္ေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ေဂ်ာ္ဂ်ီယာ တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ သၾကားပါတဲ့ သံပရာရည္/ ေရွာက္ရည္ကို သံုးၿပီး ပလုတ္က်င္း တာေၾကာင့္ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူေတြကို စာေမးပြဲရမွတ္ အဆင့္ ေကာင္းမြန္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ခံတြင္းထဲ သၾကားဝင္ေရာက္ ခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လႈံ႕ေဆာ္မႈ ဆိုင္ရာ စင္တာကို သိသိသာသာ အခ်က္ျပ လိုက္တာေၾကာင့္ အာ႐ံု စူးစိုက္မႈကို ေကာင္းမြန္ သြားေစပါတယ္။

တစ္ည ခုနစ္နာရီ အိပ္စက္ပါ...

အိပ္စက္ခ်ိန္ မ်ားလြန္းတာက အိပ္စက္ခ်ိန္ နည္းတာလိုပဲ က်န္းမာေရး အတြက္ အႏၲရာယ္ပါ။ ဘ႐ိုင္ဟမ္နဲ႔ ေဘာ့စတြန္ အမ်ဳိးသမီးေဆး႐ံုက ေလ့လာသူေတြက လူတစ္ေသာင္းခြဲ ေက်ာ္ကို ႏွစ္၂၀ၾကာ ေလ့လာခဲ့ရာ ခုနစ္နာရီ အိပ္သူေတြထက္ ႏွစ္နာရီေက်ာ္ ပိုအိပ္သူ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္နာရီ ေလွ်ာ့အိပ္သူ ေတြဟာ ဦးေႏွာက္ႏွစ္ႏွစ္ ပိုအိုေနၾကေၾကာင္း သိရပါတယ္။ တစ္ညႏွစ္နာရီ ပိုအိပ္တာနဲ႔ ေလွ်ာ့အိပ္တာဟာ ေတြးေခၚ ေျမာ္ျမင္ႏိုင္စြမ္းကို ထိခိုက္ ေစပါတယ္။

ေထာပတ္အတု ေလွ်ာ့စားပါ...

ေျပာင္းဖူးေပါက္ေပါက္၊ ဝက္ေပါင္ေျခာက္ စတာေတြမွာ ထည့္ထားတဲ့ ေထာပတ္အစားထိုး ေထာပတ္ အတုေတြမွာ ဒိုင္အစီတိုင္း အေျခခံ ဓာတုပစၥည္းေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ ေတြကို ထိခိုက္ ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒိုင္အစီတိုင္းဟာ ဦးေႏွာက္ထဲမွ ပ႐ိုတင္းစုပံုမႈ ျဖစ္ေစၿပီး အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါ ျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ပါ။

credit to နွင္းဆီဖူးေလးမ်ား-Love BUDS

http://www.myawady.net.mm/healthknowledge/item/13590-2013-05-13-09-46-35

ၿမိတ္ၿမိဳ႕နယ္ လူမေန ကြၽန္းေပၚက ထူးျခားသည့္ ေက်ာက္ေခါင္းအံုး

တနသၤာရီတုိင္း ေဒသႀကီး ၿမိတ္ကြၽန္းစု(ေခၚ) ကြၽန္းစုၿမိဳ႕နယ္ အတြင္း ကမၻာ့ ေရလမ္းေၾကာင္းႏွင့္ မီးစိမ္းကြၽန္းအနီး၌ ေရခ်ဳိ၊ ေရငန္ ဆက္စပ္ လ်က္ရွိၿပီး လူသူတစ္ဦး တစ္ေယာက္မွ် ေနထုိင္ျခင္းမရွိေသာ ဒန္းကြၽန္းေပၚတြင္တံငါေရ လုပ္သားတစ္ဦး ေတြ႕ရွိခဲ့ေသာ ထူးဆန္း သည့္ ေက်ာက္ေခါင္းအံုး တစ္ခုအား ၿမိတ္ၿမိဳ႕ သိမ္ေတာ္ႀကီး ေစတီ ဗုဒၶယဥ္ ေက်းမႈ ျပတိုက္တြင္ အမ်ားျပည္သူ ၾကည့္႐ႈ ေလ့ လာ ႏုိင္ေစရန္ ျပသ ထားေၾကာင္း သိရသည္။

အဆုိပါ ထူးဆန္းေသာ ေက်ာက္ေခါင္းအံုးအား ေတြ႕ရွိခဲ့သူ ကြၽန္းစုၿမိဳ႕နယ္ေန ေရလုပ္သား ကိုေမာင္ဝင္းအား သိလုိသည္မ်ား ေမးျမန္း ခဲ့မႈအေပၚ ၎က ''လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ဝဝ၂ ခုႏွစ္ ၉လပုိင္း ေလာက္က ဒန္းကြၽန္း လုိ႔ေခၚတဲ့ ကြၽန္းတစ္ကြၽန္းကို ေရာက္ခဲ့ပါတယ္။
ဒီကြၽန္းမွာက လူသူတစ္ ဦးတစ္ေယာက္မွ် မေနပါဘူး။ ဒီကြၽန္းက ေရခ်ဳိ၊ ေရငန္ စပ္တာဆုိေတာ့

ပင္စိမ္းရြက္နဲ႔ ေပ်ာက္ေစမဲ့ ေရာဂါ အမ်ဳိးေလးဆယ္

ပင္စိမ္းပင္သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံ နွံ႔အျပားတြင္ ေပါက္ေရာက္ျပီး အပူပိုင္း ေဒသတြင္ ပိုမို၍ ေပါက္တတ္ၾကသည္။

ပင္စိမ္းပင္သည္ သဘာဝအေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္ေသာ အပင္ ျဖစ္သည္။ စိုက္ပ်ိဳး၍လည္း ရသည္။ မ်ိဳးေစ့မွ တဆင့္ အပင္စိုက္ရန္ လြယ္ကူေသာ အပင္ ျဖစ္သည္။ ေျမၾသဇာ အထူး မလိုအပ္လွေပ။ တႏွစ္လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္၊ သံုးႀကိမ္ အရြက္ကို ရယူႏိုင္၏။ ေနာက္က်လွ်င္ အလိုလို ေၾကြက်သြားသျဖင့္ ဂရုျပဳဖို႔ လိုအပ္လွေပသည္။ အရြက္ႏွင့္ အေစ့ကို ေဆးအျဖစ္ အမ်ားဆံုး အသံုးျပဳၾကသည္။

ပင္စိမ္းပင္သည္ အပင္ငယ္မ်ိဳး ျဖစ္ျပီး အျမင့္ႏွစ္ေပမွ သံုးေပခန္႔ အထိ ရွိ၏။ အရြက္မွာ ေသးျပီး စိမ္းလ်က္ ႏူးညံ႔၏။ ရြက္နားမွာ လႊသြားပံုရွိသည္။ အပြင့္ျဖဴ ကေလးမ်ား ပြင့္တတ္ကာ ရနံ႔မွာ အလြန္ေမႊးသျဖင့္ အခ်ိဳ႔သူမ်ားမွာ ယင္းခ်က္ရာတြင္ အေမႊးနံ႔ရေစရန္ ဟင္းခတ္၍ အုပ္ကာ