ကေလးယူမည့္ဖခင္မ်ား ေဆးလိပ္ျဖတ္ရမည္

ကေလးယူရန္ ႀကိဳးစားမည့္ မိခင္ေလာင္းမ်ားသာမက ဖခင္ေလာင္းမ်ားသည္လည္း ေဆးလိပ္ျဖတ္ရန္လိုအပ္ေၾကာင္း ဆရာဝန္မ်ားက ရက္ေန႔တြင္ သတိေပးလိုက္ သည္။ 

ဖခင္ေလာင္းမ်ား ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးျခင္းေၾကာင့္ ေမြးဖြားလာမည့္ကေလးတြင္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခ မ်ားၿပားသည္ဟုဆိုသည္။ ေဆးရြက္ၾကီးတြင္ ပါဝင္ေသာ အဆိပ္မ်ားသည္ သုက္ပိုးတြင္ ပါဝင္ေသာ ဒီအန္ေအကို ထိခိုက္ ပ်က္စီးေစေသာေၾကာင့္ ကေလးသေႏၵတည္ခ်ိန္

Shodan (သို႔) အင္တာနက္ေပၚမွ ေၾကာက္စရာ အေကာင္းဆံုး Search Engine

“လူေတြက Google ေပၚမွာ ရွာလုိ႔ မေတြ႔ဘူးဆုိရင္ ကုိယ့္ရဲ့ ကြန္ယက္ လုံျခံဳေရးက အရမ္းေကာင္းေနျပီး ဘယ္သူမွ မေတြ႔ႏိုင္ဘူးလုိ႔ ထင္ေနၾကပါတယ္။ အဲဒါဟာ လြန္စြာမွ မွားယြင္းတဲ့ အေတြးပါပဲ။” ဟု Shodan (သို႔) အင္တာနက္ေပၚမွ ေၾကာက္စရာ အေကာင္းဆံုး search engine အား တီထြင္ခဲ့သူ John Matherly က ဆုိခဲ့သည္။

Shodan က search engine ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ သာမန္ search engine မဟုတ္ပါဘူး။ Google တုိ႔ Bing တုိ႔လုိ ဝက္ဘ္ဆုိဒ္ေတြကို ရွာေပးတဲ့ search engine မဟုတ္ပါဘူး။ Shodan ရွာေပးမယ့္ အရာေတြကေတာ့ အင္တာနက္ရဲ့ ပင္မေက်ာရိုးေတြျဖစ္တဲ့ ဆာဗာေတြ၊ router ေတြ၊ ကင္မရာေတြ၊ printer ေတြနဲ႔ အျခားအျခားေသာ အင္တာနက္နဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ထားတဲ့ ပစၥည္းေတြကိုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေၾကာက္စရာ အရမ္းေကာင္းတယ္ မဟုတ္ပါလား။

Shodan ဟာ ၂၄ နာရီပတ္လုံး အင္တာနက္နဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ထားတဲ့ ကမာၻတစ္ဝန္းရွိ ပစၥည္းေပါင္း သန္း ၅၀၀ ခန္႔ကို ရွာေဖြေပးတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ Shodan သံုးျပီး ရွာေတြ႔ႏိုင္တဲ့

"အစက ၾကိဳသိခ့ဲရင္ကြယ္"(ဟာသ)

လူရြယ္ေလးတစ္ေယာက္ ေဆးဆိုင္တစ္ဆိုင္ထဲ ဝင္လာတယ္
ဆိုင္ရွင္ဦးေလးႀကီးက ေမးတယ္... ...

"ဘာလိုခ်င္လို႔လဲ ငါ့တူ"
"အဲ... ကြန္ဒံု"

"ဘယ္ႏွခုလဲကြ"
"အင္း... အဲ ဘယ္ႏွခု ဝယ္ရပ့ါ"

"ကုိယ့္ဟာကုိေတာင္ ဘယ္ႏွစ္ခုလိုအပ္မွန္း မသိဘူးလား"
"ေအာ္ ဦးေလးကလည္း၊ ေကာင္မေလးနဲ႔က ဒီေန႔ညမွ အျပင္မွာ ႏွစ္ေယာက္ထဲ ေတြ႔ရမွာဗ်"

"ေအာ္... "
"ဒီေတာ့ လိုရမယ္ရ တစ္ဒါဇင္ေပး"

ဒါနဲ႔...
ေကာင္ေလးလည္း ကြန္ဒံုဘူးကုိ ေဘာင္းဘီအိတ္ထဲထည့္ျပီး ေကာင္မေလးအိမ္ကုိ ခ်ီတက္ခ့ဲတယ္
ေကာင္မေလးမိဘေတြက သူ႔ကုိ ေတြ႔ဖူးခ်င္တယ္ဆိုလို႔ လာေတြ႔ရတာေလ
မိဘေတြနဲ႔ ညစာစားရင္း စကားစျမည္ေျပာ၊ ျပီးတာနဲ႔ ေကာင္မေလးကုိ အျပင္ေခၚထုတ္ျပီး အေျခအေနေကာင္းရင္ေတာ့ ... အိုေကေပ့ါ အၾကံဆိုးႀကီးနဲ႔

ေကာင္မေလးအိမ္ေရာက္ေတာ့ ညစာစားပြဲက အဆင္သင့္ျဖစ္ေနျပီ
ဒါေပမယ့္...
ေကာင္မေလးရဲ႕ အေဖ အလုပ္ကျပန္မလာေသးလို႔ ခဏေစာင့္ေနရေသးတယ္
ေတာ္ေတာ္ေလးၾကာေတာ့ သူ႔အေဖျပန္ေရာက္လာတယ္
ဒါနဲ႔ ထမင္းဝိုင္းမွာ ထိုင္ၾကေရာ...
ဘာသာေရးထံုးစံအရ ညစာမစားခင္ ဆုေတာင္းၾကတယ္

ခက္တာက...
ေခါင္းႀကီးငံု႔ျပီး ဆုေတာင္းေနတ့ဲ ေကာင္ေလးေခါင္းက ေတာ္ေတာ္နဲ႔ျပန္ေမာ့မလာဘူး
အၾကာႀကီး ဆုေတာင္းေနပံုရတယ္
ဒါနဲ႔ ေကာင္မေလးက တိုးတိုးေလးကပ္ေျပာတယ္... ...

"ေမာင္ ဒီေလာက္ထိ ဘာသာတရားကုိုင္းရႈိင္းမွန္း အစ,က က်မ မသိဘူး"

ဒီေတာ့ ေကာင္ေလးက ျပန္ေျပာတယ္... ...

"လမ္းထိပ္က ေဆးဆိုင္ပို္င္ရွင္ဟာ ခ်စ္ေလး ေဖေဖမွန္း၊ ေမာင္လည္း အစ,ကမသိဘူး"... တ့ဲ။


သန္၄ကုိ-ဘာသာျပန္သည္

www.google.com.mm တြင္ ျမန္မာ Font ႏွင့္ Keyboard အသံုးျပဳႏိုင္ရန္ ေဆာင္ရြက္နည္း

Mozilla Firefox တြင္ ျပဳလုပ္နည္း

အဆင့္ ၁ - Firefox ၏ Menu တြင္ Tools အား ႏွိပ္ပါ။
အဆင့္ ၂ - Tools မွတဆင့္ Add-ons အား ႏွိပ္ပါ။ Add-ons Manager သို႔ ေရာက္သြားပါလိမ့္မယ္။
အဆင့္ ၃ - ညာဖက္ အေပၚေထာင့္ရွိ Search ၌ “Tagu” ဟု ရိုက္သြင္းျပီး ရွာေဖြပါ။
အဆင့္ ၄ - ရွာေဖြရရွိသည့္ အေျဖမ်ားထဲမွ Tagu အား ေရြးခ်ယ္ျပီး Install လုပ္ပါ။
အဆင့္ ၅ - Install လုပ္ျပီးလွ်င္ စတင္သံုးစြဲရန္ Refresh (သို႔) Firefox အား Restart လုပ္ေပးရန္ လုိအပ္ပါမည္။
အဆင့္ ၆ - Keyboard သံုးရန္ Search Box ညာဖက္ေထာင္ရွိ Keyboard ပံုေလးအား ႏွိပ္ပါ။

မွတ္ခ်က္ - Plugin အား အသံုးမျပဳလုိေတာ့လွ်င္ အဆင့္ ၁ -> အဆင့္ ၂ -> Extensions အားႏွိပ္ျပီးလွ်င္ Disable (သို႔) Uninstall ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါသည္။

ယခုအခါတြင္ Firefox တြင္ Unicode Font အား ျမင္ရမည္ျဖစ္သလုိ google.com.mm တြင္လည္း Keyboard အား သံုးစြဲႏိုင္ျပီျဖစ္သည္။

Google Chrome တြင္ ျပဳလုပ္နည္း

အဆင့္ ၁ - Chrome ၏ Menu တြင္ Settings အား ရွာျပီး ႏွိပ္ပါ။
အဆင့္ ၂ - ဘယ္ဖက္ျခမ္း List မွ Extensions အား ႏွိပ္ပါ။
အဆင့္ ၃ - Extensions ထဲတြင္ ဘယ္ဖက္ေအာက္ေထာင့္တြင္ “Get More Extensions” အား ရွာျပီး ႏွိပ္လုိက္ပါ။
အဆင့္ ၄ - Chrome Web Store ထဲ ေရာက္ျပီဆုိလွ်င္ ဘယ္ဖက္ အေပၚေထာင့္က Search ထဲ၌ “Tagu” ဟု ရိုက္သြင္းျပီး ရွာေဖြပါ။
အဆင့္ ၅ - ရွာေဖြရရွိသည့္ အေျဖမ်ားထဲမွ Tagu အား ေရြးခ်ယ္ျပီး Install လုပ္ပါ။
အဆင့္ ၆ - Install လုပ္ျပီးလွ်င္ စတင္သံုးစြဲရန္ Refresh (သို႔) Firefox အား Restart လုပ္ေပးရန္ လုိအပ္ပါမည္။
အဆင့္ ၇ - Keyboard သံုးရန္ Search Box ညာဖက္ေထာင္ရွိ Keyboard ပံုေလးအား ႏွိပ္ပါ။

မွတ္ခ်က္ - Plugin အား အသံုးမျပဳလုိေတာ့လွ်င္ အဆင့္ ၁ -> အဆင့္ ၂ ျပီးလွ်င္ Extensions ထဲ၌ Tagu Plugin အား Disable (သို႔) Remove ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါသည္။

နိဂံုးခ်ဳပ္အေနနဲ႔ Google Chrome နဲ႔ Mozilla Firefox တုိ႔သံုးျပီး google.com.mm ကို သံုးစြဲရာမွ Firefox က Unicode နဲ႔ Myanmar3 ၂ မ်ိဳးစလုံးကို မွန္ကန္စြာ ေဖာ္ျပႏိုင္တာကို ေတြ႔ရွိရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

Myanmar Consumer Guide

သင့္ကိုယ္သင္ ျပန္ႀကည္႔ပါ

1. ကိုယ့္ဘ၀ကို သူမ်ားေတြနဲ႔ မယွဥ္ပါနဲ႔။ သူတို႔ ဘာလမ္းေၾကာင္းကိုေလွ်ာက္လမ္းေနတယ္ဆိုတာ သင္ မသိႏိုင္ဘူးေလ။

2. ကိုယ္မထိမ္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အရာေတြေပၚမွာ မေကာင္းျမင္စိတ္ေတြမထားပါနဲ႔။ အဲ့ဒါေတြေၾကာင့္လည္း စိတ္ဆင္းရဲ မေနပါနဲ႔။ လက္ရွိကိုယ့္မွာရွိေနတာေလးကို တန္ဘုိးထားၿပီး ဒါေတြကိုပဲ ပိုေကာင္းေအာင္လုပ္လိုက္ပါ။

3. အလုပ္ေတြကိုလည္း အလြန္ အကၽြံ မလုပ္ပါနဲ႔.. Limit တစ္ခုထိပဲ လုပ္တာ ေကာင္းပါတယ္။

4. ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သိပ္ျပင္းျပင္းထန္ထန္ႀကီး မခိုင္းေစပါနဲ႔။ ဘယ္သူမွလဲဒါမ်ိဳးမလုပ္ပါဘူး။ သက္ေတာင့္ သက္သာေလးသာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။

5. ကိုယ့္ရဲ႕ တန္ဘိုးရွိတဲ့ စြမ္းအင္ေတြကို အတင္းေျပာျခင္းျဖင့္ မကုန္ဆံုးပါေစနဲ႔။

6. အိပ္ေနစဥ္မွာထက္ ႏိုးေနခ်ိန္ေတြမွာ အိပ္မက္ ပိုမက္ပါ။

7. မနာလို ၀န္တိုျဖစ္ေနတာဟာ အခ်ိန္ျဖဳန္ျခင္း တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ သင့္မွာရွိသင့္ရွိထိုက္တာေတြ အားလံုးရွိေနပါတယ္။

8. အတိတ္က ျပသနာေတြကို ေမ့လိုက္ပါ့ေတာ့။ ကိုယ့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္၊ၾကင္ေဖာ္ေတြမွာ အတိတ္က အရိပ္ေဟာင္းေတြ ရွိေနရင္လည္း ျပန္မေဖာ္ပါနဲ႔ေတာ့။ဒါေတြက လက္ရွိဘ၀ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ဖ်က္ဆီးလိမ့္မယ္။

9. ဘ၀ဟာ သိပ္တိုေတာင္းပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကို မုန္းဖို႔ ဆိုတဲ့အခ်ိန္ေတာင္ ရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ တစ္ျခားလူေတြကို မမုန္းပါနဲ႔။

10. ပစၥဳပၸန္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အတြက္ အတိတ္ေတြနဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ရယူလိုက္ပါ။

11. ကိုယ့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြရဲ႕ သခင္ဟာ ကိုယ္မွလြဲလို႔ ေနာက္တစ္ေယာက္မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။

12. ဘ၀ဆိုတာ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီး တစ္ခုျဖစ္တယ္။ သင္က အဲ့ဒီေက်ာင္းေတာ္ႀကီးမွာပညာသင္ရမယ့္ ေက်ာင္းသားေလးေပါ့။ ျပသနာဆိုတာက သင္ရိုးညႊန္းတမ္း တစ္ခုရဲ႕အစိတ္အပုိင္းမွ်သာ ျဖစ္တယ္။ အကၡရာ သခ်ၤာေတြကို တြက္ခ်က္သလိုေျဖရွင္းႏိုင္သြားမွာပါ။ အဲ့ဒါေတြရဲ႕ သင္ခန္းစာကေတာ့သင့္ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုးအတြက္ အေရးပါေနမွာေပါ့။

13. မ်ားမ်ားၿပံဳးပါ၊ မ်ားမ်ားရီပါ။

14. အျငင္းအခံုေတြတိုင္းမွာ သင္ခ်ည္းပဲ အႏိုင္ရေနမွာ မဟုတ္ဘူး။ သင္သေဘာမတူတာေတြကို သေဘာတူေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္လိုက္ပါလား။


စိတၱဇ ဟာသမ်ား

အခမဲ့ေၾကာ္ျငာ

ေယာက္်ားမ်ားကို ထိန္းသိမ္းနည္း

ေယာက္်ားမ်ားကိုထိန္းနည္း ၄ နည္းရွိသည္။

၁. အစားေကာင္းမ်ားျဖင့္ထိန္းနည္း (အစာအိမ္ကိုထိန္းနည္း)

၂. ပိုက္ဆံကိုထိန္းနည္း

၃. လူကိုထိန္းနည္း

၄. မိမိကိုယ္ကိုယ္ထိန္းနည္း

၁. အစားေကာင္းမ်ားျဖင့္ထိန္းနည္း (အစာအိမ္ကိုထိန္းနည္း)

နံပါတ္တစ္နည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလးသည္ သေဘာထား အျဖဴစင္ဆံုးျဖစ္သည္။ ထိုမိန္းကေလးမ်ဳိးကို အိမ္ေထာင္ဖက္ အျဖစ္ေရြးခ်ယ္ေသာယာက္်ားသည္ ကံေကာင္းေသာသူျဖစ္သည္။ သူမသည္ သူခ်စ္ေသာက္်ားကို လြတ္လပ္ခြင့္ ေပးထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ သူမအတြက္ တစ္ခုေသာေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မွာ မိမိ ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္ထားေသာ အရသာရွိရွိ ထမင္းေကာင္းဟင္းလွ်ာမ်ားကို မိမိေယာက္်ား အခ်ိန္မွန္မွန္ျပန္လာစားရန္သာျဖစ္သည္။

၂. ပိုက္ဆံကိုထိန္းနည္း

နံပါတ္ႏွစ္နည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလးသည္ လည္လြန္းေသာသူျဖစ္သည္။ ေငြသည္ ေယာက္်ား၏အသက္၊ ေငြသည္ ေယာက္်ား၏မာန၊ ေယာက္်ားမ်ားကိုေငြျဖင့္ ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္းသည္ အထိေရာက္ဆံုးဟု ထင္ျမင္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ မိန္းကေလးအမ်ားစုသည္ ဒီနည္းကို ၾကိဳက္ၾကသည္။ သူမ၏မ်က္စိထဲတြင္ ေငြျဖင့္အရာရာကို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ၿပီးနိုင္သည္ဟု ျမင္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

၃. လူကိုထိန္းနည္း

နံပါတ္သံုးနည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလးသည္ ဆင္ျခင္စဥ္းစားဉာဏ္ နည္းေသာသူျဖစ္သည္။ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ကို လြတ္လပ္ခြင့္မေပးဘဲ ၾကိဳးခ်ည္ျပီး ထိန္းခ်ဳပ္ထားခ်င္ေသာ မိန္းကေလးသည္ ဒီနည္းကိုအသံုးျပဳေလသည္။ ဘယ္ေယာက္်ားမွ် မိန္းကေလးတစ္ေယာက္၏ ၾကိဳးဆဲြရာတြင္ လိုက္မကခ်င္ၾက၊ ႏြားဖာၾကဳိးဆဲြျပီး ေစလိုရာေစဆိုတာမ်ဳိးကို မခံခ်င္ၾကေပ။ ဒီနည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလး၏ အိမ္ေထာင္ေရးသည္ ေနဝင္ခ်ိန္နီးကပ္ေနၿပီျဖစ္ေၾကာင့္ သတိျပဳသင့္သည္။

၄. မိမိကိုယ္ကိုယ္ထိန္းနည္း

နံပါတ္ေလးနည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလးသည္ အသိဉာဏ္ပညာရွိေသာ သူျဖစ္သည္။ ထိုမိန္းကေလးမ်ဳိးသည္ ေလာကၾကီးသည္ မျမဲျခင္းတရား ပိုင္ဆုိုင္ထားသည္ကို ေသခ်ာနားလည္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ေယာက္်ားမ်ားကို အစားေကာင္းျဖင့္ျဖစ္ေစ ၊ ေငြေၾကးျဖင့္ျဖစ္ေစ၊ လူကိုျဖစ္ေစ အရာရာကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ျပီး မိမိကိုယ္ကိုမထိန္းႏိုင္ပါက လူျဖစ္ရသည္မွာ အဓိပၸာယ္ ကင္းမဲ့လွသည္ဟု ယံုၾကည္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္လွ်င္ မိမိကိုယ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ရမည္။ တစ္ပါးသူအတြက္ အသက္ရွင္ေနျခင္းမဟုတ္ပဲ မိမိဘာသာ ရပ္တည္နိုင္ေသာ၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုရွာနိုင္ေသာ မိန္းကေလးျဖစ္ရမည္။

အရာရာကိုဆင္ျခင္တံုတရားျဖင့္ ခြင့္လႊတ္ေနတတ္ရမည္။ ထိုမိန္းကေလးမ်ဳိး၏ စိတ္သည္ အျမဲတည္ျငိမ္ေနသည္။ မိမိေယာက္်ားသည္ မည္မွ်ပင္ခ်မ္းသာပါေစ ထိုစည္းစိမ္တြင္ သူယစ္မူးမေနေပ၊ မွီခိုမေနေပ။ မိမိလုပ္နိုင္သမွ်၊ ရွာနိုင္သမွ်ကို လုပ္ရင္းဘဝကို ရိုးရိုးရွင္းရွင္းျဖစ္ ကုန္လြန္ေစခ်င္ေသာ မိန္းကေလးမ်ဳိးျဖစ္သည္။

မိမိကိုယ္ကိုယ္အသိတရားျဖင့္ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ေသာ မိန္းကေလးမ်ဳိးသည္ မိမိေယာက္်ားက ကိုယ့္ကိုထားခဲ့၊ ခ်စ္သူက ထားခဲ့ပါေစ၊ ျဖစ္လာသမွ်ကို ျပံဳးျပံဳးေလးနွွင့္ ရင္ဆိုင္ႏိုင္ေသာ မိန္းကေလးျဖစ္သည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ သူမ၏အသက္သည္ ေယာက္်ားအတြက္၊ ခ်စ္သူအတြက္မဟုတ္၊ မိမိကိုယ္ကိုယ္အတြက္သာျဖစ္သည္ဟု နားလည္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

သင္သည္ ဘယ္လိုမိန္းကေလးမ်ဳိးလဲ

သင္သည္ ဘယ္လိုမိန္းကေလးမ်ဳိးကို လက္ထပ္ယူခ်င္ပါသလဲ။

*** ႏိုင္းႏိုင္းစေန ဟင္းေကာင္းေကာင္းလည္း မခ်က္တတ္ဘူး။ ပိုက္ဆံထိန္းဖို႔ ပိုက္ဆံလည္းမရွိဘူး။ လူကိုလည္း မထိန္းရဲဘူး။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္း မထိန္းတတ္ဘူး။ ႏိုင္းႏိုင္းစေန အပ်င္းႀကီးၿပီး အစားႀကီးတယ္ 

ဟိုး စာေရးစ ေျမစမ္းခရမ္းပ်ဳိးကာလက ဘာသာျပန္ထားတဲ့စာေလးပါ .. အားလံုး အပ်င္းေျပပါေစ.. 

ႏိုင္းႏိုင္းစေန

မ်က္ၾကည္လႊာ ပြန္းပဲ့ျခင္းမွ ကာကြယ္ျခင္း

 

မ်က္ၾကည္လႊာဆိုသည္မွာ မ်က္လံုး၏ ေရွ႕ဘက္စက္ဝိုင္းပံု ၾကည္လင္ ေတာက္ပေသာ တစ္သွ်ဴးအပိုင္းျဖစ္ကာ မ်က္စိသို႔ ဝင္လာေသာ အလင္းေရာင္ကို ဆံုမွတ္က်ေစရန္ အေထာက္အကူ ျပဳရပါသည္။ အဆိုပါ တစ္သွ်ဴးသည္ ျပတ္ရွျခင္း သို႔မဟုတ္ ကုတ္ျခစ္ ျခင္းခံရေသာ အခါ မ်က္ၾကည္လႊာ ပြန္းပဲ့ျခင္း ျဖစ္ေပၚမည္။ မ်က္ၾကည္လႊာ ပြန္းပဲ့ ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ ေအာက္ပါ အႀကံျပဳခ်က္မ်ားကို အေမရိကန္မိသားစု သမားေတာ္မ်ား အကယ္ဒမီက ထုတ္ျပန္ထားသည္မွာ -

သင္သည္ သစ္သား၊ လႊစာမႈန္႔၊ သတၱဳ အစရွိသည္တို႔ကို ထုတ္လႊတ္တတ္ေသာ စက္ကိရိယာမ်ားျဖင့္ အလုပ္လုပ္သည့္ အခါတိုင္းတြင္ မ်က္စိကို လံုၿခံဳစိတ္ခ်ရသည့္ အကာအကြယ္မ်ားကို အၿမဲတမ္း တပ္ဆင္ထားပါ။

သင့္မ်က္စိကို ကုတ္ျခစ္မိျခင္းမွ ေရွာင္ရွားႏိုင္ရန္ သင္၏ လက္သည္းရွည္မ်ားကို မွန္မွန္ညွပ္ထားပါ။ ကေလး

သင္ သိရဲ့လား??

လူတစ္ေယာက္ရဲ့ ခႏၶာကုိယ္ဟာ နာက်င္မႈကုိ  အျမင့္ဆံုး 45 units ထိပဲ ျဖစ္ေပၚခံစားရတတ္ပါတယ္..
ဒါေပမယ့္ မိခင္တစ္ေယာက္ ကေလးေမြးဖြားရင္ နာက်င္မႈကုိ 57 units ထိ ျဖစ္ေပၚ ခံစားၾကရတာပါ...
ဒါဟာ အရိုးေပါင္း ၂၀ ၿပိဳင္တူ အခ်ဳိးခံရတဲ့ နာက်င္မႈနဲ႔ ညီမွ်ပါတယ္တဲ့...

ဒါေၾကာင့္....
ကမၻာေပၚမွာ ႏွစ္လိုဖြယ္ အေကာင္းဆံုး သင့္ကို အခ်စ္ဆံုး၊ သင့္ရဲ့ အႏြံတာကို အခံႏိုင္ဆံုး
သင့္ကို စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ၊ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အစစ ျဖည့္ဆည္းေပးႏုိုင္ဆံုး၊ အလွပဆံုးေသာ
သင့္ရဲ့ မိခင္ကို သင္ခ်စ္ျမတ္ႏိုးပါ...


ၾကယ္မင္းတာယာ


Bell Bagan

ဘုရားရွိခိုးရေသာ အက်ိဳး (၁၇) ပါး

၁။ သူတစ္ပါးတို ့ ရွိခိုးခံထိုက္ျခင္း။
၂။ စိတ္၏ ရဲရင့္ တည္ၾကည္ျခင္း။
၃။ ေသသည္၏ အျခားမဲ့၌ သုဂတိဘ၀ကို ရျခင္း။
၄။ ေနာင္ဘုရားႏွင့္ ေတြ ့သည့္အခါ သစၥာေလးပါးကို သိလြယ္ျခင္း။
၅။ အမ်ိဳးျမတ္ျခင္း။
၆။ သူတစ္ပါးတို ့၏ အရုိအေသအျပဳကို ခံရျခင္း။
၇။ ခ်ီးမြမ္းထိုက္ေသာ ကုိယ္အဂါၤႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း။
၈။ အဆင္းလွျခင္း။
၉။ ကုိယ္အနံ ့ေမႊးျခင္း။
၁၀။ ခံတြင္းအနံ ့ေမႊးျခင္း။
၁၁။ ၾကီးက်ယ္ေသာ ဥာဏ္ပညာႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း။
၁၂။ နက္နဲေသာ ဥာဏ္ပညာႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း။
၁၃။ ထက္ေသာ ဥာဏ္ပညာႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း။
၁၄။ လ်င္ျမန္ေသာ ဥာဏ္ႏွင့္ ျပည့္စံုရျခင္း။
၁၅။ ရႊင္ေသာ ဥာဏ္ႏွင့္ ျပည့္စံုရျခင္း။
၁၆။ ဆန္းၾကယ္ေသာ ဥာဏ္ပညာႏွင့္ ျပည့္စံုရျခင္း။
၁၇။ စကားေကာင္းကို ဆုိႏိုင္ျခင္း။

Special credit - အႏိႈင္းမဲ့စာတိုေပစမ်ား
ႏွလံုးသားအာဟာရ