ေဆာင္းအကုန္ ေႏြအကူး စပ္ကူးရာသီႀကားမွာ ဂ်င္း (သုိ ့) ဂ်င္းသုပ္မ်ားကုိ စားၿဖစ္ေအာင္စားေပးပါ

ရာသီ အေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတက္ေသာ တုပ္ေကြး ဖ်ားျခင္း၊ ခ်မ္းစိမ့္စိမ့္ ဖ်ားျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္း နာျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္း စေသာ ေရာဂါမ်ားတြင္လည္း ဂ်င္းႏွင့္ ထန္းလ်က္ကို အထက္ပါ အတုိင္း နံနက္တစ္ႀကိမ္၊ ည တစ္ႀကိမ္ ေသာက္သုံးျခင္း၊ ဟင္းလ်ာ မ်ားတြင္ ယခင္ကထက္ အနည္းငယ္ ပုိထည့္၍ ခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း ေစပါသည္။

အေနာက္တုိင္း သုေတသီ တခ်ိဳ႕မွ ဂ်င္းကုိ စားသုံးျခင္းျဖင့္ virus မ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္သည့္ အခ်ိဳ႕ေရာဂါ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိထားပါသည္။

http://www.facebook.com/mg.mandalay

အတူတူမအိပ္သင္႕တဲ႕ အရာ(၅)မ်ိဳး

မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ ဗဟုသုတရေစဖို႕ အတူတူမအိပ္သင္႕တဲ႕ အရာ၅မ်ိဳးအေၾကာင္းကို ဧဒင္ဥယ်ာဥ္ျငိမ္းခ်မ္းဆီ ကဖတ္ျပိးမွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္.. .ေရွာင္ၾကဥ္ႏိုင္ၾကမယ္လို႕ေမွ်ာ္လင္႕လွ်က္

၁. နာရီ၀တ္ျပီးမအိပ္ပါနဲ႕..

နာရီဟာေရဒီယိုသတၱိၾကြ ထုတ္လႊင္႕မႈ အေတာ္ျမင္႕မားပါတယ္... နာရီဟာေသးငယ္တယ္လို႕ထင္ရေပမဲ႕ ၀တ္ဆင္ျပီး အခ်ိန္ၾကာၾကာအိပ္ခဲ႕ရင္ သင္႕ရဲ႕က်န္းမာေရးကို ဆိုးက်ိဳးေတြအမ်ားၾကီးျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္တဲ႕....ဒါေၾကာင္႕အိပ္တဲ႕အခါ နာရီကို ခၽြတ္ျပီးအိပ္ၾကပါ..

၂ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဘရာ၀တ္ျပီးမအိပ္ပါနဲ႕

အေမရိကားမွ ပညာရွင္မ်ားေလ႕လာေတြ႔ရွိခ်က္အရအမ်ိဳးသမီးမ်ား ၁၂နာရီထက္ေက်ာ္လြန္ျပီး အတြင္းခံ(ဘရာ)ကို၀တ္ဆင္ပါက ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလြန္ျမင္႕မားေၾကာင္းသိရပါတယ္...ဒါေၾကာင္႕ ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္မွာေတာ႕ Pls sleep without bra,ok?

၃. ဖုန္းနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕

မိမိလက္ကိုင္ဖုန္းကိုမိမိရဲ႕အိပ္ရာေဘး ဒါမွမဟုတ္ အနီးအနားမွာထားျခင္းကို အားမေပးပါဘူး..တစ္ခ်ိဳ႕က ဖုန္းကို ႏိုးစက္အေနနဲ႕ အသံုးျပဳတတ္ၾကပါတယ္....အဲလိုသံုးရင္လည္းဖုန္းကို မိမိနဲ႕ေ၀းႏိုင္သမွ်ေ၀းေ၀းမွာ

ထားသင္႕ပါတယ္.ံ......ပညာရွင္မ်ားက လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားျဖစ္တဲ႕ လက္ကိုင္ဖုန္းအပါအ၀င္

တယ္လီေဗးရွင္းစက္မ်ားဟာ အသံုးျပဳေနတဲ႕အခါမွာ သံလိုက္လိႈင္းမ်ားကိုထုတ္လႊင္႕ေနၾကေၾကာင္း သက္ေသျပခဲ႕ၾကပါတယ္..အဲဒီသံလိုက္လိႈင္းမ်ားဟာ ကၽြန္မတိုရဲ႕ အာရံုေၾကာအဖြဲ႕အစည္းကို အေႏွာက္အယွက္ေပးေစႏိုင္ပါတယ္..ဒါေၾကာင္႕ ဖုန္းကို အိပ္ရာေဘးမွာ ထားအိပ္မယ္ဆိုရင္ေတာင္ ဖုန္းကိုပိတ္ထားသင္႕ပါတယ္.....

၄.မိပ္ကပ္လိမ္းျပီးမအိပ္ပါနဲ႕..

ညအိပ္ရာ၀င္တဲ႕အခါလိမ္းထားတဲ႕မိတ္ကပ္မ်ားကိုမဖ်က္ဘဲအိပ္တတ္သူမ်ားဟာ ေရရွည္မွာ အေရျပားကိုဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္...မိပ္ကပ္လိမ္းျပီး အိပ္ျခင္းအားျဖင္႕အေရျပားေပၚရွိေခၽြးေပါက္မ်ားကို ပိတ္ဆို႕ေစျပီး ၀က္ျခံတင္းတိပ္ အစရွိတဲ႕ အေရျပားျပသာနာမ်ိဳးစံုကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္.... အိပ္ခ်ိန္ကို ျပည္႕ျပည္႕၀၀နဲ႕ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ရရွိဖို႕လဲလိုအပ္ပါတယ္...ဒါေၾကာင္႕ ညအိပ္ရာ၀င္ရင္ မ်က္ႏွာကို သန္႕စင္ျပီးမွအိပ္စက္ၾကပါ...

၅. သူတစ္ပါးရဲ႕ေယာက်ၤား မိန္းမမ်ားနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕

ေနာက္ဆံုးတစ္ခုအတူတူမအိပ္သင္႕တဲ႕အရာကေတာ႕ သူတစ္ပါးရဲ႕ကာမပိုင္ရွိျပီးသူ လင္သား..သူတစ္ပါးရဲ႕မိန္းမ မ်ားနဲ႕အတူတူ မအိပ္စက္သင္႕ပါဘူးတဲ႕... ဘယ္ေသာခါမွျပန္လည္ႏိုးထမွာမဟုတ္ေတာ႕လို႕ပါ....တဲ ့

ေဆာင္းပါးရွင္- ေရႊအိမ္စည္

http://www.facebook.com/MyawadyNews 

အပင္မ်ား တစ္သက္လံုး အသက္ရွင္ ေစမည့္ နည္းလမ္းနဲ႔ ေဆးပညာကို ေတြ႔ရွိ

ဂ်ာမနီက ဇီဝေဗဒ ပညာရွင္မ်ားရဲ႕ ၾကိဳးစား ဖန္တီး ႏိုင္ခဲ့မွုေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ပဲ အပင္ေတြကို တစ္သက္လံုး အသက္ မေသေအာင္ ေမြးထားႏိုင္ မယ့္ ေဖာ္ျမဴလာ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။

စမ္းသပ္မွုကိုေတာ့ ေဆးရြက္ၾကီးပင္နဲ႔ ျပဳလုပ္ခဲ့ျပီး ယေန႔အထိ အသက္ရွင္ ေနေသးတာကို ျမင္ေတြ႔ ရပါတယ္။ သာမန္ဆုိရင္ ေလးလထက္ ပိုမရွင္တဲ့ ေဆးရြက္ၾကီးဟာ ယခုဆုိရင္ ၈ ႏွစ္မက အသက္ရွင္ ေနျပီး ျဖစ္ ပါတယ္။ ဆက္လက္လည္း ၾကီးထား၊ ရွင္သန္ေနျပီး ၂ မီတာ ဝန္းက်င္ ေလာက္ထိကို ျမင့္ပါတယ္။ အပင္ကေတာ့ သာမန္အတိုင္း ပါပဲ။ ဘာ ဇီဝ ေျပာင္းလဲမွုမွ မျဖစ္ပါဘူး။

အပင္ရဲ႕ ေဟာင္းႏြမ္းျပီး ေၾကြက်သြားတဲ့ အရြက္ေတြ ေနရာအစား အရြက္သစ္မ်ား ျပန္လည္ ေပါက္ဖြားဖို႔ ပင္စည္ကလည္း ေကာင္းေကာင္း အလုပ္ လုပ္ေနပါတယ္။ ဆက္လက္လည္း ရွင္သန္ ေနအံုးမွာကို ေလ့လာ ေတြ႔ရွိ ခဲ့ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ၎တို႔ ၾကိဳးစား ဖန္တီးခဲ့တဲ့ ဇီဝ နည္းပညာန႔ဲ ေဆးပညာကို အသံုးျပဳလုိ႔ စိုက္ပ်ိဳးေရး နယ္ပယ္မွာ က်ယ္က်ယ္ ျပန္႔ျပန္႔ အသံုးျပဳ ႏိုင္ရင္ သက္ရွိမ်ိဳးသုန္းမွု တစ္ခုကို ထိထိ ေရာက္ေရာက္ ကာကြယ္ႏိုင္ျပီး လူသား အတြက္လည္း အက်ိဳးျပဳပါတယ္။

ဂ်ပန္မွာ ဆုိရင္လည္း တစ္သက္လံုး မေသႏိုင္မယ့္ အာလူးပင္ မ်ိဳးကို ၾကိဳးစား စိုက္ပ်ိဳးေနျပီး သက္ရွင္ အပင္ျပီးရင္ သက္ရွိ လူသားအထိ အဆင့္ဆင့္ ၾကိဳးပမ္း သြားမွာ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။

http://www.myawady.net.mm/health/knowledge/item/6300-2013-02-06-12-32-25#.URKBlfJbQdV

♣ သတိတရား လက္ကိုင္ထား အမွန္တရားရမည္သာ ♣

♠ တာ၀န္သိမွ လူပီသ
♠ ထာ၀စဥ္မခဲြျခား လူတန္းစား
♠ လူဆုိလွ်င္
♠ မုဒိတာပြား က်င့္၀တ္မ်ား
♠ ျပံဳးပါမေႏွး လူမႈဆက္ဆံေရး
♠ အသိႏွင့္ယွဥ္ သတိႏွင့္ျပင္

တာ၀န္သိမွ လူပီသ
---------------------

* အစာေရစာငတ္ျပတ္ေနသူအား တတ္ႏုိင္သမွ်ေကၽြးေမြးပါ.။
* အ၀တ္အစားမရွိသူအား အ၀တ္အစားဆင္ျမန္းေပးပါ.။
* အရိပ္အာ၀ါသ မရွိသူအား အရိပ္အာ၀ါသ ရရွိေစရန္ ကူညီေပးပါ.။
* တရားသျဖင့္ လာေရာက္ေတာင္းခံသူအား တတ္ႏုိင္သမွ် ကူညီပါ.။

ထာ၀စဥ္ မခဲြျခား လူတန္းစား
-------------------------------

လူသားအားလံုးသည္ ကမၻ႕ာအိမ္ေထာင္စု၀င္ေတြပါ..
* လူသားအခ်င္းခ်င္း အဆင့္အတန္းမခဲြျခားပါႏွင့္ ၊ ဆင္းရဲခ်မ္းသာ မခြဲျခားပါႏွင့္.။
* အသားအေရာင္ မခြဲျခားပါႏွင့္.။
* လူမ်ိဳးဘာသာကို အေျခခံျပီး ခဲြျခားဆက္ဆံမႈ မျပဳပါႏွင့္.။
ဘာသာတရားတုိင္းသည္ လူသားအားလံုးကို ေကာင္းရာသုိ႕သာ ညႊန္ျပသည္.။
* အသားျဖဴသူကလည္း အသားမဲသူထက္ မျမင့္ျမတ္ပါ.။
* အသားမဲသူကလည္း အသားျဖဴသူထက္ မနိမ့္က်ပါ.။
* က်င့္၀တ္သိကၡာေစာင့္ထိန္းသူသာ အျမင့္ျမတ္ဆံုးလူပါ.။
* မတည္ျမဲတဲ့ သခၤါရသေဘာတရားကို ႏွလံုးသြင္းကာ စစ္မွန္တဲ့လူအျဖစ္ႏွင့္ လူ႕ေလာကမွ ခဲြခြာျခင္းဟာ အေကာင္းဆံုးေသာ လူသားပါ.။

လူဆုိလွ်င္
-----------

* ကိုယ္ခ်င္းစာတရား ထားတတ္ပါ.။
* လူကိုလူလုိ ျမင္တတ္ပါ.။
* သနားၾကင္နာစိတ္ ေမြးျမဴပါ.။
* ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႕စြာ ဆက္ဆံပါ.။
* တစ္ပါးသူအား အထင္မေသးပါႏွင့္.။


မုဒိတာပြား က်င့္၀တ္မ်ား
--------------------------

* လူတုိင္းအေပၚ ေစတနာေကာင္းထားပါ.။
* ခုနစ္ရက္သားသမီးမ်ားႏွင့္ ေ၀ေနယ်သတၱ၀ါအေပါင္းတုိ႕အေပၚ ေမတၱာပုိ႕သလ်က္ရွိေနပါ.။
* လူတုိင္းအေပၚ အေကာင္းျမင္၀ါဒႏွင့္ျမင္ပါ.၊ အဆုိးျမင္၀ါဒအား ေဖ်ာက္ဖ်က္ပါ.။
* လူတုိင္းအတြက္ တုိးတက္ေအာင္ျမင္ေနမႈကို လုိလားပါ.၊ မနာလို၀န္တုိမႈကို ေရွာင္ရွားပါ.။
* ဘ၀င္ျမင့္မႈကို ေရွာင္ျပီး ဘ၀ျမင့္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ.။

ျပံဳးပါမေႏွး လူမႈဆက္ဆံေရး
------------------------------

* လူတုိင္းအား ျပံဳးရႊင္စြာ ဆက္ဆံပါ ၊ လူတုိင္းက အသင့္အားျပံဳးရႊင္စြာ ဆက္ဆံပါလိမ့္မည္.။
* ေနရာတုိင္းမွာ မိမိကုိယ္ကို ႏွိမ့္ခ်ေနထိုင္ ဆက္ဆံမႈျပဳပါ.၊ အသင့္အား လူတုိင္းက ခ်စ္ခင္ေလးစားပါလိမ့္မည္.။
* အခြင့္အေရးေပးတတ္သူအျဖစ္ သင္က်င့္ၾကံေနထုိင္ပါက လူတုိင္းက အသင့္အား အခြင့္အေရးေပးကာ အေလးထားဆက္ဆံပါလိမ့္မည္.။
* ေရႊဂုဏ္ ၊ မ်ိဳးဂုဏ္ ၊ ရာထူးဂုဏ္ျဖင့္ ေမာက္မာရင့္သီး ရုိ္င္းစုိင္းစြာဆက္ဆံပါက အသင့္အား မုန္းေၾကာက္ရုိေသမႈနဲ႕သာ ျပန္လည္ဆက္ဆံပါလိမ့္မည္.။
* ျပံဳးရႊင္စြာ ဆက္ဆံျခင္းသည္ မဂၤလာတစ္ပါးျဖစ္ျပီး ရင့္သီးရုိင္းစုိင္းစြာ ဆက္ဆံျခင္းသည္ လူ႕က်င့္၀တ္ျဖင့္ ဆန္႕က်င္ဘက္ျဖစ္သည္.။

အသိႏွင့္ယွဥ္ သတိႏွင့္ျပင္
----------------------------

* တစ္ေန႕ေသရမည္ ဆုိတဲ့ အသိရွိပါလ်က္ တမလြန္ဘ၀အတြက္ ေကာင္းမႈကုသိုလ္ျပဳရန္ သတိမေမ့ပါနဲ႕.။
* တစ္ေန႕ေသရမည္ ကိုသိပါလွ်က္ တဖက္သားအေပၚ မတရားညွဥ္းပန္းႏွိပ္စက္မႈ မျပဳမိရန္ သတိရွိပါ.။
* တစ္ေန႕ေသရမည္ ကိုသိပါလွ်က္ တစ္ပါးသူ၏ဥစၥာပစၥည္းကို မတရားရယူျခင္း မျပဳမိရန္ သတိရွိပါ.။
*တစ္ေန႕ေသရမည္ ကိုသိပါလွ်က္ မတည္ျမဲတဲ့ သခၤါရလူ႕ေလာကျပီးကို ခင္မင္တြယ္တာျပီး အေပ်ာ္အပါးေတြနဲ႕ အခ်ိန္မျဖဳန္းမိေစရန္ သတိရွိပါ.။
* တစ္ေန႕ေသရမည္ ကိုသိပါလွ်က္ မိဘ ၊ ဆရာသမား ၊ေက်းဇူးရွင္မ်ားအား အစဥ္တစိုက္ ဂါ၀ရတရား ေ႕ရွထားဆက္ဆံရန္ သတိရွိပါ.။

http://www.facebook.com/MyawadyNews

တီဗီ ၁ နာရီ ၾကည္တိုင္း အသက္ ၂၂ မိနစ္တုိ

ထူးထူးျခားျခား ေလ့လာ ေတြ႔ရွိခ်က္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံ၊ Yale တကၠသိုလ္မွ ေဆးပညာရွင္ မ်ားက စစ္တမ္း အရ ရွာေဖြ ေတြ႔ရွိ ထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

တီဗီကို တစ္နာရီ ပတ္လံုး ထိုင္ၾကည့္တဲ့ အခါ ကိုယ္လတ္ လွုပ္ရွားမႈမ်ား မရွိတဲ့ အတြက္ အဆီ တက္ေစ ပါတယ္။ ကိုယ္တြင္း ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြ်မ္းမွု အားနည္းျပီး ေသြးေၾကာ ပိတ္ျခင္း၊ ေသြးေၾကာ က်ဥ္းျခင္း၊ Fatty acid တိုးျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစ ပါတယ္။ တစ္နာရီပတ္လံုး ယင္းျဖစ္စဥ္မ်ား ဆက္တိုက္ ျဖစ္ရင္ ကိုယ္တြင္း ဇီဝ ေလာင္ကြ်မ္းမွု စနစ္ အလုပ္လုပ္ေဆာင္မွု ေႏွးေကြးျပီး အေၾကာ အားနည္းတာတို႔၊ ဦးေခါင္းသို႔ ေသြးစီးမွု ေႏွးတဲ့ အတြက္ ေခါင္းမူးတာတို႔ ျဖစ္ေစပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဘာမွ မလွုပ္မရွုက္ပဲ တီဗီ ၁ နာရီ ထိုင္ၾကည့္ လိုက္ျခင္းဟာ ပ်ွမ္းမွ် အားျဖင့္ တီဗီ မၾကည့္တဲ့ လူထက္ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္မွုက ၃၀ ရာခိုင္ႏွုန္းေက်ာ္ ေလ်ာ့နည္း သြားျပီး အသက္နဲ႔တြက္လိုက္ရင္ ၂၂ မိနစ္စာ အသက္ ေလ်ာ့သြားေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ရက္ကို ပွ်မ္းမွ် ၆ နာရီ တီဗီ ၾကည့္သူဟာ သာမန္လူေတြထက္ ငါးႏွစ္ေလာက္ အသက္တိုတာကို လည္း ေလ့လာ ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။

ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးျပဳ အလုပ္လုပ္ သူေတြထက္ တီဗီ ၾကည့္သူမ်ား ပိုျဖစ္ျပီး ကြန္ျပဴတာ အသံုးျပဳ လုပ္ကိုင္ သူမ်ားကလည္း ကိုယ္လက္ လွုပ္ရွားမွု ရွိရန္ လိုအပ္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ရံုးခ်ိန္ ဆက္တိုင္ ထိုင္ရာမွ မထ တည္တည္ အလုပ္လုပ္ျခင္း ကလည္း တီဗီၾကည့္သူနဲ႔ မထူး မျခားနား က်န္းမာေရး ခ်ိဳ ႔ယြင္းလို႔ အသက္တို ႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

Ref: medic-facts

http://www.myawady.net.mm/health/knowledge/item/6297-2013-02-06-12-27-50#.URKBOPJbQdV

မိုဘိုင္းဖုန္းတစ္လံုး၏ လွ်ိဳ႔ဝွက္ခ်က္ ငါးခု

မိုဘိုင္းဖုန္းတစ္လံုး၏ လွ်ိဳ႔ဝွက္ခ်က္ ငါးခုျမန္မာႏိုင္ငံမွာရွိတဲ့ လူအမ်ား စုဟာ မိုဘိုင္းဖုန္း တစ္လံုးရဲ႕ အသံုးဝင္မႈ လွ်ဳိဝွက္ခ်က္ေတြကုိ သိရွိသူေတြ အလြန္ နည္းပါး ေနပါတယ္။ ကုိင္ေနတဲ့ လူအမ်ားစုဟာ ဖုန္းတစ္လုံးရဲ႔ အသုံးဝင္မႈကုိ အမ်ားအားျဖင့္ Camera, Music, Bluetooth, FM, Radio. Alarm နဲ႔ Game အစရွိတာေတြ ေလာက္သာ အသုံးျပဳ ေနၾကတာမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီထက္ပုိျပီး အသုံးဝင္မႈနဲ႔ လွ်ဳိ႔၀ွက္ခ်က္ အနည္းငယ္ကုိ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

(၁) အေရးေပၚ ကြန္ရက္ရွာရန္ Keypad ကို Locked လုပ္ထား ရင္ေတာင္ မိုဘိုင္းဖုန္းေတြဟာ 122 ဆိုတဲ့ နံပါတ္ကိုႏွိပ္လို႔ရတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒီနံပါတ္ဟာ တစ္ကမၻာလံုး ဆိုင္ရာႏိုင္ငံတကာ အေရးေပၚဖုန္းနံ ပါတ္ျဖစ္ပါတယ္။ မိုဘိုင္းဖုန္းေတြရဲ႕ ဆက္သြယ္မႈ ဧရိယာထဲ မွာရွိရင္ ဒီနံပါတ္ကို ႏွိပ္လိုက္တာနဲ႔ ဖုန္းဟာ အနီးဆံုး ဆက္သြယ္မႈ ကြန္ရက္ကို အလိုေလ်ာက္ ရွာမွာျဖစ္ ပါတယ္။ ဒီနံပါတ္ဟာ မိုဘိုင္းဖုန္းရဲ႕ခလုတ္ေတြကို ပိတ္ထားရင္ေတာင္ ႏွိပ္လို႔ ရေနမွာျဖစ္ပါတယ္။

(၂) ဘက္ထရီ အေရးေပၚ အားကုန္ရင္ မိုဘိုင္းဖုန္းေတြမွာ ဖုန္းအသံုး ျပဳရင္း ဘက္ထရီ အားနည္းလာၿပီဆို ရင္ *3370# ကိုႏွိပ္လိုက္တာနဲ႔ ဖုန္း ေတြမွာ အေရးေပၚသံုးဖို႔ခ်န္ထားတဲ ့ ဓာတ္အားကို ျပန္ဖြင့္ေပးမွာျဖစ္လို႔ ဖုန္းမွာ ဘက္ထရီ ထက္ဝက္အားျပန္ ျပည့္လာတာကိုေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ မိုဘိုင္းဖုန္း ဘက္ထရီ အားျပန္ျဖည့္တဲ့အခါမွာ သာမာန္နဲ႔ အေရးေပၚသံုး ႏွစ္မ်ိဳးစလံုးအတြက္ ဘက္ထရီအားကို အလိုေလ်ာက္အား ျပန္ျဖည့္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းဟာ လူအမ်ားစုအတြက္ အသံုးဝင္ေစမယ့္ အခ်က္တစ္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။

(၃) ကားေသာ့က်န္ခဲ့ရင္ အေဝးထိန္း စနစ္ တပ္ဆင္ထားတဲ့ကား အသံုးျပဳသူ ေတြအတြက္ ကားထဲမွာ ေသာ့က်န္ခဲ့ျခင္း၊ အပိုေသာ့ တစ္ေခ်ာင္းအိမ္မွာ က်န္ရွိေန ျခင္းျဖစ္ေပၚ ႀကံဳလာပါက မိုဘိုင္းဖုန္း တစ္လံုးရွိ႐ံုနဲ႔ အဆင္ေျပ တာကို ေတြ႕ရမွာပါ။ အသံုး ျပဳပံုကေတာ့ အိမ္မွာ ရွိတဲ့လူတစ္ ေယာက္ဖုန္းကို မိမိမိုဘိုင္းဖုန္းနဲ႔ လွမ္းေခၚၿပီး တစ္ဖက္လူနဲ႔အဆက္အ သြယ္ရရင္ အိမ္ကလူကို ကားေသာ့ ဖြင့္တဲ့ခလုတ္ကို ဖုန္းအနားကပ္ၿပီးႏွိပ္ ခိုင္းလိုက္႐ံုနဲ႔ ကားတံခါး ပြင့္သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိရဲ႕ ဖုန္းကိုေတာ့ ကားနားမွာ ထားရွိရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္း ဟာ မိမိအတြက္ ပင္ပန္းမႈမရွိပဲ အဆင္ ေျပေစမယ့္နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

(၄) မုိဘုိင္းဖုန္း အခုိးခံရရင္ မိမိရဲ႕မိုဘိုင္းဖုန္းဟာ က်ေပ်ာက္ ျခင္း၊ ေမ့က်န္ျခင္းနဲ႔ အခိုးခံရျခင္းအ စရွိတဲ့ အေၾကာင္း တစ္ခုခုေၾကာင့္ ေပ်ာက္ဆံုးသြားလို႔ ျပန္မရႏိုင္ေတာ့ ဘူးဆိုရင္ အဲဒီဖုန္းကတ္ကို ဖ်က္ဆီး ျပစ္လို႔ရပါတယ္။ ပထမဦးဆံုး အေနနဲ႔ ဖုန္းရဲ႕နံပါတ္စဥ္သိဖို႔ *#06# ကိုႏွိပ္ပါ။ အဲဒီအခါ မွာ ဂဏန္း (၁၅) လံုးေပၚလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီဂဏန္းေတြ ဟာ မိမိဖုန္းရဲ႕သီးသန္႔နံပါတ္ေတြပါ။ ဒီဂဏန္းေတြကို ပထမဆံုးသိရွိထားဖို႔ေတာ့ လိုအပ္ မွာပါ။ ကိုယ့္ဖုန္း ေပ်ာက္ဆံုး သြားတဲ့ဲ့ ေန႔မွာ ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္း ကိုဖုန္းဆက္ၿပီး ကုတ္နံပါတ္ေျပာ၍ ဖုန္းပိတ္ခိုင္းႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို္႔ ခိုးသူဟာ Simcard ကို မထုတ္ရေသးခင္ တိုင္တန္းမယ္ဆိုရင္ Simcard ေရာ ဖုန္းကိုပါ Disable လုပ္ ႏိုင္မွာျဖစ္လို႔ မိမိဖုန္းထဲက ဖုန္းနံပါတ္ စာရင္းေတြကို တျခားသူမသိေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

(၅) Nokia ရဲ႔ ဖုန္းကုတ္နံပါတ္ မိုဘိုင္းဖုန္းေတြရဲ႕ကုတ္နံပါတ္ေတြဟာ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု တူညီမႈမရွိၾကပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ Nokia ဖုန္းအသံုးျပဳမယ့္ သူေတြအတြက္ ကုတ္နံပါတ္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ကုတ္နံပါတ္ေတြအေနနဲ႔ IMEI (International Mobile Equipment Identity) ကိုၾကည့္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ *#06# ကိုႏွိပ္ၿပီး ၾကည့္႐ႈႏိုင္ပါတယ္။ LCD Display ကိုပိုၿပီး ရွင္းလင္းျပတ္ သားစြာျမင္ခ်င္တတယ္ဆုိရင္ *#67705646# ကိုႏွိပ္ၿပီး ၾကည့္႐ႈႏိုင္ ပါတယ္။ ဖုန္းမွာ အသံုးျပဳထားတဲ့ ဟန္းဆက္ရဲ႕ ေဆာ့ဖ္ဝဲ Version ကို ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ *#0000# ကို ႏွိပ္ၿပီးၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ Blue tooth device ေတြရဲ႕တည္ေနရာကို ၾကည့္ခ်င္ တယ္ဆိုရင္ *#2820# ကိုႏွိပ္ၿပီး ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ ဖုန္းရဲ႕ထုတ္လုပ္တဲ့ အခ်ိန္၊ ထုတ္လုပ္ခဲ့တဲ့ Serial Number ႏွင့္ ဖုန္းကို ေနာက္ဆံုး ဘယ္အခ်ိန္မွာ ျပဳျပင္ခဲ့တယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရာနဲ႔ ဖုန္း lifetime ကို သိရွိလိုရင္ေတာ့ *#92702689# ကို႐ိုက္ႏွိပ္ႏို္င္ပါတယ္။ မွတ္သားထားေသာ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားကို ေခ်ဖ်က္ခ်င္ပါက *# 3925538# ကို ႏွိပ္ၿပီး ဖ်က္ႏိုင္ပါတယ္။ Series 60 ဖုန္းေတြအတြက္ေတာ့ *# 737092 5538# ကိုႏွိပ္ၿပီး ဖုန္းကို reset lock လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဖုန္းျပန္တက္လာတဲ့ အခ်ိန္မွာ defult code 12345 ကို ႐ိုက္ထည့္လိုက္ရင္ ဖုန္းျပန္ပြင့္သြား မွာျဖစ္ပါတယ္။

Ref By - http://www.maukkha.org/

Credit to : ရိုးရာေလး
https://www.facebook.com/excellencemedia

ေအးခ်မ္းမြန္

မိန္းကေလးမ်ား သတိထားရမယ့္ Valentine Day

ေခ်ာကလက္နဲ႔ပတ္သတ္ျပီး သိထားသေလာက္ကေတာ့ေခ်ာကလက္ အနည္းငယ္ စားတာဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ခံစားမႈေကာင္းေစတဲ့
အန္ေဒၚဖင္ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္ရွိႏုိင္တာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမွႈေလ်ာ့ပါးေစတယ္တဲ႔
သုိ႔ေပမယ့္လည္းဖတ္ဖူးတာေလးကရွိေနေတာ့ လာမယ့္ဗယ္လင္တုိင္း မွာ ေခ်ာကလက္စားၾကမယ့္လူငယ္ေတြအတြက္ အထူးသျဖင့္ညီမငယ္တုိ႔အတြက္ရင္ေလးမိပါတယ္..

တရားမဝင္ဝင္ေရာက္လာေသာ ဖုိမစိတ္ ႏိုးႂကြေစသည့္ ေကာ္ဖီ၊ ေခ်ာကလက္ႏွင့္ ေဆးမ်ား ေရာင္း ခ်သူမ်ားအား ျပစ္မႈဆိုင္ရာ ဥပေဒမ်ားျဖင့္ အေရးယူေတာ့မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သက္ ဆိုင္ရာမွ သတင္းရ ရွိသည္။

လူငယ္မ်ားအၾကားတြင္ မွား ယြင္းစြာ အသံုးခ်ႏိုင္ေသာ၊ ဖုိမစိတ္ကို ႏိႈးဆြႏိုင္ေသာ ေကာ္ဖီ မစ္မ်ား၊ ေဆးဝါးမ်ား၊ ေခ်ာကလက္မ်ားအား သက္ဆိုင္ရာမွ ေရာင္းဝယ္ေဖာက္ကားျခင္း၊ သံုးစြဲ ျခင္းစသည္ တို႔ကို ေတြ႕ရွိပါက ျပစ္ မႈေၾကာင္းအရ ထိေရာက္စြာ အေရးယူသြားမည္ျဖစ္ၿပီး ယင္းဖုိမစိတ္ႂကြ ေကာ္ ဖီမစ္မ်ားမွာ ေဈးႏႈန္း ေပါျခင္းႏွင့္ အာနိသင္မွာ ေသာက္မိပါက ဖုိမသဘာ၀စိတ္ကိုလံႈ႕ေဆာ္ ေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရ သည္။