“ ❤ ဤဘေလာ့ရဲ႕ Post မ်ားကို အၿမဲ Update ျပဳလုပ္ေပးလွ်က္ရွိပါသည္ ❤ ”

Monday, December 16, 2013

ဘိုးဘြားရိပ္သာတစ္ခုတြင္ ေတြ ့ရေသာ စာေလးတစ္ေစာင္

<အခ်ိန္၁မိနစ္ေလာက္ ေပးျပီးဖတ္ေပးပါဗ်ာ>
========================
Photo: ဘိုးဘြားရိပ္သာတစ္ခုတြင္ ေတြ ့ရေသာ စာေလးတစ္ေစာင္

<အခ်ိန္၁မိနစ္ေလာက္ ေပးျပီးဖတ္ေပးပါဗ်ာ>
========================

သား !
သား...ငယ္ငယ္တုန္းကေပါ့။
အခ်ိန္ေတြအမ်ားႀကီးယူၿပီး အစားစားတက္ေအာင္ဇြန္းကိုင္တက္ေအာင္၊အက်ီဝတ္တက္ေအာင္၊
ႀကယ္...သီးတပ္တက္ေအာင္၊ဖိနပ္ႀကိဳးခ်ည္တက္ေအာင္၊ဆံပင္ၿဖီးတက္ေအာင္၊ နွာရည္ေတြက်ရင္ သုတ္တက္ေအာင္၊ တေန႕ေန႕ သင္ေပးခဲ့ရတာေလးက အေမ့ အတြက္မေမ့ နိဳင္စရာေလးေတြေပါ့။
ခုခ်ိန္မွာ ဒါေလးေတြက အမွတ္ရစရာေလးေတြေပါ့ကြယ္။အဲဒါေလးေတြကို စဥ္စားမိရင္ အေမ စိတ္မေကာင္းၿဖစ္ရတယ္္။ခဏေလး အခ်ိန္နည္းနည္းေလးေပးပါ အေမ ထပ္စဥ္စားပါရေစအုံး။
ဆက္ေၿပာရမဲ့ စကားမ်ားေတာင္ စဥ္စားမရေအာင္ ေမ့တက္ေနပါၿပီးသား!
သား...သားမွတ္မိအုံးမလား။

သားငယ္ငယ္က အေခါက္ ၁၀၀ ေလာက္ အဆိုေလ့က်င့္ခဲ့ရတဲ့ ကေလးသီခ်င္းေလးတပုဒ္ကိုေလ။
အဲဒီသီခ်င္းေလးတပုဒ္ကို အေမ ခုထိအမွတ္ရေနတုန္းေပါ့ကြယ္။
ညတိုင္းေၿပာေနႀက ပံုၿပင္ေလးတစ္ပုဒ္ ၊
တစ္ေန႕ တစ္မ်ိဳး မရိုးနိုင္ေအာင္ ေမးတက္တဲ့ သားရဲ့ေမးခြန္ေလးေတြနဲ႕ အေမရဲ့တက္သေလာက္မွတ္သေလာက္ ဥာဏ္နဲ့ေၿဖခဲ့ရတာေလးေတြကိုလဲ အမွတ္ရေနတုန္းေပါ့။

သား.......

ခုခ်ိန္မွာေတာ ့အေမ ကသားငယ္ငယ္တုန္းက ဘဝေလးလို႕ ၿဖစ္ေနပါၿပီ။
သား.....
အခုဆိုရင္ အက်ီႀကယ္သီးတပ္တာ ၊ဖိနပ္ႀကိဳးခ်ည္တာေတာင္ ခဏခဏေမ့ေနပါတယ္။
အစားစားတဲ့ အခါလဲ အက်ီေတြ ညစ္ပတ္ကုန္တယ္၊ ဆံပင္ၿဖီးရင္ေတာင္ လက္ေတြက တုန္တုန္ရင္ရင္ နဲ႕ေပါ့။ သား... အေမ ကိုေတာ့ စိတ္ရွည္ပါကြယ္။
ခုခ်ိန္မွာ အေမအတြက္ အလိုအပ္ဆံုးကေတာ့ သားရဲ့ ေႏြးေထြးတဲ့ လက္တစံုပါပဲ။
သား နဲ႕တူတူေနရွိေနမယ့္ အခ်ိန္ေလးေတြ လိုခ်င္ပါေသးတယ္။
သား....... ခုဆိုရင္ မက္တပ္ေတာင္ေကာင္းေကာင္းမရပ္နိဳင္၊
လမ္းလည္းေကာင္းေကာင္းမေလွ်ာက္နိုင္ေအာင္ပါပဲ။
သားရဲ့ေႏြးေထြးတဲ့ လက္ကို ဆုပ္ကိုင္ၿပီး က်န္ရွိေနေသးတဲ့ အခ်ိန္ကေလးေတြ ကိုေက်ာ္ၿဖတ္ရင္း မႀကာမီ ေရာက္ရွိလာေတ့ာမဲ့ ေသမင္းရဲ့တံခါးဝဆီအထိသို ့ တၿဖည္း...တၿဖည္း............



သူငယ္ခ်င္းတို့နားလည္မယ္လို ့ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။
မိဘဆိုတာ ဘာနဲ့မွ မလဲနိုင္တဲ့ အရာတခုပါ။
မိဘထက္ အေရးႀကီးတာ မရွိပါဘူး။ ခ်စ္သူရည္စား မိန္မ ေယာက်ၤား ဆိုတာ အစားထိုးလို့ရတဲ့ အရာေတြပါ။
မိဘဆိုတာကေတာ့ အစားထိုးလို႕မရနိုင္သလို ဘယ္ေတာ့မွလဲ ၿပန္မရနိုင္မဲ့ အရာပါ။
မိဘေတြ မရွိေတာ့မွ ဝမ္းနည္းပူေဆြးတမ္းတေနမယ့္ အတူတူ မိဘ ေတြရွိေနစဥ္ ေစာင့္ေရွာက္ဖို႕ မိဘကို စိတ္ခ်မ္္းသာေအာင္ထားနိုင္ဖို႕ မေမ့ေလွ်ာ့ပါနဲ႕လုိ႕ ေျပာခ်င္ပါတယ္။


Credit: မိဘေမတၱာ
သား !
သား...ငယ္ငယ္တုန္းကေပါ့။
အခ်ိန္ေတြအမ်ားႀကီးယူၿပီး အစားစားတက္ေအာင္ဇြန္းကိုင္တက္ေအာင္၊အက်ီဝတ္တက္ေအာင္၊
ႀကယ္...သီးတပ္တက္ေအာင္၊ဖိနပ္ႀကိဳးခ်ည္တက္ေအာင္၊ဆံပင္ၿဖီးတက္ေအာင္၊ နွာရည္ေတြက်ရင္ သုတ္တက္ေအာင္၊ တေန႕ေန႕ သင္ေပးခဲ့ရတာေလးက အေမ့ အတြက္မေမ့ နိဳင္စရာေလးေတြေပါ့။
ခုခ်ိန္မွာ ဒါေလးေတြက အမွတ္ရစရာေလးေတြေပါ့ကြယ္။အဲဒါေလးေတြကို စဥ္စားမိရင္ အေမ စိတ္မေကာင္းၿဖစ္ရတယ္္။ခဏေလး အခ်ိန္နည္းနည္းေလးေပးပါ အေမ ထပ္စဥ္စားပါရေစအုံး။
ဆက္ေၿပာရမဲ့ စကားမ်ားေတာင္ စဥ္စားမရေအာင္ ေမ့တက္ေနပါၿပီးသား!
သား...သားမွတ္မိအုံးမလား။

သားငယ္ငယ္က အေခါက္ ၁၀၀ ေလာက္ အဆိုေလ့က်င့္ခဲ့ရတဲ့ ကေလးသီခ်င္းေလးတပုဒ္ကိုေလ။
အဲဒီသီခ်င္းေလးတပုဒ္ကို အေမ ခုထိအမွတ္ရေနတုန္းေပါ့ကြယ္။
ညတိုင္းေၿပာေနႀက ပံုၿပင္ေလးတစ္ပုဒ္ ၊
တစ္ေန႕ တစ္မ်ိဳး မရိုးနိုင္ေအာင္ ေမးတက္တဲ့ သားရဲ့ေမးခြန္ေလးေတြနဲ႕ အေမရဲ့တက္သေလာက္မွတ္သေလာက္ ဥာဏ္နဲ့ေၿဖခဲ့ရတာေလးေတြကိုလဲ အမွတ္ရေနတုန္းေပါ့။

သား.......

ခုခ်ိန္မွာေတာ ့အေမ ကသားငယ္ငယ္တုန္းက ဘဝေလးလို႕ ၿဖစ္ေနပါၿပီ။
သား.....
အခုဆိုရင္ အက်ီႀကယ္သီးတပ္တာ ၊ဖိနပ္ႀကိဳးခ်ည္တာေတာင္ ခဏခဏေမ့ေနပါတယ္။
အစားစားတဲ့ အခါလဲ အက်ီေတြ ညစ္ပတ္ကုန္တယ္၊ ဆံပင္ၿဖီးရင္ေတာင္ လက္ေတြက တုန္တုန္ရင္ရင္ နဲ႕ေပါ့။ သား... အေမ ကိုေတာ့ စိတ္ရွည္ပါကြယ္။
ခုခ်ိန္မွာ အေမအတြက္ အလိုအပ္ဆံုးကေတာ့ သားရဲ့ ေႏြးေထြးတဲ့ လက္တစံုပါပဲ။
သား နဲ႕တူတူေနရွိေနမယ့္ အခ်ိန္ေလးေတြ လိုခ်င္ပါေသးတယ္။
သား....... ခုဆိုရင္ မက္တပ္ေတာင္ေကာင္းေကာင္းမရပ္နိဳင္၊
လမ္းလည္းေကာင္းေကာင္းမေလွ်ာက္နိုင္ေအာင္ပါပဲ။
သားရဲ့ေႏြးေထြးတဲ့ လက္ကို ဆုပ္ကိုင္ၿပီး က်န္ရွိေနေသးတဲ့ အခ်ိန္ကေလးေတြ ကိုေက်ာ္ၿဖတ္ရင္း မႀကာမီ ေရာက္ရွိလာေတ့ာမဲ့ ေသမင္းရဲ့တံခါးဝဆီအထိသို ့ တၿဖည္း...တၿဖည္း............



သူငယ္ခ်င္းတို့နားလည္မယ္လို ့ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။
မိဘဆိုတာ ဘာနဲ့မွ မလဲနိုင္တဲ့ အရာတခုပါ။
မိဘထက္ အေရးႀကီးတာ မရွိပါဘူး။ ခ်စ္သူရည္စား မိန္မ ေယာက်ၤား ဆိုတာ အစားထိုးလို့ရတဲ့ အရာေတြပါ။
မိဘဆိုတာကေတာ့ အစားထိုးလို႕မရနိုင္သလို ဘယ္ေတာ့မွလဲ ၿပန္မရနိုင္မဲ့ အရာပါ။
မိဘေတြ မရွိေတာ့မွ ဝမ္းနည္းပူေဆြးတမ္းတေနမယ့္ အတူတူ မိဘ ေတြရွိေနစဥ္ ေစာင့္ေရွာက္ဖို႕ မိဘကို စိတ္ခ်မ္္းသာေအာင္ထားနိုင္ဖို႕ မေမ့ေလွ်ာ့ပါနဲ႕လုိ႕ ေျပာခ်င္ပါတယ္။


Credit: မိဘေမတၱာ

~ဘုုရားစင္ကို ဘုုရားစင္လို႕ မေခၚေကာင္းဘူးတဲ့လား~

Photo: ~ဘုုရားစင္ကို ဘုုရားစင္လို႕ မေခၚေကာင္းဘူးတဲ့လား~

ဘုုရားကိုု စင္ေလးနဲ႔ တင္ျပီးကိုုးကြယ္တာကိုု ဘုုရားစင္...
ဘုုရားကုုိ အခန္းတစ္ခန္း သီးသန္႔ဖြဲ႕ျပီး ကုုိးကြယ္တာမ်ဳိးက်ေတာ့ ဘုုရားခန္း...
ဘုုရားကုုိ ေက်ာင္းေဆာင္ေလး တစ္ေဆာင္သီးသန္႔ ထားျပီး ကိုုးကြယ္တာမ်ဳိးက်ေတာ့ ဘုုရားေက်ာင္း...
အသီးသီး ေခၚဆုုိၾကပါတယ္...

ခုုေခတ္ေတာ့ တခ်ဳိ႕ က ဘုုရားစင္လုုိ႔ မေခၚေကာင္းဘူး... 
နတ္စင္နဲ႔ အေခၚအေဝၚတူေနလုုိ႔ ဘုုရားေက်ာင္းလုုိ႔ ေခၚရမယ္... 
ဆုုိတဲ့ အယူအဆတစ္ရပ္ ေပၚလာပါတယ္...

ဒီေနရာမွာ ေျပာစရာရွိတာက အခန္းတစ္ခန္း သီးသန္႔ထားျပီး ကုုိးကြယ္တဲ့ အခန္းေလးနဲ႔၊ အေဆာင္ေလးတစ္ေဆာင္ သီးသန္႔ ေဆာက္ျပီး ကိုုးကြယ္တဲ့ ဘုုရားသီတင္းသုုံးရာ ဂႏၶကုုဋီေလးေတြကိုုေတာ့ ဘယ္သူမွ ဘုုရားစင္လုုိ႔ ေခၚမွာမဟုုတ္ပါဘူး၊ဘုုရားခန္း၊ဘုုရားေက်ာင္းလုုိ႔ပဲ ေခၚၾကမွာပါ။

သုုိ႔ေသာ္လည္း တခ်ဳိ႕အိမ္မ်ားမွာ က်ယ္က်ယ္ဝန္းဝန္းေနရာ မရွိတဲ့ အတြက္ ဘုုရားရွင္ကိုုစင္ေလးနဲ႔ပဲတင္ျပီး ပူေဇာ္ၾကရပါတယ္၊ ဒါမ်ဳိးက်ေတာ့ ဘုုရားစင္လုုိ႔ပဲ ေခၚၾကမွာပါ...

တကယ္ေတာ့ ဘုုရားစင္၊ ဘုုရားေက်ာင္း၊ ဘုုရားခန္းဆုုိတာေတြဟာ အမည္ပညတ္မ ွ်သာျဖစ္ျပီးအႏွစ္သာရကေတာ့ကုုိးကြယ္ဆည္းကပ္မႈသာျဖစ္ပါတယ္။ ကိုုယ္က ေနရာက်ယ္က်ယ္ မရွိလုုိ႔ စင္ေလးနဲ႔ပဲ ကုုိးကြယ္ထားျပီး၊ အမည္ကိုုလည္း ဘုုရားစင္လုုိ႔ပဲ ေခၚပါတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ဘုုရားကုုိ သက္ရွိထင္ရွား ဘုုရားလုုိ႔ပဲ စိတ္မွာမွန္းျပီး ဆြမ္း၊ ပန္း၊ ေရခ်မ္း အျမဲမျပတ္ ဆက္ကပ္လွဴဒါန္းေနမယ္ဆုုိရင္...

သေမ စိေတၲသမံဖလံ...
ၾကည္ညိဳတဲ့ စိတ္တူတဲ့ အတြက္ တူညီတဲ့ အက်ဳိးေပးမွာပါ...

ဘုုရားကုုိ စင္နဲ႔ ကိုုးကြယ္ထားတယ္၊ ေခၚတာေတာ့ ဘုုရားစင္လုုိ႔ မေခၚဘူး၊ ဘုုရားေက်ာင္းလုုိ႔ေတာ့ ေခၚပါရဲ႕၊ ဒါေပမယ့္ ဘုုရားကိုု ဆြမ္းမွ မွန္မွန္ မကပ္ဘူးဆုုိရင္ဘာအက်ဳိးမွ ရမွာမဟုုတ္ပါဘူး...

ဘုုရားစင္လုု႔ိပဲ ေခၚေခၚ၊ဘုုရားေက်ာင္းလုုိ႔ပဲ ေခၚေခၚ၊ဘုုရားခန္းလုုိ႔ပဲ ေခၚေခၚ တကယ္ၾကည္ညိဳတဲ့ အႏွစ္သာရကသာ အဓိကက်ပါတယ္၊ အေခၚအေဝၚဟာ အေပၚယံ ပညတ္မ ွ်သာ ျဖစ္ျပီး ေကာင္းက်ဳိး၊ ဆုုိးက်ဳိးအတြက္ သိပ္ျပီးအေထာက္အပံ့ မျဖစ္လွပါဘူး...

လုုိရင္းကေတာ့ ...
အခန္းနဲ႔ ကိုုးကြယ္ရင္ ဘုုရားခန္း...
အေဆာင္နဲ႔ ကိုုးကြယ္ရင္ ဘုုရားေက်ာင္းေဆာင္...
စင္နဲ႔ ကိုုးကြယ္ရင္ ဘုုရားစင္... ေခၚႏုုိင္ပါတယ္...

ဘယ္လုုိပဲ ေခၚေခၚ ကုုသုုိလ္စိတ္နဲ႔ ဆည္းကပ္ပူေဇာ္မႈသာ လုုိရင္းပါ...


(အရွင္ေတဇာနႏၵ - ေရႊဘုုန္း ( 3Oct,2013 )
ဘုုရားကိုု စင္ေလးနဲ႔ တင္ျပီးကိုုးကြယ္တာကိုု ဘုုရားစင္...
ဘုုရားကုုိ အခန္းတစ္ခန္း သီးသန္႔ဖြဲ႕ျပီး ကုုိးကြယ္တာမ်ဳိးက်ေတာ့ ဘုုရားခန္း...
ဘုုရားကုုိ ေက်ာင္းေဆာင္ေလး တစ္ေဆာင္သီးသန္႔ ထားျပီး ကိုုးကြယ္တာမ်ဳိးက်ေတာ့ ဘုုရားေက်ာင္း...
အသီးသီး ေခၚဆုုိၾကပါတယ္...

ခုုေခတ္ေတာ့ တခ်ဳိ႕ က ဘုုရားစင္လုုိ႔ မေခၚေကာင္းဘူး...
နတ္စင္နဲ႔ အေခၚအေဝၚတူေနလုုိ႔ ဘုုရားေက်ာင္းလုုိ႔ ေခၚရမယ္...
ဆုုိတဲ့ အယူအဆတစ္ရပ္ ေပၚလာပါတယ္...

ဒီေနရာမွာ ေျပာစရာရွိတာက အခန္းတစ္ခန္း သီးသန္႔ထားျပီး ကုုိးကြယ္တဲ့ အခန္းေလးနဲ႔၊ အေဆာင္ေလးတစ္ေဆာင္ သီးသန္႔ ေဆာက္ျပီး ကိုုးကြယ္တဲ့ ဘုုရားသီတင္းသုုံးရာ ဂႏၶကုုဋီေလးေတြကိုုေတာ့ ဘယ္သူမွ ဘုုရားစင္လုုိ႔ ေခၚမွာမဟုုတ္ပါဘူး၊ဘုုရားခန္း၊ဘုုရားေက်ာင္းလုုိ႔ပဲ ေခၚၾကမွာပါ။

သုုိ႔ေသာ္လည္း တခ်ဳိ႕အိမ္မ်ားမွာ က်ယ္က်ယ္ဝန္းဝန္းေနရာ မရွိတဲ့ အတြက္ ဘုုရားရွင္ကိုုစင္ေလးနဲ႔ပဲတင္ျပီး ပူေဇာ္ၾကရပါတယ္၊ ဒါမ်ဳိးက်ေတာ့ ဘုုရားစင္လုုိ႔ပဲ ေခၚၾကမွာပါ...

တကယ္ေတာ့ ဘုုရားစင္၊ ဘုုရားေက်ာင္း၊ ဘုုရားခန္းဆုုိတာေတြဟာ အမည္ပညတ္မ ွ်သာျဖစ္ျပီးအႏွစ္သာရကေတာ့ကုုိးကြယ္ဆည္းကပ္မႈသာျဖစ္ပါတယ္။ ကိုုယ္က ေနရာက်ယ္က်ယ္ မရွိလုုိ႔ စင္ေလးနဲ႔ပဲ ကုုိးကြယ္ထားျပီး၊ အမည္ကိုုလည္း ဘုုရားစင္လုုိ႔ပဲ ေခၚပါတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ဘုုရားကုုိ သက္ရွိထင္ရွား ဘုုရားလုုိ႔ပဲ စိတ္မွာမွန္းျပီး ဆြမ္း၊ ပန္း၊ ေရခ်မ္း အျမဲမျပတ္ ဆက္ကပ္လွဴဒါန္းေနမယ္ဆုုိရင္...

သေမ စိေတၲသမံဖလံ...
ၾကည္ညိဳတဲ့ စိတ္တူတဲ့ အတြက္ တူညီတဲ့ အက်ဳိးေပးမွာပါ...

ဘုုရားကုုိ စင္နဲ႔ ကိုုးကြယ္ထားတယ္၊ ေခၚတာေတာ့ ဘုုရားစင္လုုိ႔ မေခၚဘူး၊ ဘုုရားေက်ာင္းလုုိ႔ေတာ့ ေခၚပါရဲ႕၊ ဒါေပမယ့္ ဘုုရားကိုု ဆြမ္းမွ မွန္မွန္ မကပ္ဘူးဆုုိရင္ဘာအက်ဳိးမွ ရမွာမဟုုတ္ပါဘူး...

ဘုုရားစင္လုု႔ိပဲ ေခၚေခၚ၊ဘုုရားေက်ာင္းလုုိ႔ပဲ ေခၚေခၚ၊ဘုုရားခန္းလုုိ႔ပဲ ေခၚေခၚ တကယ္ၾကည္ညိဳတဲ့ အႏွစ္သာရကသာ အဓိကက်ပါတယ္၊ အေခၚအေဝၚဟာ အေပၚယံ ပညတ္မ ွ်သာ ျဖစ္ျပီး ေကာင္းက်ဳိး၊ ဆုုိးက်ဳိးအတြက္ သိပ္ျပီးအေထာက္အပံ့ မျဖစ္လွပါဘူး...

လုုိရင္းကေတာ့ ...
အခန္းနဲ႔ ကိုုးကြယ္ရင္ ဘုုရားခန္း...
အေဆာင္နဲ႔ ကိုုးကြယ္ရင္ ဘုုရားေက်ာင္းေဆာင္...
စင္နဲ႔ ကိုုးကြယ္ရင္ ဘုုရားစင္... ေခၚႏုုိင္ပါတယ္...

ဘယ္လုုိပဲ ေခၚေခၚ ကုုသုုိလ္စိတ္နဲ႔ ဆည္းကပ္ပူေဇာ္မႈသာ လုုိရင္းပါ...


(အရွင္ေတဇာနႏၵ - ေရႊဘုုန္း ( 3Oct,2013 )

မရီနဲ႔.. ေအာင့္ခံ(ဟာသ)

Photo: မရီနဲ႔.. ေအာင့္ခံ
Monday, December 9, 2013

(ဘယ္ႏွစ္ခါျပန္ဖတ္ရ ဖတ္ရ ရီရတဲ့ ဟာသေလးပါ)

လူသံုးေယာက္ ေတာအုပ္တစ္ခုအတြင္းတြင္ လမ္းေပ်ာက္ေနရာမွ လူသားစား
လူရိုင္းမ်ား၏ ဖမ္းဆီးျခင္းကို ခံလိုက္ရသည္။ ေခါင္းေဆာင္ လူရိုင္းႀကီးက
ေနာက္ဆံုး အခြင့္အေရးေပးသည္။ ေတာထဲတြင္ ရွိေသာ သစ္သီး မ်ားအနက္မွ
ႀကိဳက္ရာ သစ္သီး ၁၀လံုးကို အျမန္ဆံုး ယူလာရန္ အမိန္႕ေပးသည္။
သံုးေယာက္လံုး အျမန္ထြက္သြားၾကသည္။

ပထမလူ ျပန္ေရာက္လာျပီး လူရိုင္းေခါင္းေဆာင္ကို ေျပာသည္။

" ကြ်န္ေတာ္ပန္းသီးဆယ္လံုးယူလာပါတယ္၊ ကြ်န္ေတာ္သြားလုိ့ရျပီလားခင္ဗ်ာ... "

ေခါင္းေဆာင္ႀကီးက ေခါင္းခါျပီးဆက္ေျပာသည္။

" မရဘူး။ မင္းယူလာသမွ် ပန္းသီးဆယ္လံုးလံုးကို မင္းမစင္စြန္႔တဲ့
ဒြါရေပါက္ထဲကိုသြတ္ထည့္ရမယ္။ မငိုရဘူး။ မရီရဘူး။ မမဲ့ရဘူး။ မေအာ္ရဘူး၊
မ်က္ႏွာပ်က္တာနဲ့ သတ္စားတာခံရမယ္.. "

ပထမလူ ၾကိဳးစားထည့္ၾကည့္သည္၊ ပထမဆံုး ပန္းသီးတစ္လံုး ၀င္သြားသည္၊
သို့ေသာ္ ေနာက္တစ္လံုး အေရာက္တြင္ နာလြန္းသျဖင့္ ေအာ္မိရာ
သတ္စားခံလိုက္ရသည္၊

ဒုတိယလူ ျပန္ေရာက္လာျပီး လူရိုင္းေခါင္းေဆာင္ၾကီးအား စေတာ္ဘယ္ရီသီး
ဆယ္လံုးယူလာျပသည္။

ေခါင္းေဆာင္ႀကီးက စည္းကမ္းခ်က္မ်ားကို ရွင္းျပေသာအခါ ဒုတိယလူ အသက္ရွဴ
ေခ်ာင္သြားျပီး စေတာ္ဘယ္ရီသီးမ်ားကို စသြတ္သည္၊

၁။ ၂။ ၃။ ၄။ ၅။ ၆။ ၇။ ၈ လံုး။ ၉လံုး " ဟား ဟား ဟား ဟား .... "

ေနာက္ဆံုး အလံုးသြင္းခါနီးတြင္ မေအာင့္ႏိုင္ပဲ ရီလုိက္မိသျဖင့္
ဒုတိယလူလည္း သတ္စားခံလိုက္ရသည္။

ပထမလူႏွင့္ ဒုတိယလူ နတ္ျပည္တြင္ေတြ႕ေသာအခါ ပထမလူကအံ့ႀသတႀကီး ေမးေလသည္။

" ခင္ဗ်ားဗ်ာ... ဘာလို႕ရီလိုက္ရတာလဲ ေနာက္ဆံုး တစ္လံုးေတာင္ ၀င္ေတာ့မယ့္
ဟာကို.... "

ဒုတိယလူျပန္ေျဖသည္။

" မင္းေနာက္ဆံုးေကာင္ ၀င္လာတာကို မေတြ႕လိုက္ဘူး မဟုတ္လား။ ဒီေကာင္
ထမ္းလာတာ ဒူးရင္းသီး ေတြကြ ဟီး..ဟီး......။

Credit: Origenal Uploader
(ဘယ္ႏွစ္ခါျပန္ဖတ္ရ ဖတ္ရ ရီရတဲ့ ဟာသေလးပါ)

လူသံုးေယာက္ ေတာအုပ္တစ္ခုအတြင္းတြင္ လမ္းေပ်ာက္ေနရာမွ လူသားစား
လူရိုင္းမ်ား၏ ဖမ္းဆီးျခင္းကို ခံလိုက္ရသည္။ ေခါင္းေဆာင္ လူရိုင္းႀကီးက
ေနာက္ဆံုး အခြင့္အေရးေပးသည္။ ေတာထဲတြင္ ရွိေသာ သစ္သီး မ်ားအနက္မွ
ႀကိဳက္ရာ သစ္သီး ၁၀လံုးကို အျမန္ဆံုး ယူလာရန္ အမိန္႕ေပးသည္။
သံုးေယာက္လံုး အျမန္ထြက္သြားၾကသည္။

ပထမလူ ျပန္ေရာက္လာျပီး လူရိုင္းေခါင္းေဆာင္ကို ေျပာသည္။

" ကြ်န္ေတာ္ပန္းသီးဆယ္လံုးယူလာပါတယ္၊ ကြ်န္ေတာ္သြားလုိ့ရျပီလားခင္ဗ်ာ... "

ေခါင္းေဆာင္ႀကီးက ေခါင္းခါျပီးဆက္ေျပာသည္။

" မရဘူး။ မင္းယူလာသမွ် ပန္းသီးဆယ္လံုးလံုးကို မင္းမစင္စြန္႔တဲ့
ဒြါရေပါက္ထဲကိုသြတ္ထည့္ရမယ္။ မငိုရဘူး။ မရီရဘူး။ မမဲ့ရဘူး။ မေအာ္ရဘူး၊
မ်က္ႏွာပ်က္တာနဲ့ သတ္စားတာခံရမယ္.. "

ပထမလူ ၾကိဳးစားထည့္ၾကည့္သည္၊ ပထမဆံုး ပန္းသီးတစ္လံုး ၀င္သြားသည္၊
သို့ေသာ္ ေနာက္တစ္လံုး အေရာက္တြင္ နာလြန္းသျဖင့္ ေအာ္မိရာ
သတ္စားခံလိုက္ရသည္၊

ဒုတိယလူ ျပန္ေရာက္လာျပီး လူရိုင္းေခါင္းေဆာင္ၾကီးအား စေတာ္ဘယ္ရီသီး
ဆယ္လံုးယူလာျပသည္။

ေခါင္းေဆာင္ႀကီးက စည္းကမ္းခ်က္မ်ားကို ရွင္းျပေသာအခါ ဒုတိယလူ အသက္ရွဴ
ေခ်ာင္သြားျပီး စေတာ္ဘယ္ရီသီးမ်ားကို စသြတ္သည္၊

၁။ ၂။ ၃။ ၄။ ၅။ ၆။ ၇။ ၈ လံုး။ ၉လံုး " ဟား ဟား ဟား ဟား .... "

ေနာက္ဆံုး အလံုးသြင္းခါနီးတြင္ မေအာင့္ႏိုင္ပဲ ရီလုိက္မိသျဖင့္
ဒုတိယလူလည္း သတ္စားခံလိုက္ရသည္။

ပထမလူႏွင့္ ဒုတိယလူ နတ္ျပည္တြင္ေတြ႕ေသာအခါ ပထမလူကအံ့ႀသတႀကီး ေမးေလသည္။

" ခင္ဗ်ားဗ်ာ... ဘာလို႕ရီလိုက္ရတာလဲ ေနာက္ဆံုး တစ္လံုးေတာင္ ၀င္ေတာ့မယ့္
ဟာကို.... "

ဒုတိယလူျပန္ေျဖသည္။

" မင္းေနာက္ဆံုးေကာင္ ၀င္လာတာကို မေတြ႕လိုက္ဘူး မဟုတ္လား။ ဒီေကာင္
ထမ္းလာတာ ဒူးရင္းသီး ေတြကြ ဟီး..ဟီး......။

Credit: Origenal Uploader

"ေဆးဆရာ"

Photo: "ေဆးဆရာ"

ကေလးသံုးေယာက္ စကားေျပာေနၾကရင္း၊ သူတို႔ရြာက ေဆးဆရာေတြ ဘယ္ေလာက္ေတာ္ေၾကာင္း အျပိဳင္ၾကြားေနၾကတယ္... ...

ပထမကေလးကေျပာတယ္... ...
"ငါတို႔ရြာက ေဆးဆရာက အရမ္းေတာ္တာကြ"
"ဘယ္လို ေတာ္တာလဲ"
"ေျခေတြလက္ေတြ ျပတ္ရင္ သူ႔ဆီသြား၊ ေကာ္နဲ႔ ေကာက္ကပ္ေပးလိုက္တာ အေကာင္းအတိုင္း ျပန္ျဖစ္ေရာ" 

ဒုတိယတစ္ေယာက္ကေျပာတယ္... ...
""ငါတို႔ရြာက ေဆးဆရာက ပုိေတာ္တာေပ့ါကြ"
"ဘယ္လို ေတာ္တာလဲ"
"တခါက ေခါင္းျပတ္သြားတ့ဲလူတစ္ေယာက္ကုိ မံုညင္းဆီေလးလိမ္းျပီး ျပန္ဆက္ေပးလိုက္တာ ခုထိ အသက္ရွင္တုန္း"

တတိယတစ္ေယာက္ ေျပာတယ္... ...
"ငါတို႔ရြာက ေဆးဆရာက အေတာ္ဆံုးကြ"
"ေျပာပါအံုး"
"င့ါဘႀကီးတစ္ေယာက္ သစ္ပင္ပိလို႔ ေအာက္ပုိင္းေၾကသြားတယ္၊ ေၾကေနတ့ဲ ေအာက္ပုိင္းေနရာမွာ ဆိတ္ရဲ႕ေအာက္ပုိင္းန႔႔ဲ အစားထိုးျပီး ျပန္ဆက္ေပးလိုက္တယ္ေလ"
"ဟင္... အဲဒါ အဆင္ေျပရဲ႕လားကြ"
"ေျပပ့ါ၊ ခုဆို မနက္တိုင္း ငါ့ဘႀကီးကုိ ညွစ္တာ  ႏို႔ႏွစ္ပုလင္း ရတယ္"
"အမ္..."


သန္၄ကုိ-ဘာသာျပန္သည္
https://www.facebook.com/thanlayko
ကေလးသံုးေယာက္ စကားေျပာေနၾကရင္း၊ သူတို႔ရြာက ေဆးဆရာေတြ ဘယ္ေလာက္ေတာ္ေၾကာင္း အျပိဳင္ၾကြားေနၾကတယ္... ...

ပထမကေလးကေျပာတယ္... ...
"ငါတို႔ရြာက ေဆးဆရာက အရမ္းေတာ္တာကြ"
"ဘယ္လို ေတာ္တာလဲ"
"ေျခေတြလက္ေတြ ျပတ္ရင္ သူ႔ဆီသြား၊ ေကာ္နဲ႔ ေကာက္ကပ္ေပးလိုက္တာ အေကာင္းအတိုင္း ျပန္ျဖစ္ေရာ"

ဒုတိယတစ္ေယာက္ကေျပာတယ္... ...
""ငါတို႔ရြာက ေဆးဆရာက ပုိေတာ္တာေပ့ါကြ"
"ဘယ္လို ေတာ္တာလဲ"
"တခါက ေခါင္းျပတ္သြားတ့ဲလူတစ္ေယာက္ကုိ မံုညင္းဆီေလးလိမ္းျပီး ျပန္ဆက္ေပးလိုက္တာ ခုထိ အသက္ရွင္တုန္း"

တတိယတစ္ေယာက္ ေျပာတယ္... ...
"ငါတို႔ရြာက ေဆးဆရာက အေတာ္ဆံုးကြ"
"ေျပာပါအံုး"
"င့ါဘႀကီးတစ္ေယာက္ သစ္ပင္ပိလို႔ ေအာက္ပုိင္းေၾကသြားတယ္၊ ေၾကေနတ့ဲ ေအာက္ပုိင္းေနရာမွာ ဆိတ္ရဲ႕ေအာက္ပုိင္းန႔႔ဲ အစားထိုးျပီး ျပန္ဆက္ေပးလိုက္တယ္ေလ"
"ဟင္... အဲဒါ အဆင္ေျပရဲ႕လားကြ"
"ေျပပ့ါ၊ ခုဆို မနက္တိုင္း ငါ့ဘႀကီးကုိ ညွစ္တာ ႏို႔ႏွစ္ပုလင္း ရတယ္"
"အမ္..."


သန္၄ကုိ-ဘာသာျပန္သည္
https://www.facebook.com/thanlayko

ပံုမွန္ေသာက္ရင္ အသက္ရွည္တယ္


Photo: ပံုမွန္ေသာက္ရင္ အသက္ရွည္တယ္

==================

ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ အသစ္တစ္ခုအရ Alcohol လံုး၀ မေသာက္သံုးတဲ့ သူေတြဟာ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ ေသဆံုးႏိုင္ေျခမ်ားတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

Alcohol ပါ၀င္တဲ့ ဘီယာ၊ ၀ိုင္နဲ႔ အေဖ်ာ္ယမကာေတြကို ပံုမွန္ေသာက္သံုးသူေတြဟာ လံုး၀မေသာက္တဲ့သူေတြထက္ အသက္ရွည္ရွည္ ေနထိုင္ႏိုင္ၿပီး အလြန္အကြ်ံမဟုတ္တဲ့ Drinking ျဖစ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။

ဒါဟာ ကမာၻေက်ာ္ TIME မဂၢဇင္းႀကီးထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ က်န္းမာေရး ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္ပါ။ အေမရိကန္ Texas တကၠသိုလ္မွ စိတ္ပညာရွင္ ‘Charles Holahan’ ဦးေဆာင္တဲ့ အဖြဲ႔ဟာ လူေတြကို အသက္အရြယ္ အပိုင္းအျခားလိုက္ သုေတသနျပဳခဲ့ၿပီး ယခုကဲ့သို႔ ေတြ႔ရွိခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

၎တို႔ရဲ႕ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ Alcohol တစ္ခါမွ မေသာက္သံုးတဲ့ သူေတြအတြက္ ေသဆံုးႏိုင္ေျခဟာ အျမင့္ဆံုး အေနအထားမွာ ေရာက္ေနၿပီး အလြန္အကြ်ံေသာက္သံုးတဲ့ သူေတြအတြက္ေတာ့ ေသဆံုးႏိုင္ေျခဟာ အလယ္အလတ္ အဆင့္မွာ ရွိပါတယ္။ တစ္ရက္လွ်င္ ပ်မ္းမွ် တစ္ခြက္ကေန သံုးခြက္အထိ ပံုမွန္ေသာက္သံုးတဲ့ သူေတြအတြက္ကေတာ့ ေသဆံုးႏိုင္ေျခ အနည္းဆံုးျဖစ္ပါသတဲ့။

၎တို႔အေနနဲ႔ လူအေယာက္ ၂၀၀၀ နီးပါးကို သုေတသနျပဳခဲ့တာ ျဖစ္ၿပီး ပံုမွန္ေသာက္သံုးသူေတြမွာ ၄၁% သာ အေသေစာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ လံုး၀မေသာက္တဲ့သူေတြမွာေတာ့ ၆၉%ေလာက္က ေစာေစာစီးစီး ေသၾကၿပီး အလြန္အကြ်ံေသာက္ၾကတဲ့သူေတြထဲမွာ ၆၀%ေလာက္က အေသေစာၾကပါတယ္။

ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္တစ္ခုကေတာ့ Alcohol ဟာ လူမႈဆက္ဆံေရး အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႔ေစဖို႔ အတြက္ ၾကားခံပစၥည္းတစ္ခုပါ။

ဒါ႔အျပင္ ပံုမွန္ေသာက္တဲ့သူေတြဟာ လံုး၀မေသာက္တဲ့သူေတြထက္ အခမ္းအနားေတြမွာ ပိုမိုေပ်ာ္ရႊင္မႈ ရရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္လက္ခ်မ္းသာၿပီး ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးလည္း ေကာင္းမြန္လာတာေပါ႔။

Alcohol ႀကိဳက္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ ၀မ္းေျမာက္စရာပါပဲ။
အလြန္အကြ်ံမျဖစ္ဖို႔ေတာ့ အထူးလိုအပ္ပါတယ္။

 ဒါေပမယ့္ တစ္ခုသတိျပဳရမွာက ဒါဟာ အေမရိကန္မွာလုပ္တဲ့ သုေတသနျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ႏိုင္ငံသားေတြဟာ သန္မာၿပီး ခံႏိုင္ရည္လည္း ရွိၾကတဲ့အျပင္ အဲဒီမွာေရာင္းတဲ့ အရက္ဘီယာေတြဟာ အရည္အေသြးေကာင္း ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာကေတာ့ လူေတြဟာ ခံႏိုင္ရည္သိပ္မရွိၾကပဲ ဒီမွာေရာင္းေနတဲ့ အရက္ဘီယာေတြဟာ သူတို႔နဲ႔ယွဥ္ရင္ အရည္အေသြးညံ့ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သတိျပဳဆင္ျခင္ ႏိုင္ေစရန္ တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။

Source: Business Insider
Kangyi (MCG)
...

www.mmconsumerguide.com | The Best Reviews & Ratings Website in Myanmar

LIKE (y) SHARE ✓ LOVE <3 Myanmar Consumer Guide
ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ အသစ္တစ္ခုအရ Alcohol လံုး၀ မေသာက္သံုးတဲ့ သူေတြဟာ ငယ္ငယ္ ရြယ္ရြယ္နဲ႔  ေသဆံုးႏိုင္ေျခမ်ားတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

Alcohol ပါ၀င္တဲ့ ဘီယာ၊ ၀ိုင္နဲ႔ အေဖ်ာ္ယမကာေတြကို ပံုမွန္ေသာက္သံုးသူေတြဟာ လံုး၀မေသာက္တဲ့သူေတြထက္ အသက္ရွည္ရွည္ ေနထိုင္ႏိုင္ၿပီး အလြန္အကြ်ံမဟုတ္တဲ့ Drinking ျဖစ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။

ဒါဟာ ကမာၻေက်ာ္ TIME မဂၢဇင္းႀကီးထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ က်န္းမာေရး ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္ပါ။ အေမရိကန္ Texas တကၠသိုလ္မွ စိတ္ပညာရွင္ ‘Charles Holahan’ ဦးေဆာင္တဲ့ အဖြဲ႔ဟာ လူေတြကို အသက္အရြယ္

လက္ေတြ ့က်က် ပုရြက္ဆိတ္အႏၱာရာယ္ႏွိမ္နင္းနည္း


Photo: *** လက္ေတြ ့က်က် ပုရြက္ဆိတ္အႏၱာရာယ္ႏွိမ္နင္းနည္း *** 

မုန္ ့အခ်ိဳမ်ား ႏွင့္ အစားအစာေတြက ပုရြက္ဆိတ္ေတြအတြက္ သည္းေျခၾကိဳက္ျဖစ္ၾက သလို၊ တခါတရံ ပန္းပင္ေတြေပၚအံုခဲေန တတ္ျပီး အပင္မ်ားကိုေသေစတတ္ တာေၾကာင့္၊ အိမ္ရွင္မမ်ားစိတ္ညစ္ရျပီေပါ့ရွင္။ ေဟာဒီမွာ သဘာ၀က်က်ႏွိမ္နင္းႏိုင္ တဲ ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြရွိလို ့ စမ္းသပ္ၾကည့္ၾကပါဦးေနာ္။

(၁) မုန္ ့လုပ္ေဆာ္ဒါက ပုရြက္ဆိတ္ေတြအတြက္ အဆိပ္မႈန္ ့ျဖစ္ေစလို ့၊ ပုရြက္ဆိတ္ အံုေပၚ ေဆာ္ဒါမႈန္ ့ျဖဴးေပးပါ။ (သို ့မဟုတ္) မုန္ ့လုပ္ေဆာ္ဒါနဲ ့ သၾကားဆ တူေရာျပီးျဖဴးေပးပါ။ သူတို ့ အစာအဆိပ္သင့္ျပီး ေသသြားၾကပါတယ္။

(၂) ဂ်ံဳမႈန္ ့နဲ ့ကေလးေပါင္ဒါမႈန္ ့မ်ားေပၚ ပုရြက္ဆိတ္ေတြ ျဖတ္သန္းေက်ာ္ လႊားႏိုင္ စြမ္းမရွိၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ပန္းပင္ေတြရဲ ့ ေအာက္ေျခပတ္လည္မွာ ဂ်ံဳမႈန္ ့နဲ ့ ကေလးေပါင္ဒါမႈန္ ့ေလးေတြ စက္၀ိုင္းသ႑ာန္ျဖဴးထားလိုက္ေတာ့ ပုရြက္ဆိတ္ ရန္ကကင္းျပီ ေပါ့။

(၃) ငရုပ္သီးမႈန္ ့၊ ငရုပ္ေကာင္းမႈန္ ့မ်ားကလည္း ပုရြက္ဆိတ္ကိုႏိုင္တဲ့ အမႈန္ ့ မ်ားျဖစ္ပါတယ္။

(၄) ပုရြက္ဆိတ္တြင္း(သို ့မဟုတ္)ပုရြက္အိမ္ေပၚကို ေကာ္ဖီမႈန္ ့ျဖဴးထားတဲ့အခါ၊ ပုရြက္ ဆိတ္ေတြ ေကာ္ဖီမႈန္ ့စားၾကျပီး၊ သူတို ့ အေဆာက္အအံု ယိုယြင္းျပိဳက်သြားကာ၊ သူတို ့အဲဒီေနရာကို ဘယ္ေတာ့မွျပန္မလာၾကေတာ့ဘဲ အသိုက္ေျပာင္းသြားပါေတာ့ တယ္။

(၅) ရွာလကာရည္နဲ ့ေရ တို ့ဆတူေရာျပီး spray ဖ်န္းဗူးထဲထဲ့ကာ၊ ပုရြက္ဆိတ္မ်ား ကိုဖ်န္းပက္ေပးျခင္းက သူတို ့အတြက္ အက္ဆစ္ေရျဖစ္ေစလို ့ ေသေစႏို္င္ပါတယ္။

(၆) သံပုရာရည္ကလည္း သူတို ့အတြက္ အက္ဆစ္ရည္ျဖစ္လို ့ ေျပးၾကျပီေပါ့ရွင္။

(၇) ေျမျဖဴလိုင္းတားထားပါ။ သူတို ့က ေျမျဖဴကို ေက်ာ္ခြျပီး မျဖတ္ရဲၾကဘူးေလ။ (သို ့မဟုတ္) ေျမျဖဴမႈန္ ့(သို ့မဟုတ္) ထံုးမႈန္ ့ ျဖဴးထားႏိုင္ပါတယ္။

(၈) ပုရြက္ဆိတ္အံုေပၚသို ့ေရေႏြးပူေလာင္းခ်ျခင္း(သို ့မဟုတ္)ေရေႏြး နဲ ့ ပန္းကန္ေဆးဆပ္ျပာရည္ေရာျပီး spray ဗူးျဖင့္ ဖ်န္း ပက္ျခင္းျပဳလုပ္ပါ။

(၉) ပင္စိမ္းရြက္ရနံ ့ကို ပုရြက္ဆိတ္ေတြေၾကာက္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပင္စိမ္းရြက္အေျခာက္မႈန္ ့(သို ့မဟုတ္)ပင္စိမ္းရြက္ သတၱဳရည္ တို ျဖင့္ ႏွိမ္နင္းပါ။

(၁၀) သစ္ၾကပိုးေခါက္ နဲ ့ ေလးညွင္းပြင့္ရနံ ့တို ့ကိုလည္း ပုရြက္ဆိတ္ေတြမၾကိဳက္ၾကဘူးေလ။ မိမိအိမ္အခန္းေဒါင့္မွာ သစ္ၾကပိုး ေခါက္မႈန္ ့ (သို ့မဟုတ္) ေလးညွင္းပြင့္ေလးေတြ ပံုထားေပးပါ။

(၁၁) ပန္းေပါင္းစံုရာပန္းဆီရနံ ့က ပုရြက္ဆိတ္ေတြကို မြန္းၾကပ္ပူစပ္ေလာင္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္၊ ရာပန္းဆီကို ေရအနည္းငယ္ေရာ ၍ spray ဖ်န္းပါ။

(၁၂) သကာရည္ လၻက္ရည္ခြက္ ၃-ပံု ၁-ပံု၊ သၾကား စားပြဲတင္ဇြန္း ၆-ဇြန္း၊ ကေဇာ္(အခ်ဥ္)ေဖာက္တဲ့တေစး စားပြဲတင္ဇြန္း ၆-ဇြန္း တို ့ေရာစပ္ကာ၊ ရလာေသာအႏွစ္ပ်စ္ပ်စ္ကို အိမ္ျပဴတင္းေပါက္ေဘာင္မ်ားေပၚလိမ္း၍ ပုရြက္ဆိတ္အႏၱရာယ္မွ ကာကြယ္ႏိုင္ ပါတယ္။

+++++++++++++++++++++++++
၅-ပါးသီလကို ကာယ-၀စီ-မေနာ တည္းဟူေသာ ကံ၃ပါးစလံုးလံုမွသာ အျပစ္ကင္းတဲ့ သီလေဆာက္တည္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ မူလအစကတညး္က ပုရြက္ဆိတ္မ်ား မအံုဖြဲ ့ႏိုင္ေအာင္ မိမိအိမ္တြင္းအိမ္ျပင္ကို သန္ ့ရွင္းစင္ၾကယ္စြာ ထိန္းသိမ္းႏိုင္ရင္ အကုသိုလ္ မျဖစ္ေစေတာ့ဘူးေပါ့ရွင္။ အထက္ပါ ပုရြက္ဆိတ္ႏွိမ္ႏွင္းနည္းအခ်ိဳ ့က အိမ္ေမြးေခြး/ေၾကာင္ နဲ ့ ကေလး သူငယ္မ်ားကို အႏၱာရာယ္ျဖစ္ေစလို ့ သတိနဲ ့ယွဥ္ျပီး ပုရြက္ဆိတ္ႏွိမ္နင္းႏိုင္ၾကပါရန္ ႏိႈးေဆာင္လိုက္ပါရေစ။

(ေပါက္ေပါက္…မွ်ေ၀သည္)
(ကိုးကား။ Health and Wellness@Internet News on 8th August 2013)
မုန္ ့အခ်ိဳမ်ား ႏွင့္ အစားအစာေတြက ပုရြက္ဆိတ္ေတြအတြက္ သည္းေျခၾကိဳက္ျဖစ္ၾက သလို၊ တခါတရံ ပန္းပင္ေတြေပၚအံုခဲေန တတ္ျပီး အပင္မ်ားကိုေသေစတတ္ တာေၾကာင့္၊ အိမ္ရွင္မမ်ားစိတ္ညစ္ရျပီေပါ့ရွင္။ ေဟာဒီမွာ သဘာ၀က်က်ႏွိမ္နင္းႏိုင္ တဲ ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြရွိလို ့ စမ္းသပ္ၾကည့္ၾကပါဦးေနာ္။

(၁) မုန္ ့လုပ္ေဆာ္ဒါက ပုရြက္ဆိတ္ေတြအတြက္ အဆိပ္မႈန္ ့ျဖစ္ေစလို ့၊ ပုရြက္ဆိတ္ အံုေပၚ ေဆာ္ဒါမႈန္ ့ျဖဴးေပးပါ။ (သို ့မဟုတ္) မုန္ ့လုပ္ေဆာ္ဒါနဲ ့ သၾကားဆ တူေရာျပီးျဖဴးေပးပါ။ သူတို ့ အစာအဆိပ္သင့္ျပီး ေသသြားၾကပါတယ္။

(၂) ဂ်ံဳမႈန္ ့နဲ ့ကေလးေပါင္ဒါမႈန္ ့မ်ားေပၚ ပုရြက္ဆိတ္ေတြ ျဖတ္သန္းေက်ာ္ လႊားႏိုင္ စြမ္းမရွိၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ပန္းပင္ေတြရဲ ့ ေအာက္ေျခပတ္လည္မွာ ဂ်ံဳမႈန္ ့နဲ ့ ကေလးေပါင္ဒါမႈန္ ့ေလးေတြ စက္၀ိုင္းသ႑ာန္ျဖဴးထားလိုက္ေတာ့ ပုရြက္ဆိတ္ ရန္ကကင္းျပီ ေပါ့။

(၃) ငရုပ္သီးမႈန္ ့၊ ငရုပ္ေကာင္းမႈန္ ့မ်ားကလည္း ပုရြက္ဆိတ္ကိုႏိုင္တဲ့ အမႈန္ ့ မ်ားျဖစ္ပါတယ္။

(၄) ပုရြက္ဆိတ္တြင္း(သို ့မဟုတ္)ပုရြက္အိမ္ေပၚကို ေကာ္ဖီမႈန္ ့ျဖဴးထားတဲ့အခါ၊ ပုရြက္ ဆိတ္ေတြ ေကာ္ဖီမႈန္ ့စားၾကျပီး၊ သူတို ့ အေဆာက္အအံု ယိုယြင္းျပိဳက်သြားကာ၊ သူတို ့အဲဒီေနရာကို