ကမၻာ့ အႀကီးဆံုး မိုးလံုေလလံု အပန္းေျဖ ကစားကြင္း

Ferrari World လို႔ အမည္ရတဲ့ အပန္းေျဖ ကစားကြင္း ျဖစ္ၿပီး ကမၻာ့ အႀကီးဆံုး အပန္းေျဖ ကစားကြင္း လို႔လည္း စံခ်ိန္ တင္ထား ပါတယ္။

တည္ေနရာ ကေတာ့ အာရပ္ ေဇာ္ဘြားႏိုင္ငံ၊ အဘူဒါဘီ ျမိဳ ႔က Yas ကြ်န္းေပၚမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အမိုးနဲ႔တင္ စုစုေပါင္း ဧရီယာက စတုရန္း ၂သိန္း မီတာ က်ယ္ဝန္း ပါတယ္။ အျမင့္ေပ ၁၆၄ ေပ ဝန္းက်င္ေလာက္ အျမင့္ ကေန ဖံုးအုပ္ ထားေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အထဲမွာ တစ္နာရီမိုင္ ၁၅၀ ေက်ာ္ေျပးတဲ့ ကမၻာ့ အျမန္ဆံုး ရိုလာကို စတာလည္း ရွိပါတယ္။ အျခားေသာ အပန္းေျဖ ကစားကြင္း မ်ားလည္း ရွိပါတယ္။

အီတလီ အေျခဆိုက္ Ferrari ၿပိဳင္ကားထုတ္ ကုမၼဏီက တည္ေဆာက္ ထားျခင္း ျဖစ္ၿပီး Ferrari ကုန္အမွတ္ တံဆိပ္ကို လူသိမ်ား ေစတဲ့ အျခား ေၾကာ္ျငာ နည္းလမ္း တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ၂၀၀၅ ခုႏွစ္ ေႏွာင္းပိုင္းက စေဆာက္ေပမယ့္ ၂၀၁၀ ခုႏွစ္ ႏိုဝင္ဘာလ ေလာက္မွ စတင္ ဖြင့္လွစ္ ႏိုင္ခဲ့ ပါတယ္။

အထဲမွာ Ferrari ကုမၼဏီရဲ ႔ နာမည္ႀကီး ကားမ်ားကို ျပသထား တဲ့ ျပတိုက္ လည္း ရွိပါတယ္။ Ferrari World ရဲ႕ တည္ေဆာက္မႈ ပံုစံဟာ ယခုလို သားသား နားနား ရွိေနတာကိုလည္း ျမင္ေတြ႔ရပါတယ္။

Ref : Yoyarlay

http://www.myawady.com.mm/tech/globaltechnews/item/3933

မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္ အသံုးျပဳသူမ်ား အတြက္

မ်က္စိပိုးဝင္မႈနဲ႔ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္း မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ပါ။ အထူးသျဖင့္ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္ေနသူေတြ အေနနဲ႔ ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ အခ်ိန္ေပးသင့္ပါတယ္။အခ်ိန္မရဘူး ေလာေလာေတာ့ မလုပ္သင့္ဘူးဆုိတာ အထူးသတိခ်ပ္သည္ပါတယ္ ။

ေဆာင္ရန္
- မ်က္စိျပႆနာ ရွိ၊ မရွိ သိေအာင္ ေျခာက္လတစ္ႀကိမ္ မ်က္စိအထူးကု ဆရာဝန္ဆီ သြားပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္သူတိုင္း လုိက္နာသင့္တဲ့ ၫႊန္ၾကားခ်က္ေတြကို လိုက္နာပါ။
- မ်က္စိဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္နဲ႔ မ်က္စဥ္းေဆးကိုသာ သံုးပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္တပ္ဆင္ၿပီး အျမင္အာ႐ုံ ေျပာင္းလဲလာရင္၊ မ်က္စိနီရဲ လာရင္၊ မ်က္စိနာက်င္ကာ မသက္မသာ ခံစားရရင္၊ မ်က္ရည္က်ေနရင္ မ်က္ကပ္မွန္ကုိ ျဖဳတ္ၿပီး ဆရာဝန္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို မထိေတြ႕ခင္ လက္ေတြကို စင္ၾကယ္ေအာင္ ေသခ်ာေဆးေၾကာ သန္႔စင္ပါ။
- သံုးၿပီးတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ေတြကို ေသခ်ာေဆးေၾကာၿပီး မ်က္ကပ္မွန္ ေဆးရည္ထဲ ထည့္စိမ္ပါ။
- ေျခာက္လၾကာတိုင္း၊ မ်က္ကပ္မွန္ ထည့္တဲ့ဘူးကို အသစ္လဲလွယ္ အသံုးျပဳပါ။

ေရွာင္ရန္
- မ်က္ကပ္မွန္ကို တံေတြးဆြတ္ၿပီး ဘယ္ေတာ့မွ မသံုးပါနဲ႔။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို ႐ိုး႐ိုးေရ၊ ဆားရည္စတာေတြနဲ႔ မေဆးေၾကာပါနဲ႔။ ေရကူးတဲ့ အခါနဲ႔ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ မ်က္ကပ္မွန္ မတပ္ပါနဲ႔။
- ညအိပ္တဲ့ အခါနဲ႔ တစ္ေရးအိပ္တဲ့ အခါေတြမွာ မ်က္ကပ္မွန္ကို မတပ္ပါနဲ႔
- ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားတဲ့ အခ်ိန္အတိုင္းအတာ အတြင္းမွာသာ မ်က္ကပ္မွန္ကို တပ္ဆင္အသံုးျပဳပါ။

Mg Mandalay

Viber ကုိ PC ကေန ေခၚမယ္

 

အခုေနာက္ပိုင္း ေခတ္စားေနတယ္ေနာ္ ။ ေခတ္ေနာက္က်မက်န္ခဲ႔ေလေအာင္ သုံးၾကစုိ႔။ အဆင္ေျပတယ္ဗ်ာတကယ္။ ကြ်န္ေတာ္ ေဖ႔ဘြတ္မွာေတြ႔လုိ႔ ျပန္ရွယ္လိုက္ ပါတယ္။ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာလည္း သုံးလုိ႔ရတယ္လုိ႔ သူငယ္ခ်င္းကေျပာပါတယ္။


... ဖုန္းမရွိလို႔ PC ကေနပဲ viber သုံးခ်င္သူမ်ားအတြက္ပါ။အရင္ဆုံး Bluestacks ကိုေဒါင္းထားလိုက္ပါ။

Code:
Bluestacks Download

ၿပီးရင္ေအာက္က link မွာ video tutorial နဲ႔ အဆင့္လိုက္ဘယ္လိုလုပ္ရမယ္ဆိုတာ ေျပာျပထားပါတယ္


Code:
How To Run Viber For PC

ကၽြန္ေတာ္အၾကမ္းဖ်ဥ္းေျပာျပသြားပါမယ္....

bluestacks ကို run ၿပီးသြားရင္ bluestacks ရဲ႕ search box မွာ viber လို႔ရုိက္ရွာလိုက္...အဲ့ဒါဆိုရင္ viber ကိုေတြ႔လိမ့္မယ္...ၿပီးရင္ viber ကို run လိုက္ပါ... ၿပီးတာနဲ႔ဖုန္းနံပါတ္ေတာင္းလိမ့္မယ္...အဲ့ဒီဖုန္းနံပါတ္ဆီကို message တစ္ေစာင္ code နံပါတ္ေပးဖို႔ေရာက္လာလိမ့္မယ္... အဲ့ဒီ code ကို ထည့္ေပးလုိက္...ၿပီးရင္ေတာ့ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့ ဖုန္းကို viber to viber ေခၚဆိုႏိုင္ပါၿပီ။


ေအးခ်မ္းမြန္မွ Zaw Win တြင္ေဖာ္ျပေသာ သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္..

ေၾကာင္ေမြးမယ္ဆိုရင္ ကာကြယ္ေဆးထိုးဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔

 

လူေတြမွာ ေရာဂါပိုးကူးစက္ ခံရျခင္းမွ ကင္းေဝးဖို႔ ကာ ကြယ္ေဆးမ်ား ထိုးႏိုင္သလို၊ ေၾကာင္ေလးေတြ အတြက္လည္း ကူးစက္တတ္တဲ့ တစ္ခါတစ္ရံမွာ အသက္ အႏၱရာယ္ကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြ ကင္းရွင္းေအာင္ ကာကြယ္ေဆး ထိုးေပးရပါမယ္။ ကာကြယ္ေဆး ထိုးျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါ ေတြကေတာ့ ေခြး႐ူးေရာဂါ၊ Feline Distemper၊ ေၾကာင္တြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္းအေပၚပိုင္း ေရာဂါပိုးဝင္ျခင္း တို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ေရာဂါ ကူးစက္ႏိုင္ေျခ ဟာ ေၾကာင္ရဲ႕ ေနထိုင္မႈပံုစံ၊ ေနထိုင္သည့္ ပတ္ဝန္း က်င္ေပၚလည္း မူတည္ေနတာေၾကာင့္ ကာကြယ္ေဆး အာနိသင္ အျပည့္အဝရရွိဖို႔ တိရစၦာန္ ေဆးကုဆရာဝန္ ႏွင့္ ေသခ်ာတိုင္ပင္ သင့္ပါတယ္။

ေၾကာင္ေလးဖ်ားေနျပီလား
ေၾကာင္ေတြဟာ ေနမေကာင္း ျခင္းကို လွ်ိဳ႕ဝွက္တဲ့ေနရာမွာ သိပ္ ေတာ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေၾကာင္ေလး ေနမေကာင္းျဖစ္ေနတာကို သခင္ အေနနဲ႔ သိရွိႏိုင္တဲ့အခ်က္ေတြေတာ့ ရွိပါတယ္။ ေရမေသာက္၊ အစာမစား ျခင္း၊ ေမာဟိုက္ျခင္း၊ ပံုမွန္ထက္ ပို အိပ္စက္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ႏွာေခ် ျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က် လာျခင္း စတဲ့လကၡဏာေတြကို ေန မေကာင္းတဲ့ေၾကာင္ေလးမွာ ေတြ႔ရ တတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုမ်ိဳး လကၡဏာေတြ လံုးဝမျပဘူးဆိုရင္ေတာင္ သင့္ရဲ႕အေဖာ္ေလးဟာ အရင္လို ပြတ္သီးပြတ္သပ္လုပ္ဖို႔ စိတ္မပါဘူး ဆိုတာနဲ႕ အႏၱရာယ္ကင္းေအာင္ တိရစၦာန္ေဆးကု ဆရာဝန္ကိုသာ ဆက္သြယ္ပါေတာ့။ သင့္အိမ္မွာ အသံုးျပဳေနတဲ့ လူေသာက္တဲ့ ေဆးဝါး ေတြကိုေတာ့ ေနမေကာင္းတဲ့ ေၾကာင္ေလးအား လံုးဝမတိုက္ပါနဲ႔။ ေဆးဝါးေတြဟာ ေၾကာင္ေလးမ်ားကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။

တိရစာၦန္ေဆးကုဆရာ၀န္ ေရြးခ်ယ္ျခင္း
အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေမြးထားတဲ့ သခင္တိုင္းအတြက္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္မယ့္ တိရစၦာန္ေဆးကုဆရာဝန္တစ္ ေယာက္ကေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။ အရည္အခ်င္းျပည့္ဝတဲ့ တိရစာၦန္ ေဆးကုဆရာဝန္ကို ရွာေဖြဖို႔အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုက ေတာ့ သင္ယံုၾကည္ရတဲ့ လူေတြရဲ႕ ေထာက္ခံခ်က္ကိုေမးျမန္းၿပီး သူတို႔က ေကာင္းတယ္ဆိုၿပီး ညႊန္တဲ့ ဆရာဝန္ မ်ားထဲမွ ေရြးခ်ယ္ဖို႔ပါပဲ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေဆးခန္းတစ္ခန္းစီကို သြားေရာက္ ေလ့လာၾကည့္ပါ။ ေဆးခန္းဟာ သပ္ သပ္ရပ္ရပ္ရွိရဲ႕လား၊ အနံ႔ကင္းရဲ႕လား၊ သန္႔ရွင္းရဲ႕လား ၾကည့္ပါ။ ဆရာဝန္ အေနနဲ႔ သင္ေျပာျပတာကိုေရာ နား ေထာင္ရဲ႕လား၊ ဂ႐ုစိုက္ရဲ႕လား။ ကိုယ္ ပိုင္မိသားစု ဆရာဝန္ကိုေရြးခ်ယ္သလို သင့္မွာ ေရြးခ်ယ္ပိုင္ခြင့္ ရွိပါတယ္။ လိုအပ္ပါက ေဆးခန္းေျပာင္း သင့္ရင္ ေျပာင္းပါ။

ႀကီးထြားႏွုန္း ျမန္ၾကတယ္
ကေလးေတြလိုပဲ ေၾကာင္ေပါက္စ ေလးေတြဟာ သင့္ရဲ႕မ်က္စိေရွ႕မွာပဲ ႀကီးထြားလာၾကတာ၊ သင္မသိလိုက္ ခင္မွာပဲ သူတို႔ေလးေတြဟာ အျပင္ ဘက္ေလာကႀကီးကို သတၲိရွိစြာ စူးစမ္း ေနၾကပါၿပီ။ အဲဒီေတာ့ သူတို႔ေတြ ႀကီးထြားေနစဥ္ တစ္ေလွ်ာက္လံုး မွတ္တမ္းတင္ ဓာတ္ပံု႐ိုက္ၿပီး အခ်ိန္တိုင္းကို ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ခံစားၾကည့္ပါ။ ေၾကာင္ေပါက္စေလး ကေနသင့္အတြက္ အေဖာ္ရတဲ့ ေၾကာင္ႀကီးျဖစ္လာေအာင္ သင္ ဘယ္ေလာက္ဂ႐ုစိုက္ခဲ့ ရသလဲဆိုတာကို သင့္အေနနဲ႔ အားပါးတရ ခံစားၾကည့္လိုက္ပါ။

ဇင္မာျမင့္

ေအးခ်မ္းမြန္မွ HEALTH DIGEST တြင္ေဖာ္ျပေသာ သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္..

အထပ္ ၃၀ ဟိုတယ္ကို တရုတ္တို႔ ၁၅ ရက္ႏွင့္ အျပီးေဆာက္

တရုတ္ျပည္၊ Hunan ျပည္နယ္၊ Dongting lake အနီးမွာ ရွိတဲ့ အထပ္ျမင့္ ဟိုတယ္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

တည္ေဆာက္တဲ့အဖြဲ႔ကေတာ့ Broad Group ျဖစ္ျပီ အားလံုး ျပီးစီးဖို႔ ၁၅ ရက္ပဲ ၾကာပါတယ္။ နာရီနဲ႔တြက္ရင္ နာရီေပါင္း ၃၆၀ ပဲ ၾကာပါတယ္။ အခ်ိန္တုိအတြင္း ရရွိတဲ့ လူအင္အား၊ ေငြအင္အား၊ ကုန္ၾကမ္းကို ခပ္ျမန္ျမန္ အသံုးျပဳလို႔ တည္ေဆာက္လိုက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ရက္ကို ၂ ထပ္ႏွုန္းနဲ႔ အေပၚတက္သြားတာ ဆုိေတာ့ အံ့မခန္႔ပါပဲ။ တစ္ရက္ကို ၂ ထပ္ေတာင္ မပါဘူး။ ေဖာင္ေဒးရွင္းအတြက္လည္း အခ်ိန္ေပးရေသးေတာ့ အေပၚ ပိုင္း တည္ေဆာက္မွုက အေတာ္ေလး ျမန္ပံုရပါတယ္။

ေန႔မအား၊ ညမအားကို တည္ေဆာက္ျပီး ပံုမွာ ျမင္ေတြ႔ရတဲ့အတိုင္း ဟိုတယ္ၾကီး ျဖစ္သြားပါတယ္။ ၾကံ ႔ခိုင္မွု အပိုင္းကိုလည္း ေသခ်ာ စစ္ေဆးထားျပီး ေျမငလ်င္ မဂၢနီက်ဳ အဆင့္ ၉ ေလာက္ထိကို ခံႏုိင္ရည္ ရွိတယ္လို႔ အတည္ျပဳေပးထားပါတယ္။

ဒီေတာ့ အဆင့္မွီ အေဆာက္အအံု တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ ၁၅ ရက္နဲ႔ အထပ္ ၃၀ ဟိုတယ္ တစ္ခုေဆာက္လိုက္တာေတာ့ ျမင္ရသူ အတြက္ အံ့ၾသစရာ အျဖစ္ က်န္ရွိေနဆဲ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
--
Ref: asia-weird
ရိုးရာေလး သတင္း
YoYarLay

ညညေခ်ာင္းဆုိးရင္

လည္ေခ်ာင္းယားၿပီး ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းဟာ ေန႔ခင္းဘက္ မွာ ထိုင္လိုက္၊ ရပ္လိုက္မို႔ မသိသာေပမယ့္ အိပ္ရာထဲ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးကို လွဲခ်ၿပီး အိပ္လိုက္တဲ့အခါ တစ္ေနကုန္ ပင္ပန္းၿပီမို႔ အိပ္ခ်င္တဲ့စိတ္က ႀကီးစိုးေနပါ တယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္မေတာ္ တစ္ေရးႏိုးထၿပီး ေခ်ာင္းတဟြတ္ဟြတ္ဆိုး၊ ျပန္မအိပ္ႏိုင္ ျဖစ္ေနရတာ ကသိကေအာက္ ျဖစ္လွၿပီး သူမ်ားေတြ အိပ္ေကာင္း ခ်ိန္မွာ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း မအိပ္ႏိုင္တဲ့အျပင္ ေခ်ာင္းသံေပး အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစတာဟာ အဆိုးဝါးဆံုးလို႔ ခံစားရမွာပါ။ ညညေခ်ာင္းဆိုးတာဟာ အလြန္စိတ္ပ်က္စရာ ေကာင္းလြန္းပါတယ္။ ည မအိပ္ခင္ လည္ေခ်ာင္းမယားေအာင္၊ ကသိကေအာက္ မျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ဒီျပႆနာ ေျပလည္သြားႏိုင္မွာ ျဖစ္တယ္။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ ၈ ခ်က္က သင့္ျပႆနာကို အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္-

(၁) မအိပ္ခင္ ေရေႏြးၾကမ္းပူပူေလးထဲ ပ်ားရည္ထည့္ေသာက္ပါ (ႏြယ္မ်က္သစ္ပင္ ေဆးဖက္၀င္သတဲ့)
မအိပ္ခင္ လည္ေခ်ာင္းထဲရွိ ခြ်ဲေတြ ရွင္းေနေစရန္ ေရေႏြးၾကမ္းပူပူ ေလးထဲကို ပ်ားရည္ထည့္ေသာက္ ေပးပါ။ လက္ဖက္လို ကဖင္းပါတာကို မေသာက္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ ပူဒီနာလို ေမႊးျမျမ ရနံ႔ေကာင္းတဲ့အရြက္ေလး ေသာက္၊ ဒါမွမဟုတ္ ပင္စိမ္းရြက္ေလး ေတြျဖစ္ေစ ခတ္ေသာက္ေပးႏိုင္ပါ တယ္။ ၄င္း ပူဒီနာရြက္နဲ႔ ပင္စိမ္းရြက္ ေလးေတြဟာ ခံတြင္းရွင္းေစသလို၊ လည္ေခ်ာင္း တစ္ေလွ်ာက္ရွိ ကလာပ္ စည္းမ်ားထဲမွ ခြ်ဲေတြကင္းစင္သြား ေအာင္လည္း ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပ်ားရည္ကေတာ့ အေရာင္အရမ္း ေလ်ာ့က်ေစကာ ခြ်ဲသလိပ္ေတြ ေၾက ေစပါတယ္။ ဘာမွမရွိရင္ေတာင္ ေရေႏြး ပူပူေလးထဲကို ဆားခတ္ၿပီး ပလုတ္ က်င္းေပးပါက အေရာင္အရမ္းက်ေစလို႔ အသက္႐ွဴ လမ္းတစ္ေလွ်ာက္ ခြ်ဲေတြ ၿဖိဳခြဲပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ပူဒီနာရြက္ သို႔မဟုတ္ ပင္စိမ္းရြက္ကို ဝါးစားႏိုင္ ပါက ပိုၿပီးအိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္တဲ့ သတၲိရွိလို႔ အိပ္ေရးမပ်က္ေစႏိုင္ပါ။ ေခ်ာင္းဆိုးလည္း သက္သာ၊ အိပ္လို႔လည္း ေကာင္းေစပါတယ္။

(၂) အေနအထားေလး ေျပာင္းအိပ္ၾကည့္ရေအာင္
အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ေခ်ာင္းဆိုးရ ျခင္းဟာ ကမၻာေျမႀကီးဆြဲငင္အား ေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။ လွဲၿပီးေက်ာခ်အိပ္ လိုက္တဲ့အခါ ႏွာေခါင္း အေနာက္ဘက္ ထဲက အရည္ေတြဟာ လည္ေခ်ာင္းထဲ ျပန္စီးဝင္လာေတာ့ လည္ေခ်ာင္းကို ကသိကေအာက္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္လို႔ေကာင္းခ်ိန္ေရာက္မွ ေခ်ာင္းထ ဆိုးရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကမၻာ့ဆြဲငင္အားကို ဆန္႔ က်င္ဖို႔ ေနာက္ေၾကာမွာ ေခါင္းအံုး ေတြထား၍မွီၿပီး ေျခဆင္းထိုင္သည့္ အေနအထားေျပာင္းလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အနားယူအိပ္စက္ပါ။ တခ်ိဳ႕ေသာသူေတြမွာ စားခ်ဥ့္ ျပန္ေရာဂါရွိပါက ညအိပ္တဲ့အခါ ခုတင္ ေခါင္းရင္းနိမ့္ပါက အစာအိမ္ထဲက အက္စစ္ဓာတ္ေတြဟာ လည္ေခ်ာင္း ဘက္ျပန္ စီးဝင္လာတတ္လို႔ ညမွာ ေခ်ာင္းထဆိုးတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခုတင္ေခါင္းရင္းဘက္ကို ၄ လက္မေလာက္ ပိုျမင့္ေအာင္ ခုတင္ ေခါင္းရင္း ဘက္ကေျခေထာက္မွာ သစ္သားတံုး မ်ားထားၿပီး ေျခရင္းထက္ ျမင့္ေအာင္ လုပ္ေပးထားပါ။

(၃) ေရေႏြးေငြ႔ သံုးရင္သတိထားသံုးစြဲပါ
ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေလဟာ ေခ်ာင္း ပိုဆိုးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညအိပ္ရာ မဝင္ခင္ ၾကက္သီးေႏြးေရျဖင့္ ေရခ်ိဳး ၿပီးမွ အိပ္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ေရေႏြးေငြ႕ ေရခ်ိဳးခန္းရွိရင္လည္း မအိပ္ခင္ အဲဒီမွာ သြားထိုင္ျခင္းျဖင့္ ေခ်ာင္းဆိုးသက္သာ ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ရင္က်ပ္ပန္းနာ ရွိသူဆိုရင္ေတာ့ ေရေႏြးေငြ႕ေရခ်ိဳးခန္း မွာထိုင္ရင္ပိုရင္က်ပ္သြားေစႏိုင္တယ္။

(၄) စိုထိုင္းထိုင္းဆကို သတိထားပါ
ပတ္ဝန္းက်င္ေလထု ေျခာက္ေသြ႕ပါက ေလထုစိုထိုင္းဆမ်ားေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္တဲ့ စက္ေလးေတြ ဖြင့္ ထားျခင္းျဖင့္ ေခ်ာင္း မဆိုးေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စိုထိုင္းဆ အလြန္မ်ားရင္လည္း ေခ်ာင္းဆိုးေစႏိုင္လို႔ ခ်ိန္ဆၾကည့္ဖို႔ေတာ့ လိုတယ္။ ေလထု စိုစြတ္စိုထိုင္းလာေတာ့ အမိႈက္ေတြ၊ မိႈစေတြျဖစ္လာၿပီး ဓာတ္မတည့္ျဖစ္တတ္တယ္။ အဲဒီအခါ ေခ်ာင္းဆိုးႏိုင္ျပန္ တယ္။ စိုထိုင္းဆကို ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္း- ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလာက္ ထိန္းထားႏိုင္ရင္ OK တယ္။ ဟိုက္ဒ႐ိုမီတာ တစ္ေခ်ာင္းဝယ္ထားၿပီး တိုင္းႏိုင္ပါတယ္။ ေဈးလည္းမႀကီးပါ။

(၅) အိပ္ရာကို သန္႔ရွင္းေအာင္ထားပါ
အိပ္ရာဝင္မွ ေခ်ာင္းဆိုးစျပဳတယ္ ဆိုရင္ အိပ္ရာမသန္႔လို႔လားဆိုတာ သတိထားရပါတယ္။ အိပ္ရာခင္း၊ ေခါင္းအံုး၊ ေခါင္းအံုးစြပ္၊ အိပ္ရာဖံုး စသည္တို႔ကို တစ္ပတ္တစ္ခါ ေနပူ လွန္းတန္လွန္း၊ ဆပ္ျပာနဲ႔ ေလွ်ာ္တန္ ေလွ်ာ္ရပါမယ္။ ေလွ်ာ္ၿပီးရင္ ေနပူထဲမွာ ေျခာက္ေအာင္လွန္း၊ မီးပူထိုးၿပီးမွ သံုးပါ။ ခုတင္မွာ ဖုန္ေတြရွိေနရင္လည္း သန္႔ရွင္းေပးပါ။

(၆) အိပ္ရာနံေဘး အဆင္သင့္ ထားရမယ့္ပစၥည္းမ်ား
အိပ္ရာေဘးမွာ ေရသန္႔တစ္ပုလင္း၊ ဖန္ခြက္၁ခြက္၊ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ ေဆးရည္၊ ငံုေဆးျပား၊ တစ္သွ်ဴး၊ လက္သုတ္ပဝါ စသည္ျဖင့္ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေလးေတြ အဆင္သင့္ (ရွာေန စရာမလိုရေအာင္) ထားေပးျခင္းျဖင့္ ညဘက္ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါ အလြယ္ တကူ လုပ္စရာရွိတာ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

(၇) ေဆးဝါးေတြလည္း စဥ္းစားထားပါ
အလြယ္တကူ ဝယ္ႏိုင္တဲ့ ေခ်ာင္းဆိုးသက္သာေစတဲ့ ေဆးေတြကလည္း ကူညီႏိုင္ပါတယ္။ ခြ်ဲေပ်ာ္ေဆးက ရင္ေခ်ာင္ေစတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္ေဆးက ေခ်ာင္းဆိုးသက္သာ မယ္။ ရင္က်ပ္ရင္ေတာ့ ရင္ေခ်ာင္ ေဆးဝယ္ေသာက္ရမယ္။

(၈) ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသပါ
ေခ်ာင္းဆိုးတာ ၂ ပတ္ေက်ာ္ လာလို႔မွ မသက္သာရင္ သို႔မဟုတ္ ေနရထိုင္ရခက္ခဲၿပီး ပိုဆိုးဝါးလာတယ္ထင္ရင္ ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသစစ္ေဆးမႈ၊ ကုသမႈခံယူပါ။ ေခ်ာင္းဆိုးေနၿပီဆိုရင္ အဲဒီလူမွာ က်န္းမာေရးျပႆနာ တစ္ခု ရွိေနၿပီဆိုတာ သိထားဖို႔ လိုပါတယ္။

ေဒါက္တာရည္ညြန္႔ေမ

ေအးခ်မ္းမြန္မွ HEALTH DIGEST 

လမ္းဘယ္ေလာက္ၾကမ္းၾကမ္း အံ့ကိုက္ျဖစ္မယ့္ ကားတာယာ

အေမရိကန္မွာ က်င္းပတဲ့ ေတာင္ကိုရီးယား Hankook Tire ရဲ ႔ တာယာ ဒီဇိုင္း ျပိဳင္ပြဲမွာ ဆုရသြားေသာ တာယာအမ်ိဳးအစား ျဖစ္ပါတယ္။

အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၊ University of Cincinnati မွ ေက်ာင္းသား Ben Zavala ဦးေဆာင္လို႔ ၾကိဳးစားဖန္တီးထားတဲ့ ေလမလို တာယာ ျဖစ္ ပါတယ္။ ျပိဳင္ကားနဲ႔ လမ္းေခ်ာမွာ အသံုးျပဳဖို႔အတြက္ အဆင္ေျပ သလို ေက်ာက္ေတာင္ ၊ေက်ာက္ခဲ ေပါမ်ားတဲ့ လမ္းမွာ လည္း ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေျပာင္းေျပာင္းနဲ႔ အသံုးျပဳႏိုင္ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ယင္း တာယာ အတြက္ အသံုးျပဳမ့ယ္ ကုန္ၾကမ္းကလည္း အဆင္သင့္ ရွိတဲ့အတြက္ ယေန႔ လက္ရွိ အသံုးျပဳေနတဲ့ တာယာေတြေနရာမွာ အစား ထိုးႏုိင္ေအာင္ ၾကိဳးပမ္းသြားမယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ပံုမွာ ျမင္ေတြ႔ရတဲ့ အတုိင္း ေလလည္း ထည့္သြင္းအသံုးျပဳစရာ မလုိပါဘူး။ အၾကမ္း ခံျပီး ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသြားေအာင္ ဓာတုဓာတ္ေပါင္းမ်ားေရာစပ္လို႔ တာယာ ဘီးျဖစ္ေအာင္ တစ္ခါတည္း ထုတ္လုပ္သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေအာက္ပါလခ့္မွာ Hankook ရဲ ႔ Airless တာယာ ဗီဒီယိုကို ဝင္ေရာက္ ၾကည့္ရွု ႏိုင္ပါတယ္။

http://youtu.be/7Zu7GVfx6Ng
International news for myanmar

 http://www.innewsmyanmar.com/2013/01/blog-post_9.html

ျမ၀တီ