""""" ႏႈတ္ဆက္ျခင္း """"

တစ္ေယာက္ထဲ က်င္လည္ခဲ့ရတဲ့ ဒီဘ၀
အခုလည္း တစ္ေယာက္ထဲပါဘဲ
ေနာင္လည္း တစ္ေယာက္ထဲပါဘဲ
အထီးက်န္ဆန္တယ္လို႔ေတာ့ ငါမဆိုခ်င္ေတာ့ပါဘူး
ဟန္ေဆာင္ေကာင္းတတ္တဲ့ ဒီေလာကႀကီးထဲ ငါေနသားက်ေနပါၿပီ ...

ေလာကႀကီးကလည္း ငါ့ကို လိမ္ခဲ့တယ္
ငါႏွလံုးသားကလည္း ငါ့ကို လိမ္ခဲ့တယ္
မခ်စ္ဘဲ ခ်စ္ပါတယ္လို႔ ခဏခဏေျပာေနရတဲ့
ငါ့ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ ငါ့ဘ၀ကိုလည္း မုန္းလွၿပီ ...

အရိုးသားဆံုးျဖစ္ခ်င္ခဲ့တဲ့ငါ
အဆိုးရြားဆံုး ရင္ခုန္သံေတြကို ထပ္မလိမ္ညာခ်င္ေတာ့ဘူး
ဒါေပမယ့္ ငါမလိမ္ရင္ ငိုေတာ့မယ္သူတစ္ေယာက္အတြက္
ေနာင္တဆိုတဲ့ သံုးစားမရ အခါလြန္နာက်င့္မႈေတြနဲ႔အတူ ငါလိမ္ေျပာေနရဦးမွာပါ ...

ေတာ္ပါေတာ့ ....
ခ်စ္ပါတယ္ဆိုတဲ့ စကားေတြ
ခင္မင္ ရင္းနီးပါတယ္ဆိုတဲ့ စကားေတြ
အိပ္မရညေတြန႔ဲအတူ ငါနားခါးလြန္းလွပါၿပီ ...

မေန႔က လွည့္ကြက္ေတြကို ယံုမွားမိေတာ့
ဒီေန႔ငါ နာက်င္ေနရၿပီ
မနက္ျဖန္ ငါထပ္ပီး ဒီထက္ပိုအလိမ္မခံခ်င္ေတာ့တာမို႔
ႏႈတ္ဆက္ပါတယ္ ... good bye

 

ေအာင္ေက်ာ္ျမင့္ akmyint.kooo@gmail.com

ေငြတစ္ေထာင္ေလာက္နဲ ့ ေက်ာက္ကပ္ေဆးရေအာင္

ႏွစ္ေတြၾကာေအာင္ ေက်ာက္ကပ္ဟာ ေသြးကို ဆား အဆိပ္နဲ ့ ့မလိုလားအပ္တဲ့ခႏၶာကိုယ္ထဲဝင္လာတဲ့အရာေတြကို ဖယ္ရွားစစ္ထုတ္ေပးခဲ့ရတယ္။

ဒီအခ်ိန္မွာ မလိုလားအပ္တဲ့အရာေတြ ဆားေတြ ေက်ာက္ကပ္မွာ စုပုံလာေတာ့ ေဆးေၾကာသန္ ့စင္ဖို ့လိုျပီၤေပါ့။

ဒါ့အျပင္ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ( အသည္းေရာဂါ ) ရွိေနရင္လည္း ေက်ာက္ကပ္ဟာ
ပိုပ်က္စီးလြယ္ပါတယ္။ ခုေခတ္မွာ သုံးရတဲ့ေဆးေတြ ဟင္းသီးဟင္းရြက္က ဓါတုဓါတ္ႂကြင္းေတြ အသားငါးက အာဆင္းနစ္ေတြဟာ သင့္ေက်ာက္ကပ္ကို
ၿခိမ္းေျခာက္ေနပါတယ္။

ဒါကိုဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ???

(ဓါတုဓါတ္ႂကြင္းေတြ ဖယ္ရွားတဲ့စက္ကေလးနဲ ့ သန္ ့စင္ၿပီးမွ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆုံးေပါ့)

ေက်ာက္ကပ္ေဆးဖို ့ အလြယ္ဆုံးနည္းကေတာ့...
အရြက္စားမုန္လာပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ နံနံပင္ တစ္စည္းကိုယူေရနဲ ့သန္ ့စင္ေအာင္ေဆး၊ အေသးေလးေတြျဖတ္၊ ဆူေနတဲ့ေရထဲ ၁၀ မိနစ္ျပဳပ္၊ ဖန္ခြက္ထဲစစ္ထည့္၊
ေရခဲေသတၱာထဲထည့္အေအးခံၿပီး ေန ့စဥ္ တစ္ဖန္ခြက္ေသာက္ေပးရင္ စုပုံေနတဲ့အဆိပ္ေတြ ဆီးထဲပါသြားၿပီေပါ့။

နံနံပင္ဟာ ေက်ာက္ကပ္ကုသေဆးအျဖစ္ အမ်ားသိတဲ့ သဘာဝအပင္တစ္ခုပါဘဲ။က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါေစ။

MTHN( UNIM )



ကုိ ကြန္း မွကူးယူေဖာ္ျပေပးပါသည္

- Ko Ko Waizayantar

ဟယ္ရီေပၚတာေၾကာင့္ ၾကီးပြားေသာ္လည္း ေရခဲမုန္႔ သည္ လုပ္သူ

ဟယ္ရီေပၚတာ ရုပ္ရွင္မွာ ဇာတ္ပုိ႔ သရုပ္ေဆာင္ မင္းသား အေနနဲ႔ ပါဝင္တဲ့ Rupert Grint ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ရွိ ကမၻာ့ အခ်မ္းသာဆံုး လူငယ္ မင္းသား စာရင္းထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ သူ႔ရဲ ႔ ဝါသနာ ကေတာ့ ကေလးေတြကို ေရခဲမုန္႔ ေကြ်းေမြးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

Rupert Grint က ေရခဲမုန္႔ကို မေရာင္းပါဘူး။ အလွဴလုပ္သူ ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးေတြကို အလကား ေကြ်းျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔မွာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၃၇ သန္း မက တဲ့ ေငြေၾကးကို ဟယ္ရီေပၚတာ ရုပ္ရွင္ ထဲမွ ရရွိထားျပီး တစ္သက္လံုး ေအးေဆးေနႏိုင္သူ ျဖစ္ပါတယ္။ ကား အေကာင္းစား၊ အသံုးအေဆာင္အေကာင္းစားမ်ားကိုလည္း သံုးႏိုင္ေပမယ့္ Rupert Grint ကေတာ့ ထင္သလိုမဟုတ္ပါဘူး။

သူရတဲ့ ေငြနဲ႔ ေရခဲမုန္႔ကား တစ္စီး ဝယ္ျပီး အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု က ျပည္နယ္ေတြရဲ ႔ ျမိဳ ႔ငယ္၊ရြာေတြကို အႏွံ႔သြားလို႔ အလကား ေဝ ပါတယ္။ ေရာင္းတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကေလးငယ္ေလးေတြကို အလကားေကြ်းတာပါ။ သူ႔အေနနဲ႔ အႏုပညာအလုပ္ အခ်ိန္ရဲ ႔ျပင္ပ အခ်ိန္ေတြမွာ ကေလးေတြကို ေရခဲမုန္႔ အလကား လိုက္ေကြ်းတဲ့ ကားန႔ဲ ေနရာအႏွံ႔ေလွ်ာက္သြားလို႔ လွဴဒါန္း ေလ့ရွိေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။

Ref: dyknow
International news for myanmar

ကမၻာေက်ာ္အလဲြမ်ား

၁။ Windows ထုတ္လုပ္တဲ့ Microsoft ကုမၸဏီကို စတင္တည္ေထာင္တုန္းက ဘီလ္ဂိတ္က ေဆာ့ဖ္ဝဲ ကုမၸဏီအေသးေလးလုပ္မယ္ဆိုျပီး

နာမည္ကို Micro (ေသးငယ္ေသာ) Soft (Software) ဆိုျပီး နာမည္ေပးခဲ့တာ။ ယေန႔ေခတ္မွာ အၾကီးဆံုးကုမၸဏီထဲက တစ္ခုျဖစ္ေနျပီ။

၂။ စတိဗ္ေဂ်ာ့က သူ႔ကုမၸဏီအသစ္ကို ဘယ္လိုနာမည္ေပးရင္ေကာင္းမလဲစဥ္းစားေနခ်ိန္မွာ

သူ႔သူငယ္ခ်င္းက စားဖို႔ ပန္းသီးလာေပးေတာ့ တစ္ကိုက္ ကိုက္လိုက္မိျပီး အဲဒီပန္းသီးတစ္ကိုက္ ကိုက္မိတဲ့ ပံုနဲ႔ပဲ Apple ကုမၸဏီဆိုတာ ျဖစ္လာခဲ့တယ္။

ၤ၃။ Final Fanatasy ဂိမ္းစီးရီးေတြနဲ႔ ေအာင္ျမင္ခဲ့တဲ့ Square ကုမၸဏီဟာ ပထမေတာ့ သူ႔ကုမၸဏီက ဂိမ္းထုတ္တိုင္းရႈံးေနတာ။

ဘတ္ဂ်က္ကလဲ သိပ္မက်န္ေတာ့ဘူး။ ေနာက္ဆံုး ဒီဂိမ္းတစ္ခုထုတ္ျပီး

ကမၻာ့အင္တာနက္လိုင္း အျမန္ဆံုး ရရွိသည့္ ႏိုင္ငံမ်ား

၁။ ေဟာင္ေကာင္ (63.6Mbps)

63.6 Mega bit per second ဆုိတာ HD movie တစ္ကားကို ၂ မိနစ္တည္းနဲ႔ Download ႏိုင္တဲ့ Speed ျဖစ္ပါတယ္။

၂။ ဂ်ပန္ (50 Mbps)

High speed fibre optics ၾကိဳးကို သံုးတာပါ။ ဂ်ပန္တ္ကြ်န္းစုအေတာ္မ်ား မ်ားကို ဖိုက္ဘာလိုင္းသြယ္ထားေပးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Global average တြက္ရင္ အဆေပါင္းမ်ားစြာ ျမန္ဆန္တဲ့ အင္တာနက္လိုင္းကို ရရွိေနျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

၃။ ရိုေမနီးယား (47.9 Mbps)

အရင္က နံပါတ္ ၅ အဆင့္မွာပဲ ရွိခဲ့တာပါ။ ယခုေတာ့ သူရဲ ႔ နည္းပညာ ျမင့္မား လာမွုေၾကာင့္ အင္တာနက္ Speed ျမန္ဆန္လာျပီး နံပါတ္ ၃ ေနရာကို ေရာက္ရွိလာခဲ့ပါတယ္။

၄။ ေတာင္ကိုရီးယား (44.8Mbps)

Samsung တို႔၊ LG တုိ႔လို ကမၻာ့အၾကီးဆံုး အိုင္တီ Enterprise ကုမၼဏီ တို႔ ရွိေနတဲ့ ႏုိင္ငံေသးေသးေလးထဲမွာ အင္တာနက္လိုင္းကလည္း အင္မတန္ ျမန္ဆန္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ 44.8 Mbps ျမန္ႏွနု္းနဲ႔ ရရွိျပီး ကမၻာ့

ခ်စ္စရာႏႈတ္ခမ္းမ်ားမွ...

တခါက ထူးဆန္းတ့ဲအစြမ္းတစ္ခုရိွတ့ဲ ဂုရုႀကီး တစ္ေယာက္ ရိွတယ္

အဲဒီဂုရုႀကီးဟာ ေသသူရဲ႕ကုိယ္ခႏၶာကုိ စမ္းႀကည့္လိုက္တာနဲ႔ ဘာေၾကာင့္ေသတယ္ဆိုတာ ေျပာႏိုင္သတ့ဲ
မယံုတ့ဲလူေတြက စမ္းသပ္ၾကည့္ၾကတာေပ့ါ။

ပထမ... ...
တကိုယ္လံုးျပာႏွမ္းေနျပီး မ်က္ႏွာကရႈံ႕မ့ဲေနတ့ဲ သက္မ့ဲခႏၶာကုိယ္တစ္ခုကုိ စမ္းခိုင္းတယ္။
"ေျမြေပြးကုိက္လို႔ ေသတာ"... လို႔ အေျဖေပးတယ္။

ေနာက္တခါ... ...
လွ်ာႀကီးတန္းလန္းနဲ႔ ပါးစပ္မွာ အျမဳပ္ထြက္ေနတ့ဲ သက္မ့ဲခႏၶာကုိယ္တစ္ခုကုိ စမ္းခိုင္းျပန္တယ္။
"ႀကိဳးဆြဲခ် ေသတာ"... လို႔ အေျဖေပးတယ္။
...
...
အဲ...
ဒီတခါကေတာ့ အခ်ီႀကီးဘဲ
တကုိယ္လံုးမဲေနျပီး ႏႈတ္ခမ္းေတြစူထားတ့ဲ မိန္းမပ်ဳိ အေယာက္ႏွစ္ဆယ္ေလာက္ရဲ႕ သက္မ့ဲခႏၶာကုိယ္ေတြ စမ္းခိုင္းတယ္။
ဂုရုႀကီး နည္းနည္းေခါင္းစားသြားတယ္။
စမ္းသပ္တာ ပံုမွန္ထက္ ပိုၾကာေနတယ္
ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ ေခါင္းတညိမ့္ညိမ့္နဲ႔ အေျဖေပးတယ္... ...

"ေမာ္ဒယ္ရႈိူးေလွ်ာက္ေနတံုး မိုးၾကိဳးပစ္ခ်လို႔ စင္ေပၚရိွသမွ် ေမာ္ဒယ္ေတြအကုန္ ကိစၥေခ်ာကုန္တာ"

တစ္ေယာက္က မေက်နပ္ဘူး၊ ကြန္ပလိန္းတက္တယ္... ...

"မိုးၾကိဳးပစ္ခံရလို႔ ေသတယ္ဆိုတာေတာ့ ဟုတ္ပါတယ္၊ ႏႈတ္ခမ္းေတြက ဘာလို႔ စူေနႀကတာတုန္း"

ဒီေတာ့ ဂုရုႀကီးက ျပန္ေျဖတယ္... ....

"မိုးၾကိဳးပစ္လို႔ လွ်ပ္စီးလက္တာကုိ ဓါတ္ပံုရုိက္တယ္မွတ္ျပီး ထံုးစံအတိုင္း စူလိုက္ၾကတာေလ".... တ့ဲ။


သန္၄ကို-ေပါက္ကရေရးသည္

ျမ၀တီ

အပ်ဳိႀကီးဖတ္စာ.......

က-ေကာင္ေလးငယ္ ခ်စ္စဖြယ္။

ခ-ခ်စ္သူျမန္ျမန္ယူ။

ဂ-ဂဏန္းတြက္ တခ်က္ခ်က္။

င-ငယ္က်ြမ္း တလို ့လြမ္း။

စ-စိပ္ပုတီး ခ်လို ့ညည္း။

ဆ-ဆံပင္ အလြန္ျပင္။

ဇ-ဇရာေထာင္း ၾကည္ ့မေကာင္း။

စ်-ေစ်းကဲြတြင္ ေရာင္းဖို ့ျပင္။

ည-ညအခါ ငိုခ်င္လာ။

တ-တိုးတိုးေဖာ္ လိုၿပီေနာ္။

ထ-ေထာင္းေထာင္းေၾက စိတ္ဓာတ္ေတြ။

ဒ-ေဒါသ ထိန္းမရ။

န-နဖူးစာ လြဲခဲ့တာ။

ပ-ပူညံညံ လုပ္တတ္ျပန္။

ဖ-ဖြံ ့ဖြံ ့ၿဖိဳး အသားတိုး။

ဗ-ေဗဒင္ေမး ေနာင္အေရး။

ဘ-ဘုတ္ဆံုမ ေရွာင္ရွားၾက။

မ-မာယာစံု သံုးလို ့ကုန္။

ယ-ယၾတာမ်ား ေခ်လို ့ထား။

ရ-ရႊင္အျပံဳး ဟန္ေဆာင္သံုး။

လ-လူလြတ္မ်ား လာသာထား။

၀-၀မ္းစာေရးၾကံလို ့ေတြး။

သ-သံသရာ ရွည္လွတာ။

ဟ-ဟုတ္မွန္တာ လုပ္ေတာ့မွာ။

အ-အထုပ္ျပင္ စခန္း၀င္။

တိုက္ဆိုင္မွဳရွိလ်ွင္ ခြင့္လႊတ္ၾကပါ။

တိန္

Lon Ely .......

အူတတ္ေအာင္ရယ္ရေသာဟာသမ်ားႏွင့္အျခား

အိပ္စက္ျခင္းႏွင့္အတူ အံ့ဩဖြယ္ရာအခ်က္ (၁၁)ခ်က္

(၁)အသက္ရွင္ရန္ အိပ္ပါ

အသက္ ရွင္ဖို႔ အစာစား ရသလို အိပ္တာ ဟာလည္း အေရးႀကီး ပါတယ္။ အစာ အစာ ခ်ိဳတဲ့ရင္ ျဖစ္တတ္ သလိုမ်ိဳး အအိပ္ ခ်ိဳ႕တဲ့တဲ့ တိရစၦာန္ ေတြဟာ ႏွစ္ပတ္မွ သံုးပတ္ အတြင္း ေသဆံုး သြားတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ ေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ ပါတယ္။

(၂)အိပ္ေပ်ာ္ေစရန္ ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ပါ

ပန္းသီး သံုးလံုး၊ လိေမၼာ္သီး ႏွစ္လံုး၊ ေရွာက္သီး တစ္စိတ္၊ ဆလတ္ရြက္ လက္ႏွစ္ ဆုပ္စာကို ေရာစပ္ထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ တစ္ခြက္ကို အိပ္ရာ မဝင္ခင္ ေသာက္ေပးရင္ ကေလး ငယ္လိုမ်ိဳး ႏွစ္ႏွစ္ ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီ အစားအစာ ေတြမွာ သဘာဝ အိပ္ေဆးျဖစ္တဲ့ လက္တုန္းေတြ ပါဝင္လို႔ပါ။

(၃)ႏြားႏို့ေသာက္ပါ

Tryptophay ဆိုတာဟာ ပ႐ိုတင္း အစားအစာမွ ရရွိတဲ့၊ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အမိုင္ ႏိုအက္စစ္ ရွစ္မ်ိဳးထဲက တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ၿပီး ႏြားႏို႔နဲ႔ အသားမွာ မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ အိပ္စက္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဦးေႏွာက္တြင္း အိပ္စက္မႈ ေကာင္းေစ တဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္လာေအာင္ လံႈ႔ေဆာ္ ႏိုင္လို႔ပါ။

(၄)ငွက္ေပ်ာသီး စားပါ

ငွက္ေပ်ာသီး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ အုတ္စပါးနဲ႔ ဆန္လိုမ်ိဳး တခ်ိဳ႕
အစား အစာေတြမွာ မက္လတိုနင္ ပါဝင္တဲ့ အတြက္ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္
ထိန္းညႇိ ေပးပါတယ္။

(၅)သမ္းေဝတာ ေပ်ာက္ေအာင္ မ်ားမ်ားအိပ္ပါ

အိပ္ေရးမဝတဲ့ ရက္ေတြ မ်ားလာရင္ လည္ေခ်ာင္းတြင္းရွိ ၾကြက္သားေတြ တြဲက်လာ ကာ သမ္းေဝတာ မ်ားလာၿပီး အအိပ္နည္း သြားပါတယ္။ သမ္းေဝတာ ရပ္ေအာင္ အ နည္းဆံုး တစ္ညကို ခုနစ္နာရီ အိပ္ေပးပါ။

(၆)ႀကံ႕ခိုင္မႈျပည္႕ဝေအာင္ အိပ္ေရးဝ၀အိပ္ပါ

အိပ္ေရး မဝတဲ့ ရက္ေတြ မ်ားလာရင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာရဲ႕ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာဟာ ၁၁ ရာခိုင္ႏႈန္းထိ က်ဆင္း သြားပါတယ္။ အဓိပၸာယ္ ကေတာ့ ႀကံ့ခိုင္ၿပီး က်န္းမာလိုရင္ အိပ္ဖို႔ အေရးႀကီး ပါတယ္။

(၇)ေျခေထာက္ကို ေႏြးေႏြးေထြးေထြးထားပါ

ေျခေထာက္နဲ႔ လက္ေတြမွာ ေသြးေရွာက္ရွိမႈ နည္းသြားရင္ အိပ္ရာက ႏိုးလာတတ္ ပါတယ္။ ေဆာင္းရာသီမွာ ေျခေထာက္ေႏြးေအာင္ ေျခစြပ္ဝတ္အိပ္ပါ။

(ဂ)အအိပ္ကို ဦးစားေပးပါ

အိပ္ေရး မဝတာေၾကာင့္ ခုခံအား စနစ္နဲ႔ ဆံုးျဖတ္ႏိုင္မႈ စြမ္းရည္ေတြ က်ဆင္းတတ္ တယ္လို႔ ကြ်မ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့ ဘဝရဖို႔ အအိပ္ကို ဦးစားေပး ရပါမယ္။ ညစဥ္ ညတိုင္း အိပ္ခ်ိန္တူ ညီေအာင္ ေလ့က်င့္ပါ။

(၉)လွပေစရန္ အိပ္ပါ

သင္အိပ္ေပ်ာ္ ေနစဥ္အတြင္း သင့္အေရျပား၊ ဆံပင္နဲ႔ လက္သည္းေတြရဲ႕ ဆဲလ္ေတြ အသစ္ ျပန္လည္ ျဖစ္ေပၚ လာတဲ့ အတြက္ဟာလည္း အိပ္စက္ တာေၾကာင့္ ျပန္ေကာင္းမြန္ လာေစ ႏိုင္ပါတယ္။

(၁၀)အိပ္ရာမဝင္ခင္ ေရခ်ိဳးပါ

အိပ္ရာမဝင္ခင္မွာ ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ိဳးတာေၾကာင့္ ၾကြက္သားေတြကို Relax ရရွိေစ ၿပီး အိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အေမွာင္သန္းခ်ိန္မွစၿပီး ကဖင္းကို ေရွာင္ပါ အိပ္ရာ မဝင္ခင္ ကဖင္း ေသာက္ရင္ အိပ္စက္မႈ အရည္အေသြးကို က်ဆင္းေစႏိုင္ ပါတယ္။ ေကာ္ဖီသာမက ေခ်ာကလက္ မွာလည္း ကဖင္း ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေခ်ာ ကလက္ကို ညအခ်ိန္မွာ မစားပါနဲ႔။

(၁၁)ေခါင္းခ်တာနဲ့ အိပ္ေပ်ာ္ သလို မျဖစ္ ပါေစနဲ့

သင္ဟာ ေခါင္းအံုးေပၚမွာ ေခါင္းတင္ လိုက္႐ံုနဲ႔ အိပ္ေပ်ာ္ သူျဖစ္ရင္ အအိပ္ခ်ိဳ႕တဲ့ တတ္သူ ျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာသူ တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ အခ်ိန္ ယူရတယ္။

ေဒါက္တာခင္မိုးမိုး
ဦးေဇာ္ သိသမွ် မွ်ေ၀ရာအရပ္