“ ❤ ဤဘေလာ့ရဲ႕ Post မ်ားကို အၿမဲ Update ျပဳလုပ္ေပးလွ်က္ရွိပါသည္ ❤ ”

Thursday, November 8, 2012

သင္ စုိးရိမ္စိတ္မ်ားေနသလား .. ဒါမွမဟုတ္ .. ဖိစီးမႈမ်ားေနသလား .......


သင္ စုိးရိမ္စိတ္မ်ားေနသလား .. ဒါမွမဟုတ္ .. ဖိစီးမႈမ်ားေနသလား .......
ငွက္ေပ်ာသီး စားလုိက္ပါ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ သင့္မွာစုိးရိမ္ပူပန္စိတ္မ်ားေနလို႔ မၾကာခဏဆီးသြားေနရရင္ ငွက္ေပ်ာသီးစားလုိက္ပါလို႔ New Orleans Fitness Centre မွ အားကစားအာဟာရပညာရွင္ Molly က ေျပာပါတယ္။

ငွက္ေပ်ာသီး အလယ္အလတ္တစ္လံုးမွာ ၁၀၅ ကယ္လုိရီနဲ႔ သၾကား ၁၄ ဂရမ္သာပါဝင္တဲ့အတြက္ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ အနည္းငယ္သာ ျမင့္တက္ႏိုင္ၿပီး ဗီတာမင္ B6 ေန႔စဥ္လိုအပ္ခ်က္ရဲ႕ ၃၀ ရာခုိင္ႏႈန္းပါဝင္တဲ့ အတြက္ သင့္ရဲ႕ စိုးရိမ္စိတ္ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖုိ႔ ဦးေႏွာက္မွ Serotonin လံုလံုေလာက္ေလာက္ ထြက္ရွိလာပါတယ္။

ဘာဌက္ေပ်ာသီးကုိ စားရမလည္း ဆုိရင္ သီးေမြႊးၿဖစ္ပါသည္ ။


by: facebook

No comments:

Post a Comment