စပါးလင္မွရရွိေသာအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

-ေက်ာက္ကပ္၊ အသည္း၊ ပန္းကရိယ တုိ႔ကုိ သန္႔ရွင္းေစတယ္၊ အစာေက်ေစ တယ္၊ ဆီးအိတ္ တြင္းရွိ အညစ္ေက်းေတြ ကုိဖယ္ရွားေပးတယ္၊

-ကင္ဆာဆဲလ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ဆဲလ္ေတြကုိေသေစတယ္၊ကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ တားဆီးေပးတယ္

-ခႏၶာကုိယ္တြင္း ေသြဖိအားေတြကုိ ခ်ိန္ညိေပးတယ္

-အေအးမိ၊တုတ္ေကြးေရာဂါသမားေတြစားသုံးေပးလွ်င္သက္သာေစတယ္

-အဆိပ္အေတာက္ေတြကုိဖယ္ရွားေပးတယ္

-နာက်င္ကုိက္ခဲမႈေဝဒနာေတြကိုသက္သာေစတယ္

-စိတ္ဖိစီး မႈေရာ႔က်ေစတယ္

-အဆစ္အျမစ္ကုိက္သူေတြ၊ေဂါက္ရာဂါသမားေတြစားသုံးေပးသင့္တယ္

-ကုိယ္ပႈခ်ိန္ႀကီးသူမ်ား၊အျပင္းဖ်ားသူမ်ား အဖ်ားႀကီးသူမ်ားစားသုံးေပး လွ်င္ သက္သာေစတယ္

-ခႏၶာကုိယ္အေလးခ်ိန္ အက်လြန္သူေတြ စားသုံးေပးရတယ္

-အုိမင္းရင့္ေရာ္ မႈကုိေႏွးေကြးေစတယ္၊ႏုပ်ဳိေစတယ္

-ဝမ္းေလွ်ာ၊ဝမ္းပ်က္၊ဗုိက္နာဗုိက္ေအာင့္၊အစာအိမ္နာ၊အစာအိမ္ေအာင့္သမား ေတြစားသုံးလွ်င္သက္သာေစတယ္

-ကုိယ္ခႏၶာတြင္းဘက္တီးရီးယားေရာဂါေတြမဝင္ေရာက္လာႏုိင္ေအာင္တား
ဆီးေပးတယ္
စသည္အက်ဳိးေက်းဇူးကုိရွိပါတယ္

Myanmar Forward

http://www.facebook.com/MyawadyNews