အစာမစားမီ ပန္းသီးတစ္လုံး ပုံမွန္စားသုံးျခင္းျဖင့္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္

အစာ မစားမီ (၁၅)မိနစ္ အလိုတြင္ ပန္းသီး တစ္လံုး ပံုမွန္ စားေပးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ခ် ႏိုင္ေၾကာင္း အေမရိကန္ သုေတသီမ်ား က ေျပာၾကား လိုက္သည္။ပညာရွင္မ်ားသည္ ယင္းေလ့လာမႈ အတြက္ ေစတနာ့ ၀န္ထမ္း ပါ၀င္သူမ်ားကို (၂) စုခြဲလိုက္ၿပီး တဖြဲ႔ကို ပံုမွန္ အစားအေသာက္ စားသံုးေစၿပီး က်န္တဖြဲ႔႔ ကိုမူ အစာမစားမီ ပန္းသီး တစ္လံုး (သို႔မဟုတ္) ပန္းသီး ေဖ်ာ္ရည္ တစ္ခြက္ မွီ၀ဲ ေစၿပီး မွတ္တမ္းတင္ ခဲ့ၾကသည္။ထို အေလ့အက်င့္ ကို ေန႔စဥ္ ျပဳလုပ္ ေစၿပီးေနာက္ (၅) ပါတ္ ၾကာေသာ အခါ ပန္းသီး ေန႔စဥ္ စားေသာ အဖြဲ႔သည္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့နည္း လာသည္ကို သိသာ ထင္ရွားစြာ ေတြ႕ရွိ ခဲ့ၾကသည္။ ယခုလို ျဖစ္ရျခင္းသည္ ပန္းသီး က အစားအေသာက္မ်ားတြင္ ပါရွိသည့္ ကယ္လိုရီ ပမာဏ ကို ေလွ်ာ့ခ် ပစ္လိုက္ ႏိုင္သည့္ ဂုဏ္သတၱိ ရွိေနေသာေၾကာင့္ဟု သုေတသီမ်ားက ရွင္းျပ ခဲ့ၾကသည္။
အဆိုပါ ေတြ႔ရွိခ်က္ ကို ဂ်ာမနီႏိုင္ငံ မန္စတာတကၠသိုလ္ မွ ပညာရွင္မ်ား ကလည္း အတည္ျပဳ ေထာက္ခံ ခဲ့ၾကေသးသည္။ ပန္းသီး တြင္ ကယ္လိုရီကို ျဖတ္ေတာက္ ေလွ်ာ့ခ် ေပးသည့္ သဘာ၀ စြမ္းအားမ်ား ကိန္းေအာင္း ေနေၾကာင္း ေဒါက္တာ ပီတာရိုဒီ၀ဲလ္ က ေျပာၾကားခဲ့ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းသိမ္းေရး အတြက္
ပန္းသီး ပံုမွန္စားသည့္ အေလ့အက်င့္ ကုိ စြဲၿမဲစြာ ျပဳလုပ္ သင့္ေၾကာင္း အႀကံျပဳ ခဲ့သည္။
ကၽြမ္းက်င္သူမ်ား ၏ အဆိုအရ (၂၀၁၂) တြင္ ၿဗိတိန္ သက္ႀကီးပိုင္း (၃) ဦးအနက္ (၁) ဦးသည္ အ၀လြန္ ေနသည့္ အေျခအေနမ်ိဳး ရွိေနႏိုင္ေၾကာင္း သိရွိ ရသည္။

Credit: myanmarchatonline.org(From Forward Mail)
http://futurestars-myanmar.ning.com/profiles/blog/show?id=6405389%3ABlogPost%3A462857&xgs=1&xg_source=msg_share_post