ဗီတာမင္ဒီ ရရွိျခင္း
နံနက္ခင္း ေနျခည္ႏုႏုကို ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ခံယူတာေၾကာင့္ သင့္အတြက္ တစ္ေန႔တာ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ဒီကို အလံုအေလာက္ ရရွိေစပါတယ္။
ေဗာက္ေပ်ာက္ေစျခင္း
ေနျခည္ႏုႏုကို အနည္းငယ္ ခံယူတာေၾကာင့္ သင့္ဦးေခါင္းမွာ ေဗာက္ထတဲ့ ေဝဒနာကို သက္သာ ေစပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္မွာ ေဗာက္ေပ်ာက္ ေစတဲ့ အစြမ္း ရွိလို႔ပါ။
စြမ္းအင္တိုးေစျခင္း
ေနျခည္ႏုႏုကို အခ်ိန္ ၁ဝ မိနစ္ခန္႔ ခံယူတာေၾကာင့္ တစ္ေန႔လံုး စြမ္းအင္ အဆင့္တိုးၿပီး လန္းဆန္း ေစပါတယ္။
ကူးစက္ပိုးမ်ားကို ကာကြယ္ႏိုင္ျခင္း
ေနျခည္ႏုႏုကို ခံယူတာေၾကာင့္ ဘက္တီးရီးယား၊ မႈိပိုးနဲ႔ ဗိုင္းရပ္စ္ ပိုးေတြ ကူးစက္ခံရမႈ မရွိေအာင္ ကာကြယ္ ႏိုင္ပါတယ္။ ေနျခည္ႏုႏု ခံယူတာရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမွာ ေသြးျဖဴဥ အေရအတြက္ တိုးေစၿပီး ကိုယ္ခံ စြမ္းအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ ေစတာေၾကာင့္ ဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ ပိုးမႊားေတြကို တြန္းလွန္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေအာက္ဆီဂ်င္ကုိ သယ္ေဆာင္ ေပးမယ့္ ေသြးနီဥ အရည္အေသြးကိုလည္း ေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္။
အေရျပား ေရာဂါေဝဒနာမ်ားကို ေလ်ာ့က်ေစျခင္း
ေနျခည္ႏုႏုဟာ အေရျပားရဲ႕ ခုခံႏိုင္စြမ္းကို တိုးေစတာေၾကာင့္ ႏွင္းခူ၊ ဆိုရီးေယးစစ္နဲ႔ အဖုအပိမ့္ ျပႆနာေတြကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေနျခည္ႏုႏု ခံယူတာေၾကာင့္ ပိုင္နီရယ္ဂလင္းကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးႏိုင္ၿပီး ထ႐ိုင္တမင္းဓာတ္ကို ထုတ္လုပ္ ေပးႏိုင္လို႔ပါ။
ေသြးတိုးက်ၿပီး ႏွလံုးက်န္းမာျခင္း
ေလ့လာမႈေတြ အရ နံနက္ခင္း ေနျခည္ႏုႏု ျဖာထြက္ခ်ိန္မွာ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာက ေသြးခုန္ႏႈန္းနဲ႔ ေသြးတိုး တာကို ေလ်ာ့က်ေစကာ ႏွလံုးကို က်န္းမာ ေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ျမ၀တီ
No comments:
Post a Comment