မ်က္စိပိုးဝင္မႈနဲ႔ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္း မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ပါ။ အထူးသျဖင့္
မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္ေနသူေတြ အေနနဲ႔ ဂ႐ုစိုက္ဖို႔
အခ်ိန္ေပးသင့္ပါတယ္။အခ်ိန္မရဘူး
ေဆာင္ရန္
- မ်က္စိျပႆနာ ရွိ၊ မရွိ သိေအာင္ ေျခာက္လတစ္ႀကိမ္ မ်က္စိအထူးကု ဆရာဝန္ဆီ သြားပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္သူတိုင္း လုိက္နာသင့္တဲ့ ၫႊန္ၾကားခ်က္ေတြကို လိုက္နာပါ။
- မ်က္စိဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္နဲ႔ မ်က္စဥ္းေဆးကိုသာ သံုးပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္တပ္ဆင္ၿပီး အျမင္အာ႐ုံ ေျပာင္းလဲလာရင္၊ မ်က္စိနီရဲ လာရင္၊
မ်က္စိနာက်င္ကာ မသက္မသာ ခံစားရရင္၊ မ်က္ရည္က်ေနရင္ မ်က္ကပ္မွန္ကုိ
ျဖဳတ္ၿပီး ဆရာဝန္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို မထိေတြ႕ခင္ လက္ေတြကို စင္ၾကယ္ေအာင္ ေသခ်ာေဆးေၾကာ သန္႔စင္ပါ။
- သံုးၿပီးတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ေတြကို ေသခ်ာေဆးေၾကာၿပီး မ်က္ကပ္မွန္ ေဆးရည္ထဲ ထည့္စိမ္ပါ။
- ေျခာက္လၾကာတိုင္း၊ မ်က္ကပ္မွန္ ထည့္တဲ့ဘူးကို အသစ္လဲလွယ္ အသံုးျပဳပါ။
ေရွာင္ရန္
- မ်က္ကပ္မွန္ကို တံေတြးဆြတ္ၿပီး ဘယ္ေတာ့မွ မသံုးပါနဲ႔။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို ႐ိုး႐ိုးေရ၊ ဆားရည္စတာေတြနဲ႔ မေဆးေၾကာပါနဲ႔။ ေရကူးတဲ့ အခါနဲ႔ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ မ်က္ကပ္မွန္ မတပ္ပါနဲ႔။
- ညအိပ္တဲ့ အခါနဲ႔ တစ္ေရးအိပ္တဲ့ အခါေတြမွာ မ်က္ကပ္မွန္ကို မတပ္ပါနဲ႔
- ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားတဲ့ အခ်ိန္အတိုင္းအတာ အတြင္းမွာသာ မ်က္ကပ္မွန္ကို တပ္ဆင္အသံုးျပဳပါ။
ေဆာင္ရန္
- မ်က္စိျပႆနာ ရွိ၊ မရွိ သိေအာင္ ေျခာက္လတစ္ႀကိမ္ မ်က္စိအထူးကု ဆရာဝန္ဆီ သြားပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္သူတိုင္း လုိက္နာသင့္တဲ့ ၫႊန္ၾကားခ်က္ေတြကို လိုက္နာပါ။
- မ်က္စိဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္နဲ႔ မ်က္စဥ္းေဆးကိုသာ သံုးပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္တပ္ဆင္ၿပီး အျမင္အာ႐ုံ ေျပာင္းလဲလာရင္၊ မ်က္စိနီရဲ လာရင္၊ မ်က္စိနာက်င္ကာ မသက္မသာ ခံစားရရင္၊ မ်က္ရည္က်ေနရင္ မ်က္ကပ္မွန္ကုိ ျဖဳတ္ၿပီး ဆရာဝန္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို မထိေတြ႕ခင္ လက္ေတြကို စင္ၾကယ္ေအာင္ ေသခ်ာေဆးေၾကာ သန္႔စင္ပါ။
- သံုးၿပီးတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ေတြကို ေသခ်ာေဆးေၾကာၿပီး မ်က္ကပ္မွန္ ေဆးရည္ထဲ ထည့္စိမ္ပါ။
- ေျခာက္လၾကာတိုင္း၊ မ်က္ကပ္မွန္ ထည့္တဲ့ဘူးကို အသစ္လဲလွယ္ အသံုးျပဳပါ။
ေရွာင္ရန္
- မ်က္ကပ္မွန္ကို တံေတြးဆြတ္ၿပီး ဘယ္ေတာ့မွ မသံုးပါနဲ႔။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို ႐ိုး႐ိုးေရ၊ ဆားရည္စတာေတြနဲ႔ မေဆးေၾကာပါနဲ႔။ ေရကူးတဲ့ အခါနဲ႔ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ မ်က္ကပ္မွန္ မတပ္ပါနဲ႔။
- ညအိပ္တဲ့ အခါနဲ႔ တစ္ေရးအိပ္တဲ့ အခါေတြမွာ မ်က္ကပ္မွန္ကို မတပ္ပါနဲ႔
- ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားတဲ့ အခ်ိန္အတိုင္းအတာ အတြင္းမွာသာ မ်က္ကပ္မွန္ကို တပ္ဆင္အသံုးျပဳပါ။
No comments:
Post a Comment