၁။ ၈ နာရီၾကာေသာ္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ ကာဗြန္ဒိုင္ ေအာက္ဆုိဒ္ အပိုမ်ား ကုန္စင္သြားျခင္း
၂။ ငါးရက္ၾကာလွ်င္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွ နီကိုတင္းမ်ား ကုန္စင္သြားျခင္း
၃။ တစ္ပတ္ၾကာေသာ္ ခံတြင္းနံ႔ ေကာင္းမြန္လာျပီး လွ်ာခံတြင္းေတြ႔လာျခင္း
၄။၁၂ပတ္ ၾကာေသာ္ အဆုတ္သည္ မိမိကိုယ္တိုင္ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ႏိုင္ေသာ စြမ္းရည္ ျပန္လည္ျမင့္ တက္လာျခင္း
၅။ ၃လ ၾကာေသာ္ အဆုတ္သည္ ယခင္အေျခ အေနထက္ ၃၀ ရာခိုင္းႏွုန္း ျပန္လည္ ေကာင္းမြန္လာျခင္း
၆။ တစ္ႏွစ္ၾကာေသာ္ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို တစ္ဝက္တိတိ ေလ်ာ့ခ် ေပးျခင္း
၇။ တစ္ႏွစ္ၾကာေသာ္ အိတ္ကပ္တြင္ အနည္းဆံုးေငြ သံုးသိန္း (ခန္႔မွန္းေျခ) ပိုလွ်ံေနမည္။
ရိုးရာေလး
http://www.myawady.com.mm/health/preventing/item/5203-2013-01-24-09-25-38#.UQCjrVLgyuo
No comments:
Post a Comment