မ်က္ႏွာကိုလန္းဆန္းေစၿခင္း
မိတ္ကပ္မလိမ္းခင္မ်က္ႏွာ အသားအေရအႏွ့ံသုတ္လိမ္းေပးပါ။ ခ်က္ခ်င္းေတာက္ပလာပါလိမ့္မယ္။ေရခဲတံုးကိုႏူးညံ့
တဲ့အ၀တ္စဒါမွမဟုတ္တစ္သွ်ဴးနဲ့ အုပ္ၿပီးမ်က္ႏွာေပၚအုပ္ပါ။ၿပီးမွမိတ္ကပ္ လိမ္းရင္မိတ္ကပ္သားစြဲေစပါတယ္။
ေနေလာင္ဒဏ္ရာေပ်ာက္ေစၿခင္း
ေရခဲတံုးကိုေနေလာင္ထားတဲ့အေရၿပားေပၚပြတ္လိမ္းေပးရင္အလြန္ေအးၿမသက္သာေစတဲ့ခံစားခ်က္ရွိပါတယ္။
၀က္ၿခံသက္သာေစၿခင္း
၀က္ၿခံအဖုအပိန့္ေတြပၚေရခဲကပ္ေပးရင္အေရၿပားကိုေအးၿမေစတဲ့ခံစားခ်က္ရွိပါတယ္။ဒါ့အၿပင္ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းေစ
ၿပီးအေရၿပားအတြင္းဘက္တီးရီးယားပိုးေတြမ၀င္ေရာက္ႏိုင္ေအာင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။သန့္ရွင္းတဲ့ပိတ္စထဲေရခဲတံုး
ထည့္ၿပီးအမာရြတ္ေပၚကိုေန့စဥ္၁၀မိနစ္ခန့္ပြတ္သပ္ေပးပါ။ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းၿပီးေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
မ်က္စိအနားရေစၿခင္း
အလုပ္ကိုၾကာၾကာလုပ္ၿပီးပင္ပန္းေနရင္၊ကြန္ပ်ဴတာscreenကိုၾကာၾကာၾကည့္ထားရင္ေရခဲတံုးထည့္ထားတဲ့ပိတ္စ
ကိုမ်က္စိေပၚအုပ္ေပးပါ။စိတ္ဖိစီးမႈကိုသက္သာေလ်ာ့ပါးေစရံုသာမကမ်က္စိေဖာင္းအစ္မႈကိုကင္းစင္ေစပါတယ္။
အေမြးႏုတ္လွ်င္နာက်င္မႈမရွိၿခင္း
မ်က္ခံုးေမႊးႏုတ္တဲ့အခါနာက်င္မႈမရွိေစဖို့မ်က္ခံုးေမႊးေပၚကိုေရခဲတံုးကပ္ေပးပါ။အဲဒီေနရာထံုသြားၿပီးအေမြးႏုတ္တဲ့အခါ
နာက်င္မႈကင္းေစပါတယ္။
မီးေလာင္ဖုသက္သာေစၿခင္း
မီးေလာင္ဖု၊အရည္ဖုေတြေပၚကိုေရခဲထုပ္ထားတဲ့ပိတ္စအုပ္ေပးရင္အေရၿပားကိုေနာက္ထပ္ထိခိုက္မႈမၿဖစ္ေအာင္
ကူညီေပးပါတယ္။ေရာင္ရမ္းမႈကိုလည္းေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
ၾကြက္သားနာက်င္မႈေလ်ာ့ပါးေစၿခင္း
ၾကြက္သားေရာင္ရမ္းမႈနဲ့နာက်င္မႈသက္သာေစဖို့ေရခဲတံုးကပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
အိမ္ရွင္မ
No comments:
Post a Comment