(၁) ဗီတာမင္ ေအ
မ်က္စိနဲ႔ အသားအေရရဲ႕ ပံုမွန္ လုပ္ ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းမြန္ေစ႐ံု သာမက (ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ အီစထ႐ိုဂ်င္ ေဟာ္မုန္းေလ်ာ့နည္းမႈေၾကာင့္) ဆီးလမ္း ေၾကာင္းပိုးဝင္မႈနဲ႔ မိန္းမကိုယ္လမ္း ေၾကာင္း ပိုးဝင္မႈတို႔ မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၂) ဗီတာမင္ စီ
ဗီတာမင္စီက ကူးစက္ပိုးဝင္မႈကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္သလို အင္တီေအာက္ ဆီးဒင့္အျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ေပးတာေၾကာင့္ ေသြးဆံုးခ်ိန္ ပူေႏြးတဲ့ ေဝဒနာကို ေလ်ာ့ က်ေစ႐ံုသာမက အေရျပားတင္းရင္းေစ တဲ့ ေကာ္လာဂ်င္ထုတ္လုပ္မႈကိုလည္း အားေကာင္းေစပါတယ္။
(၃) မဂၢနီဆီယမ္
အမ်ိဳးသမီးေတြက ေသြးဆံုးခ်ိန္ ေရာက္လာခ်ိန္မွာ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ၿပီး ေညာင္းညာမႈကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ မဂၢနီဆီယမ္ကို မွီဝဲရင္ စြမ္း အင္အဆင့္ကို တိုးေစႏိုင္႐ံုသာမက အ႐ိုး ေတြကိုလည္း က်န္းမာေစပါတယ္။ ဒါ့အ ျပင္ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေရာဂါကိုလည္း တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီဗီတာမင္နဲ႔ သတၲဳဓာတ္ေတြကို မွီ ဝဲတဲ့အျပင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာနဲ႔ အစား အေသာက္ကို အာဟာရျပည့္ျပည့္ဝ၀ စားေသာက္တာေတြကိုလည္း လုပ္ေဆာင္ ေပးရပါမယ္။ မွန္ကန္သင့္ေတာ္တဲ့ အာ ဟာရဓာတ္ကို အလံုအေလာက္စားတာ ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအႏၱရာယ္ေတြကို ေလ်ာ့က်ေစ႐ံုသာမက စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို လည္း ရရွိေစပါတယ္။
ဇြန္
By Good Health
No comments:
Post a Comment