(၁) ဆီးသီးေျခာက္ (ခြက္တစ္ဝက္စာ ပမာဏမွာ အမွ်င္ဓာတ္ ေျခာက္ဂရမ္ ပါဝင္ပါတယ္။)
(၂)သစ္ေတာ္သီး (အေနေတာ္ တစ္လံုးမွာ အမွ်င္ဓာတ္ ေျခာက္ဂရမ္ ပါဝင္ပါတယ္။)
(၃) လိေမၼာ္သီး (အေနေတာ္ တစ္လံုးမွာ အမွ်င္ဓာတ္ ေလးဂရမ္ ပါဝင္ပါတယ္။)
(၄) ပန္းသီး (အေနေတာ္တစ္လံုးမွာ အမွ်င္ဓာတ္ ေလးဂရမ္ ပါဝင္ပါတယ္။)
(၅) ငွက္ေပ်ာသီး (အေနေတာ္တစ္လံုးမွာ အမွ်င္ဓာတ္ သံုးဂရမ္ ပါဝင္ပါတယ္။)
(၆) မက္မြန္သီးေျခာက္ (ခြက္ရဲ႕ ေလးပံုတစ္ပံုစာ ပမာဏမွာ အမွ်င္ဓာတ္ သံုးဂရမ္ ပါဝင္ပါတယ္။)
(၇) စပ်စ္သီးေျခာက္ (ႏွစ္ေအာင္စမွာ အမွ်င္ဓာတ္ ႏွစ္ဂရမ္ ပါဝင္ပါတယ္။)
ဇြန္
Ref: Good Health 8 August, 2012 - 16:23
Source: http://www.yatanarpon.com.mm/news/news-63981
No comments:
Post a Comment