အမ်ိဳးသားမ်ား ၀တ္ရန္ သီးသန္႔ ဘရာစီယာ ထုတ္လုပ္၊ ၀တ္ဆင္ရတာ အရသာ အလြန္ေကာင္းေၾကာင္းဆို

ဂ်ပန္ ကုမၸဏီ တစ္ခု ဟာ အမ်ဳိး သား ေတြ၀တ္ဆင္ ဖို႔ ဘရာ စီယာ နဲ႔ အ တြင္း ခံ ေဘာင္း
ဘီ ေတြ သီးသန္႔ ထုတ္ လုပ္ လိုက္ တာမို႔အျငင္းပြား ဖြယ္ ရာျဖစ္ခဲ့ ေၾကာင္း သိရပါ တယ္။ အမ်ဳိး သား

“သႀကၤန္”....တဲ႔လား

“ဧပရယ္(ဧၿပီ)”..တဲ႔လား...
“သႀကၤန္”..တဲ႔လား..
“ပိေတာက္”..တဲ႔လား....
မေၿပာပါနဲ႕...မေၿပာႀကပါနဲ႔...

ဧၿပီလမွာ ေမြးခဲ႔တဲ႔ “ပိေတာက္ဖူး”ဆိုတဲ႔ က်မရယ္...
သႀကၤန္မွာ ခြဲခြာခဲ႔ရတဲ႔ သံေယာဇဥ္အရွိဆံုး“သူနက္ေရာင္”ဆိုတဲ႔ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဒ႑ာရီမဟုတ္ခဲ႔တဲ႔ ဒ႑ာရီေလးတပုဒ္... ရွိခဲ႔တယ္ဆိုတာ ...
“သႀကၤန္”ကိုေစာင္႔ႀကပ္တဲ႔ သႀကၤန္ဝိဥာဥ္ေတြကလြဲလို႕ ဘယ္သူေတြက ပိုသိႏိုင္အံုးမွာလဲ...

“ဧၿပီ”လမွာေမြးခဲ႔တဲ႔ သူမ..၊ ဝိုင္းစက္ေသာ မ်က္လံုး..၊ ဝါဝင္းေသာ အသားေရာင္ပိုင္ရွင္၊ သြယ္လွ်ေသာခႏၶာ၊

အခ်စ္ဦးမို႔ပါ

ႏွလံုးသားေလးက အသစ္ ရင္ခုန္သံျဖစ္တည္စမို႔
ရင္ထဲက အခ်စ္ကို မေခြၽတာ
တစ္ဘ၀စာ ပံုအပ္မိခဲ့...........

အေတြ႔အၾကံဳအသစ္မို႔ မင္းေပးတဲ့ အခ်စ္ကို
အစစ္လို႔ ထင္မိတာ ကိုယ္အျပစ္လားကြယ္...........

ငါဆိုတာလည္းေလ တစစီ ၿပိဳကြဲႏိုင္မွန္းသိလ်ွက္
တိမ္လႊာတို႔ရဲ႕ သတၱိနဲ႔ မုန္တိုင္းကို၀င္တိုးမိသလို
အေၾကာက္တရားေတြကင္း ႏွလံုးသားကို ခ်နင္းလို႔
ေနာင္တ တရားေတြလည္း
စြန္းထင္း ခဲ့ဖူးတယ္...........

အခ်စ္ဆိုတဲ့ကစားပြဲ ၀ွက္ဖဲတစ္ခ်က္ ထားတတ္ျမဲတဲ့

သမၺဳေဒၶ မေၾကာက္ေသာ သရဲ

၁၃၅၀ ခုႏွစ္ခန္႔က ျဖစ္ပါသည္။ ယၡဳရန္ကုန္တိုင္း ေရႊျပည္သာျမိဳ႕(၆) ၁၃ ရပ္ကြက္မွ ေဒၚတင္တစ္ေယာက္ -----ျမိဳ႕ ေဆးရံုၾကီး၏ အေရးေပၚခန္း တြင္ေရာက္လ်က္ ရွိသည္၊ ေရာဂါက အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားေသာ သားအိမ္ထဲ အက်ိတ္အလံုး တည္ျခင္း၊ ေရာဂါတစ္္ခုပင္။

စိုးရိမ္ရသည့္အတြက္ အျမန္ခြဲစိတ္ရမည္ဟု ဆိုကာအေရးေပၚအခန္းထဲ ထည့္ထားျခင္းပင္။ တစ္ခုခက္ေနသည္မွာ ေဒၚတင္မွာရွိေနေသာ ေသြးတိုးေရာဂါပင္။

အရမ္းေကာင္းတဲ႔ပံုၿပင္ေလးပါ (အခ်ိန္ ၃ မိနစ္ေလာက္ေပးၿပီဖတ္ေစခ်င္ပါတယ္)

ဟိုးေရွးေရွးတုန္းကအရမ္းခ်စ္ၾကတဲ့
ေကာင္ေလးနဲ႔ေကာင္မေလး အခ်စ္စုံတြဲ ရွိခဲ့ၾကတယ္။

တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ခ်စ္ၾကိဳက္လာၾကတာသက္တမ္းသံုးႏွစ္ျပည့္တဲ့အခါ လက္ထပ္ၾကေတာ့မယ္ဆိုျပီး မဂၤလာရက္တစ္ရက္ေရြးခ်ယ္သတ္မွတ္လိုက္တယ္။
ေကာင္းေလး ကေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းမယ့္သူတို႔ရဲ႔မဂၤလာရက္ေလးကိုစိတ္ကူးယဥ္ျပီးေပ်ာ္ေနရွာတာေပါ့။

ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒီမဂၤလာေဆာင္မယ့္ေန႔မရာက္ခင္မွာပဲ သူ႔ခ်စ္သူေကာင္မေလးက

ဟာသတိုမ်ား(၁၅)

"ေဆးခြင့္"
=====
"မခင္ႏြဲ႔ေႏွာင္း၊ ခဏ လာပါအံုး"
"ဟုတ္က့ဲ လာပါျပီ ဆရာ"
"ညည္း မေန႔က သြားဆရာဝန္နဲ႔ ေတြ႔ဖို႔ရိွတယ္ဆိုျပီး ေန႔ဝက္ခြင့္ယူသြားတယ္ မဟုတ္လား"
"ဟုတ္ပါတယ္ ဆရာ"

မ်က္ႏွာ၀င္းမို့ျပီး ၾကည္လင္ေစခ်င္သလား

လူတစ္ေယာက္ရဲ့ မ်က္ႏွာေလးတစ္ခုဟာလည္း သိပ္ကို အေရးႀကီးပါတယ္။ လွလွ မလွလွ ပံုစံက်က် မက်က် တစ္ခုခ်င္း အစိတ္အပိုင္း ေတြက ၾကည္လင္ေနမယ္။ ရွင္းသန္ ့သပ္ရပ္ေနရမယ္။ သြားေလးဆိုလည္း ေဖြးေနမယ္။ မ်က္ႏွာ အသားအေရဟာလည္းၾကည္လင္ေနမယ္ စသျဖင့္ အစိတ္အပိုင္းတိုင္းဟာ ရွင္းသန္ ့ေနမယ္ဆိုရင္ အမ်ားအလယ္မွာ တင့္တယ္ ပါလိမ့္မယ္။

၁။သြားေလးေတြ ပုလဲစီသလို လွပေအာင္

ပုလဲေလးေတြ စီသလိုသြားေလးေတြေဖြးသန့္ဖို့ေစ်းႀကီး တဲ့သြားတိုက္ေဆးေတြ ၀ယ္မ သံုးႏိုင္ရင္ ၀မ္းမနည္းပါနဲ ့။ သံပုရာ

Hancock

Hancock Movie မႀကည္႔ရေသးေသာ သူငယ္ခ်င္းမ်ား
အတြက္ပါ။ လံုးဝ လန္းတယ္ဗ်ာ။
က်ေနာ္အရမ္းႀကိဳက္တဲ႔ ဇာတ္ကားေလးပါ Super Man ထက္သာတဲ႔
စြမ္းအားေတြပိုင္ဆိုင္ ထားတဲ႔ Hancock ဇာတ္ေကာင္က အေတာင္ပံေတာင္မလို
ဘူးဗ်ာ။ ပ်ံတာေတြေကာ ဟီးးးႀကည္႔လို႔ကို မရုိးဘူးဗ်ာ။
အဂၤလိပ္စကားေၿပာၿဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ
တစ္ကယ္မိုက္တယ္ေနာ္..ရထားတစ္စီးေလာက္ေတာင္ အသာေလး မၿပတာဗ်ာ ..
တိုက္ရိုတ္လင္႔မွာဝင္ႀကည္႔ႏိုင္ ပါတယ္။http://itdreamm.blogspot.com/2013/10/hancock-2008-movie.html

ဆူးခင္းလမ္း သုတ၊ရသ(facebook) 

အမ်ိဳးသမီးတိုင္း အလိုခ်င္ဆံုးအရာက ဘာလဲ ?

တခါတုန္းက နိုင္ငံငယ္ေလးတစ္ခုမွာ ငယ္ရြယ္ျပီး ထက္ျမက္တဲ႔ ဘုရင္တပါး နန္းတက္ခဲ႔တယ္…… ထိုတိုင္းျပည္ရဲ႕ အနီးအနားမွာ အလြန္းအင္အားႀကီးျပီး စစ္လိုလားတဲ႔ ဘုရင္ႀကီးတစ္ပါးရွိတယ္….. ထိုဘုရင္ႀကီးဟာ တိုင္းျပည္ငယ္ေလး ကိုသိမ္းပိုက္ခ်င္ေပမဲ႔ ဘုရင္ငယ္ေလးရဲ႕ ငယ္ရြယ္မွဳနဲ႔ ထက္ျမက္တဲ႔ အေတြးအ ေခၚေတြကို သေဘာက်လို႔ အခြင္႔အေရးတစ္ခုေပးလိုက္ပါတယ္…..
အဲ႔ဒီအခြင္႔ အေရးကေတာ႔ အလြန္ခက္ခဲတဲ႔ ေမးခြန္းတစ္ခုပါ….ဘုရင္ငယ္ေလးအတြက္ အခ်ိန္တစ္နွစ္ေပးထားျပီး မေျဖနိုင္ပါက အသတ္ခံရမယ္လို႔ ေျပာလိုက္ပါတယ္….
“ေလာကႀကီးမွာရွိတဲ႔ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း အလိုခ်င္ဆံုးအရာက ဘာလဲ “ အဲဒီေမးခြန္းကေတာ႔ ဘုရင္းေလးနဲ႔ ပညာရွိအမတ္ေတြကို

frozen full movie 2013 (ျမန္မာစာတန္းထုိး)

frozen full movie 2013 (ျမန္မာစာတန္းထုိး)
ဒီဇာတ္ကားကေတာ့ The best animated film Oscar awards.
ရရွိခဲ့ တဲ့ ဇာတ္ကားေလးပါ..။
နာမည္ၾကီး ဇာတ္ကားမုိ႔ ထက္ညြန္းမေနေတာ့ပါဘူး..။
ျမန္မာစာတန္းထုိးနဲ႔ တင္ေပးလုိက္ပါတယ္..။

http://channyein82.blogspot.com/2014/03/frozen-full-movie-2013.html

frozen full movie 2013 (ျမန္မာစာတန္းထုိး)

frozen full movie 2013 (ျမန္မာစာတန္းထုိး)
ဒီဇာတ္ကားကေတာ့ The best animated film Oscar awards.
ရရွိခဲ့ တဲ့ ဇာတ္ကားေလးပါ..။
နာမည္ၾကီး ဇာတ္ကားမုိ႔ ထက္ညြန္းမေနေတာ့ပါဘူး..။
ျမန္မာစာတန္းထုိးနဲ႔ တင္ေပးလုိက္ပါတယ္..။


http://channyein82.blogspot.com/2014/03/frozen-full-movie-2013.html

"အိမ္ရုိက္သံ"

ဒီစာေလး ဖတ္ေပးပါအံုး၊ သိပ္ေကာင္းတဲ့ စာေလးပါ၊ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ဆီကရတာပါ၊ ဒီစာေလးဖတ္ၿပီး ဒဏ္ရာေတြမ်ားရွိေနလို႕ ေပ်ာက္ခဲ့မယ္ဆိုရင္………

ဒီစာေလးကိုေက်းဇူးၿပဳၿပီး ဆံုးေအာင္ဖတ္ေပးပါ…. ဟိုေရွးေရွးတုန္းက အင္မတန္ မွ စိတ္တို၊ စိတ္ဆတ္တဲ့ ေကာင္ေလး တစ္ေယာက္ရွိသတဲ့။ တစ္ေန႕က်ေတာ့ သူ႕အေဖက ေကာင္ေလးကို အိမ္ရိုက္သံတစ္ထုပ္ ေပးလိုက္ၿပီး ေၿပာပါေတာ့တယ္။ မင္းတစ္ခါ စိတ္တုိတိုင္း သံတစ္ေခ်ာင္းကိုေနာက္ေဖး

'Time tunnel တစ္ကယ္ရွိတာလား

စက္တင္ဘာ ၉ ရက္ေန႔ ၁၉၉၀ ခုႏွစ္က အျဖစ္အပ်က္ တစ္ခုပါ။ေတာင္အေမရိကႏုိင္ငံ ဗင္နီဇြဲလားၿမိဳ႕ေတာ္ ေလ ယာဥ္ထိန္းခ်ဳပ္ေရးတာဝါ မွာ အံ႔ဖြယ္ဘနန္း အျဖစ္အပ်က္ တစ္ခုျဖစ္ေပၚခဲ႔တာပါ။

ျဖစ္ပံုက ဒီလိုပါ။
'Douglas' ႔ ေလယာဥ္ပ်ံ တစ္စီးဟာ သူတို႔ရဲ႕ တာဝါထဲကို ရုတ္တရက္ဝင္ခ်လာပါတယ္။ထူးဆန္းတာက အဲဒီေလယာဥ္ပ်ံကို သူတို႔တာဝါရဲ႕ rader မွာလည္းဖမ္းလို႔မမိပဲ

The Girl Next Door (2007)

ျဖစ္ရပ္မွန္ကိုု အေျခခံျပီးရိုုက္ထားတဲ့ ဇာတ္ကား ပါ။ Indiana ျပည္နယ္မွာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့ တာပါ။ Gertrude Baniszewski ဆိုုတဲ့ မိန္းမၾကီး ဟာ သူ ့အိမ္မွာ ေနတဲ့ ေကာင္မေလး ႏွစ္ေယာက္ကိုု ႏွိပ္စက္ညွင္းပန္း သတ္ျဖတ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲ့လိုု ညွင္းပန္းရာမွာ သူမ တစ္ေယာက္တည္း လုုပ္တာ ဟုုတ္ဘဲ သူမရဲ့ သား၊ အိမ္နီးနားခ်င္းက ကေလးေတြ ပါ ေခၚျပီး အတူတူ ႏွိပ္စက္ ခဲ့ၾကတာပါ။ ဒီအမွဳ ေပၚသြားခ်ိန္မွာ အေမရိက မွာရွိသူ အားလံုုး ကိုု ေျခာက္ျခားသြားေစခဲ့ပါတယ္။ ဒီအေၾကာင္းကိုု ျပန္ရိုုက္ထားတဲ့ ဒီဇာတ္ကားဟာ လည္း ၾကည့္ရွဳသူ ကိုု အဲ့လိုု ခံစားမွဳမ်ိဳး ေပးႏိုုင္ပါတယ္။

(ဇာတ္လမ္း မွာ အသက္မျပည့္ေသးတဲ့ ေကာင္မေလး ကိုု ႏွိပ္စက္ ညွင္းပန္း တာေတြ ပါၾကာင္း စိတ္မခိုုင္သူမ်ား ကိုု ၾကိဳတင္ သတိေပးပါရေစ)

ၾကည့္ရန္ Link - http://clicktoview.org/nxu1hi01erhg

Y.P

World War Z (2013) (စာတမ္းထိုး)

မိစၧာေတြ ဖံုးလာတဲ့ကမာၻၾကီးမွာ...ဘယ္လိုေတြေျဖရွင္းၾက သတ္ၾကျဖတ္ၾက ေျပးၾကလႊားၾကရမလဲဆိုတာ
ရင္တထိတ္ထိတ္ၾကည့္ရမယ့္ဇာတ္ကားေလးပါ.....

ဒူးေဖာ္၊ေပါင္ေဖာ္တဲ့ မိန္းကေလးမ်ား သိေစရန္

မိန္းကေလးအလွပာာ တန္ဖိုးႀကီးတယ္ကြဲ႕.. ဒူးေဖာ္ ေပါင္ေဖာ္ရင္သားေတြ ေဖာ္ေနရင္ ဘယ္သူမွ စိတ္မ၀င္ စားေတာ့ဘဲ တန္ေႀကး မ႐ိွျဖစ္မယ္

တစ္ခါက ႐ြာႀကီးတစ္႐ြာမွာ ထူးဆန္းတဲ့အဘိုးအိုတစ္ေယာက္႐ိွတယ္။သူမွာ သိပ္လွ တဲ့ ေျမးမေလး တစ္ေယာက္ လည္း႐ိွတယ္။အဘိုးအိုပာာ မ်က္လွည့္ပညာသိပ္ ကြ်မ္းတယ္။အဲဒီပညာနဲ႕ ပဲအ သက္ေမြးခဲ့ တယ္...ေျမးမေလးကိုလည္း အဲဒီပညာေတြသင္ေပးထားတယ္။

တစ္ေန႕ေတာ့ လူစည္ကားတဲ့ေနရာမွာ မ်က္လွည့္ျပတာေပါ့။ပန္းပြင့္ကေန ေငြစကၠဴျဖစ္တာေတြ ႀကိဳး ကေန ေႃမြျဖစ္သြားတာေတြ ျပကြက္မ်ိဳးစံုနဲ႕
ပရိသတ္ကိုေဖ်ာ္ေျဖ တယ္။ အားလံုးျပျပီးရင္ ပရိသတ္က စြန္႕ႀကဲ

မ်က္ႏွာကေလး လွေစဖို႔

လူတစ္ေယာက္ရဲ့ မ်က္ႏွာေလးတစ္ခုဟာလည္း သိပ္ကို အေရးႀကီးပါတယ္။ လွလွ မလွလွ ပံုစံက်က် မက်က် တစ္ခုခ်င္း အစိတ္အပိုင္း ေတြက ၾကည္လင္ေနမယ္။ ရွင္းသန္ ့သပ္ရပ္ေနရမယ္။ သြားေလးဆိုလည္း ေဖြးေနမယ္။ မ်က္ႏွာ အသားအေရဟာလည္းၾကည္လင္ေနမယ္ စသျဖင့္ အစိတ္အပိုင္းတိုင္းဟာ ရွင္းသန္ ့ေနမယ္ဆိုရင္ အမ်ားအလယ္မွာ တင့္တယ္ ပါလိမ့္မယ္။

၁။သြားေလးေတြ ပုလဲစီသလို လွပေအာင္

ပုလဲေလးေတြ စီသလိုသြားေလးေတြေဖြးသန့္ဖို့ေစ်းႀကီးတဲ့သြားတိုက္ေဆးေတြ ၀ယ္မ သံုးႏိုင္ရင္ ၀မ္းမနည္းပါနဲ ့။ သံပုရာ ရည္တစ္ဇြန္း၊ဆိုဒါတစ္ဇြန္း၊ ဆားဇြန္း၀က္ ရွိရင္ ျဖဴေဖြးလွပေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တဲ့သြားတိုက္ေဆး ကို ရရွိႏိုင္ ပါတယ္။ ဒီပစၥည္း သံုးမ်ိဳးကို ေရာေမႊၿပိးရင္မနက္ ည နွစ္ႀကိမ္

တမာပင္ရဲ့လူ ့ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေထာက္အကူျပဳတဲ့အခ်က္မ်ား

၁ – ထိခိုက္ရွနာမ်ားႏွင့္ အေကာင္ကိုက္ခံရေသာ ဒဏ္ရာမ်ား အတြက္ ျပင္ပပိုးမ၀င္ေအာင္ တားစီးေပးေသာေဆး အျဖစ္လည္းေကာင္း၊
ဘက္တီးရီးယားမ်ားႏွင့္ Virus မ်ား ကိုေသေစႏိုင္ျပီး ေသြးကို အေကာင္းဆံုးသန္ ့စင္ေပး တဲ့ ေဆးအျဖစ္ပါအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၂ – အေရျပားျပႆနာမ်ားအတြက္ တမာကုန္ၾကမ္းကို အသံုးျပဳျပီး ေဆးဆပ္ျပာမ်ားအျဖစ္ႏွင့္ အေရျပားေရာဂါ ကု ေဆး၀ါးမ်ားအျဖစ္လည္းအမ်ိဳးမ်ိဳး
ေပၚထြက္ေနျပီးျဖစ္ကာ ႏွင္းခူလိုေရာဂါမ်ိဳးအတြက္လည္း တမာရြက္ကိုၾကိတ္ျပီး အနာေပၚ သိပ္ထားေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

၃ – ဆံသားအတြက္လည္း ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း ၊ေဗာက္မ်ားထျခင္း တို ့ကိုသက္သာေစျပီး ေဗာက္ထျခင္းအတြက္ကေတာ့ တမာရြက္ကိုေရျဖင့္ ပြက္ပြက္ ဆူေအာင္ ျပဳတ္ေပးျပီး

``အေမ´´

အေမဆုိတာ နံပါတ္ ၁

အေဖဆုိတာ နံပါတ္ ၂...

အေမဟာ ဘယ္လုိအေမမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ေနပါေစ..

အေမဟာ အေမပါပဲ..

ခ်မ္းသာမွ အေမမဟုတ္ဘူး ဆင္းရဲရင္လည္း အေမ..

ပညာေတြတတ္ ဂုဏ္ေတြႀကီးမွ အေမမဟုတ္ဘူး.

အေႂကြးေတြထူ ေစ်းသည္မအေမဟာလည္း အေမ..

အဆုံး စကားေျပာရေတာ့ ျပည္တန္ဆာ အေမဟာလည္း အေမပါပဲ..

အေမဘယ္လုိလူမ်ိဳး ဘယ္လုိအေမမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ေနပါေစ..

အေမဟာ အေမပါပဲ..

အေမအားလုံးရဲ႕ သားသမီးအေပၚခ်စ္တဲ့ အခ်စ္ေတြက အတူတူပါ..

ဘုရားေဟာ တရားေတြမွာ အေဖဟာ ေဖလုိေနရမယ္ အေမဟာ အေမလုိ ေနရမယ္လုိ႔ စံႏႈန္းေတြ နဲ႔ 

ျမတ္စြာဘုရား၏ သဗၺညဳတဉာဏ္ေတာ္{ အစြမ္း သုံးပါး }

၁။ သိဖြယ္မွန္သမ်ွတို႕ကို အကုန္အစင္ အမွန္တိုင္း သိျမင္ေတာ္မူ၏။

၂။ သိျပီးေသာတရားတို႕၌ ေဟာထိုက္ေ သာနည္းအမ်ိဳးမ်ိဳး ျပင္ဆင္နည္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ေဟာကြက္ ေျပာကြက္ နည္းပရိယာယ္မ်ိဳ းစုံကို နားလည္ေတာ္မူျခင္း။

၃။ သတၱဝါေဝေနယ်တို႔၏ အလိုဆႏၵ အ တြင္းဓာတ္ခံ စိတ္ေနသေဘာထားတို႔ကို ႏိႈက္ႏိႈက္ခြ်တ္ခြ်တ္ အမွန္တိုင္း သိျမင္ေ တာ္မူျခင္း ဟူ၍ သေဗၺညဳတဉာဏ္ေတာ္ၾ ကီး၏ အစြမ္းသုံးပါးရွိ၏။

အမ်ိဳးသားတို႔ ၾကက္သြန္ျဖဴ စားသင့္ေသာ အခ်က္သံုးရပ္

အမ်ိဳးသားတို႔ ၾကက္သြန္ျဖဴ စားသင့္ေသာ အခ်က္သံုးရပ္ ၾကက္သြန္ျဖဴက လူ႔ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းမြန္တာ မွန္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသားေတြ ရရွိႏိုင္တဲ့ သီးသန္႔ အက်ိဳးေက်းဇူး သံုးမ်ိဳး ရွိပါတယ္။

(၁) ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ကာကြယ္မႈ ပံုမွန္

စားတာေၾကာင့္ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က် ေစေၾကာင္း ေလ့လာမႈ ေတြအရ သိရပါတယ္။ ၾကက္သြန္ ျဖဴက ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ဆဲလ္ႀကီးထြားမႈကို ေႏွးေကြးေစေၾကာင္း ေလ့လာမႈအ မ်ားအျပားက ဆိုပါတယ္။ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွာ ျပဳလုပ္တဲ့ ေလ့လာမႈ တစ္ရပ္အရ ၾကက္ သြန္ျဖဴကို မ်ားမ်ား စားတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြ က ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၅၀ ရာ ခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က် ေနေၾကာင္း သိရပါ တယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴကို အစိမ္းလိုက္စား တာက ကင္ဆာ ကာကြယ္ေပးတဲ့ ေကာင္း က်ိဳးကို ရရွိေစပါတယ္။

(၂) ႏွလံုးကို က်န္းမာေစျခင္း

ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ပါတဲ့ ျဒပ္ေပါင္း ေတြက ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ ဆာလ္ဖိုက္ အျဖစ္ ကူးေျပာင္းၿပီး ေသြးေၾကာေတြကို အနားရေစ ကာ ေသြးစီးဆင္းမႈနဲ႔ ေသြးလွည့္ ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္။ ေလ့လာမႈ အရ ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ ဆာလ္ဖိုက္ဟာ ႏွလံုးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ၿပီး ႏွလံုး ေရာဂါထမႈ(Heart Attack) ကိုပါ ကာ ကြယ္ေပးေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ၾကက္ သြန္ျဖဴ မစားတဲ့ အမ်ိဳးသား ေတြနဲ႔ ယွဥ္ရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ စားသူေတြက ေသြးေၾကာ ထဲမွာ ေသြးခဲဖတ္ ပိတ္ဆို႔မႈ ၅၀ ရာခိုင္ ႏႈန္း ေႏွးေကြးေၾကာင္း UCNA ေလ့လာ မႈတစ္ရပ္အရ ေတြ႕ရပါတယ္။

(၃) အမ်ိဳးသား မစြမ္းေဆာင္နိုင္မႈကို ကုသေပးျခင္း

ၾကက္သြန္ျဖဴက တက္စတို စတီ႐ုန္း က်ားေဟာ္မုန္း အဆင့္ကို တိုးေစၿပီး ေသြး လွည့္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါ့ အျပင္ မစြမ္းေဆာင္ ႏိုင္မႈကို သက္သာ ေစတဲ့ အင္ဇိုင္း ထုတ္လုပ္မႈကို လံႈ႔ေဆာ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။

Myawady News

ဆံပင္ဆိုးေဆး အႏၱရာယ္

 

ဆံပင္ ဆိုးေဆးကို အသံုးျပဳမ်ားတာေၾကာင့္ သားျမတ္၊ ဆီးအိမ္၊ မမ်ိဳးဥအိမ္၊ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ေသြးကင္ဆာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ တယ္လို႔ ယခင္က ေလ့လာမႈေတြ အရ သိရွိခဲ့ၿပီး ျဖစ္ေပမယ့္ အခုခ်ိန္မွာ ဆံပင္ ဆိုးေဆးကို အသံုးျပဳ သူေတြ မ်ားျပားလ်က္ ရွိတယ္လို႔ သိရွိ ရပါတယ္။

ဆံပင္ဆိုး ေဆးမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတု ပစၥည္း ေတြဟာ ေဆးလိပ္ေငြ႕နဲ႔ တျခား ေလထု ညစ္ညမ္း ေစတဲ့ ပစၥည္းေတြနဲ႔ ထိေတြ႕တဲ့ အခါမွာ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အစြမ္းထက္ဆံုး ျဒပ္ေပါင္း တစ္ မ်ိဳးကို ဖန္တီးေပးႏိုင္

အမ်ိဳးသမီးမ်ား သံုးေနက် စကား ၉ ခြန္း.....

ကၽြန္ေတာ္ တို.ပတ္၀န္းက်င္မွာ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဆက္ဆံတဲ. အခါမွာ သတိထားသင္.တယ္. .စကားလံုးေတြျဖစ္ပါတယ္။

(1 )Fine: ေကာင္းျပီေလ။ ။။ ဤစကားေလးက အမ်ိဳးသမီးမ်ား က သူမ မွန္ေနေသာအခ်ိန္ သင္နုတ္ပိတ္ဖို႕ အတြက္ေျပာျခင္းဘဲ။

(2)FiveMinutes:ငါးမိနစ္။။။ သူမအျပင္ထြက္ဖို႕အဝတ္အစားလဲေန ခ်ိန္သံုးပါတယ္၊ ဒီလိုဆို ေသခ်ာျပီ ခင္ဗ်ား နာရီဝက္အနဲဆံုးေစာင့္ရမယ္ ဆိုတာပါဘဲ။ သင္ေဘာလံုးပြဲကို စိတ္ဝင္တစားထိုင္ၾကည့္ျပီး၊အိမ္အလုပ္ကို လ်စ္လ်ဴရႈေနရင္ေတာ့သင့္အတြက္ ငါးမိနစ္ဟာငါးမိနစ္ထက္လံုးဝမပိုေတာ့ ပါဘူး။

( 3 ) Nothing: ဘာမွမဟုတ္ပါဘူး၊ အေရးမၾကီးပါဘူး။ ။။
ဒီစကားလံုးသံုးျပီဆိုရင္ သတိထား၊ ျပီးတဲ့ေနာက္ ၾကီးမားတဲ့
တိုက္ခိုက္မႈ႕တခုရွိေနလို႕ဘဲ။သင့္အေနနဲ႕ေျခနဲ႕တင္ပါးတထပ္တည္း က်ေအာင္ေျပးနိုင္ဖို႕ အဆင္သင့္ျပင္ထားပါ၊ နူးညံ့သိမ္ေမြ႕တဲ့ အေျဖတခုနဲ႕