ရဟန္းပ်ိဳ
တစ္စုဟာ ဂဂၤါျမစ္ကမ္း နေဘးမွာ ေရခ်ိဳးေနၾကရင္း တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ အျငင္းအခံု
ျပဳလုပ္ရာကေန ေဒါသနဲ႕ ေအာ္ဟစ္ ေနၾကပါတယ္.။ ေခါင္းေဆာင္ ရဟန္းက အဆိုပါ ရဟန္းေတြကို
"အသင္တို႕ ဘာလို႕ ေဒါသျဖစ္တဲ့အခါမွာ တစ္ေယာက္နဲ႕
တစ္ေယာက္ ေအာ္ဟစ္ေနၾကတာလို႕ ထင္လဲ…."
ရဟန္းပ်ိဳေတြဟာ
တစ္ခါဏမွ် စဥ္းစားၿပီး သူတို႕ထဲက တစ္ဦးမွ.. "တပည့္ေတာ္တို႕ စိတ္လြတ္ သြားလို႕…
ေအာ္ဟစ္ၾကတာပါဘုရား…"
"ဒါေပမယ့္
ကိုယ့္အနားမွာပဲ ရွိေနတဲ့သူကို ဘာလို႕ ေအာ္ဟစ္ေျပာဆိုရတာလဲ… အသင္တို႕ ေျပာလိုတာကို
ေအးေဆးသက္သာစြာ ေျပာလို႕ ရတာပဲေလ…" ရဟန္းေခါင္းေဆာင္က ျပန္ေမးလိုက္တယ္…။
ရဟန္းပ်ိဳေတြက
အေျဖ အမ်ိဳးမ်ိဳးေပးၾကေပမယ့္ တစ္ေယာက္အေျဖကို က်န္တဲ့သူေတြက မေက်နပ္တာနဲ႕ပဲ
ေနာက္ဆံုးေတာ့ ရဟန္းေခါင္းေဆာင္က..
"လူႏွစ္ေယာက္ဟာ
တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ စိတ္ဆိုးၾကၿပီဆိုရင္… သူတို႕ရဲ႕ ႏွလံုးသားေတြဟာ ေ၀းကြာ
သြားၾကတယ္…ဒါေၾကာင့္ ေ၀းကြာသြားတဲ့ အကြာအေ၀းအေလွ်ာက္… တစ္ဦးေျပာစကားကို တစ္ဦး ၾကားရဖို႕အတြက္
တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ ေအာ္ဟစ္ၾကျခင္းျဖစ္တယ္…"
"သူတို႕
ပိုစိတ္ဆိုးေလေလ…၊ သူတို႕ ႏွလံုးသားေတြက ပိုေ၀းကြာေလေလျဖစ္ၿပီး… သူတို႕ ပိုမို
က်ယ္ေလာင္စြာ ေအာ္ဟစ္ေျပာဆိုၾကမွာ ျဖစ္တယ္…"
"ေနာက္ဥပမာတစ္ခုနဲ႕ေျပာရရင္
လူႏွစ္ဦး ခ်စ္ၾကိဳက္သြားတယ္ဆိုပါဆို႕… သူတို႕ႏွစ္ဦးဟာ ေအာ္ဟစ္ေျပာဆိုျခင္း
မျပဳပဲ တိုးတိတ္ညွင္သာစြာပဲ ေျပာဆိုၾကတယ္..။ သူတို႕ႏွလံုးေတြက အနီးဆံုးမွာ
ရွိေနၾကတယ္ေလ…သူတို႕ႏွလံုးသားၾကားမွာရွိတဲ့ အကြာအေ၀းက မရွိသေလာက္ကို နည္းပါးတယ္…။ တစ္နည္းအားျဖင့္
သူတို႕ ပိုခ်စ္လာေလေလ…သူတို႕ ႏွလံုးသားေတြ ပိုမိုနီးကပ္လာေလေလ ျဖစ္ၿပီး ေနာက္ဆံုး သူတို႕
စကားေတာင္ ေျပာဖို႕ မလိုေတာ့ပဲ မ်က္လံုးက အၾကည့္ခ်င္းနဲ႕တင္ကို
စကားေျပာလို႕ရၾကပါတယ္.။"
"ဒါေၾကာင့္
အသင္တို႕ အျငင္းအခံု လုပ္ၾကတဲ့အခ်ိန္မွာ..အသင္တို႕ရဲ႕ ႏွလံုးသားေတြကို အေ၀းမေရာက္
ေစပါနဲ႕..၊ ႏွလံုးသားႏွစ္ခု အေ၀းေရာက္ေစမယ့္ စကားေတြကို မေျပာၾကပါနဲ႕…၊
ဒါမွမဟုတ္ရင္.. လူႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏွလံုးသားဟာ ေ၀းကြာလြန္းသြားၿပီး ျပန္လည္နီးကပ္ဖို႕
လမ္းစကို အသင္တို႕ ရွာမေတြ႕ပဲ ျဖစ္လိမ့္မယ္…"
ေအာင္ထြန္းဦး
ဧဒင္အခ်စ္ပံုျပင္
Myanmar News Update
တစ္ခါတံုးက တရုတ္ျပည္မွာ ေရထမ္းတဲ့လူ တစ္ေယာက္ရွိတယ္။ သူဟာ ႀကီးမားတဲ့
ေရအိုး ႏွစ္လံုး ကို ပခံုး တစ္ဘက္ တစ္ခ်က္မွာ ထမ္းၿပီး ေရသယ္ေလ့ရွိတယ္တဲ့။
အိုးတစ္လံုးက နဲနဲ အက္ေနတယ္။ အိုးက မလံုဘူး၊ ေရတြင္းကေန သူ႕အိမ္ဘက္
ေရသယ္လာတိုင္း စိမ့္တာေပါ့။ ဒီေတာ့ အိမ္ေရာက္တဲ့ အခါ ေရတစ္၀က္ပဲ ပါသတဲ့။
က်န္တဲ့ အိုးတစ္လံုးကေတာ့ အျပစ္အနာအဆာ မရွိဘူး။ ဒီေတာ့ သူ ေရတြင္းကေန ေရထမ္းၿပီး ျပန္လာတိုင္း ေရအျပည့္ပါတာေပါ့။
ဒီလိုနဲ႔ အိမ္ေရာက္ရင္ အိုးတစ္လံုး နဲ႔ တစ္၀က္ ပဲ... ေရသယ္လာလိုက္တာ
ႏွစ္ႏွစ္ေလာက္ ၾကာ သြားသတဲ့။ ဒီေတာ့ အိုးအေကာင္းေလး က သူ႔ ကိုယ္သူ
သိပ္ဂုဏ္ယူသတဲ့။ ငါက အျပစ္အနာအဆာမရွိဘူး... ဒါေၾကာင့္ မ်ားမ်ား သယ္ႏိုင္တယ္
လို႔ အထင္ရွိေနတယ္တယ္ တဲ့။ အက္ေနတဲ့ အိုးကေလးက စိတ္ထဲမွာ ေတာ္ေတာ္ေလး
သိမ္ငယ္ ေနရွာ တယ္။ ေအာ္.. ငါ့မွာ အားနည္း ခ်က္ရွိတယ္ ...သူမ်ားလို
အျပည့္မသယ္ႏိုင္ဘူး... တစ္၀က္ပဲ သယ္ႏိုင္တယ္ ေပါ့။ ၀မ္းနည္းလဲ၀မ္းနည္း
ေနတယ္တဲ့။
ဒီလိုနဲ႕ တရက္မွာ အက္ေနတဲ့ အိုးကေလးက ေရထမး္သမား ကို
ရင္ဖြင့္ ရွာတယ္။ သခင္ရယ္... ကၽြန္ေတာ္ သခင့္ကို ေတာင္းပန္ခ်င္ပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ့္ကိုယ္ ကၽြန္ေတာ္လည္း ရွက္မိပါတယ္။ သခင္ကေတာ့ သခင့္ဘက္က အျပည့္အ၀
အားစိုက္ၿပီး ေရသယ္ ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကၽြန္ေတာ့္ ေဘးဘက္မွာ ရွိတဲ့
အက္ေၾကာင္းေလး ေၾကာင့္ သခင္သယ္သမွ် ေရေတြ အျပည့္မရဘူး... တစ္၀က္က အလဟႆ
ျဖစ္ရတယ္... လို႔ ၀မ္းနည္း ပက္လက္နဲ႔ ေျပာမိတယ္။
အဲဒီအခါမွာ
ေရထမ္းသမားက ဘယ္လိုျပန္ေျပာသလဲဆိုေတာ့... အိုးကေလး...
မင္းၾကည့္လိုက္စမ္း.... ေရခပ္လမ္း တေလွ်ာက္မွာ မင္းရွိတဲ့ ဘက္ျခမ္း
တစ္ေလ်ာက္လံုး ပန္းေတြပြင့္ေနတာ မင္းသတိျပဳမိရဲ႕လား... တဲ့။ ငါက မင္း
ေရစိမ့္ေန တယ္ဆိုတာ သိတာေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ မင္းရွိတဲ့ ဘက္ျခမ္းမွာ
ပန္းမ်ိဳးေစ့ေတြ ခ်ထားခဲ့တယ္။ ႏွစ္ႏွစ္လံုးလံုး ေရခပ္လမ္း ကအျပန္မွာ မင္း က
ဒီပန္းပင္ေလးေတြကို ေရမွန္မွန္ ေလာင္းေပးခဲ့တယ္။ အခုဆိုၾကည့္စမ္း ...
လွပတဲ့ ပန္းေတြပြင့္ေနၿပီ။ အိမ္မွာလည္း ပန္းအိုးေလးေတြ မွာလည္း ပန္းေတြ နဲ႔
အလွဆင္ႏိုင္ၿပီ... မင္းသာမရွိရင္ ဒီလို ပန္းပြင့္ေလးေတြနဲ႕ က်က္သေရ ရွိတဲ့
အိမ္ ျဖစ္လာပါ့မလား။ စဥ္းစားၾကည့္စမ္း...
သင္ခန္းစာ ။ ။
လူတိုင္းမွာ အားနည္းခ်က္ ေလးေတြ ကိုယ္စီ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီအားနည္း
ခ်က္ကေလး ေတြ ရွိေနတာေၾကာင့္ပဲ ပိုၿပီး unique ျဖစ္လာတယ္...ပိုၿပီး
ခ်စ္စရာလည္း ေကာင္းပါတယ္။ ဒီအားနည္းခ်က္အတြက္ သဘာ၀တရားႀကီးက
အစားတစ္ခုခုလည္း ျပန္ေပးတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ျမင္သာခ်င္မွ လည္း ျမင္သာမယ္၊
ခ်က္ျခင္း ရခ်င္မွလည္းရမယ္။
credit to original writer
Myanmar News Update
ရင္သားကင္ဆာနဲ.ပက္သက္ၿပီး အမ်ားဆံုးၾကားဖူးနား၀ရွိတာကေတာ.
ရင္သားေတြမွာ အလံုးေတြေပၚလာတာဟာ ရင္သားကင္ဆာရဲ.ကနဦး လကၡဏာ ၿဖစ္တယ္ဆိုတာပါပဲ။ေဂ်ာခ်္ေတာင္းတကၠသိုလ္ကင္ဆာဌာနမွ
ေဒါက္တာ အင္ဒရူးပြတ္နမ္ ကေတာ. ရင္သားထဲမွာအလံ
ုးတစ္ခု စမ္းမိ
တယ္ဆိုတာ ကင္ဆာရဲ.ပထမဆံုးလကၡဏာ မဟုတ္တတ္ဘဲ အမ်ိဳးသမီး
တစ္ေယာက္ ပထမဆံုးေတြ.ရွိရတဲ.လကၡဏာသာ ၿဖစ္ေလ.ရွိတယ္လို.ဆိုပါတယ္။တစ္ခါတစ္ရံမွာရင္သားထဲကအလံုးပတ္လည္ရွိ
ၾကြက္သားေတြက ထူထဲလြန္းတာေၾကာင္. စမ္းသပ္မေတြ.ရတာမ်ိဳးလည္း ရွိ
တတ္ပါတယ္။ဒါ.အၿပင္ ကင္ဆာမဟုတ္တဲ. တစ္ၿခားအလံုးေတြကလည္း
ရင္သားကင္ဆာနဲ.မွားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္. တစ္ၿခားေသာ ရင္သား
ကင္ဆာရဲ. လကၡဏာ ေတြကိုလည္း သိရွိထားသင္.ပါတယ္။ေအာက္ပါလူသိ
နည္းတဲ. ရင္သားကင္ဆာလကၡဏာေတြကို သတိၿပဳၿခင္းၿဖင္. သင္.ကို ဆရာ၀န္ ထံေစာစီးစြာ ေရာက္ရွိေစၿပီး လိုအပ္တဲ.စစ္ေဆးမွဳ၊ကုသမွဳေတြကို
ေစာေစာလုပ္ေစနိုင္ပါလိမ္.မယ္။
ရင္သားမ်ားယားယံၿခင္း၊ နီရဲနာက်င္ၿခင္း
ပံုမွန္ရင္သားကင္ဆာမ်ားထက္ရွားပါးေသာ ရင္သားကင္ဆာတစ္မ်ိဳး ၿဖစ္တဲ.
ေရာင္ရမ္းေသာ ရင္သားကင္ဆာ (inflammatory breast cancer)ရဲ. လကၡဏာတစ္ရပ္ဟာ ရင္သားအေရၿပားယားယံၿခင္း၊စမ္းၾကည္.လွ်င္ပူေန
ၿခင္းတို. ၿဖစ္ၾကပါတယ္။ေရာင္ရမ္းေသာ ရင္သားကင္ဆာဟာ ရင္သားေတြကို
ေရာင္ရမ္းၿခင္း၊ယားၿခင္း၊နာၿခင္း တို.ကို ၿဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ရင္သားအေရၿပား
ဟာ ပံုမမွန္စြာ နီရဲေနတာ၊ထူထပ္ေနတာ၊ဒါမွမဟုတ္ ရိုက္နွက္ခံထားရသလို
ညိဳမည္းေနတာ ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။"လိေမၼာ္သီးခံြ"ပံုသဏၭန္အေရၿပားဟာ
တစ္ခ်ိဳ.ေရာင္ရမ္းရင္သားကင္ဆာရဲ. ၀ိေသသလကၡဏာတစ္ရပ္ပဲၿဖစ္ပါတယ္။
ပထမေတာ. ရင္သားေတြတင္းေနသလိုမ်ိဳး ခံစားရတတ္သလို တစ္ခုခုနဲ.
ဓာတ္မတည္.သလိုမ်ိဳး နီရဲနာက်င္တာမ်ိဳးလည္း ခံစားရတတ္ပါတယ္။ဒါေပမယ္. ရက္အနည္းငယ္ၾကာသည္.တိုင္ေအာင္ ေပ်ာက္မသြားပါဘူး။
ဘာေၾကာင္.ၿဖစ္သလဲ
လူသိပ္မသိၾကေသာ္လည္း ေက်ာရိုးအထူးကုဆရာ၀န္ေတြဟာ ေက်ာရိုးမွာ
အလံုးေတြရွိ၊ မရွိစစ္ေဆးၾကည္.တတ္ပါတယ္။ဘာေၾကာင္.လဲဆိုေတာ.
တစ္ခ်ိဳ.အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ တစ္ၿခား ရင္သားကင္ဆာလကၡဏာေတြထက္ အရင္ေနာက္ေက်ာနာနာက်င္ၿခင္းေ၀ဒနာကို ခံစားၾကရတာေၾကာင္.ပါ။ပုခံုး
ရိုးၿပားနွစ္ခုၾကား ေနာက္ေက်ာအလယ္ပိုင္း နာက်င္ၿခင္းဟာ ၾကြက္သားနာက်င္တာ၊အရြတ္နာတာ၊ေက်ာရိုးဆစ္ေရာင္ရမ္းတာေတြနဲ.
မွားယြင္းတတ္ပါတယ္။
ရင္သားကင္ဆာ အလံုးအမ်ားစုဟာ ရင္ဘတ္နံရံနဲ.နီးတဲ. ရင္ေခါင္းအတြင္းပိုင္းနက္နက္နဲ. ဆက္စပ္ေနေလ.ရွိတဲ. ရင္သားၾကြက္သား
အတြင္းမွာ ၿဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။အကယ္လို. ကင္ဆာအလံုးကနံရိုးနဲ. ေက်ာရိုးမၾကီးရွိရာ အေနာက္ဘက္ကို ဦးတည္ၾကီးထြားလို.ရွိရင္ နာက်င္မွဳက
ရင္သားထဲမွာ ထက္ ေနာက္ေက်ာမွာ ပိုခံစားရတတ္ပါတယ္။ ရင္သားကင္ဆာဟာ ေက်ာရိုးမၾကီးနဲ. နံရိုးတို.ဆီကိုလည္း ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ
ကိုပ်ံ.နွံ.ေစနိုင္ပါတယ္။
နို.သီးေခါင္းမ်ား၏ေၿပာင္းလဲၿခင္း
ရင္သားကင္ဆာ အမ်ားစု ၿဖစ္တည္ရာေနရာတစ္ခုဟာ နို.သီးေခါင္းေအာက္
ဘက္ကပ္ရက္မွာ ၿဖစ္ၿပီး နို.သီး ေခါင္းရဲ.ပံုသဏၭန္ကို ေၿပာင္းလဲေစၿခင္းၿဖစ္
တတ္ပါတယ္။ဒါ.အၿပင္ နို.သီးေခါင္းပံုသဏၭန္ေၿပာင္းလဲၿခင္းဟာ အမ်ိဳးသားေတြမွာ ၿဖစ္ပြားတဲ. ရင္သားကင္ဆာရဲ. လကၡဏာတစ္ရပ္လည္း
ၿဖစ္ပါတယ္။သင္.နို.သီးေခါင္းဟာ နဂို ကလို ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ေထာင္ေန
တာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ ၿဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ထူးထူးၿခားၿခား အၿပင္ဘက္ကို လန္ေနတာ
အာရံုခံစားမွဳ မ်ိဳးခ်ိဳ.ယြင္းေနတတ္တာမ်ိဳး ခံစားရၿပီး၊ လင္မယားအတူေနစဥ္မွာ
သတိထားမိတတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ၿခားေသာ
နို.သီးေခါင္းရဲ. ေၿပာင္းလဲမွဳကေတာ.
ေသြား၊နို.၊အရည္ၾကည္ စတဲ. အရည္ေတြ နို.တိုက္ေနတဲ.အခ်ိန္မဟုတ္ဘဲ
ထြက္တတ္ပါတယ္။နို.သီးေခါင္းအေရးၿပားကလည္း အက္ကြဲေနတာ၊ထူထဲေနတာ (သို.မဟုတ္)
ေရာင္ရမ္းတာေတြၿဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဘာေၾကာင္.ၿဖစ္သလဲ
နို.သီးေခါင္းရဲ. ေနာက္ဘက္ကပ္ရက္ဒါမွမဟုတ္ တစ္ဘက္တစ္ခ်က္မွာၿဖစ္
ေပၚေလ.ရွိတဲ. နို.ရည္ၿပြန္ ေတြထဲကကင္ဆာ အလံုးေတြဟာ နို.သီးေခါင္း
ပတ္၀န္းက်င္ က အေရၿပားကို အၿပင္စူထြက္ေအာင္တြန္းတင္တတ္သလို
နို.သီးေခါင္း ကိုလည္း ေဘးေရာက္ေအာင္ တြန္းတင္တတ္ပါတယ္။ကင္ဆာ
အလံုးကလည္း ယားယံၿခင္း၊ပိုး၀င္ၿခင္း တို.ကို ၿဖစ္ေစၿပီး အရည္ေတြထြက္ေစ
နိုင္ပါတယ္။
ရင္သားတစ္ဘက္တည္းကပံုသဏၭန္(သို.မဟုတ္) အရြယ္အစားေၿပာင္းလဲ
ၿခင္း
အမ်ားထင္ၾကသလို ရင္သားကင္ဆာအလံုးအားလံုးဟာ သိသိသာသာ ထင္ရွားစြာ
ၿဖစ္ေပၚတတ္တာမဟုတ္ပါဘူး။အသက္ 42-နွစ္ အရြယ္မွာ ရင္သားကင္ဆာရွိတာကို
သိခဲ.ရတဲ. ကယ္လီဖိုးရီးယား က အမ်ိဳးသမီး
တစ္ေယာက္ကေတာ. "ကြ်န္မစသတိထားမိတာကေတာအလံုးမဟုတ္ပါဘူး။
ကြ်န္မရင္သားတစ္ဖက္က တစ္ၿခားတစ္ဖက္လိုလံုး၀န္းမေနပဲ ဘဲဥပံုၿဖစ္ေနၿပီး ေအာက္ဘက္ကို တြဲက်ေနကာ တစ္ဖက္မွာ ပိုခြ်န္ထြက္ေနတယ္လို.ပဲသတိ
ထားမိခဲ.တာပါ" လို. ရွင္းၿပပါတယ္။အဆိုပါေၿပာင္းလဲမွဳေတြကိုသိရွိဖို.
အေကာ္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ. သင္.ရင္သားရဲ.အရြယ္နဲ. ပံုသဏၭန္ကို
သိရွိဖို.မွန္ေရွ.မွာ ေလ.လာစစ္ေဆးၾကည္.ၿခင္းပါပဲ။မွန္ေရွ.မွာထိုင္ၿပီး ရင္သား
နွစ္ဘက္လံုးကို ေစ.ေစ.ၾကည္.ပါ။ရင္သားနွစ္ဘက္လံုးကအရြယ္ညီရဲ.လား၊
ပံုသဏၭန္၊အရြယ္အစားေၿပာင္းလဲမွဳရွိသလားဆိုတာကိုရွာေဖြပါ။
စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းတဲ.တစ္ခ်က္က တစ္ခ်ိဳ.အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ဘရာစီယာ
၀တ္ရင္တစ္ဘက္က အရင္လိုမဟုတ္ပဲ တင္းေနသလိုခံစားရ
တာကို သတိၿပဳမိရာကေန ရင္သားကင္ဆာ ရွိ၊မရွိ စစ္ေဆးတဲ.စခန္းကို ေရာက္လာၾကတာပါ။ဒါမွမဟုတ္ အိမ္ေထာင္ဖက္က အတူေနစဥ္မွာ သတိ
ထားမိၿပီး ေၿပာၿပရာကေန သိရွိၾကတာပါ။
ဘာေၾကာင္.ၿဖစ္သလဲ
ရင္သားအတြင္းပိုင္းနက္နက္မွာၿဖစ္ေပၚတဲ.အလံုး၊ရင္သားၾကြက္သားထူထူထဲမွာၿဖစ္တဲ. အလံုးေတြဟာ သိသာထင္ရွားတဲ.
အလံုးမဟုတ္ဘဲ ရင္သားအရြယ္အစား၊ပံုသဏၭန္ကိုသာေၿပာင္းလဲမွဳၿဖစ္ေပၚ
ေစပါတယ္။သင္.ရင္သားၾကြက္သားေတြ ထူထဲေနတယ္ဆိုရင္ ဒီအခ်က္ကိုသတိထားသင္.ပါတယ္။
ခ်ိဳင္းၾကားတြင္ နီရဲနာက်င္ကာ ေရာင္ရမ္းၿခင္း(သို.မဟုတ္) အလံုးထြက္ၿခင္း
တုပ္ေကြးၿဖစ္တဲ.အခါ လည္ပင္းနဲ. လည္ေခ်ာင္းတစ္၀ိုက္က အက်ိတ္ကေလးေတြ ေရာင္ရမ္းနာက်င္တာကို ခံစားဖူးၾကမွာပါ။အဲသည္လို
ပဲ ရင္သားကင္ဆာၿဖစ္လာရင္လည္း ကင္ဆာဆဲလ္ေတြက ခ်ိဳင္းၾကားက
အက်ိတ္ေတြဆီပထမဆံုးပ်ံ့နွံ့ေနတဲ. အက်ိတ္ေတြဟာ ရင္သားထဲက ကင္ဆာ
အလံုးကို စမ္းသပ္မမိခင္ကတည္းက ေရာင္ေနတာ၊နာေနတာ၊ၾကီးေနတာ
ၿဖစ္နိုင္ပါတယ္။ခ်ိဳင္းထဲကနာေနရင္ လက္ေခ်ာင္းေတြနဲ.ေသခ်ာစမ္းသပ္စစ္
ေဆးသင္.ပါတယ္။ကင္ဆာေၾကာင္.ၾကီးထြားလာတဲ.အက်ိတ္ေလးေတြဟာ
မာေက်ာၿပီး ပတ္၀န္းက်င္မွာရွိတဲ.ၾကြက္သားေတြနဲ.တြဲကပ္ေနတာေၾကာင္.
လွဳပ္ၾကည္.ရင္ ေရြ.ရွားေလ.မရွိပါဘူး။အနားကအေရၿပားေတြကို စမ္းၾကည္.
ရင္လည္းက်န္တဲ.တစ္ဘက္ကလို မဟုတ္ပဲ ထူထဲမာေက်ာေနတာကို ေတြ.ရပါလိမ္.မယ္။
ဘာေၾကာင္.ၿဖစ္သလဲ
ခ်ိဳင္းၾကားထဲက အက်ိတ္ကေလးေတြဟာရင္သားနဲ.အနီးဆံုးမွာ တည္ရွိတာ
ေၾကာင္. ရင္သားတစ္၀ိုက္ကလာတဲ.လင္.မ္ရည္ေတဟာ ဒီေနရာကိုပဲ အရင္ဆံုး ေရာက္ပါတယ္။ရင္သားကင္ဆာပ်ံ့နွံ့ရင္ဒီအက်ိတ္ေတြဟာ ပထမ
ဆံုးေရာက္ရွိတဲ.ေနရာၿဖစ္တဲ.အတြက္ ရင္သားကင္ဆာရဲ.အဆင္.ေတြကို
ခြဲၿခားရာမွာေတာင္ ခ်ိဳင္းကအက်ိတ္ေတြကို ပ်ံ့နွံ့မွဳ ရွိ၊မရွိ ကိုမူတည္ၿပီး ခြဲၿခား
ၾကပါတယ္။
ၾကည္ေစတနာ
By-Health care Journal
ေသာတာပန္တည္သြားသည္ႏွင့္ ဒိ႒ိႏွင့္ ၀ိစိကိစၧာကို အၾကြင္းမဲ့ ပယ္သတ္သြား၏။
ရတနာသံုးပါးကို အသက္ႏွင့္လဲျပီး ယံုၾကည္ကိုးကြယ္သြား၏။
ငါးပါးသီလကို အသက္ႏွင့္လဲျပီး လံုျခံဳသြား၏။
၀ိပလႅာသရွစ္ပါးကို အရွင္းပယ္သတ္သြား၏။
ဒိ႒ိသံေယာဇဥ္၊ သီလဗၺတပရမာသသံေယာဇဥ္၊ ၀ိစိကိစၧာသံေယာဇဥ္တို ့ကို ပယ္သတ္လိုက္၏။
မိမိမွာရွိေသာ အျပစ္ကို မရွိဟန္ေဆာင္ေသာ မာယာႏွင့္ မိမိ၌ မရွိသည့္ဂုဏ္ကို ရွိဟန္ေဆာင္သည့္
သာေဌယ်တို ့ကိုလည္း ပယ္သတ္၏။
ေသာတာပန္ ပယ္သတ္သည့္ ၀ိပလႅာသ(၈)ပါး
----------------------------------------------
- ခႏၶာငါးပါးကို ျမဲသည္ဟု အယူမွားမႈ ဒိ႒ိ၀ိပလႅာသ၊
- ခႏၶာငါးပါးကို ျမဲသည္ဟု အမွတ္မွားမႈ သညာ၀ိပလႅာသ၊
- ခႏၶာငါးပါးကို ျမဲသည္ဟု အသိမွားမႈ စိတၱ၀ိပလႅာသ၊
- ခႏၶာငါးပါးကို အစိုးရသည္ဟု အယူမွားမႈ ဒိ႒ိ၀ိပလႅာသ၊
- ခႏၶာငါးပါးကို အစိုးရသည္ဟု အမွတ္မွားမႈ သညာ၀ိပလႅာသ၊
- ခႏၶာငါးပါးကို အစိုးရသည္ဟု အသိမွားမႈ စိတၱ၀ိပလႅာသ၊
- ခႏၶာငါးပါးကို ခ်မ္းသာသည္ဟု အယူမွားမႈ ဒိ႒ိ၀ိပလႅာသ၊
- ခႏၶာငါးပါးကို တင့္တယ္သည္ဟု အယူမွားမႈ ဒိ႒ိ၀ိပလႅာသ။
ေသာတာပန္ မပယ္ေသးေသာ ၀ိပလႅာသေလးပါး
------------------------------------------------
- ခႏၶာငါးပါးကို ခ်မ္းသာသည္ဟု အသိမွားျခင္း စိတၱ၀ိပလႅာသ၊
- ခႏၶာငါးပါးကို ခ်မ္းသာသည္ဟု အမွတ္မွားျခင္း သညာ၀ိပလႅာသ၊
- ခႏၶာငါးပါးကို တင့္တယ္သည္ဟု အသိမွားျခင္း စိတၱ၀ိပလႅာသ၊
- ခႏၶာငါးပါးကို တင့္တယ္သည္ဟု အမွတ္မွားျခင္း သညာ၀ိပလႅာသ။
ဤေဖာက္ျပန္မွားယြင္းေသာ အသိမွား၊ အမွတ္မွား၊ ၀ိပလႅာသေလးခ်က္
က်န္ေနေသာေၾကာင့္ ေသာတာပန္၊ သကဒါဂါမ္မ်ားသည္
အိမ္ေထာင္သားေမြး ျပဳလုပ္ၾကျခင္းျဖစ္၏။
ေျမတျပင္လံုး၌ ဧကရာဇ္မင္းျဖစ္ရသည္ထက္လည္းေကာင္း၊ နတ္ျပည္ ျဗဟၼာ့ျပည္သို႔
ေရာက္ရသည္ထက္ လည္းေကာင္း၊ တစ္ေလာကလံုးကို အစိုးရသည္ထက္ လည္းေကာင္း
ေသာတာပန္ျဖစ္ရျခင္းသည္ ျမတ္၏။
(ဓမၼပဒ)
အဘယ္ေၾကာင့္နည္း၊
စၾကာမင္း သိၾကားမင္း ျဗဟၼာမင္းတို ့သည္ေသလွ်င္ အပါယ္ေလးပါးသို ့
က်ႏိုင္ေသးေသာ္လည္း ေသာတာပန္သည္ ဘယ္ေသာအခါမွ် အပါယ္သို ့
မက်ႏိုင္ေသာေၾကာင့္တည္း။
ဆရာေတာ္ အရွင္ဇ၀န (ေမတၱာရွင္-ေရႊျပည္သာ) (သီလအစြမ္း အံ့မခန္း မွ)
ေမတၱာျဖင့္ စုစည္းေ၀မွ်သူ - အႏိႈင္းမဲ့စာတိုေပစမ်ား (www.infinitydhamma.com)
Admin - Ko Ko Waizayantar
ေသြးဆံုး ခ်ိန္မွာ ခံစား ရတတ္တဲ့ ေခြ်းထြက္ လြန္ၿပီး ပူေႏြး တာ၊ အ႐ိုး
ပါးတာ နဲ႔ ႏွလံုး တုန္တာ စတဲ့ေဝဒနာေတြ သက္ သာေစဖို႔ ဗီတာမင္နဲ႔
သတၲဳဓာတ္ေတြက အေထာက္အပံ့ေပးပါလိမ့္မယ္။ ေသြးဆံုး ခ်ိန
္မွာ
အီစထ႐ိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းအဆင့္က လည္း ေလ်ာ့က်သြားတာေၾကာင့္ အ႐ိုး
က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈကေန ႏွလံုးရဲ႕ လုပ္ ငန္းေဆာင္တာကို အားနည္းေစတဲ့ အထိ
ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အရင္က ကယ္လ္စီ ယမ္လို အ႐ိုးသန္မာေစတဲ့ သတၲဳဓာတ္ျဖည့္
စြက္ေဆးေတြကို မွီဝဲခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ ေအာက္ပါ
ဗီ တာမင္ေတြကို ထပ္ေလာင္း မွီဝဲသင့္ပါ တယ္။
(၁) ဗီတာမင္ ေအ
မ်က္စိနဲ႔ အသားအေရရဲ႕ ပံုမွန္ လုပ္ ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းမြန္ေစ႐ံု သာမက
(ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ အီစထ႐ိုဂ်င္ ေဟာ္မုန္းေလ်ာ့နည္းမႈေၾကာင့္) ဆီးလမ္း
ေၾကာင္းပိုးဝင္မႈနဲ႔ မိန္းမကိုယ္လမ္း ေၾကာင္း ပိုးဝင္မႈတို႔ မျဖစ္ေအာင္လည္း
ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၂) ဗီတာမင္ စီ
ဗီတာမင္စီက
ကူးစက္ပိုးဝင္မႈကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္သလို အင္တီေအာက္ ဆီးဒင့္အျဖစ္
ေဆာင္ရြက္ေပးတာေၾကာင့္ ေသြးဆံုးခ်ိန္ ပူေႏြးတဲ့ ေဝဒနာကို ေလ်ာ့ က်ေစ႐ံုသာမက
အေရျပားတင္းရင္းေစ တဲ့ ေကာ္လာဂ်င္ထုတ္လုပ္မႈကိုလည္း အားေကာင္းေစပါတယ္။
(၃) မဂၢနီဆီယမ္
အမ်ိဳးသမီးေတြက ေသြးဆံုးခ်ိန္ ေရာက္လာခ်ိန္မွာ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ၿပီး
ေညာင္းညာမႈကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ မဂၢနီဆီယမ္ကို မွီဝဲရင္ စြမ္း
အင္အဆင့္ကို တိုးေစႏိုင္႐ံုသာမက အ႐ိုး ေတြကိုလည္း က်န္းမာေစပါတယ္။ ဒါ့အ
ျပင္ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေရာဂါကိုလည္း တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဒီဗီတာမင္နဲ႔ သတၲဳဓာတ္ေတြကို မွီ ဝဲတဲ့အျပင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာနဲ႔ အစား
အေသာက္ကို အာဟာရျပည့္ျပည့္ဝ၀ စားေသာက္တာေတြကိုလည္း လုပ္ေဆာင္ ေပးရပါမယ္။
မွန္ကန္သင့္ေတာ္တဲ့ အာ ဟာရဓာတ္ကို အလံုအေလာက္စားတာ ေၾကာင့္
က်န္းမာေရးအႏၱရာယ္ေတြကို ေလ်ာ့က်ေစ႐ံုသာမက စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို လည္း
ရရွိေစပါတယ္။
ဇြန္
By Good Health
ရဟန္းပ်ိဳ
