ဒီလုိပါ(ဟာသ)

မျမ တြင္ တာတီး ဟုဆုိေသာ ၄ နွစ္အရြယ္ သားတစ္ေယာက္ ရွိ၏။ ထုိကေလး သည္ လြန္စြာမွ ေဆာ႕၏။

တစ္ရက္ အိမ္ေရွ႕ရွိ ေျမကြက္လပ္တြင္ ေဆာ႕ေနရင္း .....သူ႕ နား ထဲ သုိ႕ ခဲလုံး တစ္လုံး ၀င္သြားေၾကာင္း ငုိပီးလာေျပာေလ၏။

မိခင္ျဖစ္သူ မျမ လည္း ျပာျပာသလဲနွင္႕ ေဆးရုံ သုိ႕ ေျပးရေလေတာ႕သည္။

ဆရာ၀န္မွ ကေလးငယ္၏ နား ထဲမွ ခဲလုံး ကုိ တနာရီခန္႕ ၾကာေအာင္ ခက္ခက္ခဲခဲ ထုတ္ယူ ရေလသည္။

ပီးေနာက္ လူနာကုတင္ေဘး ရွိ ဘမ္းေပၚသုိ႕ထုတ္ယူလုိက္ေသာေက်ာက္ခဲလုံးကုိတင္လုိက္္၏။......

ထုိ႕ေနာက္ ေခၽြးျပန္ေနေသာ ဆရာ၀န္မွ .......

"မင္း ေတာ္ေတာ္ဆုိးတဲ႕ကေလး ပဲ။ငါေတာင္ေခၽြးျပန္တယ္။ ဒီခဲလုံးကုိမင္းနားထဲ ၀င္ေအာင္ ဘယ္လုိမ်ား လုပ္လုိက္တာလဲ ကြာ"ဟုပင္ပန္းသံျဖင္႕ဆုိ၏။

ထုိအခါ ကေလးငယ္မွ......

" ဒီလုိလုပ္လုိက္တာပါ ...."..ဟု ေျပာရင္း ေဘးနားရွိ ဘမ္းေပၚမွထုတ္ပီးသား ေက်ာက္ခဲလုံး ကုိ ယူကာ သူ႕နားထဲ သုိ႕ ျပန္လည္ထည္႕ျပလုိက္ေလသည္။

တိန္

ရီေမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ

Lon Ely......

http://www.facebook.com/jokeandothers

စားခ်င္အုန္း(ဟာသ)

ကိုေအာင္ေမာင္းတစ္ေယာက္ စပိန္ ႏိုင္ငံမွ ႏြားရိုင္းသတ္ပြဲတစ္ခုသို႔
၀င္ေရာက္ၾကည့္ရွဴၿပီး အနီးမွစားေသာက္ဆုိင္သို႔၀င္လိုက္သည္…
`ဟိုေဘး၀ုိငး္က စားေနတာဘာလဲ´
`အဲ့ဒါ ႏြားရိုင္းသတ္ပြဲက ေသသြားတဲ့ ႏြားရဲ႕ fighting ball ပါခင္ဗ်၊
ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဆုိင္ရ႕ဲ အေကာင္းဆံုးအစားအစာပါ´
... `င့ါကို တစ္ပြဲေပးကြာ´
`ေဆာရီးပါဆရာ ႏြားရိုင္းသတ္ပြဲက တစ္ေန႔မွာ တစ္ပြဲပဲက်င္းပတာဆိုေတာ့ ႏြားက
တစ္ေကာင္ပဲေသပါတယ္… တံုကင္ေလး ယူသြားျပီး ေနာက္တစ္ပတ္
ၾကာမွျပန္လာေပးပါခင္ဗ်´
ခ်ိန္းဆိုထားေသာရက္ေရာက္ေသာအခါ…….
ဆုိင္ရဲ႕အေကာင္းဆံုးအစားအစာ fighting ball ကိုစားၿပီး …
`ပိုက္ဆံရွင္းမယ္´
`ဟုတ္ ကဲ့ လာၿပီခင္ဗ်´
‘ ဟုိေန႔က ေဘးနားကလူစားတုန္းက အလံုးႏွစ္လံုးက ေတာ္ေတာ္ၾကီးပါတယ္
ဒီေန႔က်မွ ဘာျဖစ္လို႔ စပ်စ္သီးသာသာပဲရွိတာလဲ´
`ဒီေန႔ႏြားရိုင္းသတ္ပြဲမွာ ႏြားကႏိုင္ၿပီး လူကေသသြားလို႔ပါ´
..`လူ-လူ-လူကေသ ဘာာာာာာာ ´...

..ရီေမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ...by lon ely..

http://www.facebook.com/jokeandothers

တစ္ခြက္ပါပဲ(ဟာသ)

ကိဖုိးေတ တစ္ေယာက္ဟာ အရက္ကုိ စမ္းေသာက္ရင္းနဲ႕ စြဲစြဲ ျမဲျမဲ ေသာက္ျဖစ္သြား၏။

ထုိ႕ေၾကာင္႕ က်န္းမာ ေရးမွာ တေန႕တျခား ယုိယြင္းလာေလသည္။

သုိ႕နွင္႕ ေနာက္ဆုံးတြင္ ေဆးခန္းသုိ႕ သြားကာ ဆရာ၀န္နွင္႕ ျပရသည္႕ အေျခအေနသုိ႕ ေရာက္ရေလ၏။

ဆရာ၀န္။ ။ ကုိဖုိးေတ.....ခင္ဗ်ားတစ္ေန႕ကုိ အရက္ဘယ္ေလာက္ေသာက္သလဲဗ်။

ကုိဖုိးေတ။ ။နွစ္ပုလင္း ေလာက္ေတာ႕ ရွိလိမ္႕မယ္ ဆရာ ။

ဆရာ၀န္။ ။ဒါဆုိ အရက္ျဖတ္လုိက္ပါ။ မဟုတ္ရင္ အသက္ အႏၱ ရာယ္ ျဖစ္လာလိမ္႕မယ္။

ကုိဖုိးေတ။ ။မလြယ္ဖူး ထင္ပါတယ္ ဆရာ......အျခားနည္းလမ္းေလးမ်ားမရွိဖူးလား...ဗ်ာ။

ဆရာ၀န္။ ။အဲဒီလုိဆုိ ........ေလွ်ာ႕ေသာက္ဗ်ာ။ ထမင္းစားကာ နီး တစ္ခြက္ေလာက္ ေသာက္ေပါ႕...ဟုတ္ပီလား။

ကုိဖုိးေတတစ္ေယာက္ တစ္လ ခန္႕ၾကာေသာ အခါ ေဆးခန္းသုိ႕ ေရာက္လာျပန္ေလ၏။

ကုိဖုိးေတ။ ။ဆရာေရ...က်ေနာ္႕ က်န္းမာ ေရး က ပုိခ်ဳိ႕ယြင္း လာသလုိပဲဗ်။

ဆရာ၀န္။ ။ဟာ...ကုိဖုိးေတ ရယ္။ခင္ဗ်ား က်ေနာ္႕ စကားကုိ နားမေထာင္ဖူးထင္တယ္။ခင္ဗ်ား က်န္းမာေရးက အရင္ထက္ေတာင္ ပုိဆုိးလာပါလားဗ်။

ကုိဖုိးေတ။ ။ဟာ..က်ေနာ္ ဆရာ႕စကားနားေထာင္ပါတယ္။ထမင္းစားကာနီးမွ တစ္ခြက္ပဲေသာက္တယ္ေလ။ဒါေပမဲ႕

က်ေနာ္ခုေသာက္ေနတဲ႕ ခြက္က နွစ္ပုလင္း ထည္႕တာေတာင္ မျပည္႕ လုိ႕ ေနာက္ထပ္ေတာင္ ထဲ႕ ရတယ္ ခင္ဗ်။

တိန္

ရီေမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ

Lon Ely (ကုိလုံ )

http://www.facebook.com/jokeandothers

ဘီဆိုက္(ဟာသ)

ေဝဒနာသည္တစ္ဦးက ကုတင္ေပၚမွာ ပက္လက္လဲျပီး သီခ်င္းဆိုေနခဲ့တယ္။

သီခ်င္းဆိုရင္းဆိုရင္း ပက္လက္လွန္ဆိုေနရာက ရုတ္တရက္ ေမွာက္ရက္လဲျပီး ဆက္ဆိုျပန္တယ္။

ဒါကို ဆရာဝန္က ျမင္ေတာ့ "ခင္ဗ်ား ဘာျဖစ္လို႔ ဟိုလွန္ဒီလွန္ လုပ္ေနရတာလဲ" လို႔ ေမးလိုက္တယ္။

သူျပန္ေျဖလိုက္တာက "ခင္ဗ်ား သိပ္တံုးတာပဲ? ေအဆိုက္ကုန္လို႔ ဘီဆိုက္လွန္လိုက္တာေပါ့" ဟူတည္း။

ေပ်ာရႊင္ပါေစ...

by.lon elys (sh)

http://www.facebook.com/jokeandothers

ခ်စ္ေသာဇနီး(ဟာသ)

လူတစ္ေယာက္ဟာ ဟိုတယ္တစ္ခုမွာ
အခန္းယူၿပီး သူ႔အခန္းထဲကို ၀င္ေတာ့ အခန္းထဲမွာ ကြန္ျပဴတာတစ္လံုးေတြ႕တာနဲ႔ သူအေတာ္၀မ္းသာသြားတယ္။
ဒီေတာ့ သူ႔မိန္းမဆီကို လွမ္းၿပီး သတင္းပို႔မွပဲဆိုၿပီး အီးေမးလ္တစ္ေစာင္ပို႔လိုက္တယ္။
... ဒါေပမယ့္ သူ အီးေမးလ္လိပ္စာ မွားေရးလိုက္တာကို သူကိုယ္တိုင္ေတာင္မသိလိုက္ဘူး။
အဲဒီအီးေမးကို ပို႔လိုက္မိ ၿပီေလ။

အဲဒီအခ်ိန္ ....
ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရဲ႕ တစ္ေနရာမွာ မုဆိုးမတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ေယာက်္ားရဲ႕အသုဘ ပို႔ရာကေန ျပန္ေရာက္လာၿပီး သူ႔ကြန္ျပဴတာမွာ အီးေမးလ္စစ္ဖို႔ ျပင္ဆင္ေနတယ္။ ႏိုင္ငံရပ္ျခားေရာက္ေနၾကတဲ့ ေဆြမ်ိဳးမိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ အားေပးစကားေလးေတြ ၾကားရမလားလို႔ အီးေမးလ္ကို စစ္လိုက္တယ္။ ခဏအၾကာမွာ ေအာင္မေလး လို႔ေအာ္တဲ့အသံၾကားရလို႔ သူ႔သားက အေျပးေလး၀င္လာေတာ့
အေမလုပ္တဲ့လူက ၾကမ္းျပင္မွာ ပက္လက္လန္ၿပီး ေမ့ေနၿပီ။
ဒါနဲ႔ ကြန္ျပဴတာကို ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ေမာ္နီတာ စကရင္မွာ ေပၚေနတာက

သို႔ ... ခ်စ္ဇနီး
အေၾကာင္းအရာ ။ ။ ကိုယ္ေရာက္ပါၿပီ
ေန႔စြဲ ။ ။ ၂၁ ရက္ ေအာက္တိုဘာလ ၂၀၀၇
မင္း ကိုယ့္ဆီက သတင္းၾကားရရင္ အေတာ္အံ့ၾသသြားမယ္ဆိုတာ ကိုယ္သိေနတယ္။ သူတို႔ဆီမွာလည္း ကြန္ျပဴတာရွိတယ္ကြ။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူေတြဆီကို အီးေမးလ္ပို႔ဖို႔ ခြင့္ျပဳထားတယ္ေလ။ အခုပဲေရာက္တယ္။ ေနစရာလည္း အဆင္ေျပပါတယ္။ မင္း မနက္ျဖန္လာရင္ အဆင္ေျပေအာင္ ကုိယ္အားလံုးစီစဥ္ၿပီးပါၿပီ။ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ မင္းကိုလာႀကိဳပါ႔မယ္။ မနက္ျဖန္ ေတြ႕ၾကတာေပါ႔။
မင္းကိုခ်စ္တဲ့
ေမာင္....

by lon ely....ေပ်ာ္ရႊင္ရီေမာပါေစ....

http://www.facebook.com/jokeandothers

ခုန္ခ်က္(ဟာသ)

၁၃ ထပ္တြင္ရွိေသာ ႐ံုးခန္းတြင္ ေမာင္ထံု ထိုင္ေနသည္။

ထိုအခ်ိန္တြင္ လူတစ္ေယာက္ အေမာတေကာတက္လာၿပီး ေအာ္ေျပာလိုက္သည္။

"ကိုအုန္းႀကိဳင္၊ ခင္ဗ်ားသမီးေလး ခ်ယ္ရီ ကားအက္ဆီးဒင့္ျဖစ္လို႔ ေသၿပီဗ်။!"
...
ေမာင္ထံု အရမ္းစိတ္ထိခုိက္သြားသည္။ ဘာလုပ္လို႔ဘာကိုင္ရမွန္းမသိဘဲ ျပတင္းေပါက္မွ ခုန္ခ်လိုက္သည္။

ေအာက္သို႔ ျပဳတ္က်ေနရင္း ၁၀ ထပ္ခန္႔သို႔ ေရာက္ေသာအခါ သူ႔တြင္ ခ်ယ္ရီဆိုသည့္ သမီးမရွိေၾကာင္း စဥ္းစားမိသည္။

၅ ထပ္ခန္႔သို႔ ေရာက္ေသာအခါ သူသည္ အိမ္ေထာင္မရွိသူ လူပ်ိဳႀကီးျဖစ္ေၾကာင္း စဥ္းစားမိသည္။

ေျမႀကီးေပၚသို႔ ေရာက္ခါနီးတြင္ သူသည္ အုန္းႀကိဳင္မဟုတ္ေၾကာင္း သတိရသည္။

for funny
by lon elys 9sh) 17-6-12

http://www.facebook.com/jokeandothers

ရွိဘူး(ဟာသ)

အိမ္ေဆာက္ပစၥည္းေတြ ေ၇ာင္းတဲ့ ဆိုင္တဆိုင္ထဲကို လူတေယာက္၀င္လာျပီးေမးတယ္။

“တူ၇ွိလား
...
“မ၇ွိဘူး။”

“သံေ၇ာ။”

“မ၇ွိဘးူ။”

“ဒါဆိုတိပ္ေ၇ာ။”

“အဲဒါလဲ မ၇ွိဘူး။”

“ပလာယာတို့၊ေဆာက္တို့၊သြပ္နန္းၾကိဳးတို့.....”

“ဘာမွမ၇ွိဘူး။”

“ခင္ဗ်ားဆိုင္က ဘာမွလဲမ၇ွိဘဲနဲ႕ ဘာလို့ ဆိုင္ဖြင့္ထားတာလဲဗ်။”

“ဆိုင္ပိတ္ဖို့ ေသာ့မ၇ွိိလို့။”

ရီေမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ....

Lon Ely...

http://www.facebook.com/jokeandothers

ကံေကာင္းေအာင္ လုပ္ယူနည္း (၁၄)

(ေရွးထံုးကိုလည္း မပယ္နဲ႔)
ကံေကာင္းေအာင္ လုပ္ယူခ်င္တဲ့လူေတြဟာ ေရွးလူႀကီးသူမမ်ား၊ ပုဂၢိဳလ္မ်ားရဲ႔ ဆံုးမစာေတြကုိလည္း လိုက္နာ က်င့္သံုးသင့္ပါတယ္။ အဲဒီလို လိုက္နာက်င့္သံုးဖို႔ မလြယ္ဖူးဆိုေပမယ့္ မလြယ္တဲ့အလုပ္ကို လုပ္ႏိုင္မွ အာဂလူ ျဖစ္မွာပါ။

ေတာင္ဖီလာဆရာေတာ္ရဲ႔ ဆံုးမစာကို လိုက္နာက်င့္သံုးမယ္ဆိုရင္ ကံေကာင္းသူတေယာက္ ျဖစ္လာမွာ
ေသခ်ာပါတယ္။ ေရွးေဟာင္းဆံုးမစာေတြဆိုေတာ့ တင္စားမႈေတြ ရွိပါတယ္။ တိုက္ရိုက္နားလည္မလည္ႏိုင္ဘူး။ ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားေတြးေခၚတတ္မွ သိနားလည္ျပီး လိုက္နာႏိုင္တာမ်ိဳးေတြေပါ့။

ေတာင္ဖီလာဆရာေတာ္ႀကီးရဲ႔ ဆံုးမစာကိုၾကည့္။
(၁) မီးပူးကိုေရွာင္
(၂) လူေလာင္ကိုရွဲ
(၃) သူရဲကိုေပါင္း
(၄) ဓားေကာင္းကိုျပင္
(၅) ျမင္းလ်င္ကိုစီး
(၆) ခရီးေဟာင္းကိုထြင္
(၇) သဘင္ကိုရႈ
(၈) တႏၲဳကိုတိုက္
(၉) မကိုဋ္တႏႈန္း ပန္းေမႊးကိုပန္
(၁၀) တံခြန္ကိုႏွိပ္
(၁၁) အဆိပ္ကိုျပ
(၁၂) ၾကက္မကို ပံုမွတ္—
က်င့္ဝတ္အျပား ဆယ့္ႏွစ္ပါးကို မွတ္သားနာေတာ္မူေလေလာ့။

ျဖဳန္းခနဲေတာ့ ဘာေတြေရထားမွန္း သိမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ေသေသခ်ာခ်ာ ေစ့ေစ့ငုငု
ေလ့လာၾကည့္ရင္ေတာ့ နက္နဲတဲ့ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ အခ်က္အလက္ေတြကို ေတြ႔ရမွာပါ။

မီးပူကိုေရွာင္-ဆိုတဲ့ စကားဟာ သာမန္ရိုးရိုး ထင္းမီးတို႔ ဘာတို႔ မီးကိုေျပာတာ မဟုတ္ပါဘူး။ မေရွာင္တတ္ရင္ ေလာင္ျမိဳက္တတ္တဲ့ ရတနာသံုးပါးကို တင္စားေျပာတာ။ ဘုရား တရား သံဃာဆိုတဲ့ ရတနာသံုးပါးကို ရိုေသပူေဇာ္သူေတြဟာ ေအးျမခ်မ္းသာၾကေပမယ့္ ရတနာသံုးပါးကို ထိပါးေစာ္ကားသူေတြဟာ မီးေလာင္ျမိဳက္သလို ပူေလာင္ကၽြမ္းေျမ့တတ္တယ္ဆိုတာကို သတိေပးထားတာ။ ဒါေၾကာင့္ မီးပူကိုေရွာင္-လို႔ ဆိုတာပါ။

လူေလာင္ကိုရွဲ-ဆိုတဲ့ စာသားကေတာ့ ပူတတ္၊ ေလာင္တတ္တဲ့ အဝိဇၨာ တဏွာကို ေရွာင္ခိုင္းတာပါ။
သူရဲကိုေပါင္း-ဆိုတာက်ေတာ့ သူရဲဆိုတာ ရဲရင့္သူကိုေျပာတာ။ ရဲရင့္သူနဲ႔ ေပါင္းခိုင္းတာ။ ဘယ္ေနရာမွာ ရဲရင့္တာလဲ အလွဴဒါနမွာ ရဲရင့္သူကို ေပါင္းခိုင္းတာ။ အလွဴဒါန လုပ္ခိုင္းတာ။ လွဴတဲ့ေနရာမွာ ရဲရင့္ဖို႔ တိုက္တြန္းတာ။

ဓားေကာင္းကိုျပင္-ဆိုတာကေတာ့ ပညာဓားကို ေျပာတာ။ ပညာဓားကို ထက္ေအာင္ေသြးခိုင္းတာ။ ပညာရွာေဖြ ႀကိဳးပမ္းခိုင္းတာပါ။ ပညာကို အျမဲလိုက္စားခိုင္းတာပါ။
ျမင္းလ်င္ကိုစီး-ဆိုတာကေတာ့ အလွဴဒါနျပဳဖို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေကာင္းတဲ့ကုသိုလ္ေရး လုပ္ဖို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေႏွာင့္ေႏွးမေနဘဲ လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ ျပဳလုပ္ဖို႔ တိုက္တြန္းတာပါ။

ခရီးေဟာင္းကိုထြင္-ဆိုတာကေတာ့ ေရွးအစဥ္အဆက္ လိုက္နာခဲ့ၾကတဲ့ ထံုးေဟာင္းဓမၼသတ္ကို
ေလးစားလိုက္နာဖို႔ ဆိုလိုတာပါ။ ေရွးထံုးလည္း မပယ္နဲ႔-ဆိုတဲ့စကားနဲ႔ ဆင္ဆင္တူတာပါပဲ။
သဘင္ကိုရႈ-ဆိုတာဟာ ပြျေတြ၊ စတိတ္ရႈိးေတြ ၾကည့္ခိုင္းတာ မဟုတ္ပါဘူး။ တရားသဘင္မွာ ဝင္ထိုင္ခို္င္းတာပါ။ တရားေဟာဓမၼကထိကေတြ တရားေဟာတဲ့သဘင္ကို ရႈခိုင္းတာ၊ နားေထာင္ခိုင္းတာပါ။ တရားနာခိုင္းတာပါ။

တႏၲဳကိုတိုက္-ဆိုတာကလည္း ေရွးကလူႀကီးသူမမ်ား လုပ္ကိုင္ေလ့ရွိတဲ့ ထံုးစံနည္းနာေတြကို ယူဖို႔ရွိရင္ ယူရမယ့္သေဘာကို ေျပာတာပါ။
ဥပမာ-ေရွးလူႀကီးေတြေျပာခဲ့တဲ့ ထံုးစံေတြရွိတယ္။ အႀကီးအမားကေန အေသးအဖြဲအထိ။ ဆိုပါေတာ့- မိဦး ဖဦး၊ ဆရာဦး၊ ခူး၍အလ်င္ မစားနဲ႔-ဆိုတဲ့ ဆံုးမစကားလို ဘုရား၊ မိဘ၊ ဆရာသမားတို႔ရဲ႔ အဦးကို မစားရတာမ်ိဳး၊ ေရေႏြးေသာက္တဲ့ခြက္နဲ႔ ေရေအးမေသာက္ရတာမ်ိဳး၊ အိမ္ေရွ႔တည့္တည့္ တံေတြးမေထြးရတာမ်ိဳး အစေပါ့။

မကိုဋ္တႏႈန္း၊ ပန္းေမႊးကိုပန္-ဆိုတာက အျမင့္အျမတ္ကိစၥကို ေျပာတာပါ။ သရဏဂံုသံုးပါး
ေဆာက္တည္တာကို မကိုဋ္ေဆာင္းတယ္လို႔ ေျပာလိုတာ။ ငါးပါးဦလ ေဆာက္တည္တာကို ပန္းေမႊးပန္တယ္လို႔ ဆိုလုိတာ။
တံခြန္ကိုႏွိပ္-ဆိုတာကေတာ့ ေထာင္လႊားတဲ့မာနတံခြန္ကို မထူပါနဲ႔လို႔ ဆိုလိုတာပါ။
အဆိပ္ကိုျပ-ဆိုတာကေတာ့ ကိုယ္ျပဳလုပ္မိတဲ့ အျပစ္ေတြကို ထုတ္ေဖာ္ဝန္ခံတတ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ကိုလုပ္ဖို႔ တိုက္တြန္းတာပါ။ ခက္တာက လူဆိုတာ ကိုယ္ကသာ သူမ်ားအျပစ္ကို ျမင္တတ္တာ၊ ပ်စ္ပ်စ္ႏွစ္ႏွစ္ ေဝဖန္တာ၊ ကိုယ့္ကို အျပစ္ေထာက္ျပ ေဝဖန္ရင္က်ေတာ့ တီကို ဆားနဲ႔တို႔သလို တြန္႔ကုန္ၾကေရာ။

ၾကက္မကို ပံုမွတ္-ဆိုတာကေတာ့ အုပ္ခ်ဳပ္သူေတြဆိုရင္ေတာ့ တိုင္းသူျပည္သား၊ အိမ္ေထာင္သည္ေတြဆိုရင္ေတာ့ မိမိရဲ႔ အိမ္သူအိမ္သားမ်ားကို ၾကက္မႀကီးက ၾကက္သားအုပ္ကို ေစာင့္ေရွာက္သလို ေစာင့္ေရွာက္ၾကရမယ္လို႔ ဆိုတာပါ။

အခုေျပာခဲ့တဲ့ အခ်က္ ၁၂-ခ်က္ဟာ အမွန္တကယ္ လိုပ္အပ္ခ်က္ပါပဲ။ ဒီအခ်က္အလက္ေတြကို လိုက္နာက်င့္သံုးမယ္ဆိုရင္ ေလာကႀကီးထဲမွာ အဆင္ေျပေျပေနထိုင္ႏိုင္ျပီး ကံေကာင္းလာႏိုင္မွာ ေသခ်ာပါတယ္။
*****
(ကံေကာင္းခ်င္ရင္ စိတ္ျဖဴစင္)
အိႏၵိယျပည္က အမ်ိဳးသားေခါင္းေဆာင္ႀကီး မဟတၱမဂႏၵီ ေျပာခဲ့ဖူးတဲ့ စကားတခြန္းရွိပါတယ္။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုေတာ့—
“စိတ္ဓာတ္ျဖဴစင္ သန္႔ရွင္းေနရင္ အခင္အခဲၾကားထဲက အကူအညီ ရလာတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။”
ဆိုတဲ့စကားပါပဲ။ ဒီစကားကို ေခါင္းေဆာင္ႀကီးဟာ သူ႔ဘဝထဲက ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ့တာပါပဲ။ ဒါဟာ အမွန္ပါပဲ။ သူတပါးကို မနာလို မစၧရိယစိတ္ မရွိတဲ့လူမ်ိဳး၊ စိတ္ကို ၾကည္ၾကည္လင္လင္ ထားတတ္တဲ့လူမ်ိဳးဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ အခက္အခဲေတြ႔ေတြ႔ တခ်ိန္မွာ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ အကူအညီရတတ္ပါတယ္။ ထြက္ေပါက္ ေတြ႔တတ္ပါတယ္။

ေနာက္တခါ ပညာရွင္ အီမာဆင္-က ဘာေျပာဖူးေသးသလဲဆိုရင္-
“တကယ္လို႔ တဦးတေယာက္က သူ႔ရဲ႔ သန္႔ရွင္းျဖဴစင္တဲ့ အတြင္းစိတ္နဲ႔ တေနရာရာမွာ အခိုင္အမာ ရပ္ေနမယ္ဆိုရင္ ကမၻာေလာကႀကီးတခုလံုးက သူ႔ေနာက္ကို လိုက္လာႏိုင္တယ္”လို႔ ဆိုပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္ကို ျဖဴစင္ေအာင္ထားဖို႔ လိုပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႔ ဗုဒၶဘုရားရွင္ ကိုယ္ေတာ္ျမတ္ႀကီးကလည္း ဒီသေဘာကိုပဲ အျမဲေဖာ္ညႊန္းပါတယ္။
“စိေတၱန နီယေတ ေလာေကာ-တဲ့။ စိတ္ဟာ ေလာကႀကီးတခုလံုးကို ေဆာင္ႏိုင္ပါသတဲ့။
ဒါေၾကာင့္ ေလာကမွာ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရႊင္ ခ်မ္းသာစြာေနခ်င္ရင္ စိတ္ထားကို ျဖဴစင္ေအာင္ ထားဖို႔ လိုပါတယ္။
“မေကာင္းမႈေရွာင္
ေကာင္းမႈေဆာင္
ျဖဴေအာင္ စိတ္ကိုထား”
ဆိုတဲ့ေဆာင္ပုဒ္ကို ရငထဲ အသည္းထဲမွာ အျမဲထားျပီး က်င့္ၾကံႀကိဳးကုတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ မေကာင္းမႈေတြကို မလုပ္ဘဲ ကုသုိလ္ေကာင္းမႈကိုပဲ ရွာၾကံလုပ္ေလ့ရွိသူ၊ စိတ္ကို ျဖဴျဖဴစင္စင္ထားတဲ့လူဟာ ဘယ္မွာ ကံမေကာင္းဘဲ ေနႏိုင္ပါ့မလဲ။

“ခင္ဗ်ားဟာ အေတာ္ကံေကာင္းတဲ့ လူပဲ”လို႔ အေျပာခံခ်င္ရင္ ခင္ဗ်ားဟာ စိတ္ထားအလြန္ေကာင္းတဲ့လူ အရင္ျဖစ္ဖို႔ လိုပါတယ္။
*****
(စိတ္ကိုျဖဴစင္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ)
ဟိႏၵဴဘာသာဝင္တို႔ လိုက္နာက်င့္သံုးေလ့ရွိၾကတဲ့ “သစၥထပကာသက်မ္း”ထဲမွာ စိတ္ကိုျဖဴစင္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္ဖို႔ အခုလို ညႊန္ျပထားတာ ေလ့လာဖူးပါတယ္။
“ေရျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္၏ ဗဟိဒၶအစိတ္အပိုင္းမ်ား ျဖဴစင္ကုန္၏။ အတတ္ပညာျဖင့္ ျခိဳးျခံက်င့္ေဆာင္ျခင္းေၾကာင့္ အတၱဝိညာဥ္သည္ ျဖဴစင္၏။ အလံုးစံုတတ္သိျခင္း၊ နားလည္ျခင္းေၾကာင့္ ဉာဏ္ပညာ(ဗုဒၶိ)သည္ ျဖဴစင္၏။ သို႔ျဖစ္ပါ၍ အစာမစားမီ ေရခ်ိဳးသင့္၏။

“အၾကင္အခါ လူသည္ အာနာပါနကို ေဆာက္တည္၏။ ထိုိသုိ႔ ေဆာက္တည္ေနစဥ္ ခဏ,ခဏ၌ မစင္ၾကယ္ျခင္း ကုန္ခန္းလာျပီးလွ်င္ ဉာဏ္အလင္းကို ရလာေပသည္။ ဝိမုတၱိ မရမခ်င္း သူ႔ဝိညာဥ္ရွိ အသိဉာဏ္သည္ အစဥ္အတိုင္း တိုးတက္ျမဲ တိုးတက္ေန၏”

“မီးတြင္ဖုတ္ေသာ ေရႊ-စသည့္ ဓာတ္သတၱဳတို႔၏ အညစ္အေၾကးသည္ စင္ၾကယ္ဘိသကဲ့သို႔ အာနာပါန ေဆာက္တည္လွ်င္ စိတ္စေသာ ဣေျႏၵတို႔၏ အညစ္အေၾကးသည္လည္း စင္ၾကယ္သြားကုန္၏။”

“ေလကို တျဖည္းျဖည္း အတြင္းသို႔ ရွဴရႈိက္ကာ အျပင္သို႔ထုတ္လ်က္ ေအာင့္ႏိုင္သမွ် ေအာင့္ထားရာ၏။ စိတ္ထဲတြင္ ဥံဳကို သရဇၩာယ္ရာ၏”
“အကုသိုလ္ျပဳရန္ ဘယ္ေတာ့မွ စိတ္မကူးရာ၊ ဘုရားဝတ္ျပဳျခင္းကိစၥကို ဆိတ္ျငိမ္ေသာေနရာ၌ တည္ၾကည္ေသာစိတ္(ဧကဂၢတာ)ျဖင့္ ျပဳရာသည္။”
“အိမ္ရာေထာင္ျပီးသည့္ေနာက္၌လည္း ကာမဂုဏ္၌ ေမွာက္မွားေသာအမႈကို မျပဳပါမူကား ထိုသူ၏ အသက္ဝိညာဥ္ (စိတ္)သည္ သန္စြမ္းတိုးတက္ကာ အားလံုးေသာဂုဏ္က်က္သေရမ်ား သက္ဝင္တည္ေနရာသည္။”

အထက္ပါ စာပိုဒ္ေတြကို ဖတ္ၾကည့္ျပီး ျခံဳယူဆင္ျခင္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ စိတ္ကို ျဖဴစင္ေအာင္ ထားႏိုင္ဖို႔အတြက္ အာနာပါန-သတိကို ေဆာက္တည္ျပီး ကာမဂုဏ္အာရံုေတြ နည္းႏိုင္သမၽွ်နည္းပါးေအာင္ ေလ့က်င့္ျခင္းဟာ စိတ္ကို ျဖဴစင္ေအာင္လုပ္ယူႏိုင္တဲ့ လမ္းစလို႔ ဆိုရမွာပါ။

ကာမဂုဏ္အာရံုကိုလည္း နည္းႏိုင္သမွ် နည္းပါးေအာင္ ေလ့က်င့္မယ္ဆိုရင္ ဓမၼပဒပါဠိေတာ္ ဘိကၡဳဝဂ္မွာပါတဲ့ ေကာင္း၏ရွစ္မ်ိဳးကို ဂရုျပဳလိုက္နာသင့္ပါတယ္။
(၁) မ်က္စိ-လံုျခံဳလွ်င္ ေကာင္း၏
(၂) နား-လံုျခံဳလွ်င္ ေကာင္း၏
(၃) ႏွာေခါင္း-လံုျခံဳလွ်င္ ေကာင္း၏
(၄) လွ်ာ-လံုျခံဳလွ်င္ ေကာင္း၏
(၅) ကိုယ္-လံုျခံဳလွ်င္ ေကာင္း၏
(၆) ႏႈတ္-လံုျခံဳလွ်င္ ေကာင္း၏
(၇) စိတ္-လံုျခံဳလွ်င္ ေကာင္း၏
(၈) အကုန္-လံုျခံဳလွ်င္ ေကာင္း၏

ေဇယ်တု သဗၺမဂၤလံ
လင္းေရာင္တင္
(ဂမၻီရ ၂၀၀၄-၈)

www.facebook.com/MyawadyNews

ကြန္ပ်ဴတာ သမားမ်ား အတြက္ ကုိယ္ေတြ႕ ခါးနာ ေပ်ာက္ေဆးနည္း

ကြန္ပ်ဴတာ သံုးတာ ၾကာၿပီ ဆိုေတာ့ ခါးနာ ေရာဂါလည္း ျဖစ္လာ တာေပါ့။

ဒီႏွစ္ပိုင္းမွာ ခါးက ပိုနာ လာတယ္။ ေဆးနည္းက နကၡတၱ ေရာင္ျခည္ကေန ရထားတာ ၾကာလွၿပီ။ အမွဳအမွတ္မဲ့ မစမ္းၾကည့္ ျဖစ္ဖူး။ အခုေတာ့ စမ္းမွ ျဖစ္မယ္ဆိုၿပီး -

အာလူးၾကီး တစ္လံုးကို ခပ္ပါးပါး အလႊာေတြ ရေအာင္ လႊာၿပီး ညအိပ္ယာ ၀င္ေတာ့ နာေနတဲ့ ခါးေပၚမွာ စီၿပီး ကပ္လိုက္တယ္။ အားကစားသမားေတြ သံုးတဲ့ အလပ္စတစ္ ပတ္တီး ပတ္ၿပီး အိပ္လိုက္တယ္။ မနက္က်ေတာ့ ခါးနာ ေနတာ ယူပစ္သလို ေပ်ာက္သြားတယ္။ အံ့ေရာပဲ ...

အာလူးထဲမွာ ပါတဲ့ ဓါတ္သဘာ၀ ေတြက အေရျပား ကေန ခါးနာတဲ့ ေနရာကို ၀င္သြားလို႔ ဒါမွမဟုတ္ ခါးနာ ဆီကေန အာလူးက စုပ္ယူ လိုက္လို ့ ေပ်ာက္သြားတယ္ ထင္တယ္။

ႏြယ္ျမက္ သစ္ပင္ ရိုးရာ ေဆးၿမီးတို ေလးေတြလည္း အထင္ မေသးၾကနဲ ့ဗ်ိဳ ့။

ခ်စ္ၾကည္စြာျဖင့္ -

ဧကံသ

Ref: Myawady News

အဝလြန္ မိခင္မ်ားမွ ေမြးဖြားေသာ ကေလးငယ္မ်ား ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္ဖြယ္ ရွိေၾကာင္း ၾသစေၾတးလ် သုေတသီမ်ား ေလ့လာေတြ႔ရွိ

အဝလြန္သည့္ မိခင္မ်ားမွ ေမြးဖြားေသာ ေမြးကင္းစ ကေလးမ်ား၌ ပင္မ ေသြးလႊတ္ေၾကာသည္ ထူၿပီး ေနာင္တြင္ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္ဖြယ္ ရွိေၾကာင္း ၾသစေၾတးလ် ႏိုင္ငံမွ သုေတသန အဖြဲ႕ အစည္း တစ္ခုက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ကေလးငယ္မ်ား၌ ပင္မ ေသြးလႊတ္ေၾကာ ထူေနျခင္းကို

ေမြးကင္းစ အရြယ္တြင္ ေတြ႔ရွိ ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း Archives of Disease in Childhood ဂ်ာနယ္မွ ထုတ္ေဝေသာ သတင္းတစ္ပုဒ္ အရ သိရသည္။ မဲလ္ဘုန္းၿမိဳ႕မွ ဆရာဝန္မ်ားသည္ သုေတသ န ျပဳရာတြင္ ပါဝင္ခဲ့ေသာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္ ၂၃ ဦး၏ ကုိယ္ခႏၶာ အေလးခ်ိန္ကို တိုင္းတာခဲ့ၿပီး ေမြးဖြားၿပီးေနာက္ ခုနစ္ရက္ အတြင္း ကေလးငယ္၏ ပင္မ ေသြးလႊတ္ေၾကာကို အက္ထရာေ ဆာင္း ႐ိုက္ကူးၿပီး တိုင္းတာခဲ့သည္။ ထိုကဲ့သို႔ စစ္ေဆးရာတြင္ ခႏၡာကုိယ္ အေလးခ်ိန္ အၫႊန္းကိန္း ၂၅ ေက်ာ္ရွိသည့္ အဝလြန္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားမွ ေမြးေသာ ကေလးငယ္ မ်ားသည္ သာမန္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ရွိသည့္ မိခင္မ်ားမွ ေမြးေသာ ကေလးငယ္မ်ားထက္ ပင္မ ေသြးလႊတ္ေၾကာ နံရံ သုည ဒသမ ဝ၂လက္မ (သုည ဒသမ ဝ၆ မီလီမီတာ)ပို၍ ထူသည္ကို ေတြ႔ရွိ ခဲ့ရသည္။

 မိခင္၏ ကုိယ္ အေလးခ်ိန္မ်ားေလ ကေလးငယ္၏ ပင္မ ေသြးလႊတ္ေၾကာ နံရံ ထူေလျဖစ္ၿပီး ပင္မ ေသြးလႊတ္ေၾကာ ထူျခင္းသည္ ေသြးလႊတ္ေၾကာ ပိတ္ဆို႔မႈကို ျဖစ္ေစသည္။ ထို႔အတူ မိခင္၏ ကုိယ္ အေလးခ်ိန္ မ်ားျခင္းသည္ ကေလးငယ္၏ အနာဂတ္ ဘဝတြင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ ျဖစ္ပြား ေစႏိုင္သည္ဟု ေလ့လာ ေတြ႔ရွိခ်က္ အသစ္တြင္ အႀကံျပဳ ထားသည္။ သို႔ေသာ္ အဆို ပါ ေတြ႔ရွိခ်က္ႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍ စစ္ေဆး ရွာေဖြ မႈမ်ား ထပ္မံ ျပဳလုပ္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ။

ယြန္းစံအိမ္

http://www.myawady.net.mm/health/knowledge/item/8485-2013-03-06-09-43-14

မ်က္ေတာင္ ခတ္ျခင္းႏွင့္ မ်က္စိ က်န္းမာေရး

သင့္မ်က္စိ က်န္းမာေရးနဲ႔ အျမင္အာ႐ံုကို ထိန္းသိမ္း ေစာင့္ေရွာက္ ခ်င္ရင္ မၾကာခဏ ညင္ညင္ သာသာ မ်က္ေတာင္ ခတ္တဲ့ အေလ့အထ ရွိဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

သင္ဟာ မၾကာခဏ မ်က္ေတာင္ ခတ္မွသာ သင့္မ်က္ခြံက မ်က္စိကို မ်က္ရည္အလႊာ သံုးလႊာနဲ႔ မွန္မွန္ ဖံုးအုပ္ ေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္မ်က္စိ က်န္းမာေရး အတြက္ မ်က္ရည္ အလႊာ သံုးလႊာကို မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ ပါတယ္။

၁။ မ်က္ရည္ ပထမဆံုး အလႊာက မ်က္စိရဲ႕အျဖဴသားနဲ႔ ကပ္ၿပီး တည္ရွိ ေနပါတယ္။ ဒီအလႊာက မ်က္ရည္ ဒုတိယ အလႊာ စြဲကပ္ ႏိုင္ဖို႔ အတြက္ ပ႐ိုတင္း ႂကြယ္ဝတဲ့ ေရေငြ႕ ေတြရဲ႕ ညီညာတဲ့ အလႊာ တစ္ခုအျဖစ္ တည္ရွိ ေနပါတယ္။

၂။ဒုတိယ အလယ္လႊာ ကေတာ့ ေရဓာတ္ မ်ားတဲ့ အလႊာျဖစ္ၿပီး မ်က္စိထဲ ဝင္ေရာက္လာတဲ့ ျပင္ပ ပစၥည္း အညစ္အေၾကး ေတြကို ေဆးေၾကာ ဖယ္ရွားရာမွာ ကူညီ ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒီအလႊာက မ်က္ၾကည္လႊာကို သတၱဳဓာတ္၊ ပ႐ိုတင္းေတြ၊ ေရေငြ႕ဓာတ္ေတြနဲ႔ အာဟာရ ျဖည့္ေပး ပါတယ္။

၃။ မ်က္ရည္ တတိယ အလႊာကေတာ့ အျပင္ဘက္ဆံုး အလႊာျဖစ္ၿပီး အဆီဓာတ္ ပါဝင္ ပါတယ္။ ဒီအလႊာက ေရဓာတ္မ်ားတဲ့ အလယ္လႊာကို ျမန္ျမန္ အေငြ႕ျပန္ မသြားေအာင္ ကာကြယ္ ေပးထား တာပါ။ ဒါ့အျပင္ မ်က္စိနဲ႔ မ်က္ခြံၾကားမွာ ေခ်ာေမြ႕ေနေစဖို႔ အတြက္လည္း ေဆာင္ရြက္ ေပးပါတယ္။

သင့္မ်က္စိကို အထက္ ေဖာ္ျပပါ မ်က္ရည္ အလႊာ သံုးလႊာနဲ႔ မွန္မွန္ ဖံုးအုပ္ မေပးရင္ သင့္မ်က္စိရဲ႕ အာဟာရ ရရွိမႈနဲ႔ သန္႔စင္မႈ ေလ်ာ့နည္းၿပီး မ်က္စိဟာ မလိုအပ္ဘဲ ေညာင္းညာ ပင္ပန္း ႏိုင္ပါတယ္။ သင့္မ်က္စိ က်န္းမာေရးနဲ႔ အျမင္အာ႐ံု အတြက္ အေကာင္းဆံုး ကေတာ့ ႏွစ္စကၠန္႔ ကေန ေလးစကၠန္႔ ၾကာတိုင္း ညင္ညင္ သာသာ မ်က္ေတာင္ခတ္ ေပးတာပါ။ တစ္မိနစ္မွာ ၁၅-၃၀ ႀကိမ္ မ်က္ေတာင္ခတ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ လူအမ်ားစုက သာမန္ အခ်ိန္ေတြမွာ မၾကာခဏ မ်က္ေတာင္ ခတ္တတ္ ၾကေပမယ့္ တစ္စံုတစ္ခုမွာ အာ႐ံု ဝင္စား သြားတဲ့ အခါ မ်က္ေတာင္ ခတ္ဖို႔ ေမ့သြား ၾကပါတယ္။

ဥပမာ- စာဖတ္တဲ့ အခါ၊ ကြန္ပ်ဴတာ သံုးေနတဲ့ အခါ၊ တီဗီ ဒါမွမဟုတ္ ႐ုပ္ရွင္ ၾကည့္ေနတဲ့ အခါ ေတြမွာ မ်က္ေတာင္ သိပ္မခတ္ ျဖစ္ၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလို အခ်ိန္ေတြမွာ ဂ႐ုစိုက္ၿပီး မၾကာခဏ မ်က္ေတာင္ ခတ္ေပးပါ။ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ထားရင္လည္း မၾကာခဏ မ်က္ေတာင္ ခတ္ဖို႔ အဟန္႔အတား ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ခြံရဲ႕ ေနာက္ဘက္ မ်က္ႏွာျပင္က အတု ထည့္ထားတဲ့ မ်က္ႏွာ ျပင္ေပၚမွာ ပြတ္တိုက္ ေနရတဲ့ အတြက္ပါ။

ဒါေၾကာင့္ မ်က္ကပ္မွန္ ေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် အခ်ိန္ၾကာၾကာ မတပ္ပါနဲ႔။ မ်က္ေတာင္ မွန္မွန္ ခတ္ရတဲ့ အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္က သင့္မ်က္စိကို ေခ်ာေမြ႕ေစၿပီး အာဟာရ ျဖည့္ေပးဖို႔ အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္မ်က္စိနဲ႔ အျမင္ အာ႐ံုအတြက္ ေနာက္ထပ္ ေကာင္းမြန္တဲ့ နည္းလမ္း တစ္ခုကေတာ့ သင္ဟာ အျမင္ အာ႐ံုကို အသံုးျပဳဖို႔ မလိုအပ္တဲ့ အခ်ိန္၊ တစ္ခုခုကို စဥ္းစား ေနတဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ မ်က္စိကို ခဏေလး ပိတ္ၿပီး အနား ေပးတာပါ။ ဥပမာ သင္ဟာ စာေရး ေနစဥ္ ဒါမွမဟုတ္ E-mail ပို႔ဖို႔ စာ႐ိုက္ ေနစဥ္မွာ ေနာက္ထပ္ ဘာေရး ရမလဲလို႔ စဥ္းစား ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ မ်က္စိကို ခဏ ပိတ္ထားတာက သင့္မ်က္စိေတြ ေညာင္းညာ ပင္ပန္းမႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ႏိုင္ပါတယ္။

http://bit.ly/Wq37m8

ရင္ ထဲ လႈိင္း ခတ္ ပဲ႔ တင္ ထပ္ ေအာင္ ေခၚ လုိက္ မယ္ “ အ ေမ ”

‎- အေမေမ်ာ္ေနမွာပါ -

အ ေဝး ေရာက္ သား တစ္ ေယာက္

အိမ္ ျပန္ ခ်ိန္ ေတြ ေနာက္ က် လုိ႕

ေန ဝင္ ခ်ိန္ ရဲ႕ ဆည္း ဆာ ေတြ နဲ႔ အ တူ

အ ေမ ငုိ ေန ျပီး လား အ ေမ

ဒီ အ ခ်ိန္ ဆုိ ငါ့ သား ေလး ဘာ ေတြ လုပ္ လုိ႔ ဘာ ေတြ ကုိင္

တ မႈိင္ မႈိင္ အ ေတြး နဲ႔

အ ေမ ရင္ ထဲ မွာ

ဆုိ႔ နင့္ စြာ ငုိ ေၾကြး ေန တာ လား အ ေမ

အား တင္း ထား ပါ အ ေမ ရယ္

သား တုိ႔ ငယ္ စဥ္ ဟုိ အ ရင္ ကာ လ တစ္ ခု က ေပါ့

သား တုိ႔ ဝမ္း အ တြက္ အ ေမ က် ခဲ႔ တဲ႔ ေခြ်း တစ္ စက္ ကုိ

သား ျပန္ ေကာက္ လုိ႔ ဆပ္ ခ်င္ တယ္ အ ေမ

ဒီ အ သက္ ဒီ အ ရႊယ္ ဒီ အ ခ်ိန္ ဒီ ကာ လ ေရာက္ တဲ႔ အ ထိ

ျငီး ေညာ္ ျခင္း မ ရွိ ပဲ အ ေမ အ ရိပ္ တ ၾကည့္ ၾကည့္ နဲ႔

ျပဳ စု ခဲ႔ ေလ သ မ်ွ

သား တုိ႔ တစ္ ဘ ဝ လုံး နဲ႔

ျပန္ ဆပ္ ရ ရင္ ေတာင္

မ ေက် နိဳင္ ဘူး အ ေမ

အ ေဝး ေရာက္ သား တစ္ ေယာက္

အ ေမ့ ဆီ ကုိ ျပန္ ေရာက္ တဲ႔ တစ္ ေန႔

အ ရာ ရာ ဟာ အ ရင္ လုိ႔

ပုံ မွန္ ရွိ ေန ပါ အုံး မ လား အ ေမ

ဇ ရာ ေထာင္း ျပီး ရႊယ္ ေျပာင္း လုိ႔

အ ေမ ေန ေရာ ေကာင္း လား အ ေမ

တု နူိင္း မ ရ အ ေမ့ ေမ တၲာ တ ရား ေတြ က ေလ

သား တုိ႔ အ တြက္ ေကာင္း ကင္ ျပာ ၾကီး ထက္ က်ယ္ ျပန္႔ တယ္ အ ေမ

အ ရိပ္ ရ သ လုိ အ ေရာင္း ပါ လွ ေအာင္ အ ေမ ပုံ ေဖာ္ ျပ နိဳင္ တာ ပါ အ ေမ

ရင္ ထဲ လႈိင္း ခတ္ ပဲ႔ တင္ ထပ္ ေအာင္ ေခၚ လုိက္ မယ္

အ ေမ … အ ေမ … အ ေမ … ။


(အေမမ်ား အားလုံး က်န္မားပါေစ)



- ပုံ ရိပ္ ခ်ိဳ -

အေဖ..............

ေခါင္း ေပၚ မွာ အ ရိပ္ မ ရွိ လည္း

မိ သား စု ဆုိ တဲ႔ ပီ တိ ေလး နဲ႔

အ ေဖ ရင္ ထဲ အ ျမဲ ေအး ေန ခဲ႔ တာ

ပင္ ပန္း မႈ ေၾကာင့္ ေခြ်း စက္ ေတြ ေျမ ေပၚ က် သည္ အ ထိ

တစ္ ခ်က္ က ေလး မ ျငီး မိ သား စု ဘ ဝ က အ ေရး ၾကီး တယ္ ဆုိ တဲ႔ အ ေဖ

မိ သား စု အ ေရး အ ျမဲ ေတြး ေန တတ္ တဲ႔ အ ေဖ

အ ေရာင္း မ ရွိ ေသး တဲ႔
သား သ မီး ဆုိ တဲ႔ အ ျဖဳ ေရာင္း စာ ရႊက္ ကုိ

အ ေဖ က ပန္း ခ်ီ ဆ ရာ လက္ နဲ႔

ေစ တ နာ… ဂ ရု ဏာ…ခ်စ္ ျခင္း ေမ တၲာ ဆုိ တဲ႔ ကာ လာ နဲ႔ စပ္ ဂ ႏၲ ဝင္ ေျမာက္ တဲ႔ ပန္း ခ်ီ ကား တစ္ ခ်ပ္ ျဖစ္ ေအာင္ အ ေဖ ေရး ဆြဲ ခဲ႔ လုိ႔ သား တုိ႔ ဘ ဝ ေတြ တ ကယ္ ကုိ လွ ခဲ႔ တယ္ အ ေဖ

မုိး ေပၚ က လ မင္း သား ရဲ႕ ည ေတြ မွာ မ လင္း ရင္ ေန ပါ ေစ

အ ေဖ ခ်စ္ ျခင္း က သား တစ္ ဘ ဝ လုံး အ တြက္ မုိး ေပၚ က လ မင္း ထက္ အ ဆ ေပါင္း မ်ား စြာ လင္း တယ္ အ ေဖ

ၾကယ္ ေရာင္း စုံ တဲ႔ ည
သား မ ၾကည့္ ရ လည္း ျဖစ္ ပါ တယ္ အ ေဖ

အ ေဖ ေျပာ တဲ႔ အ ဆုံး အ မ ေလာ က သ ဘာ ဝ ေတြ ကုိ သြန္ သင္ ျပ တတ္ တဲ႔ အ ေဖ ရဲ႕ စ ကား တစ္ ခြန္း က သား တစ္ ဘ ဝ လုံး အ တြက္ ၾကယ္ ေရာင္း စုံ ည ထက္ ခမ္း နား တယ္ အ ေဖ

သား သ မီး ေတြ အ တြက္ ခ ရီး ေတြ ဆက္ အ ေဖ ပင္ ပန္း ခဲ႔ ရ တာ ေတြ မ်ား ျပီး အ ေဖ

ရင္ ထဲ က ေမ တၲာ ကုိ ရင္ ထဲ မွာ ထား ျပီး ေခ်ာ့ တစ္ ခါ ေျခာက္ တစ္ လွည့္ ဆုိ ဆုံး မ ခဲ႔ တဲ႔ အ ေဖ ကုိ

တ ကယ္ ကုိ ေလး စား လ်ွက္ ပါ အ ေဖ………………။


- ပုံ ရိပ္ ခ်ိဳ -

အရာအားလံုးႏွင့္ ရွင္ကြဲေသကြဲ ကြဲရျခင္းကို အျမဲမျပတ္ ဆင္ျခင္ပါ။

''ငါ၏ ခ်စ္အပ္ ျမတ္ႏုိးအပ္ေသာ အရာအားလံုးတုိ႔ႏွင့္ ရွင္ကြဲကြဲရျခင္း ေသကြဲကြဲရျခင္းသည္ ျဖစ္ေခ်မည္'' ဟူ၍ မိန္းမျဖစ္ေစ ေယာက္်ားျဖစ္ေစ လူျဖစ္ေစ ရဟန္းျဖစ္ေစ မျပတ္ ဆင္ျခင္အပ္၏။

ရဟန္းတုိ႔ - အဘယ္ အက်ဳိးထူးကုိ စြဲ၍ ''ငါ၏ ခ်စ္အပ္ ျမတ္ႏုိးအပ္ေသာ အရာ အားလံုးတုိ႔ႏွင့္ ရွင္ကြဲကြဲရျခင္း ေသကြဲကြဲရျခင္းသည္ ျဖစ္ေခ်မည္'' ဟူ၍ မိန္းမျဖစ္ေစ ေယာက္်ားျဖစ္ေစ လူျဖစ္ေစ ရဟန္းျဖစ္ေစ မျပတ္ ဆင္ျခင္အပ္သနည္း။

ရဟန္းတုိ႔ - သတၱဝါတုိ႔အား ခ်စ္အပ္ ျမတ္ႏုိးအပ္ေသာ အရာတုိ႔၌ လုိလားစြဲမက္ျခင္း 'ဆႏၵရာဂ' ျဖင့္ စြဲမက္ေသာ သတၱဝါတုိ႔သည္ ကာယဒုစ႐ုိက္ကုိ ျပဳက်င့္ကုန္၏၊ ဝစီဒုစ႐ုိက္ကုိ ျပဳက်င့္ကုန္၏၊ မေနာဒုစ႐ုိက္ကုိ ျပဳက်င့္ကုန္၏၊ ထုိ(ကြဲျခင္း) အေၾကာင္းကုိ မျပတ္ ဆင္ျခင္ေသာ သူအား ခ်စ္အပ္ ျမတ္ႏုိးအပ္ေသာ အရာတုိ႔၌ လုိလား စြဲမက္ျခင္းသည္ အခ်င္းခပ္သိမ္းမူလည္း ေပ်ာက္ကင္း၏၊
ေခါင္းပါးျခင္းမူလည္း ျဖစ္၏။

ရဟန္းတုိ႔ - ဤအက်ဳိးထူးကုိ စြဲ၍ ''ငါ၏ ခ်စ္ခင္ ျမတ္ႏုိးအပ္ေသာ အရာအားလံုးတုိ႔ႏွင့္ ရွင္ကြဲ ကြဲရျခင္း ေသကြဲ ကြဲရျခင္းသည္ ျဖစ္ေခ်မည္'' ဟု မိန္းမျဖစ္ေစ ေယာက္်ားျဖစ္ေစ လူျဖစ္ေစ ရဟန္းျဖစ္ေစ မျပတ္ ဆင္ျခင္အပ္၏။

''ငါတစ္ေယာက္တည္းသာလွ်င္ ခ်စ္အပ္ ျမတ္ႏုိးအပ္ေသာ အရာအားလံုးတုိ႔ႏွင့္ ရွင္ကြဲ ကြဲရျခင္း ေသကြဲ ကြဲရျခင္းျဖစ္သည္ မဟုတ္။ စင္စစ္မူကား ဤဘံုဘဝသုိ႔လာျခင္း တစ္ျခားဘံုဘဝသုိ႔ သြားျခင္း စုေတျခင္း ပဋိသေႏၶ ေနျခင္းရွိသည့္ သတၱဝါ ဟူသမွ် အားလံုးတုိ႔သည္ ခ်စ္အပ္ ျမတ္ႏုိးအပ္ေသာ အရာအားလံုးတုိ႔ႏွင့္ ရွင္ကြဲ ကြဲရျခင္း ေသကြဲ ကြဲရျခင္းသည္ ျဖစ္ေခ်၏'' ဟု ဆင္ျခင္၏။

ထုိ (ကြဲျခင္း) အေၾကာင္းကုိ မျပတ္ ဆင္ျခင္ေသာ ထုိသူအား မဂ္သည္ ေကာင္းစြာ ျဖစ္ေပၚလာ၏၊ ထုိအရိယာတပည့္သည္ ထုိမဂ္ကုိ မွီဝဲ၏၊ ပြါးမ်ား၏၊ ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ျပဳ၏၊ ထုိမဂ္ကုိ မွီဝဲေသာ ပြါးမ်ားေသာ ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ျပဳေသာ ထုိသူအား သံေယာဇဥ္တုိ႔သည္ အခ်င္းခပ္သိမ္း
ေပ်ာက္ကင္းကုန္၏၊ အစဥ္ကိန္းေနေသာ 'အႏုသယ' တရားတုိ႔သည္ ကင္းျပတ္ကုန္၏။

( နီဝရဏဝဂ္၊ ပဥၥကနိပါတ္၊ အဂၤုတၱိဳရ္။ )

( 3 Treasures: Buddha, Dhamma & Sangha )

Myawady News

 

အေၾကာတက္ ျခင္းႏွင့္ ကန္စြန္းရြက္

မၾကာခဏ ဇက္ေၾကာတက္ၾကသူမ်ား၊ ဇက္ေတာင့္တင္းျခင္း၊ ကိုယ္ေငြ႕ေႏြးေႏြးႏွင့္ ဖ်ားခ်င္ သကဲ့သို႔ ျဖစ္ၿပီး ကိုယ္လက္မ်ား ေလးလံျခင္း၊ ေခၽြးငုပ္ ျခင္းမ်ား ခံစားရပါက

သိေႏၶာဆား အနည္းငယ္မွ်ကို ကန္စြန္းရြက္ ႀကိတ္ညႇစ္ရည္ စပ္ေပးပါ။

ထိုေဆးရည္ကို လူႀကီး ေဆးတစ္ခြက္စာ အတြက္ ဟင္းစာ စတီးဇြန္းႏွင့္ တစ္ခြန္းကို နံနက္ တစ္ႀကိမ္၊ ေန႔လယ္ တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ တစ္ေန႔ သံုးႀကိမ္ တိုက္ေကၽြးေပးပါ။ အဆိုပါ လကၡာဏာမ်ား အတြက္ ဤေဆးရည္ တစ္စက္ကို သန္႔ရွင္းေသာ ေရဆယ္စက္ႏွင့္ ေရာစပ္၍ မ်က္စဥ္း ေဆးရည္ အျဖစ္ ခပ္ေပး ႏိုင္ပါသည္။

ဟင္းလ်ာတစ္ခြက္ က်န္းမာေရးအတြက္

လတ္ဆက္သည့္ ကန္စြန္း႐ိုးနီ၊ ရြက္က် ပန္းလိန္ရြက္ကို ေရးေႏြးႏွင့္ ေဖ်ာပါ။ ထို႔ေနာက္ ပါးပါးလွီး ျဖတ္ေတာက္၍ ငါးက်ည္းေျခာက္၊ င႐ုတ္၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ဆီ၊ ဆား ထည့္၍ သံပရာရည္ ဆမ္းကာ အသုပ္အျဖစ္ စားသံုးေပးျခင္းျဖင့္ အူလမ္းေၾကာင္းတြင္ ျဖစ္ေပၚ ႏိုင္ေသာ ဝမ္းကိုက္ ေရာဂါ၊ ေသြးဝမ္း ကိုက္ေရာဂါ၊ အမ်ဳိးသမီးတို႔တြင္ ျဖစ္ေပၚတတ္ေသာ မီးယပ္ ေသြးပုပ္ က်န္ေသာ ေရာဂါ၊ မီးယပ္ ေသြးမမွန္ေသာ ေရာဂါ၊ သားအိမ္ေလွ်ာက်ေသာ ေရာဂါ၊ သားျမတ္နာ (ႏို႔အံုနာ)၊ ႏို႔ထြက္နည္းျခင္း၊ ဇက္ေၾကာထိုးျခင္း၊ ဇက္ေၾကာတက္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ အသားအေရႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အေရျပား ေရာဂါမ်ား၊ အသံဝင္ အသံပ်က္ ေရာဂါအျပင္ ဆီးအိမ္ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါတို႔တြင္ ကုသရာ၌ အသံုးဝင္ ေစပါသည္။

က်န္းမာေရး

မၾကာခဏ ကန္စြန္းရြက္ကို စားသံုး ေပးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာမႈကို ျမႇင့္တင္ ေပးႏိုင္ၿပီး ခြန္အား ဗလရွိျခင္း၊ ဝမ္းတြင္း ေရာဂါကို သန္႔စင္ေပးျခင္း၊ အပူဒဏ္၊ အေအးဒဏ္ကို ခံႏိုင္ရည္ ရွိ ေစျခင္း၊ ေရာဂါ တစ္စံုတစ္ရာ လြယ္ကူစြာ ဝင္ေရာက္မႈကို တားဆီး ကာကြယ္ ေစႏိုင္ပါသည္။ ထိုကဲ့သို႔ အသံုးဝင္ေသာ ကန္စြန္းရြက္ႏွင့္ တိုင္းရင္းေဆး ေခါင္းစဥ္ျဖင့္ စာဖတ္ ပရိသတ္မ်ား ထံသို႔ ေရးသား တင္ျပ လိုက္ရပါသည္။

Ref: Health Digest

http://www.myawady.net.mm/health/knowledge/item/8205-2013-03-03-07-27-27

အႏၲရာယ္ကင္းေအာင္ စားေသာက္နည္းမ်ား

၁။ အဆီအအိမ့္ မ်ားလြန္းေသာ ဒံေပါက္ထမင္း ႀကိဳက္သူမ်ား ဒံေပါက္မစားမီ ေရွ႔တြင္ရွိေသာ ပန္းကန္ထဲမွ ပူဒီနာ (ပုစီနံ) ရြက္မ်ားကို အရင္ဝါးစားျပီးမွ ထမင္းစားပါ။ အဆိပ္အေတာက္ ကင္းပါသည္။

၂။ အုန္းႏို႔၊ ငံျပာရည္၊ ၾကက္ဥ အ...ႏွစ္တို႔ပါေသာ မုန္းဟင္းခါး၊ အုန္းႏို႔ေခါက္ဆြဲ ႀကိဳက္သူမ်ား ေရွးဦးစြာ မုန္းမစားမီ သံပုရာသီးစိတ္မ်ားကို ယူ၍ ဇြန္းထဲတြင္ အရည္ညႇစ္ခ်ပါ။
ရလာေသာ ဇြန္းဝက္ခန္႔ သံပုရာရည္မ်ားကို အရင္ေသာက္ခ်ျပီးမွ မုန္႔မ်ားကို စားပါ။ အႏၲရာယ္ကင္းေသာ မုန္႔စားနည္း ျဖစ္ပါသည္။

၃။ အဆိပ္အေတာ္ကမ်ားေသာ မွ်စ္ခ်ဥ္၊ အသည္းပ်က္တတ္ေသာ မွ်စ္ခ်ဥ္ကို လံုးဝမစားဘဲေနက အႏၲရာယ္ကင္းပါသည္။
စိတ္မခိုင္၍ စားလိုပါက မွ်စ္ခ်ဥ္ထဲသို႔ သံပုရာရည္ အႏွံ႔ညႇစ္ခ်ျပီး နာနာနယ္၍ ေရေဆးျပီး စစ္ထားပါ။ ျပီးမွ မိမိစတ္ႀကိဳက္ ခ်က္စားပါ။

သို႔မဟုတ္-မွ်စ္ခ်ဥ္ခ်က္ထဲသို႔ သံပုရာရည္ ညႇစ္ခ်ျပီ ေမႊေႏွာက္ကာ ဟင္းအိုးကို မီးဖိုမွခ်၍ သံုးေဆာင္ပါ။ အဆိပ္အေတာက္ နည္းသြားပါသည္။

၄။ ရိုးရာအစားအစာ ျဖစ္ေသာလည္း ဥပဒ္ျဖစ္ေစႏိုင္သည့္ လက္ဖက္ကို လက္ဖက္ႀကိဳက္သူမ်ား ျပဳျပင္၍ စားႏိုင္ပါသည္။
ပထမဦးစြာ လက္ဖက္ကို ဆား၊ သံပုရာရည္တို႔ျဖင့္ နာနာပြတ္နယ္၍ ေရေဆးပါ။ ၂-ႀကိမ္ခန္႔ ထိုသိုိ႔ ျပဳလုပ္ျပီးမွ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သလို သုပ္စားပါ။

၅။ အထက္အညာေဒသ အိမ္ရွင္မမ်ားသည္ မန္းက်ည္းသီးစိမ္းကို အေပၚမွ အေပြးခြံ ျဖစ္မပစ္ဘဲ ခ်က္စားေလ့ရွိပါသည္။
မန္းက်ည္းသီးေပြး ညိဳညစ္ညစ္မ်ားကို ဓားႏွသ့္ျခစ္ခ်ျပီး အတြင္းမွ စိမ္းဖန္႔ဖန္႔ မန္းက်ည္းသီးသား ေပၚလာမွ ေထာင္း၍ ခ်က္စားပါ။ ရင္က်ပ္ေရာဂါ မျဖစ္ႏိုင္ပါ။

၆။ လူတိုင္းလိုလို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ေသာ ဒညင္းသီးကို စား၍ျဖစ္ေသာ ေရာဂါမွာ ေဆးကုသ၍ မရပါ-ဟုပင္ တခ်ိဳ႔ေသာ ဆရာဝန္မ်ား ေျပာၾကားၾကပါသည္။
မသင့္တာကိုမွ စားလိုေသာ လူတို႔ ဗီဇအရ ဒညင္းသီး စားလိုပါက ပထမ တစ္ေရ ျပဳတ္ပါ။ အခြံပြလာလွ်င္ မီးဖိုမွခ်၍ အခြံသင္၊ ထန္းလ်က္ အေသးစား ၂-လံုးခန္႔ ထည့္ျပီး ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ျပန္ျပဳတ္ပါ။ ေရခန္းမွ ခ်၍ သံုးေဆာင္ပါ။
အႏၲရာယ္ကင္း၍ ခံတြင္းနံ႔လည္း ရွင္းပါသည္။

တနည္းမွာ---ဒညင္းသီးျပဳတ္မွ အေညႇာက္ကေလးမ်ားကို ဖယ္စားပါက ေသြးတက္မႈ ကင္းပါသည္။

အသက္ကို ဉာဏ္ေစာင့္၍ က်န္းမာရႊင္လန္းစြာ ေနထိုင္ႏိုင္ၾကပါေစ။
(ဥက္မယ္မယ္)
(နကၡတၱ-၂၀၀၆-၃)

credit to မဂၤလာသတင္းစဥ္
Source from - သုတဘဏ္

Myawady News

 

ကေလးေမြးျပီးေနာက္ အသက္ ၂၂ ႏွစ္အရြယ္မွ အသက္ ၆၀ အရြယ္ ျဖစ္သြားသည့္ အမ်ိဳးသမီး

တရုတ္ႏိုင္ငံ Henan ခရိုင္မွ အသက္ ၂၂ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးဟာ ကေလးတစ္ေယာက္ ေမြးဖြားျပီး သည့္ေနာက္ အသက္ ၆၀ အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးကဲ့သုိ႔ မ်က္ႏွာ အေရျပားမ်ား ပ်က္စီးခဲ့ရေၾကာင္း Asiaone သတင္းတစ္ခုတြင္ ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

၂၀၀၇ ခုႏွစ္အတြင္း ဟူ လို႔အမည္ရွိတဲ့ တရုတ္ အမ်ိဳးသမီးေလးဟာ အသက္ ၂၁ ႏွစ္အရြယ္မွာ လက္ ထပ္ျပီး ၁ ႏွစ္အၾကာမွာေတာ့ ကေလးတစ္ေယာက္ ေမြးဖြားခဲ့ပါတယ္။ အဲဒါျပီးတဲ့ေနာက္ သူမရဲ႕ အေရျ ပားေတြ တစ္ျဖည္းျဖည္း ေျပာင္းလဲလာျပီး ၆ လအၾကာမွာေတာ့ သူမဟာ အသက္ ၆၀ အရြယ္ အဘြားၾကီး တစ္ဦး ကဲ့သို႔ ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။

ဒီေလာက္ ႏွစ္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ ယခုလို အဖြားၾကီးတစ္ေယာက္လို ျဖစ္လာမယ္လို႔ ကၽြန္မ ဘယ္တုန္း ကမွ မစဥ္းစားခဲ့ပါဘူးဟု သူမက ေျပာပါတယ္။

သူမရဲ႕ ေရာဂါအတြက္ တရုတ္ႏိုင္ငံ ရုပ္သံမ်ားက လႊင့္တင္ေမးျမန္းမႈေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ျပီး ဆရာ၀န္ မ်ားက လည္း စစ္ေဆးခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အားလံုးကေျပာတဲ့ အေျဖကေတာ့ သူမဟာ ပလတ္စတစ္ ဆာဂ်ရီ သာ လုပ္သင့္တယ္ လို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္တဲ့။

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာဆိုရင္ေတာ့ ကံကံ၏ အက်ိဳး၊ ၀ဋ္တစ္မိ်ဳးလို႔ပဲ ဆိုရမွာပါ။

http://www.facebook.com/pages/Kachin-Daily-News/367239923348076?ref=stream

အေျခအေန(ဟာသ)

ကိုယ္၀န္အရင့္အမာႏွင့္ မိန္းမျဖစ္သူ အလြန္အမင္း ဗိုက္နာေနသည့္အတြက္ေယာက်္ားျဖစ္သူက ဆရာ၀န္ကို အသည္းအသန္ ဖုန္းဆက္ေခၚသည္။

ဆရာ၀န္မႀကီးေရာက္လာၿပီးေနာက္-
...
"လူနာေရာ""အခန္းထဲမွာ"

"ရွင္ အျပင္မွာပဲေနေနာ္၊ အခန္းထဲ၀င္မလာနဲ႔"

"ဟုတ္ကဲ့"ခဏၾကာေတာ့ ဆရာ၀န္မႀကီးက တံခါးဟလိုက္ၿပီး ေယာက္်ားျဖစ္သူကို လွမ္းေျပာတယ္။

"၀က္အူလွည့္ရွိရင္ အျမန္ေပးပါ"

"ဟုတ္ကဲ့"ေယာက်္ားျဖစ္သူက ယူေပးလိုက္တယ္။

ဆရာမႀကီး၀င္သြားၿပီး ခဏေနေတာ့ျပန္ထြက္လာတယ္။

"ပလာယာပါ လိုခ်င္တယ္""ဟုတ္"တစ္မိနစ္ေလာက္ၾကာေတာ့

"စို႔ နဲ႔ တူသာ ေပးပါေတာ့"ဒီေတာ့ လူနာရွင္ေယာက္်ားက စိုးရိမ္တႀကီးနဲ႔


"ဆရာမရယ္၊ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေျပာပါခင္ဗ်ာ၊ လူနာရဲ ့အေျခအေနကေတာ္ေတာ္ဆိုးလို႔လား"


ဆရာ၀န္ေျပာလုိက္တာက.."မေျပာတတ္ေသးဘူးရွင့္၊ ေဆးေသတၱာကို ဖြင့္လို႔မရေသးလို႔ လူနာကိုမၾကည့္ရေသးဘူး"....တဲ႕

ရီေမာနုိင္ပါေစ..

by Lon Elys.................

http://www.facebook.com/jokeandothers

မီးသီးမ်ားက အဆိပ္သင့္ေစသည္

ဒီတိုင္းေနရင္ေတာ့ မီးလံုးက အဆိပ္ မသင့္ပါဘူး။ သိ႔ုေပမယ့္ ကြဲသြားရင္ေတာ့ အဆိပ္သင့္ ေစပါတယ္။ ျဖစ္ပံုက ဒီလိုပါ။

မီးသီးေတြရဲ႔ အထဲက အသံုးျပဳတဲ့ သတၱမ်ားမွာ မာက်ဴရီ ပါရွိပါတယ္။ မာက်ဴရီေၾကာင့္လည္း လွ်ပ္စစ္ ေကာင္းေကာင္း ကူးျပီး အလင္းေရာင္ ေတာက္ေတာက္ ေပးပါ တယ္။ သူက အထဲမွာ အျမဲ ေလာင္ကြ်မ္း ေနရတာပါ။ အကယ္၍ မီးလံုး တစ္လံုးသာ ကြဲသြားမယ္ဆုိရင္ အတြင္းက မာက်ဴရီဟာ အျပင္ေရာက္ သြားပါတယ္။ မီးဖြင့္ ထားသည္ ျဖစ္ေစ၊ မဖြင့္ထားသည္ ျဖစ္ေစ မာက်ဴရီ အေငြ ႔ဟာ အခန္းထဲကို အျမန္ဆံုး ပ်ံ ႔ႏွံ ႔သြားျပီး မာက်ဴရီ အဆိပ္သင့္ျခင္းကို ျဖစ္ေပၚ ေစပါတယ္။

ယခုေနာက္ပိုင္း တိုက္တာ အေဆာက္အအံု ေတြမွာ မီးေလာင္ရင္ ဝါယာၾကိဳး ေညွာ္ႏွ့ံထက္ မာက်ဴရီ ေညာ္ႏွံ႔က ပိုအဆိပ္ ျပင္းတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ အသက္ရွဴ လမ္းေၾကာင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ ေရာဂါကို ျဖစ္ေစျပီး အဆုိးဆံုး ကေတာ့ အသက္ ေဘးအႏၱရာယ္ အထိ သက္ေရာက္ေစျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အိမ္မွာ မီးသီးကြဲရင္ လက္နဲ႔ တိုက္ရိုက္ ထိေတြ႔ျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ ရမယ္လို႔ တိုက္တြန္း ထားပါတယ္။ အဝတ္စ တစ္ခုခုခံျပီးမွ ေကာက္ျပီး ပလပ္စတစ္ထဲမွာ လံုလံုျခံဳျခံဳ ထည့္လို႔ စြန္႔ပစ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မာက်ဴရီ အဆိပ္သင့္မွုဟာ ျမိဳ႕ၾကီး ျပၾကီးေတြမွာ ပိုမို အျဖစ္မ်ားေလ့ ရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။

Ref: medic-facts

ရိုးရာေလး

http://www.myawady.net.mm/health/knowledge/item/8105-2013-03-01-09-49-50

သူ႔အလုိလုိက္၍ ကုိယ့္အလုိျပည့္ေအာင္ လုပ္နည္း(၁၃)မ်ိဳး

၁။ အေဆြခင္ပြန္းကုိ ႏွလုံးေျဖာင့္မတ္သျဖင့္လည္းေကာင္း
၂။ ရန္သူကုိ ဥပါယ္တံမ်ဥ္ျဖင့္လည္းေကာင္း
၃။ အလိုရမၼက္ႀကီးသူကုိ ဥစၥာေပးျခင္းျဖင့္လည္းေကာင္း
၄။ အစုိးရသူကုိ သူ႔အမႈကိစၥကုိ ေဆာင္ရြက္ေပးျခင္းျဖင့္လည္းေကာင္း
၅။ ရေသ့ရဟန္းတုိ႔ကုိ ႐ုိေသေလစား ပူေဇာ္ျခင္းအားျဖင့္လည္းေကာင္း
၆။ သတုိ႔သမီးကုိ ခ်င္းျခင္းအားျဖင့္လည္းေကာင္း
၇။ လက္ေအာက္ငယ္သားတုိ႔ကုိ မွ်တခ်ီးေျမာက္ျခင္းအားျဖင့္လည္းေကာင္း
၈။ ေဒါသအမ်က္ႀကီးသူကုိ ခ်ီမြမ္းျခင္းအားျဖင့္လည္းေကာင္း
၉။ ဆရာကုိ ရွိခုိး႐ုိေသျခင္းအားျဖင့္လည္းေကာင္း
၁၀။ သူမုိက္ကုိ လုိက္ေလ်ာေသာစကားျဖင့္လည္းေကာင္း
၁၁။ ပညာရွိကုိ အတတ္ပညာေပးျခင္းလည္းေကာင္း
၁၂။ အစားၾကဴးသူကုိ အရသာေပးျခင္းအားျဖင့္လည္းေကာင္း
၁၃။ အလုံးစုံျပည့္စုံသူကုိ အက်င့္သီလျဖင့္လည္းေကာင္း လိုက္ေလ်ာအႏုိင္ယူ ေအာင္ႏုိင္ရာ၏။
(စာဏက်နီတိ)
============================
စာေရးသူ =မနာပဒါယီ အရွင္၀ိစိတၱ(ဒုိက္ဦး)
----------------------------------------------------

Credit ► ျမတ္ဗုဒၶအလင္း

စာဖတ္ စြမ္းအားျဖင့္ အမ်ဳိးဂုဏ္ကို ျမႇင့္တင္ ၾကပါစုိ႔

ေလာကႀကီးတြင္ လူအမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိသည္။ တခ်ဳိ႕က လွပေသာ ဘဝကို တည္ေဆာက ္ႏုိင္ၾကၿပီး သမုိင္းေၾကာင္း ေကာင္းသူအျဖစ္ ရပ္တည္ သြားႏုိင္ၾကသည္။

တခ်ဳိ႕က အ႐ုပ္ဆိုး အက်ည္းတန္ေသာ ဘဝကို တည္ေဆာက္ၿပီး သမုိင္းေၾကာင္း မေကာင္းသူ အျဖစ္ ရပ္တည္ သြားၾကသည္။

လွပေသာဘဝဆုိသည္မွာ မိမိႏွင့္ သူတစ္ပါး အက်ဳိးကို သယ္ပိုး ေပးေသာ၊  ဂုဏ္က်က္သေရ အေပါင္းႏွင့္ ျပည့္စံုေသာ၊ ပညာရွိ သူေတာ္ေကာင္း မ်ား၏ ခ်ီးမြမ္းျခင္းကို ခံရေသာ ဘဝမ်ဳိး ျဖစ္သည္။ သမုိင္းေၾကာင္း ေကာင္းသူ ဆုိသည္မွာ အရွက္အေၾကာက္ တရားႏွင့္ ျပည့္စံုၿပီး အဆံုးအမ တရားမ်ားျဖင့္ ဘဝခရီး တစ္ေလွ်ာက္လံုး ေနထုိင္ သြားျခင္းကို ဆုိလိုသည္။

အ႐ုပ္ဆုိး အက်ည္းတန္ေသာ ဘဝဆုိသည္မွာ မိမိႏွင့္ သူတစ္ပါး အက်ဳိးကို ဖ်က္ဆီးေသာ၊

ျဖတ္ထုိးဥာဏ္(ဟာသ)

လဘက္ရည္ဆုိင္ တဆုိင္တြင္.....ေယာက္က်ား ၂ ေယာက္ ကား တုိက္မွဴတခု အေၾကာင္းေျပာေနၾက၏။

ပထမ ေယာက္က်ား။ ။မင္းတုိ႕ လင္မယား ကား တုိက္တဲ႕ အထဲ ပါသြားတယ္လုိ႕ သတင္းၾကားေတာ႕စိတ္မေကာင္းလုိက္တာကြာ။

ဒုတိယ ေယာက္က်ား။ ။ေအးကြ ...။ဒါေပမဲ႕ ဒဏ္ရာျပင္းျပင္း ထန္ထန္ေတာ႕ မရပါဖူး။ငါ႕အတြက္ေတာ႕ ေလ်ာ္ေၾကး ၂၅၀၀၀ ရတယ္။

ေပ်ာက္တဲ႕အထိလည္း ေဆးကုေပးပါတယ္။ငါ႕ မိန္းမကေတာ႕ ကြာ ေလ်ာ္ေၾကး ၁၀၀၀၀ပဲရတယ္။ဒဏ္ရာကသိပ္မျပင္းဖူးေလ။

ပထမ ေယာက္က်ား။ ။ၾသ...မင္းမိန္းမလည္း ဒဏ္ရာရသလား......။

ဒုတိယ ေယာက္က်ား။ ။မရပါဖူး။ဒါေပမဲ႕ ရုတ္ရုတ္သဲသဲ ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ငါက အခြင္႕ ေကာင္းယူပီး သူ႕မ်က္နွာကုိ ခပ္ျပင္းျပင္း တခ်က္ထုိးလုိက္ဖုိ႕...

ငါ ရုတ္တရက္ ဖ်တ္ကနဲ သတိ ရ လုိက္ေလကြာ...။.......တဲ႕

တိန္

ရီေမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ....

Lon Ely..........

http://www.facebook.com/jokeandothers