ကမၻာ့အျမန္ဆံုး ျပိဳင္ကားမ်ားထဲမွ 2009 SSC Ultimate Aero EV

အေမရိကန္ ကားကုမၼဏီ SSC North America မွ ၂၀၀၆ ခုႏွစ္က စတင္ ထုတ္လုပ္တဲ့ SSC Aero ဟာ ၂၀၀၇ခုႏွစ္မွာ ကမၻာ့အျမန္ဆံုး ကားအျဖစ္ ဂင္းနစ္စံခ်ိန္ တင္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ယခင္က စံခိ်န္ခ်ိဳးျဖတ္ထားတဲ့ ဂ်ာမနီလုပ္ ကမၻားေစ်းအၾကီးဆံုးကား Bugatti Veyron Super Sport ကိုေက်ာ္လြန္ျပီး ရရွိခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ သုိ႔ေပ မယ့္ ယင္းစံခ်ိန္ကို ၂၀၁၀ခုႏွစ္မွ ျပန္လည္ အဆင့္ျမင့္ထား တဲ့ Bugatti Veyron ကျပန္လည္ ခ်ိဳးျဖတ္ ခဲ့ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ လမ္းမေပၚ တရားဝင္ေမာင္းႏွင္ခြင့္ရတဲ့ ကားေတြ ထဲမွာ ကမၻာ့ အျမန္ဆံုး ကားစာရင္းထဲမွာ နံပါတ္ ၂ ေနရာမွ ရပ္တည္ဆဲျဖစ္ပါတယ္။ တစ္နာရီ ၂၅၆.၁၉ မုိင္ေျပးျပီး ၂၅၃.၈၁ သာေျပးတဲ့ Bugatti Veyron ကို ၂၀၀၇ ခုႏွစ္ က ေက်ာ္လြန္ျပီးစံခ်င္တင္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ ၂၀၁၀ မွာေတာ့ Bugatti Veyron က တစ္နာရီ ၂၆၇.၈၆ မိုင္အထိ ေမာင္းႏွင္ျပသခဲ့ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ SSC Aero မွ ဂင္းနစ္စံခ်ိန္ခ်ိဳးဖို႔ ထပ္မံၾကိဳးစားအံုးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

SSC Aero မွာ ထူးျခားခ်က္က အီလက္ထေရာနစ္ အေထာက္ အပံ့မ်ားျဖစ္တဲ့ ABS ဘရိတ္ နဲ႔ Traction control တို႔ မပါဝင္ပါဘူး။ ေအာ္တိုအသားမေပးပဲ ဒရိုင္ဘာကိုယ္တိုင္ ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ အရသာကိုေပးခ်င္လို႔ ယခုလို တည္ေဆာက္ တာလို႔ SSC Aero အင္ဂ်င္ေနယာ မ်ားက ဆုိပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ Safety ပိုင္းမွာ ပိုမိုစိတ္ခ်ရ တဲ့ ေလယာဥ္ဘရိတ္ စနစ္ (AeroBrake system) ပါဝင္ ပါေသးတယ္။ ၂၀၀၉ေမာ္ဒယ္ဟာ ယခင္ SSC Aero မ်ားထက္ ပါဝါ ၁၅ ရာခိုင္ႏွုန္းရရွိျပီး သီအိုရီနဲ႔တြက္ခ်က္ရင္ အျမင့္ဆံုး speed တစ္နာရီ ၂၇၀ မိုင္အထိ ေျပးတဲ့ ကား ျဖစ္ ပါတယ္။

ျပိဳင္ကားေတြမွာ မပါမျဖစ္ ထည့္တြက္ရမယ့္ Airflow ကိုလည္း ၂၀ ရာခိုင္ႏွုန္း အထိ ျမင့္တင္ထားေပးပါတယ္။ ယခုလိုျမင့္တင္ႏိုင္ေအာင္ ကာဘြန္ဖိုက္ဘာ Louver မ်ားအသံုးျပဳထားရပါတယ္။ ေလယာဥ္ျမီး Aerodynamic ကို ေသခ်ာ ျပန္လည္တည္ေဆာက္ ထားေပးျပီး အတြင္းပိုင္း ဒီဇိုင္းကိုလည္း ေျပာင္းလဲ ျမင့္ တင္ ထားေပးပါတယ္။ ျမင္းေကာင္ေရ ၁၂၈၇အား ထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိတဲ့ Chevrolet ထုတ္ စူပါခ်ာ့ V ဆလင္ဒါ ၈လံုးအင္ဂ်င္ကို အသံုးျပဳထား ပါတယ္။

SSC Aero ရဲ႕တန္ဖိုးဟာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၆သိန္း ၅ ေသာင္းေက်ာ္ (၆၅၄၄၀၀) တန္ဖိုးရွိျပီး ကမၻာ့ေစ်း အၾကီးဆံုးကား ၁၀စီးစာရင္းမွာ နံပါတ္ ၉ မွာ ရပ္တည္လ်က္ ရွိပါတယ္။
--
http://www.colayonline.com.mm/automobile

ငွက္ေပ်ာသီးေတြဟာ ကင္ဆာ တိုက္ထုတ္ႏိုင္တဲ့ စြမ္းရည္ရွိ

ဂ်ပန္သိပၸံပညာရွင္ေတြ ေလ့လာမႈအရ ငွက္ေပ်ာသီးအခြံမွာ ဒီလို အမဲေရာင္ အစက္ေလးေတြ ရွိေနရင္ အဲဒီငွက္ေပ်ာခြံကေန TNF (Tumor Necrosis Factor ) ေတြကို ထုတ္လုပ္တယ္လို႔ ဆိုတယ္။

အဲဒီ TNF ေတြက မူမမွန္တဲ့ဆဲလ္ေတြကို တိုက္ထုတ္ႏိုင္တယ္။ အမည္းစက္ေတြ ပိုမ်ားလာေလေလ သူ႔မွာ ကိုယ္ခံစြမ္းအား တက္ေစဖို႔ အခြင့္အလမ္း မ်ားေလေလျဖစ္တယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ပိုျပီး မွည့္ေနတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီး ေတြဟာ ကင္ဆာ တိုက္ထုတ္ႏိုင္တဲ့ စြမ္းရည္ရွိတယ္လို႔ ေျပာၾကတယ္။

အမည္းစက္ပါတဲ့ အ၀ါေရာင္အခြံနဲ႔ ငွက္ေပ်ာသီးဟာ အစိမ္းေရာင္ အခြံနဲ႔ ငွက္ေပ်ာသီးထက္ ေသြးျဖဴဥ ဆဲလ္ေတြကို ပိုမိုအစြမ္းထက္ ေစတဲ့အခြင့္အေရး ၈ ဆရွိပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္ခံအား တက္ေစဖို႔ တစ္ေန႔ကို ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လံုး သို႔ ႏွစ္လံုးခန္႔ စားသံုးေပးပါ။

မုန္လာဥတြင္ပါေသာ ႏိုက္ထရိတ္ဓာတ္ ေသြးတိုးျခင္းကို က်ဆင္းေစႏိုင္ဟုဆို

မုန္လာဥတြင္ ပါဝင္ေသာ ႏိုက္ထရိတ္ ဓာတ္သည္ ေသြးတိုးျခင္းကို က်ဆင္း ေစႏိုင္ေၾကာင္း သုေတသီ မ်ားက ေျပာၾကားသည္။

မုန္လာဥကို ဟင္းခ်က္၍ စားသံုးသည္ ျဖစ္ေစ၊ ႏိုက္ထရိတ္ ေဆးျပားမ်ား ေသာက္သံုး သည္ ျဖစ္ေစ ေသြးတိုးက် ေစႏိုင္ေၾကာင္း အေမရိကန္ ႏွလံုးႏွင့္ ေသြးေၾကာ ဆိုင္ရာ ေဆးဂ်ာနယ္၌ ေဖာ္ျပသည္။

ေမွ်ာ္လင့္ထား

ႏိုက္ထရိတ္ ဓာတ္သည္ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ တို႔တြင္ အမ်ားဆံုး ပါဝင္တတ္ သည္။ မုန္လာဥတြင္ ႏိုက္ထရိတ္ ဓာတ္မ်ား ပါဝင္ေနသျဖင့္ ႏွလံုးႏွင့္ ဆိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ား ကုသရာ၌ ပိုမို ထိေရာက္စြာ ကုသႏိုင္ လိမ့္မည္ဟု သုေတသီမ်ားက ေမွ်ာ္လင့္ ထားသည္။ ကမာၻေပၚတြင္ အရြယ္ေရာက္သူ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ႏွလံုးႏွင့္ ဆိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားလ်က္ ရွိသည္။ ၂၀၂၅ ခုႏွစ္ အေရာက္တြင္ ထို႔ထက္ ပိုလာႏိုင္သည္ ဟုဆိုသည္။

Ref: New Light of Myanmartravel Bobo

ေအးခ်မ္းမြန္မွ Royal Hero Media တြင္ေဖာ္ျပေသာ သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္..

ေလယာဥ္အၾကာႀကီးစီးျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္လက္ပင္ပန္းမႈ မျဖစ္ရေလေအာင္

ေလယာဥ္အၾကာႀကီးစီးၿပီး ခရီးႏွင္ရတဲ့သူေတြမွာ အိပ္ေရးမဝတာနဲ႔ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာေတြ ခံစားရတတ္ေလ့ရိွပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈေၾကာင့္ ခရီးေဆာင္အိတ္ေပ်ာက္ျခင္း၊ ႏိုင္ငံကူးစာအုပ္ (ပတ္စ္ပို႔) ေပ်ာက္ဆံုးျခင္းစတဲ့ ေနာက္ဆက္တဲြ ျပႆနာေတြနဲ႔အတူ ေနထိုင္မေကာင္းျခင္းေတြပါ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အခ်ိန္အၾကာႀကီး ေလယာဥ္စီးၿပီး ကိုယ္လက္ပင္ပန္းမႈ မခံစားရေလေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ေရေမႊးပန္းဆီ
ေရေမႊးပန္းဆီကို အိပ္ေပ်ာ္ေစတဲ့ အာနိသင္ရိွတဲ့ အဆီအျဖစ္ သိၾကပါတယ္။ ဝက္စေလးရန္တကၠသိုလ္ရဲ႕ စိတ္က်န္းမာေရး ပညာရွင္ေတြက ေရေမႊးပန္းဆီကို အိပ္ေပ်ာ္ေစတဲ့ အာနိသင္ရိွတဲ့အတြက္ ေခါင္းအံုးမွာ ဆြတ္အိပ္ရင္ ေနာက္တစ္ေန႔မွာ လန္းလန္းဆန္းဆန္း ႏိုးထႏိုင္ေၾကာင္း ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေလယာဥ္နဲ႔ ခရီးသြားတဲ့အခါ ေရေမႊးပန္းဆီ ပုလင္းေသးတစ္လံုး ေဆာင္ထားပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ေရေမႊးပန္းဆီ ဆြတ္ထားတဲ့ ပဝါစကို ေခါင္းေအာက္မွာထားၿပီးအိပ္ပါ။

၂။ ေနပူဆာလံႈပါ
ကမာၻ႔အေနာက္ျခမ္းကေန အေရွ႕ျခမ္း၊ အေရွ႕ျခမ္းကေန အေနာက္ျခမ္းဆီကို ေလယာဥ္စီးၿပီး ခရီးသြားတဲ့အခါ ေရာက္တဲ့ေန႔မွာ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ကာ အိပ္ငိုက္ေနတတ္ပါတယ္။ ညမွာ အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ၿပီး ေန႔ဘက္မွာ ေနပူဆာလႈံေပးပါ။ လန္းဆန္းတက္ႂကြေစဖို႔ ေနေရာင္ျခည္ထဲမွာ လမ္းေလွ်ာက္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။

၃။ မယ္လတိုနင္ေဆး
ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အိပ္စက္ႏိုးထမႈ စက္ဝန္းကို ညႇိေပးတဲ့ သဘာဝေဟာ္မုန္း မယ္လတိုနင္ကို ေဆးအျဖစ္ မွီဝဲႏိုင္ပါတယ္။ ညေမွာင္လာတဲ့အခါ မယ္လတိုနင္ ေဟာ္မုန္းပမာဏ ျမင့္တက္လာၿပီး နံနက္ခင္းေရာက္ခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္းက်လာပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ ေလ့လာမႈေတြအရ မယ္လတိုနင္ ေဆးမွီဝဲတာဟာ ေလယာဥ္ အၾကာႀကီးစီးၿပီး ကိုယ္လက္ပင္ပန္းမႈ ( Jet Lag ) မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ မယ္လတိုနင္ေဆးဟာ သင္မွီဝဲေနရတဲ့ ေဆးဝါးေတြနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာမ်ိဳး ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ ေဆးမေသာက္ခင္ ဆရာဝန္နဲ႔ အရင္တိုင္ပင္ပါ။

၄။ အခ်ိန္ဇယား ဆဲြထားပါ
ခရီးစထြက္ခ်ိန္နဲ႔ ခရီးေရာက္ရိွမယ့္အခ်ိန္ကို ႀကိဳေတြးၿပီး အခ်ိန္ဇယားအတိုင္း လိုက္ေလ်ာညီေထြေနမွသာ Jet Lag မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္မွာပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေရာက္တဲ့အခ်ိန္မွာ လန္းဆန္းေနေအာင္ ေလယာဥ္ေပၚမွာ အိပ္ေပ်ာ္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

၅။ လမ္းေလွ်ာက္ပါ
ေလယာဥ္ေပၚမွာ အၾကာႀကီးထိုင္ၿပီး အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ရင္ လမ္းထေလွ်ာက္ေပးပါ။ လမ္းေလွ်ာက္ၿပီးမွ ျပန္အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။ ဒါဟာ ခႏၶာကိုယ္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈကို အထိုက္အေလ်ာက္ သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

 

Health

Mg Mandalay

ေဆးလိပ္ ဘယ္လိုျဖတ္ၾကမလဲ

'ေဆးလိပ္ျဖတ္ရတာ လြယ္ပါ တယ္။ ကြ်န္ေတာ္ဆို အခါတစ္ရာ ေလာက္ျဖတ္ျပီးျပီ' ဟု မာ့စ္တိြန္းက ေဆးလိပ္ျဖတ္ရခက္ပံုကို သေရာ္ျပီး ေျပာခဲ့ဖူးပါသည္။ ေဆးလိပ္ျဖတ္ရန္ နည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးရိွပါသည္။ သို့ေသာ္ ကြ်မ္းက်င္သူအမ်ားဆံုးလက္ခံထားသည့္ အခ်က္မ်ားမွာ ေဆးလိပ္ ျဖတ္သည့္ နည္းမ်ားအနက္ တစ္မ်ိဳးခ်င္းစီသံုးမည့္ အစား နည္းလမ္းမ်ားအား ပူးေပါင္း အသံုးျပဳျခင္းက ပို၍ အသံုးဝင္သည္ ဟူေသာအခ်က္ျဖစ္သည္။ ဥပမာ ေဆးလိပ္ျဖတ္ရာတြင္နီကိုတင္းအစားထိုး ပစၥည္း မ်ားသံုးျခင္းတစ္မ်ိဳးထဲထက္ ကြ်မ္းက်င္သူမ်ားနွင့္ေဆြးေနြးတိုင္ပင္ ျခင္းနည္းျဖင့္ ေပါင္းသံုးပါက ပို၍ အသံုးဝင္ေလသည္။ ေဆးလိပ္ျဖတ္ ရာတြင္ လုပ္ေဆာင္သင့္ေသာအေရး ၾကီး အခ်က္ မ်ားကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။
၁။ ဘာလို ့ ေဆးလိပ္ျဖတ္သင့္တယ္ဆိုတဲ့ ကိုယ္ပိုင္အေၾကာင္းျပခ်က္ကိုစာရင္း လုပ္ထားပါ။
၂။ စိတ္ဖိစီးမႈနည္းသည့္အခိ်န္မ်ိဳးတြင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ရန္ ၾကိဳးစားပါ။
၃။ ေဆးလိပ္စျဖတ္မည့္ေန ့ကို သတ္မွတ္ျပီးလွ်င္ ျဖတ္ျဖစ္ေအာင္ ျဖတ္ပါ။
၄။ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေဆးလိပ္ ျဖတ္ရာမွာ အျမဲသတိေပးေနမည့္သူ မ်ား ထားရိွပါ။ ဥပမာ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ ဖက္သူငယ္ခ်င္း၊ မိသားစုမ်ားအား အကူအညီေတာင္းထားပါ။
၅။ ေဆးလိပ္ျဖတ္ရာမွာ အကူအညီ ေပးနိုင္မည့္ေဆးမ်ားကို ဆရာဝန္နွင့္ တိုင္ပင္၍ သံုးပါ။
၆။ ေဆးလိပ္နွင့္ေဆးရြက္ၾကီးကင္းမဲ့ ဇုန္မ်ား(ဥပမာရုပ္ရွင္ရံု၊စာၾကည့္တိုက္၊ ကဇာတ္ရံု)သို ့သြား၍ ေဆးလိပ္ ေသာက္ခ်င္စိတ္ကို ထိန္းပါ။
၇။ ေန့စဥ္လုပ္စရာရိွသည္မ်ားကို ေဆးလိပ္ ေသာက္ခိ်န္မက်န္ေအာင္ ၾကိဳတင္အစီအစဥ္ ဆဲြထားပါ။
၈။ ေဆးလိပ္ေသာက္ရာတြင္သံုးသည့္ အသံုးအေဆာင္မ်ားအား အိမ္၊ ကား၊ အလုပ္ရံုးခန္းမ်ားမွ ဖယ္ထားပါ။
၉။ ပတ္ဝန္းက်င္မွ ၾကံဳေတြ ့လာနိုင္ သည့္ျပႆနာမ်ား၊ စိန္ခၚမႈမ်ားအား ေျဖရွင္း နိုင္ရန္ ၾကိဳတင္ ျပင္ဆင္ထားပါ။
ဥပမာ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္သူမ်ား နွင့္အျပင္ထြက္လွ်င္မည္ကဲ့သို့ျငင္းမည္ ကို ၾကိဳျပင္ထားပါ။
၁ဝ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ ေလ့က်င့္ ခန္းလုပ္ျခင္းက သင့္က်န္းမာေရးကို ပိုေကာင္းေစရံုသာမက ေဆးလိပ္ျဖတ္ ရာမွာလည္း အကူအညီေပးပါတယ္။ ဥပမာ ေရကူးရင္း ေျပးရင္း ေဆးလိပ္ ေသာက္လို့မရပါဘူး။
၁၁။ လက္ကို အအားမေနပါေစနဲ့။ လုပ္စရာမရိွဘူးဆိုရင္ေတာင္ လက္မႈ လုပ္ငန္းေတြျဖစ္တဲ့၊ ဥယ်ာဥ္စိုက္ျခင္း၊ လက္သမားအလုပ္စတာေတြ လုပ္ေန သင့္ပါတယ္။အဲဒီလိုမဟုတ္ရင္ေတာင္ အပ္ခ်ဳပ္ေနျခင္း၊ စာလံုးဆက္ျခင္းစတဲ့ ကစားနည္းမ်ိဳးေတြလုပ္ေနသင့္ပါတယ္။
၁၂။ေဆးလိပ္ျဖတ္ရင္း 'ယင္း'ထသကဲ့ သို့ ၾကံဳတိုင္း 4D ကို ေလ့က်င့္ထားပါ။ 4D ဆိုတာ (၁) Delay (အခိ်န္ဆဲြပါ)
'ယင္း'ထလာလွ်င္ ခံနိုင္ရည္ရိွရန္ တစ္ေန့ နည္းနည္းအခိ်န္ဆဲြျပီး ခံနိုင္ ရည္ရိွရန္ ၾကိဳးစားပါ။ (၂) Drink water (ေရေသာက္ပါ) ေရေသာက္ ျခင္းက ခနၶာကိုယ္ထဲမွာရိွတဲ့ အဆိပ္ ေတြကို အျပင္ထြက္ေစရံုသာမက လက္နဲ့ပါးစပ္ကိုလည္း အလုပ္မ်ားေစ ပါတယ္။
(၃) Distract yourself (ကိုယ့္ကိုယ္ ကို စိတ္ေျပာင္းရန္ ၾကိဳးစားပါ)အျမဲ တက္ၾကြေအာင္ေနပါ။တစ္ခုခုကိုအျမဲ လုပ္ေနပါ။
(၄) Deep breathing (အသက္ျပင္း ျပင္းရႈပါ)
၁၃။ ေနာက္ဆံုးအေနနဲ့အေရးၾကီးဆံုး အခ်က္ကေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွအရံႈးမ ေပးပါနဲ့။ ေဆးလိပ္ ျဖတ္တယ္ဆိုတာ စက္ဘီးစီးသင္ရသလိုပါပဲ ျပဳတ္က် မယ္၊ ျပန္တက္မယ္။ ဒီလိုနဲ့ ၾကိဳးစား ရတာပါပဲ။ ေဆးလိပ္စျဖတ္စဥ္မွာ ဆိုး ဝါးတဲ့ေန့ေတြ ၾကံဳရနိုင္ပါတယ္။ ဒါေပ မယ့္ ေကာင္း တဲ့ေန ့ေတြ က အဲဒီဆိုးဝါး တဲ့ေန့ေတြျပီးရင္ ေရာက္လာေတာ့ မယ္ဆိုတာ မေမ့ပါနဲ့။

အဝင္း
Ref:MNT
Health Updates Journal
Vol-1,No-46
Health Updates Journal

ကမၻာ့ အႀကီးဆံုး မိုးလံုေလလံု အပန္းေျဖ ကစားကြင္း

Ferrari World လို႔ အမည္ရတဲ့ အပန္းေျဖ ကစားကြင္း ျဖစ္ၿပီး ကမၻာ့ အႀကီးဆံုး အပန္းေျဖ ကစားကြင္း လို႔လည္း စံခ်ိန္ တင္ထား ပါတယ္။

တည္ေနရာ ကေတာ့ အာရပ္ ေဇာ္ဘြားႏိုင္ငံ၊ အဘူဒါဘီ ျမိဳ ႔က Yas ကြ်န္းေပၚမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အမိုးနဲ႔တင္ စုစုေပါင္း ဧရီယာက စတုရန္း ၂သိန္း မီတာ က်ယ္ဝန္း ပါတယ္။ အျမင့္ေပ ၁၆၄ ေပ ဝန္းက်င္ေလာက္ အျမင့္ ကေန ဖံုးအုပ္ ထားေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အထဲမွာ တစ္နာရီမိုင္ ၁၅၀ ေက်ာ္ေျပးတဲ့ ကမၻာ့ အျမန္ဆံုး ရိုလာကို စတာလည္း ရွိပါတယ္။ အျခားေသာ အပန္းေျဖ ကစားကြင္း မ်ားလည္း ရွိပါတယ္။

အီတလီ အေျခဆိုက္ Ferrari ၿပိဳင္ကားထုတ္ ကုမၼဏီက တည္ေဆာက္ ထားျခင္း ျဖစ္ၿပီး Ferrari ကုန္အမွတ္ တံဆိပ္ကို လူသိမ်ား ေစတဲ့ အျခား ေၾကာ္ျငာ နည္းလမ္း တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ၂၀၀၅ ခုႏွစ္ ေႏွာင္းပိုင္းက စေဆာက္ေပမယ့္ ၂၀၁၀ ခုႏွစ္ ႏိုဝင္ဘာလ ေလာက္မွ စတင္ ဖြင့္လွစ္ ႏိုင္ခဲ့ ပါတယ္။

အထဲမွာ Ferrari ကုမၼဏီရဲ ႔ နာမည္ႀကီး ကားမ်ားကို ျပသထား တဲ့ ျပတိုက္ လည္း ရွိပါတယ္။ Ferrari World ရဲ႕ တည္ေဆာက္မႈ ပံုစံဟာ ယခုလို သားသား နားနား ရွိေနတာကိုလည္း ျမင္ေတြ႔ရပါတယ္။

Ref : Yoyarlay

http://www.myawady.com.mm/tech/globaltechnews/item/3933

မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္ အသံုးျပဳသူမ်ား အတြက္

မ်က္စိပိုးဝင္မႈနဲ႔ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္း မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ပါ။ အထူးသျဖင့္ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္ေနသူေတြ အေနနဲ႔ ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ အခ်ိန္ေပးသင့္ပါတယ္။အခ်ိန္မရဘူး ေလာေလာေတာ့ မလုပ္သင့္ဘူးဆုိတာ အထူးသတိခ်ပ္သည္ပါတယ္ ။

ေဆာင္ရန္
- မ်က္စိျပႆနာ ရွိ၊ မရွိ သိေအာင္ ေျခာက္လတစ္ႀကိမ္ မ်က္စိအထူးကု ဆရာဝန္ဆီ သြားပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္သူတိုင္း လုိက္နာသင့္တဲ့ ၫႊန္ၾကားခ်က္ေတြကို လိုက္နာပါ။
- မ်က္စိဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္နဲ႔ မ်က္စဥ္းေဆးကိုသာ သံုးပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္တပ္ဆင္ၿပီး အျမင္အာ႐ုံ ေျပာင္းလဲလာရင္၊ မ်က္စိနီရဲ လာရင္၊ မ်က္စိနာက်င္ကာ မသက္မသာ ခံစားရရင္၊ မ်က္ရည္က်ေနရင္ မ်က္ကပ္မွန္ကုိ ျဖဳတ္ၿပီး ဆရာဝန္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို မထိေတြ႕ခင္ လက္ေတြကို စင္ၾကယ္ေအာင္ ေသခ်ာေဆးေၾကာ သန္႔စင္ပါ။
- သံုးၿပီးတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ေတြကို ေသခ်ာေဆးေၾကာၿပီး မ်က္ကပ္မွန္ ေဆးရည္ထဲ ထည့္စိမ္ပါ။
- ေျခာက္လၾကာတိုင္း၊ မ်က္ကပ္မွန္ ထည့္တဲ့ဘူးကို အသစ္လဲလွယ္ အသံုးျပဳပါ။

ေရွာင္ရန္
- မ်က္ကပ္မွန္ကို တံေတြးဆြတ္ၿပီး ဘယ္ေတာ့မွ မသံုးပါနဲ႔။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို ႐ိုး႐ိုးေရ၊ ဆားရည္စတာေတြနဲ႔ မေဆးေၾကာပါနဲ႔။ ေရကူးတဲ့ အခါနဲ႔ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ မ်က္ကပ္မွန္ မတပ္ပါနဲ႔။
- ညအိပ္တဲ့ အခါနဲ႔ တစ္ေရးအိပ္တဲ့ အခါေတြမွာ မ်က္ကပ္မွန္ကို မတပ္ပါနဲ႔
- ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားတဲ့ အခ်ိန္အတိုင္းအတာ အတြင္းမွာသာ မ်က္ကပ္မွန္ကို တပ္ဆင္အသံုးျပဳပါ။

Mg Mandalay

Viber ကုိ PC ကေန ေခၚမယ္

 

အခုေနာက္ပိုင္း ေခတ္စားေနတယ္ေနာ္ ။ ေခတ္ေနာက္က်မက်န္ခဲ႔ေလေအာင္ သုံးၾကစုိ႔။ အဆင္ေျပတယ္ဗ်ာတကယ္။ ကြ်န္ေတာ္ ေဖ႔ဘြတ္မွာေတြ႔လုိ႔ ျပန္ရွယ္လိုက္ ပါတယ္။ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာလည္း သုံးလုိ႔ရတယ္လုိ႔ သူငယ္ခ်င္းကေျပာပါတယ္။


... ဖုန္းမရွိလို႔ PC ကေနပဲ viber သုံးခ်င္သူမ်ားအတြက္ပါ။အရင္ဆုံး Bluestacks ကိုေဒါင္းထားလိုက္ပါ။

Code:
Bluestacks Download

ၿပီးရင္ေအာက္က link မွာ video tutorial နဲ႔ အဆင့္လိုက္ဘယ္လိုလုပ္ရမယ္ဆိုတာ ေျပာျပထားပါတယ္


Code:
How To Run Viber For PC

ကၽြန္ေတာ္အၾကမ္းဖ်ဥ္းေျပာျပသြားပါမယ္....

bluestacks ကို run ၿပီးသြားရင္ bluestacks ရဲ႕ search box မွာ viber လို႔ရုိက္ရွာလိုက္...အဲ့ဒါဆိုရင္ viber ကိုေတြ႔လိမ့္မယ္...ၿပီးရင္ viber ကို run လိုက္ပါ... ၿပီးတာနဲ႔ဖုန္းနံပါတ္ေတာင္းလိမ့္မယ္...အဲ့ဒီဖုန္းနံပါတ္ဆီကို message တစ္ေစာင္ code နံပါတ္ေပးဖို႔ေရာက္လာလိမ့္မယ္... အဲ့ဒီ code ကို ထည့္ေပးလုိက္...ၿပီးရင္ေတာ့ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့ ဖုန္းကို viber to viber ေခၚဆိုႏိုင္ပါၿပီ။


ေအးခ်မ္းမြန္မွ Zaw Win တြင္ေဖာ္ျပေသာ သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္..

ေၾကာင္ေမြးမယ္ဆိုရင္ ကာကြယ္ေဆးထိုးဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔

 

လူေတြမွာ ေရာဂါပိုးကူးစက္ ခံရျခင္းမွ ကင္းေဝးဖို႔ ကာ ကြယ္ေဆးမ်ား ထိုးႏိုင္သလို၊ ေၾကာင္ေလးေတြ အတြက္လည္း ကူးစက္တတ္တဲ့ တစ္ခါတစ္ရံမွာ အသက္ အႏၱရာယ္ကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြ ကင္းရွင္းေအာင္ ကာကြယ္ေဆး ထိုးေပးရပါမယ္။ ကာကြယ္ေဆး ထိုးျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါ ေတြကေတာ့ ေခြး႐ူးေရာဂါ၊ Feline Distemper၊ ေၾကာင္တြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္းအေပၚပိုင္း ေရာဂါပိုးဝင္ျခင္း တို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ေရာဂါ ကူးစက္ႏိုင္ေျခ ဟာ ေၾကာင္ရဲ႕ ေနထိုင္မႈပံုစံ၊ ေနထိုင္သည့္ ပတ္ဝန္း က်င္ေပၚလည္း မူတည္ေနတာေၾကာင့္ ကာကြယ္ေဆး အာနိသင္ အျပည့္အဝရရွိဖို႔ တိရစၦာန္ ေဆးကုဆရာဝန္ ႏွင့္ ေသခ်ာတိုင္ပင္ သင့္ပါတယ္။

ေၾကာင္ေလးဖ်ားေနျပီလား
ေၾကာင္ေတြဟာ ေနမေကာင္း ျခင္းကို လွ်ိဳ႕ဝွက္တဲ့ေနရာမွာ သိပ္ ေတာ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေၾကာင္ေလး ေနမေကာင္းျဖစ္ေနတာကို သခင္ အေနနဲ႔ သိရွိႏိုင္တဲ့အခ်က္ေတြေတာ့ ရွိပါတယ္။ ေရမေသာက္၊ အစာမစား ျခင္း၊ ေမာဟိုက္ျခင္း၊ ပံုမွန္ထက္ ပို အိပ္စက္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ႏွာေခ် ျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က် လာျခင္း စတဲ့လကၡဏာေတြကို ေန မေကာင္းတဲ့ေၾကာင္ေလးမွာ ေတြ႔ရ တတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုမ်ိဳး လကၡဏာေတြ လံုးဝမျပဘူးဆိုရင္ေတာင္ သင့္ရဲ႕အေဖာ္ေလးဟာ အရင္လို ပြတ္သီးပြတ္သပ္လုပ္ဖို႔ စိတ္မပါဘူး ဆိုတာနဲ႕ အႏၱရာယ္ကင္းေအာင္ တိရစၦာန္ေဆးကု ဆရာဝန္ကိုသာ ဆက္သြယ္ပါေတာ့။ သင့္အိမ္မွာ အသံုးျပဳေနတဲ့ လူေသာက္တဲ့ ေဆးဝါး ေတြကိုေတာ့ ေနမေကာင္းတဲ့ ေၾကာင္ေလးအား လံုးဝမတိုက္ပါနဲ႔။ ေဆးဝါးေတြဟာ ေၾကာင္ေလးမ်ားကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။

တိရစာၦန္ေဆးကုဆရာ၀န္ ေရြးခ်ယ္ျခင္း
အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေမြးထားတဲ့ သခင္တိုင္းအတြက္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္မယ့္ တိရစၦာန္ေဆးကုဆရာဝန္တစ္ ေယာက္ကေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။ အရည္အခ်င္းျပည့္ဝတဲ့ တိရစာၦန္ ေဆးကုဆရာဝန္ကို ရွာေဖြဖို႔အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုက ေတာ့ သင္ယံုၾကည္ရတဲ့ လူေတြရဲ႕ ေထာက္ခံခ်က္ကိုေမးျမန္းၿပီး သူတို႔က ေကာင္းတယ္ဆိုၿပီး ညႊန္တဲ့ ဆရာဝန္ မ်ားထဲမွ ေရြးခ်ယ္ဖို႔ပါပဲ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေဆးခန္းတစ္ခန္းစီကို သြားေရာက္ ေလ့လာၾကည့္ပါ။ ေဆးခန္းဟာ သပ္ သပ္ရပ္ရပ္ရွိရဲ႕လား၊ အနံ႔ကင္းရဲ႕လား၊ သန္႔ရွင္းရဲ႕လား ၾကည့္ပါ။ ဆရာဝန္ အေနနဲ႔ သင္ေျပာျပတာကိုေရာ နား ေထာင္ရဲ႕လား၊ ဂ႐ုစိုက္ရဲ႕လား။ ကိုယ္ ပိုင္မိသားစု ဆရာဝန္ကိုေရြးခ်ယ္သလို သင့္မွာ ေရြးခ်ယ္ပိုင္ခြင့္ ရွိပါတယ္။ လိုအပ္ပါက ေဆးခန္းေျပာင္း သင့္ရင္ ေျပာင္းပါ။

ႀကီးထြားႏွုန္း ျမန္ၾကတယ္
ကေလးေတြလိုပဲ ေၾကာင္ေပါက္စ ေလးေတြဟာ သင့္ရဲ႕မ်က္စိေရွ႕မွာပဲ ႀကီးထြားလာၾကတာ၊ သင္မသိလိုက္ ခင္မွာပဲ သူတို႔ေလးေတြဟာ အျပင္ ဘက္ေလာကႀကီးကို သတၲိရွိစြာ စူးစမ္း ေနၾကပါၿပီ။ အဲဒီေတာ့ သူတို႔ေတြ ႀကီးထြားေနစဥ္ တစ္ေလွ်ာက္လံုး မွတ္တမ္းတင္ ဓာတ္ပံု႐ိုက္ၿပီး အခ်ိန္တိုင္းကို ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ခံစားၾကည့္ပါ။ ေၾကာင္ေပါက္စေလး ကေနသင့္အတြက္ အေဖာ္ရတဲ့ ေၾကာင္ႀကီးျဖစ္လာေအာင္ သင္ ဘယ္ေလာက္ဂ႐ုစိုက္ခဲ့ ရသလဲဆိုတာကို သင့္အေနနဲ႔ အားပါးတရ ခံစားၾကည့္လိုက္ပါ။

ဇင္မာျမင့္

ေအးခ်မ္းမြန္မွ HEALTH DIGEST တြင္ေဖာ္ျပေသာ သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္..

အထပ္ ၃၀ ဟိုတယ္ကို တရုတ္တို႔ ၁၅ ရက္ႏွင့္ အျပီးေဆာက္

တရုတ္ျပည္၊ Hunan ျပည္နယ္၊ Dongting lake အနီးမွာ ရွိတဲ့ အထပ္ျမင့္ ဟိုတယ္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

တည္ေဆာက္တဲ့အဖြဲ႔ကေတာ့ Broad Group ျဖစ္ျပီ အားလံုး ျပီးစီးဖို႔ ၁၅ ရက္ပဲ ၾကာပါတယ္။ နာရီနဲ႔တြက္ရင္ နာရီေပါင္း ၃၆၀ ပဲ ၾကာပါတယ္။ အခ်ိန္တုိအတြင္း ရရွိတဲ့ လူအင္အား၊ ေငြအင္အား၊ ကုန္ၾကမ္းကို ခပ္ျမန္ျမန္ အသံုးျပဳလို႔ တည္ေဆာက္လိုက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ရက္ကို ၂ ထပ္ႏွုန္းနဲ႔ အေပၚတက္သြားတာ ဆုိေတာ့ အံ့မခန္႔ပါပဲ။ တစ္ရက္ကို ၂ ထပ္ေတာင္ မပါဘူး။ ေဖာင္ေဒးရွင္းအတြက္လည္း အခ်ိန္ေပးရေသးေတာ့ အေပၚ ပိုင္း တည္ေဆာက္မွုက အေတာ္ေလး ျမန္ပံုရပါတယ္။

ေန႔မအား၊ ညမအားကို တည္ေဆာက္ျပီး ပံုမွာ ျမင္ေတြ႔ရတဲ့အတိုင္း ဟိုတယ္ၾကီး ျဖစ္သြားပါတယ္။ ၾကံ ႔ခိုင္မွု အပိုင္းကိုလည္း ေသခ်ာ စစ္ေဆးထားျပီး ေျမငလ်င္ မဂၢနီက်ဳ အဆင့္ ၉ ေလာက္ထိကို ခံႏုိင္ရည္ ရွိတယ္လို႔ အတည္ျပဳေပးထားပါတယ္။

ဒီေတာ့ အဆင့္မွီ အေဆာက္အအံု တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ ၁၅ ရက္နဲ႔ အထပ္ ၃၀ ဟိုတယ္ တစ္ခုေဆာက္လိုက္တာေတာ့ ျမင္ရသူ အတြက္ အံ့ၾသစရာ အျဖစ္ က်န္ရွိေနဆဲ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
--
Ref: asia-weird
ရိုးရာေလး သတင္း
YoYarLay

ညညေခ်ာင္းဆုိးရင္

လည္ေခ်ာင္းယားၿပီး ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းဟာ ေန႔ခင္းဘက္ မွာ ထိုင္လိုက္၊ ရပ္လိုက္မို႔ မသိသာေပမယ့္ အိပ္ရာထဲ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးကို လွဲခ်ၿပီး အိပ္လိုက္တဲ့အခါ တစ္ေနကုန္ ပင္ပန္းၿပီမို႔ အိပ္ခ်င္တဲ့စိတ္က ႀကီးစိုးေနပါ တယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္မေတာ္ တစ္ေရးႏိုးထၿပီး ေခ်ာင္းတဟြတ္ဟြတ္ဆိုး၊ ျပန္မအိပ္ႏိုင္ ျဖစ္ေနရတာ ကသိကေအာက္ ျဖစ္လွၿပီး သူမ်ားေတြ အိပ္ေကာင္း ခ်ိန္မွာ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း မအိပ္ႏိုင္တဲ့အျပင္ ေခ်ာင္းသံေပး အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစတာဟာ အဆိုးဝါးဆံုးလို႔ ခံစားရမွာပါ။ ညညေခ်ာင္းဆိုးတာဟာ အလြန္စိတ္ပ်က္စရာ ေကာင္းလြန္းပါတယ္။ ည မအိပ္ခင္ လည္ေခ်ာင္းမယားေအာင္၊ ကသိကေအာက္ မျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ဒီျပႆနာ ေျပလည္သြားႏိုင္မွာ ျဖစ္တယ္။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ ၈ ခ်က္က သင့္ျပႆနာကို အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္-

(၁) မအိပ္ခင္ ေရေႏြးၾကမ္းပူပူေလးထဲ ပ်ားရည္ထည့္ေသာက္ပါ (ႏြယ္မ်က္သစ္ပင္ ေဆးဖက္၀င္သတဲ့)
မအိပ္ခင္ လည္ေခ်ာင္းထဲရွိ ခြ်ဲေတြ ရွင္းေနေစရန္ ေရေႏြးၾကမ္းပူပူ ေလးထဲကို ပ်ားရည္ထည့္ေသာက္ ေပးပါ။ လက္ဖက္လို ကဖင္းပါတာကို မေသာက္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ ပူဒီနာလို ေမႊးျမျမ ရနံ႔ေကာင္းတဲ့အရြက္ေလး ေသာက္၊ ဒါမွမဟုတ္ ပင္စိမ္းရြက္ေလး ေတြျဖစ္ေစ ခတ္ေသာက္ေပးႏိုင္ပါ တယ္။ ၄င္း ပူဒီနာရြက္နဲ႔ ပင္စိမ္းရြက္ ေလးေတြဟာ ခံတြင္းရွင္းေစသလို၊ လည္ေခ်ာင္း တစ္ေလွ်ာက္ရွိ ကလာပ္ စည္းမ်ားထဲမွ ခြ်ဲေတြကင္းစင္သြား ေအာင္လည္း ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပ်ားရည္ကေတာ့ အေရာင္အရမ္း ေလ်ာ့က်ေစကာ ခြ်ဲသလိပ္ေတြ ေၾက ေစပါတယ္။ ဘာမွမရွိရင္ေတာင္ ေရေႏြး ပူပူေလးထဲကို ဆားခတ္ၿပီး ပလုတ္ က်င္းေပးပါက အေရာင္အရမ္းက်ေစလို႔ အသက္႐ွဴ လမ္းတစ္ေလွ်ာက္ ခြ်ဲေတြ ၿဖိဳခြဲပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ပူဒီနာရြက္ သို႔မဟုတ္ ပင္စိမ္းရြက္ကို ဝါးစားႏိုင္ ပါက ပိုၿပီးအိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္တဲ့ သတၲိရွိလို႔ အိပ္ေရးမပ်က္ေစႏိုင္ပါ။ ေခ်ာင္းဆိုးလည္း သက္သာ၊ အိပ္လို႔လည္း ေကာင္းေစပါတယ္။

(၂) အေနအထားေလး ေျပာင္းအိပ္ၾကည့္ရေအာင္
အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ေခ်ာင္းဆိုးရ ျခင္းဟာ ကမၻာေျမႀကီးဆြဲငင္အား ေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။ လွဲၿပီးေက်ာခ်အိပ္ လိုက္တဲ့အခါ ႏွာေခါင္း အေနာက္ဘက္ ထဲက အရည္ေတြဟာ လည္ေခ်ာင္းထဲ ျပန္စီးဝင္လာေတာ့ လည္ေခ်ာင္းကို ကသိကေအာက္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္လို႔ေကာင္းခ်ိန္ေရာက္မွ ေခ်ာင္းထ ဆိုးရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကမၻာ့ဆြဲငင္အားကို ဆန္႔ က်င္ဖို႔ ေနာက္ေၾကာမွာ ေခါင္းအံုး ေတြထား၍မွီၿပီး ေျခဆင္းထိုင္သည့္ အေနအထားေျပာင္းလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အနားယူအိပ္စက္ပါ။ တခ်ိဳ႕ေသာသူေတြမွာ စားခ်ဥ့္ ျပန္ေရာဂါရွိပါက ညအိပ္တဲ့အခါ ခုတင္ ေခါင္းရင္းနိမ့္ပါက အစာအိမ္ထဲက အက္စစ္ဓာတ္ေတြဟာ လည္ေခ်ာင္း ဘက္ျပန္ စီးဝင္လာတတ္လို႔ ညမွာ ေခ်ာင္းထဆိုးတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခုတင္ေခါင္းရင္းဘက္ကို ၄ လက္မေလာက္ ပိုျမင့္ေအာင္ ခုတင္ ေခါင္းရင္း ဘက္ကေျခေထာက္မွာ သစ္သားတံုး မ်ားထားၿပီး ေျခရင္းထက္ ျမင့္ေအာင္ လုပ္ေပးထားပါ။

(၃) ေရေႏြးေငြ႔ သံုးရင္သတိထားသံုးစြဲပါ
ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေလဟာ ေခ်ာင္း ပိုဆိုးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညအိပ္ရာ မဝင္ခင္ ၾကက္သီးေႏြးေရျဖင့္ ေရခ်ိဳး ၿပီးမွ အိပ္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ေရေႏြးေငြ႕ ေရခ်ိဳးခန္းရွိရင္လည္း မအိပ္ခင္ အဲဒီမွာ သြားထိုင္ျခင္းျဖင့္ ေခ်ာင္းဆိုးသက္သာ ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ရင္က်ပ္ပန္းနာ ရွိသူဆိုရင္ေတာ့ ေရေႏြးေငြ႕ေရခ်ိဳးခန္း မွာထိုင္ရင္ပိုရင္က်ပ္သြားေစႏိုင္တယ္။

(၄) စိုထိုင္းထိုင္းဆကို သတိထားပါ
ပတ္ဝန္းက်င္ေလထု ေျခာက္ေသြ႕ပါက ေလထုစိုထိုင္းဆမ်ားေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္တဲ့ စက္ေလးေတြ ဖြင့္ ထားျခင္းျဖင့္ ေခ်ာင္း မဆိုးေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စိုထိုင္းဆ အလြန္မ်ားရင္လည္း ေခ်ာင္းဆိုးေစႏိုင္လို႔ ခ်ိန္ဆၾကည့္ဖို႔ေတာ့ လိုတယ္။ ေလထု စိုစြတ္စိုထိုင္းလာေတာ့ အမိႈက္ေတြ၊ မိႈစေတြျဖစ္လာၿပီး ဓာတ္မတည့္ျဖစ္တတ္တယ္။ အဲဒီအခါ ေခ်ာင္းဆိုးႏိုင္ျပန္ တယ္။ စိုထိုင္းဆကို ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္း- ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလာက္ ထိန္းထားႏိုင္ရင္ OK တယ္။ ဟိုက္ဒ႐ိုမီတာ တစ္ေခ်ာင္းဝယ္ထားၿပီး တိုင္းႏိုင္ပါတယ္။ ေဈးလည္းမႀကီးပါ။

(၅) အိပ္ရာကို သန္႔ရွင္းေအာင္ထားပါ
အိပ္ရာဝင္မွ ေခ်ာင္းဆိုးစျပဳတယ္ ဆိုရင္ အိပ္ရာမသန္႔လို႔လားဆိုတာ သတိထားရပါတယ္။ အိပ္ရာခင္း၊ ေခါင္းအံုး၊ ေခါင္းအံုးစြပ္၊ အိပ္ရာဖံုး စသည္တို႔ကို တစ္ပတ္တစ္ခါ ေနပူ လွန္းတန္လွန္း၊ ဆပ္ျပာနဲ႔ ေလွ်ာ္တန္ ေလွ်ာ္ရပါမယ္။ ေလွ်ာ္ၿပီးရင္ ေနပူထဲမွာ ေျခာက္ေအာင္လွန္း၊ မီးပူထိုးၿပီးမွ သံုးပါ။ ခုတင္မွာ ဖုန္ေတြရွိေနရင္လည္း သန္႔ရွင္းေပးပါ။

(၆) အိပ္ရာနံေဘး အဆင္သင့္ ထားရမယ့္ပစၥည္းမ်ား
အိပ္ရာေဘးမွာ ေရသန္႔တစ္ပုလင္း၊ ဖန္ခြက္၁ခြက္၊ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ ေဆးရည္၊ ငံုေဆးျပား၊ တစ္သွ်ဴး၊ လက္သုတ္ပဝါ စသည္ျဖင့္ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေလးေတြ အဆင္သင့္ (ရွာေန စရာမလိုရေအာင္) ထားေပးျခင္းျဖင့္ ညဘက္ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါ အလြယ္ တကူ လုပ္စရာရွိတာ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

(၇) ေဆးဝါးေတြလည္း စဥ္းစားထားပါ
အလြယ္တကူ ဝယ္ႏိုင္တဲ့ ေခ်ာင္းဆိုးသက္သာေစတဲ့ ေဆးေတြကလည္း ကူညီႏိုင္ပါတယ္။ ခြ်ဲေပ်ာ္ေဆးက ရင္ေခ်ာင္ေစတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္ေဆးက ေခ်ာင္းဆိုးသက္သာ မယ္။ ရင္က်ပ္ရင္ေတာ့ ရင္ေခ်ာင္ ေဆးဝယ္ေသာက္ရမယ္။

(၈) ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသပါ
ေခ်ာင္းဆိုးတာ ၂ ပတ္ေက်ာ္ လာလို႔မွ မသက္သာရင္ သို႔မဟုတ္ ေနရထိုင္ရခက္ခဲၿပီး ပိုဆိုးဝါးလာတယ္ထင္ရင္ ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသစစ္ေဆးမႈ၊ ကုသမႈခံယူပါ။ ေခ်ာင္းဆိုးေနၿပီဆိုရင္ အဲဒီလူမွာ က်န္းမာေရးျပႆနာ တစ္ခု ရွိေနၿပီဆိုတာ သိထားဖို႔ လိုပါတယ္။

ေဒါက္တာရည္ညြန္႔ေမ

ေအးခ်မ္းမြန္မွ HEALTH DIGEST 

လမ္းဘယ္ေလာက္ၾကမ္းၾကမ္း အံ့ကိုက္ျဖစ္မယ့္ ကားတာယာ

အေမရိကန္မွာ က်င္းပတဲ့ ေတာင္ကိုရီးယား Hankook Tire ရဲ ႔ တာယာ ဒီဇိုင္း ျပိဳင္ပြဲမွာ ဆုရသြားေသာ တာယာအမ်ိဳးအစား ျဖစ္ပါတယ္။

အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၊ University of Cincinnati မွ ေက်ာင္းသား Ben Zavala ဦးေဆာင္လို႔ ၾကိဳးစားဖန္တီးထားတဲ့ ေလမလို တာယာ ျဖစ္ ပါတယ္။ ျပိဳင္ကားနဲ႔ လမ္းေခ်ာမွာ အသံုးျပဳဖို႔အတြက္ အဆင္ေျပ သလို ေက်ာက္ေတာင္ ၊ေက်ာက္ခဲ ေပါမ်ားတဲ့ လမ္းမွာ လည္း ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေျပာင္းေျပာင္းနဲ႔ အသံုးျပဳႏိုင္ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ယင္း တာယာ အတြက္ အသံုးျပဳမ့ယ္ ကုန္ၾကမ္းကလည္း အဆင္သင့္ ရွိတဲ့အတြက္ ယေန႔ လက္ရွိ အသံုးျပဳေနတဲ့ တာယာေတြေနရာမွာ အစား ထိုးႏုိင္ေအာင္ ၾကိဳးပမ္းသြားမယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ပံုမွာ ျမင္ေတြ႔ရတဲ့ အတုိင္း ေလလည္း ထည့္သြင္းအသံုးျပဳစရာ မလုိပါဘူး။ အၾကမ္း ခံျပီး ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသြားေအာင္ ဓာတုဓာတ္ေပါင္းမ်ားေရာစပ္လို႔ တာယာ ဘီးျဖစ္ေအာင္ တစ္ခါတည္း ထုတ္လုပ္သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေအာက္ပါလခ့္မွာ Hankook ရဲ ႔ Airless တာယာ ဗီဒီယိုကို ဝင္ေရာက္ ၾကည့္ရွု ႏိုင္ပါတယ္။

http://youtu.be/7Zu7GVfx6Ng
International news for myanmar

 http://www.innewsmyanmar.com/2013/01/blog-post_9.html

ျမ၀တီ

အဂၤလိပ္စာ ေလ့လာနည္းအျဖာျဖာ

သင္ယူျခင္းဆိုတာ အႏုပညာတစ္ခုပါ။ ေလ့လာတယ္လို႔သာေျပာတယ္၊ ေတြ႔ကရာေလွ်ာက္ဖတ္၊ လုပ္ခ်င္တိုင္း လုပ္ေနလို႔ကေတာ့ ပန္းတိုင္နဲ႔ အလွမ္းေ၀းႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏိုင္ငံတကာမွာ အဂၤလိပ္စာသင္ၾကားေနတဲ့ ၀ါရင့္ဆရာေတြရဲ႕ လမ္းညႊန္ခ်က္ေတြကို စုေပါင္းေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

သင္ယူမႈထိေရာက္ေအာင္ သိထားသင့္တာေတြက

- ကိုယ့္ကိုယ္ကို သိပါ

- ကိုယ့္သင္ယူေလ့လာႏိုင္စြမ္းကို သိပါ

- ယခင္လုပ္ေဆာင္ေအာင္ျမင္ခဲ့ဖူးတဲ့နည္းလမ္းေတြကို သိပါ

- ဘာကိုသိခ်င္၊ တတ္ခ်င္၊ ေလ့လာခ်င္ဆိုတာ သိပါ

ကိုယ့္ကိုယ္ကို လႈံ႔ေဆာ္ေပး

ကိုယ္တိုင္က အဂၤလိပ္စာကို စိတ္မ၀င္စားရင္ တိုးတက္လာမွာလည္း မဟုတ္ဘူး။ စိတ္ပ်က္ၿပီး ေဘးထြက္ထိုင္ ရင္ ပိုဆိုးသြားလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အရင္ေမးၾကည့္ပါ။ အ႐ိုးသားဆံုးေျဖၾကည့္ပါ။

- ဘာေၾကာင့္ အဂၤလိပ္စာကို ေလ့လာခ်င္တာလဲ

- ဘာေၾကာင့္ အဂၤလိပ္စာတတ္ခ်င္တာလဲ

- အဂၤလိပ္စာတတ္ရင္ ဘယ္ေနရာမွာ အသံုးခ်မွာလဲ

- အဂၤလိပ္စာရဲ႕ ဘယ္အပိုင္းကို ေလ့လာခ်င္တာလဲ (Reading/Writing/Listening/Speaking)

- ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာေလ့လာမွာလဲ

- အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ေပးႏိုင္သလဲ

- ေငြဘယ္ေလာက္ အကုန္ခံႏိုင္သလဲ

- စီမံခ်က္ သို႔မဟုတ္ နည္းစနစ္ေတြရွိသလား

လမ္းဆံုးေအာင္ေလွ်ာက္

အဂၤလိပ္စာေလ့လာေတာ့မယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ၿပီးၿပီဆိုပါေတာ့ ပထမဦးဆံုး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေမးရမွာက “အခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္ေပးႏိုင္သလဲ” ဆိုတာပဲ။ တစ္ေန႔ကို အခ်ိန္နည္းနည္းပဲေပး ေန႔တိုင္းေလ့လာတာ ပိုေကာင္းတယ္။ တစ္ပတ္တစ္ရက္တို႔၊ တစ္ပတ္ႏွစ္ရက္တို႔ပဲ အခ်ိန္ရတယ္ဆိုတာကိုေတာ့ အားမေပးခ်င္ဘူး။ ဆိုလိုခ်င္တာက ေန႔စဥ္ ကိုယ္တိုင္လည္း ႀကံဳသလိုေလ့လာလို႔ရပါလ်က္ တစ္ပတ္မွတစ္ရက္ေလာက္ စာလာက်က္တာမ်ဳိးကို ေတာ့ ေရရွည္လုပ္ငန္းႀကီးျဖစ္ႏိုင္လို႔ အားမေပးခ်င္ဘူးေျပာရတာ။ ေနာက္ၿပီး ရက္တိုသင္တန္းလိုဟာမ်ဳိး တစ္ပတ္ဆက္တိုက္တက္တာက တစ္ပတ္မွာ တစ္ရက္၊ ၆ လသင္တန္းဆိုတာမ်ဳိးထက္ ပိုေကာင္းတယ္လို႔ ခံယူ ထားပါ။

ကိုယ္တိုင္လုပ္ႏိုင္တာေတြ

- အဂၤလိပ္စာသင္တန္းတက္ပါ (ပံုမွန္သင္တန္းမ်ဳိးကိုေရြးခ်ယ္ပါ)

- အိမ္စာေတြကို မွန္မွန္လုပ္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ

- တစ္လကို အဂၤလိပ္စာအုပ္ အနည္းဆံုးတစ္အုပ္ဖတ္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ

- ေန႔စဥ္ အဂၤလိပ္စာလံုး အသစ္အဆန္းေတြကို တစ္လံုးေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ေလ့လာပါ

- အဂၤလိပ္စကားေျပာ ေန႔တိုင္းေလ့က်င့္ႏိုင္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ

- အင္တာနက္ေပၚတက္ၿပီး အဂၤလိပ္လိုေရးထားတဲ့ ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္၊ သတင္းတစ္ပုဒ္ေလာက္ ျဖစ္ျဖစ္ ေန႔စဥ္ဖတ္ပါ

- ေန႔စဥ္ အဂၤလိပ္ပိုင္းအစီအစဥ္ျဖစ္ေစ၊ အဂၤလိပ္လိုစကားေျပာကိုျဖစ္ေစ ၁၀ မိနစ္ခန္႔နားေထာင္ဖို႔ အခ်ိန္ေပးပါ။

- တစ္လကို အဂၤလိပ္႐ုပ္ရွင္ (အဂၤလိပ္စာတန္ထိုး) အနည္းဆံုးတစ္ႀကိမ္ေလာက္ၾကည့္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ

- အဂၤလိပ္လို ျပဇာတ္၊ ဟာသ၊ ဇာတ္လမ္း (ေရဒီယို သို႔မဟုတ္ တီဗီြအစီအစဥ္မွာ) နားေထာင္ပါ၊ ၾကည့္ေပးပါ

အထက္ကေဖာ္ျပခဲ့တာေတြလုပ္ႏိုင္ဖို႔ဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဆုေပး/ဒဏ္ေပးေလးေတြ လုပ္သင့္ရင္ လုပ္ရမယ္။ ေျပထားခဲ့တာေတြအတိုင္း လုပ္ႏိုင္ခဲ့ရင္ တစ္လကိုတစ္ႀကိမ္ ဘာလုပ္မယ္ဆိုတာမ်ဳိးေပါ့။ မလုပ္ျဖစ္ရင္လည္း အဲဒါေတြကို မခံစားဘဲေနႏိုင္ေအာင္ အျပစ္ေပးပါ။

- ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္မယ္/ အလည္သြားမယ္

- ေၾကးအုိးထြက္ေသာက္မယ္/ တစ္ခုခု ေကာင္းတာစားမယ္

- အ၀တ္အစား၀ယ္မယ္

- အလွျပင္ဆိုင္သြားမယ္/ ကာရာအိုေကဆိုင္သြားမယ္

ဘယ္လိုေလ့လာရမလဲ

ေလ့လာနည္းအမ်ဳိးမ်ဳိးရွိတယ္။ ဘယ္နည္းလမ္းက ကိုယ့္အတြက္ အဆင္အေျပဆံုးျဖစ္မလဲ ေလ့လာၾကည့္မယ္။

ဗီဒီယိုအေခြနဲ႔ ေလ့လာခ်င္တယ္ဆိုသူေတြက

- ဆရာက ႐ုပ္သံကေန ေျပာေနတာေတြကို နားလည္သလား

- အမ်ားနဲ႔ထိုင္ၾကည့္ရတာႀကိဳက္သလား၊ တစ္ေယာက္တည္းၾကည့္ရတာႀကိဳက္သလား

- ေျပာေနတာထက္ ပံုေတြ၊ သက္ရွိ၊ သက္မဲ႔ သင္ေထာက္ကူပစၥည္းေတြနဲ႔ ရွင္းျပတာကို ပိုႀကိဳက္ သလား

- နားေထာင္႐ံုသက္သက္ကိုႀကိဳက္သလား၊ အျပန္အလွန္ ေမးရတာကိုႀကိဳက္သလား

အႀကံျပဳခ်က္ - သင္ခန္းစာကို ၾကည့္႐ံု၊ ၾကား႐ံုသက္သက္ထက္၊ စာသင္ေနသလိုမ်ဳိး ပ်င္းစရာေကာင္းေအာင္ ထိုင္နားေထာင္ေနရတာထက္ ဇာတ္လမ္းဆန္ဆန္ သင္ၾကားတဲ့ သင္ခန္းစာမ်ဳိးကို ေရြးခ်ယ္ၾကည့္သင့္တယ္။

ကက္ဆက္နဲ႔ပဲနားေထာင္ခ်င္တယ္ဆိုသူေတြက

- ႏႈတ္ေျပာကိုနားေထာင္ရတာဆိုေတာ့ native speaker ေတြရဲ႕ အသံေတြကို နားေထာင္ေနတာ ဟုတ္ရဲ႕လား

- အဂၤလိပ္စာမွာ အသံ အနိမ့္ အျမင့္၊ အတို အရွည္၊ အေႏွး အျမန္ဆိုတာေတြကို ကြဲျပားေအာင္ ထြက္ျပေနတဲ့အေခြဟုတ္ရဲ႕လား

- သူေျပာတာေတြကို နားလည္ရဲ႕လား၊ သိခ်င္တာေတြကို လိုက္မွတ္ႏိုင္ရဲ႕လား

အႀကံျပဳခ်က္ - ေရဒီယိုအသံလႊင့္ခ်က္ေတြကိုလည္း နားေထာင္သင့္တယ္။ ကိုယ္ေျပာတာလည္း အသံဖမ္းထား ၿပီး ျပန္နားေထာင္သင့္တယ္။

သတိျပဳသင့္တာေတြက

၁။ ဘာသာစကားေလ့လာတယ္ဆိုတာ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း၊ တစ္ဆင့္ခ်င္းတိုးသြားရမွာ။ တစ္ညတည္းအတတ္ ဆိုတာမ်ဳိး၊ တစ္လအတတ္ဆိုတာမ်ဳိး အဂၤလိပ္စာမွာ မရွိဘူး။

၂။ ဘာေၾကာင့္ အဂၤလိပ္စာကိုေလ့လာတာလဲ။ ဘာေတြကို ေလ့လာမွာလဲဆိုတာ အရင္ဆံုး ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ခ်ထားဖို႔လိုတယ္။

၃။ အဂၤလိပ္စာေလ့လာတယ္ဆိုတာကို စိတ္ဖိစီးစရာႀကီးတစ္ခုအေနနဲ႔ မွတ္မထားနဲ႔။ အေလ့အထတစ္ခုလို မွတ္ထား။ ဥပမာ ထမင္းစားလို၊ ေရေသာက္သလိုမ်ဳိး၊ ဆာလို စားတယ္၊ ဆာလို႔ ေသာက္တယ္ဆိုတာလိုျဖစ္ လာရင္ အဆင္ေျပၿပီ။ ေန႔တိုင္းေလ့လာႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ဒါကလည္း တပင္တပန္းႀကီးမဟုတ္ဘူး။ အဂၤလိပ္ပိုင္းအစီအစဥ္ေလးေလာက္ကို နားေထာင္လိုက္တာလည္း အလုပ္ျဖစ္တယ္။ တစ္ေန႔ ၁၀ မိနစ္၊ တစ္ပတ္ ၂ နာရီေလာက္ အခ်ိန္ေပးႏိုင္ရင္ရၿပီ။

၄။ အဂၤလိပ္စာေလ့လာတာ အဂၤလိပ္စာကိုမွတစ္ေန႔မျမင္ရရင္/ မၾကားရရင္ ေနမထိ ထိုင္မသာသလိုမ်ဳိး ျဖစ္ေနရင္ေတာ္ၿပီ။ တစ္ေန႔ ၁၀ မိနစ္ပဲေတာ္ၿပီ။ ေန႔တိုင္းေခါင္းထဲ ၀င္ေနဖို႔ အေရးႀကီးတာ။ တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ေလာက္ ေခါင္းထဲထည့္တာမ်ဳိးေတာ့ အေနေ၀းရင္ ေသြးေအးတယ္ဆိုသလိုမ်ဳိး ဦးေနွာက္လည္း ေအးသြားတတ္တယ္။

၅။ ေရဒီယို၊ တီဗြီ၊ ေအာက္စက္ (DVD/VCD)၊ Mp3, MP4 သင္ယူမႈကိုအေထာက္အကူျဖစ္မယ့္ ပစၥည္းေတြ သံုးျဖစ္ေအာင္သံုးပါ။

၆။ နည္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေျပာင္းၿပီးေလ့လာပါ။ ဖတ္၊ ေရး၊ ေျပာ၊ နားေထာင္၊ ဂရမ္မာ တစ္လွည့္စီေျပာင္းပါ။

၇။ မိတ္ေဆြေကာင္းရွာပါ။ ကိုယ္နဲ႔အတူေျပာ/ေရး ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ေဖာ္ တိုင္ပင္ဖက္ေပါ့။ တစ္ေယာက္တည္း ေလ့လာတာထက္ နွစ္ေယာက္အတူေလ့လာတာ ပိုၿပီးအက်ဳိးရွိတယ္။

၈။ ကုိယ္စိတ္ပါ၀င္စားတာကို ေလ့လာႏိုင္တဲ့အေနအထားေတြကို ကိုယ့္၀န္းက်င္မွာရွိေနေအာင္ ဖန္တီးထားပါ။ ဥပမာ စာအုပ္စာတန္း၊ အေခြေတြအားလံုး အခ်ိန္မေရြးေလ့လာႏိုင္ဖို႔ အသင့္ရွိေနရမယ္။

၉။ ဂရမ္မာကိုေလ့လာခ်င္ရင္လည္း ဂရမ္မာနဲ႔ဆက္ႏႊယ္ေနတဲ့ ၀န္းက်င္ေကာင္းတစ္ခုရွိရမယ္။ ဂရမ္မာဆိုတာ ေန႔စဥ္သံုး ဘာသာစကားမဟုတ္ဘူး။ သီးျခားေလ့လာမွရတာ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္မတတ္လည္း ဆရာတစ္ဦးဦး ဆီမွာ သင္တန္းသြားတက္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။

၁၀။ ပါးစပ္ကို မႏွေျမာပါနဲ႔။ ဇစ္နဲ႔ပိတ္မထားနဲ႔။ မ်ားမ်ား လႈပ္ရွားနိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ အဂၤလိပ္စာမွာ အသံထုတ္မွ အဓိပၸာယ္ေပၚတာေတြအမ်ားႀကီးရွိတယ္။ က်ယ္က်ယ္ေအာ္ရင္ ေပ်ာ္သြားမယ္ဆိုတဲ့စကားရွိတယ္။ အစပိုင္းေတာ့ ရွက္သလိုလိုရွိမယ္။ ေျပာၾကည့္ပါ ထူးျခားသြားပါလိမ့္မယ္။

၁၁။ စိတ္ရွည္ ဇြဲသန္ သီးခံႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားမယ္။ သင္ယူျခင္းဆိုတာ ကိုယ္တိုင္အားထုတ္မွရတာ။ အဂၤလိပ္ လိုေျပာႏိုင္ဖို႔ အခ်ိန္အတိုင္းအတာတစ္ခုေတာ့လိုတယ္။ လူဆိုတာ ကြန္ပ်ဴတာမဟုတ္ေတာ့ သူ႔ေလာက္ေတာ့ မျမန္ႏိုင္ဘူးေပါ့။

၁၂။ ဆက္သြယ္ပါ။ အဂၤလိပ္စာမွာ communication အရမ္းအေရးႀကီးတယ္။ မ်ားမ်ားဆက္ မ်ားမ်ားတက္ တယ္။ အင္တာနက္ဆိုတာရွိတယ္ေလ။ ကမၻာပတ္ၿပီး အီးေမးလ္ေတြကို အဂၤလိပ္လိုေရးၿပီး ပို႔ၾကည့္။ သူမ်ား ႏိုင္ငံက ကိုယ့္ဆီကို ဘယ္လိုေရးတယ္ဆိုတာလည္းေလ့လာ၊ ကိုယ္လည္း ေရးရင္းနဲ႔ လက္တက္သြားလိမ့္မယ္။

၁၃။ အင္တာနက္ကို သံုးျဖစ္ေအာင္၊ သံုးႏိုင္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။ အင္တာနက္မွာ အဂၤလိပ္စာကို အတားအဆီး၊ အတိုင္းအတာမဲ့ ေလ့လာသင္ယူႏိုင္တယ္ဆိုတာ တကယ္ေျပာတာ။ လက္ကေလးတစ္ေခ်ာင္းႏွိပ္လိုက္႐ံုနဲ႔ ကမၻာ့အျပင္ကို ခုန္ထြက္ႏိုင္တဲ့ေခတ္မွာ ကမၻာပတ္ၿပီး အဂၤလိပ္စာေလ့လာ သင္ယူႏိုင္ပါၿပီ။

ေနာက္ဆံုးေျပာခ်င္တာက စိတ္ရွည္ပါ။ သီးခံပါ။ တကယ္တတ္ခ်င္ရင္ ဒီစကားကို အထပ္ထပ္ရြတ္ပါ။

 

Wednesday, 02 January 2013
Written by ကိုကိုႏိုင္
ေမာကၡ

အစာမစားမီ အသိဝင္ စားပါ က်န္းမာေရး ……

သင္သည္ --
အစားေသာက္စားေတာ့မည္ဆုိပါက မစားမိ ေရကုိ အနည္းငယ္ေလး ေသာက္ၿပီးမွ စတင္ စားေပးပါ ။

အဆီအဆိမ့္မ်ားေသာ အစားအစာမ်ားပါပါက ခ်ဥ္ေသာဟင္းရည္ ၊ အခ်ဥ္ရည္ၿဖင့္ စားေပးပါ ။

အတက္စာမ်ားေသာ အစားေသာက္မ်ားၿဖစ္ပါက ႀကက္သြန္နီ အၿဖဳ ၊ ဂ်င္း ၊ ငရုတ္သီး အနည္းငယ္စားေပးပါ ။

ဝမ္းကုိပုတ္ေစေသာ အစားေသာက္မ်ားပါပါက ခရမ္းခ်ဥ္သီး ပါေအာင္ စားေပးပါ ။

ဒန္ေပါက္ ၊ အုန္းထမင္း ၊ ထမင္းေႀကာ္ မာေသာ အစားေသာက္စားပါက အခ်ဥ္အနည္းငယ္ ၊ ပူစီနံ မ်ားမ်ား စားေပးပါ ။

စားသည့္အခါတို္င္းတြင္ အသီးအနွံတစ္ပြဲေလာက္ေတာ့ ပါဝင္ေအာင္ စားေပးပါ ။

အကင္ဟင္းလ်ာမ်ားတြင္ မဲတူးေနေသာ အသားစ မ်ားလုံးဝ မစားဘဲ ဖယ္ရွာစားေပးပါ ။

စားဟင္းပြဲ စုံစုံလင္လင္စားေတာ့မည္ဆုိလွ်င္ ကန္စြန္းရြက္ မၿဖစ္မေန စားေပးပါ ။

လက္လုပ္အခ်ဥ္မ်ားစားပါက ႀကက္သြန္ၿဖဴေႀကာ္ မ်ားမ်ား စားေပးပါ ။

အဆီအဆိမ့္မ်ားေသာ အစားေသာက္ စားၿပီးတုိင္း ေအးေသာေရ ၊ ေအးေသာအခ်ဳိရည္မ်ား ခ်က္ၿခင္းေသာက္ၿခင္းကုိ လုံးဝေရွာင္ၿပီး ေရေႏြးကုိေသာက္ေပးပါ ။

Mg Mandalay

｡≈✥≈｡ကိုရီးယားပဲေခါက္ဆြဲ｡≈✥≈｡

 

ပဲေခါက္ဆြဲက သူတို႕ကိုရီးယားမွာေတာ့ ေခါက္ဆြဲနဲ႕ စားရင္ က်ားက်န္ေျမာင္
ထမင္းေလး နဲ႕စားရင္ က်ားက်န္ဘတ္ လို႕ေခၚပါတယ္။

ဘာနဲ႕ပဲျဖစ္ျဖစ္ပူပူေလး စားမွစားလို႕ေကာင္းပါတယ္။

တကယ္တန္းက ပဲေခါက္ဆြဲဟာ မူလကတ႐ုတ္အစားအစာတမ်ိဳးျဖစ္ျပီး ေနာက္ပိုင္းကိုရီးယားႏိုင္ငံရဲ့ေရပန္းစားတဲ့ ႐ိုးရာအစားအစာ ျဖစ္လာတာပါတဲ့။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား(၂ပြဲစာ)
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

✿ဝက္ဗိုက္ေခါက္သား(pork belly) ၂၀ဝ ဂရမ္(အတုံးေလးမ်ား တုံးေပးပါ)

ဒူးဆစ္ေရာင္နာေပ်ာက္လုိေသာ္

ဒူးဆစ္ေရာင္ေဝဒနာသည္ လူလတ္ပိုင္းႏွင့္ သက္ႀကီး႐ြယ္အုိတို႔ကို ဒုကၡေပးတတ္ေသာ နာတာ႐ွည္ေရာင္ရမ္းနာ ေဝဒနာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါသည္။ ဝၿဖိဳးသည့္ သက္ႀကီး႐ြယ္အို အမ်ိဳးသမီးတို႔သည္ ဒူးဆစ္ေရာင္ ေဝဒနာပို၍ စြဲကပ္တတ္ပါသည္။

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ႏွိပ္နယ္နည္းမ်ားမွာ ဒူးဆစ္ေရာင္ေဝဒနာအား သက္သာေစႏိုင္ပါသည္။

၁။ လက္ဖဝါးျဖင့္ ခံုညင္း႐ိုးအား ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္း
ခုတင္ေပၚတြင္ ေျခဆန္႔၍ ထိုင္ၿပီး သိ႔ုမဟုတ္ ထိုင္ခံုေပၚထိုင္ၿပီး ခံုညင္း႐ိုး (ဒူးေခါင္း႐ုိး) ေပၚလက္ဖဝါးထားကာ လက္ယာရစ္၍ ႏွိပ္ေပးပါ။ ႏွစ္မိနစ္မွ သံုးမိနစ္ထိ တျဖည္းျဖည္းႏွင့္ အားစိုက္၍ ႏွိပ္ေပးပါ။

၂။ ဒူးဆစ္အနီးတစ္ဝိုက္ အာ႐ုံေၾကာ အခ်က္အခ်ာေနရာမ်ားအား ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္း
ထိုင္ခံုေပၚတြင္ ထိုင္၍ လက္မထိပ္ပိုင္းျဖင့္ အျပင္ဘက္ ဒူးဆစ္ခ်ိဳင့္ခြက္တို႔ကို ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ထို႔ျပင္ တံက်င္႐ိုး (Fibula) ထိပ္ပိုင္း႐ွိ ခ်ိဳင့္ခြက္ႏွင့္ ညိဳ႕သက်ည္း႐ိုး ထိပ္ပိုင္း႐ွိ ခ်ိဳင့္ခြက္တို႔ကိုလည္း ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

ဒူးေခါင္း႐ိုးနာက်င္သည့္ေနရာကိုလည္း လက္မထိပ္ပိုင္းျဖင့္ ႏွိပ္နယ္ေပးႏိုင္ပါသည္။ အဆိုပါ အာ႐ုံေၾကာအခ်က္အခ်ာေနရာမ်ားကို တစ္မိနစ္စီ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ တျဖည္းျဖည္းအားစိုက္၍ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ထံုလာ၊ က်ဥ္လာ၊ နာလာ၊ ေတာင့္တင္းလာသည္အထိ ႏွိပ္နယ္ေပးသြားပါ။ ဒူးဆစ္ေရာနာ ေဝဒနာ မုခ်ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။

Mg Mandalay

အင္တာနက္ စြဲလမ္းစြာ အသံုးျပဳျခင္းကိုလည္း စိတ္ေရာဂါအျဖစ္ သတ္မွတ္ေတာ့မည္

interrrrလာမယ့္ ေမလ ေလာက္ဆုိရင္ အင္တာနက္အား စြဲစြဲလမ္းလမ္း အသံုးျပဳျခင္းကို စိတ္ေရာဂါ အေျခအေနတစ္ခု အျဖစ္ သတ္မွတ္ေတာ့မွာ ျဖစ္ေၾကာင္း သိပါတယ္။

ဒီအတြက္ ႏိုင္ငံတကာ စိတ္က်န္းမာေရး ေစာင့္ၾကည့္ေရးအဖြဲ႔မွ ဆံုးျဖတ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အင္တာနက္ အသံုးျပဳမွု လြန္ကဲလို႔ မျဖစ္သင့္တဲ့ အခင္း ကိစၥေတြ ျဖစ္လာတာေၾကာင့္မို႔ ယခုလို သတ္မွတ္လာရျခင္း ျဖစ္ ပါတယ္။ ဂိမ္းဆြဲတာကိုေတာ့ စိတ္ေရာဂါအေျခအေန တစ္ခုအျဖစ္ စိတ္ ပညာရွင္မ်ားက လက္ခံထားၾကျပီး ျဖစ္ပါတယ္။

ဂိမ္းဆြဲေနသူ လူၾကီး၊ လူငယ္မေရြး အသက္အႏၱရာယ္ စုိးရိမ္ရတဲ့ အေနအထားမွာ ရွိတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ယေန႔ေခတ္ လူငယ္မ်ား ဂိမ္းစြဲစြဲလမ္းလမ္းေဆာ့ကစားျခင္းေၾကာင့္ ေသဆံုးသူ အေရအတြက္ မ်ားလာပါတယ္။

ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံမွ ဂိမ္းဆြဲသူမ်ားအား ဂိမ္းဖ်က္ရန္ ဝန္ေဆာင္မွုေပးမယ့္ က်န္းမာေရးအဖြဲ႔ တရားဝင္ထားရွိျပီး ကမၻာမွာ ပထမဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။ အင္တာနက္ စြဲစြဲလမ္းလမ္း အသံုးျပဳမွုကိုလည္း လာမယ့္ ေမလက်ရင္ အတည္ျပဳလုိ႔ စိတ္ေရာဂါ အေျခအေနတစ္ခုအျဖစ္ ေၾကညာဖို႔ အလားအလာ မ်ားေၾကာင္း သိရပါတယ္။
--
Ref: medic-facts
ရိုးရာေလး သတင္း

http://www.yoyarlay.com/entertainment/123-discovery/33749-internet-user-become-to-be-a-psyscho-metal-disorder

ေအးခ်မ္းမြန္မွ YoYarLay တြင္ေဖာ္ျပေသာ သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္
Photo From: google

သရဲေျခာက္သည့္အိမ္(ဟာသတို)

 

တစ္ခါက သရဲအလြန္ေျခာက္သည္ဟု နာမည္ၾကီးေသာ အိမ္သုိ႔ ပြဲစားတစ္ေယာက္စုံစမ္းရန္သြားေရာက္သည္။ အိမ္ေရွ႕သုိ႕ေ၇ာက္ေသာအခါ တံခါးေခါက္လုိက္သည္။

အထဲမွ အသက္ခပ္ ၾကီးၾကီး အမ်ဳိးသမီးတဦးထြက္လာသည္။

ပြဲစား ။ ။က်ေနာ္ ဒီအိမ္၀ယ္ခ်င္လုိ႕ပါ ဒါေပမဲ႕ ဒီအိမ္ကသရဲ အရမ္းေျခာက္တယ္ဆုိ ဟုတ္လား အန္တီ
အမ်ဳိးသမီး။ ။အဲဒါေတာ႕ အန္တီမသိဘူး အန္တီကေသတာ နွစ္ ၅၀ ရွိပီကြဲ ႔ ....

Volkswagen က ထုတ္မည့္ ဘီးမပါ၊ ေျမမထိကား

 
ဂ်ာမနီ Volkswagen ထုတ္ကားျဖစ္ေပမယ့္ တရုတ္ျပည္က VW ဒီဇိုင္နာမ်ား ဖန္တီးျပီး People's Car Project မွ အနာဂတ္ကား သစ္ ျဖစ္ပါတယ္။

Google က ေမာင္းသူမလိုတဲ့ ကား စမ္းသပ္ျပသလိုမ်ိဳးပဲ ျပိဳင္ဆိုင္မွု အေနနဲ႔ ဘီးမလို ေျမမထိ ကား ( Hover Car ) ကို ယခုလို ဗီဒီယိုနဲ႔ မိတ္ဆက္ျပသ ပါတယ္။ ပရိုမိုးရွင္း ဗီဒီယိုထဲမွာ တရုတ္ ဇနီးေမာင္ႏွံ က ေမာင္းျပျပီး ျမိဳ ႔တြင္း လူစည္ကားလမ္းေတြမွာ အစြမ္းျပသြားပါတယ္။ တကယ့္ ပရိုမိုးရွင္း ဗီဒီယိုထဲကလိုပဲ အျပင္မွာ တကယ္ ျဖစ္လာေတာ့မယ္လို႔ VW က ဆုိထား ပါတယ္။

ကားက ႏွစ္ေယာက္စီး ျဖစ္ျပီး Joy Stick နဲ႔ ေမာင္းရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ စတီယာရင္ဝီး မဟုတ္ပါဘူး။ ေရွ ႔ဖန္သား မ်က္ႏွာျပင္က tochscreen ျဖစ္ျပီး အခ်က္အလက္မ်ားကိုလည္း Display တစ္ခုလို ေဖာ္ျပ ပါတယ္။ ဥပမာ ေျမပံုေတြကို ေဖာ္ျပတာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ကားမွာ အာရံုခံ စနစ္မ်ား ပါဝင္ျပီး လူေမာင္းစရာေတာင္ မလိုပဲ သူ႔အလိုအေလ်ာက္ လည္း ေမာင္းႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိဳး အေကြ႔၊ လမ္းဆံုလမ္းခြ ေတြမွာ ယဥ္အႏၱရာယ္ မျဖစ္ေအာင္လည္း အာရံုခံ စနစ္ ပါတယ္။ ကီလိုမီတာ သတ္မွတ္ထားျပီး ယင္းကီလိုမီတာနဲ႔ ကားရဲ ႔ ဦးတည္ခ်က္ကို တြက္ခ်က္ျပီး တိုက္ႏိုင္ေခ်ရွိရင္ ရပ္ပါတယ္။ ေရွာင္သင့္ရင္ အလိုအေလ်ာက္ ေရွာင္သြားပါ တယ္။

ဘီးမပါဘူးဆုိေတာ့ ဘယ္လိုသြားမလဲလို႔ စိတ္ဝင္စားၾကပါတယ္။ အဓိကက သံလိုက္အီလက္ထေရာနစ္ စက္ကြင္းကို အေျခခံမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကားမွ ထုတ္လြတ္တဲ့ Electromagnetic ဓာတ္က ေျမျပင္ကို ထိခတ္လို႔ အေပၚကို အလိုလို ျမင့္တက္ေနေစမွာ ျဖစ္ျပီး ဘယ္ေနရာျဖစ္ျဖစ္ေမာင္း လို႔ရေအာင္ ေတာ့ VW ကထပ္ၾကိဳးပမ္းရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆုိ အခုကားက သံလိုက္လွ်ပ္စစ္ဓာတ္ဆီးေၾကာင္း စီးဆင္းတဲ့ ျမိဳ ႔ လမ္း Network ေပၚ အေျခခံ ေမာင္းႏွင္ျခင္း ျဖစ္ျပီး ယင္း Network မရွိတဲ့ ေနရာေတြမွာ ေမာင္းႏွင္ႏိုင္လည္း ၾကိဳးပမ္းယူလ်က္ ရွိပါတယ္။ 

http://www.fusarshinlay.net/profiles/blog/show?id=6384739%3ABlogPost%3A6450882&xgs=1&xg_source=msg_share_post

ပေဟဠိဆန္ဆန္ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ ကမၻာၾကီးရဲ့အစိတ္အပုိင္းတစ္ေနရာ or ဘာျမဴဒါ ၾတိဂံ (Bermuda Triangle)

ဒီတစ္တခါတင္ဆက္ေပးမဲ ့အေၾကာင္းအရာေလးကေတာ့ Bermuda Triangle လို႔ လူသိမ်ားတဲ့ ထူးျခားတဲ့ ကမာၻေပၚက ေနရာေလးတစ္ခု အေၾကာင္းပါ။ ၾကားဖူးတဲ့သူေတြကေတာ့ Devil's Triangle လို႔လဲ သိၾကပါတယ္။ ေလယာဥ္ေတြ၊ သေဘာၤေတြ သူ႔အလိုလို အဲ့ဒီေနရာကို ေရာက္သြားတာနဲ့ ေပ်ာက္ကြယ္သြားၾကျပီး ျပန္လည္ရွာေဖြလို႔ မရေတာ့တဲ့ ေနရာေလးပါ။ အရမ္းစိတ္၀င္စားဖို႔ ေကာင္းတဲ့အတြက္ MYMC ကေနျပီးေတာ ့.. ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္..

Bermuda Triangle တည္ေနရာ

ဒီထူးဆန္း ေၾကာက္မက္ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ Devil's Triangle လို႔ ေခၚေလ့ရိွတဲ့ Bermuda Triangle ဟာ ေျမာက္ Atlantic Ocean ရဲ့ အေနာက္ဖက္ပိုင္းမွာရိွတဲ့ ေျမာက္မ်ားစြာေသာ ေလယာဥ္ေတြ၊ အာကာသယာဥ္ေတြနဲ႔ သေဘာၤေတြ ထူးဆန္းစြာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားေလ့ရိွတဲ့ ေနရာေလးပါ။ လူအမ်ားစုကေတာ့ ဒီထူးဆန္းစြာ ေပ်ာက္ပ်က္သြားမူကို ထူးျခားတဲ့ကုန္းေျမ ျဖစ္တည္မူေၾကာင့္လို႔ မွတ္ယူထားပါတယ္။ Bahamas, the Straits of Florida, Caribbean Island နဲ့ Atlantic သမုဒၵရာတို႔ ပတ္ပတ္လည္ ၀န္းရံထားတဲ့ ထူးျခားတဲ့ ေနရာေလးပါ။ ဒါ့အျပင္ ဒီေနရာေလးက ပင္လယ္ကူး သေဘာၤၾကီးေတြ အေမရိက နဲ႔ Europe ႏိုင္ငံေတြအတြက္ အဓိက ကူးျဖတ္ေလ့ရိွတဲ့ ေနရာေလးျဖစ္ျပီး ကမာၻေပၚမွာ အၾကီးဆံုး ကုန္သြယ္ေရး လမ္းေၾကာင္းဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ ဇိမ္ခံသေဘာၤၾကီးေတြလည္း Florida နဲ႔ ကြ်န္းငယ္ေလးေတြကို သြားတဲ့အခါ မျဖစ္မေန ျဖတ္သန္းရတဲ့ ေနရာေလးပါ။ ေလေၾကာင္းေတြအတြက္ ကုန္တင္ေလယာဥ္ေတြ ေတာင္အေမရိက၊ Florida၊ နဲ႔ Caribbean ကြ်န္းေတြအတြက္ အဓိကကုန္သြယ္ေရး လမ္းေၾကာင္းလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

History

>ပထမဦးဆံုး ထူးဆန္းစြာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားမႈ ျဖစ္စဥ္ဟာ Bermuda ဧရိယာမွာ ျဖစ္ပြားခဲ့တယ္လို႔ ၁၉၅၀ ျပည့္ႏွစ္ စက္တင္ဘာလ ၁၆ ရက္ေန႔မွာ ထုတ္ေ၀တဲ့ Edward Van Winkle Jones ေရးသားထားတဲ့ ေဆာင္းပါးေလးတစ္ပုဒ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ႏွစ္ႏွစ္ၾကာျပီးတဲ့ေနာက္မွာ George X ေရးသားတဲ့ Fate မဂၢဇင္း က ေဆာင္းပါးမွာလည္း Sea Mystery At Our Back Door ဆိုတဲ့ ေဆာင္းပါးတိုေလးမွာလည္း ဒီေနရာေလးနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ အေၾကာင္းအရာကို ေရးသားထားပါတယ္။ Sand က ေဖာ္ျပထားတဲ့ ေဆာင္းပါးေလးမွာလည္း ေလယာဥ္နဲ႔သေဘာၤေတြ အေျမာက္အျမား ေပ်ာက္ကြယ္ သြားတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါအျပင္ Flight 19 လို႔လူသိမ်ားတဲ့ US navy TBM avenger bombers ေလယာဥ္ငါးစီးဟာ December 5, 1945 မွာ Naval Air Station Fort Lauderdale, Florida ကေန Navigation problem No. 1 လို႔ေခၚတဲ့ ေလ့က်င့္မူတစ္ခုကို ျပဳလုပ္ေနစဥ္မွာ ထူးဆန္းစြာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါတယ္။ အဲဒီေပ်ာက္ကြယ္မူမွာ ေလယာဥ္ေမာင္း ၁၄ ေယာက္ဟာလည္း အတူေပ်ာက္ကြယ္သြားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အဲဒီ ေလယာဥ္ေတြကို ရွာေဖြတဲ့၀န္ထမ္း ၁၃ေယာက္ ပါ၀င္တဲ့ PBM Mariner flying boat ဟာလည္း ေရထဲမွာ သူ႔အလိုလို ေပါက္ကဲြသြားတယ္လို႔ ယူဆရျပီး ေပ်ာက္ကြယ္သြားခဲ့ပါတယ္။ အေမရိကန္ ေရတပ္ကေတာ့ ဒီျဖစ္စဥ္တစ္ခုလံုးကို ေသခ်ာတိက်တဲ့ အေျဖမေပးႏိုင္ခဲ့ပဲ ေလယာဥ္ေတြ ဓာတ္ဆီကုန္ျပီး သူ႔အလိုလို ပ်က္သြားတယ္လို႔ ယူဆရပါတယ္ဆိုျပီး ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ ဒီေနာက္ပိုင္းကစျပီး ဒီထူးျခားတဲ့ ေနရာေလးအေၾကာင္းကို လူေတြစိတ္၀င္စားမႈ ပိုမ်ားလာခဲ့ျပီး ေလ့လာေဖာ္ျပခ်က္ေတြ၊ ျငင္းခံုမႈေတြ အေျမာက္အျမား ေပၚေပါက္လာပါတယ္။

Explanations (ဘာေၾကာင့္ နစ္ျမဳပ္ေတြ ျဖစ္ေပၚေစတာလည္း)
Compass variations

ဒီလိုထူးျခားမႈ ျဖစ္စဥ္ေတြ ေပၚေပါက္လာတဲ့အေပၚမွာ လူေတြထင္ျမင္ခ်က္နဲ႔ သိပၸံနည္းက် တြက္ခ်က္ေဖာ္ထုတ္ ထားမူေတြက...။ ပထမဦးဆံုး Compass Variations ဆိုတဲ့ သံလိုက္အိမ္ေျမာင္ တြက္ခ်က္မႈ ေျပာင္းလဲျခင္းဆိုတဲ့ ေဖာ္ျပခ်က္ပါ။ ဒီသံလိုက္အိမ္ေျမာင္နဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ ေျပာင္းလဲမႈက Triangle ျဖစ္ေပၚေျပာင္းလဲမႈမွာ အဓိကက်တဲ့ အခ်က္တစ္ခုအျဖစ္ ပါ၀င္ပါတယ္။ သံလိုက္ဓာတ္ေတြဟာ သာမန္အားျဖင့္ သံလိုက္ျဖစ္ေပၚတဲ့ ေနရာ ကေနစျပီး ေျပာင္းလဲတတ္တယ္လို႔ လူသားေတြ သိရိွထားၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕မသိရိွေသးတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြလည္း ရိွပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ သဘာ၀အားျဖင့္ အလိုအေလ်ာက္ သံလိုက္ဓာတ္ေတြ ေျပာင္းလဲတတ္ျခင္းပါ။ တခါတေလ ၾတိဂံၾကီးတစ္ခုအဖြယ္ ေျပာင္းလဲတတ္တဲ့ သေဘာလည္းရိွပါတယ္။

Deliberate acts of destruction

Deliberate acts of destruction ဆိုတဲ့ ေဖာ္ျပခ်က္မွာေတာ့ အပိုင္းႏွစ္ပိုင္း ခဲြျခားႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒါေတြက စစ္မက္ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားမူနဲ့ ပင္လယ္ဓားျပ တိုက္ခိုက္ခံရျခင္း ဆိုတာေတြပါ။ ေျမာက္မ်ားစြာေသာ ေရတပ္သေဘာၤေတြ နစ္ျမဳပ္သြားမႈ ျဖစ္စဥ္ေတြကို စစ္မက္ျဖစ္ပြားေနစဥ္မွာ မွတ္တမ္းတင္ေလ့ရိွပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မွတ္တမ္းမွတ္ရာ မက်န္ခဲ့တဲ့ ထူးျခားစြာနစ္ျမဳပ္ ေပ်ာက္ကြယ္သြားမႈေတြလည္း ရိွခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဥပမာ ၁၉၁၈ ခုႏွစ္မွာ USS Cyclops လို႔ ေခၚတဲ့ စစ္သေဘာၤနဲ႔ သူရဲ့ အမ်ိဳးအစားတူတဲ့ သေဘာၤေတြျဖစ္တဲ့ Proteus နဲ႔ Nereus သေဘာၤေတြဟာ ဒုတိယကမာၻစစ္ အတြင္းမွာ ပင္လယ္ေရေအာက္ကို နစ္ျမဳပ္ခဲ့တယ္လို႔သာ သိခဲ့ၾကပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ဆိုတဲ့ ေျဖရွင္းခ်က္ေတြေတာ့ ဘယ္မွတ္တမ္းေတြမွာမွ မေတြ႔ရ ႏိုင္ပါဘူး။

ေနာက္တစ္ခ်က္က ပင္လယ္ဓားျပ တိုက္ခိုက္ျခင္းပါ္။ ဒီေန႔ဒီအခ်ိန္ထိ ပင္လယ္ျပင္မွာ သြားလာေနတဲ့ သေဘာၤေတြကို တားဆီး လုယွက္မႈေတြဟာ ျဖစ္ေပၚေနတုန္းပါ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကုန္တင္သေဘာၤေတြကို ဓားျမတိုက္မႈဟာ မ်ားပါတယ္။ ဇိမ္ခံသေဘာၤေတြကိုလည္း တုိက္ခိုက္ေလ့ရိွတယ္။ အမ်ားအားျဖစ္ေတာ့ မူးယစ္ေဆး ေမွာင္ခိုထုတ္လုပ္တဲ့ သူေတြက မူးယစ္ေဆး၀ါး ေမွာင္ခို တင္သြင္းဖို႔အတြက္ ဇိမ္ခံသေဘာၤေတြကို ဓားျမတိုက္ေလ့ရိွပါတယ္။ အဲဒီလုိဆိုေတာ့ အဲ့ဒီ Bermuda Triangle မွာ နစ္ျမဳပ္သြားတဲ့ သေဘာၤေတြ ပင္လယ္ဓားျမေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

Gulf Stream

ေနာက္ထပ္ အခ်က္ေလးတစ္ခ်က္ကေတာ့ ပင္လယ္ေရစီးေၾကာင္းလို႔ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖစ္ Mexico ပင္လယ္ေကြ႔ကေန Straits of Florida ကို ျဖတ္ျပီး North Atlantic ထိ စီးဆင္းေလ့ရိွတဲ့ ပင္လယ္ေရစီးေၾကာင္း ေတြေၾကာင့္လည္း နစ္ျမဳပ္မွဴျဖစ္စဥ္ေတြဟာ ျဖစ္ေပၚေလ့ရိွပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ သမုဒၵရာထဲမွာပဲ စီးဆင္းေနတဲ့ ပင္လယ္ေတြလည္း ရိွတယ္ေလ။ ပင္လယ္လိုမ်ိဳး သူ႔ေရစီးေၾကာင္းနဲ႔သူ စီးေနၾကတာ။ အဲဒီ ပင္လယ္ေတြက ေရေပၚမွာ ေမွ်ာေနတဲ့အရာေတြကို ဆြဲေခၚသြားေလ့ရိွတယ္။ ပံုမုန္အားျဖင့္က တစ္စကၠန္႔ ကို ၂.၅ မီတာ ေလာက္ကို အရိွန္ႏွဴန္းျမန္ျမန္နဲ႔ စီးဆင္းေနေလ့ ရိွတယ္ေလ။ ဒါေၾကာင့္လည္း ေရေပၚမွာ ခဏ ရပ္နားတတ္တဲ့ ေလယာဥ္ငယ္ေတြ ဒါမွမဟုတ္ စက္ခြ်တ္ယြင္းမွဳရိွတဲ့ သေဘာၤေတြ အတြက္ကေတာ့ အဲဒီ ေရစီးေၾကာင္းေတြက အလြယ္တကူ ဆဲြယူနစ္ျမဳပ္လိုက္ႏိုင္ပါတယ္။

Human Error

>ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ အျဖစ္အမ်ားဆံုး လူသားေတြနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ အမွားအယြင္းေတြေၾကာင့္လို႔ ယူဆၾကပါတယ္။ အမွားနဲ႔ မကင္းဘူးဆိုတဲ့ လူသားေတြရဲ့ ခြ်တ္ယြင္းခ်က္ေတြေၾကာင့္ ဆံုးရံူးမူေတြ အမ်ားအျပား ျဖစ္ေပၚေလ့ရိွပါတယ္။ ဥပမာအေနနဲ႔ ၁၉၇၂ မွာ ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့ Tanker SS VA Fogg နစ္ျမဳပ္မွဴမွာ Benezne လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတုအနည္ေတြကို ေကာင္းမြန္စြာ မသန္႔စင္ႏိုင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္၊ ေကာင္းမြန္စြာ သန္႔စင္ဖို႔ ေလ့လာမူ အားနည္းခ်က္ေတြေၾကာင့္ နစ္ျမဳပ္ခဲ့ရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လူသားေတြရဲ့ ေခါင္းမာ အရဲစြန္႔မူေတြေၾကာင့္ စီးပြားေရးသမား တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ Harvey Conover ဟာ သူ႔ရဲ့ အေပ်ာ္စီး ရြက္ေလွကို ဆံုးရံူးလိုက္ရပါတယ္။ ဘာလို႔လည္းဆိုေတာ့ သူက ၁၉၅၈ ခုႏွစ္ ဇန္န၀ါရီ ၁ ရက္ေန႔မွာ Florida ေတာင္ပိုင္းမွာ မုန္တိုင္းျဖစ္ေနတဲ့ ၾကားကေခါင္းမာျပီး အရဲစြန္႔ ရြက္လြင့္ခဲ့ရာကေန အခုလို ဆံုးရံူးမႈေတြနဲ႔ ၾကံဳရတာပါ။

Hurricanes

ဟာရီကိန္းလို႔ ဆိုတာနဲ႔ အင္အားျပင္းထန္တဲ့ မုန္တိုင္းဆိုတာ လူေတြသိျပီးသား ျဖစ္မွာပါ။ အပူပိုင္း ေဒသေတြမွာ ျဖစ္ေပၚေလ့ရိွတဲ့ ဟာရီကိန္းေတြေၾကာင့္ ေျမာက္မ်ားစြာေသာ လူ႔အသက္ေတြနဲ႔ ဆံုးရံုးမႈေတြဟာ ျဖစ္ပြားေလ့ရိွပါတယ္။ အတိတ္မွာေကာ ခုခ်ိန္ထိပါ မလြန္ဆန္ႏိုင္တဲ့ သဘာ၀တရားရဲ့ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ ေျပာင္းလဲမႈေတြဟာ လူသားေတြရဲ့ ဘ၀မ်ားစြာကို တခဏအတြင္းမွာ ခ်ဳပ္ျငိမ္း သြားႏုိင္ပါတယ္။ ၁၅၀၂ ခုႏွစ္ မွာ ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့ စပိန္သေဘာၤ Francisco de Bobadilla ရဲ့ ဟာရီကိန္း မုန္တိုင္းေၾကာင့္ နစ္ျမဳပ္မႈဟာ ပထမဦးဆံုး Bermuda ေဒသမွာ မွတ္တမ္းတင္ရတဲ့ မုန္တိုင္းေၾကာင့္ နစ္ျမဳပ္မႈပါ။

Methane Hydrates

ေနာက္တစ္ခ်က္က ေျမာက္မ်ားလွစြာေသာ နစ္ျမဳပ္ ေပ်ာက္ကြယ္မႈေတြ အဓိကက် ျဖစ္ေပၚေလ့ရိွတဲ့ သဘာ၀ဓာတ္ေငြ႔ တစ္ခုျဖစ္တဲ့ Methane Hydrates ေတြ တည္ရိွေနမႈပါ။ Australia ႏိုင္ငံက သုေတသန ျပဳခ်က္အရ Methane ဓာတ္ေငြ႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ ေျမာက္မ်ားလွစြာေသာ ေရပြက္ ( bubbles ) ေတြဟာ ေရရဲ့ သိပ္သည္းဆကို ေလ်ာ့နဲေစျခင္းအားျဖင့္ သေဘာၤေတြကို နစ္ျမဳပ္ႏိုင္ေစတယ္လို႔ ေလ့လာေတြ႔ရိွခဲ့ပါတယ္။ ျဖစ္ေပၚရတဲ့ အေၾကာင္းအရာက mud volcanoes လို႔ ေခၚေလ့ရိွတဲ့ Methane Eruptions ေတြဟာ ေရမ်က္ႏွာျပင္ ကို အျမဳပ္ေတြထ ေရပြက္ေတြ ျဖစ္ေပၚလာေစႏိုင္ျပီ သေဘာၤေတြအတြက္ ေရျပင္ေပၚႏိုင္ စြမ္းအားကို ေလ်ာ့နဲလာေစနိုင္ျပီး နစ္ျမဳပ္သြားေစႏိုင္တာပါ။ USGS လို႔ေခၚတဲ့ United States Geological Survey Agency က ေဖာ္ျပခ်က္ တစ္ခုမွာေတာ့ ကမာၻေရျပင္ရဲ့ ေအာက္ေျခမွာ ေျမာက္မ်ားလွစြာတဲ့ Methane ဓာတ္ေငြ႔ေတြ ရိွေနပါတယ္ လို႔ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔ရဲ့ ေနာက္ထပ္ေဖာ္ျပခ်က္ တစ္ခုကလည္း လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္း ၁၅၀၀၀ ေလာက္ကတည္းက စျပီးၾကီးမားတဲ့ ဓာတ္ေငြ႔ ထုတ္လြတ္မႈေတြ Bermuda ေဒသမွာ မျဖစ္ခဲ့ဘူးလို႔လည္း ဆိုပါတယ္။

Rogue Waves

ေနာက္ဆံုး အခ်က္ကေတာ ့ Rogue Waves လို႔ေခၚဆိုတဲ့ ခက္ထန္ၾကမ္းတမ္းတဲ့ လိွဳင္းေတြေၾကာင့္ပါတဲ့။ အမ်ားကလည္း Killer Waves, monster waves, Extrem waves, abnormal waves စသျဖင့္ ေခၚေလ့ရွိတဲ့ လိွဳင္းေတြေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အခုေလာက္ဆို Bermuda Triangle မွာ ဘာေၾကာင့္ ထူးဆန္းတဲ့ ေပ်ာက္ဆံုးမႈေတြ ျဖစ္ေပၚေနလည္းဆိုတာ အၾကမ္းပ်င္းအားျဖင့္ သိရိွသြားျပီလို ့ထင္ပါတယ္.။


မွတ္တမ္းမွတ္ရာေတြထဲက နစ္ျမဳပ္မႈျဖစ္စဥ္မ်ားကေတာ့.....
Flight 19

Flight 19 ျဖစ္စဥ္ကိုေတာ့ အက်ယ္တ၀င့္ အေပၚမွာ ေဖာ္ျပခဲ့ျပီးျပီဆိုေတာ့ ထပ္မေျပာေတာ့ဘူးေနာ္။ အဲဒီျဖစ္စဥ္က ၁၉၄၅ ဒီဇင္ဘာလ ၅ ရက္ေန႔မွာ ျဖစ္ပြားခဲ့ျပီး လူ ၂၇ ေယာက္ ေပ်ာက္ဆံုးခဲ့ပါတယ္။

USS Cyclops

ဒီျဖစ္စဥ္ကေတာ့ အေမရိကန္ႏိုင္ငံရဲ့ ေရတပ္ဆံုးရံွဴးမႈမွာ အမ်ားဆံုးလူေပါင္း ၃၀၉ ေယာက္ေလာက္ တစ္ခ်ိန္ထဲမွာ ေပ်ာက္ဆံုးခဲ့တဲ့ ျဖစ္စဥ္ပါ။ ၁၉၁၈ ခုႏွစ္ မတ္လ ၄ ရက္ေန႔မွာ Barbados ကမ္းကေန ထြက္ခြာလာတဲ့ Lieutenant Commander G.W Worley ဦးေဆာင္တဲ့ အေမရိကန္ ေရတပ္ၾကီး တစ္ခုလံုး ေပ်ာက္ခ်င္းမလွ ေပ်ာက္သြားပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ သူတို႔အားလံုး မုန္တိုင္းထဲမွာ ေသဆံုးသြားၾကတယ္ဆိုျပီး ေျပာဆိုထင္ျမင္ခ်က္ ေပးၾကပါတယ္။

Star Tiger and Star Ariel

ဒီျဖစ္စဥ္က British South American Airways (BSAA) ပိုင္ဆိုင္တဲ့ ခရီးသည္တင္ ေလယာဥ္ႏွစ္စီးျဖစ္တဲ့ G-AHNP Star Tiger နဲ႔ G-AGRE Star Ariel ဆိုတဲ့ ေလယာဥ္ေတြပါ။ Star Tiger ေလယာဥ္မွာေတာ့ ခရီးသည္ ၂၅ ေယာက္နဲ႔ ေလယာဥ္၀န္ထမ္း ၆ ေယာက္ စုစုေပါင္း ၃၁ ေယာက္ ပါ၀င္ျပီး ေပ်ာက္ဆံုးမႈ ျဖစ္ပြားခဲ့တာကေတာ့ ၁၉၄၈ ဇန္န၀ါရီလ ၃၀ ရက္ေန႔မွာပါ။ ေနာက္ Star Ariel ေလယာဥ္မွာေတာ့ ခရီးသည္ ၁၃ ေယာက္ ေလယာဥ္၀န္ထမ္း ၇ ေယာက္ ဟာ ၁၉၄၉ ဇန္န၀ါရီလာ ၁၇ ရက္မွာ ျဖစ္ပြားခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခုခ်ိန္ထိ ဘာေၾကာင့္ ေပ်ာက္ဆံုးသြားတယ္ ဆိုတဲ့ အေျဖကိုေတာ့ ခုခ်ိန္ထိ ဘယ္သူမွ မသိေသးပါဘူး။

Douglas DC-3

1948 December ၂၈ ရက္မွာ Douglas DC-3 ေလယာဥ္ဟာ ခရီးသည္ ၃၂ ေယာက္ကို တင္ေဆာင္ျပီး San Juan ကေန Miami ကို ပ်ံသန္းေနတုန္းမွာ ဘယ္လိုမွ ရွာေဖြလို႔မရေလာက္ေအာင္ ေပ်ာက္ကြယ္ခဲ့ပါတယ္။ Civil Aeronautics Board က စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈမွာေတာ့ ေလယာဥ္မပ်ံသန္းခင္ ကတည္းက ေလယာဥ္ ဘက္တရီ ဟာ အားနည္းေနခဲ့ျပီး pilot က ေသခ်ာမစစ္ေဆးပဲ ပ်ံသန္းခဲ့တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ လို႔ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီအေျဖကေတာ့ သိပ္ယံုၾကည္ရတဲ့ အေျဖေတာ့ မဟုတ္ခဲ့ပါဘူး။

MYMC မွ.. တဆင္ ့ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္...

'''ဗုဒၶျမတ္စြာဘုရား၏ စြယ္ေတာ္ကို သိပၸံပညာရွင္မ်ား စမ္းသပ္စစ္ေဆးခ်က္မ်ား'''

ဗုဒၶျမတ္စြာဘုရား၏ စြယ္ေတာ္ကို သိပၸံပညာရွင္မ်ား စမ္းသပ္စစ္ေဆး
ဗုဒၶပြင့္ေပၚခဲ့တာက (BC 623)ဆိုေတာ့၊ ဗုဒၶက ခရစ္ေတာ္ထက္ ၆၂၃ ႏွစ္ ပိုေစာခဲ့သလို၊ မိုဟာမက္ ေပၚခဲ့တာက(AD 570)ဆိုေတာ့ ဗုဒၶ က မိုဟာမက္ ထက္လည္း ႏွစ္ေပါင္း (၁၁၉၃)ႏွစ္ ပိုေစာခဲ့ေတာ့ ၊
ယခု တရုတ္ၿပည္မွာ ရွိေနတဲ့ ဗုဒၶရဲ႕စြယ္ေတာ္(သြား) ရဲ႕ သက္တမ္းဟာ ႏွစ္ေပါင္း(၂၆၃၃) ႏွစ္ရွိေနပါၿပီ။ အဲဒီေလာက္ သက္တမ္းရွိၿပီၿဖစ္တဲ့ သြားအေပၚမွာ သံသယမကင္းၿဖစ္ေနတဲ့ အေနာက္တိ
ုင္း သိပၸံပညာရွင္တို႕ကအဲဒီ့ သြားကို Genetic Engineering နည္းနဲ႕ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးလိုပါတယ္လို႕ အၾကိမ္ၾကိမ္ေတာင္းဆိုလို႕ တရုတ္အစိုးရက ခြင့္ၿပဳလိုက္ေတာ့ သိပၸံပညာရွင္တို႕စမ္းသပ္ေတြ.ရွိခ်က္ေတြကေတာ့
(၁)ဒီသြားဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ေပါင္း(၂၆၀၀)ခန္႕ကသြားဆိုတာ မွန္ကန္ပါတယ္တဲ့
(၂)လူသားတဦးရဲ႕သြားဆိုတာလဲ မွန္ကန္ပါတယ္တဲ့
(၃)၎သြားထဲမွာပါတဲ့ DNA(Deoxyribo Nucleic Acid) ဟာ သာမန္လူသားတဦးရဲ့ DNA နဲ႕မတူဘဲ Supreme Lord(အၿမင့္ၿမတ္ဆံုးအရွင္သခင္) ရဲ႕ DNA အၿဖစ္ ေကာက္ခ်က္ခ်ပါတယ္တဲ့...

http://alinkabar.ning.com/profiles/blog/show?id=6320079%3ABlogPost%3A1164778&xgs=1&xg_source=msg_share_post 

ပဌာန္း (၂၄)ပစၥည္း ၏ အနက္အဓိပၸာယ္

 

၁။ ေဟတု ပစၥေယာ = အကုသိုလ္ကင္း၍ ကုသိုလ္ႏွင့္ ယွဥ္တြဲပါေစသား။

၂။ အရမၸဏ ပစၥေယာ = မ်က္စိႏွင့္နားသည္ နိဗၺာန္သို႔ မ်က္ေမွာက္ျပဳရပါေစသား။

၃။ အဓိပတိ ပစၥေယာ = ရုပ္နာမ္ႏွစ္ပါးကို ေစာင့္ေရွာက္ထိန္းသိမ္းရပါေစသား။

၄။ အနႏၱရ ပစၥေယာ = မ်ားလွစြာေသာ ကုသိုလ္ေရးမ်ားကို မ်က္ေမွာက္ျပဳရပါေစသား။

၅။ သမနႏၱရ ပစၥေယာ = ရုပ္ႏွင့္နာမ္အတူရွိေသာ တရားတုိ႔ကို မ်က္ေမွာက္ျပဳရပါေစသား။

၆။ သဟဇာတ ပစၥေယာ = ရုပ္-ရုပ္ျခင္းသို႔ နာမ္-နာမ္ျခင္းထင္ရွားစြာသိရပါေစသား။

၇။ အညမည ပစၥေယာ = အျပန္အလွန္တရားမွန္ သိဟန္ရွိခိုးပါ၏ဘုရား။

၈။ နိႆယ ပစၥေယာ = ရုပ္နာမ္ႏွစ္ပါးတုိ႔၏ တည္ရာကိုသိရပါေစသား။

၉။ ဥပနိႆယ ပစၥေယာ = ရတနာသံုးပါးကို ဦးထိပ္ထားရပါေစသား။

၁၀။ ပုေရဇာတ ပစၥေယာ = ေရွ႕ကျဖစ္ေသာအကုသိုလ္ကိုပယ္၍ ကုသိုလ္ကိုမ်က္ေမွာက္ျပဳရ ပါေစသား။

၁၁။ ပစၦာဇာတ ပစၥေယာ = ေနာက္၌ျဖစ္ေသာအကုသိုလ္ကိုပယ္၍ ကုသိုလ္ကိုမ်က္ေမွာက္ျပဳရ ပါေစသား။

၁၂။ အာေသ၀န ပစၥေယာ = လုိရာဆႏၵမရွိေအာင္ ျပည့္စံုရပါေစသား။

၁၃။ ကမၼ ပစၥေယာ = ကံသံုးပါးကို ထိန္းသိမ္းရပါေစသား။

၁၄။ ၀ိပါက ပစၥေယာ = ၀ဋ္ေၾကြးသံုးသြယ္ကို ပယ္ဖ်က္ရပါေစသား။

၁၅။ အာဟာရ ပစၥေယာ = လိုရာကိုျပည့္စံုစြာေထာက္ပံ့ႏုိင္ၾကပါေစသား။

၁၆။ ဣျႏၵိယ ပစၥေယာ = ရုပ္နာမ္ကိုထိန္းသိမ္းတတ္ေသာပညာႏွင့္ ျပည့္စံုရပါေစသား။

၁၇။ စ်ာန ပစၥေယာ = သူေတာ္ေကာင္းတရားခုႏွစ္ပါး၊ ဉာဏ္စဥ္ငါးပါးတုိ႔ႏွင့္ ျပည့္စံုရပါေစသား။

၁၈။ မဂၢ ပစၥေယာ = ဘာ၀နာ(၂)ပါးအေပါင္းကို အာရုံျပဳ၍ အထြဋ္အထိပ္ိပညာကိုရပါေစသား။

၁၉။ သမၸယုတၱ ပစၥေယာ = သူေတာ္ေကာင္းတုိ႔ႏွင့္ေပါင္း၍ ခုႏွစ္ျဖာေသာတရားႏွင့္ ယွဥ္တြဲရပါေစသား။

၂၀။ ၀ိပၸယုတၱ ပစၥေယာ = သူယုတ္မာႏွင့္ ေ၀း၍ အကုသိုလ္တုိ႔ ကင္းရွင္းရပါေစသား။

၂၁။ အတၳိ ပစၥေယာ = သမုတိနယ္၌အသိကို ဟုတ္မွန္စြာ သိရပါေစသား။

၂၂။ နတၳိ ပစၥေယာ = ပရမတၱမရွိတရား၏အသိကို မ်က္ေမွာက္ျပဳရပါေစသား။

၂၃။ ၀ိဂတ ပစၥေယာ = ေရွ႕၌ပြင့္ကုန္ျပီးျဖစ္ေသာ ဘုရားတို႔ကို ရွိခိုးရပါေစသား။

၂၄။ အ၀ိဂတ ပစၥေယာ = ပြင့္လတၱံ႕ေသာ ဘုရာတို႔ကို ရွိခိုးရပါေစသား။