ေယာကၤ်ားေလးမ်ား သိထားရမည့္ မိန္းကေလးမ်ား လိမ္တတ္ေသာ အခ်က္မ်ား

ရိုးသားမႈဆုိတာ ခ်စ္ျခင္းတစ္ခုမွာ အေရးအႀကီးဆံုး မရွိမျဖစ္ပါပဲ။ သုိ႔ေပမယ့္လည္း တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ အတိတ္ ျဖစ္ရပ္ ေတြဟာ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာျပဖို႕ အေျခအေနမေပးတာမ်ိဳး ရွိႏုိင္ပါတယ္။ အတိတ္ဟာ အတိတ္ ပဲ ျဖစ္ၿပီးေတာ့ အတိတ္ကိုျပန္တူးဆြရင္ လက္ရွိအေျခအေနေတြ ပ်က္စီးတတ္ပါတယ္။

တကယ္လုိ႕ အတိတ္ဟာ လက္ရွိအခ်ိန္ကုိ လာေရာက္ထိခိုက္မႈ မရွိေစႏုိင္ဘူးဆုိရင္ေတာ့ အေနာက္မွာပဲ ခ်န္ထားခဲ့တာ ပိုေကာင္းပါလိမ့္မယ္။ ကၽြႏု္ပ္တုိ႕လည္း အလားတူ ရိုးသားစြာနဲ႕ လိမ္ေကာင္း လိမ္မိဖူးၾက ပါလိမ့္မယ္။ ဒီေဆာင္းပါးေလးကေတာ့ မိန္းကေလးေတြ လိမ္ေလ့ရွိတဲ့ အရာေလးမ်ိဳးအေၾကာင္း ေဖာ္ျပမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁) သူမ ပတ္သက္ခဲ့ဖူးတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ အေရအတြက္

သူမဟာ အေတြ႕အႀကံဳရွိတဲ့ ပေရာဖက္ရွင္နယ္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနႏုိင္ပါတယ္။ သူမ ရည္းစား ဘယ္ႏွစ္ ေယာက္ေလာက္ပဲ ထားခဲ့ထားခဲ့ သင့္အေနနဲ႕ ေသခ်ာတာကေတာ့ သူမဟာ အေရအတြက္ကို လိမ္ထား ပါၿပီ။ အိမ္ေထာင္မက်ခင္ ကုိယ္ခႏၶာႏွီးေႏွာခဲ့ဖူးျခင္းဟာ အေရွ႕တုိင္းသာေတြအျမင္မွာေတာ့ တားျမစ္ခ်က္ တစ္ခုပါ။ တျခား လူမႈအသိုင္းအ၀ိုင္း အဖြဲ႕အစည္းေတြ ဘယ္လိုပဲ တိုးတက္ေနပါေစ ဒီတစ္ခ်က္ကေတာ့ အခုအခ်ိန္ထိ တားျမစ္ထားဆဲပါ။ ဒီေတာ့ ေသးငယ္တဲ့ ဒီလိမ္ညာမႈေလးကို ဒီအတုိင္းပဲ ထားၿပီး ျပန္လည္ မတူးဆြပါနဲ႕ေတာ့။

(၂) သူမရဲ႕ အေလးခ်ိန္

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ စြဲမက္ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ ဖြံ႔ဖြ႔ံထြားထြား ကိုယ္ခႏၶာကိုယ္ေတြ ရွိသင့္ပါတယ္။ ဒီ့ထက္ ေက်ာ္ၿပီး ၀သြားရင္ေတာ့ ၾကည့္မေကာင္းေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ၀ေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ သူမတုိ႕ရဲ႕ အေလးခ်ိန္ကို အနည္းဆံုး ငါးကီလုိေလာက္ ေလွ်ာ့ၿပီး ေျဖတတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ ၅၀ ကီလို ဆိုတာ သူမတုိ႕ရွိသင့္တဲ့ အေနေတာ္ အေလးခ်ိန္ေလာက္လုိ႕ ယူဆၿပီး အၿမဲတမ္း ၅၀ကီလိုလို႕ ေျဖတတ္ၾက ပါတယ္။ ဒီအခါ သင္ဘယ္မိန္းကေလးကို ေမးလုိက္ ေမးလုိက္ ၅၀ ကီလိုလုိ႕ ေျဖတာကို ေတြ႕ရမွာျဖစ္ၿပီး “ ကမၻာေပၚက မိန္းမေတြ အကုန္လံုး ၅၀ ကီလို၀န္းက်င္ပဲရွိေနၿပီး ဘာေၾကာင့္ ပံုမက် ပန္းမက်ေတြ ျဖစ္ေနရ တာလဲ”လို႕ ေတာင္ ညည္းမိပါလိမ့္မယ္။ သူမကေတာ့ မပိန္မခ်င္း ေမးလုိက္တုိင္း ၅၀ ကီလို၀န္းက်င္ ေလာက္ပဲ လွည့္ပတ္ ေျဖေနမွာပါ။

(၃) သူမရဲ႕ ရပ္တည္မႈ

အမ်ိဳးသမီးေတြ အမွီအခုိကင္းေအာင္ ရပ္တည္ႏုိင္တာမွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူမ ေဒါသထြက္တဲ့ အခါတုိင္း သူမအတြက္ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ မလိုအပ္ဘူးလုိ႕ ေအာ္ေျပာတတ္တာဟာ တကယ္ေတာ့ ညာတာပါ။ ဒီေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႕ သိထားရမွာက သူမဘာေတြပဲေျပာေနေန အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ မရွိဘဲ မရပ္တည္ႏုိင္ပါဘူး။

(၄) သူမစိတ္ကူး မယဥ္တတ္ဘူးလုိ႔ ဆုိခဲ့ရင္

အမ်ိဳးသမီးေတြက သူမတုိ႕ဟာ အခ်ဳပ္အေႏွာင္ကင္းတယ္ ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိတယ္ ၊ သန္စြမ္း တယ္၊ လံုၿခံဳစိတ္ခ်မႈ ရွိတယ္ဆိုတာ အလြန္ျပခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒီလုိအရာေတြ ျပသလိုက္ႏုိင္တာ ေၾကာင့္ သူမတုိ႕ဟာ စိတ္ကူးယဥ္မဆန္တတ္တဲ့သူေတြေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ တျခား အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႕ မတူပဲ ခပ္ထန္ထန္ ၊ ခပ္မာမာ ေနတတ္ၾကေပမယ့္ တကယ္တမ္းမွာေတာ့ သူမတုိ႕ေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြထဲ အမ်ိဳး သမီးတစ္ေယာက္ပဲ ျဖစ္တာေၾကာင့္ သူမတုိ႕မွာလည္း စိတ္ကူးယဥ္ဆန္တတ္တဲ့ စိတ္ေတြ အျပည့္ရွိ ေနပါတယ္။

Ref:mensxp

By Trend Myanmar

[18+ Only] မိန္းခေလးမ်ား ညစ္ပတ္ မခံရေစဖို႔ ႏွင္႔ ဘူးခ်င္ေသာကိုကိုမ်ား သတိထားေစဖို႔ Naked Scanner Pro (Girls) v3.0.2 [21MB]

 Dec 20 ရက္ ေန႔ကမွ V 3.0.2 Update ထြက္လာတဲ႔ APP ေလးလဲ ျဖစ္ပါတယ္.. ဒီေကာင္ေလးက ဘာလုပ္တဲ႔ ဟာလဲ ဆိုရင္ Adult Photo ေတြ ၾကည့္ရံုတင္ မဟုတ္ပါဘူး ေကာင္မေလးေတြလဲ သတိထားရမဲ႔ Apk ျဖစ္ပါတယ္.. ဘာလို႔လဲဆိုရင္ ရိုးရိုး ေကာင္မေလး တစ္ေယာက္ ပံုကို ဒီ Apk သံုးျပီး Adult Bikini Photo လုပ္ပစ္လို႔ရပါတယ္.. သတိထားရေအာင္ တင္ေပးလိုက္တာ ျဖစ္သလို အားလံုးကို ဒီလို လုပ္လို႔ ရတယ္ ဆိုတာပါ သိေအာင္ တင္ေပးလိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္.. အားလံုးသိေအာင္ ရွယ္ ေပးေစလိုပါတယ္..

PlayStore မွာ CZK59.90 နဲ႔ ေရာင္းတဲ႔ APK ျဖစ္ပါတယ္.. ဘာလုပ္လို႔ရသလဲ ဆိုရင္ ေကာင္မေလး တစ္ေယာက္ ကိုယ္လံုးေပၚ ဓာတ္ပံုကို

လိပ္ေခါင္းရွိသူမ်ား သက္သာေစမည့္ အလြယ္ကုသနည္း ရွစ္သြယ္

လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ နာက်င္မႈ၊ ယားယံမႈနဲ႔ ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို ခံစားေနရပါသလား။ လိပ္ေခါင္းေဝဒနာေတြ သက္သာေစဖို႔ ေအာက္ပါ လြယ္ကူတဲ့ ကုသနည္းေတြကို လိုက္နာေပးပါ။

၁) ေရကုထံုးသံုးပါ

ေရဟာ ေရာင္ရမ္းနာက်င္ကာ ယားယံေနတဲ့ လိပ္ေခါင္းကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စအိုတစ္ဝိုက္ကို ေအးျမတဲ့ အဝတ္စတစ္စ ကပ္တာ ဒါမွမဟုတ္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ၾကက္သီးေႏြးေရထဲ

သမိုင္းတစ္ေလွ်ာက္ ကမၻာ့အေတာ္ဆံုး အမ်ိဳးသမီး လက္ေျဖာင့္တပ္သား

Lyudmila Pavlichenko လို႔ အမည္ရတဲ့ ဆုိဗီယက္ျပည္ေထာင္စုက အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦး ျဖစ္ပါတယ္။ ရန္သူ ၃၀၉ ေယာက္ကို ပစ္သတ္ႏိုင္ ခ့ဲတာ ေၾကာင့္မို႔ သမိုင္းမွာ အေအာင္ျမင္ဆံုး အမ်ိဳးသမီး စႏိုက္ပါ အျဖစ္ အသတ္မွတ္ခံရပါတယ္။

ပထမ ၂ လခြဲကာလအတြင္း တပ္စခန္းတစ္ခုမွာ ရန္သူ ၁၈၇ ေယာက္ သတ္ႏိုင္ျပီး ေနာက္ထပ္ တပ္စခန္းတစ္ခုကမွာ ၈ လတာ ကာလအတြင္း ဂ်ာမန္ စစ္သား ၂၅၇ ေယာက္ သတ္ႏိုင္ပါတယ္။ စႏိုက္ပါက ရန္သူ စႏိုက္ပါ ကို တိုက္ခိုက္ပစ္သတ္တယ္ဆုိတာ ခက္ခဲတဲ့ စစ္ဆင္ေရး ျဖစ္ ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ဂ်ာမန္ စႏိုက္ပါ ၃၆ ေယာက္ကုိေတာင္ ပစ္သတ္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ အမွန္တကယ္ သတ္ႏိုင္တာက ေလးရားေက်ာ္ ရွိျပီး စႏိုက္ပါ ေသနတ္နဲ႔ ပစ္သတ္တာကေတာ့ ၃၀၉ ေယာက္ရွိတယ္ဆုိတာ တရားဝင္ မွတ္တမ္း ရွိခဲ့ပါတယ္။ သူမရဲ ႔ သမိုင္းအက်ဥ္းက ဒီလို ျဖစ္ပါတယ္။

၁၉၁၆ ခုႏွစ္ ဇူလိုင္လ ၁၂ ရက္ေန႔က ရုရွားအင္ပါယာ, Bila Tserkva မွာ ေမြးဖြားပါတယ္။ သမိုင္းဘာသာရပ္နဲ႔ တကၠသိုလ္မွာ ေက်ာင္းတက္ေန စဥ္ပဲ ဒုတိယက ကမၻာစစ္ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဆုိဗီယက္

ငါအိုသြားေသာအခါ

၁။ ငါအိုသြားေသာအခါ ငါအရင္ကလုိမဟုတ္ေတာ့ဘူး ငါ့ကုိနားလည္ေပးပါ။ စိတ္ရွည္ထား ဆက္ဆံေပးပါ။

၂။ ခ်ည့္နဲနဲလက္ေတြနဲ႔ ထမင္းဟင္းေတြ အကၤ်ီ၊ လုံခ်ည္၊ ဖုိသီဖတ္သီျဖစ္ေနတဲ့အခါ အညစ္အေၾကးေတြ မထိမ္းသိမ္းနိဳင္ေတာ့တဲ့ငါ့ကုိ မရြံပါနဲ႔ ငယ္ငယ္တုန္းက ငါသုတ္ သင္ေပးခဲ့တာေတြကုိ ေက်းဇူးျပဳၿပီးသတိရေပးပါ။

၃။ အပ္ေၾကာင္းထပ္မက ေျပာဖူးတဲ့စကားေတြျပန္ေျပာမိတဲ့အခါ စကားမျဖတ္ဘဲ ေက်းဇူးျပဳၿပီး သည္းခံနားေထာင္ေပးပါ။ ငယ္ငယ္တုန္းက အိပ္ရာဝင္တုိင္း တစ္ေထာင့္တစ္ည ပုံျပင္ေတြ ငါးရာငါးဆယ္နိပါတ္ေတာ္ေတြ ဇာတ္ႀကီးဆယ္ဘြဲ႕ေတြ စတဲ့ပုံျပင္ေတြကုိ မရုိးေအာင္ေျပာရင္း ငါေခ်ာ့သိပ္ခဲ့တာေတြကုိ သတိရေပးပါ။

၄။ မလႈပ္ရွားနိဳင္လုိ႔ ေရခ်ိဳးဖုိ႔အကူအညီလုိတဲ့အခါ မၿငိဳျငင္ပါနဲ႔။ ငယ္ငယ္တုန္းက ေခ်ာ့တစ္လွည့္ ေျခာက္တစ္လွည့္ ေရခ်ိဳးေပးခဲ့ဖူးတဲ့ ပုံရိပ္ေလးကုိျမင္ေယာင္ေပးပါ။

၅။ စိတ္သြားတုိင္း ကုိယ္မပါ ႏြမ္းလ်ၿပီး လမ္းမေလွ်ာက္နိဳင္တဲ့အခါ ခြန္အားပါတဲ့ လက္တစ္စုံနဲ ငါ့ကုိကူတြဲေပးၾကပါ။ လမ္းေလွ်ာက္သင္စ အရြယ္တုန္းက တစ္လွမ္းခ်င္း လွမ္းေလွ်ာက္ေလ့က်င့္ေပးခဲ့တာေတြကို သတိရေပးပါ။

၆။ တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ အိုစာသြားတဲ့ငါ့ကုိၾကည့္ၿပီး ဝမ္းမနည္းပါႏွင့္ နားလည္ေပးပါ။ အားေပးပါ။ အရင္တုန္းက လူ႔ဘဝတက္လမ္းအတြက္ ငါလမ္းညႊန္ခဲ့သလုိ အခုအခ်ိန္မွာ ငါ့ဘဝေနာက္ဆုံးအခ်ိန္အတြက္ အေဖာ္ျပဳေပးပါ။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႔ ေအးျမမႈေတြကုိ ငါၿပဳံးၿပဳံးေလး လက္ခံမွာပါ။ အဲဒီအၿပံဳးေတြထဲမွာ မဆုံးတဲ့ငါ့ေမတၱာေတြ ေတြ႔ရမွာပါ။သားတုိ႔သမီးတုိ႔ေရ ထာဝရေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ျပည့္စံုၾကပါေစကြယ္….


Credit to Zin Lin

ျမ၀တီ

ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းႏိုင္ငံ (သို႔) ဘူတန္

ကမာၻေပၚမွာ ဆင္းရဲေပမယ့္ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့တိုင္းျပည္တစ္ ခုကိုျပပါဆိုရင္ေတာ့
ဘူတန္ႏိုင္ငံကို ျပရပါလိမ့္မယ္...

အိႏၵိယႏိုင္ငံနဲ႔ တရုတ္ႏိုင္ငံၾကား ဟိမ၀ႏၱာ ေတာင္တန္းအေရွ႕ဘက္စြန္းက်ဆံုး မွာတည္ရွိတဲ့ ဘူတန္ႏိုင္ငံဟာ
လူဦးေရ (၇)သိန္းေလာက္ပဲရွိၿပီး၊ ပါတ္လည္ ကီလိုမီတာ (၄)သိန္း (၇)ေသာင္းေလာက္ပဲက်ယ္၀န္းတဲ့
အတြက္ တကယ့္ကို ႏိုင္ငံေသးေသးေလးပါပဲ....
ဘူတန္ႏိုင္ငံမွာ ဘူတန္လူမ်ိဳး (၅၀)ရာခိုင္ႏႈန္း၊ နိေပါလူမ်ိဳး (၃၅)ရာခိုင္ႏႈန္း၊ အျခားလူမိ်ဳး (၁၅)ရာခိုင္ႏႈန္း ေနထိုင္ၾကပါတယ္..
အဓိက ကိုးကြယ္တဲ့ ဘာသာကေတာ့ ဗုဒၶဘာသာျဖစ္ၿပီး ဗုဒၶဘာသာ (၇၅)ရာခိုင္ႏႈန္းရွိပါတယ္..
က်န္ (၂၅)ရာခိုင္ႏႈန္းကေတာ့ ဟိႏၵဴဘာသာ၀င္ေတြျဖစ္ပါတယ္..

ၿမိဳ႕ေတာ္ကေတာ့ သင္မ္ဖ်ဴး(Thimphu)ျဖစ္ပါတယ္..

ဘူတန္ႏိုင္ငံဟာ တိုးတက္တဲ့ႏိုင္မဟုတ္ဘဲ ဘာေၾကာင့္ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ တိုင္းျပည္ျဖစ္တာလည္း

ဘူတန္ႏိုင္ငံရဲ႕ ျမိဳ႕ၾကီးျမိဳ႕ငယ္ လမ္းအသြယ္သြယ္မွာ ေတာင္းရမ္းသူမရွိဘူး...
လမ္းက်ဥ္း လမ္းငယ္ေတြမွာ မိန္းမရႊင္ (ဖာ) မရွိဘူး...

ဇင္ဘာေဘြ ႏိုင္ငံတြင္ အာဂဖခင္ တစ္ဦးက မိေက်ာင္းကုိ တုိက္ခိုက္၍ သားျဖစ္သူအား ကယ္ဆယ္ခဲ့

ဇင္ဘာေဘြ ႏုိင္ငံရွိ ေက်းလက္ေဒသ တစ္ခုတြင္ ဖခင္ တစ္ဦးသည္ ၎၏ သားငယ္အား ကုိက္ခဲထားသည့္ မိေက်ာင္း တစ္ေကာင္ကုိ တုိက္ခိုက္၍ ၎၏ပါးစပ္ အတြင္းမွ အသက္ ၁၁ ႏွစ္အရြယ္ သားျဖစ္သူအား ကယ္ဆယ္ ႏုိင္ခဲ့ေၾကာင္း အင္တာနက္ သတင္းတစ္ရပ္ အရ သိရသည္။

ျဖစ္ပြားပံုမွာ တာဖက္ ဇြာကာခ်ီယာ အမည္ရွိ ယင္းအမ်ဳိး သားသည္ ခရစၥမတ္ အႀကိဳေန႔က သားျဖစ္သူ တာပီဝါႏွင့္ အတူ မႈတုိကုိၿမိဳ႕ အေရွ႕ ေျမာက္ပုိင္းရွိ ျမစ္ တစ္ခုကုိ ျဖတ္ကူးရန္ ႀကိဳးပမ္းစဥ္ မိေက်ာင္း တစ္ေကာင္၏ တိုက္ခိုက္ျခင္းကုိ ခံခဲ့ရျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း Herald သတင္းစာ၏ ထုတ္ျပန္ခ်က္ အရ သိရသည္။

ထုိ႔ေနာက္ ကာခ်ီယာသည္ မိေက်ာင္းအကုိက္ ခံခဲ့ရေသာ သားျဖစ္သူအား ကယ္ဆယ္ရန္ အတြက္ ၎သတၱဝါ၏ ေက်ာေပၚသုိ႔ ခုန္တက္၍ ဦးေခါင္းအား ႐ိုက္ႏွက္ကာ မ်က္လံုးမ်ားကုိ ထုိးေဖာက္တုိက္ခိုက္ ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ယင္းကဲ့သုိ႔ တုိက္ခိုက္မႈေၾကာင့္ ကာခ်ီယာသည္ လက္ေမာင္းတြင္ ဒဏ္ရာ ရရွိခဲ့ၿပီး သားျဖစ္သူမွာ ေျခေထာက္တစ္ေခ်ာင္း ဆံုး႐ံႈးခဲ့ေၾကာင္း Herald သတင္းစာက ထုတ္ျပန္ ခဲ့သည္။

http://www.myawady.net.mm/allnews/global/item/33607-2013-12-30-12-38-29

သင္မၾကားဖူးသည့္ အေၾကာက္ေရာဂါမ်ား

(၁) ပုေလြေၾကာက္ေရာဂါ (Aulophobia)
ပုေလြသံေၾကာက္ျခင္း၊ ပုေလြ ျမင္ရသည္ႏွင့္ ေၾကာက္ျခင္းသည္ လူသိနည္းေသာ္လည္း အျဖစ္မ်ား
သည့္ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္သည္။

(၂) ေျမပဲေထာပတ္ေၾကာက္ေရာဂါ (Arachibutyrophobia)

ေျမပဲေထာပတ္စားသည့္အခါ ေထာပတ္မ်ား အာေခါင္တြင္ကပ္က်န္ရစ္ခဲ့မည္ကို ေၾကာက္ေသာ ေရာဂါျဖစ္သည္။

(၃) အရယ္ေၾကာက္ေရာဂါ (Geliophobia)
ရယ္သံကိုလည္းေကာင္း၊ ရယ္ ျခင္းကိုလည္းေကာင္း ေၾကာက္သည့္ ေရာဂါျဖစ္သည္။

(၄)ဒူးေၾကာက္ေရာဂါ (Genuphobia)
ဒူးေၾကာက္ေရာဂါရွိသူမ်ား သည္ ဒူူးဖံုးသည့္ အ၀တ္အစားမ်ား သာ ၀တ္ဆင္ရေလ့ရွိၿပီး အျခားသူ မ်ား၏

အမ်ဳိးသမီးတိုင္း သိသင့္ေသာ ကင္ဆာလကၡဏာ ၁၀ မ်ဳိး

အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ကင္ဆာေရာဂါေတြ အတြက္ သတိေပး လကၡဏာေတြကို လ်စ္လ်ဴ႐ႈ မထားသင့္ပါဘူး။ ဒီလကၡဏာေတြကို အေစာပိုင္း အဆင့္ကတည္းက သိနားလည္မွသာ ကုသမႈကို  ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁) တင္ပဆံု နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း

ခ်က္ေအာက္ပိုင္း တင္ပဆံုတြင္းမွာ နာက်င္တာနဲ႔ တင္းေနတာစတဲ့ လကၡဏာ ေတြကို တာရွည္ခံစားေနရရင္ သတိထားသင့္ပါတယ္။ ဒါက ရာသီအႀကိဳ ေဝဒနာ မဟုတ္ဘူးဆိုတာ ေသခ်ာဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ တင္ပဆံုတြင္း နာက်င္ကိုက္ခဲမႈဟာ မမ်ဳိးဥအိမ္ကင္ဆာ၊ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ၊ မိန္းမကိုယ္

ကမၻာရန္ - ေမာင္ေပၚထြန္း

http://www.mediafire.com/?cjnts8l0goaa8lg

ျမန္မာ စာအုပ္မ်ား

အမ်ိဳးသမီးတို႕အတြက္ ထိတ္လန္႕ဖြယ္ ၾကက္ေတာင္ပံ

ဖတ္ျပီးရင္လည္း က်န္တဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြ သိေအာင္ ျပန္ Share ေပးလုိက္ပါဦးေနာ္။

ၾကက္ျခံေမြးျမဴေရးတစ္ခ်ိဳ႕ေတြ မွာ ၾကက္ အသားတိုးေစဖုိ႕အတြက္ အသားတိုးေဆး ၊ ဘာေဆးညာေဆး ထုိးၾကပါတယ္။
ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဒီေဆးထိုးဖုိ႕ကို လည္း ၾကက္ေတြရဲ႕ေတာင္ပံကေန တဆင့္ ထုိးၾကပါတယ္။
ဒီလုိ ေဆးထိုးထားတဲ့ ၾကက္ေတာင္ပံကိုေတြကို စားသံုးတာ မ်ားလာတာနဲ႕အမွွ် သားအိမ္မွာ အသားလံုး ၊ ေသြးလံုးတို႕ တည္လာပါတယ္။
ေနာက္ဆံုးအဆင့္ သားအိမ္ကင္ဆာထိေတာင္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ျဖစ္ႏုိင္ရင္ မႏုႆ ရဲ႕ ပရိတ္သတ္ေတြအားလံုးလည္း ေမြးျမဴေရးၾကက္ကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေရွာင္ေစခ်င္ပါတယ္။

ဒီလုိေျပာေတာ့ မႏုႆကို ၾကက္သားေရာင္းတဲ့သူေတြ လာ၀ိုင္းရိုက္ၾကေတာ့မယ္နဲ႕တူတယ္ေနာ္။ ျဖစ္မွကုတာထက္ မျဖစ္ခင္ ႀကိဳတားႏိုင္ဖုိ႕က မႏုႆ တာ၀န္ျဖစ္တဲ့အတြက္ ရရွိလာတဲ့ သတင္းေလးကို ခ်က္ခ်င္းေရးသား ေ၀မွ် လုိက္ပါတယ္။

ခ်စ္တဲ့ .... မႏုႆ

ျဗိတိန္ေပါင္ ၉.၇ သန္း ထီေပါက္ေသာ္လည္း အမိွုက္ေကာက္သမား ဘဝ ျပန္ေရာက္သူ

သကၠရာဇ္ ၂၀၀၂ ခုႏွစ္တုန္းကပါ။ ျဗိတိန္ႏိုင္ငံက Michael Carroll လို႔ အမည္ရတဲ့ အမွိုက္ေကာက္သမား တစ္ဦးဟာ ျဗိတိန္ေပါင္ ၉.၇ သန္းတန္ ထီဆုၾကီး ေပါက္ခဲ့ ပါတယ္။ အေမရိကန္ေဒၚလာနဲ႔ တြက္ရင္ ၁၄.၃ သန္း ျဖစ္ပါတယ္။

သုိ႔ေပမယ့္ ၂၀၁၀ ခုႏွစ္မွာ အမွိုက္ေကာက္သမားဘဝ ျပန္ေရာက္ သြားပါတယ္။ ျဖစ္ပံုက ဒီလိုပါ။

ထီေပါက္ျပီး ရတဲ့ ေငြေတြနဲ႔ ၈ ႏွစ္ပတ္လံုး ဘာအလုပ္မွ မလုပ္ပါဘူး။ တစ္ပတ္ကို ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ကန္ေဒၚလာ ၁သိန္းခြဲနီးပါး သံုးစြဲ ပါတယ္။ ေစ်းအၾကီးဆံုးကားမ်ား ဝယ္စီး ပါတယ္။ အိမ္ေကာင္းမွာ ေန ပါတယ္။ မူးယစ္ေဆးဝါးသံုးစြဲပါတယ္။ မိန္းမအေပ်ာ္အပါးလိုက္စား ပါတယ္။ ေနာက္ေတာ့ အေၾကြးေတြ တင္ျပီး တစ္ခုျပီး တစ္ခု ျပန္လည္ ေရာင္းခ်လိုက္ရာမွာ ၂၀၁၀ ခုႏွစ္ေရာက္ေတာ့ အမွိုက္ေကာက္သမား

မ်က္စိ က်န္းမာေရး အတြက္ ျပဳလုပ္သင့္သည့္ အခ်က္ ၉ ခ်က္

၁။ကန္စြန္းဥစားပါ

ကန္စြန္းဥမွာ ညဘက္ အျမင္ အာ႐ုံ အားေကာင္းေစတဲ့ ဗီတာမင္ေအ မ်ားစြာ ပါဝင္ၿပီး မုန္လာဥ (Beetroot)မွ ပါဝင္တဲ့ Anthocyanin ေတြဟာ မ်က္စိမွ ေသြးေၾကာ ငယ္ေတြ ေသြးယုိ စိမ့္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္တဲ့ အတြက္ Retinopathy (မ်က္စိ မျမင္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း တစ္ခု) မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ ေပးႏုိင္ပါတယ္။

၂။ ကြန္ပ်ဴတာ ၾကည့္တာ ေလွ်ာ့ပါ။

အခန္း အပူခ်ိန္ ေလွ်ာ့ထားပါ အသင့္မ်က္လုံးနဲ႔ ေလထုကုိ ေျခာက္ေသြ႔ ေစႏုိင္လုိ႔ပါ။ ပတ္ဝန္းက်င္ စြတ္စုိမႈရွိေအာင္ သစ္ပင္ အနည္းငယ္ စုိက္ထားေပးပါ။

၃။ပုံမွန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ

ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာေၾကာင့္ မ်က္စိအတြင္း ဖိအားေတြ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ၿပီး အတြင္းတိမ္ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးႏုိင္ ပါတယ္။ ေလ့လာမႈ တစ္ခုအရ တစ္ႀကိမ္ကုိ မိနစ္ ၄၀ ခန္႔၊ တစ္ပတ္ကုိ ေလးႀကိမ္

"ရိုက္ေပါက္"

တခါက... ...
စကားေျပာရင္ အပုိမေျပာ တိုတိုျပတ္ျပတ္ပဲ ေျပာတတ္တ့ဲ လူတစ္ေယာက္ရိွသတ့ဲ
တေန႔ေတာ့ သူ႔အိမ္ေပါက္ကုိ အမ်ဳိးသမီးအေရာင္းကုိယ္စားလွယ္တစ္ေယာက္ ေရာက္လာတယ္...

"က်မတို႔ ကုမၼဏီကထုတ္တ့ဲ အလွကုန္ပစၥည္းတခ်ဳိ႕ ေၾကာ္ျငာခ်င္လို႔ပါရွင့္"
"အင္း..."

"ဦးရဲ႕ အမ်ဳိးသမီးေရာ?"
"အလုပ္သြားတယ္"

"သူျပန္လာမွာလား"
"အင္း..."

"က်မ ထိုင္ေစာင့္မယ္ေနာ္"
"ေစာင့္ေပ့ါ"

ဒီလိုနဲ႔ ဧည့္ခန္းမွာထိုင္ေစာင့္ေနတယ္
တစ္နာရီနဲ႔လည္း မလာ
ႏွစ္နာရီနဲ႔လည္း မလာ
သံုးနာရီနဲ႔လည္း မလာ
... ဆိုေတာ့ အေရာင္းကုိယ္စားလွယ္လည္း နည္းနည္း စိတ္ညစ္လာျပီး အိမ္ရွင္ကုိ ေမးတာေပ့ါ... ...

"ဦးရဲ႕ အမ်ဳိးသမီးကလည္း ၾကာလိုက္တာေနာ္"
"အင္း..."

"ဘယ္ေတာ့ ျပန္လာမွာလဲ"
"ေနာက္ႏွစ္ကုန္ေလာက္မွ"

"ရွင္... ဦး ခုနကေျပာေတာ့ သူက အလုပ္သြားတာဆို"
"သူ႔အလုပ္က စကၤာပူမွာ"

"ရႊမ္..."


သန္၄ကုိ-ဘာသာျပန္သည္
https://www.facebook.com/thanlayko

ေလျဖတ္ျခင္း မျဖစ္ေစရန္ ငွက္ေပ်ာသီး စားပါ

ပိုတက္စီယမ္ မ်ားစြာပါဝင္တဲ့ သစ္သီးေတြဟာ ေသြးဖိအားကို က်ဆင္း ေစနိုင္ပါတယ္။

ေသြဖိအား ျမင့္မားတာ (ေသြးတိုးတာ)ဟာ ေလျဖတ္ဖို႔ အဓိက အခ်က္ၾကီးပါ။ ပိုတက္စီယမ္မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့ အစာ စားသူေတြဟာ ေလျဖတ္နိုင္ေျခ ၂၄ ရာခိုင္နွုန္း ေလ်ာ့နည္း လာပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီး မ်ားမ်ားစားျပီး အာလူးေၾကာ္လိုမ်ိဳး ၾကြပ္ရြတဲ့ အစာေတြကို ေရွာင္ရွားတာေၾကာင့္ ေလျဖတ္တာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နိုင္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက ဆိုပါတယ္။ ပိုတက္ စီယမ္ ျမင့္မားစြာ ပါဝင္တဲ့ သစ္သီးေတြဟာ ၾကြပ္ၾကြတဲ့ အဆာေျပ အစာေတြကို ေရွာင္တာေၾကာင့္ ဆားရရိွမႈ နည္းသလိုမ်ိဳး ေသြးဖိအားကို က်ဆင္းေစနိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ယခင္က ေလ့လာမႈေတြအရ အသက္ၾကီးသူေတြ အေနနဲ႔ ပိုတက္စီယမ္ ျမင့္မားစြာပါဝင္တဲ့ အစာစားရင္ အႏၱရာယ္ရိွတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ ေက်ာက္ကပ္ဟာ ပိုလွ်ံေနတဲ့ ေသြးတြင္းက ပိုတက္ စီယမ္ကို

**သတိ အမ်ဳိးေကာင္းသမီးမ်ား သိေစအပ္သည္**

အမ်ိဳးသမီးငယ္မ်ား ဂရုျပဳ ေရွာင္ႀကဥ္ႏိုင္ေစဖို႔ ပံုတြင္ေဖာ္ျပပါ ေဆးအမ်ိဳးအစားသည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ေသာက္သံုးမည့္ အခ်ိဳရည္၊ ေရ ႏွင္႔ အစားအေသာက္မ်ားထဲသို႔ ေဆးေရ ႏွစ္စက္ သံုးစက္မွ် ထည္႔သြင္းရံုျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးတို႔၏ ကာမစိတ္ကို ျပင္းထန္လာေစသည္။ အေရာင္၊ အနံႏွင္႔ အရသာမရွိျခင္းတို႔ေႀကာင့္ လူငယ္ထုမ်ား သံုးစြဲႀကသည္ဟုဆိုသည္။

ထို႔ေႀကာင္႔ မိမိခ်စ္သူ ၊ အမ်ိဳးသား သူငယ္ခ်င္းမ်ား ေကြ်းေသာ အစားအေသာက္မ်ားကို အလြယ္တစ္ကူ စားသံုးျခင္းေႀကာင္႔ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ေသာ အက်ိဳးဆက္မ်ားကို ေရွာင္လြဲ ႏိုင္ရန္ေစရန္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။

Aung YeSoe
ဗမာျပည္ဖြား ညီေနာင္မ်ား


Aye Chan Mon# Credit To: ေၾကးမံုသတင္းစာ> ျပန္လည္ မ်ေ၀ျခင္း ျဖစ္ပါသည္

ဘိုးဘြားရိပ္သာတစ္ခုတြင္ ေတြ ့ရေသာ စာေလးတစ္ေစာင္

<အခ်ိန္၁မိနစ္ေလာက္ ေပးျပီးဖတ္ေပးပါဗ်ာ>
========================

သား !
သား...ငယ္ငယ္တုန္းကေပါ့။
အခ်ိန္ေတြအမ်ားႀကီးယူၿပီး အစားစားတက္ေအာင္ဇြန္းကိုင္တက္ေအာင္၊အက်ီဝတ္တက္ေအာင္၊
ႀကယ္...သီးတပ္တက္ေအာင္၊ဖိနပ္ႀကိဳးခ်ည္တက္ေအာင္၊ဆံပင္ၿဖီးတက္ေအာင္၊ နွာရည္ေတြက်ရင္ သုတ္တက္ေအာင္၊ တေန႕ေန႕ သင္ေပးခဲ့ရတာေလးက အေမ့ အတြက္မေမ့ နိဳင္စရာေလးေတြေပါ့။
ခုခ်ိန္မွာ ဒါေလးေတြက အမွတ္ရစရာေလးေတြေပါ့ကြယ္။အဲဒါေလးေတြကို စဥ္စားမိရင္ အေမ စိတ္မေကာင္းၿဖစ္ရတယ္္။ခဏေလး အခ်ိန္နည္းနည္းေလးေပးပါ အေမ ထပ္စဥ္စားပါရေစအုံး။
ဆက္ေၿပာရမဲ့ စကားမ်ားေတာင္ စဥ္စားမရေအာင္ ေမ့တက္ေနပါၿပီးသား!
သား...သားမွတ္မိအုံးမလား။

သားငယ္ငယ္က အေခါက္ ၁၀၀ ေလာက္ အဆိုေလ့က်င့္ခဲ့ရတဲ့ ကေလးသီခ်င္းေလးတပုဒ္ကိုေလ။
အဲဒီသီခ်င္းေလးတပုဒ္ကို အေမ ခုထိအမွတ္ရေနတုန္းေပါ့ကြယ္။
ညတိုင္းေၿပာေနႀက ပံုၿပင္ေလးတစ္ပုဒ္ ၊
တစ္ေန႕ တစ္မ်ိဳး မရိုးနိုင္ေအာင္ ေမးတက္တဲ့ သားရဲ့ေမးခြန္ေလးေတြနဲ႕ အေမရဲ့တက္သေလာက္မွတ္သေလာက္ ဥာဏ္နဲ့ေၿဖခဲ့ရတာေလးေတြကိုလဲ အမွတ္ရေနတုန္းေပါ့။

သား.......

ခုခ်ိန္မွာေတာ ့အေမ ကသားငယ္ငယ္တုန္းက ဘဝေလးလို႕ ၿဖစ္ေနပါၿပီ။
သား.....
အခုဆိုရင္ အက်ီႀကယ္သီးတပ္တာ ၊ဖိနပ္ႀကိဳးခ်ည္တာေတာင္ ခဏခဏေမ့ေနပါတယ္။
အစားစားတဲ့ အခါလဲ အက်ီေတြ ညစ္ပတ္ကုန္တယ္၊ ဆံပင္ၿဖီးရင္ေတာင္ လက္ေတြက တုန္တုန္ရင္ရင္ နဲ႕ေပါ့။ သား... အေမ ကိုေတာ့ စိတ္ရွည္ပါကြယ္။
ခုခ်ိန္မွာ အေမအတြက္ အလိုအပ္ဆံုးကေတာ့ သားရဲ့ ေႏြးေထြးတဲ့ လက္တစံုပါပဲ။
သား နဲ႕တူတူေနရွိေနမယ့္ အခ်ိန္ေလးေတြ လိုခ်င္ပါေသးတယ္။
သား....... ခုဆိုရင္ မက္တပ္ေတာင္ေကာင္းေကာင္းမရပ္နိဳင္၊
လမ္းလည္းေကာင္းေကာင္းမေလွ်ာက္နိုင္ေအာင္ပါပဲ။
သားရဲ့ေႏြးေထြးတဲ့ လက္ကို ဆုပ္ကိုင္ၿပီး က်န္ရွိေနေသးတဲ့ အခ်ိန္ကေလးေတြ ကိုေက်ာ္ၿဖတ္ရင္း မႀကာမီ ေရာက္ရွိလာေတ့ာမဲ့ ေသမင္းရဲ့တံခါးဝဆီအထိသို ့ တၿဖည္း...တၿဖည္း............



သူငယ္ခ်င္းတို့နားလည္မယ္လို ့ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။
မိဘဆိုတာ ဘာနဲ့မွ မလဲနိုင္တဲ့ အရာတခုပါ။
မိဘထက္ အေရးႀကီးတာ မရွိပါဘူး။ ခ်စ္သူရည္စား မိန္မ ေယာက်ၤား ဆိုတာ အစားထိုးလို့ရတဲ့ အရာေတြပါ။
မိဘဆိုတာကေတာ့ အစားထိုးလို႕မရနိုင္သလို ဘယ္ေတာ့မွလဲ ၿပန္မရနိုင္မဲ့ အရာပါ။
မိဘေတြ မရွိေတာ့မွ ဝမ္းနည္းပူေဆြးတမ္းတေနမယ့္ အတူတူ မိဘ ေတြရွိေနစဥ္ ေစာင့္ေရွာက္ဖို႕ မိဘကို စိတ္ခ်မ္္းသာေအာင္ထားနိုင္ဖို႕ မေမ့ေလွ်ာ့ပါနဲ႕လုိ႕ ေျပာခ်င္ပါတယ္။


Credit: မိဘေမတၱာ

~ဘုုရားစင္ကို ဘုုရားစင္လို႕ မေခၚေကာင္းဘူးတဲ့လား~

ဘုုရားကိုု စင္ေလးနဲ႔ တင္ျပီးကိုုးကြယ္တာကိုု ဘုုရားစင္...
ဘုုရားကုုိ အခန္းတစ္ခန္း သီးသန္႔ဖြဲ႕ျပီး ကုုိးကြယ္တာမ်ဳိးက်ေတာ့ ဘုုရားခန္း...
ဘုုရားကုုိ ေက်ာင္းေဆာင္ေလး တစ္ေဆာင္သီးသန္႔ ထားျပီး ကိုုးကြယ္တာမ်ဳိးက်ေတာ့ ဘုုရားေက်ာင္း...
အသီးသီး ေခၚဆုုိၾကပါတယ္...

ခုုေခတ္ေတာ့ တခ်ဳိ႕ က ဘုုရားစင္လုုိ႔ မေခၚေကာင္းဘူး...
နတ္စင္နဲ႔ အေခၚအေဝၚတူေနလုုိ႔ ဘုုရားေက်ာင္းလုုိ႔ ေခၚရမယ္...
ဆုုိတဲ့ အယူအဆတစ္ရပ္ ေပၚလာပါတယ္...

ဒီေနရာမွာ ေျပာစရာရွိတာက အခန္းတစ္ခန္း သီးသန္႔ထားျပီး ကုုိးကြယ္တဲ့ အခန္းေလးနဲ႔၊ အေဆာင္ေလးတစ္ေဆာင္ သီးသန္႔ ေဆာက္ျပီး ကိုုးကြယ္တဲ့ ဘုုရားသီတင္းသုုံးရာ ဂႏၶကုုဋီေလးေတြကိုုေတာ့ ဘယ္သူမွ ဘုုရားစင္လုုိ႔ ေခၚမွာမဟုုတ္ပါဘူး၊ဘုုရားခန္း၊ဘုုရားေက်ာင္းလုုိ႔ပဲ ေခၚၾကမွာပါ။

သုုိ႔ေသာ္လည္း တခ်ဳိ႕အိမ္မ်ားမွာ က်ယ္က်ယ္ဝန္းဝန္းေနရာ မရွိတဲ့ အတြက္ ဘုုရားရွင္ကိုုစင္ေလးနဲ႔ပဲတင္ျပီး ပူေဇာ္ၾကရပါတယ္၊ ဒါမ်ဳိးက်ေတာ့ ဘုုရားစင္လုုိ႔ပဲ ေခၚၾကမွာပါ...

တကယ္ေတာ့ ဘုုရားစင္၊ ဘုုရားေက်ာင္း၊ ဘုုရားခန္းဆုုိတာေတြဟာ အမည္ပညတ္မ ွ်သာျဖစ္ျပီးအႏွစ္သာရကေတာ့ကုုိးကြယ္ဆည္းကပ္မႈသာျဖစ္ပါတယ္။ ကိုုယ္က ေနရာက်ယ္က်ယ္ မရွိလုုိ႔ စင္ေလးနဲ႔ပဲ ကုုိးကြယ္ထားျပီး၊ အမည္ကိုုလည္း ဘုုရားစင္လုုိ႔ပဲ ေခၚပါတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ဘုုရားကုုိ သက္ရွိထင္ရွား ဘုုရားလုုိ႔ပဲ စိတ္မွာမွန္းျပီး ဆြမ္း၊ ပန္း၊ ေရခ်မ္း အျမဲမျပတ္ ဆက္ကပ္လွဴဒါန္းေနမယ္ဆုုိရင္...

သေမ စိေတၲသမံဖလံ...
ၾကည္ညိဳတဲ့ စိတ္တူတဲ့ အတြက္ တူညီတဲ့ အက်ဳိးေပးမွာပါ...

ဘုုရားကုုိ စင္နဲ႔ ကိုုးကြယ္ထားတယ္၊ ေခၚတာေတာ့ ဘုုရားစင္လုုိ႔ မေခၚဘူး၊ ဘုုရားေက်ာင္းလုုိ႔ေတာ့ ေခၚပါရဲ႕၊ ဒါေပမယ့္ ဘုုရားကိုု ဆြမ္းမွ မွန္မွန္ မကပ္ဘူးဆုုိရင္ဘာအက်ဳိးမွ ရမွာမဟုုတ္ပါဘူး...

ဘုုရားစင္လုု႔ိပဲ ေခၚေခၚ၊ဘုုရားေက်ာင္းလုုိ႔ပဲ ေခၚေခၚ၊ဘုုရားခန္းလုုိ႔ပဲ ေခၚေခၚ တကယ္ၾကည္ညိဳတဲ့ အႏွစ္သာရကသာ အဓိကက်ပါတယ္၊ အေခၚအေဝၚဟာ အေပၚယံ ပညတ္မ ွ်သာ ျဖစ္ျပီး ေကာင္းက်ဳိး၊ ဆုုိးက်ဳိးအတြက္ သိပ္ျပီးအေထာက္အပံ့ မျဖစ္လွပါဘူး...

လုုိရင္းကေတာ့ ...
အခန္းနဲ႔ ကိုုးကြယ္ရင္ ဘုုရားခန္း...
အေဆာင္နဲ႔ ကိုုးကြယ္ရင္ ဘုုရားေက်ာင္းေဆာင္...
စင္နဲ႔ ကိုုးကြယ္ရင္ ဘုုရားစင္... ေခၚႏုုိင္ပါတယ္...

ဘယ္လုုိပဲ ေခၚေခၚ ကုုသုုိလ္စိတ္နဲ႔ ဆည္းကပ္ပူေဇာ္မႈသာ လုုိရင္းပါ...


(အရွင္ေတဇာနႏၵ - ေရႊဘုုန္း ( 3Oct,2013 )

မရီနဲ႔.. ေအာင့္ခံ(ဟာသ)

(ဘယ္ႏွစ္ခါျပန္ဖတ္ရ ဖတ္ရ ရီရတဲ့ ဟာသေလးပါ)

လူသံုးေယာက္ ေတာအုပ္တစ္ခုအတြင္းတြင္ လမ္းေပ်ာက္ေနရာမွ လူသားစား
လူရိုင္းမ်ား၏ ဖမ္းဆီးျခင္းကို ခံလိုက္ရသည္။ ေခါင္းေဆာင္ လူရိုင္းႀကီးက
ေနာက္ဆံုး အခြင့္အေရးေပးသည္။ ေတာထဲတြင္ ရွိေသာ သစ္သီး မ်ားအနက္မွ
ႀကိဳက္ရာ သစ္သီး ၁၀လံုးကို အျမန္ဆံုး ယူလာရန္ အမိန္႕ေပးသည္။
သံုးေယာက္လံုး အျမန္ထြက္သြားၾကသည္။

ပထမလူ ျပန္ေရာက္လာျပီး လူရိုင္းေခါင္းေဆာင္ကို ေျပာသည္။

" ကြ်န္ေတာ္ပန္းသီးဆယ္လံုးယူလာပါတယ္၊ ကြ်န္ေတာ္သြားလုိ့ရျပီလားခင္ဗ်ာ... "

ေခါင္းေဆာင္ႀကီးက ေခါင္းခါျပီးဆက္ေျပာသည္။

" မရဘူး။ မင္းယူလာသမွ် ပန္းသီးဆယ္လံုးလံုးကို မင္းမစင္စြန္႔တဲ့
ဒြါရေပါက္ထဲကိုသြတ္ထည့္ရမယ္။ မငိုရဘူး။ မရီရဘူး။ မမဲ့ရဘူး။ မေအာ္ရဘူး၊
မ်က္ႏွာပ်က္တာနဲ့ သတ္စားတာခံရမယ္.. "

ပထမလူ ၾကိဳးစားထည့္ၾကည့္သည္၊ ပထမဆံုး ပန္းသီးတစ္လံုး ၀င္သြားသည္၊
သို့ေသာ္ ေနာက္တစ္လံုး အေရာက္တြင္ နာလြန္းသျဖင့္ ေအာ္မိရာ
သတ္စားခံလိုက္ရသည္၊

ဒုတိယလူ ျပန္ေရာက္လာျပီး လူရိုင္းေခါင္းေဆာင္ၾကီးအား စေတာ္ဘယ္ရီသီး
ဆယ္လံုးယူလာျပသည္။

ေခါင္းေဆာင္ႀကီးက စည္းကမ္းခ်က္မ်ားကို ရွင္းျပေသာအခါ ဒုတိယလူ အသက္ရွဴ
ေခ်ာင္သြားျပီး စေတာ္ဘယ္ရီသီးမ်ားကို စသြတ္သည္၊

၁။ ၂။ ၃။ ၄။ ၅။ ၆။ ၇။ ၈ လံုး။ ၉လံုး " ဟား ဟား ဟား ဟား .... "

ေနာက္ဆံုး အလံုးသြင္းခါနီးတြင္ မေအာင့္ႏိုင္ပဲ ရီလုိက္မိသျဖင့္
ဒုတိယလူလည္း သတ္စားခံလိုက္ရသည္။

ပထမလူႏွင့္ ဒုတိယလူ နတ္ျပည္တြင္ေတြ႕ေသာအခါ ပထမလူကအံ့ႀသတႀကီး ေမးေလသည္။

" ခင္ဗ်ားဗ်ာ... ဘာလို႕ရီလိုက္ရတာလဲ ေနာက္ဆံုး တစ္လံုးေတာင္ ၀င္ေတာ့မယ့္
ဟာကို.... "

ဒုတိယလူျပန္ေျဖသည္။

" မင္းေနာက္ဆံုးေကာင္ ၀င္လာတာကို မေတြ႕လိုက္ဘူး မဟုတ္လား။ ဒီေကာင္
ထမ္းလာတာ ဒူးရင္းသီး ေတြကြ ဟီး..ဟီး......။

Credit: Origenal Uploader

"ေဆးဆရာ"

ကေလးသံုးေယာက္ စကားေျပာေနၾကရင္း၊ သူတို႔ရြာက ေဆးဆရာေတြ ဘယ္ေလာက္ေတာ္ေၾကာင္း အျပိဳင္ၾကြားေနၾကတယ္... ...

ပထမကေလးကေျပာတယ္... ...
"ငါတို႔ရြာက ေဆးဆရာက အရမ္းေတာ္တာကြ"
"ဘယ္လို ေတာ္တာလဲ"
"ေျခေတြလက္ေတြ ျပတ္ရင္ သူ႔ဆီသြား၊ ေကာ္နဲ႔ ေကာက္ကပ္ေပးလိုက္တာ အေကာင္းအတိုင္း ျပန္ျဖစ္ေရာ"

ဒုတိယတစ္ေယာက္ကေျပာတယ္... ...
""ငါတို႔ရြာက ေဆးဆရာက ပုိေတာ္တာေပ့ါကြ"
"ဘယ္လို ေတာ္တာလဲ"
"တခါက ေခါင္းျပတ္သြားတ့ဲလူတစ္ေယာက္ကုိ မံုညင္းဆီေလးလိမ္းျပီး ျပန္ဆက္ေပးလိုက္တာ ခုထိ အသက္ရွင္တုန္း"

တတိယတစ္ေယာက္ ေျပာတယ္... ...
"ငါတို႔ရြာက ေဆးဆရာက အေတာ္ဆံုးကြ"
"ေျပာပါအံုး"
"င့ါဘႀကီးတစ္ေယာက္ သစ္ပင္ပိလို႔ ေအာက္ပုိင္းေၾကသြားတယ္၊ ေၾကေနတ့ဲ ေအာက္ပုိင္းေနရာမွာ ဆိတ္ရဲ႕ေအာက္ပုိင္းန႔႔ဲ အစားထိုးျပီး ျပန္ဆက္ေပးလိုက္တယ္ေလ"
"ဟင္... အဲဒါ အဆင္ေျပရဲ႕လားကြ"
"ေျပပ့ါ၊ ခုဆို မနက္တိုင္း ငါ့ဘႀကီးကုိ ညွစ္တာ ႏို႔ႏွစ္ပုလင္း ရတယ္"
"အမ္..."


သန္၄ကုိ-ဘာသာျပန္သည္
https://www.facebook.com/thanlayko

ပံုမွန္ေသာက္ရင္ အသက္ရွည္တယ္

ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ အသစ္တစ္ခုအရ Alcohol လံုး၀ မေသာက္သံုးတဲ့ သူေတြဟာ ငယ္ငယ္ ရြယ္ရြယ္နဲ႔  ေသဆံုးႏိုင္ေျခမ်ားတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

Alcohol ပါ၀င္တဲ့ ဘီယာ၊ ၀ိုင္နဲ႔ အေဖ်ာ္ယမကာေတြကို ပံုမွန္ေသာက္သံုးသူေတြဟာ လံုး၀မေသာက္တဲ့သူေတြထက္ အသက္ရွည္ရွည္ ေနထိုင္ႏိုင္ၿပီး အလြန္အကြ်ံမဟုတ္တဲ့ Drinking ျဖစ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။

ဒါဟာ ကမာၻေက်ာ္ TIME မဂၢဇင္းႀကီးထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ က်န္းမာေရး ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္ပါ။ အေမရိကန္ Texas တကၠသိုလ္မွ စိတ္ပညာရွင္ ‘Charles Holahan’ ဦးေဆာင္တဲ့ အဖြဲ႔ဟာ လူေတြကို အသက္အရြယ္

လက္ေတြ ့က်က် ပုရြက္ဆိတ္အႏၱာရာယ္ႏွိမ္နင္းနည္း

မုန္ ့အခ်ိဳမ်ား ႏွင့္ အစားအစာေတြက ပုရြက္ဆိတ္ေတြအတြက္ သည္းေျခၾကိဳက္ျဖစ္ၾက သလို၊ တခါတရံ ပန္းပင္ေတြေပၚအံုခဲေန တတ္ျပီး အပင္မ်ားကိုေသေစတတ္ တာေၾကာင့္၊ အိမ္ရွင္မမ်ားစိတ္ညစ္ရျပီေပါ့ရွင္။ ေဟာဒီမွာ သဘာ၀က်က်ႏွိမ္နင္းႏိုင္ တဲ ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြရွိလို ့ စမ္းသပ္ၾကည့္ၾကပါဦးေနာ္။

(၁) မုန္ ့လုပ္ေဆာ္ဒါက ပုရြက္ဆိတ္ေတြအတြက္ အဆိပ္မႈန္ ့ျဖစ္ေစလို ့၊ ပုရြက္ဆိတ္ အံုေပၚ ေဆာ္ဒါမႈန္ ့ျဖဴးေပးပါ။ (သို ့မဟုတ္) မုန္ ့လုပ္ေဆာ္ဒါနဲ ့ သၾကားဆ တူေရာျပီးျဖဴးေပးပါ။ သူတို ့ အစာအဆိပ္သင့္ျပီး ေသသြားၾကပါတယ္။

(၂) ဂ်ံဳမႈန္ ့နဲ ့ကေလးေပါင္ဒါမႈန္ ့မ်ားေပၚ ပုရြက္ဆိတ္ေတြ ျဖတ္သန္းေက်ာ္ လႊားႏိုင္ စြမ္းမရွိၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ပန္းပင္ေတြရဲ ့ ေအာက္ေျခပတ္လည္မွာ ဂ်ံဳမႈန္ ့နဲ ့ ကေလးေပါင္ဒါမႈန္ ့ေလးေတြ စက္၀ိုင္းသ႑ာန္ျဖဴးထားလိုက္ေတာ့ ပုရြက္ဆိတ္ ရန္ကကင္းျပီ ေပါ့။

(၃) ငရုပ္သီးမႈန္ ့၊ ငရုပ္ေကာင္းမႈန္ ့မ်ားကလည္း ပုရြက္ဆိတ္ကိုႏိုင္တဲ့ အမႈန္ ့ မ်ားျဖစ္ပါတယ္။

(၄) ပုရြက္ဆိတ္တြင္း(သို ့မဟုတ္)ပုရြက္အိမ္ေပၚကို ေကာ္ဖီမႈန္ ့ျဖဴးထားတဲ့အခါ၊ ပုရြက္ ဆိတ္ေတြ ေကာ္ဖီမႈန္ ့စားၾကျပီး၊ သူတို ့ အေဆာက္အအံု ယိုယြင္းျပိဳက်သြားကာ၊ သူတို ့အဲဒီေနရာကို