မ်က္လံုးထဲ တက္တူးထိုးျခင္း(ထူး ထူးဆန္းဆန္း)

မ်က္လံုးထဲ တက္တူးထိုးတဲ့ ယဥ္ေက်းမွုက ဟိုးလြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ ၂၀၀၀ ကတည္းက ရွိခဲ့တာလို႔ ေလ့လာရပါတယ္။

ရည္ရြယ္ခ်က္က ႏွစ္မ်ိဳးပဲ ရွိပါတယ္။ အလွအပ နဲ႔ က်န္းမာေရး အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။ အလွအပအေနနဲ႔ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ မ်က္လံုးထဲ တက္တူးထိုးတာေတာ့ ၂၁ ရာစုမွာ အေတာ္ေလးနည္းသြားပါျပီ။ မ်က္ကပ္မွန္ ယဥ္ေက်းမွု ထြန္းကားလာလုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။

မ်က္လံုးထဲမွာ တက္တူးထိုးစရာ ႏွစ္ေနရာ ရွိပါတယ္။ Cornea လို႔ေခၚတဲ့ မ်က္ၾကည္လႊာနဲ႔ Sclera လို႔ေခၚတဲ့ မ်က္ျဖဴသား ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာ့င္ ျမန္လာလို လုိရင္းေခၚမယ္ဆုိရင္ မ်က္စံတက္တူးနဲ႔ မ်က္ျဖဴသား တက္တူး ျဖစ္ပါတယ္။

မ်က္ၾကည္လႊာ တက္တူးထုိးျခင္း

မ်က္စံ အနက္တည့္တည့္မွာ ထိုးတဲ့ တက္တူးက Corneal tattooing ျဖစ္ျပီး လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္း ၂ ေထာင္ေက်ာ္ကတည္းက ရွိတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ားစု ကေတာ့ က်န္းမာေရး ကုထံုးအတြက္

Early Pregnancy Signs and Symptoms (20) ကိုယ္ဝန္ရွိျခင္း လကၡဏာ (၂ဝ)

 

Sat, Oct 5, 2013 at 9:19 AM

ရာသီမလာခင္တစ္ရက္ ကုိယ္ဝန္စစ္ေတာ့ မရိွပါ။ အခု ရာသီလာမဲ့ရက္ထက္ သံုးရက္ေလာက္ ေက်ာ္ေန ပါၿပီ။ မစစ္ရဲေသးလို႔ပါ။ ကိုယ္က ကုိယ္ဝန္လိုခ်င္တာဆိုေတာ့ မရိွရင္ ငိုမိမွာစိုးလို႔ပါ။ ရင္သားေတြကေတာ့ အရမ္းနာက်င္ပါတယ္။ အျဖဴကလည္း ေတာ္ေတာ္ဆင္းပါတယ္။ အဲဒါ ရာသီေနာက္က်တာပါလားရွင္။

(မွတ္ခ်က္။ ေမးခြန္းထဲက “ဆိုးလို႔ပါ” ကို “စိုးလို႔ပါ” လို႔ ျပင္လိုက္ပါတယ္။ “ဆိုး” တာက မေကာင္တာကို ဆိုလိုျပီး “စိုး” တာက စိုးရိမ္တာကို ဆိုလိုပါတယ္။)

ကိုယ္ဝန္ရွိျခင္း လကၡဏာေတြကို တခ်ိဳ႕မွာ ဘာမွမခံစားရဘူး။ တခ်ိဳ႕ၾက လူမမာၾကီးလို အေတာ္ခံစား ရတယ္။

၁။ ရာသီမလာေတာ့ပါ၊ ဒါေပမဲ့ ေပါင္းစပ္ျပီးသား မ်ိဳးဥက သားအိမ္ အတြင္းဆံုးလႊာကို လာျပီးတြယ္ ကပ္ခ်ိန္မွာ ေသြးနဲနဲ စြန္းမယ္။ ဆီးစပ္ေနရာကလဲ နာတာခံစားရႏိုင္တယ္။ ရာသီလာလို႔နာတာနဲ႔ ခြဲျခားရ

လိုက္နာသူ(ဟာသ)

ရြာတစ္ရြာမွာ အလြန္ခ်စ္ၾကတဲ့ ဇနီးေမာင္ႏွံႏွစ္ေယာက္ရွိၾကသတဲ့၊ခ်စ္တာမွ မ်က္စိေအာက္က အေပ်ာက္မခံႏုိင္ေအာင္ကုိ ခ်စ္ၾကတာ။ ဒါေပမဲ့............
တစ္ေန႔မွာ ေယာက်္ားျဖစ္တဲ့သူေသဆုံးသြားတယ္။ အေလာင္းကုိ ေတာသဘာ၀အတုိင္းေျမျမွပ္သၿဂိဳ ၤဟ္ရတယ္။
ေျမႀကီးက ခပ္နက္နက္တူးရတဲ့အတြက္ ေျမစုိင္ေျမခဲေတြက စုိထုိင္းထုိင္းျဖစ္ေနသတဲ့။ ဇနီးျဖစ္တဲ့သူဟာ သုႆာန္ကုိ
ေန႔တုိင္းသြားၿပီး ငုိေၾကြးျမည္တမ္းေနေလ့ရွိတယ္။အမေလး အေသေစာလုိ႔ ႏွေျမာလွခ်ည္ရဲ ႔။ က်မတစ္ေယာက္ထဲ ထားခဲ့ေတာ့မွာလား”
ပါးစပ္ကလဲ လြမ္းစရာေတြေျပာၿပီး ငိုတယ္။လက္ကလဲ ေယာက်္ားအေလာင္း ျမွပ္ထားတဲ့ေျမပုံကုိ ယပ္ေတာင္တစ္ေခ်ာင္းနဲ႔ခတ္ေနသတဲ့။
လမ္းေဘးျဖတ္ေလ်ာက္သြားတဲ့သူတစ္ေယာက္က အဲဒီအမ်ိဳးသမီးကုိျမင္ၿပီး သနားသြားတယ္။
“ဒီအမ်ိဳးသမီး ေယာက်္ားကို ေတာ္ေတာ္ခ်စ္တာဘဲ။ သူမ ေယာက်္ား ေျမေအာက္ထဲမွာေနရတဲ့အတြက္ ပူအုိက္ေနမွာစုိးလုိ႔ ယပ္ခတ္လုိ႔ေတာင္ေပးေနေသးတယ္။”
ၾကည့္မေနႏုိင္ေတာ့လုိ႔ သူမကုိေဖ်ာင္းဖ်စကားေျပာလုိက္သတဲ့။ “ငါ့တူမရယ္၊ ေသတဲ့သူလဲ ေသၿပီးၿပီဘဲ။ ငုိမေနပါနဲ႔ေတာ့။ ညီမ ယပ္ခတ္ေပးေနလဲ
သူသိေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။”
“ဦးေလးထင္သလုိမဟုတ္ပါဘူး။ က်မက က်မေယာက်္ားမေသခင္မွာထားခဲ့တဲ့အတုိင္းလုပ္ေနတာပါ။”
“ဘာေတြ မွာထားခဲ့လုိ႔လဲ”
အဲဒီအမ်ိဳးသမီး ျပန္ေျပာလုိက္တဲ့စကားေၾကာင့္ အဲဒီလူခမ်ာမွာပါးစပ္ေဟာင္းေလာင္းနဲ႔ ေျပာစရာစကားမရွိျဖစ္သြားတယ္။
အဲဒီအမ်ိဳးသမီး ဘာျပန္ေျပာလုိက္သလဲဆုိေတာ့–
“ေနာက္ေယာက်္ားယူခ်င္ရင္ သူ႔ကုိဖုိ႔ထားတဲ့ေျမပုံေျခာက္သြားမွယူပါလုိ႔မွာထားခဲ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္သူ႔ေျမပုံျမန္ျမန္ေျခာက္သြားေအာင္ယပ္ခတ္ေပးေနတာပါ”

 

တစ္ေထာင္.တစ္ညပံုျပင္ျကိဳက္သူမ်ား

 

"ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေလး ထားမိတယ္"

က်မတို႔ စက္ရံုကုိ အသစ္ေရာက္လာတ့ဲ မန္ေနဂ်ာေလးက ငယ္ငယ္ေခ်ာေခ်ာေလးေတာ့္
ျပီးေတာ့ လူပ်ဳိေလးတ့ဲ ဟိ

တရက္ေတာ့ ရံုးဆင္းခါနီးမွ လွမ္းေခၚလို႔ သူ႔႔ရံုးခန္းထဲ သြားလိုက္ရတယ္... ...
သူကေမးတယ္... ..

"ေအမီေလး ဒီည အားလားဟင္"
"ရွင္... "

"ဟိုေလ... ဒီည အားလားလို႔ ေမးတာပါ"
"အား... အားပါတယ္ ဆရာ"

သူ႔ၾကည့္ရတာ တခုခုကုိ ေျပာရမွာ အားနာေနပံုပဲ.. ဟင္း ဟင္း
ခဏစဥ္းစားသလို လုပ္ျပီးမွ ေျပာတယ္... ...

"အားရင္ ဒီစာရင္းေလးေတြ ဒီည အျပီးလုပ္ေပးစမ္းပါ"... တ့ဲ

ဟြင္း... ေတနာဂ်ီး

သန္၄ကုိ-ဘာသာျပန္သည္
https://www.facebook.com/thanlayko

မ်က္စိေညာင္း ျခင္းကို ကုသနည္းမ်ား

ဒီေန႔ေခတ္ ဘဝေနထိုင္မႈ ပံုစံေၾကာင့္ လူေတြ အိပ္ေရးပ်က္တာ ၊ တီဗီ၊ ကြန္ပ်ဴတာ အၾကည့္မ်ားတာ၊ အင္တာနက္ အသံုးမ်ား တာေတြ ျဖစ္လာ ပါတယ္။

အိပ္ေရး ပ်က္တာေၾကာင့္ မ်က္လံုး ေဖာင္းအစ္တာနဲ႔ မ်က္စိေညာင္းညာ တာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ေညာင္းညာ ပင္ပန္း ေနတဲ့ မ်က္စိဟာ ၾကည့္ရတာ သက္ေသာင့္ သက္သာ မျဖစ္႐ံုမက ဆြဲေဆာင္မႈလည္း မရွိေတာ့ ပါဘူး။ မ်က္စိေညာင္းညာမႈ ျဖစ္ရေသာ အေၾကာင္းရင္း အိပ္ေရး ပ်က္တာက မ်က္စိ ေညာင္းညာမႈ ျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အေၾကာင္း ရင္းပါ။ တျခား အေၾကာင္းရင္း ေတြက စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ား တာ၊ မ်က္ကပ္ မွန္ေၾကာင့္ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္း ျဖစ္တာ၊ ေရဓာတ္ခမ္း ေျခာက္တာ၊ ေဆးကု သမႈ တခ်ိဳ႕၊ ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးမ်ားတာ၊ ႏွာေခါင္း ပိတ္တာ၊ စာဖတ္မ်ား တာနဲ႔ ေတာက္ပတဲ့ အလင္းေရာင္ ကို ၾကာၾကာ ၾကည့္မိတာ ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။

မ်က္စိ ေညာင္ညာေသာ အဓိက လကၡဏာမ်ား မ်က္စိ ေညာင္းညာတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းေတြ ကေတာ့-

- မ်က္စိကို ဖြင့္ထားရင္ေတာင္ ေလးလံၿပီး မသက္မသာ ခံစား ရတာ၊

- မ်က္စိစပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာ၊ မသက္မသာျဖစ္တာ၊

ပ်ိဳေမတုိ ့...ဆြဲေဆာင္နည္း

ေယာက်ၤားတစ္ေယာက္ကို ကိုယ့္အနားမွာအျမဲရွိေနဖို့ ဘယ္လိုဆြဲေဆာင္ထားရမလဲ......
ေယာက်ၤားေတြကိုဆြဲေဆာင္ထားႏိုင္ဖို့ အတြက္ေျခခံအခ်က္တစ္ခ်က္ပဲလိုအပ္ပါတယ္...။
အဲဒါသူတို့ရဲ့အတၱကိုဖြံ ့ျဖိဳးစည္ပင္လာေအာင္ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ေပးျခင္းပဲ။

ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ေပးရမယ့္နည္းလမ္းအျဖာျဖာကေတာ့...............

၁။ အားကိုး တၾကီးအၾကည့္ကေလးေတြနဲ့ ျကည့္တတ္ရမယ္။

၂။ အရာရာကိုသိနားလည္ေပးမယ့္ ဘာမွမသိနားမလည္သေယာင္ ဟန္ေဆာင္တတ္ရမယ္။

၃။ ကိုယ္ကဦးေဆာင္ႏိုင္တဲ့ ကိစၥေတြမွာလဲ...သူတို့ကိုေရွ့တန္းတင္တတ္ရမယ္။

၄။ သူတို့ကိုသြားျပီး ဆ၇ာျကီးမလုပ္ပါနဲ့...အျမင္ကတ္ခံရလိမ္ ့မယ္။

၅။ သူ တို့ကဆ၇ာၾကီးလုပ္ေနတာကိုလည္း...." သိသားပဲ " စတိုင္လ္သြားမဖမ္းနဲ့။
မသိခ်င္ဟန္ေဆာင္ျပီး

"မွတ္သားစရာ ေကာင္းေသာ သည္းခံပံု သည္းခံနည္းမ်ား"

 

ငါးရာ့ငါးဆယ္ သရဘဂၤဇာတ္မွာ မင္းသံုးပါးနဲ႔ သိၾကားမင္းတို႔ ဘုရားအေလာင္း သရဘဂၤ ရေသ့ဆီ ေရာက္လာၿပီး သိၾကားမင္းက ေမးခြန္းျပႆနာ ေမးပါတယ္။

“ရွင္ရေသ့.. ေလာကမွာ ဘယ္တရားကို ပယ္သတ္ရင္ တစ္ရံတခါမွ် မစိုးရိမ္ရသလဲ၊
ဘယ္တရားကို ပယ္ရွားရင္ သူေတာ္ေကာင္းေတြ ခ်ီးမြမ္းသလဲ၊
ေလာကမွာ ဘယ္သူ ေျပာဆိုတဲ့ ၾကမ္းၾကဳတ္တဲ့ စကားကို သည္းခံရပါ့မလဲ”

ဒီေတာ့ သရဘဂၤရေသ့က-

“ေလာကမွာ ေဒါသကို ပယ္သတ္လိုက္ရင္ တစ္ရံတခါမွ် မစိုးရိမ္ရေတာ့ဘူး၊
ေက်းဇူးကန္းမႈကို မျပဳရင္ သူေတာ္ေကာင္းေတြ ခ်ီးမြမ္းပါတယ္။
ကိုယ့္ထက္သာတဲ့သူ၊ ကိုယ္နဲ႔ တန္းတူသူ၊ ကိုယ့္ေအာက္ နိမ့္တဲ့သူတို႔ရဲ႕ ၾကမ္းၾကဳတ္တဲ့ စကားကို သည္းခံရမယ္။ အဲဒီလို သည္းခံလိုက္ျခင္းကို အျမတ္ဆံုးလို႔ သူေတာ္ေကာင္းေတြ ေျပာဆိုၾကတယ္”

ဘုရားအေလာင္းရဲ႕ အေျဖစကား ၾကားေတာ့ သိၾကားမင္းက ေမးခြန္း ထပ္ေမးျပန္ပါတယ္။

“ရွင္ရေသ့ရယ္၊ ေလာကမွာ ကိုယ္နဲ႔ တန္းတူ၊ ကိုယ့္ထက္ျမတ္တဲ့ သူႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ ၾကမ္းၾကဳတ္တဲ့ စကားကို သည္းခံရတာေတာ့ သည္းခံႏိုင္ပါတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ေအာက္ နိမ့္တဲ့သူရဲ႕ ၾကမ္းၾကဳတ္တဲ့ စကားကိုေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္ သည္းခံႏိုင္မွာလဲ”

ဘုရား အေလာင္းေတာ္ ကလည္း ျပန္ေျဖေပး ပါတယ္။

“ကိုယ့္ထက္ ျမတ္သူရဲ႕ ၾကမ္းၾကဳတ္တဲ့ စကားကို သည္းခံတာဟာ ေၾကာက္လို႔ သည္းခံတာပဲ၊ ကိုယ္နဲ႔ တန္းတူရဲ႕ စကားကို သည္းခံတာက်ေတာ့ တကယ္လို႔ သည္းမခံလိုက္ရင္ ငါ့ထက္သာေအာင္ ၾကံစည္အားထုတ္ ျပဳလုပ္သြားမယ့္ အျပစ္ကို ျမင္လို႔ သည္းခံတာ၊ ဒီသည္းခံျခင္း ႏွစ္မ်ိဳးဟာ ျမတ္တဲ့ သည္းခံျခင္းေတာ့ မဟုတ္ဘူး၊ ကိုယ့္ေအာက္ နိမ့္သူရဲ႕ စကားကို သည္းခံႏိုင္မွ အျမတ္ဆံုး သည္းခံျခင္းလို႔ သူေတာ္ေကာင္းေတြ ေျပာၾကတယ္” လို႔ ျပန္ေျဖေပးလိုက္ ပါတယ္။

သည္းခံတဲ့ ေနရာမွာ တရား သေဘာေလးေတြ အာရံုျပဳၿပီး သည္းခံတာက ပို အဆင္ေျပပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ခႏၱီ ပါရမီရဲ႕ သေဘာေလးကို အာရံုျပဳၿပီး သည္းခံရပါတယ္။

အာရံုဆိုး တစ္ခုကို တစ္ေယာက္ေယာက္က ဖန္တီးလာတဲ့ အခါ “ငါ ခႏၱီပါရမီ ျဖည့္ဖို႔အတြက္ ဖန္တီးေပး ေနတာ၊ ဘာပဲေျပာေျပာ ငါ့ကို ပါရမီ ျဖည့္ေပးေနသူပဲ” လို႔ ဆင္ျခင္ ႏွလံုးသြင္းလိုက္ ရင္လည္း သည္းခံဖို႔အတြက္ တရားအသိ အားေတြ ၀င္လာေတာ့ တာပါ။ တရားအားေတြ ရင္ထဲ ေရာက္လာရင္ အလိုလို သည္းခံၿပီးသား ျဖစ္သြားပါတယ္။

တကယ္ဆို သူ႔ကိုေတာင္ ကိုယ္က ျပန္သနား ရမွာပါ။ ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုေတာ့ သူ ကိုယ့္ကို ေျပာဆိုႏွိမ့္ခ် ကဲ့ရဲ႕ ေနတာက အကုသိုလ္ပါ။ ကိုယ္ ခႏၱီပါရမီ ျဖည့္ေနတာက ကုသိုလ္ပါ။

အကုသိုလ္ဟာ အကုသိုလ္ရဲ႕ အက်ိဳး ရွိပါတယ္။ ကုသိုလ္ဟာ ကုသိုလ္ရဲ႕ အက်ိဳး ရွိပါတယ္။ အက်ိဳးေပးပံုျခင္း မတူပါဘူး။ ျပဳၿပီးတာနဲ႔ ကံေျမာက္သြားေတာ့ တာပါ။ ကံက ကာလ တစ္ခုမွာ အက်ိဳးတစ္ခုခုကို ေပးေတာ့ မွာပါ။

ကံရဲ႕ အက်ိဳး အျပစ္ေတြကို ဆက္ၿပီး ဆင္ျခင္လိုက္ မိတဲ့အခါ ကိုယ့္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျဖစ္လို႔ ၀မ္းေျမာက္ရ ေပမယ့္ သူ႔အတြက္ က်ေတာ့ ကာလ တစ္ခုမွာ ဆိုးက်ိဳး လာေတာ့မွာ ဆိုေတာ့ သနား ကရုဏာေတာင္ ျပန္ျဖစ္သြားရ တာပါ။

သူ႔ကို သနားစရာ သတၱ၀ါလို႔ ဉာဏ္ထဲမွာ ထင္လာတဲ့ အခါ ကိုယ့္ရဲ႕ သည္းခံမႈဟာ အထူး ေၾကာင့္ၾက စိုက္စရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။

တကယ္လို႔ ကိုယ္က ေဒါသအေလွ်ာက္ ျဖတ္ကနဲ တုန္႔ျပန္မိ လိုက္ရင္ ဆိုးက်ိဳးေတြက ဆင့္ကဲ ဆင့္ကဲ ၀င္လာေတာ့ တာပါ။ တခ်ိဳ႕ ဆိုးက်ိဳးေတြဆို အပါယ္ ဒုဂၢတိ အထိေတာင္ ဆြဲခ်ႏိုင္ ပါတယ္။

ခႏၱီ ပါရမီရဲ႕ သေဘာက ေဒါသမထြက္ဘဲ သည္းခံရမွာပါတဲ့။ အာရံုဆိုး တစ္ခုခုနဲ႔ ၾကံဳလိုက္ရတ့ဲ အခါ ပထမဆံုး ၀င္လာမယ့္ သူက ေဒါသပါ။ ဒီေတာ့ ကိုယ္က ဓါတ္ခံအားနည္းလို႔ ေဒါသစိတ္ ၀င္လာေပမယ့္ ၀င္လာတဲ့ ေဒါသကို သိလိုက္ႏိုင္ရ ပါမယ္။ ၀င္လာတဲ့ ေဒါသကို မသိလိုက္ ႏိုင္ရင္ ေဒါသကို အေျခခံၿပီး “သူက ငါ့ကို ဒီလိုလုပ္ေတာ့ ငါကလည္း ဒီလို လုပ္တာေပါ့” ဆိုၿပီး ျဖတ္ကနဲ အမွား တုန္႔ျပန္မႈကို က်ဴးလြန္လိုက္ မိေရာ။ တဒဂၤအတြင္း ျဖစ္သြားရ တာပါ။

တကယ္ေတာ့ ရင္ထဲ ေရာက္လာတဲ့ ေဒါသဟာ ကာလ ၾကာၾကာႀကီး တည္မေနပါဘူး။ အခိုက္အတန္႔ တစ္ခုပါပဲ။ ကိုယ္က ျဖစ္ဆဲ အခိုက္အတန္႔ ေလးမွာ ကိုယ့္ေဒါသကို သိလိုက္ႏိုင္ ဖို႔ပါ။

တကယ္လို႔ ကိုယ္က ပါရမီရွင္ေတြလို ပါရမီေျမာက္တဲ့ ခႏၱီကို ခ်က္ခ်င္း မျဖည့္က်င့္ႏိုင္ေသးရင္ေတာင္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေဒါသကိုေတာ့ ထိန္းႏိုင္ရ ပါမယ္။ ေဒါသ ျဖစ္လာတဲ့အခါ ေဒါသရဲ႕ ဆိုက်ိဳးေလး ေတြကို ဆင္ျခင္ေနလိုက္ မယ္ဆိုရင္လည္း ေဒါသက ေလ်ာ့သြားတာ မ်ားပါတယ္။

အရွင္ရာဇိႏၵ (ရေ၀ႏြယ္- အင္းမ)
ျမင့္ျမတ္သူတုိ႔ရဲ႕ အလုပ္ စာအုပ္မွ…

ေမတၱာျဖင့္ စုစည္းေ၀မွ်သူ
အႏိႈင္းမဲ့စာတိုေပစမ်ား

ဥာဏ္ထုိင္းေစသည့္ ဘဝေနထိုင္မွုပံုစံ

ဥာဏ္ထိုင္းေစမယ့္ ဘဝေနထိုင္မွု ပံုစံ ၁၀ ခ်က္ဆုိျပီး ေဆးပညာ ဝဘ္ဆိုဒ္ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

၁။ မနက္စာ မစားျခင္း

မနက္စာ မစားျခင္းကလည္း ဥာဏ္ထိုင္းေစပါတယ္တဲ့။ မနက္စာ မစားတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္း သၾကားဓာတ္ ပမာဏ က်ဆင္းျပီး ဦးေႏွာက္ကို လံုေလာက္တဲ့ အာဟာရ မေရာက္ေစပါဘူး။

၂။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းက ဦးေႏွာက္ကို တိုက္ရိုက္ထိခိုက္ျပီး အယ္ဇ္ဇိုင္းမား တို႔လို ေရာဂါ၊ အတိတ္ေမ့ ေရာဂါတို႔ကိုေတာင္ ျဖစ္ေစပါတယ္။

၃။ သၾကားဓာတ္ အမ်ားအျပား စားသံုးျခင္း

သၾကားဓာတ္လိုအပ္တာ မွန္ေပမယ့္ လိုတာထက္ စာသံုးမိရင္လည္း မေကာင္းပါဘူး။ အသက္ငယ္တုန္းက သၾကားဓာတ္က လိုအပ္ေပမယ့္ လူလတ္ပိုင္းက စလို႔ လူတစ္ေယာက္ရဲ ႔ အခ်ိဳစာသံုးမွုက ကေလးေတြနဲ႔ သြားမယွဥ္သင့္ေတာ့ပါဘူး။ သူက ပရိုတိန္းဓာတ္ ဆုပ္ယူမွုအား ကို ေလ်ာ့ေစျပီး ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို အတားအဆီး ျဖစ္ေစပါတယ္။

၄။ ေလမသန္႔ျခင္း

ကိုယ္ေနထိုင္၊ စားေသာက္တဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္က အန႔ံေပါင္း စံုေနျပီး ေလေကာင္းေလသန္႔ ရွုရွိုက္ရမွု နည္းရင္ လည္း ေအာက္ဆီ ဂ်င္ရရွိမွုႏွုန္းနည္းတဲ့အတြက္ ဦးေႏွာက္ ဖြံ႔ျဖိဳးမွုကို ေႏွးေကြး ေစပါတယ္။

၅။ အအိပ္လြန္ျခင္း

အိပ္သင့္အိပ္ထိုက္တဲ့ အခိ်န္ပမာဏထက္ ပိုျပီးေတာ့ အိပ္ရင္ ဦးေႏွာက္က ဆဲလ္ေတြကို ေသေစတ့ဲအတြက္

"ေလွ်ာ့ေစ်း"(ဟာသ)

ဟုိးေရွးေရွးတုန္းကေပ့ါ...
ရြာတစ္ရြာမွာ ဘာသာေရးေခါင္းေဆာင္တစ္ေယာက္ရိွတယ္
တရက္ေတာ့ သူ ခရီၤးထြက္စရာရိွတာနဲ႔ သူ႔လက္ေထာက္ကို သူ႔အစား ဘာသာေရးကိစၥေတြ လုပ္ေပးဖို႔ မွာတယ္
လက္ေထာက္က အေတြ႔အၾကံဳမရိွေတာ့ နည္းနည္းလန္႔တာေပ့ါ
"က်ေနာ္က ဘာလုပ္ရမယ္ ဆိုတာ မသိဘူးဆရာ"
"ကိစၥမရိွဘူး၊ လာ... ငါသင္ေပးမယ္၊ ငါ ဘာလုပ္တယ္ဆိုတာ ၾကည့္ထား"

ခဏေနေတာ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ ေရာက္လာျပီး ဘာသာေရးေခါင္းေဆာင္ကုိ ေျပာတယ္...
"က်မ အျပစ္ကုိဝန္ခ် ခ်င္လို႔ပါ"
"ေအး.. ေျပာ ဘာအျပစ္လုပ္မိလဲ"
"အိမ္ေထာင္ေရး ေဖာက္ျပန္မိပါတယ္"
"ဘယ္ႏွၾကိမ္လဲ"
"သံုးၾကိမ္ပါ"
"ဒါဆို ဒီက်မ္းကုိ ကုိင္ျပီး ေနာက္မလုပ္ေတာ့ပါဘူးလို႔ သံုးၾကိမ္ရြတ္၊ ျပီးရင္ ေရစင္ဖိုး ငါးက်ပ္လႉခ့ဲ"
"ဟုတ္က့ဲ"
... ဆိုျပီး ေျပာတ့ဲအတိုင္းလုပ္လို႔ အဲဒီအမ်ဳိးသမီး ျပန္သြားတယ္။

ခဏေနေတာ့ ေနာက္တစ္ေယာက္ ေရာက္လာျပီး ဘာသာေရးေခါင္းေဆာင္ကုိ ေျပာတယ္...
"က်မ အျပစ္ကုိဝန္ခ် ခ်င္လို႔ပါ"
"ေအး.. ေျပာ ဘာအျပစ္လုပ္မိလဲ"
"အိမ္ေထာင္ေရး ေဖာက္ျပန္မိပါတယ္"
"ဘယ္ႏွၾကိမ္လဲ"
"သံုးၾကိမ္ပါ"
"ဒါဆို ဒီက်မ္းကုိ ကုိင္ျပီး ေနာက္မလုပ္ေတာ့ပါဘူးလို႔ သံုးၾကိမ္ရြတ္၊ ျပီးရင္ ေရစင္ဖိုး ငါးက်ပ္လႉခ့ဲ"
"ဟုတ္က့ဲ"
... ဆိုျပီး ေျပာတ့ဲအတိုင္းလုပ္လို႔ အဲဒီအမ်ဳိးသမီး ျပန္သြားတယ္

ဒါနဲ႔ လက္ေထာက္လည္း လုပ္နည္းကိုင္နည္းေတြကုိ မွတ္ထားလိုက္တာေပ့ါ
သူ႔ဆရာ ခရီးထြက္သြားလို႔ သိပ္မၾကာဘူး အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ ေရာက္လာျပီး သူ႔ကုိ ေျပာတယ္... ...
"က်မ အျပစ္ကုိဝန္ခ် ခ်င္လို႔ပါ"
"ေအး.. ေျပာ ဘာအျပစ္လုပ္မိလဲ"
"အိမ္ေထာင္ေရး ေဖာက္ျပန္မိပါတယ္"
"ဘယ္ႏွၾကိမ္လဲ"
"တစ္ၾကိမ္ပါ"
"ဟင္.... အဲ... ဒါဆို ႏွစ္ၾကိမ္သြားလုပ္ခ်ည္အုန္း၊ သံုးၾကိမ္ကုိ ငါးက်ပ္နဲ႔ ဒီတပတ္အတြင္း ဒစ္ေကာင့္ Discount ခ်ေနတယ္"
"ရႊမ္..."


သန္၄ကို-ဘာသာျပန္သည္
https://www.facebook.com/thanlayko

လူစိတ္ဝင္စားမႈအမ်ားဆုံးျဖစ္ခဲ့တဲ့ ဓာတ္ပုံ

အမည္ Myleene Klass လုိ႔ေခၚပါတယ္။ အဂၤလန္ႏုိင္ငံသူျဖစ္ၿပီး လက္ရွိ အသက္-၃၅ ႏွစ္အရြယ္ရွိပါၿပီ။ နာမည္ေက်ာ္ အဆုိေတာ္၊ေမာ္ဒယ္လ္တစ္ေယာက္လည္း

ျဖစ္သလုိ၊ ပါပါရာဇီေတြ စိတ္ဝင္စားတဲ့ Celebrity ေတြထဲမွာလည္း အပါအဝင္ပါပဲ။ ယခုျမင္ေတြ႔ရတဲ့ ပုံကေတာ့ သူမရဲ ႔ Instagram မွာတင္ထားတဲ့ ဓာတ္ပုံျဖစ္ၿပီး လူအမ်ားစိတ္ဝင္စားခဲ့တဲ့ပုံ တစ္ပုံျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

အေၾကာင္းကေတာ့ပုံမွာ ျမင္ေတြ႔ရတဲ့ အတုိင္းပါပဲ။ အစစ္နီးပါးတူညီေအာင္ ျပင္ဆင္မြန္းမံထားတဲ့ ေမြးကင္းစကေလးငယ္ပုံစံ Baby Cake ေၾကာင့္ပါ။ အမွတ္တမဲ့ၾကည့္လုိက္ရင္ေတာ့ ကေလးကုိ အထုတ္ကေျဖၿပီး ဝါးစားေတာ့မယ့္ ဘီလူးမအတုိင္းပါပဲ။

သီးစုံကိတ္အျဖစ္ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အဆုိပါ Baby Cake သူမဘာေၾကာင့္ ဒီလုိလုပ္တယ္ဆုိတာကုိေတာ့ ေရးသားထားျခင္းေတာ့မရွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အႏုပညာသတင္းေတြကုိေဖာ္ျပတဲ့ omg.yahoo.com မွာေတာ့ အဆုိပါပုံကုိ လူေျပာသူေျပာမ်ားတဲ့ ဓာတ္ပုံအျဖစ္ ယခုလုိေဖာ္ျပသြားပါတယ္။

Khun Nay@ခြန္ေန

Live Free Online Radio Media (Malaysia)မွ ေရဒီယုိ APK ဗားရွင္းအသစ္ ထြက္ျပီ

 

Live Free Online Radio Media (Malaysia)မွ ေရဒီယုိ APK ဗားရွင္းအသစ္ ထြက္ပါျပီ .... 

ကြ်န္ေတာ္မ်ား မေလးရွား အြန္လိုင္း ေရဒီယိုေလးကို မိမိတို႔ရဲ႕ ဖုန္း မွ တစ္ဆင့္ နားဆင္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ၊ Malaysia Online Radio.apk ေဆာ့ဝဲလ္ေလးကို မိမိတို႔ရဲ႕ဖုန္းထဲမွာ ထည့္သြင္း ထားႏိုင္ပါတယ္ ။ ေဆာ့ဝဲလ္ေလးရဲ႕ Size ဖိုင္ဆိုဒ္ကေတာ့ 3.93 MB ပဲ ရွိပါတယ္။ 

Malaysia Online Radio.apk ေလးကို မိမိတို႕ရဲ႕ ဖုန္းထဲမွာ ၊ ထည့္သြင္းထားျခင္း အားျဖင့္ ၊ သီခ်င္းေပါင္းမ်ားစြာကို ၊ အင္တာနက္လိုင္းရွိရံုေလးျဖင့္ လြယ္လင့္တကူ ၊ ခံစားနားဆင္ ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခု ဗာရွင္းအေနနဲ႔ ၁၂.၁၀.၂၀၁၃ ရက္ေန႔မွ စတင္ကာ Android Version 2.5.1 အထက္ရွိေသာ ဖုန္းေတြတိုင္းမွာ အဆင္ေျပေျပ အသံုးျပဳလို႔ရေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးထားပါတယ္။ 

Malaysia Online Radio.apk ကိုထည္႔ထားျခင္းျဖင္႔ မေလးရွား အြန္လိုင္း ေရဒီယုိ မီဒီယာဝက္ဆိုက္မွာ တင္ထားသမွ် မေလးရွားသတင္းမ်ား ၊ စာေပမ်ား ၊ နည္းပညားမ်ာ ၊ ေဆာ႔ဝဲလ္မ်ား ၊ ဗဟုသုတမ်ားကို အခ်ိန္ႏွင္႔တေျပးညီ ဖတ္ရွႈႏိုင္ျပီး Facebook လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ 

 ဒီ APK ေလးကိုေတာ့ မေလးရွား အြန္လို္င္းေရဒီယိုမွ ၊ Dj - Nay Zaw Lin ႏွင္႔ Dj - Zaw Min Tan က ဖန္တီးထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ Android ဖုန္းမ်ား အားလံုးမွာ နားဆင္ဖို႔အတြက္ ေအာက္ကလိပ္စာမွာ APK ေလးကို ေဒါင္းယူျပီး ဖုန္းထဲ အင္စေတာလုပ္ျပီး နားဆင္ႏိုင္ပါတယ္။ 

https://docs.google.com/file/d/0B1tqY-KcVTvHUkZYLUdxekhIdVE/edit?usp=sharing 

အားလံုးပဲ ေအးခ်မ္းေသာ ဘဝေန႔သစ္ေလးေတြမွာ ၊ ေႏြးေထြးသာယာလြန္းတဲ႔ သံစဥ္လွိဳင္းမ်ားနဲ႔ ၊ စိတ္၏ က်န္းမာျခင္း ကိုယ္၏ က်န္မာျခင္းတို႔ကို ၊ ေက်ာ္လြန္ ျဖတ္သန္းႏုိင္ပါေစလို႔ ၊ ကြ်န္ေတာ္မ်ား မေလးရွား အြန္လိုင္း ေရဒီယို အဖြဲ႕သားမ်ားမွ ၊ ေတာင္းဆုေျခြ ေမတၱာ ပို႔သလိုက္ပါတယ္။ 

ဖုန္းနဲ႔နားေထာင္ဖို႔ အဆင္မေျပသူမ်ားအတြက္ ေအာက္ကဝဘ္ဆိုဒ္ေတြကို ဝင္ေရာက္ျပီး ေရဒီယုိ အစီအစဥ္ေလးကို နားဆင္ႏိုင္ပါတယ္။ 

(1) http://onlineradio1.nayzawlin.com/ 

(2) http://www.zawminthan.com/ 

(3) http://beyondlove18.blogspot.com/ 

(4) http://malaysia-online-radio.weebly.com/ 

(5) http://alwankabarcom.weebly.com/radio.html 

(6) http://www.malaysiaonlineradiomedia.com/ 

(7) http://mangflashsongmyotaw.weebly.com/ 

(8) http://nayzawlin.com/ 

(9) http://liveradio4.blogspot.com/ 

(10) http://double-beat-fly.weebly.com/ 

(11) http://ormm.listen2myradio.com/ 

(12) http://sailinhtet1500.blogspot.com/ 

(13) http://lusoelaymg.blogspot.com/ 

(14) http://myooyinlay.blogspot.com/ 

(15) http://www.dmoethar.com/ 

မေလးရွား အြန္လိုင္း ေရဒီယုိ အစီအစဥ္တြင္ ေရဒီယုိ ထုပ္လြင္႔မွႈ အစီအစဥ္မ်ားကို ေစတနာ ၊ ဝါသနာျဖင္႔ ပါဝင္ကူညီေပးေနေသာ Live Free Online Radio Media (Malaysia) မွ တာဝန္ရွိသူမ်ား။ 

(1) Radio DJ - ,~NLS~' {ALinn} (China) 

(2) Radio DJ - David Sai (Muar-Malaysia) 

(3) Radio DJ - Zaw Zaw (Rawang-Malaysia) 

(4) Radio DJ - Sky Min (Bangkok - Thailand) 

(5) Radio DJ - Par Par Lay (Kuala Lumpuer-Malaysia) 

(6) Radio DJ - Zaw Min Tan (Alor Stear-Malaysia) 

(7) Radio DJ - Nay Zaw Lin1 (Kuala Lumpuer-Malaysia) 

(8) Radio DJ - Par Par Lay (Kuala Lumpuer-Malaysia) 

(9) Radio DJ -Aung Phyo(San Diego-California-American) 

(10) Radio DJ - Yaw Tha Ma Mhwe Ko Htet (Pyin Oo Lwin-Myanmar) 

ေနေဇာ္လင္း

Live Free Online Radio Media (Malaysia) 

www.malaysiaonlineradiomedia.com

ေယာကၡမ ႏုိင္နည္း

တစ္ခါတုန္းက မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရွိပါသတဲ့…။

သူဟာ အိမ္ေထာင္က်တဲ့အခါ ေယာင္ေနာက္ဆံထုံးပါ လင္ေယာက္်ားရွိရာလိုက္ေနရတာေပါ့…။ လင္ေယာက္်ားကိုခ်စ္လို႔သာလိုက္ေနရတာ ေယာကၡမနဲ႔ေတာ့ အဆင္ေျပပါဘူး…။

မ်ားမၾကာမီမွာပဲ မိန္းကေလးဟာ သူ႔ေယာကၡမႀကီးနဲ႔ ေရရွည္စခန္း သြားလို႔ျဖစ္မွာ မဟုတ္ဘူးဆိုတာ သေဘာ ေပါက္လာတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ စိတ္သေဘာထားခ်င္းက အလြန္ကြာျခားေန ပါတယ္…။ ေခြ်းမလုပ္သူက ေယာကၡမရဲ ႔ လုပ္ရပ္ေတြကို မႀကိဳက္သလို…ေယာကၡမကလည္း ေခြ်းမကို တစ္စက္မွ ၾကည့္မရျဖစ္ေနပါေတာ့တာေပါ့…။

သူတို႔ႏွစ္ေယာက္က အၿမဲတက်က္က်က္ျဖစ္ေနေတာ့ မိန္းကေလးရဲ ႔ ခင္ပြန္းျဖစ္တဲ့ ေကာင္ေလးကလည္း အေတာ္စိတ္ဆင္းရဲေနရပါတယ္…။

ေခြ်းမျဖစ္သူဟာ ေယာကၡမရဲ ႔ ဖိႏွိ္ပ္မႈဒဏ္ကို ဘယ္လိုမွ သည္းမခံႏိုင္ေတာ့တဲ့အဆုံးမွာေတာ့ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ တစ္ခုကို ခိုင္ခိုင္မာမာ ခ်လိုက္ပါတယ္…။ ဒါေၾကာင့္ သူ႔အေဖရဲ ႔သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ဆီ သြားၿပီး အကူအညီ ေတာင္းပါတယ္…။ အဲဒီသူကေတာ့ ေစ်းထဲမွာ ပရေဆးေရာင္းတဲ့သူပါ…။ မိန္းကေလးဟာ သူ႔နဲ႔ သူ႔ေယာကၡမရဲ ႔ အေျခအေနအေၾကာင္းစုံကို ရွင္းျပပါတယ္…။ ၿပီးေတာ့ဒီလိုေျပာတယ္…

“ဒါ့ေၾကာင့္ ဦးေလးမွာ အဆိပ္ျဖစ္ေစတဲ့ ေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးမ်ားမရွိဘူးလား…စားတဲ့သူ မရိပ္မိေစတဲ့ဟာမ်ိဳးေပါ့ …ဒါဆိုတစ္ခါတည္း ဒီမိန္းမႀကီးေသၿပီး ျပႆနာေတြအကုန္ေအးေရာ…”

ဆိုေတာ့ ဟိုလူႀကီးက တစ္ခ်က္စဥ္းစားလုိုက္ၿပီး ျပန္ေျပာတယ္…

“ ေအးဟ…ငါ့မွာ အဆိပ္တစ္မ်ိဳးေတာ့ရွိတယ္… ဒါေပမယ့္ နင္ ငါေျပာတဲ့အတိုင္း အတိအက်လိုက္နာဖို႔ ေတာ့လိုမယ္… တျခားဘယ္သူမွ ရိပ္မိလို႔လည္းမျဖစ္ဘူး…ငါေျပာတဲ့အတိုင္းနင္မလိုက္နာရင္ နင္ေရာငါပါ ျပႆနာအႀကီးႀကီးတက္ကုန္လိမ့္မယ္…”

“ စိတ္ခ်ုပါဦးေလးရာ…ဦးေလးေျပာတဲ့အတိုင္းက်မအတိအက်လိုက္နာပါမယ္…”

ဒီေတာ့ ဦးေလးႀကီးက ဆိုင္ေနာက္ထဲဝင္သြားၿပီး အေတာ္ၾကာေတာ့ လက္ထဲမွာအထုတ္ေလး တစ္ထုတ္ပါ လာတယ္…။

“ငါတို႔ ခ်က္ခ်င္းေသေစတဲ့ အဆိပ္ျပင္းကိုသုံးလို႔မရဘူးဟ…လူေတြရိပ္မိကုန္မယ္…ဒီေတာ့ ငါအဆိပ္တစ္မ်ိဳး ေဖာ္ထားတာရွိတယ္…ဒီအဆိပ္က တျဖည္းျဖည္းခ်င္း အာနိသင္ျပတဲ့အဆိပ္မ်ိဳး …ဘယ္သူမွလည္း မရိပ္မိ ေတာ့ ဘူးေပါ့ဟာ…ေန႔စဥ္သူ႔ကို ဖြယ္ဖြယ္ရာရာဟင္းေတြခ်က္ၿပီး ဒီေဆးေလးေတြနည္းနည္းခ်င္းခပ္ေပး…သူကိုယ္တိုင္ေရာ တစ္ျခားသူေတြေရာမရိပ္မိေအာင္ နင္ဘက္ကေတာ္ေတာ္ဂရုစိုက္ဖို႔လိုမယ္…သူ႔ကုိ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ဆက္ဆံ…သူနဲ႔ၿပိဳင္ရန္မျဖစ္နဲ႔…အတတ္ႏိုင္ဆုံးသည္းခံေပး…ကိုယ့္ရဲ ႔အရွင္သခင္ တစ္ေယာက္လိုသေဘာထားၿပီး သူေျပာသမွ်နာခံေပး…ဒါဆို သူေသသြားခဲ့ရင္ နင့္ေၾကာင့္ဆိုတာ ဘယ္သူ မွ မရိပ္မိေတာ့ဘူး…”

မိန္းကေလးဟာ ေပ်ာ္ရႊင္သြားၿပီး အိမ္ျပန္ကာ ေယာကၡမႀကီးကို သတ္ဖို႔စီမံကိန္းအား စတင္အေကာင္ အထည္ေဖာ္ပါေတာ့တယ္…။

ရက္လေတြအေတာ္ၾကာေအာင္ ေခြ်းမေလးဟာ သူ႔ေယာကၡမအတြက္ ဖြယ္ဖြယ္ရာရာေတြကိုယ္တိုင္ခ်က္ ေဆးေလးေတြခပ္ခပ္ၿပီး ကိုယ္တိုင္ခူးခပ္ေကြ်းပါတယ္…။ ပရေဆးေရာင္းတဲ့ ဦးေလးႀကီး မွာတဲ့အတိုင္း လည္း ဘယ္သူမွ မရိပ္မိေအာင္ သူ႔စိတ္ကိုသူထိန္းၿပီး ေယာကၡမေျပာသမွ်ကို သည္းခံေနပါသတဲ့…။ သူရဲ ႔အေမအရင္းတစ္ေယာက္လို ဆက္ဆံပါတယ္…။ ဒီလိုနဲ႔ ေျခာက္လေလာက္အၾကာမွာေတာ့ အိမ္တြင္းေရး အေျခအေနေတြက အရင္ကလုိမဟုတ္ေတာ့ဘဲ ေျပာင္းလဲသြားပါသတဲ့..။

ေခြ်းမေလးဟာ သူစိတ္ကိုသူ ထိန္းတာၾကာလာေတာ့ အရင္လို ေဒါသစိတ္ေတြနဲ႔ ထူပူမေနေတာ့ဘဲ …စိတ္ေအးခ်မ္းလာပါတယ္…။ သူ႔ေယာကၡမႀကီးနဲ႔ ရန္မျဖစ္ဘဲ ေျခာက္လေလာက္ေနလာခဲ့ေတာ့မွ…ေယာကၡ မႀကီးဟာ ၾကင္နာတတ္သူ ဆက္ဆံံေရးေကာင္းတဲ့သူမွန္း သိလာပါေတာ့တယ္…။

ေယာကၡမႀကီးရဲ ႔စိတ္သေဘာထားဟာလည္း ေခြ်းမေလးအေပၚ ေျပာင္းလဲလာပါတယ္…။ သူ႔သမီးအရင္း ေလးတစ္ေယာက္လို ခ်စ္ခင္လာသတဲ့…။ သူမိတ္ေဆြေတြ တျခားေဆြမ်ိဳးေတြနဲ႔ ေတြ႔ရင္လည္း သူ႔ေခြ်းမ ေလးဟာ သူေတြ႔ဖူးသမွ်ေခြ်းမေတြထဲမွာ အေတာ္ဆုံးပဲဆိုတာ ခ်ီးမြမ္းခန္းဖြင့္လို႔မဆုံးပါဘူးတဲ့…။ ဒီအခ်ိန္မွာ ေတာ့ သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ဟာ တကယ့္သားအမိအရင္းေတြလို ခ်စ္ခင္သြားၾကပါေတာ့သတဲ့…။ မိန္းကေလးရဲ ႔ေယာက္်ားျဖစ္သူဟာလည္း ခုလိုအေမနဲ႔ မိန္းမ အဆင္ေျပသြားတာေတြ႔ေတာ့ အလြန္ဝမ္းသာေနပါေတာ့ တယ္…။

တစ္ေန႔မွာေတာ့… ေခြ်းမေလးဟာ ေစ်းထဲကိုအေျပးသြားၿပီး ပရေဆးေရာင္းတဲ့ ဦးေလးႀကီးကို မ်က္ရည္ စက္လက္နဲ႔ ေျပာပါတယ္…

“ ဦးေလးရယ္…ကယ္ပါဦး…ဦးေလးတစ္ခါေပးလိုက္တဲ့ အဆိပ္ေတြ အတြက္ေျဖေဆးမရွိဘူးလား…က်မ ေယာကၡမႀကီးက သူေတာ္ေကာင္းမႀကီးဆိုတာ ခုမွသိတယ္…က်မသူ႔ကို အေမအရင္းလိုပဲ သံေယာဇဥ္ျဖစ္ ေနၿပီ .. က်မတိုက္တဲ့ အဆိပ္ေၾကာင့္သူ႔ကို မေသေစခ်င္ဘူး…”

ဒီေတာ့ ဦးေလးႀကီးက သက္ျပင္းတစ္ခ်က္ခ်ရင္း ျပန္ေမးပါတယ္…

“ ငါ့တူမ…နင္ပဲ အဲဒီတုန္းကေျပာေတာ့ ဒီမိန္းမႀကီးမရွိမွ စိတ္ခ်မ္းသာမွာဆို…”

“အဲ့ဒါက အဲ့ဒီတုန္းကေလ…ခုမွက်မ သူေကာင္းမွန္းသိရတာ…ကယ္ႏိုင္ရင္ကယ္ပါဦး ဦးေလးရယ္…ေတာင္း ပန္ပါတယ္…”

လို႔ေျပာကာမ်က္ရည္ေတြက်ဆင္းလာပါေတာ့သတဲ့…ဒီေတာ့မွ ဦးေလးႀကီးက မိန္းကေလးရဲ ႔ေခါင္းကို အသာပုတ္ၿပီး…

“ ဒီအတြက္ဘာမွ မစိုးရိမ္ပါနဲ႔ကြယ္…ဦးေလး နင့္ကို ဘာအဆိပ္မွမေပးလိုက္ပါဘူး…ဦးေလးေပးလိုက္တာ…အားေဆးေတြပါ…သူ႔အတြက္ပိုုုုုလို႔ေတာင္ က်န္းမာေရးအေထာက္အကူျပဳေသးတယ္…တကယ္အဆိပ္သင့္ ေနတာက တူမႀကီးရဲ ႔ စိတ္ေနသေဘာထားေတြပါ…ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒီအဆိပ္ေတြဟာလည္း တူမႀကီးသူ႔ အေပၚထားတဲ့ေစတနာ ေမတၱာေတြက ေဆးေၾကာသန္႔စင္ႏိုင္ခဲ့ပါၿပီ…”

Credit To Nyein Chan Win
http://www.todaymyanmar.net/2013/10/blog-post_3035.html

လမ္းမေပၚရပ္ထားေသာ ကစားစရာကားကိုရဲတပ္ဖြဲ႔၀င္တစ္ ဦးက ခ်လန္ျဖတ္

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ အူတာျပည္နယ္ ယာဥ္ထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႕မွ ရဲ အရာရွိတစ္ဦးသည္ Fork ၿမိဳ႕ အတြင္း ရဲကားျဖင့္လိုက္လံစစ္ေဆးေနစဥ္ ကားလမ္းမေပၚရပ္ထားသည့္ ကေလးကစားစရာ ကားငယ္ကို ခ်လန္ျဖတ္ထားခဲ့ရာ ငိုရခက္၊ ရယ္ရခက္ ဆိုသလို ျဖစ္ခဲ့ရေၾကာင္း ‘ABC သတင္းဌာန’က ေအာက္တိုဘာ ၇ ရက္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ Fork ၿမိဳ႕တြင္ ေနထိုင္ေသာ အသက္ ခုနစ္ႏွစ္အရြယ္ မူလတန္းေက်ာင္းသူေလး Autumn သည္ ပန္းေရာင္ Barbie Jeep ကားေလးျဖင့္ ေဆာ့က စားေနစဥ္ ေက်ာင္းသြားရမည္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ကားကို အိမ္ထဲမထည့္ေတာ့ဘဲ လမ္းမေပၚတြင္ ရပ္နားထားခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ထိုအခ်ိန္တြင္ စည္းကမ္းမဲ့ ကားမ်ားအား အေရးယူရန္ ရဲကားျဖင့္ စစ္ေဆးေရးဆင္းေနသည့္ ရဲအရာရွိက လမ္းမေပၚ စည္းကမ္းမဲ့ရပ္ထားေသာ Autumn ၏ ကားေလးကို ခ်လန္ျဖတ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္လည္း ထိုခ်လန္မွာ ဒဏ္ေငြ ေပးေဆာင္ရန္ မဟုတ္ဘဲ ေနာက္ေနာင္ ယခုကဲ့သို႔ မလုပ္ရန္ သတိေပးထားသည့္ စာသားျဖစ္သည္။ ခ်လန္ အျဖတ္ခံရျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ Autumn ၏ ဖခင္ ျဖစ္သူက မိမိအေနျဖင့္

"မာနၾကီးတ့ဲ ေယာကၡမ"(ဟာသ)

ညဆိုင္းအလုပ္ဆင္းျပီး ျပန္လာတ့ဲေယာက်္ားဟာ အိပ္ခန္းထဲဝင္လာေတာ့ မိန္းမလုပ္သူက ေစာင္ၾကီးေခါင္းျမီးျခံဳျပီး အိပ္ေနတုန္း။
ဒါနဲ႔ ဘာမွေျပာမေနဘူး ေစာင္ျခံဳထဲအသာတိုးဝင္လိုက္တယ္
ျပီးေတာ့ မိန္းမကုိ ပြတ္သီးပြတ္သပ္သြားလုပ္ျပီး ခ်စ္မ႑ိဳင္ေလး စိုက္လိုက္မိတယ္။

ခဏေနေတာ့ ဗိုက္ဆာလာတာနဲ႔ စားစရာယူမလို႔ မီးဖိုထဲသြားလိုက္တာ... ...
ဟင္ ... မိန္းမက မီးဖိုထဲ ေရာက္ေနပါလား
ျမန္လိုက္တာ
အဲ ... မဟုတ္ေသးပါဘူး
မသကၤာတာနဲ႔ ေမးၾကည့္တယ္... ...

"မိန္းမ၊ မင္းက ဘယ္လိုလုပ္ျပီး မီးဖိုထဲ ေရာက္ေနတာလဲ"
"ဘာေတြလာေျပာေနတာလဲ၊ က်မ ဒီမွာ ဟင္းခ်က္ေနတာ ၾကာလွျပီ"

"ဟင္.... ဒါဆို ဟို..ဟို... အိပ္ရာထဲက ဘယ္သူတုန္း"
"က်မအေမေလ၊ မနက္ကမွ ေရာက္တာ၊ ခရီးပန္းလာျပီး ေခါင္းကုိက္ေနလို႔ က်မတို႔ အိပ္ရာထဲ ဝင္အိပ္ခိုင္းထားတာေလ"

"ဘုရား... ဘုရား၊ မွားကုန္ျပီ မိန္းမေရ၊ ငါက မင္းမွတ္လို႔ ဟို ဟို ေျခလြန္လက္လြန္ေတြ ျဖစ္ကုန္ျပီကြာ"
"ရွင္ဟင္ ဟင္... အီး ဟီး လုပ္ရက္လွခ်ည္လား ေယာက်္ားရယ္ အီး "

မိန္းမလုပ္သူလည္း ငိုယိုျပီး အိပ္ခန္းထဲ ေျပးသြားတယ္
ျပီးေတာ့ အိပ္ရာေပၚမွာ ေငါင္စင္းစင္းနဲ႔ ငုတ္တုတ္ၾကီးထိုင္ေနတ့ဲ အေမကုိ ရန္ေတြ႔တာေပ့ါ... ...

"ေမေမရယ္၊ ခုနတုန္းက ဟိုသင္း ဒီသင္းျဖစ္တာ သမီးေယာက်္ားမွန္း မသိဘူးလား"
"သိသားပဲ"

"ရက္စက္လိုက္တာ ေမေမရယ္၊ သိရက္သားနဲ႔၊ ဘာလို႔ ဘာမွျပန္မေျပာဘဲ ျငိမ္ေနရတာလဲ ေမေမရဲ႕"
"ေအာင္မယ္... လြန္ခ့ဲတ့ဲ ၁၅ႏွစ္တုန္းက ငါသေဘာမတူဘဲနဲ႔ ညည္းကုိ ဒီအေကာင္ ခိုးေျပးတာ မွတ္မိလား"

"မွတ္မိပါတယ္ ေမေမ"

"ေအး... အဲဒီကတည္းက ဒီေကာင့္ကုိ မုန္းလြန္းလို႔ စကားမေျပာပဲ ေနလာတာ၊ ခုခ်ိန္က်မွ ငါက ေခၚေခၚေျပာေျပာ လုပ္ေနရအံုးမွာလားေအ့... ကဲ"

"ရွမ္..."


သန္၄ကုိ-ဘာသာျပန္သည္။
https://www.facebook.com/thanlayko

ကမာၻ႔ ပထမဆုံးေသာ အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာအား ျပန္လည္လႊင့္တင္

အင္တာနက္ဆုိတာ ၾကီးမားက်ယ္ျပန္႔လွပါတယ္။ ဘာပဲလုိလုိ အင္တာနက္မွာ ရွာေဖြပါဆုိတဲ့ စကားရပ္ဟာ လြန္စြာမွန္ကန္လွပါတယ္။ ဘီလီယံနဲ႔ခ်ီတဲ့ အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာေတြဟာ World Wide Web (W3) လုိ႔ေခၚတဲ့ ကြန္ယက္ၾကီးေပၚမွာ လႊင့္တင္ထားပါတယ္။ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ တာရွည္ခံျပီး နာမည္ေက်ာ္သြားတဲ့ စာမ်က္ႏွာေတြ ရွိသလုိ သက္ဆုိးမရွည္ပဲ ေန႔ျမင္ညေပ်ာ္ ျဖစ္ခဲ့ရတဲ့ စာမ်က္ႏွာေတြလဲ ဒုနဲ႔ေဒးပါပဲ။

W3 ဆုိတဲ့ အင္တာနက္ ကြန္ယက္ၾကီးကို လူအမ်ား စတင္ျပီး အသံုးျပဳႏိုင္ခဲ့တာ ျပီးခဲ့သည့္ ဧပရယ္လ ၃၀ ရက္ေန႔က ႏွစ္ေပါင္း ၂၀ ျပည့္ခ့ဲပါတယ္။ ဒီ ဆယ္စုႏွစ္ ၂ ခုအတြင္းမွာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားတဲ့ ေထာင္ေသာင္းခ်ီတဲ့ စာမ်က္ႏွာေတြထဲမွာ အင္တာနက္ေခတ္ဦးပိုင္းက စာမ်က္ႏွာေတြက အမ်ားစု ျဖစ္ေနပါတယ္။

MCG ရဲ့ W3 ေပၚေပါက္လာပံု ေဆာင္းပါအား ဖတ္ရႈရန္ - http://on.fb.me/10wGgAs

သို႔ေသာ္လည္း W3 ရဲ့ မ်ိဳးေစ့လဲျဖစ္၊ ကမာၻ႔ ပထမဦးဆုံးေသာ အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာလုိ႔လဲ ေခၚဆုိႏုိင္တဲ့ စာမ်က္ႏွာတစ္ခုကို သမိုင္းေၾကာင္းကေန မေပ်ာက္ကြယ္သြားေအာင္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

ေကာ္ဖီႏွင့္ လက္ဖက္ရည္ေသာက္ေပးက အသည္းက်န္းမာေစႏိုင္

ေကာ္ဖီ (သို႔မဟုတ္) လက္ဖက္ ရည္(tea)ကို တစ္ေန႔ေလးခြက္ ေသာက္ သံုးေပးျခင္းဟာ အသည္းအဆီ ဖံုးျခင္းကို သက္သာေစၿပီး အသည္းကို ပိုမို က်န္းမာေစတယ္လို႔ သုေတသန တစ္ရပ္မွာ ေဖာ္ျပထား ပါတယ္။ Duke National University of Singapore က သုေတသီမ်ားရဲ႕ ေလ့ လာမႈအရ ကဖင္း ဓာတ္ဟာ အသည္း အတြက္ အခုလိုအာနိသင္ေတြ ရွိေန ေၾကာင္းကို ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ခဲ့တာ ျဖစ္ ပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါရွင္ေတြနဲ႔ အဝလြန္သူေတြရဲ႕၇၀%မွာ အသည္း အဆီဖံုးေနၿပီး ယမကာမွီဝဲသူေတြမွာ အမ်ားဆံုးေတြ႕ရတဲ့ အေျခအေနျဖစ္ ပါတယ္။ အစားအစာနဲ႔ ေလ့က်င့္ ခန္းကကုသမႈထက္ ပိုထိေရာက္ တယ္လို႔သိရပါတယ္။ ဆဲလ္ culture မ်ား နဲ႔ ႄကြက္သားမ်ားမွာ ေလ့လာမႈမ်ား အရ ကဖင္း ဓာတ္ဟာ အသည္းမွာ သိုေလွာင္ႏိုင္တဲ့ အဆီဓာတ္ေတြရဲ႕ ဇီဝျဖစ္ပ်က္မႈေတြကို သက္ေရာက္ မႈရွိၿပီး အသည္း အဆီဖံုးျခင္းကို ကာ ကြယ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ေဖာ္ထုတ္ ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။
ေတြ႕ရွိမႈအရ ေန႔စဥ္ေကာ္ဖီ သို႔မဟုတ္ လက္ဖက္ရည္ ေလးခြက္မွ် ေသာက္သံုးသူေတြဟာ အသည္း အဆီဖံုးျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္တာကို သက္ေသျပႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ “ေကာ္ဖီနဲ႔ လက္ဖက္ရည္ကရတဲ့ ကဖင္း ဓာတ္ဟာ ေကာင္းက်ိဳး၊ ဆိုးက်ိဳးဒြန္တြဲေန ေပမယ့္လည္း ဒီသုေတသနမွာေတာ့ အသည္းကိုပိုၿပီး က်န္းမာ ေစတယ္လို႔ မိမိတို႔သိရွိခဲ့ပါတယ္” လို႔ သုေတသန ေခါင္းေဆာင္ Dr.Paul Yen က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။
ဒီေလ့လာမႈကို Journal Hepa- tology မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ျမ၀တီ

"က်ားမာယာ"(ဟာသ)

မိန္းမျဖစ္သူက သူ႔ေယာက်္ားကုိ မသကၤာေနတာၾကာျပီ
အေၾကာင္းကေတာ့ သူ႔ရံုးက စာေရးမေလးနဲ႔ ဘာလိုညာလို ၾကားေနလို႔ေလ

ေယာက်္ားက ေအာင္ျမင္ေနတ့ဲ နာမည္ေက်ာ္ေရွ႕ေနတစ္ေယာက္ေပ့ါ

တရက္ေတာ့ သူ႔ေယာက်္ားက ရံုးကေန ဖုန္းဆက္တယ္... ...

"မိန္းမေရ... ဒီေန႔ အိမ္ျပန္ေနာက္က်မယ္ကြာ၊ ရံုးမွာ အလုပ္နည္းနည္း ရႈပ္ေနလို႔"... တ့ဲ

အလုပ္ရႈပ္ေနလို႔ ေနာက္က်မယ္ဆိုတာ ယံုေတာ့ မယံုဘူး၊
ဒါေပမယ့္ အခ်ဳိသတ္ျပီး ျပန္ေျပာလိုက္တယ္.. ...

"ဟုတ္က့ဲပါ ရွင့္အလုပ္ကုိသာ ေျဖာင့္ေျဖာင့္တန္းတန္းလုပ္ပါ"

ခဏေနေတာ့ သူ႔ေယာက်္ားရဲ႕ ရံုးခန္းရိွရာကုိ တိတ္တိတ္ေလးလိုက္သြားတယ္
ဟိုေရာက္လို႔ သူ႔ေယာက်္ားရဲ႕ ရံုးခန္းတံခါးကုိလည္း ဖြင့္လိုက္ေရာ... ...
အထဲမွာ ျမင္လိုက္ရတာက... ... ...

ေရွ႕ေနၾကီးက ဖုန္းေျပာေနတယ္...
စာေရးမေလးက ေရွ႕ေနၾကီးရဲ႕ေပါင္ေပၚ တက္ထိုင္ေနတယ္

ကဲ... တခါျဖင့္ ခက္ၾကျပီ
ရုတ္တရက္ဆိုေတာ့ အထဲကႏွစ္ေယာက္ ေၾကာင္အမ္းအမ္းျဖစ္သြားတယ္

ဒါေပမယ့္...
သူ႔ေယာက်္ား ေရွ႕ေနၾကီးက ေျပာေနတ့ဲ ဖုန္းကုိ ခ်က္ျခင္းအသံျမွင့္ျပီး ေျပာထည့္လိုက္တယ္....

"ခင္ဗ်ားတို႔ကုိ မွာထားတ့ဲထိုင္ခံုက ဘယ္ေတာ့ရမွာလဲ၊ ဒီမွာ က်ဳပ္နဲ႔ က်ဳပ္စာေရးမ ထိုင္ခံုေလးတစ္လံုးကုိ မွ်ထိုင္ေနရတာ လြယ္တာမဟုတ္ဘူး... ဟြင္း" ... တ့ဲ


သန္၄ကုိ-ဘာသာျပန္သည္။
https://www.facebook.com/thanlayko

— with Soe Tint San.

“ လက္ေတြ႔ေပ်ာက္ ေဆးမီးတုိ ”***ၾကြက္ႏို႕

ၾကြက္ႏုိ႕ကို ေသြးအနည္းငယ္စို္႕ေအာင္ သန္႕ရွင္းတဲ့ပစၥည္းတစ္ခုခုနဲ႕လုပ္ပါ။ ျပီးရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို အခြံႏႊာျပီး ဓါးနဲ႕လွီးျပီးအေစးထြက္ေအာင္လုပ္ပါ။ အဲဒီ အေစးနဲ႕ ေသြးစုိ႕ေနတဲ့ ၾကြက္ႏုိ႕ကိုပြတ္တုိက္ပါ။
ဒီေန႕လုပ္ မနက္ဖန္ ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္ေပါ့။


ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ ေၾကာင္လွ်ာပင္ရွိလွ်င္ အဆင္ေျပၿပီဟုသာ မွတ္ယူလိုက္ပါေတာ့။ ေၾကာင္လွ်ာပင္မွ အေခါက္ကို ဖဲ့ခြာလွ်င္ ေက်ာက္ပ်ဥ္၌ ေရျဖင့္ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ကေလးေသြးလိုက္ပါ။ ထိုေသြးထားေသာ အရည္ကို “ပထမဦးဆံုးေပါက္ေသာ ၾကြက္ႏို႔”ေပၚတြင္ အၿမဲမျပက္ လိမ္း လိမ္းေပးပါ။ တစ္ရက္ထက္ တစ္ရက္ ၾကြက္ႏို႔မွာ ၿပားခ်ပ္ေပ်ာ့ေပ်ာင္းလာၿပီး မၾကာခင္ကာလအတြင္းမွာပင္ ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။

***ဆီးေရာဂါ
၁၈ႏွစ္ေလာက္ျဖစ္ခဲ့တဲ့ ဆီးေရာဂါကို တစ္ရက္နဲ႕ေပ်ာက္ကင္းျပီးျပန္မျဖစ္ေတာ့တဲ့နည္းပါ။ ေက်ာက္ဖရံုသီး

သင့္ နား အဆင္တန္ဆာက ေျပာေသာ သင့္အေၾကာင္း

သင့္နားအဆင္တန္ဆာကေျပာေသာ သင့္အေၾကာင္းမီးဆုိင္းပံုစံ နားဆြဲကေန ေက်ာက္မ်က္ ရတနာ တစ္လံုးတည္းပါတဲ့ နားကပ္အထိ

သင့္နားမွာ ပန္ဆင္ထားတဲ့ အဆင္ တန္ဆာေတြဟာ သင့္မ်က္ႏွာ ပံုပန္းသ႑ာန္ကို ပိုမို ပနံရတင့္တယ္ ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သင္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ နားကပ္ အမ်ဳိးအစားက သင့္ကိုယ္ရည္ကုိယ္ေသြး အေၾကာင္းကို ေျပာျပႏိုင္ပါတယ္။

သင္က နားဆြဲႀကိဳက္သူျဖစ္လွ်င္

သင္က ေတာ္ဝင္ဆန္ဆန္ စိတ္ကူးယဥ္ တတ္သူပါ ခ်စ္စရာေကာင္းၿပီး အၿမဲတမ္း စြဲမက္ ဖြယ္ရာအလွကို ေဖာ္ျပႏိုင္တဲ့ နားဆြဲဟာ သင္ရဲ႕ အဆင့္အတန္းရွိတဲ့ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ ေသြးကို ေဖာ္ျပႏိုင္ပါတယ္။ မဂၤလာေဆာင္ အခမ္းအနားမွာ ေတာ္ဝင္မင္းသမီး ကိတ္မစ္ ဒယ္တန္ဆြဲထားတဲ့ စိန္နားဆြဲကို ၾကည့္ရင္ သူမရဲ႕ စိတ္ကူးယဥ္ဖြယ္ရာ ပင္ကိုအလွနဲ႔ တင့္တယ္မႈကိုမိန္းမဆန္ဆန္ ထင္ဟပ္ေပၚ လြင္ေစတာ ျမင္ရမွာပါ။

သင္က တစ္လံုးတည္း နားကပ္ႀကိဳက္သူျဖစ္လွ်င္

အိမ္ရွင္မလုပ္မည့္.. မမမ်ားအတြက္...

ကဲ ဧဒင္ထမင္းဆိုင္က ခ်က္နည္းမသင္ခင္ေလးမွာအိမ္ရွင္မလုပ္မည့္ မမမ်ားအတြက္.... သိထားသင့္တာေလးသင္ေပးပါမယ္...။။။
မမကေတာ့အခ်က္အျပဳတ္ေရွ ့တန္းကေပါ ့.. ဇြန္းကိုင္ျပိးျမည္းတတ္တာ...

၁။ ပုရြက္ဆိတ္ေတြ တက္ေနပါသလား။ ပုရြက္ဆိတ္တို႔သည္ သခြားသီးကို မုန္း၏။

ထို႔အတြက္ ပုရြက္ဆိတ္မ်ားလာလွ်င္ သူတို႔လမ္းေၾကာင္းတြင္ သခြားသီးခံြမ်ား ပစ္ခ်ထားလုိက္ပါေလ။ ၎တို႔သည္ ႀကိမ္ဆဲကာ အေ၀းသုိ႔ထြက္ေျပးသြားပါလိမ့္မည္ (လို႔ေျပာပါသည္)။

၂။ အမႈန္အမိႈက္မ်ား လံုး၀ကင္းစင္ေသာ ေရခဲတံုးကေလးမ်ား အလိုရိွပါသလား။
ေရခဲေသတၱာထဲ မထည့္မီ ေရကို အရင္ႀကိဳလိုက္ပါ (တဲ့)။ ဆိုလိုသည္မွာ ေရက်က္ေအးကို ေရခဲတံုးလုပ္ပါ။

၃။ ၾကည့္မွန္ကို လံုး၀ ၾကည္လင္ေနေစလိုပါသလား။
မွန္ကို အရက္ပ်ံျဖင့္ ပြတ္ေပးပါ (တဲ့)။

၄။ အက်ႌမွာ ပီေကေတြေပလာလို႔ ကေလးကို ရိုက္မလို႔လား။
မရိုက္ပါနဲ႔။ အဲဒီအက်ႌကို ေရခဲေသတၱာထဲ တစ္နာရီေလာက္ ပစ္ထည့္ထားလိုက္ပါ။
အိုေကမွာ စိုေျပသြားပါလိမ့္မယ္ (တဲ့)။

၅။ အစ္ကိုတို႔ရဲ့ ရွပ္အက်ႌအျဖဴေလးေတြကို ျဖဴေဖြးေတာက္ေျပာင္သြားေစလိုပါသလား။
အက်ႌ ကို သံပုရာသီးျခမ္းနဲ႔အတူ ေရပူထဲမွာ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ စိမ္ပါ။

ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္ေပၚမွ ပထမဆုံးေသာ ဗီဒီယိုဖုန္း ေခၚဆိုမႈ

သင့္အေနနဲ႔ ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္သည္သာ ရႈပ္ေထြးေပြလီလွစြာေသာ ဆဲလ္ဖုန္းမ်ားႏွင့္ အျခားေသာ အီလက္ထေရာ္နစ္ ပစၥည္းမ်ား၏ လြတ္ကင္းရာေနရာဟု ယူဆေနပါသလား။ မွားသြားပါလိမ့္မယ္။

ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္၌ ဆဲလ္ဖုန္းအသံုးျပဳျပီး ဖုန္းေခၚႏိုင္ပါတယ္။ ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္မွာ ဖုန္းလိုင္းမိပါတယ္။

ဒါကို ျဗိတိန္ႏိုင္ငံသား စြန္႔စားသူ Daniel Hughes က ယမန္ေန႔ (ေမလ ၁၉ ရက္) မွာ လက္ေတြ႔ျပသခဲ့ပါတယ္။ Daniel ဟာ ကမာၻ႔ အျမင့္ဆုံးျဖစ္တဲ့ ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္ကေန စမတ္ဖုန္းအသံုးျပဳျပီး ဗီဒီယိုဖုန္း ေခၚဆုိမႈ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ပုဂၢိဳလ္အျဖစ္ မွတ္တမ္းဝင္သြားခ့ဲပါျပီ။

ယင္း အသံုးျပဳခဲ့တဲ့ စမတ္ဖုန္းကေတာ့ HTC One ျဖစ္ျပီး BBC သတင္းဌာနနဲ႔ ဆက္သြယ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

Daniel အေနနဲ႔ ကမာၻ႔အျမင့္ဆုံး ေတာင္ထိပ္သို႔ တက္ေရာက္ခဲ့့ျခင္းမွာ ယင္း၏ လူမႈေရး လုပ္ငန္းမ်ားအတြက္

ေရငုပ္သေဘၤာ တည္ေဆာက္ခဲ့သည့္ အေမရိကန္ ဆယ္ေက်ာ္သက္လူငယ္

Justin Beckerman လုိ႔ အမည္ရတဲ့ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၊ ႏူးဂ်ာစီျပည္နယ္မွ အသက္ ၁၈ ႏွစ္အရြယ္ အထက္တန္း ေက်ာင္းသာတစ္ဦးဟာ အနက္ေပ ၃၀ တြင္ ခုတ္ေမာင္းႏိုင္ သည့္ ေရငုပ္သေဘၤာတစ္စင္း အား ေအာင္ျမင္စြာ တီထြင္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

ထူးျခားလွတဲ့ ဤတီထြင္မႈဟာ ခ်က္ျခင္းဆုိသလို ျပန္ႏွံ႔သြားခဲ့ျပီး ႏိုင္ငံတကာ သတင္းဌာနမ်ားက Justin အား ေခတ္သစ္ရဲ့ ေသာ္မတ္စ္အက္ဒီဆင္လုိ႔ေတာင္ တင္စားေခၚေဝါ ေနၾကျပီျဖစ္ပါတယ္။

ယင္းအေနနဲ႔ အဆိုပါ ေရငုပ္သေဘၤာအား ေရပိုက္မ်ားတြင္ အသံုးျပဳသည့္ ပလတ္စတတ္သားျဖင့္ ဖန္တီးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ယင္းအေနျဖင့္ ငယ္စဥ္ဘဝကတည္းက အီလက္ထေရာနစ္ပစၥည္းမ်ား စုေဆာင္းျခင္းကို ဝါသနာပါသူဟု သိရွိရသည္။ ယင္း၏ ေရငုပ္သေဘၤာအတြက္ လုိအပ္သည့္