“ ❤ ဤဘေလာ့ရဲ႕ Post မ်ားကို အၿမဲ Update ျပဳလုပ္ေပးလွ်က္ရွိပါသည္ ❤ ”

Saturday, May 4, 2013

ေခတၱအက်ဥ္းသား(ဟာသ)

Photo: ေခတၱအက်ဥ္းသား

ေထာင္သားမ်ားနဲ႕ျပည္႕က်ပ္ေနေသာ ေထာင္ခန္း တစ္ခုအတြင္းသုိ႕ လူသစ္တစ္ေယာက္ကုိ ရဲသားမ်ားမွ ေခၚလာ၏။

၄င္းလူသစ္မွ မိတ္ဆက္စကားေျပာေလ၏။

" ခုလုိ ငါးပိသိပ္ ငါးခ်ဥ္သိပ္ ျပည္႕က်ပ္ေနတဲ႕အထဲ ကုိ က်ေနာ္တေယာက္တုိးလာတယ္ဆုိပီး မျငိဳျငင္ၾကပါနဲ႕ခင္ဗ်ာ။ခင္ဗ်ားတုိ႕ဆီမွာ က်ေနာ္ က နွစ္ပတ္ပဲေနမွာပါ "

ထုိအခါ အက်ဥ္းသမားတဦးမွေမး၏။

" နွစ္ပတ္ထဲဟုတ္လား။ဒါနဲ႕ ဘာအမွဴလဲဗ် "

လူသစ္ကလည္းသူ၏အမွဴကုိေျပာ၏။

" ေယကၡမနဲ႕ မိန္းမ ကုိ မီးရွဳိ႕သတ္တဲ႕ အမွဴပါ "

အံၾသသံနဲ႕ အက်ဥ္းသားထပ္ေျပာတာက....

" ဒီေလာက္ လုပ္ပီး နွစ္ပတ္ပဲက်သလား။အံ႕ၾသစရာပဲ "

ထုိအခါ လူသစ္အက်ဥ္းသားျပန္ေျဖလုိက္တာက......

" မဟုတ္ဖူးေလ။ေနာက္ နွစ္ပတ္ၾကာရင္ က်ေနာ္႕ကုိ ၾကိဳးဆြဲခ်သတ္မွာ..." ....တဲ႕

တိန္

ရီေမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ
ေထာင္သားမ်ားနဲ႕ျပည္႕က်ပ္ေနေသာ ေထာင္ခန္း တစ္ခုအတြင္းသုိ႕ လူသစ္တစ္ေယာက္ကုိ ရဲသားမ်ားမွ ေခၚလာ၏။

၄င္းလူသစ္မွ မိတ္ဆက္စကားေျပာေလ၏။

" ခုလုိ ငါးပိသိပ္ ငါးခ်ဥ္သိပ္ ျပည္႕က်ပ္ေနတဲ႕အထဲ ကုိ က်ေနာ္တေယာက္တုိးလာတယ္ဆုိပီး မျငိဳျငင္ၾကပါနဲ႕ခင္ဗ်ာ။ခင္ဗ်ားတုိ႕ဆီမွာ က်ေနာ္ က နွစ္ပတ္ပဲေနမွာပါ "

ထုိအခါ အက်ဥ္းသမားတဦးမွေမး၏။

" နွစ္ပတ္ထဲဟုတ္လား။ဒါနဲ႕ ဘာအမွဴလဲဗ် "

လူသစ္ကလည္းသူ၏အမွဴကုိေျပာ၏။

" ေယကၡမနဲ႕ မိန္းမ ကုိ မီးရွဳိ႕သတ္တဲ႕ အမွဴပါ "

အံၾသသံနဲ႕ အက်ဥ္းသားထပ္ေျပာတာက....

" ဒီေလာက္ လုပ္ပီး နွစ္ပတ္ပဲက်သလား။အံ႕ၾသစရာပဲ "

ထုိအခါ လူသစ္အက်ဥ္းသားျပန္ေျဖလုိက္တာက......

" မဟုတ္ဖူးေလ။ေနာက္ နွစ္ပတ္ၾကာရင္ က်ေနာ္႕ကုိ ၾကိဳးဆြဲခ်သတ္မွာ..." ....တဲ႕

တိန္

ရီေမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ
အူတတ္ေအာင္ရယ္ရေသာဟာသမ်ားႏွင့္အျခား(facebook)

အ၀ယ္မွားသူ

Photo: အ၀ယ္မွားသူ

ေတာသားၾကီးတစ္ေယာက္သည္ ၾကက္ဖငယ္တေကာင္ကုိ၀ယ္လာကာၾကက္ျခံတြင္းသုိ႕ထည္႕လုိက္သည္။

မူလရွိနွင္႕ပီးသား ၾကက္ဖအုိ က ၄င္း အား ဤသုိ႕  စိန္ေခၚ၏။

" ဒီၾကက္ျခံကုိ မင္းနဲ႕ ငါ ၃ ပတ္အေျပးျပိဳင္ေျပးမယ္ အရင္ေရာက္တဲ႕သူ က ျခံထဲက ၾကက္မေတြ အကုန္ ယူေၾကး.." ....လုိ႕ဆုိ၏။

ၾကက္ဖပ်ဳိအသစ္ကလည္း....

" စိန္လုိက္  " ဟုေျပာေလ၏။

သုိ႕ျဖင္႕ ၾကက္ဖအုိ နွင္႕ၾကက္ဖပ်ဳိတုိ႕ျပိဳင္ေျပးၾက၏။ၾကက္ဖပ်ဳိကား လ်င္ျမန္စြာျဖင္႕ တစ္ပတ္ျပည္႕သြား၏။

ထုိ႕ေနာက္ တစ္ပတ္အသာျဖင္႕ ၾကက္ဖအုိေနာက္မွလုိက္ကာ  ၾကက္ဖပ်ဳိမွ ေျပးေန၏။

ၾကက္ဖအုိကား တစ္ပတ္ပင္မျပည္႕ေသးေပ။

ဤ သည္ကုိျမင္ေသာ ၾကက္ျခံပုိင္ရွင္က ေလးခြကုိယူကာ ၾကက္ပ်ဳိကုိ ပစ္ခ်လုိက္၏။

နုတ္မွလည္း မေက်မခ်မ္းေျပာလုိက္သည္မွာ.....

" ၾကက္ဖ၀ယ္တာ ၆ ေကာင္ရွိပီ ၊အားလုံး လိင္ တူကုိမွ ၾကိဳက္တဲ႕ အေကာင္ေတြခ်ည္းပဲ...." ...တဲ႕

တိန္...ဂိ..ဂိ

ရီေမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ

ကုိလုံ
ေတာသားၾကီးတစ္ေယာက္သည္ ၾကက္ဖငယ္တေကာင္ကုိ၀ယ္လာကာၾကက္ျခံတြင္းသုိ႕ထည္႕လုိက္သည္။

မူလရွိနွင္႕ပီးသား ၾကက္ဖအုိ က ၄င္း အား ဤသုိ႕ စိန္ေခၚ၏။

" ဒီၾကက္ျခံကုိ မင္းနဲ႕ ငါ ၃ ပတ္အေျပးျပိဳင္ေျပးမယ္ အရင္ေရာက္တဲ႕သူ က ျခံထဲက ၾကက္မေတြ အကုန္ ယူေၾကး.." ....လုိ႕ဆုိ၏။

ၾကက္ဖပ်ဳိအသစ္ကလည္း....

" စိန္လုိက္ " ဟုေျပာေလ၏။

သုိ႕ျဖင္႕ ၾကက္ဖအုိ နွင္႕ၾကက္ဖပ်ဳိတုိ႕ျပိဳင္ေျပးၾက၏။ၾကက္ဖပ်ဳိကား လ်င္ျမန္စြာျဖင္႕ တစ္ပတ္ျပည္႕သြား၏။

ထုိ႕ေနာက္ တစ္ပတ္အသာျဖင္႕ ၾကက္ဖအုိေနာက္မွလုိက္ကာ ၾကက္ဖပ်ဳိမွ ေျပးေန၏။

ၾကက္ဖအုိကား တစ္ပတ္ပင္မျပည္႕ေသးေပ။

ဤ သည္ကုိျမင္ေသာ ၾကက္ျခံပုိင္ရွင္က ေလးခြကုိယူကာ ၾကက္ပ်ဳိကုိ ပစ္ခ်လုိက္၏။

နုတ္မွလည္း မေက်မခ်မ္းေျပာလုိက္သည္မွာ.....

" ၾကက္ဖ၀ယ္တာ ၆ ေကာင္ရွိပီ ၊အားလုံး လိင္ တူကုိမွ ၾကိဳက္တဲ႕ အေကာင္ေတြခ်ည္းပဲ...." ...တဲ႕

တိန္...ဂိ..ဂိ

ရီေမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ

ကုိလုံ
အူတတ္ေအာင္ရယ္ရေသာဟာသမ်ားႏွင့္အျခား(facebook)

အသက္ေသဆံုးႏိုင္ေသာေၾကာင္႕ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ပံုမွန္စစ္ေဆးရန္လို

Photo: အသက္ေသဆံုးႏိုင္ေသာေၾကာင္႕ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ပံုမွန္စစ္ေဆးရန္လို

ေရာဂါလကၡဏာမျပသည္႔ ေသြးတုိးေရာဂါျဖစ္ပြားပါက အသက္ဆုံးရႈံး
သည္အထိျဖစ္ပြားႏုိင္ေသာေၾကာင္႕ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ပုံမွန္ စစ္ေဆးသင္႔ေၾကာင္း
က်န္းမာေရးပညာရွင္မ်ားထံက သိရွိရသည္။

“လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ေသြးတိုးရွိမွန္းကို မသိၾကဘူး၊ လူေတြက
တစ္ခုခုျဖစ္ခါမွ ေဆးခန္း၊ေဆးရံုေတြကို ေရာက္လာၾကတယ္၊ အဲဒီအခ်ိန္က်ေတာ့
လူေတြရဲ႕အေျခအေနေတြက အရမ္းဆိုးေနၿပီ၊ မျဖစ္သင္႔တာေတြ ျဖစ္လာတယ္။ အဲဒီေတာ့
ျပည္သူေတြအေနနဲ႔ ပုံမွန္ေသြးေပါင္ခ်ိန္တုိင္းတာမႈကုိ ျပဳလုပ္သင္႔တယ္”ဟု
ႏွလံုး ေသြးေၾကာေရာဂါ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေဒါက္တာ ေႏြးေႏြးေအာင္က
အႀကံျပဳေျပာဆုိသည္။

ကမာၻ႔လူဦးေရ၏ ၃၆ ရာခုိင္ႏႈန္းထဲမွာ အသက္ ၂၅ႏွစ္အထက္
ေသြးတုိးေရာဂါခံစားေနရသူမ်ားသည္ ေရာဂါလကၡဏာမျပသည္႔ အတြက္
ေရာဂါျဖစ္ပြားေနမႈကုိ မသိရွိႏိုင္ေၾကာင္း၊ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ၁၄၀/၉၀
ႏွင္႔အထက္ရွိလွ်င္ ေသြးတိုးသည္ဟု သတ္မွတ္ေၾကာင္း ေဒါက္တာ ေႏြးေႏြးေအာင္က
ဆက္လက္ေျပာဆုိသည္။

ေသြးတုိးေရာဂါမွတဆင္႔ ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါဆုိးမ်ားျဖစ္ေသာ ေလျဖတ္ျခင္း၊
ႏွလုံးေရာဂါ၊ မ်က္စိကြယ္ျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္းႏွင္႔
အျခားေရာဂါမ်ားလည္း ျဖစ္ပြားႏုိင္ေၾကာင္း ဆရာ၀န္မ်ား၏ ေျပာျပခ်က္ အရသိရွိ
ရသည္။

က်န္းမာေရးအေနျဖင္႔ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ပုံမွန္ စစ္ေဆးသင္႔ၿပီး
ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကိရိယာအသုံးျပဳရာတြင္ ေဆးခန္း အမ်ားစုတြင္
သုံးစြဲလ်က္ရွိေသာ Aneroid Type ( ဒုိင္ခြက္ႏွင့္
ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကိရိယာ)သည္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ေဖာ္ျပမႈ ရံဖန္ရံခါတြင္
မွားယြင္းတက္ျခင္းေၾကာင္႔ ဂရုျပဳသင္႔ေၾကာင္း သိရွိရသည္။
ေသြးေပါင္ခ်ိန္စစ္ေဆးရာတြင္ ဆိတ္ၿငိမ္သည္႔ ေနရာတြင္ ၅မိနစ္ခန္႔
အနားယူျခင္း၊ တင္းက်င္ေသာ အ၀တ္ အစားမ်ားအား ေျဖေလ်ာ႔ထားသင္႔ေၾကာင္း၊
လက္ေမာင္းႏွင္႔ ႏွလုံးတုိ႔ကုိ တစ္ေျပးညီအေနအထားအတုိင္း ထားရွိကာ
စစ္ေဆးသင္႔ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

"ေသြးတုိးေရာဂါဆုိ ဆီးေဆးတုိက္/ေသာက္တာမ်ဳိးေတြရွိတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔
တစ္ေယာက္ ဇီ၀ဖြဲ႔စည္းပုံ ေဆးတုန္႔ျပန္မႈေတြမတူၾကေတာ႔ သက္ဆုိင္ရာ
ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ တုိင္ပင္စမ္းသပ္ကုသသင္႔တယ္။ ေသြးတုိး ေရာဂါက
ေၾကာက္ဖုိ႔လည္းေကာင္းတယ္။ အျခားေရာဂါႀကီးေတြကုိလည္း ျဖစ္ပြားႏုိင္တယ္"ဟု
အေထြေထြ ေရာဂါ ကုဆရာ၀န္ႀကီး ေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္က ေျပာသည္။

ကမာၻ႔က်န္းမာေရးေန႔ကုိ ဧၿပီ (၇)ရက္ကုိ သတ္မွတ္ထားၿပီး ၂၀၁၃ခုႏွစ္၊ ဧၿပီလ
(၇)ရက္ေန႔တြင္ ျပဳလုပ္က်င္းပခဲ႔ ေသာ ကမာၻ႔က်န္းမာေရးေန႔ ေဆာင္ပုဒ္မွာ
ေသြးမတိုးေအာင္ သတိေဆာင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား မွ်ေအာင္စား (Blood Pressure
Take Control) ဟူ၍ျဖစ္ၿပီး ေဆာင္ပုဒ္ အတိုင္း ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ႏွင့္
အစားအေသာက္ မွ်တေအာင္ စားျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါကို
ထိန္းသိမ္းႏုိင္ေၾကာင္း ဆရာ၀န္မ်ားက ေျပာဆုိခဲ႔သည္။

လြင္ထူးကို(ျမစ္မခ)
Myawady News
ေရာဂါလကၡဏာမျပသည္႔ ေသြးတုိးေရာဂါျဖစ္ပြားပါက အသက္ဆုံးရႈံး သည္အထိျဖစ္ ပြားႏုိင္ေသာေၾကာင္႕ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ပုံမွန္ စစ္ေဆးသင္႔ေၾကာင္း က်န္းမာေရးပညာရွင္မ်ားထံက သိရွိရသည္။

“လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ေသြးတိုးရွိမွန္းကို မသိၾကဘူး၊ လူေတြက တစ္ခုခုျဖစ္ခါမွ ေဆးခန္း၊ေဆးရံုေတြကို ေရာက္လာၾကတယ္၊ အဲဒီအခ်ိန္က်ေတာ့လူေတြရဲ႕အေျခအေနေတြက အရမ္းဆိုးေနၿပီ၊ မျဖစ္သင္႔တာေတြ ျဖစ္လာတယ္။ အဲဒီေတာ့ျပည္သူေတြအေနနဲ႔ ပုံမွန္ေသြးေပါင္ခ်ိန္တုိင္းတာမႈကုိ ျပဳလုပ္သင္႔တယ္”ဟုႏွလံုး ေသြးေၾကာေရာဂါ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေဒါက္တာ ေႏြးေႏြးေအာင္ကအႀကံျပဳေျပာဆုိသည္။

ကမာၻ႔လူဦးေရ၏ ၃၆ ရာခုိင္ႏႈန္းထဲမွာ အသက္ ၂၅ႏွစ္အထက္ ေသြးတုိးေရာဂါခံစားေနရသူ မ်ားသည္ ေရာဂါလကၡဏာမျပသည္႔ အတြက္ေရာဂါျဖစ္ပြားေနမႈကုိ မသိရွိႏိုင္ေၾကာင္း၊ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ၁၄၀/၉၀
ႏွင္႔အထက္ရွိလွ်င္ ေသြးတိုးသည္ဟု သတ္မွတ္ေၾကာင္း ေဒါက္တာ ေႏြးေႏြးေအာင္ကဆက္လက္ေျပာဆုိသည္။

ေသြးတုိးေရာဂါမွတဆင္႔ ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါဆုိးမ်ားျဖစ္ေသာ ေလျဖတ္ျခင္း၊ႏွလုံးေရာဂါ၊ မ်က္စိကြယ္ျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္းႏွင္႔အျခားေရာဂါမ်ားလည္း ျဖစ္ပြားႏုိင္ေၾကာင္း ဆရာ၀န္မ်ား၏ ေျပာျပခ်က္ အရသိရွိရသည္။

က်န္းမာေရးအေနျဖင္႔ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ပုံမွန္ စစ္ေဆးသင္႔ၿပီးေသြးေပါင္ခ်ိန္ကိရိယာအသုံးျပဳရာတြင္ ေဆးခန္း အမ်ားစုတြင္သုံးစြဲလ်က္ရွိေသာ Aneroid Type ( ဒုိင္ခြက္ႏွင့္ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကိရိယာ)သည္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ေဖာ္ျပမႈ ရံဖန္ရံခါတြင္မွားယြင္းတက္ျခင္းေၾကာင္႔ ဂရုျပဳသင္႔ေၾကာင္း သိရွိရသည္။ေသြးေပါင္ခ်ိန္စစ္ေဆးရာတြင္ ဆိတ္ၿငိမ္သည္႔ ေနရာတြင္ ၅မိနစ္ခန္႔အနားယူျခင္း၊ တင္းက်င္ေသာ အ၀တ္ အစားမ်ားအား ေျဖေလ်ာ႔ထားသင္႔ေၾကာင္း၊လက္ေမာင္းႏွင္႔ ႏွလုံးတုိ႔ကုိ တစ္ေျပးညီအေနအထားအတုိင္း ထားရွိကာစစ္ေဆးသင္႔ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

"ေသြးတုိးေရာဂါဆုိ ဆီးေဆးတုိက္/ေသာက္တာမ်ဳိးေတြရွိတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ဇီ၀ဖြဲ႔စည္းပုံ ေဆးတုန္႔ျပန္မႈေတြမတူၾကေတာ႔ သက္ဆုိင္ရာဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ တုိင္ပင္စမ္းသပ္ကုသသင္႔တယ္။ ေသြးတုိး ေရာဂါကေၾကာက္ဖုိ႔လည္းေကာင္းတယ္။ အျခားေရာဂါႀကီးေတြကုိလည္း ျဖစ္ပြားႏုိင္တယ္"ဟုအေထြေထြ ေရာဂါကုဆရာ၀န္ႀကီး ေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္က ေျပာသည္။

ကမာၻ႔က်န္းမာေရးေန႔ကုိ ဧၿပီ (၇)ရက္ကုိ သတ္မွတ္ထားၿပီး ၂၀၁၃ခုႏွစ္၊ ဧၿပီလ (၇)ရက္ေန႔တြင္ ျပဳလုပ္က်င္းပခဲ႔ ေသာ ကမာၻ႔က်န္းမာေရးေန႔ ေဆာင္ပုဒ္မွာ
ေသြးမတိုးေအာင္ သတိေဆာင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား မွ်ေအာင္စား (Blood Pressure
Take Control) ဟူ၍ျဖစ္ၿပီး ေဆာင္ပုဒ္ အတိုင္း ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ႏွင့္
အစားအေသာက္ မွ်တေအာင္ စားျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါကို
ထိန္းသိမ္းႏုိင္ေၾကာင္း ဆရာ၀န္မ်ားက ေျပာဆုိခဲ႔သည္။

လြင္ထူးကို(ျမစ္မခ)
Myawady News

"အခ်စ္ဟာမီးပဲ"

Photo: "အခ်စ္ဟာမီးပဲ"
••••••••••••••••••••••
 ♦ တစ္စုံတစ္ေယာက္၊ သုိ႔မဟုတ္ တစ္စုံတစ္ခု
အေပၚမွာ စြဲစြဲလမ္းလမ္းခ်စ္ေနျပီ 
စြဲစြဲလမ္းလမ္း ျငိကပ္တပ္မက္ေနျပီဆုိရင္
မရခင္မွာလည္း ေမ်ွာ္လင့္တမ္းတျခင္းေတြနဲ႔ ပူေလာင္ရပါတယ္။

 ♦ ရေနဆဲအခ်ိန္ေတြမွာလည္း သာယာယစ္မူးျခင္းေတြနဲ႔ 
ပူေလာင္ရပါတယ္။

 ♦ ရျပီးလုိ႔ ေပ်ာက္ကြယ္ပ်က္စီးသြားတဲ့အခါမွာလည္း
ေဆြးေျမ့ေၾကကြဲျခင္းေတြနဲ႔ပူေလာင္ရပါတယ္။

- အရွင္ဆႏၵာဓိက ( ေရႊပါရမီေတာရ )

Dhamma Danã Source ►
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm
♦ တစ္စုံတစ္ေယာက္၊ သုိ႔မဟုတ္ တစ္စုံတစ္ခု
အေပၚမွာ စြဲစြဲလမ္းလမ္းခ်စ္ေနျပီ
စြဲစြဲလမ္းလမ္း ျငိကပ္တပ္မက္ေနျပီဆုိရင္
မရခင္မွာလည္း ေမ်ွာ္လင့္တမ္းတျခင္းေတြနဲ႔ ပူေလာင္ရပါတယ္။

♦ ရေနဆဲအခ်ိန္ေတြမွာလည္း သာယာယစ္မူးျခင္းေတြနဲ႔
ပူေလာင္ရပါတယ္။

♦ ရျပီးလုိ႔ ေပ်ာက္ကြယ္ပ်က္စီးသြားတဲ့အခါမွာလည္း
ေဆြးေျမ့ေၾကကြဲျခင္းေတြနဲ႔ပူေလာင္ရပါတယ္။

- အရွင္ဆႏၵာဓိက ( ေရႊပါရမီေတာရ )

Dhamma Danã Source ►
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm

မိန္းမသားမ်ားေအာင္ျမင္ျခင္းအေၾကာင္းတရား

Photo: မိန္းမသားမ်ားေအာင္ျမင္ျခင္းအေၾကာင္းတရား

ေလာကႀကီးမွာ လူျဖစ္ရတာျခင္းအတူတူ ဒီထဲကမွ မိန္းမသားျဖစ္ရတာျခင္း အတူတူ ေအာင္ျမင္မႈမတူ ဘာေၾကာင့္မ်ား အေျခေနေတြ ကြာျခားေနရတာ ပါလဲ။ ေအာင္ျမင္ထင္႐ွား မိန္းမသားေတြကေတာ့ ေအာက္ပါ အခ်က္အ လက္ေတြကို ပိုင္ဆိုင္ေနတယ္ဆိုတာ သတိထားမိေစဖို႔ တင္ျပလိုက္ပါတယ္။

(၁) ထူးကဲတဲ့ ဝီရိယ႐ွိၾကတယ္
ေအာင္ျမင္ထင္႐ွားမိန္းမသားတိုင္းမွာ သူမ်ားထက္ထူးတဲ့ ဝီရိယကို ပိုင္ဆိုင္ ထားၾကတယ္ဆိုတာ မေမ့သင့္ပါဘူး။ အခ်ိန္တန္ရင္ သူ႕အလိုလို ျဖစ္သြားမွာ ဆိုတဲ့ စကားကို လံုးဝအယံုအၾကည္မ႐ွိတဲ့ မိန္းမသားမ်ားေပါ့။ သူတို႔ဟာ သူတို႔ လုပ္ေဆာင္စရာ႐ွိသမွ်ကို ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္တတ္ျပီး သူမ်ားထက္အရင္ ဦးစြာၿပီးစီးေစျခင္းျဖင့္ ေအာင္ျမင္မႈကို ရယူတတ္ပါတယ္။

(၂) ကတိတစ္လံုး စကားတစ္ခြန္းကို တန္ဖိုးထားတတ္ၾကတယ္
သူတို႔ဟာ ေျပာၿပီးသားစကားတစ္ခြန္း ျပန္ျပင္ဖို႔အတြက္ကိုအင္မတန္ဝန္ေလး တတ္ၾကပါတယ္။ ေပးၿပီးသားကတိအတြက္ ဖ်က္ရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အ သက္သာ အေသခံခ်င္ေတာ့တယ္ဆိုတဲ့ အစားမ်ိဳးေပါ့။ ေအာင္ျမင္ထင္႐ွား မိန္းမသားမ်ားဟာ ဒီလို စကားတည္ျခင္း ကတိၿမဲျခင္းတို႔နဲ႔ပဲ သူ႔ပတ္ဝန္း က်င္က ျပိဳင္ဘက္ေတြကို ေက်ာ္လႊာအႏိုင္ရသြားတတ္ၿမဲပါ။

(၃) ကိုယ္က်င့္တရားကို တန္ဖိုးထားတယ္
ပုထုဇဥ္ဆိုတာကေတာ့ ေဖာက္ျပန္တတ္တဲ့ သဘာဝ႐ွိၾကတာခ်ည္းပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ေအာင္ျမင္ထင္႐ွား မိန္းမသားေတြကေတာ့ ေဖာက္ျပန္ခ်င္တဲ့စိတ္ကို သူတို႔ရဲ႕ ဟီရိၾသတၱပ တရားက ျပန္လည္ထိန္းခ်ဳပ္ၿပီး ၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ တည္ၾကည္ျခင္း အေပါင္းစုလို႔ သူတို႔ရဲ႕ၿမဲၿမံတဲ့ ကိုယ္က်င့္တရားေၾကာင့္ လူၾကည္ညိဳစရာ အလိုလိုျဖစ္ေနတတ္တာ သူတို႔ရဲ႕ သဘာဝပါ။

(၄) ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္႐ွိၾကတယ္
ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္မ႐ွိရင္ ေအာင္ျမင္ေပမယ့္ မထင္႐ွားဘူး၊ ထင္႐ွားမႈ႐ွိလည္း မေအာင္ျမင္ဘူး။ ေအာင္ျမင္ထင္႐ွားေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္ သူ ဟာ ကိုယ္ခ်င္းစာတရား႐ွိသူ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ေတြ ကိုယ္ေတြ ခ်င္းသာ စာနာတတ္သူကေတာ့ လူမုန္းမ်ားတတ္ၿပီးကိုယ္ေတြက အမ်ားကို စာနာ တတ္မွသာ လူခ်စ္လူခင္မ်ားတဲ့ ေအာင္ျမင္ထင္႐ွားသူအစစ္ပါ။

(၅) သူမ်ားရဲ႕အရည္အခ်င္းကို တန္ဖိုးထားတယ္
တကယ့္ေအာင္ျမင္ထင္႐ွားသူေတြဟာ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းေတြ တိုးျမင့္ေနဖို ႔ပဲ ၾကိဳစား၊ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းကိုဘဲ ကိုယ္အသိအမွတ္ျပဳတဲ့တစ္ကိုယ္ေတာ္ သမားမဟုတ္ပါဘူး။ သူတို႔ဟာ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ႐ွိတဲ့ အရည္အခ်င္း ႐ွိသူ မွန္သမွ်ကို ခ်ီးျမွင့္အားေပးလိုတဲ့ စိတ္ထားပိုင္႐ွင္ေတြပါ။

(၆) ေဒါသကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ၾကတယ္
အင္မတန္သိသာတဲ့အခ်က္ပါ၊ သူတို႔ဟာ ျဖစ္ပ်က္ၾကံဳဆံုလာရတဲ့ အေၾကာင္း အရာမွန္သမွ်အေပၚမွာ ေသြးေအးစြာ ေျဖ႐ွင္းႏိုင္သူေတြပါ၊ ေဒါသထြက္ခဲ့ရင္ေတာင္ လ်င္ျမန္စြာ ျပန္လည္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အသိတရားေတြ ပိုင္ဆိုင္တတ္ ၾကပါတယ္။ ေဒါသထြက္လြန္းလို႔ ရင္တြင္းဆူပြက္ေနခဲ့ရင္ေတာင္ သူ႔ေဒါသ ကိုသူပဲ အသိခံၿပီး ေဒါသေၾကာင့္ အမွားတရားေတြကို ဖန္တီးမယ့္သူမ်ဳိး မဟုတ္ပါဘူး။
ကမၻာေပၚ႐ွိ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအားလံုး ထက္ျမက္ေအာင္ျမင္ေသာ သူမ်ားျဖစ္ႏိုင္ၾကပါေစဟု ဆႏၵျပဳလ်က္...............။

You'realways Onmymind
ေလာကႀကီးမွာ လူျဖစ္ရတာျခင္းအတူတူ ဒီထဲကမွ မိန္းမသားျဖစ္ရတာျခင္း အတူတူ ေအာင္ျမင္မႈမတူ ဘာေၾကာင့္မ်ား အေျခေနေတြ ကြာျခားေနရတာ ပါလဲ။ ေအာင္ျမင္ထင္႐ွား မိန္းမသားေတြကေတာ့ ေအာက္ပါ အခ်က္အ လက္ေတြကို ပိုင္ဆိုင္ေနတယ္ဆိုတာ သတိထားမိေစဖို႔ တင္ျပလိုက္ပါတယ္။

(၁) ထူးကဲတဲ့ ဝီရိယ႐ွိၾကတယ္
ေအာင္ျမင္ထင္႐ွားမိန္းမသားတိုင္းမွာ သူမ်ားထက္ထူးတဲ့ ဝီရိယကို ပိုင္ဆိုင္ ထားၾကတယ္ဆိုတာ မေမ့သင့္ပါဘူး။ အခ်ိန္တန္ရင္ သူ႕အလိုလို ျဖစ္သြားမွာ ဆိုတဲ့ စကားကို လံုးဝအယံုအၾကည္မ႐ွိတဲ့ မိန္းမသားမ်ားေပါ့။ သူတို႔ဟာ သူတို႔ လုပ္ေဆာင္စရာ႐ွိသမွ်ကို ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္တတ္ျပီး သူမ်ားထက္အရင္ ဦးစြာၿပီးစီးေစျခင္းျဖင့္ ေအာင္ျမင္မႈကို ရယူတတ္ပါတယ္။

(၂) ကတိတစ္လံုး စကားတစ္ခြန္းကို တန္ဖိုးထားတတ္ၾကတယ္
သူတို႔ဟာ ေျပာၿပီးသားစကားတစ္ခြန္း ျပန္ျပင္ဖို႔အတြက္ကိုအင္မတန္ဝန္ေလး တတ္ၾကပါတယ္။ ေပးၿပီးသားကတိအတြက္ ဖ်က္ရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အ သက္သာ အေသခံခ်င္ေတာ့တယ္ဆိုတဲ့ အစားမ်ိဳးေပါ့။ ေအာင္ျမင္ထင္႐ွား မိန္းမသားမ်ားဟာ ဒီလို စကားတည္ျခင္း ကတိၿမဲျခင္းတို႔နဲ႔ပဲ သူ႔ပတ္ဝန္း က်င္က ျပိဳင္ဘက္ေတြကို ေက်ာ္လႊာအႏိုင္ရသြားတတ္ၿမဲပါ။

(၃) ကိုယ္က်င့္တရားကို တန္ဖိုးထားတယ္
ပုထုဇဥ္ဆိုတာကေတာ့ ေဖာက္ျပန္တတ္တဲ့ သဘာဝ႐ွိၾကတာခ်ည္းပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ေအာင္ျမင္ထင္႐ွား မိန္းမသားေတြကေတာ့ ေဖာက္ျပန္ခ်င္တဲ့စိတ္ကို သူတို႔ရဲ႕ ဟီရိၾသတၱပ တရားက ျပန္လည္ထိန္းခ်ဳပ္ၿပီး ၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ တည္ၾကည္ျခင္း အေပါင္းစုလို႔ သူတို႔ရဲ႕ၿမဲၿမံတဲ့ ကိုယ္က်င့္တရားေၾကာင့္ လူၾကည္ညိဳစရာ အလိုလိုျဖစ္ေနတတ္တာ သူတို႔ရဲ႕ သဘာဝပါ။

(၄) ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္႐ွိၾကတယ္
ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္မ႐ွိရင္ ေအာင္ျမင္ေပမယ့္ မထင္႐ွားဘူး၊ ထင္႐ွားမႈ႐ွိလည္း မေအာင္ျမင္ဘူး။ ေအာင္ျမင္ထင္႐ွားေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္ သူ ဟာ ကိုယ္ခ်င္းစာတရား႐ွိသူ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ေတြ ကိုယ္ေတြ ခ်င္းသာ စာနာတတ္သူကေတာ့ လူမုန္းမ်ားတတ္ၿပီးကိုယ္ေတြက အမ်ားကို စာနာ တတ္မွသာ လူခ်စ္လူခင္မ်ားတဲ့ ေအာင္ျမင္ထင္႐ွားသူအစစ္ပါ။

(၅) သူမ်ားရဲ႕အရည္အခ်င္းကို တန္ဖိုးထားတယ္
တကယ့္ေအာင္ျမင္ထင္႐ွားသူေတြဟာ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းေတြ တိုးျမင့္ေနဖို ႔ပဲ ၾကိဳစား၊ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းကိုဘဲ ကိုယ္အသိအမွတ္ျပဳတဲ့တစ္ကိုယ္ေတာ္ သမားမဟုတ္ပါဘူး။ သူတို႔ဟာ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ႐ွိတဲ့ အရည္အခ်င္း ႐ွိသူ မွန္သမွ်ကို ခ်ီးျမွင့္အားေပးလိုတဲ့ စိတ္ထားပိုင္႐ွင္ေတြပါ။

(၆) ေဒါသကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ၾကတယ္
အင္မတန္သိသာတဲ့အခ်က္ပါ၊ သူတို႔ဟာ ျဖစ္ပ်က္ၾကံဳဆံုလာရတဲ့ အေၾကာင္း အရာမွန္သမွ်အေပၚမွာ ေသြးေအးစြာ ေျဖ႐ွင္းႏိုင္သူေတြပါ၊ ေဒါသထြက္ခဲ့ရင္ေတာင္ လ်င္ျမန္စြာ ျပန္လည္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အသိတရားေတြ ပိုင္ဆိုင္တတ္ ၾကပါတယ္။ ေဒါသထြက္လြန္းလို႔ ရင္တြင္းဆူပြက္ေနခဲ့ရင္ေတာင္ သူ႔ေဒါသ ကိုသူပဲ အသိခံၿပီး ေဒါသေၾကာင့္ အမွားတရားေတြကို ဖန္တီးမယ့္သူမ်ဳိး မဟုတ္ပါဘူး။
ကမၻာေပၚ႐ွိ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအားလံုး ထက္ျမက္ေအာင္ျမင္ေသာ သူမ်ားျဖစ္ႏိုင္ၾကပါေစဟု ဆႏၵျပဳလ်က္...............။

You'realways Onmymind

Friday, May 3, 2013

အလိမ္ခံရၿခင္း အေၾကာင္းရင္းမ်ား

အလိမ္ခံရၿခင္း အေၾကာင္းရင္းမ်ား
**********************
၁။ သနားတတ္လြနး္ၿခင္း
၂။ အားနာတတ္လြန္းၿခင္း
၃။ ဗဟုသုတနည္းပါးလြန္းၿခင္း
၄။ လိုခ်င္ေလာဘၾကီးမားလြန္းၿခင္း
၅။ ၿဖစ္ေနေသာေရာဂါေပ်ာက္ခ်င္လြန္းအားၾကီးၿခင္း
၆။ လူလိမ္၏ အစည္းအရံုးခံထားေသာ မိမိလူကို စိတ္ခ်ယံုၾကည္လြန္းအားၾကိးျခင္း

အရွင္ဇ၀န (ေမတၱာရွင္- ေရႊျပည္သာ)

ေမတၱာျဖင္႔ တင္ဆက္သူ
အႏွိဳင္းမဲ႔စာတိုေပစမ်ား
www.infinitydhamma.com
မွ်ေဝလွ်က္
ၿမတ္ေသာေမာင္
၁။ သနားတတ္လြနး္ၿခင္း
၂။ အားနာတတ္လြန္းၿခင္း
၃။ ဗဟုသုတနည္းပါးလြန္းၿခင္း
၄။ လိုခ်င္ေလာဘၾကီးမားလြန္းၿခင္း
၅။ ၿဖစ္ေနေသာေရာဂါေပ်ာက္ခ်င္လြန္းအားၾကီးၿခင္း
၆။ လူလိမ္၏ အစည္းအရံုးခံထားေသာ မိမိလူကို စိတ္ခ်ယံုၾကည္လြန္းအားၾကိးျခင္း

အရွင္ဇ၀န (ေမတၱာရွင္- ေရႊျပည္သာ)

ေမတၱာျဖင္႔ တင္ဆက္သူ
အႏွိဳင္းမဲ႔စာတိုေပစမ်ား
www.infinitydhamma.com
မွ်ေဝလွ်က္

ၿမင္ကြင္းစနစ္ ပိုမိုပီၿပင္လာတဲ့ ဂိမ္းစက္ ထြက္ေပၚလာ

ၿမင္ကြင္းစနစ္ ပိုမိုပီၿပင္လာတဲ့ ဂိမ္းစက္ ထြက္ေပၚလာ

ရုပ္သံစက္ မလို ၊ LCD မလိုတဲ့ ဂိမ္းစက္ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီဂိမ္းကို ေဆာ့မည့္ သူက ေခါင္းမွာ ဒီစက္ကို တပ္ဆင္ထားရပါမယ္။ ေခါင္းမွာ တပ္ထားတဲ့ စက္ကေတာ့ မွန္ဘီလူးနဲ ့ရုပ္သံ စနစ္ၿဖင့္ ကိုယ္တိုင္ လွဳပ္ရွားေနရသလို ခံစားရမည့္ 3D စနစ္ကို အသံုးၿပဳထားပါတယ္။

ဒီ Headset ကို တပ္ဆင္ထားတဲ့ တစ္ေလွ်ာက္လံုး ကိုယ္တိုင္ သြားလာေနသလို ဂိမ္းကို အၿမင္အာရံုၿဖင့္ ေဆာ့ကစားႏိုင္ပါမယ္ ။ ေခါင္းမွာ မ်က္မွန္လို တပ္ဆင္ရမည့္ စက္ကို လက္တစ္၀ါးစာခန္ ့ရွိ Program သြင္းထားတဲ့ ဂိမ္းစက္တြင္ ခ်ိတ္ဆက္ ထားရပါမယ္ ။ ေနာက္ ဂိမ္းခလုပ္ကို တပ္ဆင္ၿပီး ေဆာ့ရမွာပါ။

ဒီဂိမ္းစက္ နာမည္က Oculus Rift ၿဖစ္ၿပီး ဒီ ဂိမ္းစက္ကို ဖန္တီးခဲ့ၾကတဲ့ developer မ်ားကေတာ့ Virtual World မွာ ၿဖစ္ေပမဲ့ တကယ္ အစစ္အတိုင္း ခံစားမွဳ ရေအာင္ ဖန္တီးထားေပးပါတယ္။စက္မွာ ေသးငယ္ၿပီး ေပါ့့ပါးမွဳ လည္း ရွိပါတယ္။

နည္းပညာမ်ား တိုးတက္မွဳ ၿမင့္မားလာတာနဲ ့အညီ မၾကာမီ လူသားမ်ား ကိုယ္တိုင္ တကယ္ ့ ဂိမ္းေလာကၾကီးကို သြားလာ လွဳပ္ရွား ႏိုင္ေတာ့မည္ ့
ေန ့ရက္ေတြကလည္း မေ၀းေတာ့ပါဘူး ။ တီထြင္မွဳ တိုင္းကေတာ့ အံ့ၾသစရာမ်ားနဲ ့ၿပည့္ႏွက္ေနပါတယ္။ ဒီဂိမ္းစက္ကို ေဒၚလာ $300 ခန္ ့ နဲ ့ေစ်းကြက္ကို ေရာင္းခ်ဖို ့ ၿပင္ဆင္ထားတယ္လို ့သိရပါတယ္။

----
Ref ;Mashable

Freddy ( Stuff Myanmar)

ေအးခ်မ္းမြန္ Credit & Copy From >Stuff Myanmar Magazine<Thank
https://www.facebook.com/excellencemedia
ရုပ္သံစက္ မလို ၊ LCD မလိုတဲ့ ဂိမ္းစက္ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီဂိမ္းကို ေဆာ့မည့္ သူက ေခါင္းမွာ ဒီစက္ကို တပ္ဆင္ထားရပါမယ္။ ေခါင္းမွာ တပ္ထားတဲ့ စက္ကေတာ့ မွန္ဘီလူးနဲ ့ရုပ္သံ စနစ္ၿဖင့္ ကိုယ္တိုင္ လွဳပ္ရွားေနရသလို ခံစားရမည့္ 3D စနစ္ကို အသံုးၿပဳထားပါတယ္။

ဒီ Headset ကို တပ္ဆင္ထားတဲ့ တစ္ေလွ်ာက္လံုး ကိုယ္တိုင္ သြားလာေနသလို ဂိမ္းကို အၿမင္အာရံုၿဖင့္ ေဆာ့ကစားႏိုင္ပါမယ္ ။ ေခါင္းမွာ မ်က္မွန္လို တပ္ဆင္ရမည့္ စက္ကို လက္တစ္၀ါးစာခန္ ့ရွိ Program သြင္းထားတဲ့ ဂိမ္းစက္တြင္ ခ်ိတ္ဆက္ ထားရပါမယ္ ။ ေနာက္ ဂိမ္းခလုပ္ကို တပ္ဆင္ၿပီး ေဆာ့ရမွာပါ။

ဒီဂိမ္းစက္ နာမည္က Oculus Rift ၿဖစ္ၿပီး ဒီ ဂိမ္းစက္ကို ဖန္တီးခဲ့ၾကတဲ့ developer မ်ားကေတာ့ Virtual World မွာ ၿဖစ္ေပမဲ့ တကယ္ အစစ္အတိုင္း ခံစားမွဳ ရေအာင္ ဖန္တီးထားေပးပါတယ္။စက္မွာ ေသးငယ္ၿပီး ေပါ့့ပါးမွဳ လည္း ရွိပါတယ္။

နည္းပညာမ်ား တိုးတက္မွဳ ၿမင့္မားလာတာနဲ ့အညီ မၾကာမီ လူသားမ်ား ကိုယ္တိုင္ တကယ္ ့ ဂိမ္းေလာကၾကီးကို သြားလာ လွဳပ္ရွား ႏိုင္ေတာ့မည္ ့
ေန ့ရက္ေတြကလည္း မေ၀းေတာ့ပါဘူး ။ တီထြင္မွဳ တိုင္းကေတာ့ အံ့ၾသစရာမ်ားနဲ ့ၿပည့္ႏွက္ေနပါတယ္။ ဒီဂိမ္းစက္ကို ေဒၚလာ $300 ခန္ ့ နဲ ့ေစ်းကြက္ကို ေရာင္းခ်ဖို ့ ၿပင္ဆင္ထားတယ္လို ့သိရပါတယ္။

----
Ref ;Mashable

Freddy ( Stuff Myanmar)

ေအးခ်မ္းမြန္ Credit & Copy From >Stuff Myanmar Magazine<Thank
https://www.facebook.com/excellencemedia

အရူးကတစ္မူးသာ

အရူးကတစ္မူးသာ

စိတ္ေရာဂါ စြဲကပ္ေနေသာ လူနာကုိ ေနာက္ဆုံးးေပၚ အထူးစနစ္ျဖင္႕ကုသ စမ္းသပ္စစ္ေဆးရန္ ဆရာ၀န္တစ္ဥိးမွ ဆုံးျဖတ္လုိက္၏။

လူနာအား ဆရာ၀န္မွ ေျပာ၏။

" မင္း...သိရဲ႕လား...လြန္ခဲ႕တဲ႕ တနဂ္ေေႏြေန႕ က ကမ္းနား လမ္းမၾကီး ေပၚမွာ အင္မတန္ေက်ကြဲဖြယ္ ေကာင္းတဲ႕ ကား တုိက္မွဴ တစ္ခုျဖစ္ခဲ႕တယ္။

က်ဳပ္ကုိယ္တုိင္ျမင္ေတြ႕ခဲ႕ရတယ္။ လမ္းျဖတ္ကူးလာတဲ႕ လူငယ္ကုိအရွိန္နဲ႕လာတဲ႕ ကုန္တင္္ကား တစီးက နင္းၾကိတ္လုိက္တာ...

လူငယ္ရဲ႕ ေခါင္းျပတ္ထြက္သြားတယ္ကြ။

ဒါေပမဲ႕ လူငယ္ဟာ လဲေနရာက ထပီး သူရဲ႕ဦးေခါင္းကုိေကာက္ယူတယ္...။ အနီးဆုံးေဆးခန္းကုိရွာတယ္။

 ကံေကာင္းစြာပဲ အတုိက္ခံရတဲ႕ ေနရာနဲ႕ မနီးမေ၀းမွာ ျခမ္းေျမ႕ လုိ႕ေခၚတဲ႕ အရုိးအေၾကာျပန္ဆက္ေပးနုိင္တဲ႕ နံမည္ၾကီး  တရုတ္ေဆးခန္းရွိတယ္။

အဲဒီ ေနာက္ သူ႕ေခါင္းျပတ္ ကုိ သူ႕ရဲ႕ကုိယ္နဲ႕ ျပန္ဆက္ဖုိ႕အတြက္ အဲဒီ ကမ္းနားလမ္းမေပၚမွာရွိတဲ႕ 

တရုတ္ ေဆးခန္း   ကုိ ကုိင္ပီး ထြက္သြားတယ္......။ "

ထုိေနရာတြင္ လူနာ သည္ မယုံၾကည္သည္႕မ်က္နွာျဖင္႕ ဟက္ဟက္ပက္ပက္ ရယ္ေလသည္။

ထုိ႕ေနာက္......လူနာျပန္ေျပာလုိက္တာက.....

" ေဒါက္တာေျပာတဲ႕ ဇာတ္လမ္း မွာ အေရးၾကီးတာတခုလြဲေနတယ္ဗ်။ 

အဲဒီကမ္းနားလမ္းက ခ်မ္းေျမ႕ လုိ႕ေခၚတဲ႕ တရုတ္ေဆးခန္း က တနဂၤေႏြေန႕ မွာ မဖြင္႕ဖူးေလဗ်.ာ.."..တဲ႕

တိန္

ရီေမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ

LOn Ely.......
စိတ္ေရာဂါ စြဲကပ္ေနေသာ လူနာကုိ ေနာက္ဆုံးးေပၚ အထူးစနစ္ျဖင္႕ကုသ စမ္းသပ္စစ္ေဆးရန္ ဆရာ၀န္တစ္ဥိးမွ ဆုံးျဖတ္လုိက္၏။

လူနာအား ဆရာ၀န္မွ ေျပာ၏။

" မင္း...သိရဲ႕လား...လြန္ခဲ႕တဲ႕ တနဂ္ေေႏြေန႕ က ကမ္းနား လမ္းမၾကီး ေပၚမွာ အင္မတန္ေက်ကြဲဖြယ္ ေကာင္းတဲ႕ ကား တုိက္မွဴ တစ္ခုျဖစ္ခဲ႕တယ္။

က်ဳပ္ကုိယ္တုိင္ျမင္ေတြ႕ခဲ႕ရတယ္။ လမ္းျဖတ္ကူးလာတဲ႕ လူငယ္ကုိအရွိန္နဲ႕လာတဲ႕ ကုန္တင္္ကား တစီးက နင္းၾကိတ္လုိက္တာ...

လူငယ္ရဲ႕ ေခါင္းျပတ္ထြက္သြားတယ္ကြ။

ဒါေပမဲ႕ လူငယ္ဟာ လဲေနရာက ထပီး သူရဲ႕ဦးေခါင္းကုိေကာက္ယူတယ္...။ အနီးဆုံးေဆးခန္းကုိရွာတယ္။

ကံေကာင္းစြာပဲ အတုိက္ခံရတဲ႕ ေနရာနဲ႕ မနီးမေ၀းမွာ ျခမ္းေျမ႕ လုိ႕ေခၚတဲ႕ အရုိးအေၾကာျပန္ဆက္ေပးနုိင္တဲ႕ နံမည္ၾကီး တရုတ္ေဆးခန္းရွိတယ္။

အဲဒီ ေနာက္ သူ႕ေခါင္းျပတ္ ကုိ သူ႕ရဲ႕ကုိယ္နဲ႕ ျပန္ဆက္ဖုိ႕အတြက္ အဲဒီ ကမ္းနားလမ္းမေပၚမွာရွိတဲ႕

တရုတ္ ေဆးခန္း ကုိ ကုိင္ပီး ထြက္သြားတယ္......။ "

ထုိေနရာတြင္ လူနာ သည္ မယုံၾကည္သည္႕မ်က္နွာျဖင္႕ ဟက္ဟက္ပက္ပက္ ရယ္ေလသည္။

ထုိ႕ေနာက္......လူနာျပန္ေျပာလုိက္တာက.....

" ေဒါက္တာေျပာတဲ႕ ဇာတ္လမ္း မွာ အေရးၾကီးတာတခုလြဲေနတယ္ဗ်။

အဲဒီကမ္းနားလမ္းက ခ်မ္းေျမ႕ လုိ႕ေခၚတဲ႕ တရုတ္ေဆးခန္း က တနဂၤေႏြေန႕ မွာ မဖြင္႕ဖူးေလဗ်.ာ.."..တဲ႕

တိန္

ရီေမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ

LOn Ely.......
အူတတ္ေအာင္ရီရေသာဟာသမ်ားႏွင့္အျခား(facebook)

စာတ္ဝါသနာပါသူမ်ားအတြက္ ၀ဒ္ဆိုက္ လမ္းညႊန္(စာအုပ္မ်ိဳးစံု)

((( Save လုပ္ၿပီး သိမ္းထားရမဲ့ စာအုပ္အစံုပါတဲ့ Links )))

စာအုပ္ ၀ါသနာအိုးေတြ အတြက္ ..

အရမ္း ကို Smart က်တဲ့ Links ..
-------------------------------------------------------------------------------------------------
မာတိကာ သို႕မဟုတ္ ရွာေဖြရန္

(အေပၚပိုင္း တြင္ အမ်ိဳးအစားလိုက္ရွာႏိုင္ျပီး ေအာက္ပိုင္းတြင္ အမည္အတိုင္း ကမွ အ အထိ ရွာႏိုင္ပါသည္။)

အမ်ိဳးအစားအလိုက္ရွာရန္

ဘာသာျပန္စာအုပ္မ်ား
http://is.gd/n4j7eL
သမိုင္းစာအုပ္မ်ား
http://is.gd/B1PIZQ
ျမန္မာစြယ္စံုက်မ္း၊စာေပက်မ္း၊စာတမ္း၊ေက်ာက္စာစာအုပ္မ်ား
http://is.gd/4K4SFK
စာေပေဟာေျပာပြဲ mp3 ဖိုင္အပုဒ္( ၁၀၀ေက်ာ္ )
http://is.gd/SWF4Vb
အေထြေထြသုတစာအုပ္မ်ား
http://is.gd/MxlUeR)
ဖက္ရွင္ဒီဇိုင္းစာအုပ္မ်ား
http://is.gd/Efh2iD
လွိဳ႕၀ွက္သဲဖို၊စံုေထာက္စာအုပ္မ်ား
http://is.gd/OyQcO0
ဘာသာစကားဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား
http://is.gd/xEB8ac
ေဗဒင္ (၈ အုပ္)
http://is.gd/Jils6L
က်မ္းမာေရးစာအုပ္မ်ား
http://is.gd/THEuKy
သိုင္း၀တၳဳမ်ား
http://is.gd/X2xMoP
ဥပေဒဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား
http://is.gd/BwrUZ0
ေတာတြင္း-မုဆိုး-စြန္႕စားခန္းစာအုပ္မ်ား
http://is.gd/nGU0qh
စီးပြားေရး စာအုပ္မ်ား
http://is.gd/8rUUwN
မ်က္လွည့္ စာအုပ္မ်ား
http://is.gd/NadBtx
ကာတြန္းစာအုပ္မ်ား
http://is.gd/HZNPUL
ႏိုင္ငံေရးစာအုပ္မ်ား
http://is.gd/wvHykd
နည္းပညာစာအုပ္မ်ား
http://is.gd/rcfVTD
ကဗ်ာ စာအုပ္မ်ား
http://is.gd/FlMsDd
အထၱဳပၸတိစာအုပ္မ်ား
http://is.gd/UamLkV
ဂီတဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား
http://is.gd/P7sAke
တိုးတက္ေရး၊အေတြးအျမင္၊ရသစာအုပ္မ်ား
http://is.gd/MozurG
ဂမၻီရ၊ဆန္းၾကယ္၊အံ့ဖြယ္စာအုပ္မ်ား
http://is.gd/eBWP3c
ဘာသာေရးႏွင့္ဓမၼရသစာအုပ္မ်ား
http://is.gd/DEtNJo
ဟင္းခ်က္နည္းစာအုပ္မ်ား
http://is.gd/hOsRLr

██████████████████████████████
စာေရးသူအမည္အကၡရာစဥ္အတိုင္းရွာရန္

(က)
ကလ်ာ(၀ိဇၨာ-သိပၸံ)စာအုပ္မ်ား(၃အုပ္)
http://is.gd/hVMbe8
ကံခြ်န္၏စာအုပ္မ်ား (၇ အုပ္)
http://is.gd/vn6E7T
ကိုပိုက္စာအုပ္မ်ား(၆ အုပ္)
http://is.gd/umti0s
ကိုေရႊေတာသား၏စာအုပ္မ်ား (၉ အုပ္)
http://is.gd/Z8r5eX
ေက်ာ္ျမသန္းစာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/q1t3sp
ေက်ာ္ထူး ဝတၱဳစာအုပ္မ်ား(၆ အုပ္)
http://is.gd/2QiRbG
ေက်ာ္ေအာင္စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/v9oNjf
ကာတြန္း ပိုးဇာစာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/jjebec
ကာတြန္း တင္ေအာင္နီ (ျပာဂေလာင္ျပာလေခ်ာင္) စာအုပ္မ်ား (၉ အုပ္)
http://is.gd/qyBW6K
ကုသစာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/p25kzd
ေကာင္းထက္စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/UxOpYw
ေက်ာ္ထင္အေနာ္ရထာ (၁ အုပ္)
http://is.gd/A8dmB5
ေက်ာ္၀င္းစာအုပ္မ်ား (၁၂ အုပ္)
http://is.gd/RN6bqT
ကိုစစ စာအုပ္မ်ား (၄ အုပ္)
http://is.gd/HnMe1F
ကိုတာစာအုပ္ (၅ အုပ္)
http://is.gd/bDp722
ေကအိတ္ရွ္တီ (KHT) (ဘာသာစကား) စာအုပ္ ( ၁ အုပ္)
http://is.gd/8oyV7b
ေက်ာ္ျငိမ္းစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/w2JDOA
ကိုကို(စက္မွဳတကၠသိုလ္)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/R1xXGZ
က်ားေပါက္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/YLmEpe
ကြ်န္း စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/ALaLyw
ၾကဴေမႊး စာအုပ္မ်ား (၄ အုပ္)
http://is.gd/lsWJ9k
ၾကပ္ကေလးစာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/lJdmPH
ၾကည္ဦးစာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/ElMw67
ၾကည္ေအးစာအုပ္မ်ား (၇ အုပ္)
http://is.gd/DLWfi7
ကင္း၀န္မင္းၾကီးျပင္သစ္ႏိုင္ငံသြားမွတ္တမ္း (၁ အုပ္)
http://is.gd/Yspgk5
ေကျမဴး(ေရႊဘ အတၳဳပၸတၱိ)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/IRfpyI
ကိုေပါက္ (ဖုန္းနည္းပညာ) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/D4ITzw

_____________________________________________
(ခ)
ခင္ခင္ထူး ဝတၱဳစာအုပ္မ်ား(၉ အုပ္)
http://is.gd/MDGhuG
ခင္ေဆြဦးစာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/wrKpaV
ခင္ေစာတင့္စာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/ZL38HB
ခင္ႏွင္းယုစာအုပ္မ်ား (၁၃ အုပ္)
http://is.gd/qKtKYh
ခင္မ်ိဳးခ်စ္စာအုပ္မ်ား (၄ အုပ္)
http://is.gd/LqvIAC
ခင္ေမာင္ေဇာ္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/qQLGpz
ခင္ေမာင္တိုး (မိုးမိတ္)စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/u8WKUR
ခင္ေမာင္ညိဳ (ေဘာဂေဗဒ)စာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/OEFZcw
ခ်စ္ဦးညိဳစာအုပ္မ်ား (၁၆ အုပ္)
http://is.gd/IFARdj
ခ်စ္စံ၀င္း၏စာအုပ္မ်ား ( ၁၉ အုပ္)
http://is.gd/mBY2en
ခ်စ္ႏိုင္(စိတ္ပညာ) (၇ အုပ္)
http://is.gd/kkAghb
ခ်စ္စိန္လြင္ (သမိုင္း) (၁ အုပ္)
http://is.gd/fmqmN5
ခြန္ခ်ိဳျငိမ္းခ်မ္းစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/4kAALC
ခိုင္ေက်ာ္ (ဂီတ) စာအုပ္မ်ား (၄ အုပ္)
http://is.gd/nNeuOO
ခ်ိဳ၀င္းေက်ာ္ (ဘာသာစကား) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/Be0Ffa
_____________________________________________
(ဂ)
ဂ်ဴး၏ ၀တၳဳစာအုပ္မ်ား (၅၈ အုပ္)
http://is.gd/NvVKnR
ဂ်ဴးလီးယက္ဖူးခ်စ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/e3gMG8
ဂ်ာနယ္ေက်ာ္မမေလးစာအုပ္မ်ား(၁၂ အုပ္)
http://is.gd/230De4
ဂ်ာနယ္ေက်ာ္ ဦးခ်စ္ေမာင္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/62wDj8
ဂႏၶရီ၀ိဇၹာ စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/tn3NLO
ဂါမဏိိစာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/IBaPCs
ဂမၻီရေလာက မဂၢဇင္းမ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/0aiO6t
ဂီတနက္သံ ကိုေစာညိန္းစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/TtBG7D
ဂီတမွဴး P Morgan စာအုပ္ ( ၁ အုပ္)
http://is.gd/w0P26k
_____________________________________________
(င)
ျငိမ္းေက်ာ္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/zQxdqw
_____________________________________________
(စ)
စာေပေဟာေျပာပြဲ mp3 ဖိုင္(စာေရးဆရာမ်ား) အပုဒ္၁၀၀ ေက်ာ္
http://is.gd/SWF4Vb
စိုးျမတ္သူဇာစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/6yNLg6
ေစာငု၀ါ (က်မ္းမာေရး) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/NmQ03H
ေစာမံုညင္းစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/hcKNCQ
စိုင္းစိုင္းခမ္းလွိဳင္စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/czTfgO
စိုင္း၀င္းျမင့္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/oXWye3
စံဇာဏီဘို(ေဗဒင္)စာအုပ္(၁၂ အုပ္)
http://is.gd/beW9CX
စစ္ကိုင္းဦးဘိုးသင္း စာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/QnvfhE
စိမ့္(ပညာေရး)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/GrYAfJ
စိန္၀င္းစိန္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/XE8keb
စေကၠာမ(မ်က္လွည့္) စာအုပ္မ်ား ( ၂ အုပ္)
http://is.gd/ibsGds
_____________________________________________
(ဆ)
ဆုျမတ္မြန္မြန္စာအုပ္မ်ား (၁၁အုပ္)
http://is.gd/7ygKRN
ဆုထူးပန္ဦးေက်ာ္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/AmspXN
ဆင္ျဖဴကြ်န္းေအာင္သိန္းစာအုပ္ (၃ အုပ္)
http://is.gd/6JgRnx
ဆန္းလြင္စာအုပ္မ်ား (၉ အုပ္)
http://is.gd/0kaNaP
ေဆာင္း၀င္းလတ္စာအုပ္မ်ား (၄ အုပ္)
http://is.gd/B8cqdJ
ေဆြမင္း-ဓႏုျဖဴ (တြက္ပီ) စာအုပ္မ်ား (၁၅ အုပ္)
http://is.gd/lTpFpA
ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိကစာအုပ္မ်ား (၁၂ အုပ္)
http://is.gd/gqT4bW
_____________________________________________
(ဇ)
ေဇာ္ဂ်ီစာအုပ္မ်ား (၃အုပ္)
http://is.gd/7ThS7T
ဇ၀န စာအုပ္မ်ား (၆) အုပ္
http://is.gd/gmQm44
ဇာဂနာစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/Ezcwwj
ဇင္ေယာ္နီစာအုပ္မ်ား (၇ အုပ္)
http://is.gd/mRCuFE
ေဇာ္ေဇာ္ေအာင္စာအုပ္မ်ား (၆ အုပ္)
http://is.gd/mcycKw
ေဇာ္လင္း (youth)(နည္းပညာ) စာအုပ္မ်ား (၄ အုပ္)
http://is.gd/r571cu
ေဇယ်စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/GTWzsZ

_____________________________________________
(ည)
ညီညီေထြး(ဂစ္တာ) စာအုပ္ ( ၁ အုပ္)
http://is.gd/BHJu6H
ညိဳျမ(သမိုင္း)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/9juL8f
_____________________________________________
(ဌ)
ေဌးေမာင္(ဘာသာျပန္) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/bZ5j7k
_____________________________________________
(တ)
တာရာမင္းေ၀စာအုပ္မ်ား (၄၈အုပ္)
http://is.gd/U68l3Q
တကၠသိုလ္ဘုန္းႏိုင္စာအုပ္မ်ား (၁၅ အုပ္)
http://is.gd/moC6DO
တကၠသိုလ္ေန၀င္းစာအုပ္မ်ား (၅ အုပ္)
http://is.gd/jcoqlw
တကၠသိုလ္နႏၵမိတ္ စာအုပ္မ်ား (၄ အုပ္)
http://is.gd/Zw4tJA
တကၠသိုလ္စိုးမိုးႏိုင္စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/SRqmoM
တကၠသိုလ္စိန္တင္စာအုပ္မ်ား (၇ အုပ္)
http://is.gd/xJuHB2
တင္သန္းဦးစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/DUEREe
တင္ႏိုင္တိုး (သမိုင္း)စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/bTfNGg
တက္တိုးစာအုပ္မ်ား ( ၅ အုပ္)
http://is.gd/w1YhHq
တိုးထက္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/muqQ98
တိုက္စိုးစာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/byujzW
တင့္တယ္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/h5aLNu
တင္မုိး(ကဗ်ာ)စာအုပ္ (၆ အုပ္)
http://is.gd/geqYTm
တင္ေမာ္(ဓာတု) (ဘာသာစကားဆိုင္ရာ) စာအုပ္ (၂ အုပ္)
http://is.gd/TA7uKY
တင္စိုး (ေဘာဂဂုဏ္)စာအုပ္ ( ၁အုပ္)
http://is.gd/RqoRBh
တိုင္းရင္းသမားေတာ္ ဦးစည္သူ (က်မ္းမာေရး) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/FpVDmL
ေတာ္ဘုရားေလးေအာင္ေဇစာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/jU8ge3

_____________________________________________
(ထ)
ထူးအိမ္သင္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/Fo9kU0
ထူးေဆြေအာင္စာအုပ္မ်ား (၅ အုပ္)
http://is.gd/JOOCep
ေထာင္မွဴးၾကီးဦးသိန္း၀င္းစာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/C86ufw
ထက္ေအာင္ဇင္(ဘာသာစကားဆိုင္ရာ) စာအုပ္ (၂ အုပ္)
http://is.gd/ZEUCHO
ထက္မိုး (ဂီတ)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/HmadB0
ထင္လင္းစာအုပ္မ်ား (၄ အုပ္)
http://is.gd/rjPXv2
___________________________________________
(ဒ)
ဒဂုန္ေရႊမွ်ား၏၀တၱဳမ်ား (၂၁အုပ္)
http://is.gd/jCQb7g
ဒဂုန္တာရာ၏စာအုပ္မ်ား (၉ အုပ္)
http://is.gd/elvto2
ဒဂုန္ခင္ခင္ေလးစာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/XUdFFY
ေဒါင္းႏြယ္ေဆြစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/ZQnth7
ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္စာအုပ္မ်ား (ကေလာင္စံု) (၆ အုပ္)
http://is.gd/0DBpTl
ေဒါက္တာခင္ေလးျမင့္(ဘာသာျပန္) (၁ အုပ္)
http://is.gd/ZeMBuk
ေဒါက္တာမတင္၀င္းစာအုပ္မ်ား (၄ အုပ္)
http://is.gd/5FeO13
ေဒါက္တာမင္းတင္မြန္စာအုပ္မ်ား (၂၁ အုပ္)
http://is.gd/FfbjQd
ေဒါက္တာဦးတင့္ေဆြလတ္ (က်မ္းမာေရး) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/VVjFdw
ေဒါက္တာႏိုက္တင္ေဂးလ္(က်မ္းမာေရး)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/4igPH2
ေဒါက္တာနန္းဥမၼာ(က်မ္းမာေရး)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/zRJx3h
ေဒါက္တာ သန္းထြန္း စာအုပ္ (၁၃အုပ္)
http://is.gd/bq2ib8
ေဒါက္တာ တင္ေမာင္ေထြး(က်မ္းမာေရး)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/dgOyOg
ေဒါက္တာရဲျမင့္ေက်ာ္ (က်မ္းမာေရး)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/WdjSGC
ေဒါက္တာေမာင္ေမာင္ညိဳ(က်မ္းမာေရး)စာအုပ္ (၂ အုပ္)
http://is.gd/02S4qr
ေဒါက္တာေအးေက်ာ္(က်မ္းမာေရး)စာအုပ္ (၂ အုပ္)
http://is.gd/De7yoB
ေဒါက္တာေအာင္ခင္ဆင့္ (က်မ္းမာေရး) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/sX2DIN
ေဒါက္တာေက်ာ္ျမင့္(က်မ္းမာေရး)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/QI32t8
ေဒါက္တာျမင့္ဦး (ဂ်ီပီ)(က်မ္းမာေရး)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/pfX5Nu
ေဒါက္တာျမတ္ျမင့္မို(က်မ္းမာေရး)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/Gt84fw
ေဒါက္တာစိုးလြင္(က်မ္းမာေရး)စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/ay8OpO
ေဒါက္တာျမင့္ျမင့္ခင္(ဟင္းခ်က္နည္း(စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/tbbTgm
ေဒါက္တာတိုးလွ(သမိုင္း)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/CFJ2ze
ေဒါက္တာမ်ိဳးေအာင္ (ငါးဘာသာစကားေျပာ) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/Yz8RWT
ေဒါက္တာေအာင္ကိုကို(စီးပြားေရး)စာအုပ္ ( ၁ အုပ္)
http://is.gd/XzsNnd
_____________________________________________
(ဓ)
ဓူ၀ံစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/EIv6Wd
ဓားဗိန္ျမိဳ႕ ဦးေမာင္ၾကီးစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/Mr0ADJ
ဓမၼာစရိယ ဦးေဌးလွိဳင္စာအုပ္မ်ား (၁၆ အုပ္)
http://is.gd/mdnF2b
_____________________________________________
(န)
နႏၵာသိန္းဇံစာအုပ္မ်ား (၈ အုပ္)
http://is.gd/4XfYfE
နီကိုရဲ စာအုပ္မ်ား(၄၂ အုပ္)
http://is.gd/cgL6g0
နတ္ရြာမိုး၏စာအုပ္မ်ား (၁၂ အုပ္)
http://is.gd/xzub30
နတ္ႏြယ္စာအုပ္မ်ား (၈ အုပ္)
http://is.gd/kA7izq
ႏိုင္၀င္းေဆြ (ကဗ်ာ) စာအုပ္ ( ၁ အုပ္)
http://is.gd/4ooYit
ႏိုင္ပန္းလွ (သမိုင္း)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/OKJs9G
ႏုႏုရည္(အင္း၀)စာအုပ္ (၃ အုပ္)
http://is.gd/3hE33x
ေန၀င္းျမင့္စာအုပ္မ်ား ( ၆ အုပ္ )
http://is.gd/oBrjKN
ေန၀င္းလန္ဒန္ (ေဆးပညာ)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/p6d1P3
နန္းစမ္းစမ္းေအး (ဟင္းခ်က္နည္း) စာအုပ္(၁ အုပ္)
http://is.gd/qgWcar
_____________________________________________
(ပ)
ပဥၥမံဒီရိုင္းစာအုပ္မ်ား (၄ အုပ္)
http://is.gd/aDDGwU
ပါရဂူ၏ စာအုပ္မ်ား (၂၅ အုပ္)
http://is.gd/oixHMY
ပါေမာကၡေဒၚတင္အုန္း (စာတမ္း) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/J3XWAO
ပုညခင္၏စာအုပ္မ်ား (၂၃ အုပ္)
http://is.gd/9NnMZR
ေပၚဦးသစ္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/bQR7Vi
ပီမိုးနင္းစာအုပ္မ်ား (၆ အုပ္)
http://is.gd/1IGLbC
ျပည္ေက်ာ္လြင္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/lfLKmq
ျပည့္ပိုင္မွဴးအိမ္စာအုပ္မ်ား (၁၉ အုပ္)
http://is.gd/C3Zr51
ပီစီမဂၢဇင္း( A+ အေၾကာင္း) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/mA2DRn
_____________________________________________
(ဖ)
ဖိုးေက်ာ့၏စာအုပ္မ်ား (၉ အုပ္)
http://is.gd/01AnLx
ေဖျမင့္စာအုပ္မ်ား (၁၆ အုပ္)
http://is.gd/RilJlo
ဖိုး၀ေမာင္ (ေအာ္စလို)စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
ဖြားေလာက္ၾကီး စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/IfwzQo
_____________________________________________
(ဗ)
ဗဂ်ီေအာင္စိုးစာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/KxQrcM
ဗန္းေမာ္တင္ေအာင္စာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/OeYe5t
ဗ်ဴးစာအုပ္မ်ား(မသိ အုပ္)
http://is.gd/e87i2r
ဗုိလ္မွဴးၾကီးေဟာင္းတင္ေမာင္စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/VZ18Nt
ဗိုလ္မွဴးႀကီးစန္းပြင့္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/bRAdlm
ဗိုလ္မႈးခ်ဳပ္ေဟာင္းေက်ာ္ေဇာ စာအုပ္မ်ား ( ၅ အုပ္)
http://is.gd/ROrYKu
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းစာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/OxeH0e
ဗိုလ္တာရာ(ရဲေဘာ္သံုးက်ိပ္၀င္) စာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/2DBxK5
_____________________________________________
(ဘ)
ဘခိုင္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/xa2awq
ဘုန္းျပည့္ေတဇာ စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/QSLGys
_____________________________________________
(မ)
မဟာစည္ဆရာေတာ္ၾကီး ႏွင့္နတ္မင္းအေမးအေျဖ (mp3ဖိုင္)
http://is.gd/8mKsHX
မဟာေဆြစာအုပ္မ်ား (၄ အုပ္)
http://is.gd/IeRHTh
မဟာဂီတ ဦးျပံဳးခ်ဳိစာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/0GS2cc
ေမာင္ေမာင္ (ေရႊကရ၀ိတ္)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/Vk72bG
ေမာင္စူးစမ္း(စီးပြားေရး) စာအုပ္ ( ၂ အုပ္)
http://is.gd/16JPOA
ေမာင္သာခ်ိဳစာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/HAtl3Q
ေမာင္သာရစာအုပ္မ်ား (၄ အုပ္)
http://is.gd/YXx8aW
ေမာင္ျမင့္ၾကြယ္ စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/sXk6Pi
ေမာင္စိန္၀င္း (ပုတီးကုန္း) စာအုပ္မ်ား (၇ အုပ္)
http://is.gd/ARss08
ေမာင္စြမ္းရည္ စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/ioKUsH
ေမာင္သိန္းလြင္ စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/wlcNIK
ေမာင္ေသြးခြ်န္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/pFhWXk
ေမာင္ညိဳမွိဳင္း (သန္လ်င္) စာအုပ္မ်ား(၆ အုပ္)
http://is.gd/qDDNyP
ေမာင္ဆုရွင္စာအုပ္ (၉ အုပ္)
http://is.gd/OT37H5
ေမာင္လွမ်ိဳး(ခ်င္းေခ်ာင္းျခံ)၏စာအုပ္မ်ား (၇ အုပ္)
http://is.gd/QnpCyP
ေမာင္ထြန္းသူစာအုပ္မ်ား (၂၂ အုပ္)
http://is.gd/UBaj0b
ေမာင္ထင္စာအုပ္မ်ား (၅ အုပ္)
http://is.gd/gFBdlp
ေမာင္၀ဏၰ(သမိန္ေပါသြပ္ ကာတြန္း)စာအုပ္မ်ား (၈ အုပ္)
http://is.gd/BEg2Eu
မိုးေက်ာ္သူ (သိုင္း၀တၳဳ) စာအုပ္မ်ား (၂၈ အုပ္)
http://is.gd/nQJkQV
မိုးေ၀(စံုေထာက္)စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/2gKrVs
ျမတ္ျငိမ္းစာအုပ္မ်ား (၆ အုပ္)
http://is.gd/aWXVPE
ျမ၀င္း (လက္ေ၀ွ႕)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/j09jLm
ျမေႏွာင္းညိဳစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/HICS6l
ေျမလတ္ေမာင္ျမင့္သူ (က်မ္းမာေရး) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/FpVDmL
ေမသရ၀ဏ္ဦးစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/2vHD4n
မိုးမိုး(အင္းလ်ား)၏စာအုပ္မ်ား (၁၃ အုပ္)
http://is.gd/W9EZVP
ေမာင္ညိဳေအး၏စာအုပ္မ်ား (၆ အုပ္)
http://is.gd/LkqMyw
ေမာင္ေခ်ာႏြယ္(ကဗ်ာ)စာအုပ္မ်ား (၅ အုပ္)
http://is.gd/Yt0wia
ေမာင္ေဇယ်ာစာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/6HGMRE
ေမာင္ေကာင္းထိုက္ (ဟာသ)စာအုပ္မ်ား (၄ အုပ္)
http://is.gd/VnVMe6
ေမာင္ေမာင္ညႊန္႕စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/toljE0
ေမာင္းေထာင္ဦးေက်ာ္လွ (ကဗ်ာ)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/jE1FQb
ျမင့္စိုးလွိဳင္ စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/Cvy1uV
ေျမယာဥပေဒစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/28YyZL
ျမသန္းတင့္၏ စာအုပ္မ်ား(၄၂အုပ္)
http://is.gd/meBchS
ျမင့္သန္းစာအုပ္မ်ား (၈ အုပ္)
http://is.gd/6KoeV0
ျမန္မာစြယ္စံုက်မ္းမ်ား (၁၆ အုပ္)
http://is.gd/064LwT
မင္းစံအိမ္ (က်မ္းမာေရး)စာအုပ္ ( ၁ အုပ္)
http://is.gd/3kLSxk
မင္းေဆြ စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/BjsJ8S
မင္းဒင္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/uQJTnw
မင္းလူစာအုပ္မ်ား (၄၄ အုပ္)
http://is.gd/P2YnrW
မင္းခိုက္စိုးစံ၏စာအုပ္မ်ား(၂၂ အုပ္)
http://is.gd/kXRwre
မင္းသိခၤစာအုပ္မ်ား (၅၈ အုပ္)
http://is.gd/j1cPY2
မင္းျမတ္သူရ၏စာအုပ္မ်ား (မသိ အုပ္)
http://is.gd/7h0S3p
မင္းသု၀ဏ္၏စာအုပ္မ်ား (၁၁ အုပ္)
http://is.gd/spAOFS
မင္းေသာ္တာ (စိုက္ပ်ိဳးေရး)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/VbuMQI
ျမသန္းစံ စာအုပ္မ်ား (၇အုပ္)
http://is.gd/LU72Cr
ေမာင္ျမတ္မိုးစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/1IBZmn
ေမာင္ေသာ္ကစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/giCGhT
ေမာင္ကိုနီ (တရားရံုးခ်ဳပ္ေရွ႕ေန)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/kWBF1x
ေမာင္ေပၚထြန္းစာအုပ္မ်ား (၅ အုပ္)
http://is.gd/xe8Det
မင္းကိုႏိုင္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/FGWT4f
မိခ်မ္းေ၀စာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/okl9te
မွိဳစိုက္ပ်ိဳးနည္းအဆင့္ဆင့္
http://is.gd/KmJEel
မိသားစုေန႕စဥ္သံုး ဟင္းခ်က္နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/kbkhsh
ျမန္မာသတင္းေထာက္မ်ားလက္စြဲစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/7gDePD
_____________________________________________
(ရ)
ေရႊဥေဒါင္း ဝတၱဳစာအုပ္မ်ား (၁၈ အုပ္)
http://is.gd/GVpUIE
ေရာင္ျပန္ မဂၢဇင္း (၁ အုပ္)
http://is.gd/GbjkVu
ရန္ကုန္ဘေဆြစာအုပ္မ်ား (၄ အုပ္)
http://is.gd/YBk7B9
ရဲစတိုင္းစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/FEjg3z
ရဲရွင္း-(Photoshop CS5) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/1Y4QWa
ရေ၀ႏြယ္ (အင္းမ) စာအုပ္မ်ား (၈ အုပ္)
http://is.gd/fDwWGk
ေရႊမင္း၀န္ဦးဘုန္းျမင့္ (ဘာသာစကား)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/QXOgBW
_____________________________________________
(လ)
လယ္တြင္းသားေစာခ်စ္၏စာအုပ္မ်ား (၇ အုပ္)
http://is.gd/VkXMNv
လင္းယုန္သစ္လြင္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/XbvUR1
လင္းညွိဳ႕ေသြးစာအုပ္မ်ား (၆ အုပ္)
http://is.gd/gpRlww
လကၤာရည္ေက်ာ္စာအုပ္မ်ား (၄ အုပ္)
http://is.gd/Qcdbv3
လြန္းထားထား(ေဆးတကၠသိုလ္)၏စာအုပ္မ်ား (၁၇ အုပ္)
http://is.gd/33pgbm
လမင္းမိုမို၏စာအုပ္မ်ား (၁၆ အုပ္)
http://is.gd/6dh7cM
လြင္မင္းအံ့စာအုပ္မ်ား (၅ အုပ္)
http://is.gd/gUZAkS
လူေနစာအုပ္မ်ား
http://is.gd/hqBiT7
လူထုစိန္၀င္းစာအုပ္မ်ား (၈ အုပ္)
http://is.gd/zIOKWg
လူထုဦးလွစာအုပ္မ်ား (၄ အုပ္)
http://is.gd/ZV8Qz5
လူထုေဒၚအမာစာအုပ္မ်ား (၆ အုပ္)
http://is.gd/PYh6k6
လွသမိန္စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/JSp7eZ
လင္းယုန္ေမာင္ေမာင္စာအုပ္မ်ား (၆ အုပ္)
http://is.gd/7MfLpJ
လီနင္စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/dI4ydr
လုလု (ဟင္းခ်က္နည္း) စာအုပ္
http://is.gd/RtSRVw
လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိပါးေႏွာက္ယွက္မွဳ သိေကာင္းစရာမ်ား (၁ အုပ္)
http://is.gd/ILxT6H
_____________________________________________
(၀)
၀င္းႏိုင္ဦး(ေရနံ) (ဘာသာျပန္) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/uQZLGX
၀င္းတင္ (ဘာသာျပန္) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/zZGyyC
၀င္းတင့္ထြန္းစာအုပ္ (၄ အုပ္)
http://is.gd/HtiihD
၀င္းျမင့္ေအာင္စာအုပ္မ်ား (၂အုပ္)
http://is.gd/s741hG
၀င္းျမင့္(ေရႊပညာဆိုင္ရာ)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/2lxFp4
ေ၀မွဴးသြင္စာအုပ္မ်ား (၁၈ အုပ္)
http://is.gd/KGfkEZ
ေ၀ယံလင္းေခါင္စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/sHvnxN
၀င္းဟိန္း (နည္းပညာ) စာအုပ္ (၂ အုပ္)
http://is.gd/TKs8g1
၀ါ၀ါ (ဘာသာစကားဆိုင္ရာ) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/Gfb0Gs
၀ိဇၹာ(ကာတြန္း)စာအုပ္မ်ား (၂၇ အုပ္)
http://is.gd/KTV01r
_____________________________________________
(သ)
သတိုးေတဇ၏စာအုပ္မ်ား (၁၄ အုပ္)
http://is.gd/xLK0my
သခင္ျမတ္ဆိုင္စာအုပ္ (၂ အုပ္)
http://is.gd/u2l6ya
သာဓုစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/PnP4Qg
သက္မင္းဂ်ဴလိုင္စာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/wnY7En
သုသုက စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/KGle81
သုေမာင္စာအုပ္မ်ား (၇ အုပ္)
http://is.gd/euViCT
သုခ(ဦးသုခ)စာအုပ္မ်ား (၆ အုပ္)
http://is.gd/hOqerv
သုေတသီဘုန္းျမင့္ေသြးစာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/O6LGxf
သုေတသီျမင့္ထြန္းစာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/utCVxB
သခင္ဘေသာင္းစာအုပ္မ်ား (၅ အုပ္)
http://is.gd/2Czs5K
သစၥာနီစာအုပ္မ်ား (၈ အုပ္)
http://is.gd/GqMPlX
သွ်င္မစာအုပ္မ်ား
http://is.gd/G0tc1f
သိုးေဆာင္းစာအုပ္မ်ား (၁၉ အုပ္)
http://is.gd/CSy8ux
ေသာင္းေ၀ဦးစာအုပ္မ်ား (၉ အုပ္)
http://is.gd/hXlEn8
သိန္းေဖျမင့္စာအုပ္မ်ား (၈ အုပ္)
http://is.gd/V2RFPg
ေသာ္တာေဆြစာအုပ္မ်ား (၁၄ အုပ္)
http://is.gd/glPEHj
သိန္းေအးစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/2gDytG
သန္းေဆြစာအုပ္မ်ား (၁၉ အုပ္)
http://is.gd/nQLEPk
သန္းျမင့္ဦးစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/kshh7Z
သိပၸံေမာင္၀ စာအုပ္မ်ား ( ၄အုပ္)
http://is.gd/pw68d4
သုႏၵရီသက္ေ၀စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/9v8afN
သည္းထိပ္ရင္ဖိုမဂၢဇင္းမ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/i0RHvz
_____________________________________________
(ဟ)
ဟိန္းေဇစာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/5jFpPN
ဟိန္းလတ္စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/SYiI0o

_____________________________________________
(အ)
အတၱေက်ာ္စာအုပ္မ်ား(၉ အုပ္)
http://is.gd/L7A4p7
အၾကည္ေတာ္စာအုပ္မ်ား (၅၁ အုပ္)
http://is.gd/ndPq50
အဏၰ၀ါစိုးမိုးစာအုပ္မ်ား(၅ အုပ္)
http://is.gd/vxzkRM
အေထာက္ေတာ္လွေအာင္စာအုပ္မ်ား(၇ အုပ္)
http://is.gd/2uupxv
အရိုးစာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/t144dd
အရိႏၵမာ စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/4J203C
အံ့ေမာင္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/9CzEDj
အီၾကာေကြးစာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/uo7LR0
ေအာင္သင္းစာအုပ္မ်ား (၁၃အုပ္)
http://is.gd/mLuUXp
ေအာင္ခင္စိုးစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/5Df1a8
ေအာင္ခန္႕စာအုပ္မ်ား (၅ အုပ္)
http://is.gd/u8sV9Z
အလြယ္ဆံုးမုန္လုပ္နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/IefOPy
အလိမၼာ (ဂီတ) စာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/M11NKp
ေအာင္ေဇာ္လတ္(Autocad)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/EeaR2D
ေအာင္ေစာဦးစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/PTpltI
ေအာင္ျမင့္(Microsoft Office)စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/0CIgHU
ေအာင္လင္း(Video တည္းျဖတ္နည္း)စာအုပ္ ( ၁ အုပ္)
http://is.gd/i3Kx1z
ေအာင္ျမတ္ေဌး (ပန္းခ်ီပညာ)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/f6fggE
အိပ္မက္အမ်ဳိးမ်ဳိးႏွင့္အသားလႈပ္နိမိတ္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/cZMooD
အရွင္ဆႏၵာဓိက စာအုပ္မ်ား (၂၆ အုပ္)
http://is.gd/1IODi3
အရွင္ဇ၀န(ေမတၱာရွင္-ေရႊျပည္သာ) စာအုပ္မ်ား (၂၆ အုပ္)
http://is.gd/6umVdm
_____________________________________________
(ဥ)
ဦးႏု၏စာအုပ္မ်ား(၇ အုပ္)
http://is.gd/deGWGk
ဦးၾကည့္ျမင့္(စီးပြားေရး)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/QnIjcw
ဦးေက်ာ္ေဇယ် (ဥပေဒ) စာအုပ္မ်ား (၉) အုပ္
http://is.gd/m5bwD8
ဦးဖိုးက်ား စာအုပ္ (၃ အုပ္)
http://is.gd/536Hxr
ဦးဘသန္း(ဓမၼိက)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/7TY2ON
ဦးဘုန္း(ဓါတု) စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/NgFkem
ဦးေရႊေအာင္စာအုပ္မ်ား (၈ အုပ္)
http://is.gd/lBzIPu
ဦးလွဒင္(ျမန္မာျပန္) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/3uifZw
ဦးကံမင္းစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/yQ5BXq
ဦးလွ၀င္း-ေလသရဲတစ္ဦးစာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/YVhOlX
ဦးဖိုးလတ္စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/M4zLY8
ဦးေမာင္ေမာင္တင္ (မဟာ၀ိဇၹာ) စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/Zv1UEy
ဦးေဖေမာင္တင္ စာအုပ္မ်ား (၅ အုပ္)
http://is.gd/91vYNW
ဦးဣေႏၵာဘာသ (၀ါက်က်မ္း) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/Y2XRck
ဦးလွျမင့္ (ဂႏၶမာ) (က်မ္းမာေရး) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/zm7GCw
ဦးဘိုသိန္း (ေဗဒင္)စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/xAhtqX
ဦးေအာင္ဟိန္းေက်ာ္(ဘာသာစကားဆိုင္ရာ)စာအုပ္မ်ား (၃ အုပ္)
http://is.gd/qcMSUa
ဦးအဂၢ (ဘာသာစကား) စာအုပ္ (၁ အုပ္)
http://is.gd/YZ7elA
ဦးသိန္းလြင္(ဘာသာစကား) စာအုပ္မ်ား (၂ အုပ္)
http://is.gd/n1LnkS
ဦးသိန္းေမာင္ (ဘာသာစကား) စာအုပ္မ်ား (၁ အုပ္)
http://is.gd/2ccD68

(Via-သတင္းေလးမ်ားဆုံဆည္းရာ)
0n Air စာအုပ္၊စာေပ၊ဟာသ၊ကဗ်ာ၊ႏွင့္အျခားေသာအရာမ်ား
http://www.mm4everfriends.com/profiles/blog/show?id=2863689%3ABlogPost%3A8207914&xgs=1&xg_source=msg_share_post

ဒံေပါက္ခ်က္နည္း (COOK BY YOURSELF N SAVE MONEY LIVE BETTER)

ဒံေပါက္ခ်က္နည္း ----------------<br /
  • ဒီဒန္ေပါက္ကေတာ့ ျပီးခဲ့တဲ့ အပတ္က ခ်က္ေကြ်းျဖစ္တယ္ ။ ဧည့္သည္ေတြ လာလည္လို႔ပါ ။ ၾကက္သားဒန္ေပါက္ပါ ။ ၾကက္သား ဒန္ေပါက္ကို ရယ္ဒီမိတ္ မဆလာနဲ႔ ခ်က္ၾကသလို ကိုယ္တိုင္မဆလာစပ္ျပီးလည္းခ်က္ၾကပါတယ္ ။ဆိတ္သားဒန္ေပါက္ နဲ႔ အမဲသား ဒန္ေပါက္ တို႔ရဲ ့မဆလာက ၾကက္သားဒန္ေပါက္မဆလာနဲ႔ မတူပါဘူး ။ ေနာက္မ်ား ခ်က္ရင္ တင္ေပးပါ့မယ္ ။ အခု ၾကက္သား ဒန္ေပါက္ ခ်က္နည္းေလး ေျပာျပပါ့မယ္
    ၾကက္သား ......................................... 1kg
    ဆန္ .......................................... ၄ဗူး

လူ႔ဘ၀ဧ။္အႀကီးမားဆံုးေသာအသိတရား (၁၄)ခ်က္

လူ႔ဘ၀ဧ။္အႀကီးမားဆံုးေသာအသိတရား (၁၄)ခ်က္

၁။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ရန္သူသည္ မိမိကိုယ္တုိင္ ပင္ျဖစ္သည္။

၂။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ဆံုးရံႈးျခင္းသည္ မိမိဧ။္ မာနေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

၃။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ အသိမဲ့ျခင္းသည္ မိမိ ကိုယ့္ကိုမိမိ လိမ္လည္ေနျခင္းျဖစ္သည္။

၄။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ၀မ္းနည္းရျခင္းသည္ မိမိဧ။္ မနာလို ၀န္တိုေသာစိတ္ေၾကာင့္
ျဖစ္သည္။

၅။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ မွားယြင္းမႈ လုပ္ရပ္သည္ မိမိဧ။္ စိတ္ဓာတ္က်ဆင္း
ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

၆။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ျပစ္မႈျပဳျခင္းသည္ မိမိဧ။္ အႏုိင္က်င့္လုိေသာ
စိတ္ဓာတ္ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

၇။ လ႔ဘူ ၀ဧ။္ အၾကီးမားဆုံးေသာ သနားစရာေကာင္းျခင္းသည္ မိမိဧ။္ စိတ္အားငယ္မႈျဖစ္သည္။

၈။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေလးစားခံရျခင္းသည္ မိမိဧ။္ ၾကံ့ခိုင္သည့္စိတ္ဓာတ္ျဖစ္သည္။

၉။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုး စီးပြားပ်က္ ရျခင္းသည္ မိမိဧ။္ ကိုယ္ပိုင္အနာဂတ္
ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ကင္းမဲ့ျခင္း ေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

၁၀။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ခ်မ္းသာရျခင္းသည္ မိမိဧ။္ က်န္းမာေရး
ေကာင္းမြန္ျခင္းျဖစ္သည္။

၁၁။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ အေၾကြးသံသရာ ျဖစ္ျခင္းသည္ လူမႈေရး
အေၾကြးသံသရာျဖစ္သည္။

၁၂။လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ လက္ေဆာင္မြန္သည္ မိမိဧ။္ သည္းခံခြင့္ လြတ္တတ္ေသာ
စိတ္ဓာတ္ ျဖစ္သည္။

၁၃။လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ လိုအပ္ခ်က္သည္ မိမိဧ။္ အၾကင္နာတရား ေမတၱာ
စိတ္ဓာတ္ျဖစ္သည္။

၁၄။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ပီတိသည္ အလွဴဒါန ျပဳျခင္း ျဖစ္သည္။


ေသာ္တာေမာင္
၁။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ရန္သူသည္ မိမိကိုယ္တုိင္ ပင္ျဖစ္သည္။

၂။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ဆံုးရံႈးျခင္းသည္ မိမိဧ။္ မာနေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

၃။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ အသိမဲ့ျခင္းသည္ မိမိ ကိုယ့္ကိုမိမိ လိမ္လည္ေနျခင္းျဖစ္သည္။

၄။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ၀မ္းနည္းရျခင္းသည္ မိမိဧ။္ မနာလို ၀န္တိုေသာစိတ္ေၾကာင့္
ျဖစ္သည္။

၅။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ မွားယြင္းမႈ လုပ္ရပ္သည္ မိမိဧ။္ စိတ္ဓာတ္က်ဆင္း
ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

၆။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ျပစ္မႈျပဳျခင္းသည္ မိမိဧ။္ အႏုိင္က်င့္လုိေသာ
စိတ္ဓာတ္ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

၇။ လ႔ဘူ ၀ဧ။္ အၾကီးမားဆုံးေသာ သနားစရာေကာင္းျခင္းသည္ မိမိဧ။္ စိတ္အားငယ္မႈျဖစ္သည္။

၈။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေလးစားခံရျခင္းသည္ မိမိဧ။္ ၾကံ့ခိုင္သည့္စိတ္ဓာတ္ျဖစ္သည္။

၉။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုး စီးပြားပ်က္ ရျခင္းသည္ မိမိဧ။္ ကိုယ္ပိုင္အနာဂတ္
ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ကင္းမဲ့ျခင္း ေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

၁၀။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ခ်မ္းသာရျခင္းသည္ မိမိဧ။္ က်န္းမာေရး
ေကာင္းမြန္ျခင္းျဖစ္သည္။

၁၁။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ အေၾကြးသံသရာ ျဖစ္ျခင္းသည္ လူမႈေရး
အေၾကြးသံသရာျဖစ္သည္။

၁၂။လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ လက္ေဆာင္မြန္သည္ မိမိဧ။္ သည္းခံခြင့္ လြတ္တတ္ေသာ
စိတ္ဓာတ္ ျဖစ္သည္။

၁၃။လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ လိုအပ္ခ်က္သည္ မိမိဧ။္ အၾကင္နာတရား ေမတၱာ
စိတ္ဓာတ္ျဖစ္သည္။

၁၄။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ပီတိသည္ အလွဴဒါန ျပဳျခင္း ျဖစ္သည္။


ေသာ္တာေမာင္
Myanmar News Update(facebook)
 

Thursday, May 2, 2013

အလြယ္တကူ ဝယ္ယူ ႏိုင္ေသာ ေဆးဝါးမ်ား အႏၲရာယ္

အလြယ္တကူ ဝယ္ယူ ႏိုင္ေသာ ေဆးဝါးမ်ား အႏၲရာယ္

လူသားတုိ႔၏ ခႏၶာကိုယ္သည္  အေၾကာင္း အမ်ဳိးမ်ဳိး ေတြေၾကာင့္  ေရာဂါဘယ ျဖစ္မႈမ်ား ရွိလာ တတ္ပါတယ္။
ထိုအခါ အဲဒီ ေရာဂါေတြ သက္သာ ေစေရး အတြက္ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းတြင္ ျပသ ၾကသလို သာမန္ လူတန္းစား အေတာ္မ်ားမ်ား ကေတာ့ ရပ္ကြက္ အတြင္းရွိ ေစ်းဆိုင္ေတြမွာ ရႏိုင္တဲ့ အိမ္သံုး ေဆးဝါး မ်ားကိုသာ ကိုယ့္ဘာသာ ဝယ္ယူ ေသာက္သံုးၾကတာ မ်ားပါတယ္။အသက္အရြယ္ ရလာေသာ လူႀကီး ၁ဝ ေယာက္မွာ ရွစ္ေယာက္ ေလာက္ဟာ ေန႔စဥ္ ေဆးတစ္မ်ဳိး သို႔မဟုတ္ တစ္မ်ဳိးထက္ ပိုေသာ ေဆးဝါးမ်ားကို ေသာက္သံုး ေနရေၾကာင္း ေတြ႔ရွိ ႏိုင္ပါတယ္။ ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားခ်က္ႏွင့္ ေသာက္သူေတြမွာ မသိသာ ေပမယ့္ နီးစပ္ရာ ဆိုင္ေတြမွာ ကိုယ့္အစီ အစဥ္နဲ႔ကိုယ္ ဝယ္ေသာက္ ၾကသူေတြ မွာေတာ့ ေဆးမ်ား၏ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ဳိးေတြကို ခံစားရ တာမ်ဳိး ေတြရွိ ေနေၾကာင္း ၾကားသိ ေနရပါတယ္။ ေက်းလက္ေန လူအမ်ားစုဟာ ေရာဂါေ ဝဒနာ တစ္ခုခု ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ ေဆး႐ံု ေဆးခန္းမွာ ပသလွ်င္ ကုန္က်မည့္ ကုန္က် စရိတ္ကို ေၾကာက္လန္႔ၿပီး ၾကားဖူးနားဝ ေဆးအမည္ ေတြကို ေဆးေရာင္းသည့္ ဆိုင္မ်ားတြင္ ေျပာဆို ဝယ္ယူကာ ေသာက္သံုး တတ္ၾကေၾကာင္း သိရွိ ရပါတယ္။ ေရာဂါေၾကာင့္ ေဆးတစ္ခု ေသာက္ရ ေတာ့မယ္ ဆိုရင္ ဒီေဆးေၾကာင့္ဘယ္လို ေကာင္းက်ဳိးေတြ ရႏိုင္မယ္၊ ဘယ္လို ေဘးထြက္ ဆိုးက်ဳိးေတြ ရႏိုင္မယ္၊ ဘယ္ေလာက္ ၾကာေအာင္ ေသာက္ရမယ္၊ တစ္ေန႔ ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ ေသာက္ရမယ္ ဆိုတာေတြကို နားလည္ တတ္ကြၽမ္းတဲ့ ဆရာဝန္ေတြကို ျပသ ေမးျမန္းၿပီး ေတာ့မွသာ ေသာက္သံုး သင့္ပါတယ္။ ဆရာဝန္ မွာၾကားတဲ့ အတိုင္း ေသာက္မယ္ ဆုိရင္ေတာင္ အလင္းေရာင္ သိပ္မရတဲ့ ေနရာေတြမွာ ေဆးမေသာက္ သင့္ပါဘူး။ အလင္းေရာင္ ေကာင္းစြာ ရႏိုင္တဲ့ ေနရာမ်ဳိးမွာ ေဆးကို သံုးသင့္တဲ့ အေျခအေနမ်ဳိး ဟုတ္၊မဟုတ္၊ သက္တမ္း ကုန္ဆံုးျခင္း ရိွ၊မရွိ ေသခ်ာစြာ ၾကည့္႐ႈၿပီးမွ ေသာက္သံုး သင့္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ေသာက္ေနက် ေဆးေတြကိုေတာင္ မေသာက္ခင္မွာ မွန္ကန္မႈရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆးၿပီးမွ  ေသာက္သင့္ ပါတယ္။ မိမိ ခံစားေနရတဲ့ ေရာဂါ ေဝဒနာကို နားလည္တတ္ကြၽမ္းတဲ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသမႈ မရွိဘဲ ကိုယ့္ ဘာသာ ဝယ္ေသာက္တဲ့  ေဆးေတြေၾကာင့္ ႀကံဳလာႏိုင္တဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြဟာ ရက္အနည္းငယ္ အတြင္းမွာ သက္သာ သြားႏိုင္ေပမယ့္ အခ်ဳိ႕ ေဆးေတြရဲ႕ေဘးထြက္ ဆိုးက်ဳိး ေတြကေတာ့ ကာလ အတန္ၾကာမွ ေပၚလာတတ္ၿပီး ျပင္းထန္ တတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အျခား ဆိုးရြားတဲ့ အခ်က္ တစ္ခ်က္ ကေတာ့ မိမိကို ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကား  ထားတဲ့ ေဆးေသာက္ေနစဥ္ သတ္မွတ္ ေပးထားေသာ ေဆးမကုန္မီ မွာပဲ တျခား သူေတြက ပိုေကာင္းတယ္ ေသာက္ၾကည့္လို႔ တုိက္တြန္းတာေၾကာင့္ တျခား ေဆးကိုပါ တြဲၿပီး ေသာက္သံုး တတ္ၾက ပါတယ္။အဲဒီလို မေသာက္ခင္မွာ နားလည္ တတ္ကြၽမ္းတဲ့သူ ေတြ ကို ေသခ်ာစြာ ေမးျမန္းၿပီးမွ ေသာက္သင့္ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တိုင္းရင္း ေဆးေတြ၊ သဘာဝ သစ္ပင္ေတြက ရတဲ့ ေဆးေတြဟာလည္း ခႏၶာကိုယ္ထဲ ေရာက္သြားရင္ ဓာတ္ျပဳမႈေတြ လ်င္ျမန္ စြာ ျဖစ္ႏိုင္လို႔ ေဆးတစ္မ်ဳိး ေသာက္ရန္ ၫႊန္ၾကား ထားသည့္ရက္ မကုန္မီ တြဲဖက္ မေသာက္သံုး သင့္ပါဘူး။  ထို႔ေၾကာင့္ ေက်းလက္ေန ျပည္သူမ်ား အေနျဖင့္ ေရာဂါ ေဝဒနာ တစ္ခု ျဖစ္လာပါက နီးစပ္ရာ က်န္းမာေရးမွဴး၊ ဆရာဝန္ ေတြကို ျပသၿပီးမွ ေဆးကို ၫႊန္ၾကားတဲ့ အတုိင္း ေသာက္သံုး ၾကရန္ႏွင့္ ကိုယ့္စိတ္ကူးႏွင့္ ကိုယ္ ေဆးစပ္ကာ ဝယ္ယူ ေသာက္သံုးျခင္း မျပဳလုပ္ မိေစဖို႔ အသိေပး ေရးသား တင္ျပ လိုက္ရ ပါသည္။        

ေဆာင္းပါးရွင္-  ထြန္းမင္းေဇာ္ (ခိုလမ္)
From_Myawaddy Health
လူသားတုိ႔၏ ခႏၶာကိုယ္သည္ အေၾကာင္း အမ်ဳိးမ်ဳိး ေတြေၾကာင့္ ေရာဂါဘယ ျဖစ္မႈမ်ား ရွိလာ တတ္ပါတယ္။
ထိုအခါ အဲဒီ ေရာဂါေတြ သက္သာ ေစေရး အတြက္ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းတြင္ ျပသ ၾကသလို သာမန္ လူတန္းစား အေတာ္မ်ားမ်ား ကေတာ့ ရပ္ကြက္ အတြင္းရွိ ေစ်းဆိုင္ေတြမွာ ရႏိုင္တဲ့ အိမ္သံုး ေဆးဝါး မ်ားကိုသာ ကိုယ့္ဘာသာ ဝယ္ယူ ေသာက္သံုးၾကတာ မ်ားပါတယ္။အသက္အရြယ္ ရလာေသာ လူႀကီး ၁ဝ ေယာက္မွာ ရွစ္ေယာက္ ေလာက္ဟာ ေန႔စဥ္ ေဆးတစ္မ်ဳိး သို႔မဟုတ္ တစ္မ်ဳိးထက္ ပိုေသာ ေဆးဝါးမ်ားကို ေသာက္သံုး ေနရေၾကာင္း ေတြ႔ရွိ ႏိုင္ပါတယ္။ 
 
ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားခ်က္ႏွင့္ ေသာက္သူေတြမွာ မသိသာ ေပမယ့္ နီးစပ္ရာ ဆိုင္ေတြမွာ ကိုယ့္အစီ အစဥ္နဲ႔ကိုယ္ ဝယ္ေသာက္ ၾကသူေတြ မွာေတာ့ ေဆးမ်ား၏ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ဳိးေတြကို ခံစားရ တာမ်ဳိး ေတြရွိ ေနေၾကာင္း ၾကားသိ ေနရပါတယ္။ ေက်းလက္ေန လူအမ်ားစုဟာ ေရာဂါေ ဝဒနာ တစ္ခုခု ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ ေဆး႐ံု ေဆးခန္းမွာ ပသလွ်င္ ကုန္က်မည့္ ကုန္က် စရိတ္ကို ေၾကာက္လန္႔ၿပီး ၾကားဖူးနားဝ ေဆးအမည္ ေတြကို ေဆးေရာင္းသည့္ ဆိုင္မ်ားတြင္ ေျပာဆို ဝယ္ယူကာ ေသာက္သံုး တတ္ၾကေၾကာင္း သိရွိ ရပါတယ္။ ေရာဂါေၾကာင့္ ေဆးတစ္ခု ေသာက္ရ ေတာ့မယ္ ဆိုရင္ ဒီေဆးေၾကာင့္ဘယ္လို ေကာင္းက်ဳိးေတြ ရႏိုင္မယ္၊ ဘယ္လို ေဘးထြက္ ဆိုးက်ဳိးေတြ ရႏိုင္မယ္၊ ဘယ္ေလာက္ ၾကာေအာင္ ေသာက္ရမယ္၊ တစ္ေန႔ ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ ေသာက္ရမယ္ ဆိုတာေတြကို နားလည္ တတ္ကြၽမ္းတဲ့ ဆရာဝန္ေတြကို ျပသ ေမးျမန္းၿပီး ေတာ့မွသာ ေသာက္သံုး သင့္ပါတယ္။ 
 
ဆရာဝန္ မွာၾကားတဲ့ အတိုင္း ေသာက္မယ္ ဆုိရင္ေတာင္ အလင္းေရာင္ သိပ္မရတဲ့ ေနရာေတြမွာ ေဆးမေသာက္ သင့္ပါဘူး။ အလင္းေရာင္ ေကာင္းစြာ ရႏိုင္တဲ့ ေနရာမ်ဳိးမွာ ေဆးကို သံုးသင့္တဲ့ အေျခအေနမ်ဳိး ဟုတ္၊မဟုတ္၊ သက္တမ္း ကုန္ဆံုးျခင္း ရိွ၊မရွိ ေသခ်ာစြာ ၾကည့္႐ႈၿပီးမွ ေသာက္သံုး သင့္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ေသာက္ေနက် ေဆးေတြကိုေတာင္ မေသာက္ခင္မွာ မွန္ကန္မႈရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆးၿပီးမွ ေသာက္သင့္ ပါတယ္။ မိမိ ခံစားေနရတဲ့ ေရာဂါ ေဝဒနာကို နားလည္တတ္ကြၽမ္းတဲ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသမႈ မရွိဘဲ ကိုယ့္ ဘာသာ ဝယ္ေသာက္တဲ့ ေဆးေတြေၾကာင့္ ႀကံဳလာႏိုင္တဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြဟာ ရက္အနည္းငယ္ အတြင္းမွာ သက္သာ သြားႏိုင္ေပမယ့္ အခ်ဳိ႕ ေဆးေတြရဲ႕ေဘးထြက္ ဆိုးက်ဳိး ေတြကေတာ့ ကာလ အတန္ၾကာမွ ေပၚလာတတ္ၿပီး ျပင္းထန္ တတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အျခား ဆိုးရြားတဲ့ အခ်က္ တစ္ခ်က္ ကေတာ့ မိမိကို ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကား ထားတဲ့ ေဆးေသာက္ေနစဥ္ သတ္မွတ္ ေပးထားေသာ ေဆးမကုန္မီ မွာပဲ တျခား သူေတြက ပိုေကာင္းတယ္ ေသာက္ၾကည့္လို႔ တုိက္တြန္းတာေၾကာင့္ တျခား ေဆးကိုပါ တြဲၿပီး ေသာက္သံုး တတ္ၾက ပါတယ္။အဲဒီလို မေသာက္ခင္မွာ နားလည္ တတ္ကြၽမ္းတဲ့သူ ေတြ ကို ေသခ်ာစြာ ေမးျမန္းၿပီးမွ ေသာက္သင့္ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တိုင္းရင္း ေဆးေတြ၊ သဘာဝ သစ္ပင္ေတြက ရတဲ့ ေဆးေတြဟာလည္း ခႏၶာကိုယ္ထဲ ေရာက္သြားရင္ ဓာတ္ျပဳမႈေတြ လ်င္ျမန္ စြာ ျဖစ္ႏိုင္လို႔ ေဆးတစ္မ်ဳိး ေသာက္ရန္ ၫႊန္ၾကား ထားသည့္ရက္ မကုန္မီ တြဲဖက္ မေသာက္သံုး သင့္ပါဘူး။ ထို႔ေၾကာင့္ ေက်းလက္ေန ျပည္သူမ်ား အေနျဖင့္ ေရာဂါ ေဝဒနာ တစ္ခု ျဖစ္လာပါက နီးစပ္ရာ က်န္းမာေရးမွဴး၊ ဆရာဝန္ ေတြကို ျပသၿပီးမွ ေဆးကို ၫႊန္ၾကားတဲ့ အတုိင္း ေသာက္သံုး ၾကရန္ႏွင့္ ကိုယ့္စိတ္ကူးႏွင့္ ကိုယ္ ေဆးစပ္ကာ ဝယ္ယူ ေသာက္သံုးျခင္း မျပဳလုပ္ မိေစဖို႔ အသိေပး ေရးသား တင္ျပ လိုက္ရ ပါသည္။

ေဆာင္းပါးရွင္- ထြန္းမင္းေဇာ္ (ခိုလမ္)
From_Myawaddy Health

ကမၻာ့ ေရွးအက်ဆံုး မီးရထား ဥမင္လိုဏ္ေခါင္း တစ္ခု အဂၤလန္ ႏိုင္ငံတြင္ ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိ

ကမၻာ့ ေရွးအက်ဆံုး မီးရထား ဥမင္လိုဏ္ေခါင္း တစ္ခု အဂၤလန္ ႏိုင္ငံတြင္ ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိ 
=================================================

ေမ-၀၃

ေရွးေဟာင္း သုေတသန ပညာရွင္မ်ားသည္ ကမၻာ့ ေရွးအက်ဆံုးဟု ယူဆရေသာ ႏွစ္ေပါင္း ၂၂ဝ သက္တမ္းရွိ မီးရထားဥမင္လိုဏ္ေခါင္းတစ္ခုကို အဂၤလန္ႏိုင္ငံ ဒါဘီ႐ိႈင္းယားျပည္နယ္ ခရစ္ခ်္ေဒသ ရွိ ေက်ာက္ပံု ဥယ်ာဥ္၏ ေျမေအာက္ အနက္ ၁ဝ ေပတြင္ ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
Fritchley Tunnel အမည္ရွိ အဆိုပါ သမုိင္းဝင္ ဥမင္လိုဏ္ ေခါင္းသည္ ၁၇၉၃ ခုႏွစ္ အတြင္းက တည္ေဆာက္ ခဲ့ဖြယ္ရွိၿပီး ယခင္ကမွတ္တမ္းတင္ေသာ ကမၻာ့ ေရွးအက်ဆံုး ဥမင္လိုဏ္ေခါင္း ထက္ ႏွစ္ႏွစ္ ေစာေၾကာင္းႏွင့္ အဆိုပါဥမင္လုိဏ္ေခါင္းကို မီးရထားလမ္းႏွင့္ ခ်ိတ္ဆက္၍ သံထည္ အလုပ္႐ံုသို႔ ထံုးေက်ာက္မ်ား ပို႔ေဆာင္ရာတြင္ စက္မႈလုပ္ငန္း ရွင္မ်ားက အသံုးျပဳခဲ့သည္။
အဆိုပါ ေျမကြက္အား ယခင္ကပိုင္ဆုိင္ခဲ့သည့္ ေျမပိုင္ရွင္က ေက်ာက္ပံုဥယ်ာဥ္ တည္ေဆာက္ရန္ အတြက္ ၁၉၇၇ ခုႏွစ္က ယင္းဥမင္လုိဏ္ေခါင္းကို ေရာင္းခ်ခဲ့သည့္ အခ်ိန္မွစ၍ ဥမင္ လိုဏ္ေခါင္း မွာ ေပ်ာက္ကြယ္ ခဲ့ရျခင္းျဖစ္သည္။
အသက္ ၅၅ ႏွစ္အရြယ္ရွိ ဂြၽန္မစ္ဂေလးဆိုသူ လက္ရွိ ေျမပိုင္ရွင္ႏွင့္ ေရွးေဟာင္း သုေတသန ပညာရွင္ မ်ား အၾကား ေဆြးေႏြးပြဲ ျပဳလုပ္ၿပီးေနာက္ အဆိုပါ ေျမအားတူးေဖာ္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ရန္ ေငြေၾကးေထာက္ ပံ့မႈမ်ား လုပ္ေဆာင္ခဲ့သည္။
၁၈ မီတာ အရွည္ရွိေသာ အဆိုပါ ရထားလမ္း ဥမင္လိုဏ္ေခါင္းကို ျပန္လည္ဖြင့္ရန္ အတြက္ ဇန္နဝါရီလ မွစ၍ စက္ယႏၲရား ႀကီးမ်ား အသံုးျပဳ၍ တူးေဖာ္မႈမ်ားကို လုပ္ေဆာင္ခဲ့သည္။
အဆိုပါ ဥမင္လိုဏ္ေခါင္းကို ေဒသတြင္း အင္ဂ်င္နီယာ ကုမၸဏီႀကီး တစ္ခု ျဖစ္ေသာ The Buttlerley ကုမၸဏီက ၁၇၉၃ ခုႏွစ္က တည္ေဆာက္ခဲ့ေသာ ျမင္းေကာင္ေရအားသံုး မီးရထားလမ္း Butterley Gangroad ႏွင့္ ခ်ိတ္ဆက္ အသံုးျပဳ ခဲ့သည္။
အဆိုပါ မီးရထား ဥမင္လိုဏ္ေခါင္း အတြင္းပိုင္းကို 3D ပံုစံ ဖန္တီးရန္အတြက္ ေလဆာအသံုးျပဳ၍ စကန္ဖတ္ျခင္းကို Lottery၏ ေထာက္ပံ့မႈျဖင့္ စတာလင္ေပါင္ ၁၇၉ဝဝဝ အကုန္အက်ခံ ျပဳလုပ္သြား မည္ျဖစ္သည္။
၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာတြင္ လုပ္ငန္းမ်ား ၿပီးစီးခဲ့ပါက အနာဂတ္မ်ဳိး ဆက္သစ္မ်ားအတြက္ ယင္းဥမင္လိုဏ္ ေခါင္းကို တစ္ဖန္ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ရန္အတြက္ စီမံကိန္းအဖြဲ႕က ထိန္း သိမ္း ေစာင့္ေရွာက္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
ေရွးေဟာင္း သုေတသန ပညာရွင္မ်ားသည္ ကမၻာ့ ေရွးအက်ဆံုးဟု ယူဆရေသာ ႏွစ္ေပါင္း ၂၂ဝ သက္တမ္းရွိ မီးရထားဥမင္လိုဏ္ေခါင္းတစ္ခုကို အဂၤလန္ႏိုင္ငံ ဒါဘီ႐ိႈင္းယားျပည္နယ္ ခရစ္ခ်္ေဒသ ရွိ ေက်ာက္ပံု ဥယ်ာဥ္၏ ေျမေအာက္ အနက္ ၁ဝ ေပတြင္ ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

Fritchley Tunnel အမည္ရွိ အဆိုပါ သမုိင္းဝင္ ဥမင္လိုဏ္ ေခါင္းသည္ ၁၇၉၃ ခုႏွစ္ အတြင္းက တည္ေဆာက္ ခဲ့ဖြယ္ရွိၿပီး ယခင္ကမွတ္တမ္းတင္ေသာ ကမၻာ့ ေရွးအက်ဆံုး ဥမင္လိုဏ္ေခါင္း ထက္ ႏွစ္ႏွစ္ ေစာေၾကာင္းႏွင့္ အဆိုပါဥမင္လုိဏ္ေခါင္းကို မီးရထားလမ္းႏွင့္ ခ်ိတ္ဆက္၍ သံထည္ အလုပ္႐ံုသို႔ ထံုးေက်ာက္မ်ား ပို႔ေဆာင္ရာတြင္ စက္မႈလုပ္ငန္း ရွင္မ်ားက အသံုးျပဳခဲ့သည္။

အဆိုပါ ေျမကြက္အား ယခင္ကပိုင္ဆုိင္ခဲ့သည့္ ေျမပိုင္ရွင္က ေက်ာက္ပံုဥယ်ာဥ္ တည္ေဆာက္ရန္ အတြက္ ၁၉၇၇ ခုႏွစ္က ယင္းဥမင္လုိဏ္ေခါင္းကို ေရာင္းခ်ခဲ့သည့္ အခ်ိန္မွစ၍ ဥမင္ လိုဏ္ေခါင္း မွာ ေပ်ာက္ကြယ္ ခဲ့ရျခင္းျဖစ္သည္။

အသက္ ၅၅ ႏွစ္အရြယ္ရွိ ဂြၽန္မစ္ဂေလးဆိုသူ လက္ရွိ ေျမပိုင္ရွင္ႏွင့္ ေရွးေဟာင္း သုေတသန ပညာရွင္ မ်ား အၾကား ေဆြးေႏြးပြဲ ျပဳလုပ္ၿပီးေနာက္ အဆိုပါ ေျမအားတူးေဖာ္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ရန္ ေငြေၾကးေထာက္ ပံ့မႈမ်ား လုပ္ေဆာင္ခဲ့သည္။

၁၈ မီတာ အရွည္ရွိေသာ အဆိုပါ ရထားလမ္း ဥမင္လိုဏ္ေခါင္းကို ျပန္လည္ဖြင့္ရန္ အတြက္ ဇန္နဝါရီလ မွစ၍ စက္ယႏၲရား ႀကီးမ်ား အသံုးျပဳ၍ တူးေဖာ္မႈမ်ားကို လုပ္ေဆာင္ခဲ့သည္။

အဆိုပါ ဥမင္လိုဏ္ေခါင္းကို ေဒသတြင္း အင္ဂ်င္နီယာ ကုမၸဏီႀကီး တစ္ခု ျဖစ္ေသာ The Buttlerley ကုမၸဏီက ၁၇၉၃ ခုႏွစ္က တည္ေဆာက္ခဲ့ေသာ ျမင္းေကာင္ေရအားသံုး မီးရထားလမ္း Butterley Gangroad ႏွင့္ ခ်ိတ္ဆက္ အသံုးျပဳ ခဲ့သည္။

အဆိုပါ မီးရထား ဥမင္လိုဏ္ေခါင္း အတြင္းပိုင္းကို 3D ပံုစံ ဖန္တီးရန္အတြက္ ေလဆာအသံုးျပဳ၍ စကန္ဖတ္ျခင္းကို Lottery၏ ေထာက္ပံ့မႈျဖင့္ စတာလင္ေပါင္ ၁၇၉ဝဝဝ အကုန္အက်ခံ ျပဳလုပ္သြား မည္ျဖစ္သည္။

၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာတြင္ လုပ္ငန္းမ်ား ၿပီးစီးခဲ့ပါက အနာဂတ္မ်ဳိး ဆက္သစ္မ်ားအတြက္ ယင္းဥမင္လိုဏ္ ေခါင္းကို တစ္ဖန္ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ရန္အတြက္ စီမံကိန္းအဖြဲ႕က ထိန္း သိမ္း ေစာင့္ေရွာက္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

Virgin Galactic ကုမၸဏီ၏ အာကာသ ခရီးသည္တင္ ယာဥ္အား ပထမဆံုး အႀကိမ္အျဖစ္ စမ္းသပ္ပ်ံသန္း

Virgin Galactic ကုမၸဏီ၏ အာကာသ ခရီးသည္တင္ ယာဥ္အား ပထမဆံုး အႀကိမ္အျဖစ္ စမ္းသပ္ပ်ံသန္း

Virgin Galactic အာကာသ ခရီးသြား ကုမၸဏီသည္ ၎တုိ႔၏ ဒံုးပ်ံ စြမ္းအင္သံုး အာကာသ ခရီးသည္ ယာဥ္ကို ပထမဆံုး အႀကိမ္အျဖစ္ စမ္းသပ္ ပ်ံသန္း ခဲ့ရာတြင္ ေအာင္ျမင္ ခဲ့သည္ဟု သိရသည္။

Spaceship Two (SS2) အာကာသ ယာဥ္သည္ ကုမၸဏီထုတ္ White Knight 2 သယ္ေဆာင္ေရး ေလယာဥ္ႏွင့္ အတူ ကယ္လီဖုိးနီးယား ျပည္နယ္ ေလာ့စ္အိန္ဂ်လိစ္ ၿမိဳ႕၏ ေျမာက္ဘက္ မုိေဂ်႕ဗ္ သဲကႏၲာရရွိ ေလယာဥ္ ေျပးလမ္းမွ ဧၿပီ ၂၉ ရက္ နံနက္ ၇ နာရီ ၂ မိနစ္တြင္ ပ်ံတက္ သြားခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ေျမျပင္မွ စတင္ ပ်ံသန္းၿပီး ခန္႔မွန္းေျခ အားျဖင့္ ၄၅ မိနစ္ အၾကာတြင္ ေျမျပင္ အျမင့္ေပ ၄၇၀၀၀ ခန္႔အေရာက္တြင္ SS2 အာကာသယာဥ္သည္ White Knight 2 ေလယာဥ္မွ ခြဲထြက္ သြားခဲ့သည္ဟု သိရသည္။

စမ္းသပ္ ပ်ံသန္းေနစဥ္ အတြင္း SS2 အာကာသ ယာဥ္သည္ ေအာင္ျမင္စြာ စမ္းသပ္ပ်ံသန္း ႏုိင္ခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ အာကာသ အတြင္းသို႔ ခရီးသည္ မ်ားအား အလည္အပတ္ ပို႔ေဆာင္မည့္ Virgin Galactic ကုမၸဏီ၏ ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ကို ေရာက္ရွိေတာ့မည့္ အမွတ္ လကၡဏာ ျဖစ္ေၾကာင္း Virgin ကုမၸဏီ တည္ေထာင္သူ ဆာရစ္ခ်တ္ ဘရန္ဆန္က ေျပာၾကားသည္။

Virgin Galactic ကုမၸဏီသည္ SS2 ယာဥ္ႏွင့္ အာကာသသို႔ အလည္အပတ္ ခရီးသြားရန္ အတြက္ ခရီးသည္ တစ္ဦးလွ်င္ အေမရိကန္ ေဒၚလာ ၂၀၀၀၀၀ ျဖင့္ ေရာင္း ခ် ေနေၾကာင္းႏွင့္ ယခု အခ်ိန္တြင္ စရန္ေငြ ေပးထားသူ ဦးေရမွာ ၅၀၀ ေက်ာ္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

http://www.myawady.com.mm/allnews/global/item/12711-2013-05-03-09-49-35
Virgin Galactic အာကာသ ခရီးသြား ကုမၸဏီသည္ ၎တုိ႔၏ ဒံုးပ်ံ စြမ္းအင္သံုး အာကာသ ခရီးသည္ ယာဥ္ကို ပထမဆံုး အႀကိမ္အျဖစ္ စမ္းသပ္ ပ်ံသန္း ခဲ့ရာတြင္ ေအာင္ျမင္ ခဲ့သည္ဟု သိရသည္။

Spaceship Two (SS2) အာကာသ ယာဥ္သည္ ကုမၸဏီထုတ္ White Knight 2 သယ္ေဆာင္ေရး ေလယာဥ္ႏွင့္ အတူ ကယ္လီဖုိးနီးယား ျပည္နယ္ ေလာ့စ္အိန္ဂ်လိစ္ ၿမိဳ႕၏ ေျမာက္ဘက္ မုိေဂ်႕ဗ္ သဲကႏၲာရရွိ ေလယာဥ္ ေျပးလမ္းမွ ဧၿပီ ၂၉ ရက္ နံနက္ ၇ နာရီ ၂ မိနစ္တြင္ ပ်ံတက္ သြားခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ေျမျပင္မွ စတင္ ပ်ံသန္းၿပီး ခန္႔မွန္းေျခ အားျဖင့္ ၄၅ မိနစ္ အၾကာတြင္ ေျမျပင္ အျမင့္ေပ ၄၇၀၀၀ ခန္႔အေရာက္တြင္ SS2 အာကာသယာဥ္သည္ White Knight 2 ေလယာဥ္မွ ခြဲထြက္ သြားခဲ့သည္ဟု သိရသည္။

စမ္းသပ္ ပ်ံသန္းေနစဥ္ အတြင္း SS2 အာကာသ ယာဥ္သည္ ေအာင္ျမင္စြာ စမ္းသပ္ပ်ံသန္း ႏုိင္ခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ အာကာသ အတြင္းသို႔ ခရီးသည္ မ်ားအား အလည္အပတ္ ပို႔ေဆာင္မည့္ Virgin Galactic ကုမၸဏီ၏ ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ကို ေရာက္ရွိေတာ့မည့္ အမွတ္ လကၡဏာ ျဖစ္ေၾကာင္း Virgin ကုမၸဏီ တည္ေထာင္သူ ဆာရစ္ခ်တ္ ဘရန္ဆန္က ေျပာၾကားသည္။

Virgin Galactic ကုမၸဏီသည္ SS2 ယာဥ္ႏွင့္ အာကာသသို႔ အလည္အပတ္ ခရီးသြားရန္ အတြက္ ခရီးသည္ တစ္ဦးလွ်င္ အေမရိကန္ ေဒၚလာ ၂၀၀၀၀၀ ျဖင့္ ေရာင္း ခ် ေနေၾကာင္းႏွင့္ ယခု အခ်ိန္တြင္ စရန္ေငြ ေပးထားသူ ဦးေရမွာ ၅၀၀ ေက်ာ္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

http://www.myawady.com.mm/allnews/global/item/12711-2013-05-03-09-49-35

Wednesday, May 1, 2013

အံ့ၾသဖြယ္.. ထူးဆန္းတဲ႕ ေရကန္


အိႏိၵယ နိုင္ငံ... သီဟိုအနီး ေက်းရြာတစ္ရြာ မွာရွိ တဲ႔ ေသာက္ ေရကန္ေလးပါ.....
ေရကန္ထဲ မွာေရျပည့္ လာတဲ႔အခါ ဘုရားမ်က္နွာေတာ္ ေပၚ လာ ပါတယ္...
ေရမရွိခ်ိန္ ေ၇ကန္ထဲ မွာ ဘာမွမရွိပါဘူး....... ေရျပည့္ လာတဲ႔အခါ မွ ဘုရားမ်က္နွာေတာ္ ေပၚလာတာပါ ဟု ေဒသခံ တစ္ဦး ကေျပာပါတယ္......
ယခင္က မေတြဘူးေၾကာင္း.... ယခုကဲ့သို႔... ဘုရားပံုေပၚေပါက္ ေနေၾကာင္း သတင္းေၾကာင္႔
ယခု အခါ လူမ်ားစြာ လာေရာက္ ဖူးေမွ်ာ္ ၾကသျဖင္႔ စည္းကားေန ေႀကာင္း ေျပာသြားပါတယ္...
ref... india street news..
သတင္းအမွန္လားဆိုတာအဲမွာသြားၾကည့္ပါ..။ ပံုေလးကုိၾကည့္ညိဳလုိ..တင္ျပလုိက္တာပါ။
ေႏြည
http://alinkabar.ning.com/profiles/blog/show?id=6320079%3ABlogPost%3A1284190&xgs=1&xg_source=msg_share_post

ပုဇြန္ကဲ့သို ့ ပါးလႊာႏူးညံ့တဲ့ အခြံေတြပါတဲ့ အစားအစာေတြကို သတိျပဳျပီး စားသုံးသင့္

Photo: ပုဇြန္ကဲ့သို ့ ပါးလႊာႏူးညံ့တဲ့ အခြံေတြပါတဲ့ အစားအစာေတြကို သတိျပဳျပီး စားသုံးသင့္ ............................................................................................ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဟာ တစ္ခါတစ္ရံ သူငယ္ခ်င္း အေပါင္းအသင္း မိဘ ေဆြမ်ဴိးေတြနဲ႔ အတူ အေနာက္တိုင္း စားေသာက္ဆိုင္ေတြ ေရာက္ၿဖစ္တဲ့ အခါ ပုဇြန္၊ ဂဏန္း၊ ငါး အဲဒါေတြ အကုန္ ပါ၀င္တဲ့ ပင္လယ္စာ ခပ္ၾကီးၾကီး တစ္ပြဲနဲ႔ အတူ ၀ိုင္ေသာက္တတ္တဲ့ သူက၀ိုင္၊ ၀ိုင္မေသာက္ တတ္တဲ့ သူေတြ အတြက္ Vitamin C ပါ၀င္တဲ့ Orange Juiceလို ေဖ်ာ္ရည္မ်ဴိးကို တြဲဖက္ၿပီး စားသံုး ခဲ့ၾကဖူး ပါတယ္။ အဲ့ဒီလိုပဲ တစ္ခ်ိဳ ့တရုတ္္ မဂၤလာေဆာင္ေတြ ညစာစားပြဲ ေတြမွာ ဘူေဖး ေကြ်းတဲ့ အခါ ပုဇြန္ တစ္ပန္းကန္နဲ ့အတူ Orange Juice တစ္မ်ဳိးကေတာ့ ပါ၀င္မွာ ေသခ်ာ ပါတယ္။ ဒီလိုတြဲဘက္ စားသံုးမႈ မ်ဳိးဟာ ဘာမွ မထူးဆန္းတဲ့ အလြန္ကို ေဘးကင္းတဲ့ ရုိးရွင္းမႈ႕ေလးလို႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ထင္ခဲ့ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ပုဇြန္လို ပါးလႊာတဲ့ အခြံပါး ေလးေတြ ပါတဲ့ ပင္လယ္စာ မ်ဳိးနဲ့ Vitamin C ပါ၀င္တဲ့ Orange Juice ကို တစ္ခ်ိန္ထဲမွာ တြဲဘက္ စားသံုးတဲ့ အခါ အခန္႔ မသင့္ရင္ အသက္ အႏၲရာယ္ကိုပါ စိိုးရိမ္ရေၾကာင္း ကြ်န္ေတာ္တို ့ အခုသိခဲ့ ရပါၿပီ ။ ထိုင္၀မ္ ႏုိင္ငံမွာ အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးဟာ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ သူမရဲ့ နား၊ႏွာေခါင္း၊ ပါးစပ္နဲ႔ မ်က္လံုး ေတြကေန ေသြးေတြ ထြက္ၿပီး ရုတ္တရက္ ေသဆံုး သြားခဲ့ပါတယ္။ သူမရဲ့ ႐ုပ္ကလာပ္ကို ခြဲစိတ္ၿပီး စစ္ေဆးတဲ့ အခါ Arsenic အဆိပ္သင့္လို ့ ေသဆံုးရေၾကာင္း အေၿဖထြက္ လာပါတယ္။ အဲဒီ Arsenic အဆိပ္ ဟာ ဘယ္က လာပါသလဲ ။ ရဲေတြဟာ ေသမႈ႕ ေသခင္း ဖြင့္ၿပီး အၿပင္းအထန္ စစ္ေဆးမွူ႔ေတြ လုပ္ပါေတာ့တယ္။ ေဆးတကၠသိုလ္ တစ္ခုရဲ့ ပါေမာကၡတစ္ဦး ကိုလည္း ဒီျပႆနာကို ေၿဖရွင္းဖို႔ ဖိတ္ေခၚခဲ့ ပါတယ္။ ပါေမာကၡၾကီးဟာ နာရီ၀က္ခန္႔ ေသသူရဲ့ အစာအိမ္ထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြ အားလံုးကို ေသေသခ်ာခ်ာ စစ္ေဆးၿပီး ေနာက္မွာေတာ့ ဒီလွၽိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကို ေၿဖ ရွင္း ႏုိင္ခဲ့ ပါတယ္။ ေသသူဟာ အသတ္ခံရတာ မဟုတ္သလို ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသ ခဲ့တာလည္း မဟုတ္ပါဘူး၊ သတိ လတ္လြတ္ ၿဖစ္မွူ႔ေၾကာင့္ မေတာ္တဆ ေသဆံုး ခဲ့ရတာပါလို႔ ပါေမာကၡၾကီး ကေၿပာခဲ့ပါတယ္။ “ဘာေၾကာင့္ မေတာ္တဆ ေသဆံုးရတာလဲ” ဆိုၿပီး လူေတြဟာ အံ ့ၾသကုန္ ၾကပါတယ္ ။ “Arsenic အဆိပ္ဟာ ေသသူရဲ့ အစာ အိမ္ထဲကေန ထြက္လာတာပါ။ ေသသူဟာ ဗီတာမင္ စီကို ေန႔တိုင္း မွီ၀ဲခဲ့ပါတယ္ ၊ ဗီတာမင္စီ ဟာလည္း သူ႔အလိုလိုဆို ၿပႆနာ မရွိပါဘူး၊ သူမဟာ ညစာစားခ်ိန္မွာ ပုဇြန္ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား စားသံုးခဲ့ ပါတယ္၊ ပုဇြန္စား တာကလည္း ၿပႆနာ မဟုတ္ ေသးပါဘူး။ သူမနဲ႔ အတူတူ ညစာမွာ ပုဇြန္စားတဲ့ သူေတြလည္း ဘာမွ မၿဖစ္ခဲ့ပါဘူး ၊ ဒါေပမယ့္ သူမဟာ ပုဇြန္စားရင္းနဲ့ တခ်ိန္တည္းမွာပဲ ဗီတာမင္စီ ပါ၀င္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ တစ္ခုခုကို ေသာက္ခဲ့ပါတယ္. အဲဒီအခ်က္ဟာ ၿပႆနာပါပဲ” လို ့ ပါေမာကၡၾကီးက ရွင္းၿပခဲ့ပါတယ္။ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ခ်ီကာဂို တကၠသိုလ္ရဲ့ သုေတသီေတြဟာ ပုဇြန္ကဲ့သို႔ ပါးလႊာႏူးညံ့တဲ့ အခြံေတြ ပါတဲ့ အစားအစာေတြမွာ သိပ္သည္းဆ ၿမင့္မားတဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္ အာဆင္းနစ္ ၿဒပ္ေပါင္း ငါးမ်ဳိး ပါ၀င္တာကို ေလ့လာေတြ ့ရွိခဲ့ ၾကပါတယ္။ အဲဒီလတ္ဆတ္တဲ့ အစားအစာ ေတြဟာ လူရဲ့ ခႏၶာကုိယ္ကို ေဘးမၿဖစ္ေစ ပါဘူး ဒါေပမယ့္ သူဟာ ဗီတာမင္စီနဲ႔ ေပါင္းစပ္ မိသြားရင္ေတာ့ ဓါတ္ျပဳမႈေတြ ၿဖစ္လာၿပီး မူလက အဆိပ္အေတာက္ မရွိတဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္ အာဆင္းနစ္ ၿဒပ္ေပါင္း ငါးမ်ဳိး (As anhydride, also known as arsenic oxide, the chemical formula for As205)ဟာ အဆိပ္ရွိတဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္ အာဆင္းနစ္ ၿဒပ္ေပါင္း သံုးမ်ဴိး (also known as arsenic trioxide, a chemical formula (As203), which is commonly known as arsenic to the public! ) အၿဖစ္ ေၿပာင္းလဲ သြားပါတယ္။ အာဆင္းနစ္ အဆိပ္္ရဲ့ အဓိပၸာယ္ကေတာ့ လူရဲ့ ခႏၶာကုိယ္မွာ အေရး အပါဆံုး အစိတ္အပိုင္းေတြ ၿဖစ္တဲ့ ႏွုလံုး ၊ အသည္း ၊ ေက်ာက္ကပ္ ၊ အူသိမ္နဲ ့အာရုံေၾကာ ေတြ ရဲ့ ေသြးေၾကာ ေတြကို ေပါက္ထြက္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္ မလႈပ္ရွားႏုိင္ၿခင္းပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အာဆင္းနစ္ အဆိပ္ေၾကာင့္ ေသတဲ့ လူေတြဟာ နား၊ႏွာေခါင္း၊ ပါးစပ္နဲဲ ့ မ်က္လံုး ေတြကေန ေသြးထြက္တဲ့ လကၡဏာေတြ ၿဖစ္လာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပုဇြန္ကို ဗီတာမင္စီနဲ႔ ပူးတြဲ မစားၾကဖို ့သတိေပး ထားပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ္တို႔ဟာ တစ္ခါတစ္ရံ သူငယ္ခ်င္း အေပါင္းအသင္း မိဘ ေဆြမ်ဴိးေတြနဲ႔ အတူ အေနာက္တိုင္းစားေသာက္ဆိုင္ေတြ ေရာက္ၿဖစ္တဲ့ အခါ ပုဇြန္၊ ဂဏန္း၊ ငါး အဲဒါေတြအကုန္ ပါ၀င္တဲ့ ပင္လယ္စာ ခပ္ၾကီးၾကီး တစ္ပြဲနဲ႔ အတူ ၀ိုင္ေသာက္တတ္တဲ့ သူက၀ိုင္၊ ၀ိုင္မေသာက္ တတ္တဲ့ သူေတြ အတြက္ Vitamin C ပါ၀င္တဲ့ Orange Juiceလို ေဖ်ာ္ရည္မ်ဴိးကို တြဲဖက္ၿပီး စားသံုး ခဲ့ၾကဖူး ပါတယ္။ အဲ့ဒီလိုပဲ တစ္ခ်ိဳ ့တရုတ္္ မဂၤလာေဆာင္ေတြ ညစာစားပြဲ ေတြမွာ ဘူေဖး ေကြ်းတဲ့ အခါ ပုဇြန္ တစ္ပန္းကန္နဲ ့အတူ Orange Juice တစ္မ်ဳိးကေတာ့ ပါ၀င္မွာ ေသခ်ာ ပါတယ္။ ဒီလိုတြဲဘက္ စားသံုးမႈ မ်ဳိးဟာ ဘာမွ မထူးဆန္းတဲ့ အလြန္ကို ေဘးကင္းတဲ့ ရုိးရွင္းမႈ႕ေလးလို႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ထင္ခဲ့ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ပုဇြန္လို ပါးလႊာတဲ့ အခြံပါး ေလးေတြ ပါတဲ့ ပင္လယ္စာ မ်ဳိးနဲ့ Vitamin C ပါ၀င္တဲ့ Orange Juice ကို တစ္ခ်ိန္ထဲမွာ တြဲဘက္ စားသံုးတဲ့ အခါ အခန္႔ မသင့္ရင္ အသက္ အႏၲရာယ္ကိုပါ စိိုးရိမ္ရေၾကာင္း ကြ်န္ေတာ္တို ့ အခုသိခဲ့ ရပါၿပီ ။

ထိုင္၀မ္ ႏုိင္ငံမွာ အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးဟာ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ သူမရဲ့ နား၊ႏွာေခါင္း၊ ပါးစပ္နဲ႔ မ်က္လံုး ေတြကေန ေသြးေတြ ထြက္ၿပီး ရုတ္တရက္ ေသဆံုး သြားခဲ့ပါတယ္။သူမရဲ့ ႐ုပ္ကလာပ္ကို ခြဲစိတ္ၿပီး စစ္ေဆးတဲ့ အခါ Arsenic အဆိပ္သင့္လို ့ ေသဆံုးရေၾကာင္း အေၿဖထြက္ လာပါတယ္။ အဲဒီ Arsenic အဆိပ္ ဟာ ဘယ္က လာပါသလဲ ။ ရဲေတြဟာ ေသမႈ႕ ေသခင္း ဖြင့္ၿပီး အၿပင္းအထန္ စစ္ေဆးမွူ႔ေတြ လုပ္ပါေတာ့တယ္။


ေဆးတကၠသိုလ္ တစ္ခုရဲ့ ပါေမာကၡတစ္ဦး ကိုလည္း ဒီျပႆနာကို ေၿဖရွင္းဖို႔ ဖိတ္ေခၚခဲ့ ပါတယ္။ပါေမာကၡၾကီးဟာ နာရီ၀က္ခန္႔ ေသသူရဲ့ အစာအိမ္ထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြ အားလံုးကို ေသေသခ်ာခ်ာ စစ္ေဆးၿပီး ေနာက္မွာေတာ့ ဒီလွၽိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကို ေၿဖ ရွင္း ႏုိင္ခဲ့ ပါတယ္။

ေသသူဟာ အသတ္ခံရတာ မဟုတ္သလို ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသ ခဲ့တာလည္း မဟုတ္ပါဘူး၊ သတိ လတ္လြတ္ ၿဖစ္မွူ႔ေၾကာင့္ မေတာ္တဆ ေသဆံုး ခဲ့ရတာပါလို႔ ပါေမာကၡၾကီး ကေၿပာခဲ့ပါတယ္။

“ဘာေၾကာင့္ မေတာ္တဆ ေသဆံုးရတာလဲ” ဆိုၿပီး လူေတြဟာ အံ ့ၾသကုန္ ၾကပါတယ္ ။ “Arsenic အဆိပ္ဟာ ေသသူရဲ့ အစာ အိမ္ထဲကေန ထြက္လာတာပါ။ ေသသူဟာ ဗီတာမင္ စီကို ေန႔တိုင္း မွီ၀ဲခဲ့ပါတယ္ ၊ ဗီတာမင္စီ ဟာလည္း သူ႔အလိုလိုဆို ၿပႆနာ မရွိပါဘူး၊ သူမဟာ ညစာစားခ်ိန္မွာ ပုဇြန္ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား စားသံုးခဲ့ ပါတယ္၊ ပုဇြန္စား တာကလည္း ၿပႆနာ မဟုတ္ ေသးပါဘူး။ သူမနဲ႔ အတူတူ ညစာမွာ ပုဇြန္စားတဲ့ သူေတြလည္း ဘာမွ မၿဖစ္ခဲ့ပါဘူး ၊ ဒါေပမယ့္ သူမဟာ ပုဇြန္စားရင္းနဲ့ တခ်ိန္တည္းမွာပဲ ဗီတာမင္စီ ပါ၀င္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ တစ္ခုခုကို ေသာက္ခဲ့ပါတယ္. အဲဒီအခ်က္ဟာ ၿပႆနာပါပဲ” လို ့ ပါေမာကၡၾကီးက ရွင္းၿပခဲ့ပါတယ္။

အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ခ်ီကာဂို တကၠသိုလ္ရဲ့ သုေတသီေတြဟာ ပုဇြန္ကဲ့သို႔ ပါးလႊာႏူးညံ့တဲ့ အခြံေတြ ပါတဲ့ အစားအစာေတြမွာ သိပ္သည္းဆ ၿမင့္မားတဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္ အာဆင္းနစ္ ၿဒပ္ေပါင္း ငါးမ်ဳိး ပါ၀င္တာကို ေလ့လာေတြ ့ရွိခဲ့ ၾကပါတယ္။

အဲဒီလတ္ဆတ္တဲ့ အစားအစာ ေတြဟာ လူရဲ့ ခႏၶာကုိယ္ကို ေဘးမၿဖစ္ေစ ပါဘူး ဒါေပမယ့္ သူဟာ ဗီတာမင္စီနဲ႔ ေပါင္းစပ္ မိသြားရင္ေတာ့ ဓါတ္ျပဳမႈေတြ ၿဖစ္လာၿပီး မူလက အဆိပ္အေတာက္ မရွိတဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္ အာဆင္းနစ္ ၿဒပ္ေပါင္း ငါးမ်ဳိး (As anhydride, also known as arsenic oxide, the chemical formula for As205)ဟာ အဆိပ္ရွိတဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္ အာဆင္းနစ္ ၿဒပ္ေပါင္း သံုးမ်ဴိး (also known as arsenic trioxide, a chemical formula (As203), which is commonly known as arsenic to the public! ) အၿဖစ္ ေၿပာင္းလဲ သြားပါတယ္။

အာဆင္းနစ္ အဆိပ္္ရဲ့ အဓိပၸာယ္ကေတာ့ လူရဲ့ ခႏၶာကုိယ္မွာ အေရး အပါဆံုး အစိတ္အပိုင္းေတြ ၿဖစ္တဲ့ ႏွုလံုး ၊ အသည္း ၊ ေက်ာက္ကပ္ ၊ အူသိမ္နဲ ့အာရုံေၾကာ ေတြ ရဲ့ ေသြးေၾကာ ေတြကို ေပါက္ထြက္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္ မလႈပ္ရွားႏုိင္ၿခင္းပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အာဆင္းနစ္ အဆိပ္ေၾကာင့္ ေသတဲ့ လူေတြဟာ နား၊ႏွာေခါင္း၊ ပါးစပ္နဲဲ ့ မ်က္လံုး ေတြကေန ေသြးထြက္တဲ့ လကၡဏာေတြ ၿဖစ္လာပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ပုဇြန္ကို ဗီတာမင္စီနဲ႔ ပူးတြဲ မစားၾကဖို ့သတိေပး ထားပါတယ္။
 
http://crazybag.ning.com/profiles/blog/show?id=4800960%3ABlogPost%3A1632209&xgs=1&xg_source=msg_share_post