Hyundai ထုတ္သည့္ ၾကက္ဥကား

ၾကက္ဥ လိုပံုစံ တည္ေဆာက္ ထားတဲ့ကား ျဖစ္ပါတယ္။

ကားလို႔ေတာင္ မေခၚပါဘူး။ Personal Vehicle လို႔ ေခၚတဲ့ တစ္ေယာက္စီး ခရီးတိုသြားလာယာဥ္ ျဖစ္ပါတယ္။

ျမိဳ႔ထဲမွာ အသံုးျပဳဖို႔ အတြက္ပါ။ လွ်ပ္စစ္ ေမာ္တာနဲ႔ အလုပ္လုပ္မယ့္ယာဥ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္ေျခေထာက္မွာ ေရွ႕သြားဖို႔ နင္းစရာပါျပီး ညာေျခေထာက္က ေနာက္ျပန္သြားဖု႔ိ အသံုးျပဳရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဘးဘယ္ညာ ေကြ႔ဖို႔က ေဘာ္ဒီကုိပဲ အသံုးျပဳရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လွ်ပ္စစ္ စက္ဘီး တစ္စီး သြားႏွုန္းေလာက္ ပါပဲ။

ခါးတစ္ဝက္ေလာက္ထိ အကာအကြယ္ ေပးျပီး စီးမယ္ဆုိရင္ ဦးထုပ္ေဆာင္း ရပါတယ္။ မတ္တပ္ရပ္ ျပီးေတာ့ စီးရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ E4U လို႔အမည္ ေပးထားတဲ့ယာဥ္ ျဖစ္ျပီး ေတာင္ကိုးရီးယား Hyundai ကားကုမၼဏီက ထုတ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

Slash Gear

Aung Kham (Stuff Myanmar)

ျမ၀တီ

အျမင့္ဖုန္းေတြ ထဲမွာ ဘယ္ဟာ အေကာင္းဆံုးလဲ

ေမးေနက် ေမးခြန္းပဲ ထပ္ေမးခ်င္ ေနမိပါတယ္။ ခုက တန္ဖုိးနည္း ဆင္းကဒ္ေတြ ခ်ေပးျပီေလ။ ဒီေတာ့ ပိုက္ဆံရွိတဲ့ သူမ်ားက တန္ဖိုးၾကီး ဟန္းဆက္ အပိုင္းကို ပိုမို အေလးေပး ကိုင္ၾကေတာ့မယ္ ထင္ပါတယ္။ အခုလည္း ကိုင္ေနပါတယ္။

လက္ရွိ္ ရန္ကုန္မွာ လူၾကိဳက္အမ်ားဆံုး ဖုန္းက - iPhone 5, Samsung Galaxy Note 2, Galaxy S3 ပါ။ လူသံုးမ်ားတာကို ေျပာတာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ အၾကိဳက္မ်ား တာပါ။ အသံုးမ်ား ကေတာ့ GSM မွာဆုိရင္ Samsung တစ္သိန္းခြဲေအာက္ ဖုန္းမ်ား (Galaxy Y, Galaxy Duos , and so on) နဲ႔ CDMA မွာဆုိရင္ တရုတ္ Huawei ျဖစ္ပါတယ္။

တန္ဖိုးျမင့္ ဖုန္းမ်ားကိုလည္း ကိုင္ၾကပါတယ္။ Samsung မွာဆုိရင္ Sasung Galaxy S3, Note 2, Galaxy S2, Galaxy Note, Galaxy Mini ,etc........, Sony မွာဆုိရင္ Xperia စီးရီး, Apple မွာဆုိရင္ iPhone 5, iPhone 4s, iPhone 4, iPhone 3G, etc....., HTC မွာဆုိရင္ Butterfly, One စီးရီး အစရွိတဲ့ အျမင့္ဖုန္းမ်ား လူကိုင္ မ်ားပါတယ္။

ယခုလည္း အျမင့္ဖုန္းေတြ ၾကိဳက္တယ္ ကိုင္ဖို႔လည္း ရည္ရြယ္တယ္ ဆုိရင္ ယခု ေရြးခ်ယ္ စရာမ်ား ေဖာျပ လိုက္ရပါတယ္။

ေစ်းအၾကီးဆံုး ကေတာ့ Samsung Galaxy S4 ျဖစ္လာမယ္ ထင္ပါတယ္။ iPhone 5, HTC One, Nokia Lumia 920, Black Berry Z10 တို႔ကေတာ့ ေစ်းကြာမယ္မထင္ပါဘူးး။ Samsung Galaxy Note 2 လည္း ၅သိန္းအထက္ေစ်းဆုိေတာ့ အျမင့္ဖုန္းပါပဲ။ Samsung Galaxy S4 မထြက္ခင္က သူ႔မွာပါတဲ့ Specification ဟာအျမင့္ဆံုး ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ လူၾကိဳက္လည္းမ်ားခဲ့ပါတယ္။ ယေန႔အထိလည္း လူၾကိဳက္မ်ားျပီး အေရာင္းသြက္ေနဆဲပါ။ ယခုေတာ့ Spec အျမင့္ဆံုးက Samsung Galaxy S4 ျဖစ္သြားပါျပီ။ i Phone 5 ကိုလည္း ခ်န္ထားခဲ့လို႔မရပါဘူး။ iPhone 5 ကလည္း ကမၻာတင္ မက ျမန္မာျပည္မွာလည္း လူအထင္ၾကီးမ်ားတဲ့ ဖုန္း ျဖစ္ပါတယ္။ နာမည္နဲ႔ တင္ ေစ်းၾကီးတယ္ဆုိတာ iPhone ရဲ ႔ ဂုဏ္ပုဒ္ပဲ ျဖစ္မယ္ထင္ပါတယ္။

ကဲ။ ဒီေတာ့ စာဖတ္သူတုိ႔ ကပဲ အားနည္းခ်က္၊ အားသာခ်က္မ်ားကို ပညာရွိနည္းနဲ႔ ေသခ်ာ ေထာက္ျပလို႔ အေကာင္းဆံုးဖုန္းကို ေရြးခ်ယ္ ေပးႏိုင္ယ္လို႔ ေမ်ာ္လင့္ပါတယ္။

Aung Kham (TSJ team)

 ျမ၀တီ

ဆား၏ လက္ေတြ႔အသံုးဝင္ပံုနည္းလမ္းစံု

၁) ၾကက္ဥတစ္လံုးက်ကြဲၿပီး ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ ၾကက္ဥအႏွစ္တစ္ခုလံုးက်ေန
တယ္ဆိုရင္ ဖိတ္က်ေနတဲ့ ၾကက္ဥအႏွစ္ေပၚကုိ ဆားႏွံ႔ေအာင္ျဖဴးေပးပါ... ၿပီးရင္ ခဏေစာင့္ပါ.... နည္းနည္းၾကာရင္ ေပျခင္းပြျခင္းမရွိဘဲ ၾကက္ဥအႏွစ္ေတြကို အမႈိက္ေဂၚနဲ႔ ေကာ္ပစ္ႏုိင္ၿပီျဖစ္ပါတယ္....

၂) စြန္းထင္းေနတဲ့ လက္ကုိင္ပုဝါေတြကို မေလွ်ာ္ဖြတ္ခင္မွာ ဆားရည္ထဲစိမ္ထားပါ... အစြန္းအထင္းေတြကို ေျပာင္စင္ေစပါတယ္...

၃) ပန္းကန္စင္ စာအုပ္စင္ စတဲ့စင္ေတြေပၚမွာ ပုရြက္ဆိတ္ေတြတက္ေနရင္ ဆားျဖဴးေပးလိုက္ပါ... ပုရြက္ဆိတ္ေတြေျပးသြားပါလိမ့္မယ္....

၄) ငါးေတြကို ေၾကးခြံေတြမခၽြတ္ခင္ ဆားရည္ထဲစိမ္ထားပါ... ေၾကးခြံေတြအ
လြယ္တကူ ခၽြတ္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္...

၅) ခါခ်ၿပီးျဖဴးရတဲ့ ဆားဗူးမ်ိဳးထဲကေန ဆားေတြအလြယ္တကူက်ေစခ်င္ရင္ ဗူးထဲမွာ ဆန္ေစ့အနည္းငယ္ေရာေႏွာထည့္ထားပါ...

၆) အသုပ္ထဲက အရြက္ေတြမညွိဳးႏြမ္းသြားေအာင္ ဆားျဖဴးႏုိင္ပါတယ္...

၇) ၾကက္ဥေတြေကာင္းမေကာင္းစမ္းခ်င္ရင္ ဆားရည္ထည့္ထားတဲ့ခြက္ထဲ
စိမ္ၾကည့္ပါ.... ေကာင္းတဲ့ၾကက္ဥက နစ္သြားၿပီး မေကာင္းေတာ့တဲ့ၾကက္
ဥက ေပါေလာေပၚေနပါလိမ့္မယ္...

၈) ၾကက္ဥျပဳတ္တဲ့အခါ ဆူေနတဲ့ေရေႏြးထဲ ဆားနည္းနည္းခပ္လိုက္ပါ... ကြဲေနတဲ့ၾကက္ဥေတြက သူ႔အခြံထဲမွာပဲ ရွိေနပါလိမ့္မယ္....

၉) ရႈံ႕တြေနတဲ့ပန္းသီးေတြကို ဆားအေတာ္အသင့္ခတ္ထားတဲ့ေရထဲ စိမ္ထားလိုက္ရင္ ျပန္ျပည့္တင္းၿပီး ၾကည့္ေကာင္းသြားပါလိမ့္မယ္...

၁၀) မုန္႔လုပ္တဲ့ဒယ္ျပားကို ဆားနဲ႔ပြတ္ေပးထားရင္ မုန္႔ေတြမကပ္ေတာ့ပါဘူး....

၁၁) သြားတိုက္တံကုိ မသံုးခင္ဆားရည္ထဲစိမ္ထားျခင္းျဖင့္ သက္တမ္းပိုၾကာၾကာ အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္...

၁၂) ေကာ္ဖီအိုးကိုအေရာင္ခၽြတ္တဲ့အခါ ဆားနဲ႔ပြတ္ၿပီးခၽြတ္ႏိုင္ပါတယ္...

၁၃) ဆားနဲ႔ တာပင္တုိင္ကုိေရာၿပီး ေၾကြေရဇလားေတြ အိမ္သာခြက္ေတြကို ျဖဴေအာင္ေဆးႏုိင္ပါတယ္...

Ref: Awesome Facts
ႏႈိင္းရင့္ေႏြမွတင္ဆက္သည္...
https://www.facebook.com/hnaingyintnway

အမ်ိဳးသမီးတို႔ အႏိုင္က်င့္ခံရေစျခင္းမွ ကင္းေဝးေစမည့္ အတြင္းခံ

အႏိၵယႏိုင္ငံက အင္ဂ်င္နီယာ ေက်ာင္းသားမ်ား ဖန္တီးလိုက္တဲ့ ဝတ္ဆံု ျဖစ္ပါတယ္။

အႏၵိယမွာ အမ်ိဳးသမီးတို႔ အဓမၼအက်င့္ခံရတဲ့ မွုခင္းေတြ မ်ားလာတာ အတြက္ေၾကာင့္ ယခုလို ဖန္တီးထုတ္လုပ္လိုက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အေပၚေအာာက္ One-Set အတြင္းခံျဖစ္ျပီး အမ်ိဳးသားတို႔ ထိလိုက္ တာနဲ႔ မလွုပ္မယွက္ျဖစ္သြားေအာင္ကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

အဝတ္မွာ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္လမ္းေၾကာင္းစီးဆင္းေနျပီး အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္က Rape လုပ္ဖို႔ ၾကိဳးပမ္းျပီဆုိရင္ လွ်ပ္စစ္ေၾကာင့္ က်င္သြားျပီး မလွုပ္မယွက္ကို လွဲသြားေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီေတာ့ ဝတ္ထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးကို မထိခိုက္ဘူးလားလုိ႔ ေမးစရာ ရွိပါတယ္။ လံုးဝမရွိပါဘူး။ ဝတ္ထားတဲ့ သူရဲ ႔ ႏွလံုးခုန္ႏွုန္း၊ ခႏၶာကိုယ္ လွုပ္ရွား တုန္ခါမွု index တစ္ခု သတ္မွတ္ထားျပီး ယင္း အမွတ္ကို ေရာက္တာနဲ႔ ျပင္ပက လာထိတဲ့သူမွန္သမ်ွကို လွ်ပ္စစ္နဲ႔ တုန္႔ျပန္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဝတ္ထားတဲ့သူကေတာ့ ဘာမွ မျဖစ္ ပါဘူး။

ေနာက္ထပ္ပိုေကာင္းတာ တစ္ခုက ဝတ္ဆံုမွာ GPS ပါဝင္ျပီး လွ်ပ္စစ္ဓာတ္လြတ္လိုက္ျပီဆုိတာနဲ႔ ရဲစခန္းက ကြန္ျပဴတာကို ခ်က္ခ်င္း လွမ္းအေၾကာင္းၾကားေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဝတ္ဆံု ဝယ္ဝတ္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္ထားသူမ်ား အေနနဲ႔ မိမိခ်စ္သူမ်ားကို ဖတ္တဲ့ အခါ သတိထားရန္လိုအပ္တယ္လို႔ တိုက္တြန္းထားေၾကာင္း သိရပါတယ္။
--
Ref: techblog
Aung Kham (TSJ team)


Re-Post By ACM 8-4-2013
ေအးခ်မ္းမြန္ Credit & Copy From >TechSpace Journal << Thank

ေလးမႊာပူးကေလးမ်ား ခြဲျခားရခက္၊ နံပါတ္ဆံပင္ အဆန္းထြင္

ေလးမႊာပူးေမြးထားသည့္ မိခင္တစ္ေယာက္သည္ သားေလး ေယာက္ကို ခြဲျခားရခက္သျဖင့္ ဦးေခါင္းတြင္ ဆံပင္ပံုကို နံပါတ္မ်ားပံုေဖာ္ကာ ညႇပ္ေပးခဲ့ရေၾကာင္း သိရွိရသည္။

မိခင္ျဖစ္သူက အသက္ ၆ ႏွစ္အရြယ္ သားေလးေယာက္ကို ေက်ာင္းသို႔လာအပ္ရာတြင္ ေက်ာင္းရွိ ဆရာ ဆရာမမ်ားနွင့္ သူငယ္ခ်င္းမ်ားခြဲျခားရလြယ္ကူေစရန္ ထိုသို႔ လုပ္ေဆာင္ျခင္းျဖစ္သည္ဟုဆိုသည္။
...

ေလးမႊာပူးတို႔၏အမည္မ်ားမွာ ယန္ေလာင္၊ ယန္ေရွာင္၊ ယန္ဟန္ႏွင့္ ယန္လင္းဟူ၍ ေပးထားေသာ္လည္း သူတို႔၏႐ုပ္သြင္မ်ားမွာ ခြဲျခားမရေအာင္ တူလြန္းေနသျဖင့္ မိခင္က ဆံပင္ပံုကို အစဥ္လိုက္ နံပါတ္မ်ားတပ္ကာ ပံုေဖာ္ေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

မိခင္ႏွင့္ ကေလးမ်ားသည္ တ႐ုတ္ျပည္၊ ဂြမ္ေဒါင္းနယ္ရွိ ရွန္ဇန္းၿမိဳ႕တြင္ ေနထိုင္ၾကၿပီး ေက်ာင္းသို႔ ပထမဦးဆံုး အႀကိမ္လာအပ္ေသာ သားမ်ား၏ျပႆနာကို မိမိကိုယ္တိုင္ေျဖရွင္းေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

မိခင္ တန္ ေခ်ာင္ယန္းက “ကၽြန္မသားေတြက တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ခြဲမရေအာင္တူတယ္။ သူတို႔ အသက္ ၁၈ လေလာက္ကတည္းက ကၽြန္မ ခြဲျခားမရေတာ့လို႔ ျပႆနာေတြတက္ခဲ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ လက္ေမာင္းေတြမွာ စာခ်ိတ္ထားရတယ္။ သူတို႔ကို ေသေသခ်ာခ်ာၾကည့္ရင္ မ်က္ရစ္ေလးေတြေတာ့ကြဲတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔အေဖေတာင္ သူတို႔ကို ဘယ္သူေတြမွန္း မသိဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ထမင္းေကၽြးၿပီးသားကေလးကို ထပ္ေကၽြးမိတာတို႔၊ အျပစ္ေပးၿပီးသားကေလးကို ထပ္အျပစ္ေပးတာေတြ ျဖစ္ခဲ့တယ္” ဟု ေျပာၾကားသည္။

ေမာကၡ

Myanmar Online News

နာမည္ႀကီး ဇတ္ေကာင္ေတြနဲ႔ ဆုရေသာင္ျပင္ ပင္ပန္းပုရုပ္ႀကီး

ၿဗိတိန္ႏုိင္ငံ မွာက်င္းပတဲ့ ေျမပုံ ပန္းပုၿပဳိင္ပြဲႀကီး ျဖစ္ပါတယ္၊အဆုိပါၿပဳိင္ပြဲ
ကုိသဲေသာင္ျပင္ရွိရာ ေနရာေဒသေတြမွာ ႏွစ္စဥ္ အလွည့္က် ပုံမွန္က်င္း
ပတဲ့ ရုိးရာၿပဳိင္ပြဲ ႀကီးလည္းျဖစ္ပါတယ္၊ႏွစ္စဥ္ ၿပဳိင္ပြဲ ဝင္သူ ရာနဲ႔ခ်ီၿပီး ဝင္ေရာက္ယွဥ္ ၿပဳိင္တဲ့ ပြဲႀကီးလည္းျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီထဲ မွာမွ အသက္ဝင္ၿပီး အပီျပင္ဆုံး ျပဳလုိက္ႏုိင္တဲ့ ပန္းပုရုပ္ေတြ
ကုိ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္

Ref:amazing
Khun Nay Tun Media

ျမ၀တီ

အပႈဒဏ္ကို တြန္းလွန္နိုင္ေသာ အစားအစာမ်ား

ေႏြရာသီမွာ ပူအိုက္ၿပီး ေရဓာတ္ခမ္း ေျခာက္မႈကို သက္သာေစကာ ဝမ္း
ဗိုက္ ခ်ပ္ရပ္တဲ့ အလွတရား ကိုပါ ရရွိေစမယ့္ သေရစာ ေတြကို ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။

(၁) ဖရဲသီး

ဖရဲသီးမွာ ေရဓာတ္ ၉၂ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါဝင္တဲ့ ဖရဲသီးဟာ ေႏြရာသီ ေရဓာတ္ ခမ္းေျခာက္ မႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးသလို ကိုယ္ ေစတာေၾကာင့္ ဝမ္းဗိုက္ ခ်ပ္ရပ္ေစပါ တယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗီတာမင္စီ အမ်ားအျပား ပါဝင္ၿပီး ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈ ေလ်ာ့နည္း တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းလိုသူ တို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုး သေရစာပါ။

(၂) ဒိန္ခ်ဥ္

ဒိန္ခ်ဥ္ တစ္ခြက္မွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ ၂၀ ဂရမ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ကယ္
လိုရီ အပိုမရရွိ ေစဘဲ ခ်က္ခ်င္း ဗိုက္ျပည့္ေစပါ တယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္မွာ ပိုတက္စီယမ္လည္း ပါ ဝင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္း ဆိုဒီယမ္ အပို
ေတြကို တြန္းထုတ္ ႏိုင္သလို အက်ိဳးျပဳဘက္ တီးရီးယား ပါဝင္
မႈေၾကာင့္ ေလပြတာနဲ႔ ေလ ထတာကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။

(၃) သခြားသီး

သခြားသီးမွာ ေရဓာတ္ ၉၆ ရာခိုင္ ႏႈန္း ပါဝင္မႈေၾကာင့္ ပူျပင္းတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေအးျမ လန္းဆန္း သြားေစတဲ့ အစြမ္းရွိပါ တယ္။ ဒါ့အျပင္ သခြားသီးမွာ ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈ နည္းပါးတဲ့ အတြက္ ဝမ္းဗိုက္ခ်ပ္ ရပ္လိုသူေတြ စားသင့္တဲ့ သေရစာပါ။

ၾကယ္စင္

 

ျမ၀တီ

မ်ဳိးနဲ႔ရိုးနဲ႔(ဟာသ)

တစ္ခါတုန္းက ရြာတစ္ရြာမွာ
အရက္ခိုးခ်က္တဲ့ ဦးတာေတႀကီးရွိေလရဲ႕..
တစ္ေန႔ေတာ့..သူ႔ကို ျမိဳ႕ကရဲေတြလာဖမ္းပါေလေရာ...
“ခင္ဗ်ားကို အရက္ခိုးခ်က္တဲ့အမွဳနဲ႔ဖမ္းလိုက္ၿပီ”
“ဖမ္းေလ ဘာျဖစ္လဲ..ကၽြန္ေတာ္မရွိရင္ ကၽြန္ေတာ့္သားဆက္ခ်က္လုိက္မယ္”
“ဒါဆို ခင္ဗ်ားသားကိုလည္းထပ္ဖမ္းရမွာပဲ”
“ဖမ္းေပါ့..ကၽြန္ေတာ့္သားမရွိရင္ ကၽြန္ေတာ့္ေျမးက ဆက္ခ်က္လိုက္မယ္”
“ဒါဆို ခင္ဗ်ားေျမးကိုလည္းဆက္ဖမ္းရမွာပဲ”
“ဖမ္းေပါ့...အဲဒီအခ်ိန္ဆို ကၽြန္ေတာ္လည္းျပန္လြတ္ေနေလာက္ၿပီ”

Moekyashweco

ေဗဒါလမ္း Baydarlan သုတ ရသ ဟာသ ျပည္ပအႏုပညာ

ေသြးကင္ဆာတြင္အသံုးဝင္သည့္ပန္းမံုလာ

ပန္းမံုလာ(Broccoli)မွရရိွေသာ ဓာတ္ေပါင္းတစ္မ်ိဳးသည္ေသြးကင္ ဆာ(Leukemia)ကို ကုသရာတြင္ အသံုးျပဳနိုင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္းသိရိွရ သည္။သုေတသနတစ္ရပ္တြင္ေဖာ္ျပ ထားမႈအရပန္းမံုလာမ်ားတြင္ေတြ့ရိွ ရေသာ sulfora phane သဘာဝ ဓာတ္ေပါင္းသည္ေသြးကင္ဆာ တြင္ မ်ား ျပားလာတတ္ေသာဆဲလ္မ်ားျဖစ္ သည့္(acute lymphoblastic cells)မ်ားကိုနည္းပါးေစသည္ဟု ဆိုပါသည္။
ယခုေလ့လာမႈကိုဦးေဆာင္သူ Baylor College of Medicine မွေရာဂါေဗဒဌာနမႈး၊ပါေမာကၡ Dr. Daniel Lacorazza က''ဒီသုေတသန မွာေလ့လာခဲ့တဲ့ acute lymphoblastic leukemia ဆိုတာ ကေလးေတြ မွာအျဖစ္ မ်ားတဲ့ ေသြးျဖဴဥ ကင္ဆာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ၈ဝ% ေလာက္ မွာကုသမႈေအာင္ျမင္ေပမယ့္ ကုသမႈကို မတံု့ ျပန္နိုင္တဲ့ ကေလးေတြ လည္းရိွပါတယ္။ဒီအခါမွာကြ်န္ေတာ္ တို့ဟာအျခားကုသမႈေတြကိုအစား ထိုး ရပါတယ္။ဥပမာအခုေတြ့ရိွမႈမွာပါ ဝင္တဲ့ဓာတ္ေပါင္းေတြကိုအသံုးျပဳတာ မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္''ဟုရွင္းျပခဲ့သည္။
sulforaphane သည္ ကင္ဆာ ကိ်တ္အမ်ားစုတြင္ကာကြယ္ကုသ နိုင္ ေသာ အစြမ္းရိွေၾကာင္း ယခင္ေလ့လာ မႈအရသိရိွျပီးျဖစ္ျပီးပန္းမံုလာ အျပင္ ေဂၚဖီထုတ္၊ပန္းေဂၚဖီမ်ားတြင္အမ်ား ဆံုးေတြ့ရိွရသည္။ ယခု သုေတသန အရကင္ဆာကိ်တ္မ်ား အျပင္ေသြးကင္ဆာ တြင္လည္းေဆး ဖက္ဝင္အာနိ သင္ရိွေၾကာင္း ေလ့လာေတြ့ရိွခဲ့ျခင္းျဖစ္ သည္။ ယခုေလ့လာမႈတြင္သုေတ သီမ်ားသည္ sulf oraphane ကေသြး ျဖဴဥ ကင္ဆာ ဆဲလ္ မ်ားအေပၚသက္ ေရာက္နိုင္မႈကိုကင္ဆာေဝဒနာရွင္ ကေလးငယ္မ်ားတြင္ ေလ့လာခဲ့ရာ ကင္ဆာ ဆဲလ္မ်ားကိုသာေသေစနိုင္ျပီး ကေလးငယ္၏မူရင္းဆဲလ္မ်ား အေပၚ သက္ေရာက္မႈမရိွေၾကာင္း၊ ထို့အျပင္ ကင္ဆာကာကြယ္နိုင္သည့္ အာနိသင္ လည္းေတြ့ရိွထားျပီးျဖစ္သည့္အတြက္ ပန္းမံုလာကိုေန့စဥ္စား သံုးေပးရန္လို အပ္ေၾကာင္းေဖာ္ျပထားသည္။
ယခုေလ့လာမႈကို International journal of oncology တြင္ေဖာ္ျပ ထားျခင္းျဖစ္သည္။
သန့္စင္
Ref;PTI
Health Updates Journal

Re-Post By ACM 5-4-2013
ေအးခ်မ္းမြန္ Credit & Copy From > Health Updates Journal<< Thank

သားအိမ္ ထုတ္ရသည့္ အခါ၌ သားဥအိမ္ ခ်န္ထားခဲ့ျခင္းသည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ပို၍အက်ိဳးရွိႏိုင္

ယခင္ ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ ပံုမွန္အားျဖင့္ ဆိုလွ်င္ အမ်ိဳးသမီးေရာဂါ မ်ားေၾကာင့္ သားအိမ္ ထုတ္ပစ္ရသည့္ အခါ၌ သားဥအိမ္ကို ထုတ္ပစ္လွ်င္ ပို၍ ေကာင္းမြန္ေၾကာင္း ၫႊန္းဆိုခဲ့ ေသာ္လည္း ယခုေလ့လာခ်က္ အသစ္၌မူ သားဥအိမ္အား မူလအတိုင္း ထားရွိျခင္းသည္ ပို၍ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိေၾကာင္း သိရွိရသည္။

သားဥအိမ္ ထုတ္ပစ္ လိုက္သည့္ အတြက္ အမ်ိဳးသမီး၌ ေနာင္တစ္ခ်ိန္ တြင္ သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားျခင္း အတြက္ ပူပန္ရေတာ့မည္ မဟုတ္ေသာ္လည္း ထိုသို႔ေဟာ္မုန္း ထုတ္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိသည့္ မ်ိဳးဥမ်ားအား ထုတ္ပစ္ လိုက္ျခင္းေၾကာင့္ အျခားေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေသာ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ကင္ဆာေရာဂါ တို႔ ပိုမိုျဖစ္ပြားႏိုင္သည္။ ႏွစ္စဥ္ အမ်ိဳးသမီး ၁ ေထာင္လွ်င္ ၁ဝ ေယာက္ ႏႈန္းျဖင့္ သားအိမ္ထုတ္ရင္း သားဥအိမ္ပါ ထုတ္ပစ္ၾကရသည္။ အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္မွာ ထိုအမ်ိဳးသမီးမ်ား၌ သားဥအိမ္ကင္ဆာ မျဖစ္ပြားေစလို၍ ျဖစ္ၿပီး၊ အကယ္၍ အမ်ိဳးသမီး၌ ျပည့္စံုေသာ မိသားစုဘဝရွိၿပီးလွ်င္ သို႔ မဟုတ္ အသက္ႀကီးလွ်င္ သားဥအိမ္ ၏ အခန္းက႑မွာ သိပ္ အေရးမပါ ေတာ့ဟု ယူဆၾကသည္။

City of Hope Cancer Center ၏ ပါေမာကၡျဖစ္သူ Leslie Bernstein က အမ်ိဳးသမီးမ်ား၌ ရင္သားကင္ဆာ ၿပီးလွ်င္ ဒုတိယ အျဖစ္အမ်ားဆံုး ကင္ ဆာမွာ သားဥအိမ္ ကင္ဆာျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု၌ ႏွစ္စဥ္အမ်ိဳးသမီး ၂၂ဝဝဝ ခန္႔မွာ သားဥအိမ္ ကင္ဆာခံစားေနရ ၿပီး၊ ထိုထဲမွ ၁၄ဝဝဝ ခန္႔မွာ ႏွစ္စဥ္ ေသဆံုးလ်က္ ရွိေၾကာင္း သိရသည္။ သို႔ရာ၌ မီးယပ္ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ သားအိမ္ထုတ္ရၿပီး၊ သားဥအိမ္ပါ ထုတ္ထားေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ ၉၈ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာမူ အထက္ပါ အႏၱရာယ္ အုပ္စု၌ မပါဝင္ေတာ့ ေၾကာင္း သိရသည္။

University of California, LA School of medicine မွ ေဆးကုသပိုင္း ဆိုင္ရာ သားဖြားမီးယပ္ ပါေမာကၡ ျဖစ္သူ ေဒါက္တာ Parker သည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၌ ယင္းတို႔၏ မ်ိဳးပြားခ်ိန္ ေက်ာ္လြန္ၿပီးေသာ္လည္း သားဥ အိမ္ ၏ က႑ကရွိေနဆဲျဖစ္ေၾကာင္း ရွင္းျပခဲ့သည္။ အထူးသျဖင့္ ေသြး ဆံုးကာလေရာက္ေနစဥ္တြင္ပင္ သားဥအိမ္ မွ ေဟာ္မုန္း အထြက္နည္း ေနေသာ္လည္း အဆိုပါ ေဟာ္မုန္းမ်ားသည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အက်ိဳး ရွိေနဆဲ ျဖစ္သည္ဟု ယင္းကဆိုသည္။

ေလ့လာမႈအရ သားအိမ္ထုတ္ရာ၌ သားဥအိမ္ပါ ထုတ္ပစ္ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၌ သားဥအိမ္ ကင္ဆာျဖစ္မႈ မရွိေတာ့ဟု ဆိုေသာ္လည္း၊ အျခား ေရာဂါ မ်ားျဖင့္ ေသဆံုးႏႈန္းမွာ သားဥအိမ္ ရွိေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္ ယွဥ္လွ်င္ ၁၃ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိေၾကာင္း Parker မွ ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ထိုသို႔ သားဥအိမ္ မရွိေတာ့ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား သည္ ႏွလံုးေရာဂါျဖင့္ ေသဆံုးႏႈန္းမွာ ၂၃ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ အဆုတ္ ကင္ဆာျဖစ္ ႏႈန္း ၂၉ ရာခိုင္ႏႈန္းႏွင့္ အူမႀကီး ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္း ၄၉ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိေၾကာင္း သိရသည္။
Ref: Reuters
http://www.myanmarij.com/သားအိမ္-ထုတ္ရသည့္-အခါ၌-သ/

Re-Post By ACM 5-4-2013
ေအးခ်မ္းမြန္ Credit & Copy From >က်န္းမာေရးစာတိုမ်ားစုစည္းမွဳ << Thank

ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြ ဘာေၾကာင့္ ညဥ့္နက္မွ အိပ္ရာဝင္ၾကတာလဲ

ကေလးဘဝတုန္းက ေစာေစာစီးစီး အိပ္ရာဝင္တဲ့ အက်င့္ရွိခဲ့ေပမယ့္ ၿမီးေကာင္ေပါက္စ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္လည္း ေရာက္လာေရာ၊ ေစာေစာ အိပ္ရာဝင္ဖို႔ ျငင္းဆန္တတ္ၿပီး ညဥ့္နက္မွသာ အိပ္ရာဝင္ေလ့ ရွိတတ္ပါတယ္။ မနက္က်ေတာ့လည္း ေနျမင့္တဲ့အထိ အိပ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။

အဲဒီအခါ “ဒီကေလး အက်င့္ပ်က္လာၿပီ” ဆိုၿပီး လူႀကီးသူမေတြက ျမည္တြန္ ေတာက္တီးတတ္ေပမယ့္ တကယ္က သူတို႔ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ဓာတ္အေျပာင္းအလဲေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္မႈ ရွိေနပါတယ္။ ကေလးဘဝမွာ အိပ္-ႏုိး စက္ဝန္းကို ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ထိန္းေပးတဲ့ မယ္လတိုနင္ ေဟာ္မုန္းကို ညေနအေစာပိုင္း အခ်ိန္ကတည္းက ပိုင္နီရယ္ဂလင္း (Pineal Gland) ကေန ထုတ္ေပးပါတယ္။ ၿမီးေကာင္ေပါက္စအရြယ္ အသက္ ၁၀ ႏွစ္- ၁၄ ႏွစ္ ဝန္းက်င္ ေရာက္လာတဲ့အခါ မယ္လတိုနင္ ေဟာ္မုန္းဟာ ည ၉ နာရီ ဒါမွမဟုတ္ ၁၀ နာရီ ဝန္းက်င္ေလာက္မွာမွ ထြက္လာပါတယ္။

“ဒီလို ေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အမ်ားစုဟာ ည ၁၁ နာရီ မတိုင္ခင္မွာ အိပ္ေမာက်ႏိုင္စြမ္း မရွိတတ္ပါဘူး” လို႔ အိပ္စက္မႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ကၽြမ္းက်င္သူ ပါေမာကၡဘေရာင္းက ရွင္းျပပါတယ္။ ညဘက္မွာ ေစာေစာ အိပ္မေပ်ာ္တာေၾကာင့္ ညဥ့္နက္မွ အိပ္ရာဝင္ကာ မနက္ေစာေစာမွာ အိပ္ရာမထႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ လူငယ္ေတြက တစ္ေန႔မွာ ကိုးနာရီနဲ႔အထက္ အိပ္စက္ခ်ိန္ လိုအပ္တာေၾကာင့္ ညဘက္မွာ ဆံုး႐ံႈးသြားတဲ့ အိပ္ခ်ိန္ကို မနက္ဘက္မွာ ျပန္လည္ အစားထိုးတတ္ၾကပါတယ္။

ၾကယ္စင္

Myanmar online News

Summer စတုိင္ ၾကက္ကင္

Summerစတုိင္ ၾကက္ကင္ လုပ္နည္းပါ။ အရသာက ခ်ဳိစိမ္႔စိမ္႔နဲ႔ အသားက
လည္း ေတာ္ေတာ္ ႏူးညံ႔ပါတယ္။ လုပ္ရလည္း လြယ္တာမုိ႔ ခုပဲ တူတူလုပ္
စားၾကည္႔ရေအာင္…

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

ၾကက္ေပါင္၊ ေတာင္ပံ – ၅ခု
ငရုတ္သီးမွုန္႔ (သုိ႔) Tandoori chicken powder – စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း

ၾကက္သြန္ျဖဴ – ၂မႊာ (ေထာင္းထားပါ)
စပါးလင္ – အနည္းငယ္ (ခပ္ညက္ညက္ေထာင္းပါ)
သစ္ဂ်ပိုး အမွုန္႔ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တ၀က္
ဗီနီကာ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ဇြန္း

ဗိုက္ရစ္ၿပီး နာေနလွ်င္ မုန္လာဥနီႏွင့္ ပူဒီနာ ေဖ်ာ္ရည္ကိုေသာက္ပါ

ပူစီနံ ေရာထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္ ရပါမယ္။ မုန္လာဥနီက အာဟာရ ျပည့္ဝ ေစၿပီး ပူစီနံက အစာအိမ္ ေဝဒနာကို သက္သာ ေစပါတယ္။ ျပဳလုပ္ နည္းကေတာ့ ဥနီေလးလံုးကို ပါးပါးလွီးၿပီး ေရေလး ခြက္နဲ႔ ျပဳတ္ပါ။ ၿပီးရင္ ပူဒီနာ အေျခာက္မႈန္႔ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္း ထည့္ျပဳတ္ပါ။ အလယ္ အလတ္ပဲ အပူေပးၿပီး မုန္လာဥ နီေတြ ေပ်ာ့လာတဲ့ အထိ ျပဳတ္ပါ။ ၿပီးရင္ ေၾကညက္ေအာင္ ေမႊၿပီး ေအးျမေအာင္ ထားကာ ခ်င္းအနည္းငယ္ ဒါမွမဟုတ္ သံပရာရည္ အနည္းငယ္ ထည့္ေသာက္ပါ။

Re-Post By ACM 6-4-2013
ေအးခ်မ္းမြန္ Credit & Copy From >GOOD HEALTH<< Thank

ကင္ဆာ ၾကီးထြားမႈအား ရပ္တန့္နိုင္သည့္ ငါးပရိုတင္းကို ရွာေဖြေတြ့ရိွ

ပစိဖိတ္သမုဒၵရာမွ ေတြ့ရိွတတ္တဲ့ ငါးေတြကေန ရရိွတဲ့ ပရိုတင္း ဒါမွမဟုတ္ ပက္ပ္တိုက္ပ္ တစ္မို်းဟာ ဆီးကိ်တ္ကင္ဆာနဲ့ တျခား ကင္ဆာေတြရဲ့ ပံ့်နံွ့မႈကို တားျမစ္နိုင္ေတာ့မယ္လို့ ေမရီလန္း ေဆးသိပၸံမွ သုေတသီေတြက ေတြ့ရိွခဲ့ပါတယ္။ ကင္ဆာေရာဂါ ရိွသူေတြရဲ့ ကင္ဆာဆဲလ္ဟာ ပတ္၀န္းက်င္ကို ပံ့်နံွ့ျပီး ေသြးနဲ့ ျပန္ရည္ေၾကာမွ တစ္ဆင့္ ခနၶာကိုယ္ အနံွ့သို့ ပံ့်နံွ့တတ္တာေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈ အနၱရာယ္ ျမင့္မားပါတယ္။ ဥပမာအေနနဲ့ ဆီးကိ်တ္ကင္ဆာဟာ အရိုး၊ အဆုတ္နဲ့ အသည္းကို ပံ့်နံွ့တတ္ပါတယ္။ဒီေလ့လာမႈဟာ ဂလိုင္ကိုပက္ပ္တိုက္ပ္ ပါ၀င္တဲ့ bioactive cod TFD ရဲ့ ေဆးကုသမႈ အသံုး၀င္ပံုကို ပထမဆံုး ေဖာ္ထုတ္ထားတဲ့ ေလ့လာမႈ ျဖစ္ပါတယ္။
ေျမာက္၀င္ရိုးစြန္းမွာ ရိွတဲ့ ငါးေတြမွာ အင္တီဂ်င္ ျမင့္မားစြာ ပါ၀င္တဲ့ ဂလိုင္ကို ပရိုတင္းေတြ ထုတ္လုပ္နိုင္ပါတယ္။ TFD 100 ေခၚတဲ့ အထူး TFD ေတြဟာ ပစိဖိတ္သမုဒၵရာထဲမွ ငါးေတြထဲမွာ ရရိွနိုင္ပါတယ္။ အဲဒီ TFD ဟာ ဆီးကိ်တ္ကင္ဆာ အပါအ၀င္ ကင္ဆာ အမို်းမို်းရဲ့ ပံ့်နံွ့မႈကို ပိတ္ပင္ေပးတယ္လို့ သုေတသီေတြက ေတြ့ရိွထားပါတယ္။ ဒီေတြ့ရိွမႈေၾကာင့္ ငါးပရိုတင္းမွ ရရိွတဲ့ သဘာ၀ ဓာတ္စာေတြဟာ ကင္ဆာပံ့်နံွ့မႈကို ပိတ္ပင္နိုင္ျပီး အသက္ရွင္နႈန္းကို ျမွင့္တင္နိုင္ေတာ့မယ္လို့ သုေတသီေတြက ဆိုပါတယ္။

Re-Post By ACM 6-4-2013
ေအးခ်မ္းမြန္ Credit & Copy From >ျပည္ျမန္မာ << Thank

သင့္ အသဲကို ခ်စ္ပါသလား

အသဲကိုခ်စ္ရင္ အသဲပ်က္စီးေစႏိုင္တဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းေတြ သိထားသင့္တယ္ေနာ္

:) 1 ေနာက္က်မွ အိပ္ျခင္းနဲ ့ ေနျမင့္မွထျခင္းတို ့က အဓိကအေၾကာင္းရင္းျဖစ္ပါသတဲ့

:) 2 မနက္တြင္ဆီးသြားေသာအမႈ မျပဳျခင္း

:) 3 အစားအေသာက္မ်ား လြန္ကဲစြာစားေသာက္ျခင္း

:) 4 မနက္စာ စားသံုးရန္ ေမ့ေလ်ာ့ျခင္း

:) 5 ေဆးမ်ား လြန္ကဲစြာသံုးစြဲျခင္း

:) 6 အစားအေသာက္မ်ား တာရွည္ခံေစရန္ျပဳလုပ္ရာတြင္အသံုးျပဳသည့္ ပစၥည္းမ်ား (preservatives) ၊ ျဖည့္စြက္ပစၥည္းမ်ား (food additives) ၊ ဆိုးေဆးမ်ား ( food colorings)၊ အခ်ိဳတု သၾကားတု (artificial sweeteners) မ်ားလြန္ကဲစြာအသံုးျပဳျခင္း

:) 7 က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီညြတ္ေသာ စားသံုးဆီမ်ား သံုးစြဲျခင္း
အေၾကာ္ ေၾကာ္ရာတြင္ အေကာင္းဆံုးခ်က္ျပဳတ္ဆီျဖစ္ေသာ သံလြင္ဆီကို အသံုးျပဳရင္ေတာင္မွ တတ္ႏိုင္သမွ်ဆီနည္းနည္း ဘဲသံုးသင့္ပါသတဲ့
က်န္းမာေရးအားနည္းသူမ်ား ေမာပန္းေနခ်ိန္တြင္ ေၾကာ္ထားေသာအစားအစာမ်ား စားသံုးျခင္း မျပဳသင့္တဲ့

:) 8 ဥအစိမ္းနဲ ့သားစိမ္းငါးစိမ္းမ်ား စားသံုးျခင္းကလည္း အသဲကိုပ်က္စီးေစသတဲ့
အရြက္ေၾကာ္မ်ားကိုလည္းတႀကိမ္ထဲကုန္ေအာင္စားပါတဲ့။ ေန ့ဖို ့ညစာခ်န္ထားျခင္းမျပဳပါနဲ ့တဲ့။

Ref: Doctor of Pharmacy

credit to Myanmar Pharmaceuticals

Myanmar News Update

ကမၻာ့ေရွးအက်ဆံုး ကားသခၤ်ိဳင္း

ဥေရာပအေနာက္ပိုင္းက ဘယ္လ္ဂ်ီယံႏိုင္ငံမွာ တည္ရွိတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္လ္ဂ်ီယံႏိုင္ငံ ေတာင္ပိုင္း Ardennes အမည္ရ ေတာေတာင္ေဒသမွာ တည္ရွိတာ ျဖစ္ျပီး ပံုမွာ ျမင္ေတြ႔ရတဲ့အတိုင္း ကားေဟာင္းမ်ားကို စြန္႔ပစ္ ထားပါတယ္။

ဒုတိယက ကမၻာစစ္ကာလက အသံုးျပဳျပီး က်န္ရွိခဲ့တဲ့ အေမရိကန္ စစ္တပ္သံုး ကားမ်ား ျဖစ္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ရွင္းလင္းေရး မျပဳလုပ္ပဲ ေတာထဲမွာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ပစ္ထားမွုေၾကာင့္ ပံုမွာ ျမင္ေတြ႔ရတဲ့ အတိုင္း အျမင္ဆန္းတဲ့ ရွုခင္းတစ္ခုပမာ ျဖစ္တည္လာပါတယ္။

ယင္းအား ကမၻာ့ေရွးအက်ဆံုး ကားသခၤ်ိဳင္းမ်ားထဲမွာ တစ္ခုအျဖစ္ သတ္မွတ္ ထားေၾကာင္း သိရပါတယ္။
--
Ref: weirdworld

ColayOnline:Automobile

Laptop သံုးစြဲသူမ်ား သတိျပဳရန္ အခ်က္မ်ား

၁။ မ်က္ႏွာျပင္ညီညာသည့္ ေနရာတြင္ Laptop computer ကို တင္ပါ။
ကြန္ပ်ဴတာထဲတြင္ လည္ပတ္ေနသည့္ Hard disk ရွိပါသည္။ တစ္ခါတစ္ရံ အနည္းငယ္လႈပ္ျခင္းသည္ ျပႆနာ မရွိႏိုင္ေသာ္လည္း အၿမဲတေစ လႈပ္ခါေနျခင္းကို Hard disk က မႀကိဳက္ပါ။ မ်က္ႏွာျပင္ မညီသည့္ ေနရာတြင္တင္ပါက ကြန္ပ်ဴတာသံုးေနစဥ္ တစ္ေလွ်ာက္လံုး လႈပ္ေနပါမည္။ Hard disk အသက္တိုႏိုင္ပါသည္။ ကြန္ပ်ဴတာ သံုးခါနီးတိုင္း ေျခေထာက္ ေလးေခ်ာင္းလံုး အထိုင္ ညီမညီ စစ္ပါ။ ကြန္ပ်ဴတာ သံုးစြဲေနစဥ္ မၾကာခဏ မ ၿပီး ေရႊ႕ျခင္းကို ေရွာင္ပါ။

၂။ကြန္ပ်ဴတာကို ေလရေအာင္လုပ္ပါ။
Laptop computerတို႔သည္ အလြန္က်ဥ္းေျမာင္းေသာ အကန္႔ထဲတြင္ အတြင္းကလီစာ ေပါင္းစံုကို ကြက္တိ ေနရာခ်ရသည္ ျဖစ္ရာ အပူခ်ိန္ တက္လြယ္ပါသည္။ အပူခ်ိန္ေၾကာင့္ အမ်ားဆံုး ထိခိုက္မည္မွာ processor ႏွင့္ Harddrive ျဖစ္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ Laptop computer သံုးလွ်င္ ေအာက္ခံပန္ကာ တပ္ၿပီး သံုးပါ။ ကြန္ပ်ဴတာ ေအာက္ဘက္ မ်က္ႏွာျပင္တြင္ ေဖာက္ထားေသာ ေလေပါက္မ်ား ပိတ္ေစမည့္ အျပဳအမူကို ေရွာင္ပါ။ ထိုအေပါက္မ်ားတြင္ ဖုန္ႏွင့္ အမႈိက္သ႐ိုက္မ်ား မပိတ္ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ပါ။

၃။သံလုိက္စက္ကြင္းရွိႏိုင္သည့္ ေနရာမ်ားတြင္ ကြန္ပ်ဴတာကို မထားပါႏွင့္၊ မသံုးပါႏွင့္။
သံလုိုက္ စက္ကြင္းသည္ Laptop computer ၏ စြမ္းေဆာင္ရည္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေရခဲေသတၲာ၊ ႐ုပ္ျမင္ သံၾကားစက္၊ အင္ဗာတာ၊ ယူပီအက္စ္တို႔ႏွင့္ အနားကပ္ၿပီး ကြန္ပ်ဴတာ မသံုးသင့္ပါ။

၄။ ကြန္ပ်ဴတာကို ေနေရာင္ျခည္တိုက္႐ိုက္ မထိပါေစႏွင့္။
Laptop Computer သည္ ျပင္ပတြင္ သယ္ေဆာင္အသံုးျပဳရန္ တည္ေဆာက္ထားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ ေနေရာင္ေအာက္တြင္ သံုးစြဲရန္ ျပဳလုပ္ထားျခင္း မဟုတ္ပါ။ ေနေရာင္က စက္၏ အပူခ်ိန္ကို ျမင့္တက္ေစႏိုင္ပါသည္။ ေနေရာင္ျခည္တြင္ ပါလာေသာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ တို႔ကလည္း ေရရွည္တြင္ စက္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါသည္။

၅။ အေလးခ်ိန္ရွိေသာ ပစၥည္းတစ္ခုခုကို ကြန္ပ်ဴတာေပၚတင္မထားပါႏွင့္။
Laptop computer အေတာ္မ်ားမ်ားသည္ 25Kg ခန္႔ ဖိအားဒဏ္ကို ခံႏိုင္ေအာင္ တည္ေဆာက္ ထားသည္ဟု ဆိုပါသည္။ ပံုမွန္ အရြယ္အစား ရွိေသာ လူႀကီးတစ္ေယာက္ လက္ျဖင့္ ဖိမိသည့္ အေနအထားမ်ိဳး ျဖစ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ ခဏတျဖဳတ္ ဖိမိျခင္း ကိုသာ ခံႏိုင္ပါလိမ့္မည္။ ထို႔အတူ ကြန္ပ်ဴတာ သံုးေနစဥ္ ယင္းအေပၚသို႔ ပစၥည္းတစ္ခုခု ျပဳတ္က်ႏိုင္ေျခ ရွိမရွိ သတိထားပါ။ စားပြဲေပၚ ခုန္တက္သည့္ ေၾကာင္မ်ားကိုလည္း သတိထားပါ။

၆။ အပူအေအးျပင္းထန္သည့္ေနရာ၊ စိုထို္င္းသည့္ ေနရာမ်ားတြင္ ကြန္ပ်ဴတာအသံုးျပဳျခင္းကို ေရွာင္ပါ။
Laptop computer အား ရာသီဥတု ပူလြန္းသည့္ အခ်ိန္၊ ေရခဲမတတ္ေအးသည့္ အခ်ိန္မ်ားတြင္ အိမ္၏ အျပင္ဘက္သို႔ ယူေဆာင္ အသံုးျပဳျခင္းကို ေရွာင္ပါ။ ကြန္ပ်ဴတာ၏ ပံုမွန္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္းကို ထိခိုက္ေစပါသည္။ ထို႔အတူ မိုးရြာေနေသာ အခ်ိန္တြင္ မိုးပက္ႏိုင္ေသာ ေနရာ၌ ကြန္ပ်ဴတာကို အသံုးမျပဳပါႏွင့္။ မီးဖိုေဆာင္ထဲတြင္ ကြန္ပ်ဴတာ သံုးႏိုင္ေသာ္လည္း ထမင္းဟင္း ခ်က္ျပဳတ္ထားသျဖင့္ အေငြ႔တလူလူ ထြက္ေနေသာ ေနရာအနီးတြင္ ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးျပဳျခင္းကို ေရွာင္ပါ။

၇။ ကြန္ပ်ဴတာျပကြက္ (display) ကို ေရျဖင့္လည္းေကာင္း၊ အျခားအရည္ျဖင့္လည္းေကာင္း မသုတ္ပါႏွင့္။
Laptop computer ၏ မ်က္ႏွာျပင္ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ရန္အတြက္ LCD Cleaner ဟုေခၚေသာ အရည္ဘူးမ်ား တ႐ုတ္ျပည္မွ ဝင္ပါသည္။ တခ်ိဳ႕ေသာ Cleaner set တြင္ Spary ဘူးမ်ားပင္ ပါရွိပါသည္။ ကြန္ပ်ဴတာ၏ မ်က္ႏွာျပင္တို႔ကို sparay ျဖင့္ တိုက္႐ိုက္ ပက္ဖ်န္း၍ မရပါ။ အစမဖြာေသာ အ၀တ္စ (ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ မ်က္မွန္သုတ္ေသာ အဝတ္စမ်ိဳး)ေပၚသို႔ ေဆးေၾကာအရည္ကို ဖ်န္းၿပီးမွ ကြန္ပ်ဴတာ၏ ျပကြက္ မ်က္ႏွာျပင္ကို ညင္သာစြာ ပြတ္တိုက္ သန္႔ရွင္းရန္ ျဖစ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ အဆိုပါ မ်က္ႏွာျပင္သည္ ေရကိုေသာ္ လည္းေကာင္း၊ တျခားအရည္ တစ္ခုခုကိုလည္းေကာင္း စိုရႊဲသည္အထိ တင္ျခင္းကို မခံႏိုင္ပါ။


၈။ ၾကာရွည္ အသံုးမျပဳလွ်င္ Laptop computer မွ ဘက္ထရီကို ျဖဳတ္ထားပါ။
အိမ္သံုးလွ်ပ္စစ္မီးျဖင့္ သံုးစြဲေနစဥ္တြင္ အားမျပည့္ေသးေသာ ဘက္ထရီကို ကြန္ပ်ဴတာတြင္ တပ္ဆင္ထားပါက ဘက္ထရီ အသက္တို ေစပါသည္။ ထို႔အျပင္ ကြန္ပ်ဴတာ ပိတ္ထားစဥ္တြင္လည္း ဘက္ထရီ တပ္ထားပါက အတြင္းဓာတ္စီး ပတ္လမ္း ျဖစ္ေပၚ ေနေသာေၾကာင့္ ဓာတ္အားဆံုး႐ႈံးမႈ ရွိေနမည္ ျဖစ္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဘက္ထရီ အသံုးျပဳရန္ မလိုအပ္ခ်ိန္တြင္ ျဖဳတ္ထားပါ။ မျဖဳတ္မီတြင္ အားအျပည့္ရွိေအာင္ သြင္းထားပါ။ အိမ္သံုးလွ်ပ္စစ္မီးျဖင့္ သံုးေနခ်ိန္တြင္ Desktop computer မ်ားသံုးေနသလို Laptop computer ကို လည္း UPS ခံၿပီး အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

၉။ ကြန္ပ်ဴတာကို အထိအခိုက္ မခံရေအာင္ အကာအကြယ္ျပဳပါ။
Laptop computer မ်ားသည္ စက္ ပိတ္ထားစဥ္တြင္ အျမင့္(၂ .၅) ေပခန္႔မွ လြတ္က်သည့္တိုင္ အတြင္း အစိတ္အပိုင္းမ်ား အလြယ္တကူ မပ်က္စီးႏိုင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ထားပါသည္။ သို႔ေသာ္ လြတ္မက်လွ်င္သာ၍ ေကာင္းပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ကြန္ပ်ဴတာ သံုးၿပီးခ်ိန္တြင္ အပြန္းအပဲ့ မရွိေစရန္ အိတ္ေပ်ာ့ (sleeve) ထဲသို႔ သြင္းပါ။

Myanmar News Update

ဒိန္ခ်ဥ္သည္ က်န္းမာေရးအတြက္ ထိပ္ဆံုးတြင္ ရွိေနေသာ စားဖြယ္ရာျဖစ္

ဒိန္ခ်ဥ္သည္ အရန္သင့္ စာသံုးႏုိင္ေသာ စားဖြယ္ရာမ်ားထဲမွ တစ္ခုျဖစ္ၿပီး မရွိမျဖစ္ အာဟာရမ်ားထဲမွ အံ့ဖြယ္ရာ အရင္းအျမစ္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ဒိန္ခ်ဥ္ကုိ ေန႔စဥ္စားသံုးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ရရွိေသာ အက်ိဳးအာနိသင္မ်ားမွာ ႏြားႏို႔ေသာက္သံုးလုိျခင္း မရွိသူမ်ားအတြက္ ဒိန္ခ်ဥ္သည္ ကယ္လ္ဆီယမ္ဓာတ္ကုိ ျဖည့္တင္းေပးေသာ အစားအစာ ျဖစ္သည္။ ကယ္လ္ဆီယမ္သည္ ဒိန္ခ်ဥ္တြင္ ေတြ႕ရေသာ အာဟာရဓာတ္မ်ားထဲမွ တစ္ခုျဖစ္ၿပီး ကယ္လ္ဆီယမ္က အ႐ိုးႏွင့္ သြားမ်ား က်န္းမာႀကံ႕ခိုင္ေရးအတြက္ အလြန္အေရးပါေသာ အခန္းက႑မွ ပါဝင္သည္။ ဒိန္ခ်ဥ္သည္ အာဟာရႂကြယ္ဝေသာ အရင္းအျမစ္ျဖစ္ၿပီး ဒိန္ခ်ဥ္ထဲတြင္ ပ႐ိုတင္းအလွ်ံပယ္ပါရွိၿပီး ဒိန္ခ်ဥ္ကုိ ေန႔စဥ္စားသံုးျခင္းက ခႏၶာကုိယ္ တစ္သွ်ဴးမ်ား တည္ေဆာက္ျခင္းႏွင့္ ျပင္ဆင္ျခင္းအတြက္ မရွိမျဖစ္ အေရးပါေသာ အာဟာရဓာတ္ ျဖစ္သည္။ အလားတူပင္ ဒိန္ခ်ဥ္ထဲတြင္ ပုိတက္ဆီယမ္သတၳဳဓာတ္ပါရွိၿပီး ပုိတက္ဆီယမ္က ေသြးထဲရွိ ဆုိဒီယမ္ပမာဏကုိ ခ်ိန္ညႇိေပးေၾကာင္း သိရသည္။ ဒိန္ခ်ဥ္တြင္ ေနာက္ထပ္ေတြ႕ရွိရသည့္ အာဟာရဓာတ္မ်ားမွာ ဗီတာမင္ ဘီ 2 ႏွင့္ ဗီတာမင္ဘီ 12 တုိ႔ ျဖစ္သည္။ ဒိန္ခ်ဥ္သည္ ကိုလက္စထေရာကုိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္သည္ဟု သိရသည္။ အလားတူပင္ ဒိန္ခ်ဥ္က ကိုယ္ခံအားစနစ္ကုိ ျမႇင့္တင္ေပးသကဲ့သို႔ ဓာတ္မတည့္မႈ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားကုိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးေၾကာင္း သိရသည္။ ထို႔ျပင္ ဒိန္ခ်ဥ္သည္ အစာအိမ္ႏွင့္ သက္ဆုိင္ေသာ ေရာဂါမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစေရးကုိလည္း အေထာက္အကူျပဳသကဲ့သို႔ ခႏၶာကိုယ္ အေရျပားအာဟာရဓာတ္ ႂကြယ္ဝကာ ေခ်ာ့ေမြ႕ေစေရးအတြက္ အထူးပင္ အေထာက္အကူျပဳေၾကာင္း သိရသည္။

 

ျမ၀တီ

Google.com.mm တြင္ ျမန္မာဘာသာျဖင့္ ေျပာင္းလဲအသုံးျပဳႏုိင္ၿပီ

ျမန္မာဒုိမိန္းႏွင့္ျဖစ္ေသာ www.google.com.mm ကုိ ျမန္မာဘာသာ ေဖာ္ျပခ်က္မ်ားျဖင့္ အသုံးျပဳႏုိင္ရန္ Google က ေျပာင္းလဲ လႊင့္တင္လုိက္ၿပီျဖစ္သည္။ www.google.com.mm ကုိ ၿပီးခဲ့သည့္ မတ္လ ၂၁ ရက္တြင္ စတင္အသုံးျပဳႏုိင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး ထုိစဥ္က ျမန္မာဘာသာျဖင့္ ေဖာ္ျပထားျခင္း မ႐ွိေခ်။

ယခုအခါ ျမန္မာႏုိင္ငံ႐ွိ အင္တာနက္အသုံးျပဳသူမ်ား အေနျဖင့္ www.google.com.mm သုိ႕ ဝင္ေရာက္ၿပီး Search Box ၏ ေအာက္ဘက္တြင္႐ွိေသာ “ျမန္မာဘာသာ”ဟူသည့္ စာလုံးကုိ ကလစ္ႏွိပ္ကာ menu ေဖာ္ျပခ်က္မ်ားအား ျမန္္မာဘာသာျဖင့္ ေျပာင္းလဲ အသုံးျပဳႏုိင္ၿပီ ျဖစ္သည္။ www.google.com.mm မွ ျမန္မာဘာသာ ေဖာ္ျပခ်က္မ်ားကုိ ဖတ္႐ႈႏုိင္ရန္ မိမိ၏ ကြန္ပ်ဴတာတြင္ Myanmar 2, Myanmar 3 စသည့္ unicode font တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးကုိ install လုပ္ထားရန္ လုိအပ္မည္ျဖစ္သည္။

Google ၏ ဝန္ေဆာင္မႈတစ္ခုျဖစ္ေသာ Google Play Store ကုိလည္း မၾကာေသးမီက ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ စတင္ အသုံးျပဳလာႏုိင္ခဲ့သည္။

 

အင္တာနက္ဂ်ာနယ္

မိန္းမေတြသိဖို႔ က်ဳပ္တို႔ က်ားက်ားေတြ အေၾကာင္း

၁။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ မိန္းမဆို ခႏၶာကိုယ္အလွမွ မ
ဟုတ္ပါဘူး ႏွစ္လိုဖြယ္ အျပဳံးနဲ႕ သပ္ရပ္သန္႕ရွင္းတဲ့ မ်က္ႏွာမ်ိဳး
ဆို ပိုျပီးေတာ့ေတာင္စြဲလန္းပါေသးတယ္။

၂။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ တကယ္ေတာ့ မာယာကိုလည္း ခ်စ္တတ္ပါတယ္

၃။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို တစ္မိနစ္အတြင္းမွာလည္း သည္းသည္းလႈပ္ခ်စ္သြားတတ္သ
လို မုန္းျပီေမ႔ျပီဆိုလည္း နာမည္ေတာင္ မမွတ္မိေတာ့

၄။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ "ငါ မင္းအေပၚနားမလည္ႏိုင္ေတာ့ဘူးကြာ" လို႔ေျပာရင္ အဓိပၸါယ္က ရွင္းရွင္းေလးပါ " စိတ္ကုန္ေနပါျပီ "

၅။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ "စားျပီးျပီလား" တို႔ "ဘာလုပ္ေနလဲ" တို႔ ဖုန္းထဲခ်က္ထဲမွာေမးရင္ေတာ့ သိသင့္ပါျပီ i'm so boring ပြစိပြစိ with u .

၆။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ တစ္ေနကုန္ တစ္ညလုံး ေလွ်ာက္
ကဲေနတတ္ေပမယ္႔ ညအိပ္ယာဝင္မွာ ေတြးမိစဥ္းစားမိတာ တကယ္
တန္ဖိုးထားခ်စ္ရတဲ့ သူကေလးအေၾကာင္းပါပဲ

၇။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ တစ္ကယ္ခ်စ္မိျပီဆိုရင္ ႐ိုင္းတယ္မထင္ပါနဲ႕ .... မိန္းမရႊင္ဆိုလည္း ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း(အျပစ္မျမင္)ပါပဲ

၈။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ့ attention ရဖို႔ ဘယ္ေလာက္မ်ား ထူသလဲဆို ေမ်ာက္လိုက ဆိုလည္း ကမိမွာပါ

၉။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ ခင္ဗ်ားတို႔အၾကည့္တစ္ခ်က္မွာ အသက္မထြက္ေပမယ္႔ ဘဝေတာ့ပ်က္ႏိုင္ပါတယ္

၁၀။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ ခင္ဗ်ားတို႔ရည္းစားေဟာင္းအေၾကာင္းေတာ့ လာမေျပာနဲ႕ လဒမီးျမိဳက္ထားသလို ရုပ္နဲ႕ ျဖစ္ညစ္ျပဳံးျပ နားေထာင္ေပးမွာပါ
၁၁။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ ေျပာစရာစကားေတြ အမ်ားၾကီးရွိတာဗ် ခင္ဗ်ားတို႔ေ႔ရွေရာက္ရင္ ပါစပ္ကမထြက္လို႔ ရဲေဆးတင္ေသာက္တာ အရက္
သမားမထင္နဲ႕

၁၂။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ လည္းငိုတတ္ပါတယ္

၁၃။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ သတ္သတ္လြတ္တစ္ေယာက္မွ မစားပါဘူး .... အဲဒီေတာ့ မျမႇဳဆြယ္တာအေကာင္းဆုံးပါ

၁၄။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ အိမ္မက္မမက္ဘူးဗ် ... ေမွ်ာ္လင့္တယ္
ဆိုတာ အေခ်ာ္တေကာက္ေတြ လုပ္တာ.... က်ဳပ္တို႔က လိုခ်င္ရင္ရေအာင္
ယူတယ္

၁၅။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ ပလစ္တာခံလိုက္ရရင္ သိပ္မုန္းတာဗ်
.... ျပန္လက္စားေခ်မွာ အရွုံးကိုလက္မခံႏိုင္ဘူးေပါ့ဗ်ာ .....အဲ မိန္းမ
ကိစၥတစ္ခုထဲမွာပါ

၁၆။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ အသည္းႏွလုံးကို ထိေအာင္ခင္ဗ်ားတို႔
လာကစားမိျပီ ဆိုရင္ေတာ့ ျပန္လမ္းမရွိဘူး သတိထားပါ

၁၇။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ အသည္းႏုတယ္.... မိန္းကေလး
တစ္ေယာက္က အရင္စ နမ္းတာ ခံရရင္ေတာ့ Go Crazy ပဲ

၁၈။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ နားသိပ္မေကာင္းဘူးဗ် ....ခင္းဗ်ားတို႔ No ေျပာတာကို က်ဳပ္တို႔က Try Again Tomorrow ၾကားတယ္

၁၉။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ ေဖာေရွာေကာင္းတယ္.... ဒါေပမယ္႔ ခင္ဗ်ားတို႔အၾကည့္ေအာက္မွာ မဟုတ္ဘူး ေခြးအၾကီး လွည္းနင္း စကားပံု ၾကားဖူးမဟုတ္လား

၂၀။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ ကမိန္းမကိစၥဆို ကလယ္အူေၾကာင္ဗ်... စကားကိုမစခင္ကတည္းက ရွင္းေအာင္ေျပာပါဗ်ာ

၂၁။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ မိန္းမလ်ာဆို ေဝရမဏိ
ေဝးစြာေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏၂၂။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ အေမကိုေတာ့ ႐ႉသြင္းရတဲ့ေလထက္ တန္ဖိုးထားပါတယ္...... ေယာကၡမ ေခြၽးမ ျပသနာ အေျဖပဲ နားလည္ပါေတာ့

၂၃။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ ခင္ဗ်ားတို႕ကိုေပးဖို႔ႏွင္းဆီတစ္ပြင့္ ထမင္းတစ္နပ္စာ အသျပာနဲ႕ လဲဖို႔ သတၱိရွိပါတယ္ (မွတ္ခ်က္ ကြၽန္ေတာ္မပါ)

၂၄။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ အနီးအနားမွာ ရွိသမွ်ျမင္သမွ် မိန္းမေတြအေၾကာင္း အရည္မရ အဖတ္မရ ေလွ်ာက္ေျပာတတ္တယ္..... အတင္းလို႕ သမုတ္လည္းရပါတယ္

၂၅။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ အေၾကာင္းနားလည္ဖို႔ဆိုတာက တိုင္းေရးျပည္ေရးထက္ မင္းေရးက်ယ္တယ္ ဆိုသလိုပါပဲ

၂၆။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ "တစ္သက္မွာတစ္ခါတည္း မင္းကိုခ်စ္မိတာပါ" ေျပာရင္ေတာ့ ခ်င့္ယုံေပါ့ဗ်ာ၂၇။ကြၽန္ေတာ္
တို႔ေယာက်္ားေတြ ေသာက္တင္းတုတ္ရင္လည္း မိန္းမေတြထက္
ပိုဆိုးဗ်ာ သတိေတာ့ထားေပါ့

၂၈။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ အၾကီးဆုံး အားနည္းခ်က္ကေတာ့ မိန္းမျမင္ မေနႏိုင္တာပါပဲ

၂၉။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ ပြင့္လင္းတယ္ ခင္ဗ်ားတို႔လိုမဟုတ္ဘူး

၃၀။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ ေစာင့္ၾကည့္စမ္းသပ္ႏိုင္ပါတယ္ မယုံႏိုင္ေသးဘူးဆိုရင္ေပါ့ အဲ သုံးႏွစ္သုံးမိုး ဆိုတာေတာ့ ၾကာလြန္းပါတယ္

၃၁။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ လည္းအသန္႕ၾကိဳက္ပါတယ္ အဝတ္အစားေတြမွာ အစက္အေျပာက္ရွိရင္ေတာင္ မၾကိဳက္ဘူး ...... ယူထားတဲ့မိန္းမကိုေလွ်ာ္ခိုင္းမွာ

၃၂။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ ခ်စ္မိတဲ့ မိန္းကေလးဆို ေလးေလးစားစား ဆက္ဆံတတ္ပါတယ္ မေလးမစား ေပါက္တတ္ကရ ဆိုရင္ေတာ့ ....

၃၃။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ ကို သူငယ္ခ်င္းေကာင္းတစ္ေယာက္ ခ်စ္သူေကာင္းတစ္ေယာက္ မႏိႈင္းယွဥ္နဲ႕ဗ်ာ မတူဘူး

၃၄။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ ခင္ဗ်ားတို႔ကို ျပသ
နာေပါင္းေသာင္းေျခာက္ေထာင္ လာေျပာျပီဆို နားပဲေထာင္ အၾကံေပးစရာမလိုဘူး

၃၅။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ မထိတထိေလး စေနေနာက္ေနျပီဆို သတိထား ေနာက္တစ္ဆင့္ အီစီကလီ ထုေတာ့မယ္

၃၆။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ ကိုခ်ဳပ္ခ်ယ္လာျပီဆိုရင္ေတာ့ ခင္ဗ်ားတို႔အေဝးလြင့္သြားဖို႔ ကိုယ္႔ ၾကမၼာ ကိုယ္ဖန္တီးတာပဲ

၃၇။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ မိန္းကေလးဆို ကာကြယ္ေပးခ်င္ၾကတာ ဘူးမလို႔မဟုတ္ဘူး ခင္ဗ်ားတို႔အားနည္းလို႔

၃၈။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ မိန္းကေလးေတြကိစၥဆို ႏႈတ္မလံုဘူးဗ် ခင္ဗ်ားတို႕ လႈိ႕ဝွက္အပ္ေသာ ေတြဆို မေျပာနဲ႕ မျပနဲ႕

၃၉။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ အမ်ားအားျဖင့္ အၾကံၾကီးတယ္ အၾကီးၾကီးေတြ ၾကံတယ္

၄၀။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ လည္းခင္ဗ်ားတို႔လိုပဲ ႂကြားတတ္ပါတယ္

၄၁။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ ရဲ့ရင္ခုန္သံက အေတာမသတ္ႏိုင္ဘူးဗ် Unlimited ပဲ
၄၂။ကြၽန္ေတာ္တို႔ေယာက်္ားေတြ အတြက္ခင္ဗ်ားတို႔ Height က အေရးမၾကီးဘူးဗ် ေဒါက္ဖိနပ္စီးမေနနဲ႕ အက်ိဳးမရွိဘူး Weight သာေလ်ာ႔


မူရင္းးးးCredit: Thantsin Tun

Psycho
Myanmar faCeb()()k Society

~ေရေႏြးညသိပ္ အဆိပ္ထက္ျပင္း~

ေယာၿမိဳ့စားအတြင္း၀န္ ဦးဘိုးလႈိင္ရဲ့နာမည္ေက်ာ္ဥတုေဘာဇန သဂၤဟက်မ္းမွာ ေဖာ္ၿပထားတဲံ့ ေရေႏြး။ေရက်က္ေအး ေရေအးတို့နဲံပတ္သက္တဲ့ သိမွတ္ဖြယ္ရာဗဟုသုတေတြဒီစာအုပ္မွာ ပါ၀င္တယ္. ေနာက္ဆံုးတင္ၿပလိုတာကေတာ့.....

(၁) ေရေႏြး က်ိဳခ်က္တဲ့အခါမွာ ဆူပြက္ၿပီးက်က္ေအာင္က်ိဳပါ။

(၂) ေကာ္ဖီေဖ်ာ္ရင္ ေၿခာက္နာရီအတြင္း က်ိဳခ်က္ထားတဲံ ေရေႏြးနဲ့ေဖ်ာ္ပါ။

(၃) ဓာတ္ဗူးထဲက ေရေႏြးနဲံေဖ်ာ္ရင္ ေၿခာက္နာရီထက္ေက်ာ္ၿပီး ဓာတ္ဗူးထဲမွာ ေလွာင္ထားေသာ ေရေႏြးကိုမသံုးသင့္ပါ။

(၄)ဓာတ္ဗူးထဲမွာ ေအးၿပီးသားေရေႏြးကို ဓာတ္ပ်က္ေရေႏြးၿဖစ္လို့ ၿပန္ေႏြးၿပီး မသံုးပါနဲံ။ၿပန္က်ိဳခ်က္ၿပီး မသံုးပါနဲ့။

(၅)ညသိပ္ေရေႏြး ။ေရေႏြးၾကမ္းဟာ အဆိပ္ၿဖစ္လို့ အစာအိမ္ကို ကေမာက္ကမ ၿဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

(၆)ေရေႏြးေသာက္ၿပီး တစ္နာရီအတြင္းမွာ ေရေအးမေသာက္ပါနဲ့။ ေရေအးေသာက္ၿပီး တစ္နာရီအတြင္းမွာ ေရေႏြးမေသာက္ပါနဲ့။ အထက္ပါအယူအဆေတြဟာ မလြဲႏိုင္တဲံ့ တိုင္းရင္းေဆးပညာ ဥပေဒသ အယူအဆေတြၿဖစ္ေၾကာင္း တင္ၿပအပ္ပါသည္။.

( ဒီစာအုပ္ေလးကိုက်မဖတ္ေနရင္းကေန အင္တာနက္ကက်မမိတ္ေဆြေတြသိသင့္တယ္
ယူဆမိလို့ေရးသားတင္ၿပၿခင္းၿဖစ္ပါတယ္ရွင္..အေႏွာက္ယွက္ၿဖစ္ခဲံ့တယ္ဆိုလည္းခြင့္လြတ္ေပးပါလို့ေမတၱာရပ္ခံအပ္ပါသည္ရွင့္ ....မမာလာ :)

post by နွင္းဆီဖူးေလးမ်ား-Love BUDS

ျမ၀တီ

စကၤာပူမွာ ႀကဳံရတ့ဲ ဝိတ္ခ်နည္း

တေန႔က မေတြ႔တာၾကာေနတ့ဲ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္နဲ႔ စင္ကာပူေရာက္ ျမန္မာေတြစုေ၀းတတ္တ့ဲ ပင္နီဆူလာမွာေတြ႔လို႔ လက္ဘက္ရည္ဆိုင္ ထုိင္ျဖစ္ၾကတယ္။

အရင္က ေတာ္ေတာ္ဝတ့ဲသူမ ခု ကုိယ္ေရစစ္သြားသလိုဘဲ။
ဒါနဲ႔ေမးၾကည့္မိတယ္ …

“ဟ့ဲ နင့္ေဘာ္ဒီ ေတာ္ေတာ္က်သြားပါလား၊ ေနမေကာင္းဘူးလား”

“ေကာင္းပါတယ္ဟာ”

“ဒါဆိုဘာျဖစ္လိုလဲ အိမ္လြမ္းလို႔လား”

“မဟုတ္ပါဘူးဟာ၊ င့ါ အခန္းေဖာ္ေၾကာင့္ပါ”

“ဘယ္လိုလဲ ေသခ်ာေျပာစမ္းပါအံုး”

“ဒီေကာင္မက အလိုက္ကန္းဆိုး မသိဘူးဟ၊ ည ညက်ရင္ ကြန္ျပဴတာ တလံုးနဲ႔ ဆူေနတာ၊ Chatting ရုိက္တယ္၊ ဂိမ္းေဆာ့တယ္၊ သီခ်င္းဖြင့္တယ္၊ ျပီးေတာ့ အခန္းထဲကုိ ဝင္လိုက္ထြက္လိုက္နဲ႔ လုပ္တယ္၊ တခါးကုိ အသံအက်ယ္ၾကီး ဖြင့္တယ္ ပိတ္တယ္၊ ညဥ္႔နက္သန္းေကာင္ သူ႔ဘဲနဲ႔ ဖုန္းေျပာတယ္ စံုလို႔ပါဘဲဟာ”

“နင္ က မေျပာဘူးလား”

“ေျပာလဲ ရန္ျဖစ္ရတာဘဲ အဖတ္တယ္တယ္၊ ေတာ္ေတာ္စိတ္ပ်က္ဖို႔ေကာင္းတယ္ဟ၊ အဲဒါေၾကာင့္ ညဘက္အိပ္ေရးေတြပ်က္ၿပီး ေပါင္၂၀ ေလာက္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္က်သြားတာ”


“ဒါဆိုလဲ အခန္းေျပာင္းလိုက္ေပ့ါဟာ၊ လြယ္လြယ္ေလးဘဲ”
… ဆိုေတာ့

သူျပန္ေျပာလာတ့ဲ စကားေၾကာင့္ က်ေနာ္လည္း ေသာက္ေနတ့ဲ လက္ဘက္ရည္ေတာင္ သီးကုန္တယ္။

သူေျပာတာက… …
“ေျပာင္းမလို႔ဘဲ၊ ေနာက္ထပ္ ၁၅ ေပါင္ေလာက္ ထပ္ခ်ခ်င္ေသးလို႔”… တ့ဲ။

သန္၄ကုိ

Credit >ဧရာဝတီ

ျမ၀တီ